Melody是我新认识的朋友，我和她在北京的Taozi tree 瑜伽相识，她是那边的老师。她的真诚淡然的气质给我留下很深的印象。我后来得知她在这里工作之前，曾在某互联网大厂工作，但偶然一次去泰国清迈的禅修之后，她毅然离开大厂，转向了瑜伽，追求一种更加自主和有意义的职业路，让她从无力感到重新拿回人生的掌控权。那次禅修经历也成为她生命中真正的转折点。疗愈旅行已经成为现在很多职场人灵魂疲惫的解药，人们不仅希望短暂的避世，更希望找到回归自己的勇气。如果你也正在经历工作的倦怠、人生的迷茫，或者好奇“另一种活法”的可能性——这期节目，或许会为你打开一扇窗。内容中的术语解释： Melody参加的禅修流派叫做vipassana内观 禅修方式是坐禅（坐）、行禅（赤脚行走）、礼佛禅（弯腰俯身等动作） 巴利文（Pāli）是一种古老的印度-雅利安语言，南传佛教（主要流传于斯里兰卡、缅甸、泰国、柬埔寨、老挝等地区）中拥有至高无上的地位。在泰国禅修的Melody在那的日常，她和圆满师父、禅修的朋友一起📮 重要的内容00:00 公司被互联网大厂收购后，我找不到工作的意义05:03 我发现了寺庙旅行让我能真的静下来10:23 预计7天的泰国禅修之旅，结果变成了15天15:07 4点半起床，禅修生活的日常到底是什么样的？31:10 禅修改变人生：从内耗到理解与慈悲36:32 高僧其实不讲鸡汤，以幽默智慧给我启发42:13 禅修竟成了国际交流47:31 从迷茫到自我发现的心灵转变，亲密关系和职业选择悄然改变💎 本期的感想米兰•昆德拉在他的著名小说《生命中不可承受之轻》中写到：要有什么方法能把人分成不同分类的话，那莫过于人内心深处的渴望，将人引入不同的职业并终身从事。当你感觉到无意义或者迷茫的时候，你可以停下来，勇敢去探索自己的内心。人生充满很多奇遇，正是这些偶然让我们成为了独一无二的人。如果你想找我聊聊天：主播：菲姐（39岁职业女性 | 非标人生实践者）主播微信：feisuqianjin119公众号/小红书：菲速前进
质质是位三胎创业妈妈，十年前我和她有幸认识。她给我最深的印象就是，就是与众不同的拼劲。她曾经挺着9个月的孕肚和客户谈合作，在三胎生产当天在病房开产品会。她也曾经为婚姻放弃了上市公司最年轻的高管职位，做了几年全职妈妈之后又建立自己公司。她今年刚过30岁，却是我认识的女性里面，活的最丰富的。作为女性，我更想知道，这些生育的经历如何影响着她的情感和工作，她又是如何打破那些看不见的观念之墙，完成了自己内心的成长？于是上周我去找她聊了她的故事。📮 重要的内容01:31 直播翻车那夜，我挺着肚子在三环大哭！08:47 参加了三次高考，我自己没啥，妈妈却白了头发19:53 第一次创业亏麻了，却成了最快乐的经历12:45 农村“独守”女孩，默默经历着重男轻女的时代17:36 我的那些事业高光时刻：工资高过领导、跳槽上市公司......20:34 从上市公司最年轻的女高管回归家庭，成了全职妈妈23:58 不当老公背后的女人了，我要自己创业！26:42 孕期创业和意外怀了三胎的奇妙经历30:17 我的三胎生产，真的是险象环生！46:46 不要什么都自己干！我们也是平衡关系的能手💎 本期的感想质质用她的故事，向我们讲述了职业女性的另一面，生育不一定是女性的苦难，也可以是我们走向主体性的一条历练之路。尤其是，我们把生育不能解读为无需帮助，它是一个家庭的支撑。我们要打破传统观念的束缚的同时，也要警惕所谓独立这个新枷锁。我记得去年芒果台有一部非常好的关于女性生育的电视剧《今生也是第一次》，这部剧和质质的故事都有一个共通点，就是作为女性，我们面对真实的自己，而不是别人理想中的样子就是真正的勇敢。无论你是在职场、家庭的哪个角色中，请你在爱自己的道路上菲速前进。如果你想找我聊聊天：主播：菲姐（39岁职业女性 | 非标人生实践者）主播微信：feisuqianjin119公众号/小红书：菲速前进质质的自媒体：视频号“我是质质”
苗苗，是我的前同事。94年出生的她，家乡在甘肃兰州。她大专毕业，初入北京，就入职了无数高材生向往的宇宙大厂。更厉害的是，在离职两年后，她竟然再次杀回了那家大厂。去年，我在小红书刷到了她：她在广州再次创业，镜头里，她身后堆满了各式女包。但她脸上的那股拼劲儿，和当年认识她时，一模一样。从初入字节的‘土包子进城’，到成为独当一面的投放专家，最后选择了一个人的‘创业’，苗苗用六年时间，几乎集齐了北漂、大厂、创业的全套体验卡。她的故事里充满了韧性与真实。无论你是在大厂围城中感到迷茫，还是对创业跃跃欲试，她的经历都能给你帮助。所以，我邀请她和我一起聊聊她的奋斗故事。📮 重要的内容01:31 到北京的第一份工作就进了宇宙大厂！11:02 从城中村800一个月的平房到整租5000的房子，大厂的收入真香14:48 大厂都没有的宫斗，没想到在创业公司上演，被直属领导PUA到怀疑人生！19:53 第一次创业亏麻了，却成了最快乐的经历25:16 再回大厂，一切都发生了改变35:40 再次离开宇宙大厂，我却一点不迷茫了40:57 大厂只是一个阶段，我们的人生还会有更多闪光点💎 本期的感想苗苗用她的经历告诉我们，应该珍惜和感谢大厂，让我们在短时间内接触到最前沿的技术，最优秀的同行。它给了我们这些起点不高，但渴望证明自己的人一个宝贵的机会和舞台。在某个阶段，极大地‘重塑’了我们的人生轨迹和可能性。但大厂经历，终究只是我们漫长职业生涯中的一段旅程，而非人生的终极定义。苗苗最打动我的地方在于：她最终没有被‘大厂’这个标签所困住。 无论是曾经身处其中，还是两次离开，她都在努力地、跌跌撞撞地寻找自己真正想要的状态。希望她的故事，能带给你一些关于职业、平台与自我价值的思考。如果你想找我聊聊天：主播：菲姐（39岁职业女性 | 非标人生实践者）主播微信：feisuqianjin119公众号/小红书：菲速前进
小英阿姨是某家餐厅的保洁员，她和我的男友小刘一起工作。开始，餐厅同事都觉得她有点奇怪：因为作为一个60多岁的人，她从来不休息。面对小刘同事们的关心，她总咧嘴一笑说：“不累！这点活算啥？”直到上个月，她的丈夫突然离世，大家才知道，她的丈夫早在多年前就因为脑溢血无法工作，是小英阿姨独自扛起了公婆、父母、自己，还有女儿，这四个家庭的生活压力。 除此之外，她在老家全款买下了两套房子，甚至在东北，给女儿全款买房安了家！我想这不止是“挣钱买房”的故事，这是一个关于女性用坚韧，对抗命运，最终活出真正独立和掌控感的故事。我对小英阿姨除了敬佩之外，还有很多好奇，一个看似普通的底层女性，为何有如此旺盛的生命力？📮 重要的内容04:30 63岁的北漂，兼职三份工作，攒下三套全款房07:33 从小被未来婆婆看上，她依靠自己外出打工10:16 老公默默地爱着她，让她一辈子心疼着老公17:41 女儿的出生，让她有了负担也有了铠甲20:53 她不但给自己的女儿买了房，还在北京操办了他们的婚礼24:33 女儿留守和她始终不亲，直到父亲去世，女儿终于开始理解她27:43 老公意外死亡，她负担了所有葬礼，让屋里的香椿树守护他31:22 她的爱情，是一种同情34:56 女儿是她永远的牵挂💎 本期的感想 小英阿姨 小英阿姨工作的样子 她长满老茧的手掌我觉得小英阿姨展示的不是悲苦，她是自豪的。她最让我感动的地方，就是在她生活的年代和环境下，她从没想过依靠别人去度过难关。我不想去歌颂苦难、提倡牺牲，我觉得一个女人真正的独立，就是敢于和生活正面对抗。而且她用自己的经历告诉我们，不必为年龄焦虑，只要努力生活，总会有收获。如果你想找我聊聊天：主播：菲姐（39岁职业女性 | 非标人生实践者| 前市场总监）亲爱的朋友：主播微信：feisuqianjin119
最近看脱口秀，Kid提到一个挺戳我的事，他说这两年，身边不少朋友离开了大城市，甚至包括他的心理医生——从决定到搬走，这位医生只用了三天。这个段子让我瞬间想起我的高中同学老杨。几个月前，我在朋友圈刷到老杨，他用视频记录了，自己结束七年北漂、移居杭州的过程。让我意外的是，他看起来很轻松，并没有我想象中的挣扎与不舍。其实，我周围越来越多人在考虑离开北京，但要不要走？什么时候走？到哪里开始新生活？似乎成了特别艰难的决定，而且这个决定充满了纠结和未知的重量。于是，我特别想和老杨聊聊。他是如何看清北漂的终局？是什么让他快速做出离开北京这个决定？在杭州，他又找到了怎样不同的生活节奏和更多的可能性。希望今天这期节目，能给同样站在十字路口的你，带来一些实际的参考和帮助。📮 重要的内容03:56 从北京到广州又回到北京，遇见两次，依然无法爱上北京08:30 在创业公司，自己像一个过劳的“零件”撑起整部“机器”14:24 在北京，根本学不会如何放松！21:45 北京爱情故事，其实需要的是一个“能留下”的理由25:38 做出离开北京的决定，是因为爸妈的一句催促29:50 回老家？no!33:45 从杭州如何开始新生活？39:16 放轻松，换城市不是无法修改的决定💎 本期的感想和老杨聊完，我觉得离开一个城市，其实不是一件难事，而那些所谓的不甘心、拒绝认命绊住了我们的脚步。回想下，我们当时选择来大城市，是因为向往自由，而这份自由一直就在我们心里，从来没有消失过。这个世界，没人能定义我们的成功和失败，而你永远有权利选择自己想过的生活。如果你对老杨的内容有兴趣，可以在小红书或者公众号搜索：老杨在成长
即将步入大学和职场的年轻人，以及面临职业转型的中年人，不知道你是否考虑过做个律师？坦白说，我考虑过，因为这个行业听起来是精英、高薪、越老越吃香。但当我听到一位年轻女律师说自己“早上闹钟一响，睁开眼睛就想先哭一场”的经历，我才意识到这行业的B面有多苦涩。她不仅告诉我刚入行面对低收入和二八法则的无奈，她还告诉我作为一个女生，她在这个行业遇到过性别的困境、她对癌症女当事人的无力感，她经历了的那些比法律更复杂的人间真相。我在听她的讲述时，我想起这些年的自己在职场中的艰难选择的时刻，我相信她的经历和讲述能够帮助到更多的女性。📮 重要的内容02:33 大学时弃理从“法”，只因为热爱辩论赛03:53 初入律所，面对“古老的”师徒制，天塌了！09:40 本以为入行都是低收入，后来才发现大家“起跑线”根本不同12:32 真相了！律所是最不讲“劳动法”的地方！15:50 假律师横行网络，真律师当不了网红18:09 为了找案子，已经有人开始去“扫楼”了21:48 女性歧视、年龄歧视在这个行业无处不在25:00 工作太多了！每天睁眼先哭一场28:15 面对患癌的当事人，我却无法帮助她31:47 看了太多人间疾苦，想到作为女性应该帮助女性39:29 我的职业理想实现的那一天，天空好蓝！45:56 什么样的年轻人和中年人适合这个行业？💎 本期的感想乙阳的讲述，我对律师这个行业有了全新的认识。她对当事人的感同身受，对行业一些无奈的隐忍，还有，她在冷静的专业外衣下，那个理想主义年轻人的可爱的一面，打破了我对律师高傲、冷漠、工具化的刻板印象。我想起多年前看过的小说《杀死一只知更鸟》，主人公的父亲作为一个律师，曾经对他说：你永远不可能真正了解一个人，除非你穿上他的鞋子走上一段路，站在他的角度考虑问题。经过今天的聊天，我对这段话也有了更深的体会，这也是律师提供帮助的基本原则。为了帮助更多女性，乙阳律师愿意为听这个节目的伙伴提供免费的咨询服务，无论职场还是婚姻家事方面，都可！如果你有需要，可以通过邮箱和她联系：hyyoungya@foxmail.com
《长安的荔枝》马上就播完了。每天追剧，我看着那些嬉笑怒骂的弹幕，我猛然发觉李善德不再是一千年前、唐朝的小透明园丁，他就坐在我隔壁工位。我的一位朋友，微米（化名）。她和我的性格完全不同。我是个职场中的“显眼包”，而她常常自称“职场NPC、办公室小透明”。但在我心里，她并不是像自己说的那样毫无优势。她已经在北京的互联网公司工作10年了。在这样的大环境下，她躲过了一次次裁员，已经在某大厂工作5年多了。她给我感觉，就像长安的荔枝主角李善德，哪怕经历了那么多复杂的职场人际关系和史诗级难度的KPI，她都能从如同打结的毛线团一样复杂的任务中，慢慢找到解决关键问题的线头，化解那些职场危机。她和我身边大多数人不同，她从来不争锋。这背后其实是她对人生充分的理解。她觉得这个世界总要有人要成为那些小人物，但说不定，小人物可能比主角拥有更多。可能在很多人眼中，微米的遭遇没什么特别的。但我觉得她身上最有价值的，是她清醒的认知。或许，我们听腻了那些头等舱的成功故事，来听职场NPC的真实故事，让你感觉暂时不焦虑了，就是这一期节目的价值。📮 重要的内容01:50 互联网"黑寡妇"来了！03:42 长安的荔枝让我们回想起这些年踩过的那些职场"大坑"07:20 不是工作结果不达标，是情商不达标11:25 牙签也算“木制框架”？这世界也太草台了吧！16:40 什么职场派系斗争啊，其实是守护“真爱”的故事20:05 送岭南的荔枝不离谱，给“死去”的餐厅拍照才离谱23:10 我比李善德惨多了！他逃过死差，我却“背锅”离职26:40 大厂的市场部也没好到哪去，请善待“李善德们”吧33:50 躲过一次次裁员的职场“老实人”，有什么生存秘籍？33:41 赶快去学摄影、学开车吧，这都是职场必备技能！34:50 职场NPC的自我修养：我们把自己的故事写好，也不错！💎 本期的感想我看到了微米在这期播客下的留言，我也更理解微米的智慧。她的评论是这样写的：小时候看（武侠）电视剧，总被一言不合，就开打的主角征服，觉得这是快意恩仇的江湖，长大才看到，那些被打翻摊子的菜贩、受到波及的路人，以及主角旁出场就被打败的傻傻坏人。在主要角色之外，或许这些NPC也有很有趣的故事也说不定。从小，家长教育我们要努力做成功的人，但长大后，更多人面临的，是如何接受自己是个普通人的问题。毕竟，一切困难终究会过去，而我们才是自己人生的主角。如果你想找我聊聊天：主播：菲姐（39岁职业女性 | 非标人生实践者| 前市场总监）主播微信：feisuqianjin119
你好，欢迎来到我的播客。把爱好变成工作，会活得自由，还是会掉入所谓理想的陷阱？现实中，把梦想变成工作的人不多。但我身边确实有一位朋友做到了，他大学毕业改行从事餐饮行业，又从台湾来到北京，到今年已经第九年了，现在在某知名餐厅担任主厨。他从自己的经历，告诉我们用热爱谋生，是什么体验。💎 本期的感想之所以想把他的故事呈现出来，是因为他，让我对现在经常焦虑的那个问题：如何找到自己想做的事，有了不同的理解。如今很多人告诉我们，找到自己喜爱的事情的方式，要分析兴趣、能力、意义、回报，在交集中锁定方向。但我认为这套计算很难得到答案。因为我们的人生是没有标准答案的，不可能带入一个公式得出解答。偶然的成功，往往是坚持带来的复利。如果热爱不是清晰的地图，而是一条充满迷雾的小径，我们是否愿意踏入那片未知，放下急于求解的焦灼，相信每一步的摸索呢？在实现所谓“目标”，这个单一轨迹之外，有更美好的事情在等着我们。📮 重要的内容03:01 在台湾的传统家庭成长，我和姐姐都成了叛逆少年07:30 小学一年级发现自己所爱，做早餐被当成“玩火”11:05 自学法式甜品，让我开始走上职业之路15:10 穿红色短裤面试，差点失去第一次的工作机会！16:40 跟家人先斩后奏，我揣着2万块，成为了“北漂”22:30 到北京才知道的那些复杂的手续24:10 北京的第一份工作，让我体验了餐饮行业的不容易26:40 遭遇北漂危机，我被迫回了老家32:10 高级酒店的老师傅，让我第一次感受到绝望34:25 转机来了！我又回到北京，并且在米其林餐厅工作36:30 米其林餐厅到底“优秀”在哪里？42:30 梦想的工作一直伴随着迷茫44:30 这种热爱，到底给我带来了什么？Louis给我的一些照片 爸爸、姐姐和他他曾经的甜品册如果你想找我聊聊天：主播：菲姐（39岁职业女性 | 非标人生实践者| 前市场总监）亲爱的朋友：主播微信：feisuqianjin119
你好，欢迎你来到我的播客。2025年的上半年，几位明星的过世让我们在唏嘘生命短暂的同时，也再一次提醒我们，重病和死亡可能是一件随时会来的事。我的一位好朋友斌哥，他在2022年，经历了自己母亲患结肠癌症去世。我则在22岁那年，自己父亲得了肝癌。他把母亲的身后事处理的非常好，而且一直是我的朋友里面，活得最通透的人之一。重病和死亡不是什么禁忌的话题，至少在我们年富力强的时候，去思考，并为那一天做好准备，要比毫无准备要好得多。今天这期节目，你会听到：● 亲人确诊绝症时，那些没人告诉你的心理海啸● 亲手操办至亲葬礼是怎样的一场灵魂洗礼● 我们应该如何面对亲人和自己的死亡● 如何安慰那些正在经历着这些悲痛的朋友📮 重要的内容02:03 确诊妈妈结肠癌的经过03:05 妈妈的一生就是传统女性“受难”的一生07:00 治疗癌症需要花多少钱？11:50 妈妈即将离世，她的心愿却无法满足14:50 家里有病人的时候，需要怎样的关心20:10 葬礼成了“作秀”，没有悲伤，只有累！23:40 妈妈走后，还在的人悄然发生了变化30:08 对妈妈的思念，竟然没有排山倒海32:15 只有倾尽所有，才能不留有遗憾么？33:27 处理亲人身后事，没人能代替的我们35:17 爸爸再婚了37:30 妈妈的遗愿，我做到了40:50 如果能回到以前，我要做好这些准备43:40 没有让妈妈看到我的孩子，我应该遗憾和惭愧么？45:30 原来还可以遗体捐赠！我不担心自己死后没有人管46:30 工作那点事在死亡面前，简直不值得一提47:00 死亡也可以浪漫的等待！💎 本期的结语这次和斌哥的聊天中，我更多体会到的是他的乐观和冷静。这跟我想象中，亲人离世的沉痛、遗憾、难舍难分，是不一样的感受。死亡虽然是让人悲伤的，但是也可能是个礼物，蕴含着生命的转机，也是启发，让我们在漫长的人生中，如何做出正确的选择，活得更有意义。香港中文大学的年轻学者的李昀鋆专门研究了亲人离世对子女的影响，她给出一个统计数字，父母离世的青年子女占到了总体的3.4%-11%，也就是我们身边每十几个人中，就有一个人是在很年轻的时候就遭遇了至亲离世。她自己的母亲也是在她年轻时，中风突然去世。她觉得年轻人其实对于亲人的死亡准备不足。我逐渐串联起年轻时，父亲重病，带给我的那些深远的改变：比如对死亡的恐惧，担心自己没办法处理好亲人的离世，非常焦虑失业和存款，但同时，对于生活中能带来不同体验的东西无法拒绝，因为深知生命短暂。我想，我们的这期播客聊得感受可能是非常个人的，但是它提醒了我们，应该怎么为那件事做好准备。我希望这份生命的黑色礼物不会成为我们个人成长的桎梏，而是一次洗礼。能够让我们在成为更好自己的路上，菲速前进。如果你想找我聊聊天：主播：菲姐（39岁职业女性 | 非标人生实践者| 前市场总监）亲爱的朋友：主播微信：feisuqianjin119
主播：菲姐（39岁职业女性 | 非标人生实践者| 前市场总监）亲爱的朋友：你好，欢迎你来到我的播客。🌊 为什么叫"菲速前进"“菲”不是快速。是潮汐中自定航速的勇气——当所有人被社会时钟裹挟着冲向标准化码头，我们选择在星辰间划出独有航道。📮 这个播客会分享什么我和朋友们北漂的经历——和你共鸣职场的心得——一起成长读过的好书——一起学习生活中一切洞见和思考——互相倾诉💎 你一定要订阅的理由我和我的朋友们，仿佛致力于把自己的人生的容错率不断拉高。在同样的时间长度中，我们希望活得足够丰富，成不了所谓的榜样，但能成为一群鲜活的成长样本。“我相信努力生活的人一定有相同部分，就像夜空中看似分散的星辰，其实彼此照耀”。“我们成长的速度应该掌握在自己手里，里程碑也应该是丰富多彩的，如果你也厌倦了‘什么年龄该做什么事’的剧本”，你会喜欢这里的内容。如果你想找我聊聊天：主播微信：feisuqianjin119
