你曾梦想成为戏剧导演吗？小喵将带你一起探索少儿戏剧导演的神秘世界，从小朋友们的朦胧舞台背后，到耀目剧本创作的细微点滴；她的艺术授课方式，启发孩童创意火花，挑战与机遇并存的戏剧教育，融艺术家激情与教育匠心，以更高维度解构小朋友的艺术养成之路。【本期嘉宾】小喵，跨文化戏剧导演，少儿戏剧教师穿梭于学习与机构之间的Teaching Artist正在寻找戏剧疗愈coaching和游戏跨界的新晋设计师【本期时间线】00:02:01:艺术教育者与艺术家的差异：探索创作过程中的创新与结束点00:04:23:创作的热爱与挑战：少儿戏剧导演的探索之路00:08:51:少儿戏剧教育：启发创造力与想象力的绝佳方式！00:13:18:导演的创新之路：从设定场景到故事线的奇妙之旅00:17:43:戏剧老师必备技能与素养：沟通、鼓励与规划能力的重要性00:22:07:因为热爱而选择：从大数据到戏剧专业的转变之路00:26:37:从导演到戏剧教育：在实践中探索优势与热爱的方向00:30:56:家庭参与与学校教育：对孩子艺术学习的影响差异00:35:27:教育艺术家的视角：戏剧创作中的教育性与娱乐性平衡00:39:54:用夏令营的形式探讨时间：丰富的故事线与艺术形式的融合00:44:20:戏剧与音乐的交融：戏剧老师转型音乐剧教学的探索与挑战00:48:45:沉浸式戏剧：娱乐性与探讨性并存的戏剧教育方式【本期主播】心怡啊🎈：永远不服输的天蝎座，一个做过无业游民，教过书，互联网搬过砖，爱旅游的INFP，影视系出生的前互联网大厂女工，是个艺术生，也是一个浪漫的现实主义。【制作人】心怡啊🎈【BGM】片尾音乐：敕勒歌钢琴版-互动方式-- 商务合作、嘉宾自荐：先干为敬是一档专注于职业和自我生活的对谈播客。我们关注职业，更关注自我融洽和更好的生活。也欢迎并感谢大家转发和订阅，这是对我们最大的支持！
当前经济下行的时代，普通人应该如何理财？面对众多卖保险的人，是骗人的吗？保险可靠吗？财富自由是一种追求，但什么样的人才能实现财富自由？普通人有可能实现财富自由吗？年轻一代为什么不能安心“躺平”？在本期节目中，嘉宾莉姐将与我们分享她多年投资理财的经验性知识，全是干货！【本期嘉宾】莉姐，私募基金经理。北京大学96级阿拉伯语专业（本科），2000年—2008年从事一级市场投资，2009年至今从事二级市场投资，涉猎股票、商品期货、股指期货等，历经数年成功研发“商品稳健型多品种对冲交易系统”，年化收益15%，最大回撤5%；同时涉足海外二级市场，以美元资产为核心投资标的。👇这是莉姐在抖音播放量达到13.7万的优质视频，感兴趣的uu可以去看看呀~经济下行资产贬值怎么办？ https://v.douyin.com/iFsv8Fpc/【本期时间线】01:14 经济下行的背景下，老百姓最关心的三个问题03:53 争议最大的问题：“买保险”07:33 “投资”和“理财”需要分开13:43 如果既考虑稳定性又考虑收益，那么对于理财小白一年的预期收益大概是多少？16:27 “激进”的人生也可能有着保守的理财风格22:00 房产和“金融房产”30:40 当我们说资产的时候刚需房包括在内吗？35:16 投资房产、保险或股票应先考虑个人的需求和资产的功能属性39:53 年轻人投资房产或保险才不正常44:05 本该是年富力强的年纪却被贴上“中年危机”的标签46:47 为什么实际上大多数人的最终目标其实是一套房产？49:29 为什么投资和理财是两个维度50:07 对于40 岁以下的普通人，有什么跟投资或者理财相关的建议？【本期主播】Sara，阿拉伯语专业背景，持有法律职业证，主业与副业均与对接出海中东的企业相关，致力于协助出海业务落地。【制作人】Sara【BGM】片尾音乐：敕勒歌钢琴版-互动方式-- 商务合作、嘉宾自荐：先干为敬是一档专注于职业和自我生活的对谈播客。我们关注职业，更关注自我融洽和更好的生活。也欢迎并感谢大家转发和订阅，这是对我们最大的支持！
“5年换11份工作”他是如何把频繁跳槽转化为职场优势，把对自我空间的敏感度运用到销售和运营中？聚焦打工人深夜对话：生活的二曲线该怎么走？他怎样以在职创业者的身份，寻求个人价值和经济回报的双重满足？在职创业人士的心路历程如何定义成功？在千头万绪的城市中我们扮演什么身份？内心渴望中毫不掩饰的焦虑，与打工路上的微光伙伴们共同进退。来听大东不一样的视角，揭露那些人生交汇处的独白与省思。【本期嘉宾】大东，5年11份工作经历，每次离职领导都很舍不得！一边上进，一边逃避，人际关系严重洁癖者。目前在职创业，搞差不多的钱，更好的爱自己和身边人，然后一起去看更大的世界。如果说赚钱难如吃屎，我想我尝到一点甜味儿了。希望能结交更多自媒体创业伙伴，我相信自媒体几乎是普通人逆袭的唯一途径。【本期时间线】02:04:创业态度与打工态度的差异：风险与责任心的转变05:08:全职还是创业？抉择背后的时间管理和自我认知问题10:20:揭秘在职创业的秘密：如何在自媒体平台赚钱？15:27:从零到一，再到十：如何扩大业务规模的关键步骤20:39:努力奋斗，实现想要的生活：物质回报与心理满足的重要性！25:51:面试准备与表现：成功的关键在于充分准备和自信31:00:你的问题的核心需求是什么？敏感和热情销售的秘诀揭秘！36:13:换一个环境，培养人际交往能力——思考自我成长的苦恼与机遇41:22:创业公司的组织架构与人员能力：合规性问题的挑战46:32:创业之路：风险与担忧的背后隐藏的挑战！51:42:谈话的艺术：从“他”身上学到的沟通技巧与处理问题的方式56:54:个人欲望与社会期待：儒家哲学的抉择与调和之道【本期主播】心怡啊🎈：永远不服输的天蝎座，一个做过无业游民，教过书，互联网搬过砖，爱旅游的INFP，影视系出生的前互联网大厂女工，是个艺术生，也是一个浪漫的现实主义。【制作人】心怡啊🎈【BGM】片头音乐：Ferrari片尾音乐：敕勒歌钢琴版-互动方式-- 商务合作、嘉宾自荐：先干为敬是一档专注于职业和自我生活的对谈播客。我们关注职业，更关注自我融洽和更好的生活。也欢迎并感谢大家转发和订阅，这是对我们最大的支持！
今天我们邀请了一位设计师（ESTJ）聊聊她最近的人格类型学研究成果。这一期中给我留下最深印象的是一个案例，如果你朋友要买本子，一个红色，一个蓝色，TA不知道怎么选择，你会怎么推荐？作为Te人（Te主导、Si辅助）嘉宾说：红色的本子适合记一些比如说艺术类的，或者你可以画草稿之类的；蓝绿色的本子可能适合写一些理论性的东西。看你平时喜欢用笔记本做什么。作为Fi人辅助（Ne主导，Fi辅助）的主持人：我们把这一本放下的话，你觉得 OK 吗？听众朋友的你会怎么处理呢？这一期如果好好听的话，你会发现嘉宾和主持人在很多方面的不同，有时候甚至对不上“频”，以及嘉宾非常讲究“策略性（Te优势）”。【本期时间线】1:18 因为什么对MBTI产生了兴趣2:46 荣格八维的解释力更大4:07 荣格八维&mbti的关系6:03 荣格八维对i人e人的解释12:17 荣格八维解释的是人的行为策略15:25 荣格八维的优势具体表现在哪里18:52 荣格八维对自己的帮助22:32 处于劣势位置的功能是不是发展不出来其相对应的能力26:31 荣格八维的应用场景在哪里28:28 荣格八维提供了“了解自我”的框【本期嘉宾】桃子，ui+ux设计师/用户体验设计师。同时也是Vol. 27 对话念一｜过年适合聊玄学！离火运？风水？扶乩？活动海报以及礼物的设计者，活动的策划者之一。【本期主播】Sara：阿拉伯语专业，base迪拜。【制作人】Sara【BGM】片尾音乐：敕勒歌钢琴伴奏-互动方式-- 商务合作、嘉宾自荐：先干为敬是一档专注于职业和自我生活的对谈播客。我们关注职业，更关注自我融洽和更好的生活。也欢迎并感谢大家转发和订阅，这是对我们最大的支持！
今天，四位好友共同畅聊一次刻骨铭心的潜水旅行，从入境的轻微波折谈起，笑谈不同的恐惧和惊喜直至海水翻涌的畅快释放。听我们讲述水中拼命的瞬间，更重要的是我们从陌生的深蓝海域中汲取——如何面对自我极限，并且勇往直前。一起在广阔海域，体验由恐惧到自由的心灵转变。从禁锢中解放，在水的宇宙轻舞。并肩悬浮，揭开海底奥秘的探险经历。🥂我提一杯，先干为敬。🥂【本期对话人】zui不正经的设计师，老陈。zui正经的英语老师，萱萱。拐走萱萱老师的人贩子，老高。控制不住寄几的串讲人，心怡。【本期时间线】Part 1 启程00:02:14:旅途的开场——由“鼻涕”引发的海关风波00:06:54:探秘薄荷岛：八天七夜的潜水之旅花费不到一万块！Part 2 潜水初体验00:13:46:潜水教练的重要性：在潜水旅程中的关键角色00:20:44:水下“报仇记”：碰撞与踩踏！00:27:42:我是不是有深海恐惧症？！00:34:37:海洋探险：冲破限制，感受自由的美妙之旅00:41:34:潜水探险：挑战水下世界的勇气与惊喜00:48:30:海中的救命搭子——潜伴Part 3 难忘的人和事00:55:23:在薄荷岛遇见的那些有趣人啊01:02:19:潜水之旅中的意外惊喜：凯哥的突然出现与感动告别01:09:18:突破恐惧，收获满满的心理成长之旅！01:16:10:意外的相遇：在潜水中的失物找寻之旅【BGM】片头曲：Ferrari【制作人】心怡啊🎈-互动方式-- 商务合作、嘉宾自荐：先干为敬是一档专注于职业和自我生活的对谈播客。我们关注职业，更关注自我融洽和更好的生活。也欢迎并感谢大家转发和订阅，这是对我们最大的支持！
九紫离火运是什么运？女性崛起的大运？穿戴什么颜色合适？适合做什么行业？妈祖出圈！？扶乩文化是什么？风水可以线上看？安全，甚至更准确？过年最适合聊聊玄学了～【本期时间线】0:31 我刚开始是如何接触到玄学这一领域的？——"病秧子"的我尝试用玄学让自己变得更健康3:16 学习道教，正式接触玄学——学习风水近十余年4:17 是什么原因让你在玄学这条道路上一直精进？5:39 玄学和科学之间的联系7:22 农历2024年步入九紫离火运，这是什么？9:07 九紫离火运人们可以佩戴什么颜色可以平衡五行？10:34 为什么九紫离火运属于女性的时代？12:23 在这一年适合哪些行业呢？14:28 为什么九紫离火运人们可能适合身心灵行业？17:06 对于你们业内人来说玄学的解读是秘密吗？18:42 中国玄学的大概框架22:02 存在“泄露天机”这种情况嘛23:23 我们问玄学是在向谁问？向老祖宗嘛？26:35 玄学同行中有哪些有趣的见闻？30:00 玄学是个风口行业嘛？32:46 看风水可以在线上看吗35:21 故事彩蛋——著名科学家钱学森为何一直坚持人体特异功能和气功是真的？【本期嘉宾】念一，玄学实践者，同时也是一名健康管理师。上期播客：Vol.10 对话两个“病秧子”｜控糖能抗炎症？我们可以人为改变肠道菌群？【本期活动】收听本期播客，回答正确一道与本期内容相关的题目，转发海报到朋友圈，并关注「先干为敬」播客，前20人可获得一条「福运龙绳」（需承担邮费）。活动策划者，海报设计者&手绳制作者@桃子，Vol.29 对话研究起心理学的设计师｜荣格八维比mbti解释力更大的嘉宾海报👇「福运龙绳」样式如下：【本期主播】Sara：上海外国语大学本科，北京大学硕士，阿拉伯语专业，在国企做过新闻编辑，也在互联网搬过砖，现在在卖保险、卖大闸蟹、卖测试产品，一个自由职业者的状态。【制作人】Sara【BGM】片头音乐&片尾音乐：敕勒歌钢琴伴奏-互动方式-- 商务合作、嘉宾自荐、加听友群：先干为敬是一档专注于职业和自我生活的对谈播客。我们关注职业，更关注自我融洽和更好的生活。也欢迎并感谢大家转发和订阅，这是对我们最大的支持！
在这未知且充满精彩的竞技世界中，揭开电竞不为人知的魅力和印象以外的实情。我们这里没有简单的高分梦，有的是跨进竞技圈的心路历程。摒弃刻板印象，一起走进真实多彩的电子竞技世界吧！【本期嘉宾】Lily：4年电子竞技行业从业者，8年英雄联盟玩家（不菜），白羊座ENFP。希望每一位先干为敬的听众都能找到自己的热爱【本期时间线】00:02:00:《电竞之路：一个普通人的电竞梦想与追求》——电子竞技行业的启蒙与启示00:05:28:职业选择的自由与家庭期待之间的冲突：责任与自主性的平衡考量00:10:58:电竞广告公司的本质与目标受众：以年轻人为主要对象00:16:24:电竞行业的突破与未来：从韩国到中国，家长态度转变的启示00:21:57:游戏中的归属感：团队合作与个人成长的完美结合00:27:25:游戏人生：如何在虚拟世界中找到自己的生命力？00:32:56:电竞圈的性别偏见：女生面临的挑战与机遇00:38:23:电竞行业的未来发展趋势：国内联赛的崛起与国际赛事的影响力00:43:52:买席位还是免费提供席位？赛事组织者的考虑因素。00:49:24:选择喜欢的路，收获快乐：电子竞技行业的幸运与努力00:54:52:幸福的秘诀：活在当下，享受每一刻！01:00:22:接受自我，快乐游戏——别跟天才一样设立过高的标准【本期主播】心怡啊🎈：永远不服输的天蝎座，一个做过无业游民，教过书，互联网搬过砖，爱旅游的INFP，影视系出生的前互联网大厂女工，是个艺术生，也是一个浪漫的现实主义。【制作人】心怡啊🎈【BGM】片尾音乐：敕勒歌钢琴版-互动方式-- 商务合作、嘉宾自荐、加听友群：先干为敬是一档专注于职业和自我生活的对谈播客。我们关注职业，更关注自我融洽和更好的生活。也欢迎并感谢大家转发和订阅，这是对我们最大的支持！
今年就要告别了，你感到成就满满吗？我，阿白和Nico一同回顾一年来的点滴成长。工作中的闪光决策，学习中的执着追求，在这聊天室里，我们交汇点滴，点亮了认识自我的火花。时间如指间沙，但记忆与情感比任何金钱财富更加弥足珍贵。始于内心的小小变化，我们在自由谈话中找寻答案，找回自己。忘记烦恼，静心正念，职场与艺术的精彩篇章，跟着声音，咱们一起觅得成长的智慧和心灵的温暖。在听本期节目之前，请先问自己以下问题： 今年做成了什么？ 今年尝试的新事物是什么？ 今年最遗憾和后悔的事情是什么？ 今年做的最棒的决定是什么？ 今年想通了什么事？ 今年最想感恩什么？ 未来一年你打算怎么过？【本期对话人】新朋友Nico，以不务正业为正业。老朋友阿白，以钢琴教学为正业。串讲人心怡，以听人故事为正业。🍖欢迎光临，欢迎常光临。🍖【本期时间线】02:00:成长与收获：回顾2023年，展望2024年05:04:读书会的收获与感悟：限制带来的改变与成长10:06:回顾过去一年，我实现了什么？15:09:突破紧张状态：如何通过练习达到优秀的演奏水平20:14:职场新人的感悟与目标：努力工作，保持好心态！25:20:遗憾与回忆：去年的活动和照片消失之谜30:26:从问问题到发现新大陆：拥抱初学者心态的重要性35:29:2023年做的最正确的决定：学习书法与转变视角40:31:从弘一法师到王羲之：解读古代字体背后的情感与故事45:39:坚持做自己，不放弃想做的事情——攒局的力量50:44:高度有你，感谢学生们！线下的进步和感谢，共同学习群体的力量。55:44:未来两年的规划与期待：成长、关系和梦想【BGM】片头曲：Ferrari片尾曲：敕勒歌【制作人】心怡啊🎈-互动方式-- 商务合作、嘉宾自荐、加听友群：先干为敬是一档专注于职业和自我生活的对谈播客。我们关注职业，更关注自我融洽和更好的生活。也欢迎并感谢大家转发和订阅，这是对我们最大的支持！
一个年轻中医的心路历程：扎根传统医学，跨越国界。从理性出发探索健身、唱歌和投资，发现了年轻中医背后鲜为人知的故事。从体弱多病到成为一名治病救人的医者，他的转变背后又蕴藏着哪些医术哲思？坐下来听松涛漫谈医学的灵魂，带你一起探寻内心世界，而究竟什么是情志疗法？阴阳如何调和？生命起舞于哪一刻？在本期的漫谈中，你将听到： 情志疗法是什么？？ 向内观VS.向外求 医患关系怎么破？【本期嘉宾】94年生，湖南岳阳人，本科和硕士毕业于江西中医药大学。曾于私立诊所和公立社康从事中医工作3年，能治一些常规的疾病，希望能够不断提升自己的技术，为有缘人提供更好的医疗服务，也想要游历世界，现于澳洲打工度假中，爱好健身，徒步，唱歌，学习投资。***联系嘉宾***公众号：温情的理性，不定期更新中。【本期时间线】02:00:从《神医喜来乐》到中医世界：一个充满兴趣的中医学习之旅04:55:中医情志疗法：用五行相生相克调治情志疾病09:51:中医与西医：疾病分类的不同方法和临床意义14:49:中医临床实践之路：从见习到独立坐诊的转变19:46:身体与心灵的对话：三十岁后的变化与内在反思24:43:如何根据身体变化调整生活状态？关键时间点和医生推荐的重要性。29:38:独立看诊：一个医生第一次独立面对患者的挑战与心情34:34:佛系态度下的医患沟通：建立信任关系的关键39:30:选择医学专业的利与弊：家庭背景与学习能力的重要性44:27:职业病与第一印象：中医在与朋友相处中的挑战49:21:医生的内心之旅：医学专业的挑战与成长54:17:理想状态下的工作空间：独立诊所或工作室，帮助人们维持身心健康【本期主播】心怡啊🎈：永远不服输的天蝎座，一个做过无业游民，教过书，互联网搬过砖，爱旅游的INFP，影视系出生的前互联网大厂女工，是个艺术生，也是一个浪漫的现实主义。【制作人】心怡啊🎈-互动方式-- 商务合作、嘉宾自荐、加听友群：先干为敬是一档专注于职业和自我生活的对谈播客。我们关注职业，更关注自我融洽和更好的生活。也欢迎并感谢大家转发和订阅，这是对我们最大的支持！
本期我们深探自由职业者的万象生活——编制内语文老师到理财顾问的跨界转型。从校园的严冬之中走出，享受自然醒的日子——但这条转行之路究竟是彩虹还是险滩？以自我形象的拷问和社会偏见的冰冷为代价，为了内心的柔软和快乐，在迷茫中找寻自我、职业、生活的和谐。听雨欣如何突破人生新路，见证理想与赤诚并存的勇气。真实淋漓，不容错过。在本期的漫谈中，你将听到： “以终为始”的力量 如何有效的扩大人脉范围？ 再见不配得感【本期嘉宾】雨欣，一个理性的浪漫主义，编制内语文老师辞职做保险。常年为文案脱发的自媒体人，幸福又充满成就感的保险经纪人，专业做规划和搞钱的理财规划师，每天睡到自然醒的自由职业者。自由职业实现每年都比编制内收入翻一倍。***联系嘉宾***公众号：雨欣资产规划视频号：雨欣老师爱学习小红书：雨欣保险咨询【本期时间线】Part 1 为什么走上自由职业之路？02:02:从教师到金融行业：我选择的自由职业之路04:36:自由职业：成长中的快乐与挑战Part 2 自由职业者的工具09:15:时间管理的迭代：从工具到关注人，最新时间管理工具的优势揭秘！13:53:如何用心流体验让每一天都更有意义？——专注处理最重要的三件事情的力量18:33:破圈之道：如何寻找志同道合的人群并建立信任关系？23:10:从焦虑到成功：学习他人经验，坚持追求快乐的生活27:49:再见不配得感：自我价值与能力觉醒32:29:接纳情绪，向前迈进：拥抱自由生活的代价与挑战Part 3 成人达己37:08:自由职业者的建议：如何选择适合自己的赛道？41:42:自由职业之路：如何选择赛道和积累优势？46:24:“我”的梦想生活：在大房子中过着自由自在的生活51:05:谈恋爱与保险销售：如何用吸引力法则打造成功人生？【本期主播】心怡啊🎈：永远不服输的天蝎座，一个做过无业游民，教过书，互联网搬过砖，爱旅游的INFP，影视系出生的前互联网大厂女工，是个艺术生，也是一个浪漫的现实主义。【制作人】心怡啊🎈-互动方式-- 商务合作、嘉宾自荐、加听友群：先干为敬是一档专注于职业和自我生活的对谈播客。我们关注职业，更关注自我融洽和更好的生活。也欢迎并感谢大家转发和订阅，这是对我们最大的支持！
在本期播客中，我们将带你走进一位90后妈妈的故事。近年她做出了两个重要的决定：一是离开了稳定的工作环境，带着儿子远赴阿根廷与丈夫团聚；二是在阿根廷工作的同时申请了教育心理学专业，从零开始学习，再读一个本科学位。到底是一个怎样的故事呢？在本期的漫谈中，你将听到： 与教育心理学、特殊教育相关的信息 阿根廷的过去与当下 拉丁美洲的风土人情【本期嘉宾】霏霏：待补充，先听播客吧。【本期时间线】4:04 与特殊孩童相关的医疗资源以及社会其它资源：国内&阿根廷6:44 什么原因让嘉宾在现在这个年龄重新读一个本科12:55 和小自己十大几岁的小弟弟、小妹妹一起学习会是什么体验14:08 该专业（教育心理学）毕业后的职业选择20:05 资源匮乏的古巴&资源富足的阿根廷27:08 阿根廷：从曾经的全球第七大经济体到现在债台高筑，这期间发生过哪些事36:58 古巴：一个热情的国家【本期主播】心怡啊🎈：永远不服输的天蝎座，一个做过无业游民，教过书，互联网搬过砖，爱旅游的INFP，影视系出生的前互联网大厂女工，是个艺术生，也是一个浪漫的现实主义。Sara：上海外国语大学本科，北京大学硕士，阿拉伯语专业，在国企做过新闻编辑，也在互联网搬过砖，现在在卖保险、卖大闸蟹、卖测试产品，一个自由职业者的状态。【制作人】Sara【BGM】片尾音乐：Despacito-Luis Fonsi, Daddy Yankee-互动方式-- 商务合作、嘉宾自荐、加听友群：先干为敬是一档专注于职业和自我生活的对谈播客。我们关注职业，更关注自我融洽和更好的生活。也欢迎并感谢大家转发和订阅，这是对我们最大的支持！
2023年12月7日晚，我的小猫咪“傻虎”坠楼而死。于是，我计划做期播客纪念她。我们邀请了知乎宠物饲养领域头部答主云杉来做这一期。云杉提到，猫咪既近视也远视，只能看到几米外的事物，它们也不知道人们发明出来的那些东西到底是个什么东西，它们也没有因果逻辑搭建的能力，对未发生的事也没有判断能力……因而，才有那些“傻”猫在高速公路上被撞死、高空坠楼而亡的事情的发生。我们也聊到了对动物的“驯化”。我问，“驯化”和“尊重动物”这类理念相悖吗？云杉提到一句话，“可驯化的动物都是可驯化的，不可驯化的动物各有各的不可驯化之处”，很多生物在漫长的演变和变异当中，其实是决定了它有被人类驯化的基础的。做完这期播客，我明白的一件事是，猫咪现在融入社会，它们的生活方式虽然可能和千百年前不一样了，但这是它要经历的过程。能够适应人类社会的，活得久，基因也被保存了下来，不适应的就会被淘汰。物竞天择，适者生存，在家猫群体中当然也是有体现的。【本期嘉宾】云杉：知乎「宠物饲养」、「猫」话题优秀答者，2022年度新知答主，毕业于南京农业大学，前海洋公园（含哺乳动物）驻馆兽医，资深铲屎官一枚。知乎账号：云杉【本期时间线】Part 1 关于宠物02:51 家猫和野猫是不一样的动物？05:18 人类的科技进步速度远远超过了生物的演化速度12:00 大多数流浪猫是远视的，从小养在家的猫是近视的14:42 猫咪会依恋自己的主人吗？23:25 最有效的训练猫的方法是什么？27:46 你并不能识别出猫咪的情绪29:33 做到什么样，算是“这猫养得不错”33:49 猫咪亲不亲人其实要看猫父亲的性格Part 2 关于嘉宾的工作经历39:28 前海洋公园驻馆兽医的工作经历41:00 一段感动的经历：离开海洋公园很久之后，曾经陪伴过的一对海豹再次见到“我”还很激动43:08 对于人和动物之间关系的理解48:26 “驯化”和“尊重动物”这类理念相悖吗？54:43 成为知乎宠物饲养领域头部答主的经历和收获【本期主播】Sara：上海外国语大学本科，北京大学硕士，阿拉伯语专业，在国企做过新闻编辑，也在互联网搬过砖，现在在卖保险、卖大闸蟹、卖测试产品，一个自由职业者的状态。【制作人】Sara【BGM】片尾音乐：敕勒歌钢琴版-互动方式-- 商务合作、嘉宾自荐、加听友群：先干为敬是一档专注于职业和自我生活的对谈播客。我们关注职业，更关注自我融洽和更好的生活。也欢迎并感谢大家转发和订阅，这是对我们最大的支持！
2023年学会最有用的两件事「抄作业」&「泡脑子」2024年第一期抄一次船长葛旭的作业本期内容来自 孤阅大航海连麦诊断1v1 原版在 孤独的阅读者 视频号 2023/12/22 期 65分27秒—90分15秒在本期播客中，你将听到一些不「爹味」的剖白和一些落地的实践： 看过去：从标准答案到找答案 看现在：年轻人成事要「不拧巴」 看未来：影响力的建立是从影响自己开始的【本期嘉宾】葛旭，「孤独的阅读者」 创始人兼CEO***联系嘉宾***详细版介绍小宇宙：适度无耻 & 有效失败公众号/视频号/B站：孤独的阅读者微博：教书匠葛旭【本期时间线】00:25 船长希望自己20岁的时候，就明白的一个道理是什么？05:59 在教育育人的这10多年，成长进步比较快的年轻人有什么共性？09:01 那些企业和企业家是让船长印象特别深刻的，为什么？17:53 现在会把时间放在什么地方，未来几年又会放在哪里呢?【本期主播】心怡啊🎈：永远不服输的天蝎座，一个做过无业游民，教过书，互联网搬过砖，爱旅游的INFP，影视系出生的前互联网大厂女工，是个艺术生，也是一个浪漫的现实主义。【制作人】心怡啊🎈-互动方式-- 商务合作、嘉宾自荐、加听友群：先干为敬是一档专注于职业和自我生活的对谈播客。我们关注职业，更关注自我融洽和更好的生活。也欢迎并感谢大家转发和订阅，这是对我们最大的支持！
你对饭圈的印象如何？作为追星的你，如何看待“什么锅都让饭圈来背”的现象？董宇辉事件和饭圈有关系吗？对于追星的厌恶感根子其实在于对女性的厌恶？“追星”里面有理性的成分吗？“从真实的人中抽象出一个2.5次元的形象，把情感情绪寄托在上面，其他人看起来应该还蛮造神式追星的”与养成系爱豆……本期是严肃探讨版，新年特别版&轻松探讨版请见：新年特别版：送给把追星作为爱好的你【本期嘉宾】清清&西西【本期时间线】1:06 开站子&粉丝站的运营5:23 饭圈是追星圈中的极端部分？9:28 饭圈的一些“极端行为”有哪些15:37 饭圈需要塑造圈子的认同感？如何打造？18:41 大粉“回踩”现象23:27 粉丝对于偶像寄予怎样的情感28:45 追星的本质其实是“自恋”？30:22 追星烧钱？开了站子&加入了后援会怎么更烧钱了？32:43 为爱发电的后援会也设有“会计”且还有监事？站子的钱如何管理？34:52 为爱发电的后援会如何让大家各司其职，而不是推卸责任？38:03 追星能追到海景房？【本期主播】心怡啊🎈：永远不服输的天蝎座，一个做过无业游民，教过书，互联网搬过砖，爱旅游的INFP，影视系出生的前互联网大厂女工，是个艺术生，也是一个浪漫的现实主义。Sara：上海外国语大学本科，北京大学硕士，阿拉伯语专业，在国企做过新闻编辑，也在互联网搬过砖，现在在卖保险、卖大闸蟹、卖测试产品，一个自由职业者的状态。【制作人】Sara【BGM】片尾音乐：敕勒歌钢琴版-互动方式-- 商务合作、嘉宾自荐、加听友群：先干为敬是一档专注于职业和自我生活的对谈播客。我们关注职业，更关注自我融洽和更好的生活。也欢迎并感谢大家转发和订阅，这是对我们最大的支持！
你对饭圈的印象如何？作为追星的你，如何看待“什么锅都让饭圈来背”的现象？董宇辉事件和饭圈有关系吗？对于追星的厌恶感根子其实在于对女性的厌恶？“追星”里面有理性的成分吗？“从真实的人中抽象出一个2.5次元的形象，把情感情绪寄托在上面，其他人看起来应该还蛮造神式追星的”与养成系爱豆……本期是新年特别版&轻松探讨版，严肃探讨版请见：Vol.19 对话追星人｜当我们追星时我们在追什么，走进饭圈【本期嘉宾】清清&西西【本期主播】心怡啊🎈：永远不服输的天蝎座，一个做过无业游民，教过书，互联网搬过砖，爱旅游的INFP，影视系出生的前互联网大厂女工，是个艺术生，也是一个浪漫的现实主义。Sara：上海外国语大学本科，北京大学硕士，阿拉伯语专业，在国企做过新闻编辑，也在互联网搬过砖，现在在卖保险、卖大闸蟹、卖测试产品，一个自由职业者的状态。【制作人】Sara-互动方式-- 商务合作、嘉宾自荐、加听友群：先干为敬是一档专注于职业和自我生活的对谈播客。我们关注职业，更关注自我融洽和更好的生活。也欢迎并感谢大家转发和订阅，这是对我们最大的支持！
牙疼不是病，疼起来要人命！本期我们邀请了牙科在职医生师师，聊聊大家普遍关心的那些话题，例如，“智齿要拔嘛？”“洗牙牙缝会变大？”“口腔医学生卷吗？”在本期的播客中，你将听到：常见牙科问题一览清牙科医生自我探索职业方向指南针准备出国读PhD为哪般？【本期嘉宾】师师：口腔医学专业，从业6年。目前进行牙源性干细胞方面的课题研究。喜欢阅读哲学类、心理学书籍，喜欢徒步（去过川西露营，去过尼泊尔珠峰大本营），喜欢尝试各种新奇的事情（冲浪潜水），喜欢遇到各种各样有趣的人。浅显E的INTJ，热爱生活的金牛座。【本期时间线】Part 1 牙科医生之“快问快答”01:06 智齿一定要拔吗？02:54 可以一次性拔掉所有的智齿吗？04:03 洗牙真的会把牙洗松吗？05:01 门牙嗑瓜子豁了一个口子怎么办？05:37 拔牙真的会瘦脸吗？06:56 看牙的过程一定是很疼的吗？Part 2 牙科医学生到牙科医生08:19 牙科医生的“第一次”是一种什么样的体验？12:32 患者初接触，怎么建立一个比较好的信任关系呢？14:33 从什么时候开始对口腔医学产生兴趣的，想要做一名口腔医生？16:59 高三确定未来职业方向的原因竟然是“确定性”？Part 3 口腔医学两三事21:57 口腔医学：安全性与高收入的平衡27:17 口腔科：口腔全科和细分科室的特点29:24 可以削下巴的正颌外科 30:26 在美国，为什么一个家庭需要单独一个牙医？Part 4 当下的思考和未来的规划32:56 提升自我，探索未知领域——提升医学研究生水平38:24 临床研究的挑战与MD博士的职业前景43:55 医院招标与药物限制：关于职业成长和个人自由的考量49:26 思考创业：找到自己的热爱和不知疲惫「窗里窗外」是先干为敬FM一档关于身心灵健康的系列节目。这是本系列节目的第三期。第一期 Vol.10 对话两个“病秧子”｜控糖能抗炎症？我们可以人为改变肠道菌群？第二期上 Vol.15 对话心理咨询师｜关于暴食症、季节性抑郁兼论心理问题是不是“病”第二期下 Vol.16 对话心理咨询师｜关于原生家庭、完美主义以及对心理行业从业者的提问【本期主播】心怡啊🎈：永远不服输的天蝎座，一个做过无业游民，教过书，互联网搬过砖，爱旅游的INFP，影视系出生的前互联网大厂女工，是个艺术生，也是一个浪漫的现实主义。Sara：上海外国语大学本科，北京大学硕士，阿拉伯语专业，在国企做过新闻编辑，也在互联网搬过砖，现在在卖保险、卖大闸蟹、卖测试产品，一个自由职业者的状态。【制作人】心怡啊🎈【BGM】片头音乐：精卫古琴版片尾音乐：敕勒歌钢琴版-互动方式-- 商务合作、嘉宾自荐、加听友群：先干为敬是一档专注于职业和自我生活的对谈播客。我们关注职业，更关注自我融洽和更好的生活。也欢迎并感谢大家转发和订阅，这是对我们最大的支持！
“一边朋克，一边养生。”“敷最贵的面膜，熬最长的夜”嘿，你也是么？“朋克养生”为什么这么上头，TA反映了什么？在本期播客中，你将听到一些年轻人的想法和行动指南：六个城市、五个搭子，特种兵旅行为哪般？怎么个事儿，年轻人都这么野的么？自己艾自己灸？“朋克养生”原来是为了更好的做自己？最后，我们还开了个新篇章，聊起了“对冲”的话题：一边朋克，一边养生，最后是归零了么？【本期嘉宾】夏慕MANGO：非典型性985中文系研究僧，喜欢尝试新鲜事物，偏爱创意性和思想内容性但实在没什么定力的双子座ENFJ。本科毕业季两个月内畅游国内6座城市的特种兵&三伏天艾灸首战打卡胜利者！立志把健康生活方式刻进DNA，与万物产生联结，想象和经历从未有过的生活，到生命的中心去！***联系嘉宾***小宇宙：夏慕MANGO微信公众号：顾其他而言左右【本期时间线】02:02:用最短的时间极限去体验旅游，是对自己身体的负责任吗？05:48:年轻人应该有的样子：勇气和主动性11:37:养生朋克，DIY艾灸如何提升生命质量？17:28:一边朋克，一边养生：个体与环境冲突下的妥协23:18:能量值与朋克养生：朋克养生的内外在与生命体验的关系29:04:养生朋克“哲学化”：“我”归零了嘛？这是一场“对冲”么？我们要怎么平衡呢？34:53:超越头脑选择：察觉自己身体和思维的限制40:45:动物园里的“生命力”：追求生命力与极限体验的平衡【本期主播】心怡啊🎈：永远不服输的天蝎座，一个做过无业游民，教过书，互联网搬过砖，爱旅游的INFP，影视系出生的前互联网大厂女工，是个艺术生，也是一个浪漫的现实主义。Sara：上海外国语大学本科，北京大学硕士，阿拉伯语专业，在国企做过新闻编辑，也在互联网搬过砖，现在在卖保险、卖大闸蟹、卖测试产品，一个自由职业者的状态。【制作人】心怡啊🎈【BGM】片头音乐：精卫古琴版片尾音乐：敕勒歌钢琴版-互动方式-- 商务合作、嘉宾自荐、加听友群：先干为敬是一档专注于职业和自我生活的对谈播客。我们关注职业，更关注自我融洽和更好的生活。也欢迎并感谢大家转发和订阅，这是对我们最大的支持！
本期如约而至啦～我们邀请了心理行业的两位专业人士聊聊大家普遍关心的那些话题。由于太长，我们拆分成了vol.15&vol.16两期。在本期的播客中，你将听到： 原生家庭对我们的影响真的有那么大？ “完美主义”到底是什么？ 从事心理行业是因为“病得重”？ 心理行业从业者对行业的看法「窗里窗外」是先干为敬FM一档关于身心灵健康的系列节目。这是本系列节目的第三期。第一期 Vol.10 对话两个“病秧子”｜控糖能抗炎症？我们可以人为改变肠道菌群？第二期 Vol.15 对话心理咨询师｜关于暴食症、季节性抑郁兼论心理问题是不是“病”【本期嘉宾】小燕：15年+一线心理工作经历，对象多为青少年及其家庭。擅长表达性艺术治疗和系统式家庭咨询。O型水瓶女，同时也是ENFJ。对人群、团体的氛围感受力强，共情能力强并不影响实事求是，竟说大实话的本质。追求“真、善、美”，也接纳“不一样的烟火”。热爱人类也用好奇心探索世界， 重视个人体验感。幽默感和严肃性是可同时存在的事情。小宇宙：条纹衫_OO******Lucy：心理咨询师，前精神病院心理治疗师，研究文化因素对精神疾病发展影响的博士候选人，关注儿童青少年教育的新手宝妈，游牧办公+热爱旅行的天秤座公众号：hanxpsy，知乎：HanxPsy【本期时间线】1:02 原生家庭对我们的影响有多大？如何改变原生家庭对我们的影响？15:46 一个家庭出现了问题，确定主要问题出在谁身上并解决它，这是解决之道？21:32 中学心理咨询老师的工作是什么样的？28:05 “完美主义”39:57 心理行业从业者都是“病”得重的？45:43 关于“咨询伦理”，以及曾经是否有过“看到谁都想帮一帮”的经历52:09 周围人要学心理学，作为心理行业从业者会劝退吗？55:42 后悔过从事这份职业吗？【本期主播】心怡啊🎈：永远不服输的天蝎座，一个做过无业游民，教过书，互联网搬过砖，爱旅游的INFP，影视系出生的前互联网大厂女工，是个艺术生，也是一个浪漫的现实主义。Sara：上海外国语大学本科，北京大学硕士，阿拉伯语专业，在国企做过新闻编辑，也在互联网搬过砖，现在在卖保险、卖大闸蟹、卖测试产品，一个自由职业者的状态。【制作人】Sara【BGM】片尾音乐：敕勒歌钢琴伴奏-互动方式-- 商务合作、嘉宾自荐、加听友群：先干为敬是一档专注于职业和自我生活的对谈播客。我们关注职业，更关注自我融洽和更好的生活。也欢迎并感谢大家转发和订阅，这是对我们最大的支持！
本期我们邀请了心理行业的两位专业人士聊聊大家普遍关心的那些话题，例如，“人真的容易在秋冬季节状态不佳吗”“如何面对社会时钟带来的压力”“心理疾病到底是不是病”“得了心理疾病是因为不坚强吗”既有数据支撑和经验知识的支持，又有充满人文关怀的理解。原本录制了2小时。因为太长，我们拆分为两期。下期将在本周日早上更新。在本期的播客中，你将听到： 对于一些流行观点的详细的见解 心理行业从业者自我调节的小技能 一些也许能够立马帮助到你的新视角「窗里窗外」是先干为敬FM一档关于身心灵健康的系列节目。这是本系列节目的第二期。第一期 Vol.10 对话两个“病秧子”｜控糖能抗炎症？我们可以人为改变肠道菌群？【本期嘉宾】小燕：15年+一线心理工作经历，对象多为青少年及其家庭。擅长表达性艺术治疗和系统式家庭咨询。O型水瓶女，同时也是ENFJ。对人群、团体的氛围感受力强，共情能力强并不影响实事求是，竟说大实话的本质。追求“真、善、美”，也接纳“不一样的烟火”。热爱人类也用好奇心探索世界， 重视个人体验感。幽默感和严肃性是可同时存在的事情。小宇宙：条纹衫_OO******Lucy：心理咨询师，前精神病院心理治疗师，研究文化因素对精神疾病发展影响的博士候选人，关注儿童青少年教育的新手宝妈，游牧办公+热爱旅行的天秤座公众号：hanxpsy，知乎：HanxPsy【本期时间线】04:41 人容易在秋冬季节状体不佳？12:22 自然人&社会人，social clock是否带来压力，作为心理行业从业者如何自我调节32:31 心理疾病真的是“病”吗？40:26 诊断没有得抑郁症，对该结果很失望是怎么回事46:27 得了心理疾病是因为“不够坚强”——专业人士如何阐释这种说法54:02 造成问题的“责任”到底在谁？——问题取向；如何去解决问题，“即便发生了疾病，怎么跟它很好地相处，带着它也能够很好地去生活”——索解取向【本期主播】心怡啊🎈：永远不服输的天蝎座，一个做过无业游民，教过书，互联网搬过砖，爱旅游的INFP，影视系出生的前互联网大厂女工，是个艺术生，也是一个浪漫的现实主义。Sara：上海外国语大学本科，北京大学硕士，阿拉伯语专业，在国企做过新闻编辑，也在互联网搬过砖，现在在卖保险、卖大闸蟹、卖测试产品，一个自由职业者的状态。【制作人】Sara【BGM】片头&片尾音乐：敕勒歌钢琴伴奏-互动方式-- 商务合作、嘉宾自荐、加听友群：先干为敬是一档专注于职业和自我生活的对谈播客。我们关注职业，更关注自我融洽和更好的生活。也欢迎并感谢大家转发和订阅，这是对我们最大的支持！
景德镇陶瓷：隐藏在地表下的宝藏这一期跟随Louki，游历了千年瓷都——景德镇这里有 她和陶瓷几十年的不解之缘。在这一期的漫谈里，你将听到： “景漂”是怎么个事儿 历史与现代交融的景德镇 陶瓷行业的砖瓦碎片【本期嘉宾】Louki，景德镇陶瓷人，她说就不自我介绍了，跳过这一环节，自己听吧***联系嘉宾***小宇宙：Louki 吧公众号：虚灵不昧【本期时间线】00:02:02:陶瓷鉴定技巧：了解底款与款式的重要性00:07:24:古代御窑和现代艺术家的作品：不同价值的追求00:14:52:陶瓷工艺中的创意与创新：意外之下的作品产生00:22:15:传统陶瓷行业的变革：从计划经济到市场经济00:29:44:千年建都庆祝活动：感受历史与现代交融的景德镇00:37:12:艺术品标准化的趋势与挑战：工业化的推动与个人需求00:44:39:艺术设计费：单位为艺术创作人员提供费用，但市场认可仍需认证机构背书00:52:05:景德镇陶瓷：移民城市的挑战与机遇00:59:32:不可分割的复杂性：理解青花瓷的拆分与重组01:06:57:从景德镇归来：对教育资源、环境的不满，以及内心的坚守01:14:25:时间的记忆：办公室中的那些枯燥文档中隐藏的有趣故事【本期主播】心怡啊🎈：永远不服输的天蝎座，一个做过无业游民，教过书，互联网搬过砖，爱旅游的INFP，影视系出生的前互联网大厂女工，是个艺术生，也是一个浪漫的现实主义。Sara：上海外国语大学本科，北京大学硕士，阿拉伯语专业，在国企做过新闻编辑，也在互联网搬过砖，现在在卖保险、卖大闸蟹、卖测试产品，一个自由职业者的状态。【制作人】心怡啊🎈【BGM】片头音乐：不染-古琴曲片尾音乐：敕勒歌钢琴伴奏-互动方式-- 商务合作、嘉宾自荐、加听友群：先干为敬是一档专注于职业和自我生活的对谈播客。我们关注职业，更关注自我融洽和更好的生活。也欢迎并感谢大家转发和订阅，这是对我们最大的支持！
本期播客，我们邀请了一位在法国文化部从事文化遗产保护与研究工作的中国人，聊聊他是怎么找到这份工作的，他对文化的看法，以及他过往的经历。在这一期的漫谈里，你将听到： 法国对文化遗产的“执念” 埃及的科普特人，以及小众的city walk路线 多元文化在耶路撒冷的“呈现”「门里门外」是先干为敬FM一档关于看看世界、看看社会的系列节目。这是本系列节目的第二期。第一期 Vol.11 对话阿拉伯语毕业生｜外派生活大揭秘：中东不止有巴以冲突【本期嘉宾】申上赟：高考报专业时一心想着逃离数学，于是选择了阿拉伯语。后来的出国交换、读研还有实习的经历带着我一步步走上了文化遗产保护与研究的道路。这些经历把一些位于边缘的文化带到了我的视线之内，塑造了今天的我。现在身居法国，身边不时响起的阿语以及满大街的烤肉时常将我拉回第二故乡——中东。回头一看也算是曲线救国了。【本期时间线】07:16 在法国文化部做文化遗产保护与研究10:29 法国对文化遗产的执念巴黎罗浮宫21:04 法国与中国在文化遗产保护方面的对比26:28 我是如何进入法国文化部工作的32:54 关于“可持续发展”项目——一个在三个国家游学的硕士项目45:14 在黎巴嫩、以色列、埃及的经历塑造了我，让我对“文化”产生了兴趣50:14 “巴黎”有我所经历过的所有文化01:01:12 在埃及做小众文化研究，走小众的city walk路线死人城里的当地居民01:08:26 埃及的科普特人——少为人知的故事，听众赚到了！科普特教堂01:16:03 以色列第一次让我认识到“文化多元、冲突”01:25:31 “和平之城”是人类文化相处现状的一个缩影耶路撒冷一景播客中提到的欧盟硕士项目叫：伊拉斯谟尔世界计划（Erasmus Mundus）。【本期主播】心怡啊🎈：永远不服输的天蝎座，一个做过无业游民，教过书，互联网搬过砖，爱旅游的INFP，影视系出生的前互联网大厂女工，是个艺术生，也是一个浪漫的现实主义。Sara：上海外国语大学本科，北京大学硕士，阿拉伯语专业，在国企做过新闻编辑，也在互联网搬过砖，现在在卖保险、卖大闸蟹、卖测试产品，一个自由职业者的状态。【制作人】Sara【BGM】片头音乐：Pure Heart - 松田彬人，Love City - Kish，Human Legacy - Ivan Torrent片尾音乐：敕勒歌钢琴伴奏-互动方式-- 商务合作、嘉宾自荐、加听友群：先干为敬是一档专注于职业和自我生活的对谈播客。我们关注职业，更关注自我融洽和更好的生活。也欢迎并感谢大家转发和订阅，这是对我们最大的支持！
大家好，我是阿白，正在努力成为一名优秀的钢琴启蒙教师。为什么是启蒙教师？因为这是我更有可能做好的方向。我认为，音乐的启蒙尤为关键，最初的两三年，重点是兴趣和习惯的培养，这要求老师具备更全面的能力。我也发现，越是年幼的孩子，对老师的考验越大。这些正适合我。那么，怎么定义优秀呢？嗯，我还在思考：- 怎样能上好每一堂课？如何使我的讲解既清晰又具有特色？- 我该如何更好的理解和满足学生及家长的需求，并因材施教？- 我应该选择什么样的路径提升自己？- 在教学团队中，我应该如何定位自己，怎样改善我与伙伴的沟通协作？- 以及，取得一个什么样的现实结果。期待与大家分享我的经验和挑战，同时也期待与大家有更多的交流！【本期时间线】00:02:03:音乐表演专业的学生，他们为什么选择坚持教学生声乐？00:06:50:音乐琴师的成长之旅：学习、教学和成就感的旅程00:13:41:音乐初学者的基本功练习指南：从兴趣培养到习惯养成00:20:32:音乐课程之外：家长如何帮助孩子更好地学习音乐00:27:25:"花更多的时间在音乐上？其实需要思考的不仅是时间，还有兴趣和天赋"00:34:16:音乐自有力量：让我更勇敢地面对自己00:41:08:成人学钢琴的挑战与突破：坚持的背后是积累与情感能量00:48:00:音乐的高妙之处：审美品味和文化认知的关系00:54:50:音乐的感知与欣赏：从魔音贯耳到 Happy 状态的交响乐01:01:41:青春期的网瘾反思：从《狮子王》中自我认知与责任01:08:31:《The Truth That You Leave》【本期主播】心怡啊🎈：永远不服输的天蝎座，一个做过无业游民，教过书，互联网搬过砖，爱旅游的INFP，影视系出生的前互联网大厂女工，是个艺术生，也是一个浪漫的现实主义。Sara：上海外国语大学本科，北京大学硕士，阿拉伯语专业，在国企做过新闻编辑，也在互联网搬过砖，现在在卖保险、卖大闸蟹、卖测试产品，一个自由职业者的状态。【制作人】心怡啊🎈【BGM】片尾音乐：阿白老师弹奏的《The Truth That You Leave》-互动方式-- 商务合作、嘉宾自荐、加听友群：先干为敬是一档专注于职业和自我生活的对谈播客。我们关注职业，更关注自我融洽和更好的生活。也欢迎并感谢大家转发和订阅，这是对我们最大的支持！
阿语圈的朋友们应该非常熟悉这句话，“阿语虐我千百遍，我待阿语如初恋”，感谢飞山再次提了出来。是不是立马闪回，立马就有「归属感」了呢～本期播客，让我们一起走进神秘的阿拉伯地区。这个地方似乎一直处于聚光灯下，因为它拥有丰富的自然资源，又占有重要的地理位置。我们邀请了老朋友来聊聊外派生活的那些事。在这一期漫谈里，你将听到： 阿拉伯语言相关的故事 当地的人、文化还有生活环境 外派的工作和生活「门里门外」是先干为敬FM一档关于看看世界、看看社会的系列节目。这是本系列节目的第一期。【本期嘉宾】飞山，一名小语种阿拉伯语专业的学习者，曾先后于埃及、阿尔及利亚、伊拉克等地学习和工作。在撒哈拉沙漠里挖沙（修建太阳能光伏电站），在开罗的大街小巷跑市场，在两河流域的伊拉克挖石油，出行穿防弹衣、坐防弹车，与荷枪实弹的安保队伍打交道，是他曾经的工作日常。经历过驻外生活的兵凶战危，体验过异域风情的多姿多彩，回国发展的他，现在是一名专注于出海业务的互联网打工人，依然在追寻自我和不断学习的道路上前进。【本期时间线】01:42 为什么选择学习阿拉伯语？03:21 阿拉伯语好学？难学？07:35 学了阿语，到了当地无法沟通交流？12:51 当地遇到和有趣的人和有趣的事16:19 学了阿拉伯语，自己有哪些改变25:11 现在那个地方乱吗？36:39 从阿尔及利亚到苏丹到伊拉克的外派生活39:40 再给你一次机会，你还会选择学阿拉伯语吗？43:53 后悔吗？作为过来人有什么建议吗？54:34 最后为什么选择不继续做外派工作了【本期主播】心怡啊🎈：永远不服输的天蝎座，一个做过无业游民，教过书，互联网搬过砖，爱旅游的INFP，影视系出生的前互联网大厂女工，是个艺术生，也是一个浪漫的现实主义。Sara：上海外国语大学本科，北京大学硕士，阿拉伯语专业，在国企做过新闻编辑，也在互联网搬过砖，现在在卖保险、卖大闸蟹、卖测试产品，一个自由职业者的状态。【制作人】Sara【BGM】片头音乐&片尾音乐：敕勒歌钢琴伴奏-互动方式-- 商务合作、嘉宾自荐、加听友群：先干为敬是一档专注于职业和自我生活的对谈播客。我们关注职业，更关注自我融洽和更好的生活。也欢迎并感谢大家转发和订阅，这是对我们最大的支持！
本期（本周加更）我们邀请了两位嘉宾。他们从小就是“病秧子”，“中学之前大概有1/4的时间都是在医院度过的”，他们在人生的不同阶段找到了不同的方式去改善自己的身体状况。这让我想到了芦竹，虽然纤细，但始终保持昂然向上的生命力。这种对活力的本能追求被彰显得淋漓畅快。在本期播客中，你将听到一些专业的知识和一些落地的实践： 控糖对健康、生活状态的影响 食物是如何影响我们的肠道菌群，反过来又影响我们的进食的最后，我们还开了个脑洞，聊起了“衰老”的话题：“抗衰”对于你来说意味着什么，它是自然的吗？你将如何应对？【本期嘉宾】芳儿：一个“不务正业”的高校教师，一个乐观又尖锐的分享者，一个在纠结中变得笃定的天秤座，一个在内耗中生出热忱的infp。致力于感受肉体的健康和舒适，致力于追求灵魂的自由和尊严。爱现象也爱本质，诉诸理性也诉诸直觉，爱书香满纸，也爱烟火人间。爱新的事物，爱旧的人。好奇每一个路过的有趣灵魂，珍重每一段片刻停留的缘。每一个有缘相聚的朋友让我们举杯🍻愿我们有意识地对待一饮一食，认真生活，身体健康，心灵富足~念一：由于过往的经历，我从很小的时候就对健康有一种强烈的渴望，也对衰老有一种强烈的厌恶，所以我成为了一名健康管理师。而通过营养与饮食来进行干预则是在我看来性价比最高的途径（考虑到学习和实践的成本，也考虑到现有的科学证据）。希望我的一点点力量能够让大家不再对改善和追求健康望而却步，也不再认为衰老是非常复杂且难以改变的。最后，希望每个人都在某一天能够一直健康。***联系嘉宾***公众号：格致希微【本期时间线】01:46 从小一身的病，后来久病成医06:24 接触到这些书之后，第二天我就把所有零食扔了12:36 为了健康，中学的时候我还练过qigong17:07 身体知道答案23:36 食物培养了我们的肠道菌群，肠道菌群又反过来影响我们的饮食26:05 可以通过改变菌群减肥吗35:34 生酮饮食是什么？怎么看？47:25 “抗衰”对于我们来说意味着什么？56:33 衰老并不自然，我现在越来越认可它是一种疾病【本期主播】Sara：上海外国语大学本科，北京大学硕士，阿拉伯语专业，在国企做过新闻编辑，也在互联网搬过砖，现在在卖保险、卖大闸蟹、卖测试产品，一个自由职业者的状态。【制作人】Sara【BGM】片头音乐&片尾音乐：敕勒歌钢琴伴奏-互动方式-- 商务合作、嘉宾自荐、加听友群：先干为敬是一档专注于职业和自我生活的对谈播客。我们关注职业，更关注自我融洽和更好的生活。也欢迎并感谢大家转发和订阅，这是对我们最大的支持！
面对失败和找寻热爱是一个人生命中不可缺少的一部分今天展开说说“学生-运动员”在这一期漫谈里，你将听到： 学习不好搞体育是真的嘛？ 运动员怎么面对失败？ 对于找寻热爱的全新注解【本期嘉宾】Xinyi, 这些年我一直坚定的为体育举大旗，人生30年高光和低谷都是体育给的。希望我的一点点力量，能让更多人开始尝试运动，再到找到自己的“本命”运动项目。更希望为体育拼搏半生的运动员们，可以看到我的分享利用自己的这份特长获得更多的社会资源。（想被看见，也想去看见更多）【本期时间线】Part 1 “我”是谁01:00 体育升学规划师是什么？03:34“我”是桥梁，来自第三方的力量Part 2 寻找热爱&面对失败10:04 由跟运动员的链接，引发对于热爱的找寻和全新注解18:26 看到更大的世界之后：豁然开朗 vs. 至暗时刻Part 3 走进学生-运动员23:35 真的嘛，学习不好才来搞体育？27:43 学生-运动员是怎么分配自己的学习和训练时间的？32:45 同为运动员谷爱凌和林书豪有什么区别？33:51 什么样的项目可以成为学生-运动员？38:54 怎么成为一个体育升学规划师？44:57 家长问的最多的问题有哪些？Part 4 职业与“我”46:32 职业带给自己的改变——给小时候的自己一根棒棒糖50:25 职业带给自己的获得感—— 爱人如养花【来自嘉宾的敲黑板】密歇根大学和耐克的赞助总金额是1.738亿 Michigan finalizes Nike contract for up to $173.8 million网球运动员赢球的比例 Pro tennis players with the highest winning percentage in 2016*【本期主播】心怡啊🎈：永远不服输的天蝎座，一个做过无业游民，教过书，互联网搬过砖，爱旅游的INFP，影视系出生的前互联网大厂女工，是个艺术生，也是一个浪漫的现实主义。Sara：上海外国语大学本科，北京大学硕士，阿拉伯语专业，在国企做过新闻编辑，也在互联网搬过砖，现在在卖保险、卖大闸蟹、卖测试产品，一个自由职业者的状态。【制作人】心怡啊🎈【BGM】片头音乐&片尾音乐：敕勒歌钢琴伴奏-互动方式-- 商务合作、嘉宾自荐、加听友群：先干为敬是一档专注于职业和自我生活的对谈播客。我们关注职业，更关注自我融洽和更好的生活。也欢迎并感谢大家转发和订阅，这是对我们最大的支持！
一个传统的烘焙店老板是怎么和AI结缘并通过AI赚到钱的？我们本期的嘉宾是有饭，她有两只狗，分别叫汤汤和饭饭。在这一期漫谈里，你将听到： 如何从AIGC课程学员转变为助教 AI出图如何给自己脑子里一堆无用的知识找到了出口 AIGC如何带来现实收益【本期时间线】01:48 80后的烘焙店老板如何与AIGC结缘的05:27 新角色：野菩萨AIGC全能课的助教09:45 如何从AIGC课程学员转变为助教的？12:42 评判一幅AI出图美丑的标准是什么15:20 AI出图给自己脑子里一堆无用的知识找到了出口19:35 通过AIGC赚到第一笔钱的经历22:21 和酷我音乐app的一次合作26:43 如何让midjourney画一碗螺蛳粉29:21 一些建议：我们如何面对类似于AIGC这样的风口【有饭の作品集】【本期嘉宾】有饭，野神殿AIGC提示词工程师，美图秀秀认证AI设计师。***联系嘉宾***小红书：有汤有饭【本期主播】心怡啊🎈：永远不服输的天蝎座，一个做过无业游民，教过书，互联网搬过砖，爱旅游的INFP，影视系出生的前互联网大厂女工，现知识付费从业者。Sara：上海外国语大学本科，北京大学硕士，阿拉伯语专业，在国企做过新闻编辑，也在互联网搬过砖，现在在卖保险、卖大闸蟹、卖测试产品，一个自由职业者的状态。【制作人】Sara【BGM】片尾音乐：敕勒歌钢琴伴奏-互动方式-- 商务合作、嘉宾自荐、加听友群：先干为敬是一档专注于职业和自我生活的对谈播客。我们关注职业，更关注自我融洽和更好的生活。也欢迎并感谢大家转发和订阅，这是对我们最大的支持！
创作是自我暴露的过程。而暴露是极其危险的事情。我们为什么要出发？为什么要出发做播客？今天先干为敬X多点可能 展开聊聊“播客哪些事儿”。在这一期漫谈里，你将听到： 网络一线牵珍惜这段缘么？ 如何主动与人与己相处？ 长期主义和延迟满足【本期时间线】01:10 为什么我们想做播客这件事04:38 播客道路上的指南针10:27 探索自我成长路上遇到的阻碍及解法16:07 正经人谁写日记？！20:51 游戏中发现自己的一面又一面27:00 创作羞耻怎么破！32:24 个体创作的目的：利益驱动 VS.个人成长【本期嘉宾】「多点可能」主播：Theodora（喜多），爱折腾爱学习的95后，小镇女孩，偶尔社牛话痨的INTJ；7年英专，双非本科，北外翻硕，大厂实习，转行出海互联网运营；爱结交朋友，听身边人的故事***联系嘉宾***小红书：喜多学姐【本期主播】心怡啊🎈：永远不服输的天蝎座，一个做过无业游民，教过书，互联网搬过砖，爱旅游的INFP，影视系出生的前互联网大厂女工，现知识付费从业者。【制作人】心怡啊🎈【BGM】片尾音乐：敕勒歌钢琴伴奏-互动方式-- 商务合作、嘉宾自荐、加听友群：先干为敬是一档专注于职业和自我生活的对谈播客。我们关注职业，更关注自我融洽和更好的生活。也欢迎并感谢大家转发和订阅，这是对我们最大的支持！
你有试过把头埋进水里吗？所有声音都被水平面隔绝，远离争执，没有喧嚣现在，睁开眼睛，跃入眼帘的是缤纷的珊瑚、绮丽的礁石、耸立的海带森林，这个世界有自己的居民，有的只有拇指大小，有的却能好奇地在你身边围绕，打量着这个陌生的家伙，揣测着闯入领地的理由背上的气瓶，口中的呼吸器给了你加入它们的契机这是一种前所未有的方式，带着一丝上帝视角的、360度观察漫无边际的澄澈耳中只能听到被无限放大呼吸和心跳，咚咚、咚咚、咚咚……没有语言，手里的相机，就是和这个世界建立联系的工具，每一次定格，都在无声扩大意识的边界，你所传递出去的每一个瞬间，或许都会为观者带来一丝感动和震撼这是水下纪录片导演的工作，从全世界离海最远的城市出发，阴差阳错之下，这样的过程成为"我"的日常欢迎走进"我"的世界，"我"想告诉你1、抓马人生，“我”的北京生活怎么会这样！2、险象环生，冬天的青海湖张开血盆大口吞掉了“我”3、人生岔路口的选择，被“不幸运”完善的人生轨迹走吧，我们来一场不同寻常的旅行~【本期时间线】02:00:找工作的历程：从挫折到成功的故事05:40:冰缝里被困：野外拍摄惊险一刻11:20:想要做水下纪录片导演，你需要进行潜水训练并遵守“潜伴”制度17:02:一次下水的收获：学会调整心理，打破边界，发现新的视角22:45:认识到自己价值的重要性：接受帮助并学习他人的优点28:28:农夫山泉广告的制作过程：挑战自然，成就经典34:07:隐藏在基本常识背后的复杂真相：潜水和生命的奥秘39:52:发现内心的力量：从观察中解决自己的问题【芷泉工作照】***发现狮子鱼******观察斑海豹***【本期嘉宾】张芷泉，重度抓马体质的菜鸟导演找工作碰到骗子公司拿着信息抵押贷款，租房遇到非法隔断被物业拆家，工作出差掉进冰洞险象环生，等公交被年龄大的长辈怒斥穿衣不规范把抓马事当做新鲜事，对啥都有兴趣，每天都在元气满满***联系嘉宾***微博/B站/小红书/抖音：灵感与你（来感受我的抓马日常）公众号：呼叫芷泉TogetherWithStarr（年更博主）【本期主播】心怡啊🎈：永远不服输的天蝎座，一个做过无业游民，教过书，互联网搬过砖，爱旅游的INFP，影视系出生的前互联网大厂女工，现知识付费从业者。【制作人】心怡啊🎈【BGM】片尾音乐：敕勒歌钢琴伴奏-互动方式-- 商务合作、嘉宾自荐、加听友群：先干为敬是一档专注于职业和自我生活的对谈播客。我们关注职业，更关注自我融洽和更好的生活。也欢迎并感谢大家转发和订阅，这是对我们最大的支持！
近几年，“社恐”一词似乎成为很多年轻人挥之不去的标签。由于行业或自我的需要，社交又是一项无法回避的技能。在经历一段时间的犹豫后，“我”决定运用自己相对熟悉的媒介——摄影，来逐渐跨越这一障碍。今天展开说说“摄影与我”。在这一期漫谈里，你将听到：在一个快速发展的网络时代，面对虚拟与现实交织的复杂环境，我们需要思考： 如何与人面对面相处？ 如何主动与“陌生人”交往？ 与“陌生人”的互动对我们进一步认识社会、认识世界有着怎样的意义？【本期嘉宾】阿圆，生于苏州，现居于新疆和苏州两地。摄影创作者，影视艺术方向研究生在读，热衷于用影像发掘朴素生活中的诗意与美好，关注人文精神在作品中的传递。***联系嘉宾***公众号：YDS袁帅视频号：阿圆U【阿圆摄影作品】# When I Meet You｜当我遇见你「在生活的碎片中，寻找平和与优雅。」“弟弟啊，来，我送给你一个香包，茉莉的，谢谢哉……”“栀子花，白兰花……”｜When I Meet You李菊泉与他的雕刻人生｜When I Meet You阿不都热合曼的庭院｜When I Meet You送表是件很浪漫的事，“让我的时间在你的手腕流转”“修复时光”的老店铺｜When I Meet You“嗨，你好呀~”【本期时间线】01:51 摄影对你的意义是什么？07:25 人物摄影和风光摄影的区别？13:31 拍摄过程中要求被摄者反复配合的情况怎么看待？21:12 摄影路上的引导师——埃里克·索斯29:03 社恐：安全区 VS. 拒绝沟通的武器35:25 第一次与被摄者沟通的破冰小妙招53:02 摄影：一项遗憾的艺术57:10 摄影路上的启迪者——荒木经惟【本期主播】心怡啊🎈：永远不服输的天蝎座，一个做过无业游民，教过书，互联网搬过砖，爱旅游的INFP，影视系出生的前互联网大厂女工，现知识付费从业者。【制作人】xiao高🤚、心怡啊🎈【BGM】片尾音乐：敕勒歌钢琴伴奏-互动方式-- 商务合作、嘉宾自荐、加听友群：先干为敬是一档专注于职业和自我生活的对谈播客。我们关注职业，更关注自我融洽和更好的生活。也欢迎并感谢大家转发和订阅，这是对我们最大的支持！
今天的嘉宾是北师大毕业的一位学姐，她本科专业是化学，后来去北师大读心理学。1个月的时间找到了自己毕业后的第一份正式工作。在自我价值可能无法实现的情况下，又用了很短的时间找到了一份既能实现自我价值，又和boss特别契合的工作。真的是一个敢想敢做的小姐姐！这一期播客，你将听到： 跨专业考研，如何准备 必定不用自己的专业就业，如何圈定未来的职业方向 怎么样能提高求职成功的可能今天的播客干货非常多，且非常有意思！（下滑看时间戳！）【本期嘉宾】Raylin：一位专注于年轻职场人的职业规划师。拥有化学本科和心理学硕士学位。摇过试管，做过人文研究。目前担任某求职APP的产品经理。目前Raylin帮助年轻人探索自己的潜力，找到适合自己的职业道路。她相信，通过深刻的了解自己，每个人都可以野蛮生长。如果您正在寻求职业规划建议，她愿意倾听并提供支持，一起探索未来的机会和可能性。***联系嘉宾***小红书：Raylin666【本期时间线】01:24 从化学到心理学，跨专业考研遇到的困难05:10 怎么想到转去心理学的06:20 怎么敢选择北师大的？08:30 明确了方向后立马就干？怎么做到的11:31 如何做职业规划15:41 必定不用自己的专业就业，如何圈定未来的方向20:58 求职成功的人的共性有哪些22:11 一个求职成功的案例25:57 写简历真的好难，如何挖掘价值34:39 大部分岗位对专业对口没有要求40:36 嘉宾过往详细的求职经历52:14 给正在找工作的朋友的建议【本期主播】Sara：上海外国语大学本科，北京大学硕士，阿拉伯语专业，在国企做过新闻编辑，也在互联网搬过砖，现在在卖保险、卖大闸蟹、卖测试产品，一个自由职业者的状态。心怡啊🎈：永远不服输的天蝎座，一个做过无业游民，教过书，互联网搬过砖，爱旅游的INFP，影视系出生的前互联网大厂女工，现知识付费从业者。【制作人】xiao高🤚【BGM】片尾音乐：敕勒歌钢琴伴奏-互动方式-- 商务合作、嘉宾自荐、加听友群：先干为敬是一档专注于职业和自我生活的对谈播客。我们关注职业，更关注自我融洽和更好的生活。也欢迎并感谢大家转发和订阅，这是对我们最大的支持！
