理解同情心，意味着我们要认识到，它一方面是我们天性的一部分，尽管这种天性可能有点选择性；但更重要的是，它需要我们有意识地去培养和练习，特别是要学会转换我们注意力的焦点。它远远不只是可怜别人那么简单。它是一种建立深刻连接，并帮助我们应对这个复杂世界的核心能力。克里斯塔·蒂皮特将同情心称为一种“精神技术” (spiritual technology)，她说，这对人类的未来，是必不可少的。那么最后，我想留给你一个问题思考一下：如果我们真的把同情心看作一种可以练习、可以提升的技术，那你今天，或者就从这周开始，可以从哪个小小的行动入手升级一下你的同情心实践呢？比如对一个你不太认同、甚至有点反感的人，用我们刚刚说的那种“不带预设的好奇心”，去尝试了解一下他？不是为了评判，也不是为了说服，就是单纯地，好奇地，去理解一下。如果你有关于同情心的小故事，欢迎你在留言区和我分享。
我们穷其一生，到底在追寻什么？是一份成功的事业？巨大的财富？还是……别的什么？我们常常把“过上好日子”挂在嘴边，但“活得好”，到底意味着什么？这些故事和研究，似乎都在共同指向一个方向：那就是，一种更丰盛、更幸福的生活，恰恰来自于，打破那些无形的限制，无论是关于性别角色的，还是关于成功的标准，或是关于年龄的界限。同时，它要求我们，去积极地投入到那些稳定、可靠的关系里去，并且认识到，我们与他人，甚至与自然的深刻联系。今天的故事里，是75年的科学研究，还是象群的守护，或是12岁女孩的呐喊，最让你触动？欢迎在评论区分享你的感悟，或者一个你从生活中发现的、关于“怎样才算活得好”的小智慧。 让我们一起，看见生命更多的可能性。
想象一下，你，是一个忙得不可开交的上班族。午休时间只有一个小时，争分夺秒。而你的公司楼下，只有便利店和快餐店。你想吃得健康，但感觉自己像被困在了一座“食物孤岛”上，无能为力。怎么办？放弃挣扎，随波逐流吗？今天的节目会推荐三个反直觉的行动方案，你可以立刻上手。今天关于食物的故事，哪一个最让你感到惊讶或受到启发？你记忆中最难忘的一餐，又是在什么样的情境下发生的呢？欢迎在评论区分享你的故事，聊聊你与食物之间，那些特别的、难忘的瞬间。
要是地球上每一个人——你想想，70多亿人——都在完全同一秒蹦起来，会发生点什么？这个想象挺疯狂的，是吧？地球会天翻地覆吗？还是说，我们的集体一跳，根本不值一提？今天，我们就想一起梳理一下这背后的物理学，聊聊咱们人类这个集体的力量，还有，我们每个人跟这个星球，到底是个什么关系。虽然我们所有人同时跳起来，并不能真的撼动地球的位置，也不会引发什么大地震。物理上，影响很小。但是，这并不意味着我们没有力量，或者说我们跟地球没关系。物理定律很清楚地告诉我们，每一个个体和地球之间，都存在着这种持续不断的、相互的作用力。而这，恰恰就凸显了一个关键点：真正能够改变地球命运的，或许不是我们脚下那一次惊天动地的跳跃，而是我们手中，那每一次微不足道的选择。今天这个“全人类一起跳”的思想实验，是否也让你对“集体力量”和“个体责任”有了新的思考？欢迎在评论区分享你的看法。你认为，我们作为人类这个集体，哪些“看不见”的日常行为，正在对地球产生着最深远的影响？t.zsxq.com （我正在「创学空间」和朋友们讨论有趣的话题，你⼀起来吧？）
人，到底能把楼盖多高？ 我们参考了Vsauce频道的一个视频内容，来看看人类是怎么一步步挑战这个高度极限的，现在的“世界第一高”是谁？未来，又有哪些更大胆的想法？咱们今天的目标，就是一起梳理一下，从历史上的高楼，到现在的记录，再展望一下未来可能出现的那些，简直像科幻一样的建筑。好了，那我们就开始吧。真是难以想象。从几千年前，人类只能堆起100多米高的金字塔，到现在，我们能坐在这儿，正儿八经地讨论建造直通太空的电梯，这进步太快了。那么，咱们先抛开成本和技术难题不谈，就假设，太空电梯真的建成了。你觉得，这样一个超级工程的存在，会怎么从根本上，改变我们人类和太空的关系？它又会怎么反过来，深刻地影响我们在地球上的生活、我们的社会，甚至国与国之间的关系呢？今天的故事，是否也激发了你对建筑和太空的想象？欢迎在评论区分享一个你最喜欢的、无论是现实中还是科幻作品里的高楼或超级建筑，聊聊它最吸引你的地方是什么。 让我们一起，继续这场关于高度的奇妙探索。t.zsxq.com （我正在「创学空间」和朋友们讨论有趣的话题，你⼀起来吧？）
如果地球上所有的人，在同一时间、同一个地点，一起向上跳，会发生什么？我们的星球，会因此被撼动吗？这个问题的答案，可能没有你想象的那么戏剧性。但提出这个问题，以及探索它的过程本身，却揭示了我们人类一种最宝贵、也最强大的特质——那就是“探求的精神”。今天，我想通过几位科学家、历史学家和思想家的故事，和大家一起，聊聊“提问”这件事。我们今天聊的这些分享，虽然来自不同领域，但他们共同指向的核心，就是保持谦逊，拥抱不确定性，并且最重要的是，持续地提问。那么，在这个信息爆炸，好像什么都能搜到答案，大家都渴望快速得到结果的时代，你打算怎么在自己的学习和工作中，有意识地去培养和实践这种刨根问底、不怕质疑、愿意探索未知的精神呢？今天的故事，是否也点燃了你内心那份“探求”的火焰？欢迎在评论区，分享一个你最近正在感到好奇、正在探索的“兔子洞”，无论它多么“无厘头”。 让我们一起，庆祝这份可贵的好奇心。 t.zsxq.com （我正在「创学空间」和朋友们讨论有趣的话题，你⼀起来吧？）
一提到“玩”，可能首先想到的就是小孩子，觉得这是他们的专利。但最近我接触到的一些来自神经科学、心理学，甚至是动物行为学领域的研究，彻底改变了我的看法。这些研究都在告诉我们，玩，远不止是娱乐，它可能是一种深植于我们天性中的、至关重要的生存策略。所以今天，我们就来一起挖一挖，看看“玩”的背后到底隐藏着哪些你可能想不到的秘密，以及它对我们成年人到底意味着什么。玩，绝对不是小孩子的专利，而是我们每个人一生都需要的东西。它是一种必需品，而不是奢侈品。在你现在的生活里，“玩”是一个什么样的状态？你上一次纯粹为了快乐本身，去做一件事，是什么时候？听完今天的节目，你愿不愿意尝试一下，有意识地，给自己的生活里，多增加一点“玩”的成分呢？不管是通过一个游戏，一次即兴的尝试，还是任何能让你感到轻松和愉快的方式。如果你有什么好“玩”的想法，欢迎你在留言区和我分享。t.zsxq.com （我正在「创学空间」和朋友们讨论有趣的话题，你⼀起来吧？）
马斯洛这个金字塔，它不是一个你必须严格按顺序一步步爬的死板阶梯。现实生活要复杂得多，我们可能在不同层次的需求之间摇摆，它们也可能同时存在。而且，有个事儿挺有意思。马斯洛本人当年在他任教的大学，面试了差不多三千个学生，他说在其中都很难找出几个，他认为完全达到了“自我实现”标准的。这恰恰说明，自我实现，可能更像是一个我们持续追求的方向，一个理想状态，而不是一个能轻易到达的终点站。它是一个过程，而不是一个结果。所以，契克森米哈赖的“心流”理论，就给了我们一个非常好的提示。也许，那种深度的投入和满足感，并不需要等到一切都圆满了才去寻找。关键在于，你能不能在每天的生活和工作中，找到那些能让你全情投入、感到有意义、有乐趣的事情，哪怕它非常微小。那么最后，我们可以问问自己：今天，或者最近，有什么活动，不论大小，是能让你稍微接近那种“心流”状态的呢？如果你对这个问题有什么想法，欢迎你在留言区和我分享。t.zsxq.com （我正在「创学空间」和朋友们讨论有趣的话题，你⼀起来吧？）
从蚂蚁的集体智慧聊起，看到了它们那种没有领导的组织方式；然后又看了人类在灾难中如何自发地建立秩序；最后还接触了一些非常前卫的公司管理和家庭组织方法。贯穿其中的一条线索，就是告诉我们，组织，真的不只有从上到下这一种模式。 去中心化的、自下而上的、依靠简单规则和反馈来运作的系统，同样可以非常有效，甚至在很多时候，更有韧性、也更灵活。那么，你身边的各种组织，比如说你的工作团队，你居住的社区，或者就是你的家。权力是如何分配的？信息是如何流动的？哪些地方是管得特别紧，而哪些地方，如果能给予多一点的自主权，或者换一种反馈方式，效果会不会更好？为了维持那种传统的层级管理，管理者们花了多少精力去说服、去协调、去维持自己的权威？如果把这些精力省下来，用到别的地方，会怎么样呢？再看看你周围那些，也许看起来有点乱的地方，它们的背后，会不会也隐藏着一些没被我们发现的、简单而有效的互动规则？如果我们能理解这些规则，是不是就能找到更省力、更聪明的做事方式呢？如果你对这个问题有什么想法，欢迎你在留言区和我分享。t.zsxq.com （我正在「创学空间」和朋友们讨论有趣的话题，你⼀起来吧？）
信任这个词，我们用得非常频繁，但它到底是什么？又是如何运作的？最近我看了几个非常有意思的 TED 演讲，它们从完全不同的角度切入了这个问题。有指挥家谈论音乐厅里上百人如何达成合作；有心理治疗师剖析亲密关系中信任的破碎与重建；甚至还有前国家领导人反思政治危机中的信任缺失。可以说，跨度非常大。所以今天，我的目标就是把这些来自不同领域的真知灼见梳理一下，带你一起看看，“信任”这条看不见的线，到底是如何在我们生活的方方面面——从集体创造到私密情感，再到社会运作——发挥作用的。在你的生活和工作中，你如何去平衡对身边熟人圈子的信任，和对更广阔的系统、甚至陌生人的信任呢？尤其是在这个判断谁值得信任，本身就变得越来越复杂的世界里。如果你对今天的话题有什么想法，欢迎你在留言区和我分享。t.zsxq.com （我正在「创学空间」和朋友们讨论有趣的话题，你⼀起来吧？）
我们到底怎么能活得更长、更健康？本期节目的灵感来自于TED 电台的专家访谈，非常有启发性。它从几个完全不同的角度切入：有我们熟悉的“蓝色区域”长寿生活方式，也有听起来非常前沿的科学，比如把衰老当成一种可以治愈的疾病；甚至还有基因编辑，以及我们应该如何从哲学层面看待“老去”这件事本身。可以说，视角非常全面。所以，今天这期节目，我的目标就是把这些来自全球顶尖大脑的观点，掰开了、揉碎了，清晰地呈现给你，带你一起看看，在“活得更久”这件事上，到底有哪些值得我们思考和借鉴的想法。当你想象一个更长久的人生时，对你来说，什么才是最重要的？是那个绝对的数字，那个生命的长度？还是说，你更专注于提升每一年的生活品质，去追求生命的深度和意义？欢迎你在留言区和我分享你的想法。t.zsxq.com （我正在「创学空间」和朋友们讨论有趣的话题，你⼀起来吧？）
你有没有觉得，倾听不仅仅是用耳朵听到声音那么简单？其实，它更像是一种发现、一种共情，甚至是建立连接的强大工具。今天我会通过几个 TED 演讲，从几个特别的角度来深入探讨倾听。比如，有记录芝加哥年轻人真实生活的录音，还有怎么听到宇宙的声音。还有一个音乐家，她几乎听不见，却用整个身体去感受音乐。以及，倾听是如何改变了一个社区的。我的目标就是和大家一起挖掘倾听之中所包含的尊重、理解，以及那种和解的力量。试着去倾听一下，看看会给你带来什么样的新发现，或者带来什么样的改变呢？如果你对今天的话题有什么想法，欢迎你在留言区和我分享。t.zsxq.com （我正在「创学空间」和朋友们讨论有趣的话题，你⼀起来吧？）
我们每天看表、看日历，感受着它的流逝，但时间这东西，有时候快得让人抓不住，有时候又慢得让人度日如年，对吧？没错，这种主观感受特别强烈。你可能会问，我们对时间的感知，到底受什么影响？它仅仅是客观的物理量，还是与我们的心理、经历乃至宇宙的奥秘紧密相连？今天，我们将深入探讨时间这个概念，从个人记录时间的独特实践，到心理学家对时间感知的解读，再到物理学家对时间本质的终极追问。准备好了吗？让我们一起踏上这场关于时间的奇妙之旅，看看不同的视角如何帮助我们理解这个“时间变形记”。那么，听了这么多关于时间的不同解读，从最微观的个人记录到心理层面的感知游戏，再到最宏观的宇宙法则，你会怎么重新看待你自己的时间呢？这会不会改变你度过每一个现在的方式？欢迎你在留言区和我分享。t.zsxq.com （我正在「创学空间」和朋友们讨论有趣的话题，你⼀起来吧？）
今天，我们来深入聊聊关于抗癌的TED 演讲。这些观点里面既有挑战，也有不少希望？没错，它确实描绘了一个挺复杂的图景。工程师索托的故事就让人印象挺深的。他姑姑明明生活那么健康，结果还是因为肺癌去世了，嗯。而且诊断过程还特别漫长，挺让人沮丧的。是啊，这就点出了一个大问题，很多时候等症状出来了才发现，可能，嗯，就有点晚了。对，发现晚了，治疗效果就差很多。那么结合这些观点来看，这个抗癌的未来到底是个什么样子呢？我们今天要讨论的就不光是实验室里的高科技了。还包括一些思路上的转变，甚至我们自己能做点什么。对，那我们就这开始仔细看看这些 TED 演讲里的重点，还有它们能给我们什么启发。准备好了吗？如果你对今天的话题有什么想法，欢迎你在留言区和我分享。t.zsxq.com （我正在「创学空间」和朋友们讨论有趣的话题，你⼀起来吧？）
手机、电脑，甚至未来可能普及的AI眼镜，这些无处不在的屏幕，正在深刻地改变着我们。你有没有想过，屏幕它到底只是一个工具，还是说它其实在悄悄地重塑我们的思维方式、情感，甚至我们和人打交道的方式？我们究竟是主动使用它，还是有点被它带着走了？这个问题，我的确觉得很关键。所以呀，咱们今天就通过几个 TED 演讲一块儿来梳理梳理，看看专家们都是怎么分析的，这其中有些观点我觉得挺有意思的。t.zsxq.com （我正在「创学空间」和朋友们讨论有趣的话题，你⼀起来吧？）
当你是一个新手，一个完全的门外汉时，要怎样才能在一个全新的领域里，不仅生存下来，甚至还能做得风生水起，最终成为行家呢？我相信，很多人都遇到过这种情况，面对新领域、新挑战时，会感到有些无所适从。我们今天探讨的灵感，主要来自一期TED广播节目，叫做《业余时间》。里面分享了好几个普通人的故事，他们要么是主动跳进一个新环境，要么是被动卷入，但最后都搞出了点名堂。那么，从一个完全的小白，到能说得上话的专家，这中间到底需要什么呢？今天，我们就通过几个故事，希望能给你带来一些启发。关于行动和实践，你有什么想法和经验可以分享，欢迎你在留言区和我分享。也欢迎加入创学空间知识星球，一起在创造中学习，在学习中成长。t.zsxq.com （我正在「创学空间」和朋友们讨论有趣的话题，你⼀起来吧？）
