⏳ 本期我们邀请到我们的好朋友络腮胡，一起来聊聊，从民营公司到国企、外企、再到国民级报社，实现职业生涯大满贯的他怎么看不同出版机构。也聊到作为负责人，运营历史类小红书账号，如何在 24 小时内涨粉 10 万。干货满满又有生活乐趣～｜本期嘉宾｜🎙络腮胡，12年出版从业者，小红书账号入驻当日粉丝破 10 万。 ｜本期你将听到｜第一部分 出版机构职场“大满贯”04:04 民营、国企、外企对比，不同出版机构都是什么样的工作体验07:36 外企可以算得上是职业生涯最满意第二部分 小红书爆款账号运营心法10:16 如何让历史类官号24小时涨粉10万？11:53 小红书运营六大核心要点：心态、用户画像、定位、视觉、规划、平台互动15:32 爆款背后的半个月筹备，都做了什么20:25 小红书“活人感”是关键24:35 个人账号也能爆，如何被官方“翻牌”推流？第三部分 绿植、电影与生活35:45 推荐关注时尚博主、绿植达人38:10 绿植达人络腮胡分享，哪些植物好养又治愈？40:45 植物杀手的救星，怎么会有豆芽？第四部分 工作与生活的平衡会有吗44:50 “不开心就辞职”，这也行？48:35 生活需要“逃离现场”：偶尔出走，心境大不同50:44 每个阶段的重心不同，但目标始终是：好好生活，好好工作🌿 延伸推荐电影：《出走的决心》《好东西》《苦尽柑来遇见你》博主（络腮胡推荐）：时尚解析类：@AHALOLO绿植养护类：@坤哥玩花卉｜制作相关｜后期制作：荔枝｜期待交流｜👀微博 @Qiink琦墨墨 @李荔枝天生立志 @我是一只傻加菲❤️小红书 @猝不及防播客🍄听友群 VX：CBJF2024如果你喜欢本期节目，欢迎点赞、收藏、转发、评论，进听友群，还可以一起玩耍。感谢收听！下期见！
⏰ “道理我都懂，但就是没法开始。”“状态不好还能行动吗？”“为什么我总是一开始行动就放弃？”如果你也曾被这些问题困扰，这期节目就是为你准备的。我们再次邀请行动力超强的小念，聊聊她如何持续保持行动力。无论你是“从不开始”还是“ 3 分钟热度无法坚持”，相信这期内容都能给你带来启发。｜本期嘉宾｜🎙小念，高能量高行动力 ENTJ指路嘉宾小念往期节目👉 没想到还能贫民式学习！年轻的朋友们看过来👉 摆脱牛马心态，从此刻开始高效工作、快乐生活！｜本期你将听到｜第一部分 我们为什么就是无法开始？02:35 行动力差的几种类型：从不开始型、无法坚持型、超级内耗型03:54 完美主义是如何阻碍行动的？05:20 行动不需要任何条件！第二部分 提升行动力的底层逻辑06:26 先开始，状态自然会来：健身、写作、学习的真实体验07:25 环境对人的影响：为什么去健身房比在家更容易动起来？08:58 推荐书单：《微习惯》《掌控习惯》《福格行为模型》《习惯的力量》《如何成为不完美主义者》09:56 为什么需要不断给自己“洗脑”11:34 除了看书，标语、环境设计也能辅助行动第三部分 微习惯：不靠意志力的持续行动法13:04 什么是微习惯？从“一个俯卧撑”开始14:30 大力水手动作：3秒习惯带来的真实改变15:11 微习惯的连锁反应，让墨墨成功减重16:18 千万不要随意提高底线，保持“1个”也能坚持一辈子17:29 微习惯适用各种场景 写作、备考、健身第四部分 5 秒法则和环境设计：直接开始行动！20:45 《5秒法则》：用倒计时跳过情绪，直接行动22:22 如何停止刷手机？用新行动替代旧惯性23:50 墨墨的AI邪修提速法25:12 环境设计：极简书桌、跑鞋放门口、关闭手机提醒第五部分 掌控习惯的四大法则26:28 法则1 让提示显而易见28:10 法则2 让渴求有吸引力29:07 法则3 让行为简单易行30:13 法则4 让结果令人愉悦31:00 反向应用法：如何戒掉坏习惯？第六部分：行动力心法总结35:56 行动力有限，一次只养成一个习惯36:38 不要只学不做：从输入到输出的关键跃迁37:33 小念的“1%与99%理论”：人生中真正重要的事很少很少｜书籍推荐｜📖 《微习惯》📖《掌控习惯》（原子习惯）📖《福格行为模型》📖《习惯的力量》📖《如何成为不完美主义者》📖《5秒法则》｜制作相关｜后期制作：琦墨墨｜期待交流｜👀微博 @Qiink琦墨墨 @李荔枝天生立志 @我是一只傻加菲❤️小红书 @猝不及防播客🍄听友群 VX：CBJF2024如果你喜欢本期节目，欢迎点赞、收藏、转发、评论，进听友群，还可以一起玩耍。感谢收听！下期见！
📚 真是赶上好时候儿了！这一期播客又是一次猝不及防的偶然，恰好来自两家出版机构的两位朋友见面，恰好又都是老二次元。纯纯三次元人士墨墨，听他们聊到动漫市场的爆发式增长，宅文化的变迁，出版行业要直面的转型，还有年轻一代与大火的谷子市场，觉得蛮有意思的，如果你感兴趣的话可以听听看。更多精彩内容，欢迎收听本期节目，如果你也看漫画看动漫买谷子，或者对动漫图书市场有新想法，特别欢迎在评论区留言互动～｜本期嘉宾｜▶️ 葫芦妈，出版民工，从品牌营销一路干到渠道运营▶️ Terry，资深动漫出版人｜本期你将听到｜02:32 入坑二次元 30+年，是从租书看漫画动画开始的04:56 周边谷子好像是个轮回，亚文化突然变大众了07:42 谷子市场 22 年已有端倪， 23 年大爆发09:37 为什么认为谷子市场会一直膨胀下去11:28 新生代二次元和老二次元大不相同14:12 老二次元妈妈如何带娃玩游戏17:35 现在读者买漫画书究竟买的是什么20:26 从读者到产品消费者，我们给的是用户想要的吗24:37 动漫市场青春市场，渠道策略也大不相同26:30 谷子市场是现金流生意27:43 特色书店的场景化谷子32:02 葫芦妈大学时搞同人展，居然来了 3000 人38:12 大胆预言，30 年后二次元会怎么样｜制作相关｜主播/后期：琦墨墨｜期待交流｜👀微博 @Qiink琦墨墨 @李荔枝天生立志 @我是一只傻加菲❤️小红书 @猝不及防播客🍄听友群 VX：CBJF2024如果你喜欢本期节目，欢迎点赞、收藏、转发、评论，给你比心～～～
📚 大家真的都不买书了吗？｜🎤 本期嘉宾｜于北｜图书编辑，2016 年入行，小红书@于北啊。本期特别邀请了一位出版“老”朋友，一起回顾入行这十年间，作为编辑亲身经历或见证的风起云涌的出版大时代。从曾经畅销书动辄百万册，到如今图书首印量降至几千册，销售压力越发沉重，编辑同行们今年普遍有点丧。做编辑，已经习惯了把书作为记录时间的刻度，这些年身边的同行来来去去，但我们始终在做书，还是想说：悲观的时候，还可以再燃一次！争取每年都还能做出自己印象深刻的书，多多加印！更多精彩内容，欢迎收听本期节目，你印象深刻的畅销书是哪一本，特别欢迎在评论区留言和我们互动～｜本期你将听到｜01:27 考公考编当老师？我选择了做出版 经历出版黄金时代的老板，已经买下了别墅当办公室14:26 入行做的第一本书，在职场书里学咖啡分类18:08 编辑如此在意的署名，可能读者完全注意不到21:16 北京当年文化活动氛围太好了，几乎每天晚上都在参加活动27:00 进入出版行业之前，看了什么书 《老猫学出版》《做书》28:54 大版权参与竞价选方案，非常普遍35:38 19 年之后，书真的越来越难卖了38:29 出版业虽然很传统，但生命力很顽强44:56 独立品牌开始涌现，一些印象深刻的品牌51:18 看人投流剪辑推烂书，有点虚无59:31 有些书真的很好，但卖起来也真的很难1:13:41 还是要燃起来* 书是时间的刻度 *04:38 2016 年，《小家，越住越大》 08:26 2017 年，《人类简史》刘同 大冰 《火花》32:38 2018 年，《刺杀骑士团长》《房思琪的初恋乐园》42:10 2019 年，《你当像鸟飞往你的山》42:57 2020 年，《原则》《蛤蟆先生去看心理医生》44:26 2023 年，《相信》｜制作相关｜🎙主播：琦墨墨剪辑后期：琦墨墨｜期待交流｜👀微博 @Qiink琦墨墨 @李荔枝天生立志 @我是一只傻加菲❤️小红书 @猝不及防播客🍄听友群 VX：CBJF2024如果你喜欢本期节目，欢迎点赞、收藏、转发、评论，给你比心～～～
📚 工作久了，什么人和事儿都会遇上。｜🎤 本期嘉宾｜柚子｜8年出版从业，营销编辑、头部直播间选品、内容运营。老马｜10年出版从业，从事过大渠道采销、出版社发行、头部直播间选品。本期特别邀请到两位出版老朋友，一起聊聊这些年曾遇到的种种奇葩事儿：有刚入行时搞宣传手册搞到通宵的打工热情，也有对名人作者突然祛魅的时刻，更有通过自己努力把好书推成爆款的快乐。更多精彩内容，欢迎收听本期节目，也特别欢迎在评论区留言～｜本期你将听到｜【😂吐槽】02:49 原来什么错误都是可能出现的，比如定价错了05:20 大家都说出版业轻松，没想到竟然会通宵07:58 名人作者祛魅时刻12:34 遭遇职业打假人，“我跟你拼了”17:18 退货理由千千万【💎干货】17:56 做营销推书，做选品选书，完全不同的视角29:26 顶流大直播间，推的书是怎么选出来的？42:31 发现好书，推成爆品，真的很快乐45:16 想开始阅读，从哪本读起？｜制作相关｜🎙主播：琦墨墨、 荔枝剪辑后期：琦墨墨｜期待交流｜👀微博 @Qiink琦墨墨 @李荔枝天生立志 @我是一只傻加菲❤️小红书 @猝不及防播客🍄听友群 VX：CBJF2024如果你喜欢本期节目，欢迎点赞、收藏、转发、评论，给你比心～～～
🥦 身体微小的一个变化，会给你带来意想不到的正反馈。不想运动也不过分苛责自己，偶尔放纵餐吃外卖，墨墨 45 天成功瘦了15 斤，并且度过了非常快乐的减肥探索期，尝试了不同减肥方法，测评了公司附近的轻食外卖无糖茶，解锁了新的饮食习惯，还看了不少营养减肥书。本期就和大家分享一下，减肥的过程带来了哪些新经验和启发。大家经历过什么样的减肥减重经历，或者你有什么“邪修”方法，也欢迎在评论区分享～｜本期主播｜🎙主播：琦墨墨🎙主播：荔枝｜本期你将听到｜01:19 第一阶段 哈佛 28 天减肥法 成功瘦身 5 斤· 更适合可以自己备餐带饭、爱吃鸡蛋、工作低消耗人群· 饮食不均衡或许可以试试第一周/第二周，开启健康好习惯08:24 第二阶段 “邪修”开始，放纵餐+液断法蔬果汁 成功瘦身 5 斤· 12:05 ❗️提醒：液断法一天只喝液体可能会体力不支，一定想尝试的话可以安排的在周末· 蔬果汁、羽衣甘蓝开启新世界13:42 第三阶段 继续“邪修”，点健康餐外卖美食之旅 成功瘦身 5 斤17:23 减重最重要的，每天称体重，尽管波动但持续下降带来信心19:33 减肥书推荐，但可能减肥不是看书那么简单22:52 不减肥也有助于保持体重的567饮食法25:50 减肥的改变是习惯的改变33:40 减肥开启，生活就没有更难的事儿了，找回对身体的主体性｜减肥参考｜【哈佛教授28天减肥食谱全 - 傻瓜 | 小红书 - 你的生活兴趣社区】 【节后清肠刮油小绿汁 | 快速恢复体重❗️ - 枸杞配拿铁 | 小红书 - 你的生活兴趣社区】 ｜外卖推荐｜｜制作相关｜剪辑后期：琦墨墨｜期待交流｜👀微博 @Qiink琦墨墨 @李荔枝天生立志 @我是一只傻加菲❤️小红书 @猝不及防播客🍄听友群 VX：CBJF2024如果你喜欢本期节目，欢迎点赞、收藏、转发、评论，给你比心～～～
🛒 消费降级，才发现好生活并不需要很多钱，两位数也能买到好东西！本期，三位主播翻遍各大平台购买记录，现场比拼自己两位数买到的平价好物，覆盖护肤、美妆、家居、数码、零食、包包，通通无广安利！大家的私藏专属两位数好物，也欢迎在评论区分享～｜本期主播｜🎙主播：琦墨墨🎙主播：荔枝🎙主播：加菲｜本期你将听到｜【🧹清洁家居】1:10 便宜大桶好用 胖东来洗洁精4:51 安全不伤手去油好物 FER A CHEVAL马赛皂9:04 洁癖爱好者必备 酒精湿巾34:32 垂直收纳好帮手 户外挂钩+磁吸挂钩36:55 谁说游泳毛巾不能在家擦手 迪卡侬速干毛巾39:41 没有平替要用一辈子的收纳好物 无印良品收纳抽屉43:55 轻松买得起的章小蕙推荐 硅胶密封袋【💄美妆护肤】6:35 无限回购卸妆乳 Nursery柚子卸妆乳10:36 消费大降级便宜氨基酸 旁氏米粹洁面46:09 不用很多钱但可以尝试很多 香水时代分装香水48:53 无限回购超浓密 美宝莲冲天翘睫毛膏【👛包包】13:48 包包只需两位数 橙子少女海边度假包24:07 出差随手一包搞定 京东京造洗漱包26:18 多场景使用超绝性价比，低至 4.8 电动车头盔网兜【🤧健康护理】16:05 家人全被安利成功的缓解感冒神器 洗鼻器20:25 鼻炎爱好者回购 100 包 unifree棉柔巾【⌚️数码周边】29:49 平替真香 Apple Watch 表带32:14 60 元电脑大改造 笔记本外壳+键盘膜01:00:06 再也不用被共享充电宝背刺 京东京造自带双线充电宝01:02:14 磁吸可以吸一切 引磁环+磁吸支架01:07:57 昏暗场景拍照补光神器 小天补光灯【🍎好吃的】50:57 在家自制贵州米粉必备 软哨52:36 和妈妈手作一样好吃的三蒸三晒苹果干55:08 减脂期懒人早餐 fit8 沙拉代餐57:55 原来杏干可以这么好吃 满江红杏干｜一些好物｜｜制作相关｜剪辑后期：加菲｜期待交流｜👀微博 @Qiink琦墨墨 @李荔枝天生立志 @我是一只傻加菲❤️小红书 @猝不及防播客🍄听友群 VX：CBJF2024如果你喜欢本期节目，欢迎点赞、收藏、转发、评论，给你比心～～～
📒 终于！三位主播聚在一起，聊了聊小罐茶创始人老杜的传奇经历，这期也是专门放在了<大佬的工作方法>内容专题，所以大家懂的，干货满满！有人说，杜国楹是营销鬼才，也有人觉得他是大忽悠，在了解他的连续创业故事与核心方法论之后，我们认为，他既不是什么鬼才也没有忽悠，而是一个熟谙爆款制造方法论的实干家。想要详细了解，欢迎收听本期“大佬”系列节目。👤 谁是杜国楹？1973年出生于河南周口，中国知名连续创业者、营销专家，以打造多个爆款消费品牌闻名。他24岁创立背背佳，凭借精准定位青少年矫姿市场与强势营销，迅速实现年销售额超4亿元，成为90年代现象级产品。此后20余年，他连续操盘好记星（学习机）、E人E本（商务平板）、8848钛金手机（高端商务手机）和小罐茶（高端茶品牌），均以差异化定位和营销创新打开市场，屡次创造商业成功。杜国楹的创业逻辑聚焦“用户痛点+极致产品+饱和传播”，擅长将传统品类升级为高附加值品牌。2014年创立小罐茶后，他深入茶产业链，推动行业标准化，引发争议的同时也重塑了消费场景。其经历被视作中国消费品营销的经典案例，本人则被誉为“爆款制造者”。｜本期主播｜🎙主播：琦墨墨🎙主播：荔枝🎙主播：加菲｜本期你将听到｜00:39 老杜的个人经历02:18 产品为1，营销为006:19 从赚到几十万到亏掉几千万15:18 关注到一个个细分需求22:15 他想要的三感：质感、美感、情感25:08 认知迭代的三个方式35:06 老杜的工作方法40:13 里程碑思维｜书影相关｜📖《详谈：杜国楹》｜制作相关｜剪辑后期：琦墨墨｜期待交流｜💛即刻 @琦墨墨 @李荔枝天生立志 @加菲MICHI👀微博 @Qiink琦墨墨 @李荔枝天生立志 @我是一只傻加菲❤️小红书 @猝不及防播客🍄听友群 VX：CBJF2024如果你喜欢本期节目，欢迎点赞、收藏、转发、评论，给你比心～～～
😭 看完这部电影（舞台剧），我们三个人一起聊了许多。从初步举证到进入终审的782天里究竟发生了什么？为什么犯罪的是他，被审判的却是支离破碎的她？“看看你的左边，再看看你的右边。我支离破碎，但仍站在这里，而且永不沉默。”｜本期主播｜🎙主播：琦墨墨🎙主播：荔枝🎙主播：加菲｜本期你将听到｜03:07 独幕剧表演：高强度情绪输出！！！09:54 电影中的自我觉醒时刻16:57 性侵受害者面临的心理和法律挑战20:07 女性权益的历史变迁与现实挑战26:23 性侵犯罪的法律界定与社会反思37:41 重新审视“爱情”与“尊重”42:06 性教育与性侵问题的深入讨论51:04 about 更多女性题材电影｜书影相关｜🎬《初步举证》🎬《妇女参政论者》🎬《爆炸新闻》🎬《阿诺拉》🎬《好东西》📺《不完美受害者》📺《难以置信》📺《九部的检察官》📺《粗野派》📖《去他的父权制》📖《圆圈正义》📖《房思琪的初恋乐园》📖《娜拉在中国》📖《使女的故事》｜制作相关｜剪辑后期：琦墨墨｜期待交流｜💛即刻 @琦墨墨 @李荔枝天生立志 @加菲MICHI👀微博 @Qiink琦墨墨 @李荔枝天生立志 @我是一只傻加菲❤️小红书 @猝不及防播客🍄听友群 VX：CBJF2024如果你喜欢本期节目，欢迎点赞、收藏、转发、评论，进听友群，还可以一起玩耍。感谢收听！下期见！
📖 在「423世界读书日」的契机下，我们一起聊了从纸质书到屏幕的迁徙、社交媒体对注意力的吞噬，以及文学如何成为解药等等。书单包括大卫·丹比的《重燃文学之火》、读库漫画《春晖》，以及《最后的访谈·玛丽莲梦露》——它们分别关于教育的可能、成长的答案与被物化的自我。｜本期主播｜🎙主播：琦墨墨🎙主播：荔枝🎙主播：加菲｜本期你将听到｜00:55 纸质书的退场：现代人的阅读困境第一部分：阅读的迁徙01:39 微信读书挑战：一场阅读的赌博游戏02:55 四本纸质书：工作压力下的年度小目标04:41 灵魂进化与焦虑快餐：书籍vs短视频07:38 火车时光：被遗忘的阅读秘境第二部分：文学的解药10:57 「社会与自我哪个更可怕」：哲学课的震撼提问17:06 高二讨论「为何而活」：超前的人生教育23:01 《平凡的世界》三日通宵：文学的震撼魔力28:48 当书籍沦为推文工具：阅读的异化第三部分：阅读的仪式与救赎34:18 书籍设计艺术：可裁下的小书签值八成八块39:12 读书仪式：茶、音乐与梦露访谈集42:07 阅读的救赎：避免「他人即地狱」50:59 出版业的流量狂欢：快变现为王54:40 投资的智慧就是不投资｜书影相关｜📖《重燃文学之火》📖《春晖》📖《最后的访谈·玛丽莲梦露》📖《九诗心》📖《枪炮病菌与钢铁》📖《平凡的世界》📖《白鹿原》📖《老舍作品》📖《巴尔扎克作品》📖《太白金星有点烦》📖《长安的荔枝》📖《克瑙斯高四季系列》📖《世上为什么要有图书馆》🎬《死亡诗社》🎬《放牛班的春天》🎬《山花烂漫时》📺《乘风破浪的姐姐》📺《再见爱人》｜制作相关｜剪辑后期：加菲｜期待交流｜💛即刻 @琦墨墨 @李荔枝天生立志 @加菲MICHI👀微博 @Qiink琦墨墨 @李荔枝天生立志 @我是一只傻加菲❤️小红书 @猝不及防播客🍄听友群 VX：CBJF2024如果你喜欢本期节目，欢迎点赞、收藏、转发、评论，进听友群，还可以一起玩耍。感谢收听！下期见！
🔥 中国动画电影《哪吒 2》票房今天马上就要 150 亿啦！三位主播年后回来第一件事就是聚在一起聊《哪吒 2》，拖延症晚期终于在 150 亿的时候把节目发出来啦！｜本期主播｜🎙主播：琦墨墨🎙主播：荔枝🎙主播：加菲｜本期你将听到｜00:17 电影《哪吒之魔童闹海》票房突破百亿大关01:34 《哪吒》观影热潮：影院满座盛况堪比春节06:08 春节档票房格局：哪吒一骑绝尘领跑市场08:08 全球动画票房新标杆：哪吒登顶影史第七11:10 经典场景重现：自刎片段引爆观众情感共鸣16:23 角色深度解析：申公豹的立体化塑造尝试26:20 敖光角色热度：观众为悲剧龙爹集体打call28:05 导演创作密码：精准捕捉当代观众审美需求31:06 喜剧元素致敬：太乙真人出场复刻周氏幽默34:49 国产动画里程碑：视效技术突破与市场认可50:41 中国电影宇宙计划启动：本土IP挑战漫威宇宙57:13 本土特效团队助力《哪吒》破圈成功案例61:48 行业观察：票房奇迹背后的创作激励效应63:19 导演成长史：从独立短片到百亿票房神话｜书影相关｜🎬《哪吒之魔童闹海》🎬《哪吒之魔童降世》🎬《姜子牙》🎬《哪吒闹海》🎬《大闹天宫》🎬《蜘蛛侠：平行宇宙》🎬《阿凡达1&2》🎬《大鱼海棠》🎬《雄狮少年》🎬《深海大饭店》🎬《唐人街探案1900》🎬《大雨》🎬《打，打个大西瓜》📖《封神演义》📖《西游记》📖《哪吒·三界往事》｜制作相关｜剪辑后期：加菲｜期待交流｜💛即刻 @琦墨墨 @李荔枝天生立志 @加菲MICHI👀微博 @Qiink琦墨墨 @李荔枝天生立志 @我是一只傻加菲❤️小红书 @猝不及防播客🍄听友群 VX：CBJF2024如果你喜欢本期节目，欢迎点赞、收藏、转发、评论，进听友群，还可以一起玩耍。感谢收听！下期见！
⏰ “上班时间高效打工，下班时间快速躺平，过上自己的生活。” 这好像是我们想象中的理想打工生活。但是春节后开工已经快一个月了，好像还没完全适应，经常还是只想躺平。如何才能高效又活力满满地度过每一天，同时在工作中最大化自己的收获呢？我们特别邀请效率达人小念和我们聊了聊她的方法，希望对你有所启发。指路嘉宾小念上期节目 👉 没想到还能贫民式学习！年轻的朋友们看过来｜本期主播｜🎙嘉宾主播：小念🎙本期主播：琦墨墨 & 荔枝｜本期你将听到｜第一部分 高效工作秘诀✅01:12 题外话 怀念春节假期（哪个打工人会真想打工？）03:54 作息 工作日推荐争取睡够 8 小时05:52 饮食 保持好精力，中午少吃碳水07:53 时间规划 超细规划，很难真正实现也没必要10:05 做计划&复盘 计划赶不上变化，但还是得计划11:13 规划工具 锁手机，活页本，飞书云文档13:56 核心 高效的核心就是少做事情第二部分 告别打工新思路💡16:56 如果打工是上 MBA，我能在这份工作中收获什么？-个人成长达成了的话，工作也不一定要全做！-想清楚之后，打工就没那么痛苦了19:12 打工和发财是两个逻辑21:12 重新看待副业-我的能力其实既可以做自己的事，又可以为公司赋能23:34 可能不要打工就是高效的开始24:50 工作完成最重要，怎么完成、谁帮你完成并不那么重要28:18 为避免被淘汰，leader也要做具体执行更专业30:13 把工作当游戏，当人类学观察，心态一下就变好了-收集规则，收集副本，收集各种奇奇怪怪图鉴（👋欢迎评论区分享你的有趣图鉴）第三部分 好生活自己创造💃38:09 给自己做个能量表什么让我高能量，什么让我开心，什么让我伤心……38:39 基础高能量支撑体系（饮食+睡眠+运动+心态）47:20 大脑直觉和真实情况有差别，别被大脑骗了50:23 把生活设计成游戏系统，记得多给自己积分57:55 P 人尽管没计划，但决策快、行动力超强1:00:16 J 人可以多做点随机性强的事儿1:02:14 小工具推荐 翻转番茄钟，快速开始做事｜书籍推荐｜📖 《超级高效术》📖 《高效能人士的七个习惯》📖 《深度工作》📖 《心流》📖 《纳瓦尔宝典》📖 《原则》📖 《游戏改变世界》📖 《重来》📖 《幸福的方法》｜制作相关｜剪辑后期：荔枝｜期待交流｜💛 即刻 @琦墨墨 @李荔枝天生立志 @加菲MICHI👀 微博 @Qiink琦墨墨 @李荔枝天生立志 @我是一只傻加菲❤️ 小红书 @猝不及防播客🐱 豆瓣 @猝不及防🍄 听友群 VX：CBJF2024如果你喜欢本期节目，欢迎点赞、收藏、转发、评论，进听友群，还可以一起玩耍。感谢收听！下期见！
🚗 年前，与远方的朋友小危聊了聊。你可能会在35分钟左右的时候，听到预测的新软件，春节过后发现这不就是deep seek。你可能还会听到小危要带全家去体验vision pro，春节过后我收到了小危发来的照片，的确带全家体验了一番呢。｜本期主播｜🎙嘉宾主播：小危（@危湿敷 数码爱好者，微博粉丝44万）🎙本期主播：琦墨墨｜本期你将听到｜02:42 新媒体平台的内容形式与用户群差异05:09 从科技测评到分享有用信息的转型探索10:38 体验科技新潮流：Vision Pro AR眼镜与新能源汽车13:25 从油车到新能源汽车的转变19:08 吐槽智能眼镜20:59 手机行业创新停滞与平台战争30:27 从PC到移动互联网：科技发展的迭代变化35:15 数码产品购买方面的建议和思考42:50 购买儿童智能手表需考虑社交兼容性45:23 2025新年计划｜制作相关｜剪辑后期：琦墨墨｜期待交流｜💛 即刻 @琦墨墨 @李荔枝天生立志 @加菲MICHI👀 微博 @Qiink琦墨墨 @李荔枝天生立志 @我是一只傻加菲❤️ 小红书 @猝不及防播客🐱 豆瓣 @猝不及防🍄 听友群 VX：CBJF2024如果你喜欢本期节目，欢迎点赞、收藏、转发、评论，进听友群，还可以一起玩耍。感谢收听！下期见！
🤖️ 泪目！《机器人之梦》改编自萨拉·瓦伦的漫画《我的机器人朋友》，讲述了孤独的小狗订购了一个机器人，它俩很快变得密不可分，一起过着快乐的生活，却在某天因意外而分离，在分开的日子里，狗与机器人虽然互相思念，但随着时间流逝，他们对于对方的情感与执念也悄然发生变化的故事。本期节目，二位主播一起聊聊这部令人感动的动画电影，希望你们会喜欢。｜本期主播｜🎙嘉宾主播：JeanENFP，大学老师，喜欢阅读和电影，对媒介研究和自我成长有兴趣，有一档播客《不如跳舞》🎙本期主播：琦墨墨Like “孤独才是人生的常态” ｜本期你将听到｜00:01 《机器人之梦》与现代人的孤独04:42 电影中的动物形象与情感共鸣09:39 从友情与爱情角度看电影中的陪伴与失去14:11 那些令人感动的瞬间19:37 电影中的孤独、爱与命运26:04 机器人为什么选择躲避30:38 成长中的友情变迁与误会34:09 动画电影与真人电影在情感表达上的不同｜制作相关｜剪辑后期：琦墨墨｜期待交流｜💛 即刻 @琦墨墨 @李荔枝天生立志 @加菲MICHI👀 微博 @Qiink琦墨墨 @李荔枝天生立志 @我是一只傻加菲❤️ 小红书 @猝不及防播客🐱 豆瓣 @猝不及防🍄 听友群 VX：CBJF2024如果你喜欢本期节目，欢迎点赞、收藏、转发、评论，进听友群，还可以一起玩耍。感谢收听！下期见！
❤️ 做播客也一年了，三位主播一起复盘了这一年做播客的过程，猝不及防地开始，手忙脚乱地坚持更新，过程磕磕绊绊地摸着石头过河，虽然还是脚底板儿播客，但这个过程让三位主播都收获了很多，这一年播客成了我们共同的生活方式，似乎变得更积极、更松弛、更愿意分享也更开放了。推荐犹豫要不要做播客的小伙伴们真的可以把行动代替犹豫，因为做播客真的很快乐！｜本期主播｜🎙主播：琦墨墨🎙主播：荔枝🎙主播：加菲｜本期你将听到｜00:54 为什么不赚钱也要做播客？😢03:35 收听时长PK07:59 回忆第一期播客录制幕后 🐍 EP01｜30岁，人生的十字路口：焦虑与选择11:27 30多期，觉得哪一期录的最完美？15:57 过去一年录播客，最难的是什么时候？20:13 如果不做播客这个事，就不会发生一些奇妙的事 🐍【宝藏博主访谈计划】26:33 大佬专题为什么没选中彼得蒂尔？ 🐍 【大佬的工作方法】31:44 播客也是高质量社交的获取 🐍【一起来读书】 🐍【一起看电影】 🐍【一起看日剧】35:05 做播客有什么收获？39:54 做播客有什么遗憾？43:42 2025年，给听友们一些祝福（一定要听）🎉｜制作相关｜剪辑后期：加菲｜期待交流｜💛即刻 @琦墨墨 @李荔枝天生立志 @加菲MICHI👀微博 @Qiink琦墨墨 @李荔枝天生立志 @我是一只傻加菲❤️小红书 @猝不及防播客🍄听友群 VX：CBJF2024如果你喜欢本期节目，欢迎点赞、收藏、转发、评论，进听友群，还可以一起玩耍。感谢收听！下期见！
🌊 2025快乐更新！猝不及防播客今年第一期，琦墨墨与老朋友蕼蕼相约在一家小茶馆，聊了聊关于彼此的近况，也特别把蕼蕼的环渤海摩旅之行录成节目。蕼蕼变得更美更飒了，能感觉到是经历了一场蜕变。🚩 经常关注猝不及防播客的朋友们，可以听到人在20多岁的年纪，如何重整旗鼓，向更远的地方前行。🏍️ 对摩托车感兴趣的朋友们，可以听到摩旅路上的有趣故事，以及如何安全骑行的注意事项。🎆 想要在春节出去玩的朋友们，环渤海是一个不错的选择，听完这期看你是不是也动心啦？｜本期主播｜🎙嘉宾：蕼蕼，沿海原住民在帝都干活，有一辆帅气的摩托车，2024年10月完成了2000公里环渤海摩旅之行🎙主播：琦墨墨｜本期你将听到｜01:40 此次环渤海摩旅之行的路线图04:35 聊聊哪里的海鲜最好吃？11:37 骑摩托车是一种怎样的体验？17:47 与八爪鱼🐙、寄居蟹🐚一起度过美好时光30:19 旅行是一次发现自我的过程32:59 如果明年去**了，再录一期！40:02 女孩子骑摩托车要避开哪些雷？43:44 干货：如何选车？49:14 推荐两个博主 🎵🎵小彩蛋 ↓↓↓图源 from蕼蕼（一路拍摄）｜书影推荐｜📖《旅行之木》by星野道夫｜往期节目｜01｜30岁，人生的十字路口：焦虑与选择11｜明确生活主线！找到一个幸福的、不被内卷的人生框架32｜旅行博主，行李全被偷，一个塑料袋意大利也能玩俩月｜制作相关｜剪辑后期：琦墨墨｜期待交流｜💛即刻 @琦墨墨 @李荔枝天生立志 @加菲MICHI👀微博 @Qiink琦墨墨 @李荔枝天生立志 @我是一只傻加菲❤️小红书 @猝不及防播客🍄听友群 VX：CBJF2024如果你喜欢本期节目，欢迎点赞、收藏、转发、评论，进听友群，还可以一起玩耍。感谢收听！下期见！
【喜欢的节目、书影音、美食，还有那些时刻，组成了我们的一年】本期缘起是看到博主Steph ango年末问自己的40个问题，三位主播也一起来回答一下，因为聊得太久，分成了上下两期。轮到了下期13 个问题，我们也附上完整的问题列表，愿意回答的欢迎一起交流呀！｜完整问题列表｜1.今年你尝试了哪些全新的活动或经历？2.你有没有遵守年初时和自己许下的约定?3.你身边有人生孩子了吗?4.你身边有人去世了吗?5.你去了哪些城市?6.明年你有哪些新的目标或愿望，是今年尚未实现的？7.今年的哪个或哪些日子会铭刻在你的记忆中，为什么?8.你认为今年zui大的成就是什么?9.你今年健康状况如何？是否生过病或受过伤?10.你认为谁的行为特别值得赞扬?11.今年有哪些人的行为让你感到意外或震惊?12.今年你的主要开销集中在哪些方面?13.你与去年的这个时候相比，你是？ 情绪上是更快乐还是更悲伤？ 体型上是更瘦还是更胖？ 经济上是更富裕还是更贫穷？14.你认为自己在哪些方面可以做得更多?15.你希望自己在哪些方面能减少投入或避免?16.今年的节假日你是如何庆祝或度过的？17.与去年相比，是否有人或事物让你今年产生了不喜欢的感觉，而之前并未有这种感觉？18.你今年zui喜欢的节目是什么?19.你今年读过的zui值得推荐的一本书是什么?20.你今年发现的zui好听的一首歌是什么?21.你今年观看过的印象zui深刻的一部电影是什么?22.你今年享用过的zui美味的一餐是什么?23.有什么还未发生的事，如果发生了，会让你的这一年变得无比满足?24.你会如何总结你今年的个人穿搭风格?25.今年是什么帮助你保持了清晰的思维？26.你今年学到了哪些宝贵的人生经验或教训?27.如果用一句话来总结你的这一年，会是什么?这一年也因为有播客我们的生活有了不同的支点。非常感激每一位【猝不及防】的订阅听众，也欢迎大家在评论区和我们一起聊聊这一年~｜本期主播｜主播：琦墨墨主播：荔枝主播：加菲｜往期节目｜🍵 闲聊茶话会：聊30岁、聊存钱、聊记账、聊口罩、聊生活主线、聊胖东来、聊新疆、聊实用App、聊影响我们的书｜相关专题｜大佬的工作方法 专题｜制作相关｜剪辑后期：加菲｜期待交流｜💛即刻 @琦墨墨 @李荔枝天生立志 @加菲MICHI👀微博 @Qiink琦墨墨 @李荔枝天生立志 @我是一只傻加菲❤️小红书 @猝不及防🍄听友群 VX：CBJF2024如果你喜欢本期节目，欢迎点赞、收藏、转发、评论，进听友群，还可以一起玩耍。感谢收听！下期见！
【尽管经历了不少艰难纠结，最后还是忍不住给自己点赞】转眼之间就到了年末，播客连续更新一年啦，坚持周更也几乎半年了！本期缘起是看到博主Steph ango年末问自己的四十个问题，三位主播也一起来回答一下，因为聊得太久，分成了上下两期。本期 14 个问题畅聊。聊到最后才发现，尽管也经历不少艰难纠结，但年末总结时我们每个人都在给自己点赞：有人因为住院变身健康人设，有人结婚开启新生活，有人不知不觉中状态变好了……这一年也因为有播客我们的生活有了不同的支点。非常感激每一位【猝不及防】的订阅听众，也欢迎大家在评论区和我们一起聊聊这一年~｜本期主播｜🎙主播：琦墨墨🎙主播：荔枝🎙主播：加菲｜往期节目｜🍵 闲聊茶话会：聊30岁、聊存钱、聊记账、聊口罩、聊生活主线、聊胖东来、聊新疆、聊实用App、聊影响我们的书｜制作相关｜剪辑后期：荔枝｜期待交流｜💛即刻 @琦墨墨 @李荔枝天生立志 @加菲MICHI👀微博 @Qiink琦墨墨 @李荔枝天生立志 @我是一只傻加菲❤️小红书 @猝不及防🍄听友群 VX：CBJF2024如果你喜欢本期节目，欢迎点赞、收藏、转发、评论，进听友群，还可以一起玩耍。感谢收听！下期见！
大家平时在社交媒体上看到的文章，大多是说要对自己好一点。要对自己好一点，就要买点什么东西才是好。但是现在越来越多人开始觉得，为什么要对自己好呢？也可以差一点儿……｜本期主播｜🎙主播：琦墨墨🎙主播：荔枝🎙主播：加菲｜本期你将听到｜01:25 学会了使用拼多多07:50 记账的一些感受15:10 快！小富婆来分享一下18:12 聊一聊有没有消费降级的体现21:24 在小红书上买衣服27:31 回归到白牌消费40:23 关于消费主义陷阱44:02 省钱妙招分享58:02 买东西的时候要问哪几个问题｜书影推荐｜📖《制造消费者》｜往期节目｜🍵 闲聊茶话会：聊30岁、聊存钱、聊记账、聊口罩、聊生活主线、聊胖东来、聊新疆、聊实用App、聊影响我们的书｜制作相关｜剪辑后期：琦墨墨｜期待交流｜💛即刻 @琦墨墨 @李荔枝天生立志 @加菲MICHI👀微博 @Qiink琦墨墨 @李荔枝天生立志 @我是一只傻加菲❤️小红书 @猝不及防🍄听友群 VX：CBJF2024如果你喜欢本期节目，欢迎点赞、收藏、转发、评论，进听友群，还可以一起玩耍。感谢收听！下期见！
电影《好东西》正式上映了，三位主播在点映期分别看了电影，治愈、开心、感动、兴奋……种种感受和情绪真的太充沛了，忍不住迅速约在一起讨论这部大家都毫不犹豫给出五星好评的电影！我们为什么落泪，又为什么大笑，甚至我们观影时都神奇地遇上影院所有人不约而同在影院中回味着，直到所有片尾字幕播完、屏幕完全变成黑色，竟然没有一个人提前离场。看过或者还没看《好东西》的你，听了这期有什么样的感受，欢迎大家留言一起分享。也特别推荐还没有去看电影的你，一定去电影院亲身感受一下，那两小时又哭又笑的治愈。｜本期主播｜🎙主播：琦墨墨🎙主播：荔枝🎙主播：加菲｜往期节目｜🍵 闲聊茶话会：聊30岁、聊存钱、聊记账、聊口罩、聊生活主线、聊胖东来、聊新疆、聊实用App、聊影响我们的书｜制作相关｜剪辑后期：琦墨墨&加菲&荔枝接力~｜期待交流｜💛即刻 @琦墨墨 @李荔枝天生立志 @加菲MICHI👀微博 @Qiink琦墨墨 @李荔枝天生立志 @我是一只傻加菲❤️小红书 @猝不及防🍄听友群 VX：CBJF2024如果你喜欢本期节目，欢迎点赞、收藏、转发、评论，进听友群，还可以一起玩耍。感谢收听！下期见！
总会一次又一次被书点燃，这一期三位主播一起聊一聊与书相关的那些让我们记忆深刻的电影、电视、书籍和节目等，欢迎大家留言，分享你的与书有关的作品吧。｜本期主播｜🎙主播：琦墨墨🎙主播：荔枝🎙主播：加菲｜本期你将听到｜与书相关的【影视作品】《编舟记》《校阅女孩河野悦子》《重版出来》《罗曼史是别册附录》《偷书贼》与书相关的【书】《雅贼》系列《如何阅读一本书》《快速阅读》与书相关的【节目】《我在岛屿读书》《开卷八分钟》｜往期节目｜🍵 闲聊茶话会：聊30岁、聊存钱、聊记账、聊口罩、聊生活主线、聊胖东来｜制作相关｜剪辑后期：加菲｜期待交流｜💛即刻 @琦墨墨 @李荔枝天生立志 @加菲MICHI👀微博 @Qiink琦墨墨 @李荔枝天生立志 @我是一只傻加菲❤️小红书 @猝不及防🍄听友群 VX：CBJF2024如果你喜欢本期节目，欢迎点赞、收藏、转发、评论，进听友群，还可以一起玩耍。感谢收听！下期见！
游旻去了 50多个国家，大部分都是自驾，在听她讲一个个有趣的旅程故事中，不仅会让人感叹一句：这也太TM酷了！｜本期主播｜🎙嘉宾：游旻Skaey（旅行55国 400+城市，独自自驾42国）*公众号：SkaeyMin*知乎&小红书：游旻Skaey🎙主播：琦墨墨｜本期你将听到｜ 孤岛奇遇！ 古巴生存！ 沙航恐慌！ 如何一边工作一边玩？ TO：新人旅行博主的建议（一定要从头听到尾~）｜往期节目｜EP30｜游戏博主，赚钱又费钱，但好玩！EP27｜小红书读书博主，人人都想做的副业到底怎么搞EP21｜小红书绘本博主，周末时间起号，变现100W+EP12｜小红书家居博主，拍剪到变现一人全搞定｜制作相关｜剪辑后期：琦墨墨｜期待交流｜💛即刻 @琦墨墨 @李荔枝天生立志 @加菲MICHI👀微博 @Qiink琦墨墨 @李荔枝天生立志 @我是一只傻加菲❤️小红书 @猝不及防🍄听友群 VX：CBJF2024如果你喜欢本期节目，欢迎点赞、收藏、转发、评论，进听友群，还可以一起玩耍。感谢收听！下期见！
本期我们两个P人、一个J人分享了各自每一天都忍不住打开的各类App，J人的记录时间强迫症被P人连环追问“为了啥”，而P人的时间管理居然全靠知识App。本期内容覆盖效率工具、时间管理、笔记工具、好玩工具……又是一期欢乐分享，希望能带给你一些新的使用灵感！｜本期主播｜🎙主播：琦墨墨🎙主播：荔枝🎙主播：加菲｜本期你将听到｜01:14 每个人最推荐的一个App11:05 效率工具分享11:21 滴答清单 | 待办+番茄钟+项目时间记录三合一12:35 无边记 | 一张无限扩展的随用随取的大纸14:35 ToDo | P人友好易上手的待办工具16:56 时间管理工具分享17:44 LifeCycle | 把P人笑到的“你的时间花在哪儿”工具22:10 让人大开眼界：用知识App管理时间的P人23:37 原生日历 | 原生最好用26:21 笔记工具33:57 社交媒体工具：每天都在四处巡逻的感觉43:37 知识付费工具48:02 好玩工具推荐｜往期节目｜EP26｜喜剧的夏天，带给我们新新新能量EP25｜没想到还能贫民式学习！年轻的朋友们看过来EP28｜忍不住感叹：人这一生，要去好多次新疆｜制作相关｜剪辑后期：荔枝｜期待交流｜💛即刻 @琦墨墨 @李荔枝天生立志 @加菲MICHI👀微博 @Qiink琦墨墨 @李荔枝天生立志 @我是一只傻加菲❤️小红书 @播客《猝不及防》🍄听友群 VX：CBJF2024如果你喜欢本期节目，欢迎点赞、收藏、转发、评论，进听友群，还可以一起玩耍。感谢收听！下期见！
本期播客节目，邀请到《超级游文化》主播、B站/小红书/抖音游戏博主老瘫，相聚三里屯CPA录音室，一起聊聊游戏那些事儿！4人串台闲聊局，主打一个越听越快乐 ~O(∩_∩)O~｜本期主播｜🎙嘉宾：老瘫（B站：老瘫不瘫着，小红书/抖音：老瘫贪玩）🎙主播：琦墨墨🎙主播：荔枝🎙主播：加菲｜本期你将听到｜01:54 特别爱玩游戏的马斯克06:23 游戏现在越来越返璞归真了08:34 千万不要觉得主机游戏是一个特别复杂的东西！12:04 what？什么类型的事物都可以拿来模拟14:19 关于游戏博主变现的问题 $ $ $16:03 小红书上的做号玩法18:27 那些爆款视频是怎么做出来的？21:07 绕不开的《黑神话悟空》26:58 主业和副业30:52 关于长辈们对游戏的一些误解34:43 游戏的底本一定不是吹出来的43:39 哪款手机更适合玩游戏？46:23 有没有游戏的上瘾经历？49:22 老年人也爱玩游戏55:38 推荐目前为止玩过最好的体感游戏｜书影推荐｜📕《郑渊洁家庭教育课》🎦《思想验证区域》🎦《瞬息全宇宙》p.s. 本期推荐的游戏会更多，听节目就知道啦~~~｜往期节目｜EP27｜小红书读书博主，人人都想做的副业到底怎么搞EP21｜小红书绘本博主，周末时间起号，变现100W+EP12｜小红书家居博主，拍剪到变现一人全搞定｜制作相关｜剪辑后期：琦墨墨｜期待交流｜💛即刻 @琦墨墨 @李荔枝天生立志 @加菲MICHI👀微博 @Qiink琦墨墨 @李荔枝天生立志 @我是一只傻加菲❤️小红书 @播客《猝不及防》🍄听友群 VX：CBJF2024如果你喜欢本期节目，欢迎点赞、收藏、转发、评论，进听友群，还可以一起玩耍。感谢收听！下期见！
前一段时间，加菲和墨墨听了李翔对雷军的访问，惊喜发现雷军是<大佬的工作方法>的绝佳案例，这一期就展开聊聊“爽文男主”雷军的那些超强工作方法！｜本期主播｜🎙主播：琦墨墨🎙主播：加菲｜本期你将听到｜00:27-00:35 李翔对谈雷军：颠覆认知的真诚分享（为什么想聊雷军）04:36-12:04 李翔贴脸开大雷军，面对质疑雷军坦诚应对12:05-18:32 小米方法论18:33-26:06 雷军和小米的口碑策略26:07-31:49 雷军和小米生态链的开放性31:50-44:02 雷军的工作方法论44:03-51:51 大公司做新业务的三个大坑51:52-56:03 新业务展开的宝典——雷军方法论56:04 雷军带给我们的思考｜书影推荐｜雷军《小米创业思考》范海涛《生生不息》范海涛《一往无前》谷仓学院《小米生态链战地笔记》茨威格《人类群星闪耀时》｜往期节目｜EP05｜大佬的工作方法 ① 瑞·达利欧的生存原则EP08｜大佬的工作方法 ② 何为芒格之道EP10｜大佬的工作方法 ③ 巴菲特使用说明EP17｜大佬的工作方法 ④ 马斯克的伟大公司制造法｜制作相关｜剪辑后期：加菲｜期待交流｜💛即刻 @琦墨墨 @李荔枝天生立志 @加菲MICHI❤️小红书 @播客《猝不及防》 @大佬的工作方法🍄听友群 VX：CBJF2024如果你喜欢本期节目，欢迎点赞、收藏、转发、评论，进听友群，还可以一起玩耍。感谢收听！下期见！
墨墨和荔枝在去年十月先后去了新疆，一个自由行3天，一个跟团游9天，一年之后还对新疆的美食美景念念不忘，荔枝甚至说刚离开新疆的时候想起来就要流泪！新疆到底为什么让我们这么爱，欢迎收听本期节目。｜本期主播｜🎙主播：琦墨墨🎙主播：荔枝｜本期你将听到｜04:14 新疆真的太好吃了！最好吃的羊肉串、葡萄形状的“冬瓜”、一碗不够再吃一碗的电饭锅抓饭、落地就要吃的烤馕……11:21 喀纳斯真的太美了！12:51 乌鲁木齐的大巴扎可以逛，但买东西要去平价商场13:41 喀纳斯的心动时刻：满天的星星、推开门就在身边的晨雾15:33 有点一般但去了也不错的火焰山和魔鬼城19:26 新疆博物馆强烈推荐！29:25 好像和那片土地产生了独特的联系33:03 新疆纪念品，我们买了啥，还想再去买！奶酪、馕、冰箱贴、托盘、骆驼小毯子、睡衣、耳环耳饰、带树枝的葡萄干……39:03 旅行要做攻略吗？只要出发就值得！｜忍不住分享的照片｜美食美景记忆和文化｜音乐｜这里是新疆-艾尼瓦尔江禾木·喀纳斯-旱獭乐队Oylimigin-azmatjanKara Jorga (黑走马）-IBu Music, Sulayman Music, Xoh mug usulluk｜书影推荐｜薛爱华《撒马尔罕的金桃》李娟《走夜路请放声歌唱》｜往期节目｜EP23｜我，世界义乌拥护者，被这座城市治愈EP19 ｜让消费者和供应商都夸爆的胖东来真的学不来么？｜制作相关｜剪辑后期：荔枝｜期待交流｜💛即刻 @琦墨墨 @李荔枝天生立志 @加菲MICHI❤️小红书 @播客《猝不及防》🍄听友群 VX：CBJF2024如果你喜欢本期节目，欢迎点赞、收藏、转发、评论，进听友群，还可以一起玩耍。感谢收听！下期见！
自媒体副业如何启动？小红书靠视频如何涨粉？怎样做到持续输出？文本的重要性体现在哪里？从拍摄到剪辑需要避开哪些坑？以及读书博主到底如何变现？欢迎收听本期节目。｜本期主播｜🎙嘉宾：郑轶夫🎙主播：琦墨墨｜本期你将听到｜价值万元涨粉干货大放送❗️｜往期节目｜🚗 对话系列：小红书家居博主、短剧制作人、串台关雅荻开放对话、 串台活捉捌师傅、松弛感代表人物、小红书绘本博主🍵 闲聊茶话会：聊30岁、聊存钱、聊记账、聊口罩、聊生活主线、聊胖东来、聊义乌、聊养老、聊学习、聊喜剧综艺📖 一起来读书：《我看见的世界》、《子弹笔记术》、《决战前》、《想在东京买个房子》、《何帆阅读笔记》📺 一起看日剧：《重启人生》、《半泽直树》、《四重奏》🎩 大佬的工作方法：瑞·达利欧、查理·芒格、沃伦·巴菲特、埃隆·马斯克｜制作相关｜剪辑后期：琦墨墨｜期待交流｜💛即刻 @琦墨墨 @李荔枝天生立志 @加菲MICHI❤️小红书@播客《猝不及防》🩵听友群 VX：CBJF2024如果你喜欢本期节目，欢迎点赞、收藏、转发、评论，进听友群，还可以一起玩耍。感谢收听！下期见！
脱ta、喜单、喜人三档下饭综艺大PK，有喜剧陪伴，这个夏天太快乐了！这个夏天就是我们的加长版春晚，三位主播都是喜综的观众，一起畅聊这个夏天喜剧综艺的变与不变，那些让我们惊喜的新喜人、新话题、新洞察。｜本期主播｜🎙主播：琦墨墨🎙主播：荔枝🎙主播：加菲｜本期你将听到｜00:36-07:01 三档喜剧综艺：惊喜🎇🎇🎇07:02-11:56 综艺节目里的喜剧魅力：细节与共鸣11:57-19:22 聊聊2024年脱口秀19:23-24:00 脱口秀的魅力24:01-27:55 喜剧演员的创作与表演27:56-33:05 谁更有冠军相❓33:04-38:54 喜综的变化与挑战｜播客推荐｜♥ 脱口秀播客：谐星聊天会三言两语二的三次方小 fool人♥ 创作谈：多多指教 （有石老板、吕东、史炎、童漠男、刘旸教主）从段子到段子 （有呼兰、童漠男、小佳、孟川、鸟鸟、江梓浩、颜怡颜悦、毛豆、House、黄大妈）日谈公园 （有童漠男）｜往期节目｜🚗 对话系列：小红书家居博主、短剧制作人、串台关雅荻开放对话、 串台活捉捌师傅、松弛感代表人物、小红书绘本博主🍵 闲聊茶话会：聊30岁、聊存钱、聊记账、聊口罩、聊生活主线、聊胖东来、聊义乌、聊养老、聊学习📖 一起来读书：《我看见的世界》、《子弹笔记术》、《决战前》、《想在东京买个房子》、《何帆阅读笔记》📺 一起看日剧：《重启人生》、《半泽直树》、《四重奏》🎩 大佬的工作方法：瑞·达利欧、查理·芒格、沃伦·巴菲特、埃隆·马斯克｜制作相关｜剪辑后期：加菲｜期待交流｜💛即刻 @琦墨墨 @李荔枝天生立志 @加菲MICHI❤️小红书@播客《猝不及防》🩵听友群 VX：CBJF2024如果你喜欢本期节目，欢迎点赞、收藏、转发、评论，进听友群，还可以一起玩耍。感谢收听！下期见！
开学季，如何让学习更爽？本期节目邀请到自律达人小念，与琦墨墨和荔枝一起聊学习，聊最近挖到的学习妙招。又是非常欢乐的一期播客！任何时候听都可以，希望带给你一些新的启发！｜本期主播｜🎙嘉宾：小念🎙主播：琦墨墨🎙主播：荔枝｜本期你将听到｜第一部分：从学生时代到打工人的学习00:53 学渣逆袭成学霸VS学霸堕落成学渣09:05 为工作而列的书单✍️ 职场书单：1、《职场女性：别让这些细节绊住你》2、《如何成为不完美主义者》3、《深度工作》4、《掌控习惯》第二部分：兴趣爱好——学！学！学！17:11 学跳舞22:23 学唱歌23:46 学画画第三部分：学习有方法 💡💡💡37:29 小念：学习还有看书不要贪多28:19 荔枝：要把你想要怎么做记下来39:17 琦墨墨：讲出来的东西才是真正消化过第四部分：万事万物皆可学52:07 学观鸟57:48 学正念01:03:35 现在最想学什么？xxxxx㊙️✍️ 减肥书单：1、《给国人的医学减重指南》2、《减肥抗老免疫》3、《饮食的迷思》｜课程推荐｜👂《梁宁·产品思维30讲》👂《梁宁·增长思维30讲》👂《快刀青衣·给职场人的AI写作课》🆓 荔枝&小念推荐平替版AI课：播客【一把卷尺】Vol 16-普通人如何用AI解决实际问题？｜书影推荐｜📖 《学习的逻辑》📖 《科学学习》📖 《自信的陷阱》📖 《原则》📖 《笔记的方法》📺 《头脑特工队》｜往期节目｜🚗 对话系列：小红书家居博主、短剧制作人、串台关雅荻开放对话、 串台活捉捌师傅、松弛感代表人物、小红书绘本博主🍵 闲聊茶话会：聊30岁、聊存钱、聊记账、聊口罩、聊生活主线、聊胖东来、聊义乌、聊养老📖 一起来读书：《我看见的世界》、《子弹笔记术》、《决战前》、《想在东京买个房子》、《何帆阅读笔记》📺 一起看日剧：《重启人生》、《半泽直树》、《四重奏》🎩 大佬的工作方法：瑞·达利欧、查理·芒格、沃伦·巴菲特、埃隆·马斯克｜制作相关｜剪辑后期：琦墨墨｜期待交流｜💛即刻 @琦墨墨 @李荔枝天生立志 @加菲MICHI❤️小红书@播客《猝不及防》🩵听友群 VX：CBJF2024如果你喜欢本期节目，欢迎点赞、收藏、转发、评论，进听友群，还可以一起玩耍。感谢收听！下期见！
延长到65岁退休的新闻，引发我们进行了一次养老话题大讨论。琦墨墨真的“吓一跳”，加菲选择“消极养老”，荔枝自称“不怕老”。但还是会开始担心到时候会不会没存够钱，身体能保持健康吗？理想的老年生活是什么样？为了搞清养老问题，加菲和荔枝甚至还去听了个讲座。面对几十年后的养老问题，你怎么看，欢迎收听本期节目。｜本期主播｜🎙主播：琦墨墨🎙主播：加菲🎙主播：荔枝｜本期你将听到｜05:39 消极养老乐观应对，老年大学提前上07:19 提前做准备，应该就能不怕老吧？07:53 我们各自羡慕的养老状态18:34 未来养老金拿多少，可以提前知道吗?20:34 养老金三大支柱都是啥23:12 养老讲座知识小分享27:40 当下养老院 vs 理想养老院31:16 虽然预期寿命提升，但非健康寿命10年以上，必须要开始健康生活了！36:56 养儿防老？好像不存在了41:24 自然环境恶化，我们未来的生活会如何呢？44:32 保险或许可以抵御风险，但要认真谨慎选择53:27 活得越老会越像自己，变老可能会更好｜往期节目｜🚗 对话系列：小红书家居博主、短剧制作人、串台关雅荻开放对话、 串台活捉捌师傅、松弛感代表人物、小红书绘本博主🍵 闲聊茶话会：聊30岁、聊存钱、聊记账、聊口罩、聊生活主线、聊胖东来📖 一起来读书：《我看见的世界》、《子弹笔记术》、《决战前》、《想在东京买个房子》、《何帆阅读笔记》📺 一起看日剧：《重启人生》、《半泽直树》、《四重奏》🎩 大佬的工作方法：瑞·达利欧、查理·芒格、沃伦·巴菲特、埃隆·马斯克｜书影推荐｜📺 《姥姥的外孙》📺 《不够善良的我们》📖 《暮色将尽》📖 《超越百岁》📖 《猫鱼》📖 《一百年，许多人，许多事》｜制作相关｜剪辑后期：加菲&荔枝｜期待交流｜💛即刻 @琦墨墨 @李荔枝天生立志 @加菲MICHI❤️小红书@播客《猝不及防》🩵听友群 VX：CBJF2024如果你喜欢本期节目，欢迎点赞、收藏、转发、评论，进听友群，还可以一起玩耍。感谢收听！下期见！
