30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』

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30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』

作者: カウンセリングラボ LIB Laboratory

最近更新: 6个月前

30～40代女性のリスナーさんたちが日ごろ感じているお悩みに公認心理師の今井さいこがお答えしていく、非常にシンプルな“お悩み解決番組”です！<br /> 結婚、妊娠、出産、育児、中には離婚や介護。仕事...

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209．子供の進路について夫婦で意見の相違が…最良の選択を見つけるには？

209．子供の進路について夫婦で意見の相違が…最良の選択を見つけるには？

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんの2人でお送りします。お寄せいただいたお悩み解決第189弾！まる子さんからいただいたお悩みです。「子供が高校3年生です。夫と進路について意見が合いません。夫は子供に進学を強く勧めていますが、私は子供の気持ちを尊重したいと思っています。どうすれば夫と話し合い、子供にとって最良の選択を見つけられるでしょうか？」今回は、・子育てで両親が意見を一致させること・よい/悪いではない意見交換をする・その意見に至る背景を話すなどをお伝えしています。まる子さんが夫婦で足並みをそろえて子供の応援できるようお祈りしています。ご興味のある方は、ご視聴ください。＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→ https://lib.koelab.net/ Web： https://www.liblaboratory.com/Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratoryTwitter： https://twitter.com/Saiko_ImaiInstagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

208．反抗期の子供の受験サポート。どうしたらいい？？

208．反抗期の子供の受験サポート。どうしたらいい？？

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんの2人でお送りします。お寄せいただいたお悩み解決第188弾！ちょうちょさんからいただいたお悩みです。「中学3年生の子供がいます。反抗期なこともあり進路についての話をするのがとても難しいです。本人は進学を希望しているようですが、具体的な目標が見えず、何をしたらいいのか分からない様子です。どうやってサポートすることが本人にとって良いのかと悩んでしまいます。」今回は、・塾などと連携する・受験のステップを一緒に考える・父と母の役割を考えるなどをお伝えしています。ちょうちょさんがお子様の受験をサポートしていけるようお祈りしています。ご興味のある方は、ご視聴ください。＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→ https://lib.koelab.net/ Web： https://www.liblaboratory.com/ Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

207．夫婦関係を改善したい！再び親密になるには？

207．夫婦関係を改善したい！再び親密になるには？

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんの2人でお送りします。お寄せいただいたお悩み解決第187弾！つくしさんからいただいたお悩みです。「ここ数年、夫とのコミュニケーションが減ってきており、最近はお互いに無関心になっている気がします。子育てや仕事で忙しい中、どうやって夫婦の関係を改善し、再び親密になれるか悩んでいます。効果的なコミュニケーション方法や、関係を深めるためのアイデアがあれば教えてください。」今回は、・夫さんの感じ方は違うかも・自分から働きかけられることを見つける・夫婦の共通点を探すなどをお伝えしています。つくしさんが夫婦で関係を深められるようお祈りしています。ご興味のある方は、ご視聴ください。＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→ https://lib.koelab.net/ Web： https://www.liblaboratory.com/ Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

206．夏が近づくと毎年どこか不安定に…どうしたらよい？

206．夏が近づくと毎年どこか不安定に…どうしたらよい？

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんの2人でお送りします。お寄せいただいたお悩み解決第188弾！旅行好きさんからいただいたお悩みです。「暖かくなるのは嬉しいはずなのに、なぜか気分が落ち込んでしまいます。夏が近づくと毎年どこか不安定で、やる気も出ません。体調のせいなのか、心の問題なのか…どうすれば軽くなるのでしょうか。」今回は、・日常生活への影響を振り返る・心地よい生活リズムを確立する・これまでやった良い対処を引き続き実践するなどをお伝えしています。旅行好きさんが夏前の時期を穏やかに過ごせるようお祈りしています。ご興味のある方は、ご視聴ください。＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→ https://lib.koelab.net/ Web： https://www.liblaboratory.com/Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratoryTwitter： https://twitter.com/Saiko_ImaiInstagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

205．親友から結婚式の友人スピーチを断られた！モヤモヤするけどどうしたら前を向ける？

205．親友から結婚式の友人スピーチを断られた！モヤモヤするけどどうしたら前を向ける？

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんの2人でお送りします。お寄せいただいたお悩み解決第187弾！サラダさんからいただいたお悩みです。「先日結婚式を挙げました。学生時代からの親友に友人スピーチをお願いしたところ、一度はOKをしてくれたのですが式の１週間前になりやっぱり友人スピーチは出来ないと断られてしまいました。親友だと思っていたのに相手はそう思っていなかったのか、自分は何か悪いことをしたのか、自分だったらこのタイミングで断らないのに、等と色々な感情が込み上げてきて、ずっともやもやしたままです。どうしたら私は前を向くことが出来るでしょうか？」今回は、・自分自身のネガティブな気持ちを受容する・自分の期待値を再評価してみる・視野を広げてみるなどをお伝えしています。サラダさんが前を向いて幸せな日常を過ごせるようお祈りしています。ご興味のある方は、ご視聴ください。＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→ https://lib.koelab.net/ Web： https://www.liblaboratory.com/ Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

204．更年期で体調がすぐれない。どのように向き合う？

204．更年期で体調がすぐれない。どのように向き合う？

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんの2人でお送りします。お寄せいただいたお悩み解決第186弾！ SUNNYさんからいただいたお悩みです。「最近、更年期の影響で体調が優れず、仕事、家事など生活全般にやる気が出ません。特に、ホットフラッシュや不眠に悩まされており、日常生活にも支障が出ているように感じます。家族は家事など積極的に手伝ってくれていますが罪悪感があります。また仕事は管理職という立場上、人任せにできないことも多いです。いつまでこの状態が続くのかということも不安です。どのように今の自分と向き合ったらよいでしょうか。」今回は、・専門家を頼る・QOLを上げることを意識する・行動を変えて変化に目を向けるなどをお伝えしています。 SUNNYさんが更年期のQOLの上げ方を見つけられるようお祈りしています。ご興味のある方は、ご視聴ください。＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→ https://lib.koelab.net/ Web： https://www.liblaboratory.com/ Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

203．職場の人間関係で悩む。どうしたらよくなる？

203．職場の人間関係で悩む。どうしたらよくなる？

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんの2人でお送りします。お寄せいただいたお悩み解決第185弾！ゆいさんからいただいたお悩みです。「職場の人間関係に悩んでいます。特に、同僚とのコミュニケーションがうまくいかず、孤独感を感じています。新しい職場に転職したばかりで、まだ馴染めていないのが原因かもしれません。どうすれば職場での人間関係をよくすることができるでしょうか。」今回は、・仕事を介したコミュニケーションを考える・人間関係に緩急をつけてもよいなどをお伝えしています。ゆいさんが職場での人間関係をよくするきっかけを得られることをお祈りしています。ご興味のある方は、ご視聴ください。＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→ https://lib.koelab.net/ Web： https://www.liblaboratory.com/ Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

202．毒親の母と縁を切りたい！ブロックしてもよい？

202．毒親の母と縁を切りたい！ブロックしてもよい？

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんの2人でお送りします。お寄せいただいたお悩み解決第184弾！ミキミキさんからいただいたお悩みです。「両親、特に母との関係が良くなく縁を切りたいです。社会に出てから自分の親は毒親だったのだと気づき、それ以降、家を出たり、帰省しなかったりしているにも関わらず、向こうからの電話やメールは相変わらず頻繁です。ブロックしてもよいのでしょうか。」今回は、・揺らぎの原因を探る・母との距離を考え直すなどをお伝えしています。ミキミキさんがお母様との関係に悩む日々から抜け出せるようお祈りしています。ご興味のある方は、ご視聴ください。＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→ https://lib.koelab.net/ Web： https://www.liblaboratory.com/ Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

201．仕事のモチベーションが低下。この状態から抜け出すには？

201．仕事のモチベーションが低下。この状態から抜け出すには？

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんの2人でお送りします。お寄せいただいたお悩み解決第183弾！ H.Hさんからいただいたお悩みです。「最近仕事に対するモチベーションが低下しています。特に、昇進の見込みが薄いことがわかってから、ますますやる気が出なくなってしまいました。毎日同じ業務を繰り返す中で、自己成長を感じられず、将来に対する不安が募っています。新卒からずっと同じ職場にいるため、今さら他の会社に転職することもためらわれます。この状態から抜け出すには何から始めたらよいでしょうか。」今回は、・キャリアコンサルタントに相談してみる・ワーク・ライフ・バランスの観点で仕事を捉え直すなどをお伝えしています。 H.Hさんが今の状態から抜け出し、活き活きと日常を過ごせるようお祈りしています。ご興味のある方は、ご視聴ください。＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→ https://lib.koelab.net/ Web： https://www.liblaboratory.com/ Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

200．娘が不登校気味。同期にかけてあげたらよい？

200．娘が不登校気味。同期にかけてあげたらよい？

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんの2人でお送りします。お寄せいただいたお悩み解決第182弾！たんぽぽさんからいただいたお悩みです。「小学5年生の娘が不登校気味で悩んでいます。きっかけは学校でお友達と喧嘩をしたことのようです。担任の先生が間に入ってくれて仲直りもしたのですが、娘は気まずい気持ちが残っているみたいです。娘いわくお友達はもう気にしていないそうです。親として何をどう気にかけてあげたらよいでしょうか。」今回は、・学校と連携を取る・娘さんの気持ちを確認してみる・小さな成功体験を積みながら安全を確認するなどをお伝えしています。たんぽぽさんが安心して娘さんを見守っていけるようお祈りしています。ご興味のある方は、ご視聴ください。＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→ https://lib.koelab.net/ Web： https://www.liblaboratory.com/ Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

199．息子の反抗期が大変！夫婦で疲弊しています…

199．息子の反抗期が大変！夫婦で疲弊しています…

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんの2人でお送りします。お寄せいただいたお悩み解決第181弾！ A.Tさんからいただいたお悩みです。「中学校を卒業したばかりの息子の反抗期が大変で、夫婦で疲弊しています。息子は外では「優しい子」「良い子」と言われるのですが、家ではその反動なのか私を馬鹿にしたり、夫に反抗的な態度を取ったりします。私たちの接し方もよくないのでしょうか。」今回は、・エリクソンのライフサイクル理論・アイデンティティを確立するためのサポートなどをお伝えしています。 A.Tさんが息子さんとの反抗期を穏やかに過ごせるようお祈りしています。ご興味のある方は、ご視聴ください。＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→ https://lib.koelab.net/ Web： https://www.liblaboratory.com/ Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

198．仕事復帰に不安！1ヶ目の過ごし方

198．仕事復帰に不安！1ヶ目の過ごし方

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんの2人でお送りします。お寄せいただいたお悩み解決第180弾！新米ママさんからいただいたお悩みです。「昨夏、出産し、4月から仕事復帰をします。夫といろいろシミュレーションしているところですが、うまくできるだろうかと心配です。早く仕事に戻りたい一方で、子供の成長をもっと見たい気持ちも出てきて、最近情緒不安定な気がします。あと1ヶ月でできる準備についてアドバイスがあればお願いします。」今回は、・シミュレーション通りにいかないことを前提に過ごす・想定外の事例集めの1ヶ月・自分の情緒とも向き合うなどをお伝えしています。新米ママさんとパートナーさんが仕事復帰後の生活に慣れていけますようお祈りしています。ご興味のある方は、ご視聴ください。＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→ https://lib.koelab.net/ Web： https://www.liblaboratory.com/ Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

197．威圧的で近寄りがたい！苦手上司にはどう接したらよい？

197．威圧的で近寄りがたい！苦手上司にはどう接したらよい？

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんの2人でお送りします。お寄せいただいたお悩み解決第179弾！ぺろちゃんさんからいただいたお悩みです。「会社にとても苦手な上司がいます。少し威圧的で、機嫌が悪いと負のオーラを発していて近寄りがたいです。今は仕事で直接かかわることは少ないですが、その少しの関わりがストレスです。こういう上司とはどのように接したらよいでしょうか。」今回は、・パターンを作っておく・相手の機嫌と自分の言動は無関係だと認識する・相手の良い面にも目を向けてみるなどをお伝えしています。ぺろちゃんさんが委縮せずに上司と接することができるようお祈りしています。ご興味のある方は、ご視聴ください。＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→ https://lib.koelab.net/ Web： https://www.liblaboratory.com/ Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

196．親友と当然距離を置かれた。修復するにはどうしたらよい？

196．親友と当然距離を置かれた。修復するにはどうしたらよい？

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんの2人でお送りします。お寄せいただいたお悩み解決第178弾！ふーこさんからいただいたお悩みです。「昔からの親友が突然距離を置くようになり、理由がわからないまま不安や悲しみを感じています。どのようにして友人関係を修復すれば良いのか悩んでいます。」今回は、・親友の事情、環境が原因の可能性・コントロールできることにフォーカスする・どういう関係でいたいかを考えるなどをお伝えしています。ふーこさんが不安な友人関係から抜け出せるようお祈りしています。ご興味のある方は、ご視聴ください。＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→ https://lib.koelab.net/ Web： https://www.liblaboratory.com/ Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

195．自信が持てない。自己肯定感を上げるには？

195．自信が持てない。自己肯定感を上げるには？

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんの2人でお送りします。お寄せいただいたお悩み解決第177弾！りささんからいただいたお悩みです。「最近、自分に自信が持てなくなり、仕事や人間関係にも影響が出ています。特に何かがあったわけではありません。どのようにして自己肯定感を高めることができるのか悩んでいます。」今回は、・小さなゴールを設定して成功を積み重ねる・自己肯定感を数値化する・実践したことが自己肯定感アップにつながったかを考えるなどをお伝えしています。りささんが自信をもって過ごせるようお祈りしています。ご興味のある方は、ご視聴ください。＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→ https://lib.koelab.net/ Web： https://www.liblaboratory.com/ Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

194．マッチングアプリで出会った相手を信頼・信用するためには？

194．マッチングアプリで出会った相手を信頼・信用するためには？

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんの2人でお送りします。お寄せいただいたお悩み解決第176弾！イチゴ好きさんからいただいたお悩みです。「最近、マッチングアプリを使い始めましたが、相手が本当に信頼できるかどうか、どのように判断すれば良いのか悩んでいます。実際に会ってみて、その時は楽しかったとしても、本当に信用できる人なのか自分で判断ができません。アドバイスも欲しいです。」今回は、・疑うのは防衛本能・自分で判断するために必要な情報を考える・自分だけで判断しないなどをお伝えしています。イチゴ好きさんが信用できる方に出会えるようお祈りしています。ご興味のある方は、ご視聴ください。＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→ https://lib.koelab.net/ Web： https://www.liblaboratory.com/ Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

193．理由もなくやる気が起きない。何からやったらよい？

193．理由もなくやる気が起きない。何からやったらよい？

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんの2人でお送りします。お寄せいただいたお悩み解決第175弾！ポジテ冬子らいただいたお悩みです。「2月に入ってから理由もなくやる気が起きません。一人暮らしなので家事が多少おろそかでも誰にも迷惑をかけないということも気分が上がらない一因のような気がします。この状態でまずやったら良いことはなんでしょうか？」今回は、・通院の検討が必要かどうかを判断する・「やる気」は必要か？・「やる気のなさ」を受容してみるなどをお伝えしています。ポジティブ迷子さんが日々元気に過ごせるようお祈りしています。ご興味のある方は、ご視聴ください。＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→ https://lib.koelab.net/ Web： https://www.liblaboratory.com/ Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

192．介護に疲れた…SOSをどう出したらよい？

192．介護に疲れた…SOSをどう出したらよい？

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんの2人でお送りします。お寄せいただいたお悩み解決第174弾！お疲れレディさんからいただいたお悩みです。「親の介護に疲れています。でも、疲れてるというのも親に失礼なのかな、とか、傷つくかな、とか考えてしまい、結局笑顔でやり過ごしてしまいます。周りにどうSOSを出したら良いでしょうか。」今回は、・限界を知る・誰にSOSを出すか、リソースを考える・ストレスとの向き合い方を決めておくなどをお伝えしています。お疲れレディさんがお祈りしています。ご興味のある方は、ご視聴ください。＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→ https://lib.koelab.net/ Web： https://www.liblaboratory.com/ Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

191．経済的なプレッシャーに押しつぶされそう！打ち勝つにはどうしたら？

191．経済的なプレッシャーに押しつぶされそう！打ち勝つにはどうしたら？

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんの2人でお送りします。お寄せいただいたお悩み解決第173弾！ひだまりママさんからいただいたお悩みです。「夫と子供2人、4人暮らしです。上の子が受験生なので気持ちの上でバタバタしています。それはまだ良いのですが、将来の不安として経済的なことがあります。夫婦共働きですが息子の塾通いが始まった3年前からお金が飛ぶように消えていきます。これがあと15年ぐらい続くのかと思うとプレッシャーに押しつぶされそうです。このプレッシャーに打ち勝つにはどうしたら良いでしょうか。」今回は、・プレッシャーにはよいものと悪いものがある・サブゴールをつくって小さな壁を乗り越え続ける・お金の専門家に相談する・「やりたいこと」という捉え方などをお伝えしています。ひだまりママさんがプレッシャーに打ち勝てるようお祈りしています。ご興味のある方は、ご視聴ください。＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→ https://lib.koelab.net/ Web： https://www.liblaboratory.com/ Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

190．義実家への帰省がうんざり。対処法ってある？

190．義実家への帰省がうんざり。対処法ってある？

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんの2人でお送りします。お寄せいただいたお悩み解決第172弾！冬子さんからいただいたお悩みです。「いつも楽しく聴かせていただいています！年末年始で夫と夫側の実家に帰省しました。夫とは年齢が14歳離れています。そのせいか親戚から「早く孫を見せてやってほしい」と言われて正直うんざりしています。義母や義父は気遣って言ってこないのですが、普段はそういう会話をしているということでしょうか。そう思うとあまり良い気分にはならず、帰省が本当に嫌だと思ってしまいます。対処法があれば教えてください！」今回は、・帰省に対するストレスコーピングを考える・問題に直接働きかける方法・捉え方を変える方法などをお伝えしています。冬子さんが帰省を負担に感じずにいられるようお祈りしています。ご興味のある方は、ご視聴ください。＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→ https://lib.koelab.net/ Web： https://www.liblaboratory.com/ Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

189．自分時間がない！仕事とプライベートを両立したい！

189．自分時間がない！仕事とプライベートを両立したい！

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんの2人でお送りします。お寄せいただいたお悩み解決第171弾！ユッキーさんからいただいたお悩みです。「仕事が忙しくて、自分の時間がほとんどありません。好きなことをする余裕もないし、最近は友達とも疎遠になってしまいました。どうしたら仕事とプライベートをうまく両立できるでしょうか。」今回は、・ワーク・ライフ・バランスは循環・ライフを循環させるための工夫などをお伝えしています。ユッキーさんが自分時間も充実させられるようお祈りしています。ご興味のある方は、ご視聴ください。＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→ https://lib.koelab.net/ Web： https://www.liblaboratory.com/ Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

188．母が亡くなってから空いた心の穴が埋まらない

188．母が亡くなってから空いた心の穴が埋まらない

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんの2人でお送りします。お寄せいただいたお悩み解決第170弾！リングさんからいただいたお悩みです。「昨年母が亡くなってから心に空いた穴が埋まることなく、生きる意味を見失っています。今は再び笑って過ごしたいとも思わず、毎日どんな心持ちで過ごしたらいいかわかりません。」今回は、・喪失感を受ける心のプロセス・今の気持ちをありのままに受容するなどをお伝えしています。リングさんが自らの力で前を向いていけることをお祈りしています。ご興味のある方は、ご視聴ください。＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→ https://lib.koelab.net/ Web： https://www.liblaboratory.com/ Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

187．フリーランスで収入が不安定。安心感を得たい！

187．フリーランスで収入が不安定。安心感を得たい！

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんの2人でお送りします。お寄せいただいたお悩み解決第169弾！マリリンさんからいただいたお悩みです。「フリーランスで働いているのですが収入が安定せず、将来のことを考えるととても不安です。貯金も少なく、どうやって安心感を得たら良いのかわかりません。」今回は、・不安感をまずは書き出して細分化する・マズローの五段階欲求で優先順位を考えるなどをお伝えしています。マリリンさんが安心してお仕事に邁進していけるようお祈りしています。ご興味のある方は、ご視聴ください。＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→ https://lib.koelab.net/ Web： https://www.liblaboratory.com/ Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

186．最近夫と会話が減っている！夫婦関係に不安を感じる

186．最近夫と会話が減っている！夫婦関係に不安を感じる

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんの2人でお送りします。お寄せいただいたお悩み解決第168弾！ミサさんからいただいたお悩みです。「最近、夫との会話が減ってしまいました。家事や子育てに追われて、自分のことを話す余裕もありません。このままでは夫婦関係が冷めてしまうのではないかと不安です。」今回は、・会話を増やす（時間を取る）工夫をする・家事育児の分担を見直してみる・夫婦ともに余裕を持つ、という視点をもつなどをお伝えしています。ミサさんが夫さんとの会話を増やすことで安心できるようお祈りしています。ご興味のある方は、ご視聴ください。＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→ https://lib.koelab.net/ Web： https://www.liblaboratory.com/ Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

185.新年、明けましておめでとうございます！

185.新年、明けましておめでとうございます！

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんの2人でお送りします。皆様、新年あけましておめでとうございます！ 2025年が始まりましたが、どのようなお正月を過ごされましたでしょうか。新年1回目の番組ということで2025年の抱負を2人で話してみました。リスナーの皆様と一緒に2025年を考えられたらうれしく思います。ご興味のある方は、ご視聴ください。＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→ https://lib.koelab.net/ Web： https://www.liblaboratory.com/ Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

184.この1年を振り返ってみた

184.この1年を振り返ってみた

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。お寄せいただいたお悩み解決第167弾！てんちゃんさんからいただいたお悩みです。「母と別居すべきか悩んでいます。私が3年前に離婚したことを機に一人暮らしの母と同居を始めました。私には小５の息子がいますが、母が息子にキツく当たることがあってうんざりしています。それなのに別居の話をすると猛反対。お金もかかることだし反対するならこのままでいいか、とやり過ごしてきましたが、息子が反抗期に入る前に離れた方がよいのかな、と最近は考え悩んでしまいます。」今回は、・マズローの五段階欲求説・誰にとって“安全”かを考える・別居の形を考えるなどをお伝えしています。てんちゃんさんご家族が笑顔で過ごせるようお祈りしています。ご興味のある方は、ご視聴ください。＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→ https://lib.koelab.net/ Web： https://www.liblaboratory.com/ Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

183.同居する母が息子にきつくあたる…別居すべき？

183.同居する母が息子にきつくあたる…別居すべき？

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。お寄せいただいたお悩み解決第167弾！てんちゃんさんからいただいたお悩みです。「母と別居すべきか悩んでいます。私が3年前に離婚したことを機に一人暮らしの母と同居を始めました。私には小５の息子がいますが、母が息子にキツく当たることがあってうんざりしています。それなのに別居の話をすると猛反対。お金もかかることだし反対するならこのままでいいか、とやり過ごしてきましたが、息子が反抗期に入る前に離れた方がよいのかな、と最近は考え悩んでしまいます。」今回は、・マズローの五段階欲求説・誰にとって“安全”かを考える・別居の形を考えるなどをお伝えしています。てんちゃんさんご家族が笑顔で過ごせるようお祈りしています。ご興味のある方は、ご視聴ください。＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→ https://lib.koelab.net/ Web： https://www.liblaboratory.com/ Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

182.40代の妊活。子どもを授かるのは難しい？

182.40代の妊活。子どもを授かるのは難しい？

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。お寄せいただいたお悩み解決第166弾！ケリーさんからいただいたお悩みです。「先日、結婚をしました。2人で望んで妊活を始めたところです。ブライダルチェックはしていますが、どのように妊活を進めたらよいか悩んでいます。この年齢で子供を授かるというのは難しいのでしょうか。」今回は、・40代の妊活の現実（統計データより）・夫婦で熱量を確認するなどをお伝えしています。ケリーさんご夫婦が望む形で妊活をすすめられることをお祈りしています。ご興味のある方は、ご視聴ください。＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→ https://lib.koelab.net/ Web： https://www.liblaboratory.com/ Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

181.人生折り返し！このままでいいのかな？

181.人生折り返し！このままでいいのかな？

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。お寄せいただいたお悩み解決第165弾！キャンパーさんからいただいたお悩みです。「ずっと自由に生きてきた私ですが、これからもこの生き方で良いのか、少し不安が顔をのぞかせるようになりました。10～20代はバックパック旅行が趣味でお金を貯めては世界中を旅し、30代は少しお金にも余裕が出てきて長期休みをとっては短期語学留学をしていました。コロナでそれも叶わなくなってからは一人キャンプにハマり、趣味の幅が増えたと感じています。一人行動が好きでこれまで不便も不安も感じていませんでしたが、人生折り返しでずっと一匹狼でいいのかな、と考えるようになりました。よくないよね、と思っても何から変えてよいかわかりません。アドバイスをお願いします。」今回は、・人生の評価をする？しない？・考えることになったきっかけと向き合ってみる・今後の在りたい姿を考えるなどをお伝えしています。キャンパーさんが気持ちを受容していけることをお祈りしています。ご興味のある方は、ご視聴ください。＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→ https://lib.koelab.net/ Web： https://www.liblaboratory.com/ Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

180.2024年を振り返ろう！

180.2024年を振り返ろう！

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。 2024年も残り1ヶ月。少し早めに振り返り、最後の1ヶ月を有意義に過ごすために、また、2025年に向けた目標や行動が見つけてみてください。今回は、・月ごとにお天気マークで表してみる・振返ってできたことややり残したことを洗い出す・12月を晴れマークにするためにできることを見つけるなどをお伝えしています。ご興味のある方は、ご視聴ください。＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→ https://lib.koelab.net/ Web： https://www.liblaboratory.com/ Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/