这是一段金錢财富肯定句的潜意识设定音频你只需要放松倾听，跟随默念每天倾听默念，会自然的设定你的潜意识提升你的金钱财富信念
擴張自身, 打開內在, 感受包容的 5 分鐘冥想
輕輕的閉上眼睛在你面前出現了一本書這本書記載著你未來生命的所有發生抓住那本書，用力將它扔向天空看著它遠遠飛走，直到它消失不見現在，你坐在這裡你沒有任何需求你已經擁有一切
彷彿大山般的穩定安定 安靜 安心承載著生命力穩固且恆久
靜心就是回到當下生活每時每刻都可以活在當下今天我們試著在吃飯時，回到當下或許會有不同的體驗
今天我們來試著站立靜心與自己的呼吸在一起與自己的身體在一起
舒服的坐好，脊柱挺直 頭頂朝天 肩膀放鬆 手心朝上放在大腿上。 感受全身的姿勢，眼睛輕輕閉上，把注意力放在呼吸上感受整個胸腔呼吸的感覺。是淺的 快的，還是深的 慢的呼吸時，胸口的感受如何？在呼氣的時候，讓自己更加的放鬆，更加穩定。 深吸一口氣，慢慢的呼出來，再深吸一口氣，慢慢的呼出來。保持悠長的呼吸，把意念放在胸口。 去感受在每一次吸氣的時候，整個能量是膨脹的，去感受能量的膨脹。去感受在每一次呼氣的時候 身體的放鬆。 把注意力放在你的呼吸上，你身體的放鬆，你的穩定，你的意念始終在你的胸口，去感受那個能量的膨脹，那個身體的放鬆。 想象你坐在古代的街頭，是的，在古代，你坐在街頭，你就像現在這樣坐著。周圍的人來來去去，說著話，發出各種聲音，但是你始終在這裡坐著。注意力放在自己的身體，注意力在自己的呼吸，你總是能知道現在腦海當中浮現的是什麼，然後你就輕輕的將它放下。 周圍的人來來去去，太陽出來了，太陽落下了，你還是在這裡，穩定的和自己在一起，和自己的呼吸在一起，和自己身體的感受在一起，和自己的想法在一起。 一天又一天，一個月又一個月，一年又一年，你始終關注著自己，關注著自己的呼吸，每一次的吸氣，能量的補充，每一次呼氣，身體的放鬆。你關注著自己內心裡面所有的感受、情緒，當它出來了，你會跟自己說，我知道了，然後就將它放下。你清晰自己現在身體能量的狀態，無論周圍有什麼樣的聲音，怎樣的人路過，他們在說些什麼、做些什麼，你都不會在意，他們快速的就過去了，你始終是跟自己在一起。 一年又一年，十年又十年，你越來越穩定，越來越清晰，你的內在越來越安靜。是的，就跟那份安靜、清晰在一起。十年、百年、千年，你始終在這裡，日升日落、花開花謝，你就是在這裡。和自己在一起，和自己的呼吸在一起，清晰所有內在的感受、情緒、想法、能量，你就是這個生命的主人。把注意力放在你的呼吸上，深吸一口氣，慢慢的呼出來，再深吸一口氣，再次的呼出來，如果你感受到那份安靜、穩定、清晰，就可以用自己的速度睜開眼睛回到這裡。
2020年12月10日早餐後我漫步於三亞灣看到防波堤前有堆大石坐在石上，錄了這段音頻希望你喜歡
這是個種子的隱喻故事，長度比較長，建議你找個不被打擾的時間聽
呼吸 静心
輕柔的水流不斷帶走那些你不想要的部分你的身體能量變的越來越純淨越來越純淨透明的水包裹著你，你的身體同樣也變的透明就像透明的水晶一樣感受自己的身體感受那個晶瑩剔透一樣的身體感受內在的純淨和這個感受在一起邀請你持續和這樣的感受在一起
臍輪-心輪-眉心輪，這三點連結形成的內在通道，是人體中正的核心區。當你需要回到自身的核心穩定，到達中正狀態，可以進行這個五分鐘冥想，協助自己感知內在，回到穩定的中正狀態。
樹木不僅可以吸收二氧化碳並將其轉化為氧氣, 而且可以吸收否定力量, 把它們轉變成良好的能量。樹木和所有植物都有能力吸收能量並將其轉變成食物，它們大部分的營養依賴於太陽, 而水和地球礦物只佔其營養攝入量的大約30 %。這次的冥想是與大樹共生，觀想我們的能量被大樹及大地淨化，並重新回到自己身體，與大樹土地持續進行能量正向循環。
深吸一口氣發出 「阿～ 喔～ 嗯～」 的聲音「嗯」 的部分盡量延續拉長感受發音時的振動如此連續三次，即可完成練習
找個不被打擾的空間跟隨音頻進行視覺心像冥想這是個很好的賦能的練習希望你喜歡
邀請你進入聽覺的世界沿著聽覺逐漸進入自己的內在輕鬆跟隨著音頻引導，回到自己
讓我們跟隨著音頻，觀著自己的呼吸，進行今天的靜心
發出OM的長音，可以讓我們更加穩定，也可以訓練中音區的共鳴發聲找個不被打擾的空間，來進行這個靜心練習
請跟隨音頻進行這個視覺心像，讓潛意識開始放下身心的負擔
隨著音頻進行這個視覺心像冥想從潛意識裡面，放鬆淨化你的雙眼
請隨著音頻進行這個視覺心像冥想讓溫暖能量，清除身體肌膚的記憶太陽的光明也淨化著每一寸的皮膚
這個視覺心像是在小河中擦洗銀盤，讓它回復光亮，並從銀盤內照見自己
請找個不受打擾的空間隨著音頻進行這個靜心
這是一個和樹葉相關的視覺心像，請跟著音頻進行觀想。
今天的視覺心像一共是兩個小段分別是 用意念將古老大鐘的鐘擺停下來以及 用意念將手錶的秒針停下來跟隨音頻進行，結束後，感受內在的改變
這是六分鐘靜心的引導我刻意的沒有做結束語如果願意 你可以持續停在靜心狀態直到你想回來
這是一個從身體到外部空間的感知練習，你會感知覺察身體以外的空間，自皮膚表面一直到整個房間。
