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<p>公共空间里有的是母婴室，不是育婴室。</p><p>小区里遛娃的看不见爸爸，都是妈妈阿姨和老人。</p><p>交流育儿的是妈妈群，不是妈妈爸爸群。</p><p>社交媒体多的是，母婴博主，少见爸爸博主。</p><p>社会要求的只有贤妻良母，而没有贤夫良爸。</p><p>“妈妈太强，还需要爸爸吗？”</p><p>这不是一句夸奖，而是现实的重锤。</p><p>育儿，不该是女性一个人的战斗。</p><p>家务、育儿、情绪劳动，全堆在一个人身上，是她太能干，还是他太缺位？这一次，我们和<strong>六层楼</strong>一起，整理了一份<strong>爸爸育儿清单</strong>——</p><p>不是“8件事帮一下”，而是“全流程主动参与”。</p><p>爸爸不是临时演员，不是临时上线，</p><p>而是从分娩、哄睡、夜奶，到情绪支持和育儿产品采购的全链路队友。</p><p>也希望这期播客能够帮到妈妈们，让你能够提出更具体的需求，</p><p>减少你们对于队友的这个教育成本。</p><p>如果你的队友还在瞎晃，请他熟读并背诵全文。</p><p>【本期主播】</p><p>Alex、六层楼</p><p>【时间轴】</p><p>00:43 一声夺魂「妈！」——Alex 也有育儿困境。</p><p>03:16 妈妈太能干了，她们还需要爸爸吗？</p><p>11:24 很多标准都是给孕妇的标准，也没有给那个准爸爸标准</p><p>22:22 孩子出生，爸爸去骑行了一个月</p><p>26:17 「好妈妈」的模板开始施加压力了</p><p>45:38 爸爸带娃，越带越好，越好越想带</p><p>51:59 爸爸要帮妈妈从「社会标准」「自我要求」中解放出来</p>