时隔13年，在今年十一假期，克林再次一个人前往美国旅行，这次主要在西雅图、旧金山、拉斯维加斯、洛杉矶、圣迭戈等地留下自己的足迹。这期播客由她来详细分享自己在旧金山和拉斯维加斯两座城市的见闻。后续还有1-2期播客节目由克林来分享这次美西之旅的重点——洛杉矶！【本期主播】克林（全网ID：小克林儿）【主题策划】克林【录制时间】2025年10月26日【录制地点】山西大同【后期制作】邵邵、克林>>> 收听时间轴戳一戳👇🏻00:00:10 旧金山与拉斯维加斯之旅：科技城市与旅行体验分享了从西雅图飞往旧金山的航班经历，包括机上遇到的友好的爷爷和另一位较有个性的乘客，以及航班的干燥环境。在旧金山，仅停留24小时，从机场到酒店途中见到了多家科技公司广告牌，感受到浓厚的科技氛围。入住全球知名品牌酒店，确保了旅行的安全感00:02:30 旧金山初体验与拉斯维加斯演唱会行程安排在抵达旧金山后，因时差影响未能充分探索城市，仅在酒店附近尝试了当地一家评价高的餐厅。考虑到安全与时间，决定尽早前往拉斯维加斯观看E构思的演唱会，但行程安排仍需确定，包括机票、酒店及演唱会门票的预订00:07:36 旧金山游记：高效规划与意外惊喜在旧金山的最后一天，通过高效规划，成功预订了EVOS演唱会门票及拉斯维加斯的头等舱机票，尽管时间紧迫，但仍享受了有限的旧金山时光，展现了灵活应对与决策能力00:12:13 旧金山金门大桥与当当车之旅对话主要围绕一次在旧金山的旅行经历展开，讲述了如何在陌生的城市找到前往金门大桥的路线，并意外地乘坐了当当车（叮叮车）游览旧金山。在车上，与一位拉美混血女生及其男友进行了交流，她分享了关于洛杉矶旅行的建议，并表达了对中国尤其是上海的兴趣，双方交换了联系方式。此次旅行不仅收获了美好的回忆，还结识了新朋友，为未来的文化交流埋下了伏笔00:18:08 旧金山金门大桥：一场震撼的视觉与心灵之旅通过司机的指引，游客成功探索了金门大桥及其周边地区，包括Battery Spencer的拍照点，体验了黄昏时分的美景与高能见度带来的意外惊喜。途中，游客不仅欣赏到了金门大桥的独特魅力，还了解到其自杀预防措施及周边的自然与人文景观，如骑车与徒步的适宜环境、下沉式广场的街头文化等，最终通过手机副曝光功能捕捉到了夜景的美丽瞬间00:23:39 旧金山游记与头等舱体验为赶往机场，临时决定访问万豪酒店顶楼lounge，虽夜景不及国内大城市，但体验了无酒精饮品。遗憾未能深度游览旧金山名胜，如九曲花街、渔人码头等，仅快速经过。乘坐头等舱飞往拉斯维加斯，遭遇嘈杂大妈影响，航班延误至凌晨起飞，简短体验头等舱服务00:27:27 拉斯维加斯旅行省钱攻略：机场过夜体验为节省住宿费用，选择在拉斯维加斯机场过夜，通过准备颈枕和遮光帽等物品，成功在椅子上半梦半醒地休息到清晨。利用小红书攻略了解如何更经济地打车至市中心，并比较了lift和uber两家打车平台的差异，最终选择了更便宜的lift服务00:32:48 拉斯维加斯旅行：音乐激励与酒店入住体验通过聆听高能量音乐提振精神，顺利前往拉斯维加斯市中心。在威斯汀酒店入住时，直接沟通避免吸烟罚款误会，选择无数字4的房间，获得满意视野的位置，享受愉快入住体验00:38:03 拉斯维加斯旅行：安全与体力为先的调整计划在拉斯维加斯，旅行者优先考虑休息与体力恢复，放弃了原定的行程如羚羊谷和永利酒店等，转而选择了M&M店和可口可乐店作为目的地，以确保能够准时参加Eagles演唱会。旅行者强调了在旅行中安全与体力的重要性，并对当地特色商店进行了快速游览与拍照00:40:45 在异国他乡体验Eagles演唱会的独特记忆，面对交通不便和语言障碍，一位好心司机帮助顺利抵达。在演唱会现场，作者体验到了震撼的空间感，与热情的观众互动，特别为一位60岁生日的大叔留下中文祝福。尽管恐高，但特殊的安全座椅设计让体验更加舒适。周围中老年观众和对残疾人士的关怀，展现了美国社会的包容与温暖00:46:21 Sphere演唱会体验：视听盛宴与沉浸式感受一场在索菲亚大学举行的演唱会，通过精心设计的视频和音响效果，为观众带来了强烈的沉浸感。观众不仅被现场乐队的音乐所吸引，还通过球幕和AR技术得到了沉浸式的体验和强烈的视觉冲击。尽管高处的座位可能对恐高者造成不适，但整体体验令人难忘，观众纷纷购买了周边商品作为纪念。特别提到，现场的互动和氛围让参与者感受到了音乐与视觉艺术的完美结合00:50:38 拉斯维加斯旅行：赌场迷宫与城市探索在拉斯维加斯旅行期间，旅行者通过威尼斯人酒店的一条长通道进入，感受到了类似澳门的赌场氛围和奢华环境，但随后在寻找出口时遇到了困难，最终通过地下通道找到出租车，顺利返回酒店。尽管逗留时间短暂，旅行者仍对城市的建造工程和沙漠背景下的现代建筑印象深刻00:53:35 拉斯维加斯旅行体验与安全感受分享了在拉斯维加斯的24小时不夜城体验，对比了其与西雅图、旧金山的安全性和购物便利性，描述了未能享受酒店福利和错过特色景点的遗憾，以及从拉斯维加斯前往洛杉矶的行程安排00:57:27 美国消费体验与文化差异探讨对话围绕在美国拉斯维加斯及机场的消费体验展开，包括高昂的打车费、餐饮小费及购买电子产品价格等，对比中国消费成本，指出美国人力成本高导致服务行业依赖小费，同时提醒消费者注意隐藏费用，保护自身权益。【互动联系】收听平台：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、蜻蜓FM、豆瓣、QQ音乐、网易云音乐，请搜索“开放麦”；荔枝、微博，请搜索“开放麦openmic”微信公众号：开放麦播客 （ID：openmicpodcast）邮箱📫：openmicpodcast@qq.com
时隔13年，在今年十一假期，克林再次一个人前往美国旅行，这次主要在西雅图、旧金山、拉斯维加斯、洛杉矶、圣迭戈等地留下自己的足迹。这期播客由她来详细分享自己在西雅图这段旅途中碰到的难忘的人物和趣闻轶事。后续还有2-3期播客节目由克林来分享这次美西之旅的见闻。【本期主播】克林（全网ID：小克林儿）【主题策划】克林【录制时间】2025年10月26日【录制地点】山西大同【后期制作】邵邵、克林>>> 收听时间轴戳一戳👇🏻00:00:48 为什么选择去美国，为什么从西雅图开始行程00:03:43 不会开车也可以游美国西部，重点要去拉斯维加斯观看Eagles乐队告别演唱会，以及沿途探索西雅图、旧金山和洛杉矶00:09:55 提前打印行程、酒店和机票信息非常重要！浦东机场打印服务方便性价比高。美国入境准备与旅行箱整理打包经验分享00:13:53 从高价机票的困扰到最终以合理价格订到往返美国的机票00:17:42 第一次坐达美航空，幸运地被安排了comfort+的舒适座位，位置宽敞且脚部可伸直，配备一次性洗漱用品等。飞行途中，通过达美航空丰富的机上娱乐系统观看了多部电影，包括《降临》和《佛罗里达乐园》，提升了长途飞行的舒适度00:19:51 入境西雅图被仔细盘问了10分钟，最终顺利过关00:25:58 对中美职场文化的观察与思考：虽然做国外休假，但克林在朋友家待到第三天才出门，要上线开会、接长途电话、处理工作。对比之下，在美国的工作与生活区分得比较清楚00:30:32 体验了朋友宽敞的三层大house，参观了派克市场，品尝了美味的海鲜汤，并探索了充满生活气息的集市和店铺。因为时差原因，在市场休息并规划后续行程00:33:39 因为时间有限，未能充分探索西雅图，但决定加入英文小团前往雷尼尔雪山公园00:37:26 派克市场和周边留下了深刻而美好的印象，购买了当地知名的cheese饼干作为伴手礼给朋友，在星巴克全世界第一家店购买特色商品、与热情的店员互动。参观了两家特色书店Left Hand Books和Lamp Light Books，对书店的独立风格和藏书品质赞不绝口。尽管时间有限，未能深入探索，但这些经历成为西雅图之旅的亮点00:45:33 雨中西雅图：摩天轮与飞越华盛顿的奇幻之旅在一个雨天，尽管被淋湿，仍步行前往九号码头，体验了摩天轮和飞越华盛顿的4D娱乐设施。尽管恐高，但摩天轮上的雨夜西雅图景色令人难忘。飞越华盛顿则提供了对华盛顿州自然美景的沉浸式体验，包括雪山、森林和海边风光。之后，品尝了附近的中餐厅美食，缓解了对中餐的思念。整体感受是，尽管物价高，但这次短暂停留的体验非常值得00:49:55 对比2012年底第一次到美国旅行的经历，现在美国小费文化盛行，消费高。与一位阿富汗lyft司机的深入交流，司机的多语言能力和对未来的规划给人留下深刻印象，这就是旅行的乐趣00:54:30 为雷尼尔雪山之行的准备工作，包括携带保暖衣物和专业装备，以及遇到的司机和同车乘客的交流。司机的沟通和乘客的专业装备展现了旅行中的跨文化交流和实用准备00:56:46 美国万圣节氛围已经浓郁起来。在超市购买了保暖的CARHARTT外套（没想到还是潮牌），在雨中艰难完成了徒步，欣赏了瀑布和壮观的古树，感谢了一个团里的同行伙伴的帮助01:01:41 跨文化对话：旅行中的深刻交流与生活压力的共鸣在一次旅行中，与两位女性进行了深刻对话。一位是来自菲律宾的多语言旅行者，她对中国的张家界印象深刻。另一位是休斯顿的IT女工程师，分享了工作与生活的压力，以及对西雅图作为理想居住地的期待。大家讨论了生育困境、职业发展与工作生活如何平衡，展现了不同文化背景下人们共同面临的挑战与困惑01:08:12 雷尼尔雪山公园：古老木屋酒店与自然探险体验雷尼尔雪山公园内一家拥有125年历史的温馨木屋酒店，远离网络享受宁静，夏季探索绿林与野生动物，冬季则围炉而坐如童话般舒适。购买纪念品，尝试当地美食，建议未来选择自驾与好友同行，于宜人季节探索，以获得更佳体验。01:10:57 被司机带到纪念品商店购物，司机热情推荐商品。和团里的人讨论了中美对空调的不同称呼和功能认知，感受到文化差异与美国人的自豪感。最后，旅行者在商店享受了美味冰激凌，体验了美国人的热情与个别白人的奇特态度。01:14:34 在Kerry Park偶遇了两位中国女生，期间帮助她们拍照，和她们一起坐了摩天轮，萍水相逢的缘分让独处异乡的人不觉得孤单。旅途中，不仅欣赏了城市的美景，还体验了文化的交流与碰撞，尤其是与一位热情的黑人司机的互动，在车上播放了Bob Marley的音乐，让旅程更加难忘01:22:59 参观朋微软办公区与树屋体验。旅行接近尾声，计划参观微软办公区和特色树屋。在朋友引导下，先到办公区，见到忙碌的程序员和良好工作环境。随后找到树屋，体验独特的工作与自然融合空间。最后，匆忙拍照后返回，准备飞往旧金山01:26:27 美国境内航班值机与行李托运体验分享对话主要分享了在美国境内乘坐达美航空航班的值机和行李托运经验。包括通过APP提前值机、购买行李额度、使用自助机器托运行李的流程，以及与国内流程的不同之处，如无需人工检查等，整体体验快捷高效01:30:35 西雅图机场偶遇音乐人与体验多元文化在西雅图机场，偶遇一位弹电吉他的美国音乐人，双方交流乐队与音乐喜好，体验不同文化的碰撞。虽未能进入达美航空的sky club休息室，但对机场内多元包容的文化印象深刻，特别是对残障人士的尊重与自信展示【互动联系】收听平台：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、蜻蜓FM、豆瓣、QQ音乐、网易云音乐，请搜索“开放麦”；荔枝、微博，请搜索“开放麦openmic”微信公众号：开放麦播客 （ID：openmicpodcast）邮箱📫：openmicpodcast@qq.com
进博会又要来啦！你准备好去“四叶草”暴走两万步了吗？😮💨这期节目，克林、Lee和娜姐三位“进博老司机”带你全方位玩转中国国际进口博览会！从如何抢票、订酒店、穿什么鞋不累脚，到哪些展馆必逛、哪些羊毛必薅、哪些美食必尝……他们连怎么在展馆里不迷路、怎么在最后一天捡漏买红酒和西班牙火腿都告诉你！🍷🥩还有那些只有工作人员才知道的幕后故事——安检多严格、彩排多拼命、迷路多绝望……无论你是第一次想去凑热闹，还是每年都去的“进博专业户”，这期干货满满的分享都能帮你少走弯路、玩得更爽！快收下这份「进博会生存指南」，我们展馆见！👣【本期主播】娜姐（全网ID：佛系娜姐）克林（全网ID：小克林儿）Lee （全网ID：快乐男孩Lee）【主题策划】快乐男孩Lee【后期制作】娜姐【录制地点】线上>>> 收听时间轴戳一戳👇🏻00:00:00 进博会的魅力与参与体验：首届进博会参展体验绝密大分享00:08:29 进博会交通攻略与住宿建议00:13:21 进博会参展必备00:23:01 进博会美食与购物攻略00:33:34 进博会筹备与参与体验分享00:43:22 优惠薅羊毛指南PS: 中国国际进口博览会(官网）【互动联系】收听平台：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、蜻蜓FM、豆瓣、QQ音乐、网易云音乐，请搜索“开放麦”；荔枝、微博，请搜索“开放麦openmic”微信公众号：开放麦播客 （ID：openmicpodcast）邮箱📫：openmicpodcast@qq.com
大家好，我是娜姐！本期节目，我们来聊聊那个让我签证费花得最值的国家——英国！是的，这已经是我第三次“自投罗网”了，以至于航旅纵横都默默认定它是我的“第二故乡”（日本表示不服）。那么问题来了，究竟是什么，让我对这个物价高昂、天气随机播放的岛国如此痴迷？难道是为了帮女王修剪草坪吗？当然不！这一切，都要从一位名叫简·奥斯汀的‘罪魁祸首’ 和一位名叫柯林·费尔斯的‘达西先生’ 说起……【本期主播】娜姐（全网ID：佛系娜姐）【主题策划】娜姐【后期制作】娜姐【录制地点】魔都>>>收听时间轴戳一戳👇🏻00:00:00 我的“英伦病”病史：如何从一本《傲慢与偏见》开始，到沉迷于阿婆（阿加莎）的谋杀案和卷福的毒舌，最终在英国乡村的幻想中无法自拔。00:10:32 伦敦的“老钱”优雅指南：为什么南肯辛顿是我心中的白月光？以及如何在那里假装一个低调的贵族（即使你只是住在一家昂贵的假日酒店里）。00:12:01 英国生存必备“三件套”：一张能让你在无人厕所里绝处逢生的感应信用卡、一张能省下三分之一路费的Railcard，以及一颗面对罢工和雨天时处变不惊的强大心脏。00:15:02 一份“血泪”避坑指南：我为何要劝你千万别在圣诞节去英国？除非你的梦想是在Boxing Day的人潮中被挤成沙丁鱼，并在圣诞当天靠星巴克续命（而且全城交通停摆，只能靠双腿丈量大地）。00:20:21 高地风情与“ Clarkson 农场”的啤酒：在狂风暴雨中，体验苏格兰高地那份“要命的”凄美，并冒雨排队只为喝一口那个毒舌老头酿的啤酒（味道居然不错！）。00:24:56 钱包的“哀嚎”与胃的“乡愁”：我们将无情地盘剥你的预算，并一同怀念那口热腾腾的炒青菜。是的，在英国，最奢侈的不是住酒店，而是吃上一盘像样的绿叶菜。所以，如果你也对这个国家抱有复杂的爱恨情仇，或者正计划一场可能让你‘破产’但绝对值得的旅程，那就快来收听吧！毕竟，就像英国的天气一样，这份痛苦并快乐着的体验，也是独一无二的，不是吗？”【互动联系】收听平台：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、蜻蜓FM、豆瓣、QQ音乐、网易云音乐，请搜索“开放麦”；荔枝、微博，请搜索“开放麦openmic”微信公众号：开放麦播客 （ID：openmicpodcast）邮箱📫：openmicpodcast@qq.com
Hi 本次是主播Lee和TA的朋友们在中东地区，沙特和约旦的探索经历。不光遭遇了在沙特麦地那清真寺女性伙伴被宗教条子驱逐的故事，还有Lee因带酒入境带入小黑屋长达数小时的奇葩经历，为赶飞机高速超速被罚巨款倒霉糗事。约旦自驾无人保护区车陷入沙漠深夜刨沙的尴尬瞬间，还车被车行索要天价巨款的倒霉时刻，以及导航误闯海军地盘遭遇荷枪实弹的边境大兵！真可谓是各种buff叠满的独特体验！【本期主播】Lee （全网ID：快乐男孩Lee）【主题策划】Lee【后期制作】Lee【录制地点】上海市浦东新区>>> 收听时间轴戳一戳👇🏻00:00:00 中东奇遇记：探索沙特与约旦的小众旅行00:04:25 沙特独特文化体验00:13:04 沙特旅行攻略：城市推荐与花费预算00:19:20 约旦之旅：文化与自然的完美邂逅00:22:45 约旦旅行体验与安全提示00:27:09 约旦旅行体验分享与建议【互动联系】【互动联系】收听平台：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、蜻蜓FM、豆瓣、QQ音乐、网易云音乐，请搜索“开放麦”；荔枝、微博，请搜索“开放麦openmic”微信公众号：开放麦播客 （ID：openmicpodcast）邮箱📫：openmicpodcast@qq.com
桂满金秋，又到了换季的季节。你是否饱受花粉过敏的困扰？你是否季节更替皮肤过敏？炎症，一个经久不衰的热门话题，这次我们打算重拳出击，上点干货。继上次《我们为什么吃（太多）》后，又一次请到了《A Silent Fire：炎症、饮食和疾病的故事》一书的编辑小知儿，与我们共同探讨炎症相关的各种观点。炎症不仅是免疫系统的反应，更是与我们日常饮食和生活方式息息相关。本次我们讨论了隐性与显性炎症的不同，以及如何通过合理的饮食、规律的作息来预防和缓解炎症。对于普通听众而言，理解炎症的本质和影响有助于改善健康，避免潜在疾病。PS：有些观点比较新颖，仅供参考，还请遵循科学专业的方法【本期主播】娜姐（全网ID：佛系娜姐）克林（全网ID：小克林儿）Lee （全网ID：快乐男孩Lee）【本期嘉宾】小知儿、王福【主题策划】Lee【后期制作】Lee【录制地点】线上>>> 收听时间轴戳一戳👇🏻00:00:00 炎症与健康生活方式00:07:36 炎症与免疫系统的科学探索00:14:16 饮食与健康：从肠胃炎到糖化脸的影响00:16:51 饮食作息与炎症关系探讨00:22:45 蔬菜与保健品：营养与微生物环境的平衡00:28:01 通过饮食与运动控制血糖，改善健康状况00:38:05 饮食与炎症：慢病、抑郁症的关联及健康饮食之道00:56:43 压力管理与身心健康的重要性01:05:49减重与健康：探讨生活方式对身体的影响【互动联系】收听平台：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、蜻蜓FM、豆瓣、QQ音乐、网易云音乐，请搜索“开放麦”；荔枝、微博，请搜索“开放麦openmic”微信公众号：开放麦播客 （ID：openmicpodcast）邮箱📫：openmicpodcast@qq.com
曾因佛学去尼泊尔、印度、印尼的嗡嗡，2015年在婆罗浮屠被震撼，从此“上头”石窟艺术。疫情后转战国内，每年寒暑假就往各地的石窟跑——从敦煌石窟、云冈石窟到龙门石窟。因为在麦积山石窟跟克林认识，本期节目就从两人的奇遇开始......PS：本期shownotes有海量图片【本期主播】克林（全网ID：小克林儿）【本期嘉宾】嗡嗡【主题策划】克林【后期制作】邵邵【录制地点】线上腾讯会议【录制时间】2025年8月22日晚上>>> 收听时间轴戳一戳👇🏻00:00:00国外佛教遗址启蒙之旅00:23:25炳林寺与麦积山石窟游览体验分享00:41:00探访甘肃木梯石窟：历史印记与人文守护01:03:06麦积山石窟旅游体验分享01:20:57麦积山石窟的历史人文与艺术魅力01:42:59单身女性独自旅行的安全与文化体验01:52:10探访中国小众石窟：河南巩义与四川石窟之旅02:05:45生活化石窟的历史与现实融合02:15:08四大石窟入门指南与旅行路线建议🏞️ 最爱两处：🔹 炳灵寺：黄河边的“西北江南”坐船进窟，青山碧水，超浪漫壁画藏在幽暗洞中，打手电才看得清🔹 麦积山：悬崖上的雕塑博物馆栈道惊险，飞天灵动“散花飞天”美到失语，恐高慎入！🎨 看懂石窟的小知识： 起源印度，沿丝路传入中国 北魏“清瘦风”，唐代“丰满脸” 有些石窟，还在当“羊圈”……历史活在生活里✅ 入门建议： 从四大石窟开始：敦煌、云冈、龙门、麦积山 看纪录片预习《敦煌》《石窟中国》 带手电、租讲解、避开节假日 别打卡，慢下来，才能被美击中📌 一句话感悟：站在千年佛像前，你会安静下来—— 那是时间，也是答案。【互动联系】收听平台：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、蜻蜓FM、豆瓣、QQ音乐、网易云音乐，请搜索“开放麦”；荔枝、微博，请搜索“开放麦openmic”微信公众号：开放麦播客 （ID：openmicpodcast）邮箱📫：openmicpodcast@qq.com
在这期节目中，三位主播分享了他们对借钱和被借钱的经历，深入探讨了借钱背后的人性考量，特别是友情、信任与金钱之间的微妙关系。【本期主播】娜姐（全网ID：佛系娜姐）克林（全网ID：小克林儿）Lee （全网ID：快乐男孩Lee）【主题策划】娜姐【后期制作】娜姐【录制地点】线上>>> 收听时间轴戳一戳👇🏻00:02:29 人性与金钱：借与被借的考量00:09:18 关于借钱与自尊心的个人经历分享00:14:46 朋友借钱与个人借贷准则00:24:15 金钱与人际关系的微妙影响00:39:29 亲戚借贷与家庭矛盾：道德、经济与亲情的交织00:50:57 面对朋友借钱请求的诚信与界限01:02:59 借钱需谨慎：保护友情与个人财务【互动联系】收听平台：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、蜻蜓FM、豆瓣、QQ音乐、网易云音乐，请搜索“开放麦”；荔枝、微博，请搜索“开放麦openmic”微信公众号：开放麦播客 （ID：openmicpodcast）邮箱📫：openmicpodcast@qq.com
Hey！这次讨论超有趣！😎 大家聊了申请泰国🇹🇭、欧洲🇫🇷、日本🇯🇵、韩国🇰🇷、美国🇺🇸、英国🇬🇧、加拿大🇨🇦签证的经验！还有特别的朝鲜🇰🇵、印度🇮🇳、新西兰🇳🇿超赞旅游经验！✈️ 分享了申请的难点和技巧，还有如何提高成功率的小秘籍！💡 不仅如此，还聊了各国旅行体验：文化差异、绝美景点推荐，简直让人心动！🌍 大家还展望了未来旅行，聊了咋准备、避坑、增长见识的小妙招！🚀 这次对话，绝对是想办签证或旅行的小伙伴的宝藏指南！😍【本期主播】娜姐（全网ID：佛系娜姐）克林（全网ID：小克林儿）Lee （全网ID：快乐男孩Lee）【本期嘉宾】邵邵【主题策划】Lee【后期制作】Lee【录制地点】上海市徐汇区>>> 收听时间轴戳一戳👇🏻00:00:00 旅游旺季签证申请经验分享00:03:33 签证办理经历与旅行计划影响00:07:46 签证申请经验与案例分享00:10:31 签证含金量与国际旅行便利性探讨00:12:41 美国签证申请经验分享00:23:26 海外签证申请经验分享00:28:14 英国签证申请与旅行规划的挑战00:38:31 日本签证与旅行体验分享00:50:49 旅行中的奇遇与签证入境难题00:59:28 签证政策与旅行体验：中美日印对比01:07:03 韩国签证申请与旅行体验分享01:18:18 游轮旅行体验与注意事项探讨【互动联系】收听平台：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、蜻蜓FM、豆瓣、QQ音乐、网易云音乐，请搜索“开放麦”；荔枝、微博，请搜索“开放麦openmic”微信公众号：开放麦播客 （ID：openmicpodcast）邮箱📫：openmicpodcast@qq.com
你还记得高考那年吗？ 🎓刷不完的题📚、睡不够的觉🌙、写空的笔芯🖋️……那是我们这代人共同的青春💖有人在山东、湖北“拼出全力”💪，有人在别的地方“走不同的路”🧭，一样的高考📌，不一样的压力⚖️高三是什么样？早起跑操🏃♂️、晚自习📚、被窝里打手电💡……压力山大🤯，也有“小确幸”🥰：翻墙去网吧🎮、用文曲星打游戏🕹️、养电子宠物🐣……志愿怎么填？📄专业怎么选？🎓十年后再看：第一学历真的决定命运吗？🤔这不仅是一场考试📝，更是一代人成长的缩影🌱📢 快来评论区分享你的高考故事💬，那段我们一起拼过的青春✨永远闪亮！ 🌟【本期主播】娜姐（全网ID：佛系娜姐）克林（全网ID：小克林儿）Lee （全网ID：快乐男孩Lee）【本期嘉宾】邵邵【主题策划】克林【后期制作】邵邵【录制地点】上海市徐汇区【录制时间】2025年7月20日下午>>> 收听时间轴戳一戳00:00:00高考回忆与地区差异00:12:07回忆高中时期的学习压力00:24:56高中老师对自己的影响00:39:31父母付出的教育努力00:49:45社会阶层差异与物质攀比现象01:03:27高考志愿填报及大学生活点滴01:35:50大学实习经历的回忆01:42:24专业选择与未来职业发展01:49:19时代红利与未来高考展望【互动联系】收听平台：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、蜻蜓FM、豆瓣、QQ音乐、网易云音乐，请搜索“开放麦”；荔枝、微博，请搜索“开放麦openmic”微信公众号：开放麦播客 （ID：openmicpodcast）邮箱📫：openmicpodcast@qq.com
🎯 为什么学外语？听听他们的故事！ 咖啡与词汇魔法：从甜品店聊起，发现法语如何悄悄藏在"RSVP"里，连手表品牌都带着法语基因！ 理工女的逆袭：用专八证书惊艳职场，从非语言专业跨界成为多语言达人！ 法语重启计划：工作后遇到宝藏老师，魁北克口音也能征服！🧩 学外语就像闯关游戏！ 文化密码解锁：上海人学日语竟有吴语优势？日本汉字帮我们开挂，但语法关卡可不简单！ AI时代还能学？：虽然Google翻译能救命，但地道表达还得靠"多听多说"！在巴黎迷路时，一句"Bonjour"就能收获当地人笑容。 追星学韩语：00后们边追爱豆边学韩语，连明星都自发教英语，语言真的能打破次元壁！🌍 语言背后的世界 思维切换魔法：说英语时更自信，讲日语时更细腻？双语者竟能"切换人格"！ 舌尖上的文化：中文言简意赅适合速通游戏，日语敬语体系藏着千年礼仪，法语发音像在唱歌！ 职场通关秘籍：外企简历加分项、日资企业敲门砖，甚至四大会计师事务所都在抢外语人才！💡 实用学习指南 沉浸式生存法则：看日剧+追综艺+逛便利店，把生活变成语言课堂！ 冷门语言红利：俄语系学生能读懂普希金，法语党秒懂奢侈品名字。 学习避坑指南：别用中文逻辑硬套外语！把新语言当成"白纸"重画，效果翻倍！🎓 从校园到职场的进化 高考往事：从七月大考到六月战场，被调剂，换专业，应该如何选择？ 证书通关秘籍：专八、雅思、BEC...这些证书如何帮你打开外企大门？ 未来趋势：1200万毕业生争夺战中，多语种人才如何脱颖而出？🎤 用语言连接世界 跨文化沟通课：日本同事说"失礼しました"，法国客户用"Ça va？"，细节决定成败！ 旅行彩蛋：在东京地铁用日语问路，巴黎街头点法式甜点，收获的不仅是美食，更是友谊！ 终极目标：成为能用多语言思考的"语言超人"，在地球村自由穿梭！【本期主播】娜姐（全网ID：佛系娜姐）克林（全网ID：小克林儿）Lee （全网ID：快乐男孩Lee）【本期嘉宾】邵邵【主题策划】克林【后期制作】邵邵【录制地点】上海市徐汇区【录制时间】2025年5月25日下午>>> 收听时间轴戳一戳00:00:00从咖啡和面包聊起的法语影响00:09:26大学专业选择与高考志愿调整的回忆00:21:08英语专业学习内容及国外就业方向00:28:17吴语地区学日语的天然优势与日韩文化的流行00:47:03外语学习路径探讨00:51:49从兴趣到决心：学习法语的漫长旅程00:58:55学习日语和韩语的优势与方法01:09:24AI翻译与真正掌握外语的区别01:23:57探讨学习语言的挑战和体验【互动联系】收听平台：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、蜻蜓FM、豆瓣、QQ音乐、网易云音乐，请搜索“开放麦”；荔枝、微博，请搜索“开放麦openmic”微信公众号：开放麦播客 （ID：openmicpodcast）邮箱📫：openmicpodcast@qq.com
本期话题探讨多个与牙齿护理及口腔健康相关的话题，包括牙齿治疗、牙齿美白、矫正牙齿以及牙科医疗费用等。牙齿治疗覆盖了从基础洗牙到复杂如种植牙和矫正的多种方式，并分享了牙齿美白的注意事项和效果。触及了牙科医疗费用的差异，以及牙医行业的工作特点和客户服务。此外，对话中提到了明星和名流就诊的情况，强调了提供普遍且专业医疗服务的重要性。同时，还讨论了瑞尔齿科的服务理念、员工培训、客户体验等，以及口腔健康对生活质量的影响，包括宠物牙齿护理、日常饮食习惯对口腔健康的影响，以及维护口腔卫生的建议。【本期主播】娜姐（全网ID：佛系娜姐）克林（全网ID：小克林儿）Lee （全网ID：快乐男孩Lee）【本期嘉宾】明星洁牙师龚老师&Kate【主题策划】Lee【后期制作】Lee【录制地点】瑞尔齿科中信泰富店>>> 收听时间轴戳一戳👇🏻00:00:00 牙齿问题：从日常困扰到童年经历00:02:02 跨国牙齿治疗体验与成本对比00:07:26 牙齿矫正与专业牙医建议00:18:32 孕前口腔检查的重要性及经验分享00:22:10 牙周问题及植牙00:25:10 洗牙的频率、目的与注意事项00:35:52 牙齿矫正和美白真实体验00:46:04 日常口腔护理讨论00:59:05 口香糖、漱口水对牙齿保护及口腔卫生01:37:49 儿童口腔健康与饮食习惯建议【互动联系】收听平台：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、蜻蜓FM、豆瓣、QQ音乐、网易云音乐，请搜索“开放麦”；荔枝、微博，请搜索“开放麦openmic”微信公众号：开放麦播客 （ID：openmicpodcast）邮箱📫：openmicpodcast@qq.com
当艺术小白撞上三年一度的濑户内海艺术祭，竟暴走5天狂刷5岛！本期播客揭秘P人劝退的跳岛攻略：从地中美术馆的莫奈睡莲震撼，到丰岛“母体空间”的治愈能量；从草间弥生南瓜前的长队，到黑暗装置“男木”的窒息体验。快乐男孩Lee分享如何抢通票、租电动自行车、用便利店扛过饭点；艺术从业者锐深则给我们带来另一种完全相反的慢游体验，并帮我们解读几个岛上的艺术家密码。为什么有人觉得值回票价，有人直呼“看不懂”？带好现金、防晒和空背包，一起潜入这场海岛与艺术的疯狂碰撞！如果想要快乐男孩Lee的疯狂打卡攻略资料，欢迎留言互动~~~【本期主播】娜姐（全网ID：佛系娜姐）克林（全网ID：小克林儿）Lee （全网ID：快乐男孩Lee）【本期嘉宾】邵邵 & 锐深【主题策划】Lee【后期制作】娜姐【录制地点】徐汇办公室>>> 收听时间轴戳一戳👇🏻00:02:32 为什么要来这一场艺术浓度很高的濑户内海跳岛旅行？00:10:11 五一假期日本行：经济旅行规划与艺术岛探索00:19:26 濑户内海艺术祭与大地艺术节的渊源及其影响00:23:18 濑户内海艺术祭旅行体验与建议00:37:31 濑户内海艺术祭旅行指南与体验分享01:23:55 上海到日本五日游的花费详单01:27:57 五天周末短途旅行的推荐路线01:37:00 尾声：想在濑户内海醒来感受艺术岛屿的风、盐粒与心跳当海平面把夕阳熔成金箔”——灵感源自节目中利益描述的贝尼斯之家酒店观落日场景“在盐粒与光影间靠岸”——融合风岛盐田遗产与安藤忠雄光影建筑>>> 欢迎去锐深的店看看👇🏼【互动联系】收听平台：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、蜻蜓FM、豆瓣、QQ音乐、网易云音乐，请搜索“开放麦”；荔枝、微博，请搜索“开放麦openmic”微信公众号：开放麦播客 （ID：openmicpodcast）邮箱📫：openmicpodcast@qq.com
本期主题围绕90后法国及重庆人，YoYo和Yao两名法语老师通过互联网相识，他们克服异国恋中的文化差异，决定共度余生的故事。他们分享了中法文化差异，法国人YoYo如何自学中文，并讨论了个人成长背景、生活习惯和家庭观念对关系的影响。尽管面临压力，他们选择丁克生活方式，计划未来继续在重庆生活，经营自己的小家。还提到了求婚过程，以及法国人在重庆生活的趣事。【本期主播】娜姐（全网ID：佛系娜姐）克林（全网ID：小克林儿）Lee （全网ID：快乐男孩Lee）【本期嘉宾】YoYo &Yao【主题策划】Lee【后期制作】Lee【录制地点】腾讯会议>>> 收听时间轴戳一戳👇🏻00:00:00 法国老师与中国文化的不解之缘00:15:54 跨国恋情中的家庭接纳与文化差异00:24:21 YoYo老师中文能力助力家庭交流与旅行00:37:39 中法文化差异：从生活习惯到工作态度00:52:28 探讨东西方文化差异：情绪表达与职业选择00:56:38 法语老师从线下教学到线上教育的转变01:07:45 丁克：中国现代家庭结构与传统观念的变迁01:20:32 浪漫求婚：宇宙星星见证永恒爱情YoYo&Yao老师小红书【互动联系】收听平台：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、蜻蜓FM、豆瓣、QQ音乐、网易云音乐，请搜索“开放麦”；荔枝、微博，请搜索“开放麦openmic”微信公众号：开放麦播客 （ID：openmicpodcast）邮箱📫：openmicpodcast@qq.com
创作者如何用声音撬动千万听众的心？播客节不只是聚会！主播们认为优质、有深度且富有情绪价值的内容是留住听众的关键，同时也探讨了如何保持创意新鲜感、应对灵感枯竭等挑战。我们还分享了增强听众连接的策略，以及参与播客节等活动对个人成长和社区建设的推动作用。大家普遍看好播客未来的发展，认为它不仅是连接爱好者的桥梁，也为新老主播提供了展示与成长的平台。期待一个更加多元、富有活力的播客生态。【本期主播】娜姐（全网ID：佛系娜姐）克林（全网ID：小克林儿）Lee （全网ID：快乐男孩Lee）【本期嘉宾】邵邵【主题策划】克林【后期制作】邵邵【录制地点】上海市徐汇区【录制时间】2025年5月17日下午>>> 收听时间轴戳一戳00:00:00播客节体验：从听众到参与者的感受00:13:49经济角度分析狂喜播客节的收支00:19:17播客千粉与内容创作，线下互动经验分享00:35:50从组织者角度看播客节00:46:33两天里的感动瞬间分享00:56:22开放麦播客未来的创造运营策略探讨【互动联系】收听平台：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、蜻蜓FM、豆瓣、QQ音乐、网易云音乐，请搜索“开放麦”；荔枝、微博，请搜索“开放麦openmic”微信公众号：开放麦播客 （ID：openmicpodcast）邮箱📫：openmicpodcast@qq.com
留学不仅是跨越地理边界的旅程，更是一场关于自我重塑的冒险。本期节目中，三位不同背景的嘉宾——从英国硕士到荷兰博士，从新加坡准留学生到加拿大“回流派”——分享了他们从“不敢想”到“放手闯”的真实故事。为什么选择留学？如何应对文化冲击？留学后是留下还是归来？ 节目中既有高考大省的挣扎与突围，也有中年重启的勇气与代价；既探讨了上海人的“留学基因”，也直面了欧洲职场的“一眼望到头”。无论你是正在规划留学，还是好奇异乡生活的酸甜苦辣，这期节目都会为你打开一扇窗。【本期主播】娜姐（全网ID：佛系娜姐）克林（全网ID：小克林儿）Lee （全网ID：快乐男孩Lee）【本期嘉宾】二楠，英楠，小姚【主题策划】娜姐【后期制作】娜姐【录制地点】腾讯会议>>> 收听时间轴戳一戳00:00:00 从三位嘉宾的留学背景速览看上海人的“留学基因”：为何上海成为留学与归国的枢纽？00:05:00 留学动机：从“不敢想”到“必须去” 逃离河南高考地狱，靠独立规划逆袭英国 父亲的远见与科研理想如何推动她走向欧洲 从“随大流考研”到被新加坡项目“意外录取”的心路00:11:40 留学如何改变人生？ 留学让我从“自卑”到“平等对话”的职场蜕变 丽：加拿大留学教会我“人生不设限”，未来仍想重返 物质与精神的双重冲击：买过奢侈品，却更想靠自己创造价值00:22:15 文化冲突与孤独感 欧洲职场的“天花板”：税后工资与一眼望到头的焦虑 反向文化冲击：回国后如何适应“卷”与“年龄歧视” 荷兰租房被坑、英国诈骗短信——那些踩过的雷00:34:05 留学后的选择：留下还是归来？ 欧洲的“稳定”VS国内的“可能性” 新加坡实习限制与“妈宝女”的归国情结 加拿大养老梦与国内亲情的拉扯00:55:35 给准留学生的建议 住宿、安全、社交：留学前必做的三件事 “尽人事听天命”与“享受孤独”的生存哲学 主播的“留学未完成情结”：海明威的巴黎与我们的遗憾本期内容中有点意思摘录... “留学不是终点，而是人生起点的加速器。” “欧洲人不是不卷，只是他们选择把精力花在别处。” “异乡教会我最大的技能，是‘把白人饭吃出幸福感’。”延伸思考... 留学是否仍是“镀金”？学历通胀下的新答案 30岁重启人生：欧洲的“年龄友好”与国内的“35岁门槛”【互动联系】收听平台：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、蜻蜓FM、豆瓣、QQ音乐、网易云音乐，请搜索“开放麦”；荔枝、微博，请搜索“开放麦openmic”微信公众号：开放麦播客 （ID：openmicpodcast）邮箱📫：openmicpodcast@qq.com
本期节目邀请了毛毛和她的宠物多多比熊，我们将分享养宠物，尤其是猫和狗的经历和情感，包括宠物在日常生活中的护理、营养、健康问题，以及它们在家庭中的角色和对主人的情感慰藉。我们还探讨了宠物行业的发展，如宠物店、医疗和寄养服务，并强调了科学喂养和善待宠物的重要性。【本期主播】娜姐（全网ID：佛系娜姐）克林（全网ID：小克林儿）【本期嘉宾】毛毛，比熊狗多多【主题策划】克林【后期制作】邵邵【录制地点】上海市徐汇区>>> 收听时间轴戳一戳00:00:00宠物陪伴：从毛毛与多多的故事谈起00:02:07大学期间共同养宠物的悲伤经历00:04:09从领养到救助：一段关于猫的故事00:10:54从反对养宠物到接受：家长态度转变的心路历程00:14:31从养猫到养狗：宠物与家庭生活的融合00:20:44特殊时期宠物的困境与温情救助00:24:32宠物博主现象及虐待动物问题的探讨00:27:38养猫：一段情感与责任的旅程00:33:27宠物与孩子共存的可能性与注意事项00:39:38猫狗的行为差异及养宠成本01:03:07宠物对人类的治愈作用与情感依赖01:12:02宠物行业的快速发展和其中商机01:17:15与宠物相处的日常【互动联系】收听平台：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、蜻蜓FM、豆瓣、QQ音乐、网易云音乐，请搜索“开放麦”；荔枝、微博，请搜索“开放麦openmic”微信公众号：开放麦播客 （ID：openmicpodcast）邮箱📫：openmicpodcast@qq.com
本期我们继续分享深刻见解和独特体验，涵盖酒店选址、客户体验、会员制度等多个方面。强调通过积分系统和会员等级最大化个人利益，以及不同酒店提供的个性化服务和体验。讨论如何在国内外城市利用节假日和特殊活动获得酒店优惠，以及选择酒店时应考虑的地理位置、房间配置和附加设施等因素。强调了体验不同酒店文化、享受旅行乐趣以及通过细心策划提升旅行体验的重要性，同时还提到优质服务和对忠诚客户的额外待遇。【本期主播】娜姐（全网ID：佛系娜姐）克林（全网ID：小克林儿）Lee （全网ID：快乐男孩Lee）【本期嘉宾】Wendy【主题策划】Lee【后期制作】Lee【录制地点】腾讯会议>>> 收听时间轴戳一戳00:00:00半岛酒店月饼及奢华体验分享00:07:46酒店选择：地理位置与体验优先00:15:25探讨古堡型酒店和历史文化遗产的体验00:19:06酒店入住技巧及房间选择建议00:30:38万豪忠诚计划的利用与体验分享00:35:52利用会员积分优化酒店住宿体验00:44:42酒店投诉与权益维护经验分享00:48:30北京瑰丽酒店与日本高端温泉酒店00:50:50双十一囤酒店券的性价比与技巧00:56:00利用酒店和信用卡联名获取优惠策略【互动联系】收听平台：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、蜻蜓FM、豆瓣、QQ音乐、网易云音乐，请搜索“开放麦”；荔枝、微博，请搜索“开放麦openmic”微信公众号：开放麦播客 （ID：openmicpodcast）邮箱📫：openmicpodcast@qq.com
本期主题我们将揭开五星级酒店不愿明说的‘潜规则’。为什么枕头能卖上千元？如何让酒店台主动给你升级套房？从‘隐形富豪菜单’到总统套房的秘密通道…真正的奢侈，从来不在价目表上。【本期主播】娜姐（全网ID：佛系娜姐）克林（全网ID：小克林儿）Lee （全网ID：快乐男孩Lee）【本期嘉宾】Wendy【主题策划】Lee【后期制作】Lee【录制地点】腾讯会议>>> 收听时间轴戳一戳00:00:00万豪酒店集团品牌及积分系统探讨00:02:09国际连锁酒店集团的发展起源与品牌故事00:04:51全球酒店品牌的国际化布局与发展00:06:35万豪国际酒店集团的品牌档次与服务分类00:14:50酒店集团品牌差异与忠诚度计划00:19:52国际奢华品牌酒店在中国的运营挑战00:22:35高端度假酒店的品牌定位与转型00:26:36酒店体验分享：度假酒店与特色住宿00:32:08高端酒店在同一城市布局多店的策略及业主优惠00:35:55国际酒店品牌在不同国家的价格差异及原因00:43:02商务酒店体验及性价比分析00:45:23高端酒店体验：奢华服务与特色餐饮【互动联系】收听平台：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、蜻蜓FM、豆瓣、QQ音乐、网易云音乐，请搜索“开放麦”；荔枝、微博，请搜索“开放麦openmic”微信公众号：开放麦播客 （ID：openmicpodcast）邮箱📫：openmicpodcast@qq.com
阿那亚到底是楚门的世界？消费主义的具象化？还是精神的栖息地？从北戴河的烂尾楼到房地产界运营的神话，我们是否带着偏见和刻板印象去窥探评价阿那亚？这期播客，主播和嘉宾们分享了他们对阿那亚社区的深刻印象。从住宿、美食、文化、购物和社区生活，讨论了阿那亚作为旅游目的地的独特魅力，甚至还聊起了投资房产。阿那亚是不是你的下一站履行地，希望这期节目可以给你带来一点点参考。【本期主播】娜姐（全网ID：佛系娜姐）克林（全网ID：小克林儿）【本期嘉宾】Wendy【主题策划】克林【后期制作】邵邵【录制地点】克林的家>>> 收听时间轴戳一戳👇🏻00:07:04 探讨徒步旅行风潮及对文艺小镇的体验00:12:04 计划和体验阿那亚之行00:14:57 探讨北方海边的文艺与浪漫00:18:22 阿那亚与如是海的文艺氛围与体验对比00:20:58 从上海到北戴河的旅行体验与挑战00:24:04 从温差到美食探索00:27:44 放松身心与美食体验00:30:16 隐居酒店与安澜酒店对比00:37:01 酒店早餐体验及五星级酒店选择策略00:38:41 中产阶级的后花园00:41:03 阿那亚的经营理念与体验分享00:47:52 北京周边精致社区00:51:31 从滑梯到孤独图书馆00:55:09 社区的多样人群与生活体验01:02:35 阿那亚旅行体验和再次访问意愿讨论01:06:23 阿那亚旅行攻略及成本考量01:16:02 对阿那亚的投资讨论01:25:31 阿那亚旅游住宿及消费建议01:26:43 阿那亚度假生活及创业设想01:30:27 主播们决定等小宇宙播客的粉丝突破1000人后前往阿那亚庆祝特别推荐大家收听《品牌消费观》播客2023年11月10日的第一期节目《001 对话阿那亚马寅：“中产乌托邦”背后的当代审美和生活方式》相信你会更了解阿那亚的前世今生。【互动联系】收听平台：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、蜻蜓FM、豆瓣、QQ音乐、网易云音乐，请搜索“开放麦”；荔枝、微博，请搜索“开放麦openmic”微信公众号：开放麦播客 （ID: openmicpodcast）邮箱📫：openmicpodcast@qq.com
当算法推送的“必逛路线”淹没城市，三个用脚投票的叛逆者决定反向而行——本地土著克林、暴走达人娜姐、社交达人Lee，从上海梧桐区到罗马地砖巷，揭秘“反网红”City Walk生存法则：如何用11路公交破解建筑密码？为什么5 km/h才是打开城市的正确速度？本期含1份私藏路线地图+3个冷门城市彩蛋+N场跨国暴走实录，献给所有厌倦“某书同款机位”的街头游荡者。BTW：还有本期不可错过的Show-notes，附上这期节目中提到过的书，店，剧以及某户外活动组织的活动信息！！！【本期主播】娜姐（全网ID：佛系娜姐）克林（全网ID：小克林儿）Lee （全网ID：快乐男孩Lee）【主题策划】娜姐【后期制作】娜姐【录制地点】克林的家>>> 收听时间轴戳一戳👇🏻00:00:00 开场：City Walk是向城市发出的温柔问卷 娜姐的暴走DNA：日行2万步的上海土著，揭秘克林负债也要住梧桐区的秘密 克林的建筑情结：安福路书店偶遇《上海邬达克建筑地图》，开启“按图索骥”式打卡 Lee的社交哲学：“和陌生人一起成为城市街溜子”的稻草人忠粉漫步上海现身说法00:03:57 上海篇：在网红与市井的折叠地带中融合的历史与现代 路线设计暗战稻草人City Walk爆款路线解析：甜爱路求签vs张园废墟探险反攻略彩蛋：襄阳路假货市场消亡史+延庆路未被AI标记的苍蝇馆子坐标 街拍潮人VS原住民的生存博弈安福路街拍怪象：豪车炸街的00后与“被围观上班”的广告民工土著自救指南：如何用葱油拌面店破解武康大楼人潮00:25:30 全国暴走图鉴 北京秋日特权三里屯与使馆区的反差感颐和园隐藏玩法：398元假装住颐和安缦下午茶平替方案国贸三期露台“装腔启示录”拍照攻略 新港澳魔幻折叠香港赛博突围：遍地TVB剧景到底是生活真人秀 vs 城市NPC？澳门路环岛：用葡国菜价格丈量殖民史痕迹 新加坡另类country walk：亦城亦国亦可00:41:45 跨国暴走实录 哥本哈根6小时极限操作美人鱼像避坑指南：如何用一顿饭钱蹭到本地留学生包车设计控私藏动线：从Finn Juhl椅子博物馆到新港彩色屋的北欧美学暴走 罗马特种兵生存报告梵蒂冈免票日攻略：如何混进教皇演讲现场废墟考古彩蛋：发现连《罗马假日》都没拍过的2000年前地砖 伦敦圣诞”大罢工“避雷和tips圣诞节的狂欢原来全靠脚，两只脚或者两个轮子，还有马儿来凑热闹00:52:51 国内外漫步路线乱炖 魔都特色文化路线推荐郭敬明笔下的梧桐区的毛细血管与苏州河沿岸 日韩旅游体验的同于不同 暴走狂人的“吃货心"柳州，百色，北海，桂林，拉萨，尼泊尔还有印度都是走到哪吃到哪01:22:22 尾声：春暖花开，出去走走啦！>>> 这期节目中提到过的书，店，剧以及某户外活动组织的活动信息❤👇🏼【互动联系】收听平台：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、蜻蜓FM、豆瓣、QQ音乐、网易云音乐，请搜索“开放麦”；荔枝、微博，请搜索“开放麦openmic”微信公众号：开放麦播客 （ID：openmicpodcast）邮箱📫：openmicpodcast@qq.com
月薪过万却不敢买一杯奶茶？奢侈品柜姐开始追着你推销？年轻人一边抠门省钱，一边为“平替”疯狂下单——这届消费者，究竟是“穷”还是“悟了”？欢迎收听本期硬核生存指南，撕开“消费降级”的魔幻面具！我们将现身说法刺破伪焦虑：为什么一线城市白领开始蹲点抢临期化妆品？拼多多逆袭背后的“下沉经济学”藏着什么秘密？当“精致穷”退潮，谁在偷偷收割你的钱包？【本期主播】娜姐（全网ID：佛系娜姐）克林（全网ID：小克林儿）Lee （全网ID：快乐男孩Lee）【主题策划】Lee【后期制作】Lee【录制地点】腾讯会议>>> 收听时间轴戳一戳👇🏻00:05:15经济下行期的省钱策略与实践00:13:31经济压力下的消费降级与储蓄意识00:16:58通过消费降级实现财务自由与未来规划00:23:29家乡经济变化及消费观念的转变00:32:52消费降级与奢侈品消费趋势的探讨00:42:11房贷、储蓄与安全感：对经济安全感的讨论00:52:02通过积分和消费优化实现省钱妙招00:59:18出行住宿的性价比与消费习惯01:05:02出差期间如何有效利用积分系统01:11:13消费升级与国货品牌的崛起01:13:55设定目标与保持乐观：愿力大于能力PS. 谨以本集播客音乐纪念一位伟大的音乐人方大同【互动联系】收听平台：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、蜻蜓FM、豆瓣、QQ音乐、网易云音乐，请搜索“开放麦”；荔枝、微博，请搜索“开放麦openmic”微信公众号：开放麦播客 （ID：openmicpodcast）邮箱📫：openmicpodcast@qq.com
工作和婚姻是大多数普通成年人都要面临的日常，随着裁员优化大潮一轮又一轮地袭来，以及婚姻关系在现代社会的复杂化、脆弱化，如何保护好自身的法律权益，是每个人都应该了解的。所以我们特别邀请到了一位非常专业且有丰富实战经验的律师冯旭超给我们分享了各种典型的案例和注意事项，为职场牛马和饮食男女提供了实用的避坑指南。冯律师（小红书账号：律师旭超，可加微信咨询：spnbic）是一位可爱快乐的男青年，浙大法学本硕，现在律所担任合伙人，擅长民商事诉讼、劳动人事、婚姻家事。同时也是上海市欧美同学会海归独角兽训练营的导师。在劳动法领域获得知名法律评级机构LEGALBAND的重点推荐（LEGALBAND是媒体公司Accurate Media旗下的专业法律评级机构）。本期节目非常落地实用，不容错过！【本期主播】克林（全网ID：小克林儿）【本期嘉宾】冯律师【主题策划】克林【后期制作】克林【录制地点】上海市徐汇区【录制时间】2025年1月11日下午>>> 收听时间轴戳一戳👇🏻00:02:51 冯律师直言人性是经不起考验的00:03:35 从婚姻与职场关系探讨人性与利益追求00:06:36 阴差阳错走上律师之路的自我探索00:08:26 从资本市场到劳动法：一次实习经历改变了冯律师的职业规划00:13:01 律师如何通过心理博弈处理案件00:14:44 从律师到合伙人：专业与热情的转变00:16:49 律师行业的职业路径与女性从业者的挑战00:21:56 律师师如何平衡为公司和员工争取权益00:23:56 员工维权对职业发展可能带来的影响00:27:38 高管背景调查的真实影响与案例分析00:31:01 公司发现员工隐瞒过往的犯罪记录的处理及诚信问题00:32:48 背调中的名誉权侵权与法律维权困境00:37:32 忽视仲裁裁决可能导致权益损失00:40:14 劳动人事法律问题探讨：经济补偿金及协商策略00:47:05 高管试用期被解雇后赢得仲裁及后续00:49:49 劳动关系恢复与高管离职谈判策略00:54:10 人工智能无法替代专业律师：经验与人性的较量00:56:42 律师分享：人性在利益面前的考验01:01:38 律师对婚姻案件的考量与人性观察01:02:59 疫情期间财产继承与人性考验的故事01:07:17 女性应独立避免婚姻财产风险01:12:52 综艺节目《再见爱人》引发的家庭财务争议01:18:33 法律对女性职场保护及性骚扰问题探讨01:26:21 职场性骚扰的取证和维权困境01:31:55 职场培训协议与户口服务期协议法律解析01:39:26 离职证明和竞业限制协议的法律风险01:42:30 竞业限制协议与刑事风险01:47:28 劳动合同续签及未签合同的法律后果01:50:05 冯律师分享日常生活法律知识及科普资源01:56:27 律师谈职业规划与法律咨询价值（往往免费的是最贵的）【互动联系】收听平台：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、蜻蜓FM、豆瓣、QQ音乐、网易云音乐，请搜索“开放麦”；荔枝、微博，请搜索“开放麦openmic”微信公众号：开放麦播客 （ID：openmicpodcast）邮箱📫：openmicpodcast@qq.com
葡萄酒，曾被视为奢侈品，在精英阶层或特殊场合才会享用。近年来，人们对葡萄酒的看法和互动方式发生了显著的变化，它已变得更加亲民，融入了我们的日常生活，从随意的聚会到家庭晚餐。本期，我们邀请葡萄酒行业创业者，通葡萄酒的选品和背后的故事，带大家了解葡萄酒的包装、成本、投资价值和如何运输，以及如何处理剩余红酒、推荐适合节日庆祝的红酒品种等，分享一些不为人知的小秘密，开启一场葡萄酒之旅。请大家注意查收结尾彩蛋惊喜！本期嘉宾：Leo和Elena是一对志趣相投的夫妻，他们都毕业于瑞士的酒店管理专业，Leo一直深耕葡萄酒零售行业，Elena则是前奢华品牌Marketing从业者，夫妻档创业1年多，小红书账号：在路上的葡萄 主理人（小红书号：Grapesontheway）【本期主播】娜姐（全网ID：佛系娜姐）克林（全网ID：小克林儿）Lee （全网ID：快乐男孩Lee）【主题策划】Lee【后期制作】Lee【录制地点】上海市徐汇区东安路>>> 收听时间轴戳一戳👇00:00:01【从兴趣到事业：葡萄酒创业故事】Leo&Elena分享从大学期间对葡萄酒的兴趣，到决定将兴趣转化为职业。提到他们创立葡萄酒品牌的初衷，即希望将好喝的葡萄酒推荐给更多人，并帮助大家了解如何在不同场合选择合适的酒款。品牌选择在小红书和淘宝上销售，并提及为何未选择抖音平台，以及通过与美食博主合作进行直播，扩大品牌影响力和销售策略。此外，还分享了品牌首次线下品鉴会的经验和直播的策略规划。00:07:59【从直播带货到葡萄酒选品】介绍葡萄酒种类的广泛性，从价格区间、产地分布到不同风味的覆盖，还特别提到了瑞士葡萄酒的独特性和难以获取的原因。分享如何通过展会和亲自访问酒庄来寻找优质葡萄酒，并介绍了除了葡萄酒外，还销售与葡萄相关的其他饮品，如无酒精葡萄汁和气泡茶，以满足更广泛的客户需求。00:14:16【葡萄酒选择指南：从品种、风味到酒精度】入门葡萄酒的选择方法，包括白葡萄酒、红葡萄酒、桃红葡萄酒以及气泡酒的不同特性和适宜的搭配。打破葡萄酒高级滤镜的理念，使用一次性杯子也可以享受葡萄酒。还介绍了几种适合新手的葡萄酒品种，如香气浓郁的特浓情和单宁较少的黑皮诺。同时解释了单宁的概念及其在葡萄酒中的作用，并提供了如何根据酒精度判断葡萄酒甜度和单宁含量的实用技巧。此外，还讨论了如何在商超环境下通过阅读酒瓶上的信息来初步判断葡萄酒的风味和类型。00:20:40【葡萄酒选购与中餐搭配技巧】葡萄酒的种类，包括不同葡萄品种如雷司令、梅洛的特性，以及混酿葡萄酒的原理和优势。通过观察酒瓶和酒标来判断葡萄酒品质的方法，以及如何与店员有效沟通以选择适合自己口味的葡萄酒。在农历春节期间，选择气泡酒作为配餐的建议，因为它既能营造节日氛围，又能适应各种中餐菜系。通过举例说明了不同国家和地区对于葡萄酒酿造的法规差异，以及这些差异如何影响葡萄酒的风格和品质。00:26:38【葡萄酒入门与不同地区特色科普】不同地区葡萄酒的特色，包括美国加州的葡萄酒、加拿大的冰酒、法国勃艮第和拉菲的葡萄酒，以及中国宁夏和烟台等地的国产葡萄酒。提到了葡萄酒的风味、酒精度、单宁等特征的差异，以及如何通过不同的途径来学习葡萄酒知识和品鉴技巧。葡萄酒杯型对品鉴体验的影响，以及不同价格段葡萄酒的成本构成和品质差异，揭示了从种植、采摘到酿造过程中的成本投入，以及橡木桶使用对酒品质的影响。00:39:33【如何选择和品尝高品质葡萄酒】讨论了不同价位葡萄酒的品质、风味和复杂度，强调200元以上的价格区间可较好地体验到葡萄酒的品种差异。首次尝试葡萄酒应避免选择过于便宜的酒，以免影响品饮体验。还讨论了三位数和四位数价位葡萄酒之间的差异，以及如何正确地品尝葡萄酒，包括识别果香和复杂香气的方法。00:45:48【葡萄酒品鉴技巧：香水、冰镇与醒酒】品鉴葡萄酒时的一些注意事项，避免使用香水以免影响嗅觉，白葡萄酒可适当冰镇，红葡萄酒则在常温下饮用更佳。葡萄酒的价格和醒酒时间的关系，500元以下的葡萄酒可直接饮用，而价格更高的葡萄酒则需提前半小时开瓶醒酒，以充分释放其香气。00:49:45【葡萄酒开瓶后的保存方法与螺旋盖的误区】葡萄酒开瓶后的保存方法，包括放冰箱、使用抽真空设备以及转移到小容器中减少与氧气的接触，以延缓氧化过程。纠正了螺旋盖与橡木塞葡萄酒的认知误区，指出螺旋盖密封性更好，成本更高，且在某些情况下可能代表更高的酒质。开酒的仪式感与实际饮用环境的差异。01:04:23【品酒之旅：结合旅游与文化的商业模式】组织前往酒庄的旅行不仅能提供深度的品酒体验，还能让人们了解酒的产地、工艺及背后的文化。年份酒的纪念意义和定制化酒品的市场潜力，以及家庭自制红酒的传统。提醒大家注意食品安全，尤其是自制酒的风险。01:04:23【餐厅酒水溢价现象及成本考量】餐厅售卖酒水的溢价情况往往是两倍价格，虽然餐厅的酒水价格较高，但一些特别年份或款式的酒只能在特定餐厅找到，从而使得溢价成为一种接受的现象。同时，也提到了一些餐厅可能会收取开瓶费，提供了一种相对经济的酒水消费方式。01:27:43【葡萄酒推荐】随着春节和情人节的临近，推荐两款适合节日的红葡萄酒和白葡萄酒，特别提到了一款来自阿根廷的小旅行系列，价格亲民且口味适合大众。建议听众通过关注他们的直播间和小红书账号来获取更多关于红酒的信息和优惠。本期留言和点赞数最多的粉丝，我们将送出一瓶“在路上的葡萄”品牌葡萄酒一瓶。请大家积极在评论区留言，抽奖截止时间3月31日。录制过程中现场饮用款👆【互动联系】收听平台：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、蜻蜓FM、豆瓣、QQ音乐、网易云音乐，请搜索“开放麦”；荔枝、微博，请搜索“开放麦openmic”微信公众号：开放麦播客 （ID：openmicpodcast）邮箱📫：openmicpodcast@qq.com
这期录制于2024年12月的播客，主题是回顾2024年展望2025年，赶在了农历春节前制作出来。不同于学生时代和工作后每年被要求撰写提交的“年度总结”，我们自发分享了2024年在生活、工作、旅行、家庭、健康、娱乐等方面的经历。所有人都体会到了家庭陪伴的重要性，我们对传统的上班和职业发展逐渐祛魅，通过持续学习和探索新技能促进个人发展，期待开发副业来探索未来人生发展方向的可能。随着年纪增长，健康成了我们最关心的事情之一。对旅行依然充满期待。关关难过关关过。虽然未来不由我们决定，但对未来仍抱有乐观的心态。【本期主播】娜姐（全网ID：佛系娜姐）克林（全网ID：小克林儿）Lee （全网ID：快乐男孩Lee）【本期嘉宾】邵邵【主题策划】克林【后期制作】克林【录制地点】克林的家【录制时间】2024年12月14日晚>>> 收听时间轴戳一戳👇🏻00:02:40 回顾2024，牛马们还是从工作开始。Lee突然被告知劳动合同终止：从震惊到理性应对00:05:03 职场焦虑与生存压力00:07:11 独生子女在外打拼的亲情与责任00:09:03 职场反思与个人成长的探索00:12:44 从工作中“觉醒”到探索副业的转变00:14:45 职场经历：面对公司裁员与合同到期的挑战00:18:01 职场管理与个人原则的碰撞00:21:41 职场合同未续签及离职谈判经历00:25:36 公司突然解约并避谈赔偿引发员工不满00:27:13 职场裁员经历与应对策略讨论00:33:59 80后、90后与00后不同的职场态度及父母辈坚韧生活的回忆00:39:03 从传统工作到追求自我价值的转变00:41:43 从职场到创业：追求新鲜感与财富自由00:50:11 工作与生活平衡：从法语学习到副业探索，从传统上班到多元化职业路径的转变00:56:59 Lee、娜姐学习法语、日语的经历分享01:06:38 邵邵分享通过跑步减肥及对身心健康的正面影响01:12:26 邵邵股市经历与理财心得分享01:17:35 Lee带父母首次出国旅游的体验分享，金牛座的旅行观——特种兵式的旅行，绝不浪费时间和金钱01:23:56 克林分享自己对阿那亚这个理想生活社区的感受与独自旅行的体验01:26:59 2024年感受到前所未有的女性意识的崛起01:32:39 热门电视剧和综艺节目的观看体验与争议人物讨论，流量时代的娱乐01:46:19 一些生活综艺节目与电影的治愈力量01:51:49 Lee探索有趣有格调的酒吧01:55:06 克林通过工作改善家人的生活和健康质量，这也许就是赚钱的目的之一01:58:15 2025年新赛道与生活目标探索，比如计划去日本、美国、英国旅游，也会探索祖国大好风光02:10:02 我们希望通过播客实现多方面的目标和更多可能性02:12:31 身为两个孩子的父亲的邵邵告诉我们要接受孩子的平凡降低期待，更多陪伴孩子02:15:36 探讨工作与生活的意义和选择02:18:28 回顾与展望：播客团队的坚持与成长02:21:22 计划与期许：从保证身体健康到规划播客的未来发展02:25:32 2025年，希望大家都顺利，都好好的【互动联系】收听平台：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、蜻蜓FM、豆瓣、QQ音乐、网易云音乐，请搜索“开放麦”；荔枝、微博，请搜索“开放麦openmic”微信公众号：开放麦播客 （ID：openmicpodcast）邮箱📫：openmicpodcast@qq.com
一边是寺庙香火火爆，一边是职场内卷激烈。一边是祈求事业高升，一边是默念裁员福报。现代都市丽人在越发追求佛系躺平之时，修身养性，偷得半日清闲，遁入佛门。在繁华都市寻觅一处清净之地，隐隐于市，感受片刻宁静。【本期主播】娜姐（全网ID：佛系娜姐）克林（全网ID：小克林儿）Lee （全网ID：快乐男孩Lee）【主题策划】Lee【后期制作】Lee【录制地点】克林的家>>> 收听时间轴戳一戳👇🏻00:02:11【准备过农历新年，还愿与陪伴家庭】Lee去年在龙华寺许愿成功，祈福已成家庭传统活动！娜姐分享在新天地宝藏寺庙请太岁经历。小伙伴们都打算去拜拜，期待新年有好运。00:05:43【探讨上班与上香：寻求心灵安慰的现代选择】与娜姐和克林探讨在不同城市探索有特色的寺庙，分享现代社会大家因工作压力和寻求心灵安慰而逐渐对拜访寺庙产生兴趣的经历。00:08:43【年轻人对寺庙的新兴兴趣与心灵洗涤】寺庙成为年轻人寻求心灵平静和拍摄美景的热门打卡地。寺庙旅游团，吸引众多年轻人参与，体验清晨与僧人一起禅修。Lee与小伙伴谈论通过抄经和拜佛等活动，寻求心理上的支持和信仰的转移。面对生活挑战，选择到寺庙中寻求心灵慰藉和神秘力量的加持。00:25:22【寺庙文化体验与个人感悟分享】克林在灵隐寺的体验，购买手串作为礼物，通过手串断掉的经历，反思生活中的冲突与解决方式，对玄学和能量场的思考。寺庙素斋也是热门美食。克林和娜姐探访寺庙，讲诉静安寺、五台山及其他圣地之旅，玉佛禅寺适合旅游参观，国清寺具有宁静和生活气息。00:42:55【京都寺庙算命体验】Lee在2024年跨年之际，体验京都知恩院著名的零点和尚敲钟。克林分享在京都跨越语言障碍，通过翻译软件与一位算命师交流。01:04:48【九华山祈福与现代人的信仰实践】克林讲述因工作原因多次访问九华山，以及对烧香祈福的体验和感受。特别提到了现代人在传统信仰活动中，利用科技进行远程祈福的现象。娜姐分享寺庙的建筑风格，佛教与道教的不同。特别提到了一些具体的寺庙及其特色，如东林寺、宝林禅寺等，以及个人对寺庙文化的兴趣和体验。01:21:33【探索教堂的庄严与神秘】Lee与克林分享各自在意大利拜访梵蒂冈城及当地教堂的经历，特别提到了圣彼得大教堂的宏伟和其中的教皇遗体展示，并讨论了教堂内墓碑的传统和对这些庄严场所的敬畏之心。【互动联系】收听平台：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、蜻蜓FM、豆瓣、QQ音乐、网易云音乐，请搜索“开放麦”；荔枝、微博，请搜索“开放麦openmic”微信公众号：开放麦播客 （ID：openmicpodcast）邮箱📫：openmicpodcast@qq.com
嘿，听友们，今天我们又请来我们的老朋友西西，一起来聊聊那些我们亲身经历，让人又气又笑的诈骗故事，还有怎么把这些狡猾的骗子拒之门外的小妙招！【本期主播】娜姐（全网ID：佛系娜姐）克林（全网ID：小克林儿）Lee （全网ID：快乐男孩Lee）【本期嘉宾】西西【主题策划】Lee【后期制作】娜姐【录制地点】克林的家>>> 收听时间轴戳一戳👇🏻00:00:50【诈骗大揭秘】想象一下，你刚工作一个月，钱包还没捂热，一个电话过来，声音熟悉得像老朋友，结果就这样被骗走了2万块！是的，这就是我们的朋友西西的亲身经历。骗子们总是利用我们的善良和信任，用各种花招让我们上钩。00:08:54【信用卡大冒险】出国在外，信用卡突然被盗刷？别慌，我们的高手Lee和娜姐用自己的故事教你如何及时止损，追踪盗刷者，甚至还能小赚一笔。是的，你没听错，不仅追回了损失，居然还有额外补偿！00:13:54【电信/网站诈骗大作战】电话里的“免费旅行大奖”听起来是不是很诱人？随着线上支付越来越普遍，好多对公事项都可以在机构官网上付费完成，但别急着掏钱，这其中可能存在诈骗！擦亮我们的双眼，再听听Lee分享自己如何识破这些骗局，并如何维权的故事！00:19:48【生活中的陷阱】装修平台卷款跑路、健身房突然倒闭，朋友借钱，这些听起来是不是很熟悉？娜姐人生中目前唯一一次的「诉讼」经历告诉你，不要因为被利诱惑跌入金融的“庞氏骗局”，以及Lee的金牛座特质是如何帮助他在这些日常生活中的利益陷阱中保护自己。00:27:03【电影里的诈骗故事】电影《孤注一掷》不仅好看，还能教我们识别电信诈骗手法。我们来探讨一下电影里的诈骗案例和现实生活中的防范措施。00:34:13【紧急情况下的诈骗】当紧急情况发生时，我们往往容易失去理智。克林朋友的母亲十多年前就在类似的紧急情况下没有保持冷静，被骗子利用卷走了大几十万家庭财产。其实这些不是并不遥远，我们身边的每个人都可能跌落入不理智的深渊。00:42:05【劣币驱逐良币】提高防骗意识和技能，并不是一刀切。别让坏人坏事影响我们正常的生活。且听Lee分享他差点错过中奖一个ipad的故事。00:45:41【老年人防骗指南】我们的长辈们可能更容易成为被骗的目标。克林分享一些针对老年人的案例，保健品，理财保险，多多关爱身边长辈，保护他们不受骗。00:49:16【别让骗子拿捏心态】我们常常因为被骗子拿捏了心态，无法“say no”，克林高中的故事虽然有点久远，现在听来依然让人感叹骗子除了技术外，还很会攻心。00:56:26【网络诈骗新花样】现在的骗子们可是越来越“高科技”了，AI、录音、模拟，各种手段层出不穷。我们来揭秘这些新型网络诈骗，让你不再上当。01:02:16 总之，今天我们的目的就是让你在笑声中学会如何和骗子斗智斗勇，保护好自己的钱包和心灵。别忘了，防骗是一场持久战，但有了这些小妙招，你就能笑到最后！【互动联系】收听平台：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、蜻蜓FM、豆瓣、QQ音乐、网易云音乐，请搜索“开放麦”；荔枝、微博，请搜索“开放麦openmic”微信公众号：开放麦播客 （ID：openmicpodcast）邮箱📫：openmicpodcast@qq.com
在当下越来越多的打工人或主动或被动地来到了人生的旷野中，每个人都不得不面对那些被遗落的贝壳——那些关于生计、梦想和自我价值的思考。这期节目中我们将一起聆听班逼阿姐如何从传统公关行业转型小红书电商，再到自媒体领域的心路历程。分享她如何在33岁这个人生的转折点，面对裁员、电商尝试的失败，最终找到属于自己的创作之路。希望她的故事能给正准备或者尝试自媒体之路的听友们带来一些启示和帮助，在经济的寒冬中寻找到温暖自己的小火炉。【本期主播】克林（全网ID：小克林儿）【本期嘉宾】班b阿姐（全网ID：班b阿姐）【主题策划】克林【后期制作】娜姐【录制地点】北京三里屯WeWork>>> 收听时间轴戳一戳👇🏻00:01:08 班b阿姐和粉丝克林的第二次面基，茫茫人海中两人的缘起，真爱粉与博主之间的真实与热情。00:11:58 「避坑指南」：班b阿姐详细讲述了从传统职业向自媒体转型的心路历程和经验。如何切入自媒体领域，以及在小红书等平台建立个人品牌的全过程。对话Tips： 入坑自媒体的契机，有做过短期或者长期的规划吗？粉丝量目标？ 你平时有什么兴趣爱好？对你的自媒体事业帮助大吗？输出、输入 你会关注那些/那些类别的博主？ 跟品牌方的对接 是否有自媒体博主的“专属焦虑”——创作焦虑？会担心创作灵感消失吗？粉丝量焦虑？同行竞争焦虑？流量数据焦虑？以及如何缓解或者破解焦虑？ 自媒体变现的主要来源或者形式？广告？挂购物链接？ 碰到过哪些奇葩的评论留言和私信？会对你产生什么影响吗？ 对于粉丝运营，会有目标和计划吗？ 作为博主会有自己的圈子或者参加一些博主圈专属的活动吗？ 家里人还有周围的朋友对你持怎样的态度，前后有什么变化吗？ 会学习剪辑/拍摄技巧吗？还是天赋型选手？ 你是属于刚开始就有网感的吗？ 作为拥有一定粉丝量一个自媒体博主，目前是否能完全依靠自媒体自给自足？ 一开始是玩票性质，还是就决定全职做博主？或者从前者转变为后者的契机是什么？ 作为I人，做为一个出镜博主是如何对镜头脱敏？如何在公共场所能畅所欲言/拍？ 在创作过程中，“赛道”或者“垂直领域”是如何选择的？以及不同平台的选择？ 第一次你觉得自己的视频火了，有流量了，是哪个视频或者节点？ 是什么样的机缘巧合让开始做自媒体？ 做博主要剪辑视频对接客户，尤其剪辑视频很繁琐，会不会有拖延症 未来会考虑坐办公室或创业吗？（办个工作室，组建一个小团队）01:47:42 「结束语」：经济的大潮退去下，在快速变化的社交媒体环境中，保持内容的真实性和真诚性，坚持长期主义，创作经得起时间考验的内容是通向成功的必要因素。班b阿姐将用自己的鲜活的经历告诉我们，即使在最艰难的时刻，也要保持对生活的热爱，对工作的执着，对未来的乐观。【互动联系】收听平台：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、蜻蜓FM、豆瓣、QQ音乐、网易云音乐，请搜索“开放麦”；荔枝、微博，请搜索“开放麦openmic”微信公众号：开放麦播客 （ID：openmicpodcast）邮箱📫：openmicpodcast@qq.com
克林通过我们播客的第一位嘉宾小兔认识了新伙伴阿热，一位非常有趣的北京女孩。从小受父亲熏陶，很早就开始接触欧美流行音乐的阿热，在追星看爱豆这件事上有着丰富的实战经验，近几年更是频繁往返于中韩两地，对于追星有许多个人见解及反思。第一次见面就跟克林聊了很多，遂克林当即决定邀请阿热上播客畅谈粉丝圈的各种专业术语、八卦和潜规则。同时Lee也邀请到了他们看演出小分队的组织委员和纪律委员佳佳，跟我们一起分享全球追星的经历。本次节目录制与2024年9月4日晚，录制近5小时，为保证收听效果，特压缩剪辑成上下两集发布，本期为下集。在本期播客中，我们探讨了追星文化及其对个人和社会的影响，追星的积极与消极影响、社会对性别角色的期望、娱乐明星的道德行为以及偶像对粉丝的深远影响。似乎社会对男性明星的宽容度往往高于女性，而女性明星面临的道德评判则更为严苛。社会对偶像文化的看法其实反映出的是更广泛的文化和性别观念。不可否认，追星可以影响塑造粉丝的情感投射、价值观形成，因此还是理性追星，量力而行，尊重他人，自洽平衡。【本期主播】娜姐（全网ID：佛系娜姐）克林（全网ID：小克林儿）Lee （全网ID：快乐男孩Lee）【本期嘉宾】阿热、佳佳【主题策划】克林【后期制作】克林【录制地点】北京、上海、无锡三城腾讯会议连线>>> 收听时间轴戳一戳👇🏻00:00:43 猜猜阿热看演唱会买过最贵的门票花了多少钱？答案在本期节目揭晓00:03:17 今年演出市场异常火热。一票难求、票价过高。音乐节演出对城市经济的影响00:09:06 阿热追星花费明细拆解00:12:28 阿热居然因为追星丢了工作？！00:21:22 韩国偶像专辑销售及签售背后的经济逻辑和产业链00:29:51 中国青少年赴韩成为练习生现象及韩流文化影响00:31:31 Black Pink的全球影响力及其多元文化背景00:38:43 追星经历对个人成长的影响，家庭成员从不理解到理解00:44:11 如何看待追星行为及其社会标签00:46:21 追星文化下的女性视角与情感体验01:05:23 追星应理智且不影响日常生活01:09:45 男女明星犯错后，社会接受度和宽容度大不同01:17:44 追星行为的社会影响，现代社会追星心态也在发生变化【互动联系】收听平台：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、蜻蜓FM、豆瓣、QQ音乐、网易云音乐，请搜索“开放麦”；荔枝、微博，请搜索“开放麦openmic”微信公众号：开放麦播客 （ID：openmicpodcast）邮箱📫：openmicpodcast@qq.com
克林通过我们播客的第一位嘉宾小兔认识了新伙伴阿热，一位非常有趣的北京女孩。从小受父亲熏陶，很早就开始接触欧美流行音乐的阿热，在追星看爱豆这件事上有着丰富的实战经验，近几年更是频繁往返于中韩两地，对于追星有许多个人见解及反思。第一次见面就跟克林聊了很多，遂克林当即决定邀请阿热上播客畅谈粉丝圈的各种专业术语、八卦和潜规则。同时Lee也邀请到了他们看演出小分队的组织委员和纪律委员佳佳，跟我们一起分享全球追星的经历。本次节目录制与2024年9月4日晚，录制近5小时，为保证收听效果，特压缩剪辑成上下两集发布，本期为上集。【本期主播】娜姐（全网ID：佛系娜姐）克林（全网ID：小克林儿）Lee （全网ID：快乐男孩Lee）【本期嘉宾】阿热、佳佳【主题策划】克林【后期制作】克林【录制地点】北京、上海、无锡三城腾讯会议连线>>> 收听时间轴戳一戳👇🏻00:00:53 南北对话：追星文化对于个人生活态度和价值观的影响00:05:24 追星团体中的友情纽带00:14:00 音乐爱好者的追星历程——从Michael Jackson到Spice Girls，父亲的音乐品味对阿热的音乐爱好产生了深远影响00:18:14 大家还记得韩庚及其作为第一代闯韩明星的标杆意义00:21:24 韩国男团和女团在风格和人设上的多样性。韩流文化在中国的普及，也有积极方面，如克服语言障碍、积极的翻译和社群建设。韩流文化不仅是一个娱乐现象，也促进文化交流和语言学习00:24:34 对日本动漫、韩国流行文化、欧美音乐的喜爱，增加了追星当们学习提高外语的动力，追星文化也有不少正面影响00:29:41 北京、广州、上海等地在音乐偏好和追星文化上的不同。北京文化多元，导致音乐用户画像分散，而广州和上海的追星文化更为浓厚。大家探讨了粉籍形成原因、网络社会对追星群体的看法以及被广泛议论甚至诟病的“饭圈文化”00:33:04 在千禧年初期，韩国团体原本试图进入中国市场，但后来“限韩令”迫使这些团体转向美国发展。这一转变导致了像BTS防弹少年团这样的团体在美国取得巨大成功，迅速火遍全球00:35:17 韩流文化对粉丝的影响及饭圈文化的观察。青少年粉丝对偶像的热爱可能伴随着对理想化形象的幻想。偶像不仅是公众人物，也是普通人，他们的私生活同样值得尊重00:41:35 韩国偶像团体的起源与发展深受日本杰尼斯事务所的影响00:47:23 明星人设与商业化包装的影响。人设可能带来的直接的好处，但也常常会有反噬效果00:52:36 追星不仅仅是关注明星的作品，还包括对其个人品质和社会贡献的认同。粉丝对明星的情感投射非常复杂，如梦女/梦男行为00:58:29 偶像对粉丝的影响是多方面的，有些是正向激励，比如帮助粉丝克服困难、激发学习上进或创作动力。粉丝如何在欣赏其才华与作品的同时，接受偶像的不完美01:05:25 明星塌方导致代言取消的情况层出不穷，导致现在大品牌只敢选择奥运会冠军或资深艺术家作为代言人01:06:43 口罩期间看演出机会很少，可以自由出国后，被压抑许久的阿热又重新入坑韩流，疯狂出国追星，现场体验与在线观看的巨大差别让阿热沉迷上瘾，愿意为此付出时间和金钱01:11:00 日本追星文化发展更早，有成熟的粉丝后援会和一套规范的操作流程（SOP），进入门槛高。韩国在追星上便利许多，包括语言无障碍、购票更容易、签证申请更便利。日本追星看演出需要提前计划和参与抽签，即使通过黄牛购票也可能难以抢到演出票。这导致了日本偶像文化的普及不像韩流那么广泛01:19:10 线下演出体验对粉丝的影响与价值。即使多次观看也不会感到厌倦。这样的体验使粉丝愿意花费金钱，感受艺人的真实存在与艺术魅力，现场的表演状态比屏幕上的表演更有深度，即便需花更多钱也值得，因为能获得更加真实且深刻的体验01:21:38 佳佳回顾追星经历：从香港音乐节到迪士尼演出，包括购买演出票的过程和排队经验。演出所在地区的天气对演出影响也不小01:24:37 佳佳详细讲述自己在不同国家地区观看Taylor Swift和Coldplay演出的体验，包括如何成功购买原价票，以及观看过程中的种种体验和感受。从早上到达场馆排队，到演出结束，整个过程花费了将近十个小时！尽管过程辛苦，但因为能够获得第一排的绝佳视角，这一切都变得值得。另外，因为这次演出而有机会深入了解新加坡的风土人情01:28:24 新加坡为了霉霉演唱会，花重金全城营造氛围，可谓非常成功。类似音乐节的形式划分不同功能区，提供多样化的互动体验，如现场化妆、编发等，使得粉丝体验极佳01:33:14 粉丝经济和产业链。包括将明星票务资源在网上买卖、站姐操盘粉丝经济以获利、粉丝自制周边商品销售以及利用粉丝对明星的影响力进行经济活动。韩国更有“生咖”（生日咖啡馆）为偶像庆祝生日，从而促进线下交流和经济活动的案例01:36:56 虚拟偶像和真人偶像之间的界限模糊。粉丝通过购买商品（如痛包）来表达对偶像的喜爱01:40:24 猜猜阿热看演唱会买过最贵的门票花了多少钱？答案将在下期节目揭晓【互动联系】收听平台：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、蜻蜓FM、豆瓣、QQ音乐、网易云音乐，请搜索“开放麦”；荔枝、微博，请搜索“开放麦openmic”微信公众号：开放麦播客 （ID：openmicpodcast）邮箱📫：openmicpodcast@qq.com
