生活总比我们预料的给我们更多，无论是疾病的敲门，新生命的到来，还是变化的生活，重启的人生阶段。这就是传说中的计划赶不上变化吗？当它到来时，当时的我们觉得是难以跨越的大山。但几个月之后再回首，自己竟然穿越过来了。为自己点个赞吧。生活在碎石泥瓦之上，祝你首先要快乐，其次，都是其次。【收听指南】00:47 断更7个月刚好孕育了一个新生命03:03 即将成为期待中的“空巢老人”04:12 工作城市关系都重启一下05:59 生病手术带来的动荡与变化14:15 孕早期的至暗时刻24:57 手术前后的各种害怕恐惧34:24 自我存在感的危机39:23 正在经历身心整合的阶段45:50 长时间没有拿到正反馈令人挫败54:13 人逃不掉“这一生为何而来”的功课63:34 不想重启，修修补补就好64:32 并不是换一种活法才是重启76:54 祝我们所有人都可以都快乐
新年是个有仪式感的开始，在这个起点上我们似乎都应该有点“而今迈步从头越”的劲头才对，但身边很多朋友的感受却是——“心力交瘁”。今天几位处于不同生活和精神状态的主播聚在一起聊聊，为什么我们在开年没有体验到任何兴奋感。【收听指南】04:34 目标屡次难以达到的无力感06:56 对比起来有螺旋式上升的感觉13:43 变化带来兴奋感16:43 疲惫背后的成长26:33 积极的自我暗示，哪怕是盲目乐观30:33 身心一体，相互影响44:50 疲惫感是一个共性的问题吗51:25 大环境无法掌控，过好每个小日常
在我们的文化传统中，为逝者一生的成就与贡献致意是悼文不变的主旋律，而陈朗女士却在悼念亡夫的文章中展开了自己与丈夫权力关系的社会学思考，淋漓尽致的真实让很多人为之触动。几位主播围绕着悼文《请君重作醉歌行》展开了讨论，真诚地祝愿每一位女性都有“不被率”的勇气与自由。【收听指南】02:48 真实和勇气值得敬佩05:11 《致吾女》中明亮自由的陈朗小姐11:34 现实的沉默与内心的尖叫13:33 通过剥削母亲来完成社会和家庭赋予自己的责任16:27 期待放在自己or别人身上24:56 女性对家庭克制不住的付出欲望33:10 没必要把自己的头脑交给他人34:55 文章激起的涟漪很有意义42:08 祝福陈朗和女儿一切都好
致顺利到达2024年的你：恭喜你挺过了难度指数五颗星的2023年，此时，轻舟已过万重山。开始拆解2024的新盲盒。过去的一年，你帮你自己度过了一山又一山，克服了一次又一次难关。你可能干得很漂亮，也可能搞得一塌糊涂，但没关系，重要的是你为之努力过，你已经非常勇敢了，这些经历和经验都会增援给你未来的自己。2024年，愿所有美好都奔向你！【收听指南】01:18 波澜壮阔的202304:29 2023年的关键词10:29 从飘在空中到落地成为一个现实中的人15:08 远处VS近处的孝顺18:36 为自己建立保障21:30 想要逃走的时刻23:36 想感谢的那些可爱的人35:53 感谢父母的健康和仪式感40:25 对2024的期待和想法42:25 打响三大保卫战
我们盼望好事发生，但有时，当好事真的发生在自己身上，我们却不敢拥有。小到一句夸奖，一件漂亮衣服，大到一个人生机会。什么时候你意识到自己身上有着深深的“不配得感”？愿有一天，你可以心安理得的拥有那些，你本就【配得上】的东西。【本期主播】C.T. 、大笛笛、刀刀、晶晶【收听指南】01:02 lululemon瑜伽裤引发的不配得感04:20 消费主义的陷进“不配得感”06:32 生活中的不配得感12:45 在家人、工作、朋友上的不配得感36:27 生病中的自我苛责42:57 不配得感溯源46:19 我们跟我们的亲密关系互相塑造48:50 社会环境充斥着“你不配”的信息52:25 不配得感和阶段有关
死亡不应该被避而不谈，我们该如何怀念离去的人，宽慰留下的人。感恩生命中遇到如此美好的你，如今你换了一种方式陪伴我们。听着你的声音，读着你留下来的文字，看着你拍的照片，想着你发生的故事，其实你从未离去。希望无论你在哪里，都是那个爱吃爱笑的天使。期待当我们再相见，一起咯咯笑着讲讲各自这些年的变化。欢迎大家在小宇宙、网易云音乐、荔枝FM、喜马拉雅、酷狗音乐等平台搜索并关注我们的节目，也欢迎大家通过留言的方式和我们聊聊你的想法。【本期主播】C.T. 、大笛笛、刀刀、晶晶【收听指南】11:37 面对丧失的感受16:37 离开的人希望我们能做什么19:27 比起悲伤更需要对她的亲人长期投以关注22:37 过往的共同回忆24:48 悲伤也是一种创造力31:02 帮助按下了恐育和备孕的确认键43:46 生命短暂芬芳热烈46:01 用什么方式怀念对方54:56 她去了一个更好的世界64:38 自身源源不断的生出爱77:00 不是只有哭是悲伤72:17 检视现在在做的事情
在当下情感赛道里，最火热的ip非“曲曲大女人”莫属，那句“情感是技能，男人是渠道。一切为我所用，一切为我赋能”更是让广大姐妹直呼顿悟。今天处在不同年龄和生命阶段主播凑在一起聊聊，这些年我们关注的那些情感ip，以及我们各自的情感状态都发生了怎样的变化。欢迎大家在小宇宙、网易云音乐、荔枝FM、喜马拉雅、酷狗音乐等平台搜索并关注我们的节目，也欢迎大家通过留言的方式和我们聊聊你对曲曲的印象或你的情感观念。【本期主播】C.T. 、大笛笛、刀刀、晶晶【收听指南】01:56从ayawawa到曲曲大女人06:38 曲曲给的造梦感13:17大V创造理论、新词和金句的能力27:39 不同意你的观点，但捍卫你说话的权力28:50 认清自己是根本34:26 那些关于人性分析的内容是否值得学习44:41 相同的痛苦，不同的道路53:32 感情的本质是供需原理，不值得花费过多精力56:25 亲密的快乐，单身的快乐60:02 终于懂了，却懒得爱了67:55 参差百态乃幸福本源69:43 每个人都有自己的路
九月的第一个重要节日就是教师节，几位主播在一起聊聊那些让我们难忘的老师都有什么特别之处，作为成年人的我们回望记忆中的老师，又会有什么新的发现呢？欢迎大家在小宇宙、网易云音乐、荔枝FM、喜马拉雅、酷狗音乐等平台搜索并关注我们的节目，也欢迎大家通过留言的方式和我们聊聊你对老师的印象。【本期主播】C.T. 、大DD、刀刀、晶晶【收听指南】01:39 多年后才知道老师曾帮我求情03:59 对老师的偏爱一直都很感激10:38 各种各样有人格魅力的老师21:04 从小就渴望获得老师的关注38:21 工作以来遇到的老师榜样50:18 因为冲突而更加亲密54:33 老师由权威者渐渐转变为服务者66:10 老师在我们生命中扮演的角色69:14 不强求不攀缘
Cheri Huber在《不是你的错》里写道：“如果你在生活中遇到一个人，像你对待自己一样对待你，你早就离开Ta了。”我们的内心深处仿佛存在着一个尖锐、苛刻的批评者，不断地向自己提出切中要害的质疑、贬低，甚至是羞辱。今天几位主播聚在一起聊聊，从厌己到悦己究竟要经历多少的千沟万壑。【收听指北】01:47 20多岁时自我厌恶达到顶峰06:02 厌己带来的好处09:58 在悦己和厌己之间反复横跳12:44 你是你自己最重要的宝贝18:21 打过硬仗内心会涌现出对自己的爱25:35 真的爱自己时不需要别人爱你29:31 价值观不鼓励多元是厌己的重要原因38:30 从厌己到悦己，走了十年48:41 意识到自己还挺棒的时刻50:51 不是去解决问题而是去探寻奥秘55:25 天大的事睡一觉就过去了
安顿自己已是不易，所以提到婚育，我们现在越来越感受到的不是憧憬而是压力。女性生育时钟无法扭转，我们最终该如何面对内心的恐惧，做出适合自己的决定。恐婚恐育的集体情绪下如何找到生育的动机？35岁真的是生育的分水岭吗？早育和不育的自己以后会后悔吗？做的准备越多生育这场考试分数越高？哪个moment开始觉得或许我可以要个宝宝？...这期节目，我们邀请到小红书【摸着石头当妈】博主易阿南，聊聊她从恐婚恐育到最近迎来宝宝迈向人生新阶段的心路历程和故事。欢迎大家在小宇宙、网易云音乐、荔枝FM、喜马拉雅、酷狗音乐等平台搜索并关注我们的节目，也欢迎大家通过留言的方式和我们聊聊你对婚育的感受。【🎙️本期主播】特邀嘉宾：易阿南常驻主播：CT 晶晶 刀刀【👂不迷路指南】03:02 生完宝宝5天的热辣生产体验06:43 回忆10年前的生产经历10:45 从恐婚恐育到全职怀孕15:20 夹在丁克与否之间的我们18:16 早婚早育早离的“后遗症”23:02 决定要宝宝的一些契机31:28 花了10年从期待被爱到爱自己43:01 怀孕后超出预期的部分47:30 备孕提前准备vs走一步看一步51:22 孕期惊险痛苦的部分54:19 有了这些准备，要宝宝试试
“世人慌慌张张，不过是图碎银几两，偏偏这碎银几两，能解世间万种慌张”，成年人的世界就是如此辛苦，样样要负责，种种须考虑，深夜躺平长叹一声，第二天还得继续爬起来硬抗。今天几位主播聊起那些漫不经心、悠悠荡荡的小孩子时光，做大人太累，让我们溜回去透透气再回来吧。【本期主播】C.T. 、大笛笛、刀刀、晶晶【收听指南】02:29 不想回到匮乏无聊的童年03:42 做大人可以随时当小孩05:19 意识到自己成为大人的瞬间10:49 不想当大人的时刻18:14 当小孩不用负责多好23:58 抱着希望去走在质变的路上32:07 选择不去做大人的时刻和体验45:38 没能力的大人不比小孩好过
从小父母、老师就对我们耳提面命“别人可以做到，为什么你不行？！”我们为此愧疚、难过、自责。如今回看，大可不必。基因决定论、八字命理、紫微斗数，种种的一切都隐约地向我们透露，作为人，我们一生的图景，就如同我们的五官一样，在我们出生的那一刻已经确定了。今天几位主播凑在一起聊聊，我命究竟是由我还是由天。如果一切都是天注定，我们后天的努力又价值何在呢？【主播】晶晶 CT 刀刀 大DD【Shownotes】01:02 借助外力探寻一个确定的方向12:10 人类图工具让我更加看懂了自己18:09 占卜测算命中注定的另一半18:57 算过很多次命后的体验29:35 真的能做到无条件的爱自己吗30:50 几次不准的算命经历39:14 从什么时候开始信命42:08 命不是一条直线而是一个空间44:31 相信很多神奇的力量52:38 通过什么方式来了解自己的命运60:00 如何让自己的命越来越好
看完《长安三万里》的四位主播，有人赞叹李白的风华绝代，有人共情高适的怀才不遇。人一出生就是两次抽彩票的结果：基因和家庭环境，资质平庸的高适看李白绣口一吐便是半个盛唐，但——纵使门第没落，高适却也有李白一生都拥有不了的出身。在他人的处境中，体味自己的人生，原来我们从未站在同一起跑线上。欢迎大家在小宇宙、网易云音乐、荔枝FM、喜马拉雅、酷狗音乐等平台搜索并关注我们的节目，也欢迎大家通过留言的方式和我们聊聊你对电影或诗人的感受。【主播】CT、晶晶、刀刀、大DD【Shownotes】07:22 普通人的高适和天才的李白08:36 天生你才，就是为了吟诗12:43 每个时代都有自己的阶级鸿沟15:28 唐朝真的人人都会写诗吗22:15 天才就是不需要为任何人负责27:36 因为势均力敌，所以才能跨越时间31:40 难以企及的盛唐精英圈40:54 天才的悲哀和普通人的幸运48:31 扎扎实实练手上功夫51:00在他人的故事里，推演自己的人生
今天几位主播的闲聊话题是“信任”，你遭遇过信任危机吗？人与人之间的信任感是怎样建立起来的？无条件的信任关系真的存在吗？《增广贤文》教导我们“逢人只说三分话，未可全抛一片心”，而四书五经又反复敲打我们要“以诚立身”，我们——究竟该何去何从呢？欢迎大家在小宇宙、网易云音乐、荔枝FM、喜马拉雅、酷狗音乐等平台搜索并关注我们的节目，也欢迎大家通过留言的方式和我们聊聊你是如何看待“信任”二字的。【本期主播】CT、刀刀、大DD【Shownotes】02:32 职场中被辜负的信任10:54 几乎没有被人信任过17:30 工作、生活、生命的信任23:38 有评判不可能有无条件的信任24:47 让别人无条件的信任有门槛26:08 父母很脆弱无法无条件的信任28:10 更强大的自己像金钟罩笼罩着自己30:00 从厌恶自己变成了爱自己的人30:43 背靠背的信任瞬间
无论你距离高考有多久，都无可否认，这是你人生中不容忽视的一件大事，它影响着身处其中的每个人的命运。有考好了沾沾自喜在大学完全放飞的人，有没考好一路自卑努力自证的人，有毕业多年后一直做高考噩梦的人...高考带给我们的影响比我们想象的更深远。本期是对话系列的第二期，刀刀和晶晶聊聊过去多年的高考，虽已成往事，但也成为低谷生存的筹码。欢迎大家在小宇宙、网易云音乐、荔枝FM、喜马拉雅、酷狗音乐等平台搜索并关注我们的节目，也欢迎大家通过留言、评论的方式与我们互动，在评论区留下你有关高考的记忆。【本期主播】刀刀、晶晶【Shownotes】13:34 大学专业课太多，把自己学抑郁了16:09 三本生不走寻常路的求职之路23:23 身处机会中看不到机会27:40 学历自卑总是想要自证36:40 校友、老乡给自己带来的工作机会41:12 总是因为高考做噩梦48:56 因为孩子选择了一座城市57:13 对高考的看法经历了三个阶段59:36 高考志愿规划师的爆火72:28 无论高考考的如何，都可以过的很好
童年的天真、好奇、率真，它们还在吗？让我们穿越回童年，再次以惊奇的目光打量世界。真实的童年，除了无忧无虑，单纯美好，还混杂着混沌、模糊，挥之不去的孤独与寂寞感。几个主播凑齐一起聊聊童年的那些事。欢迎大家在小宇宙、网易云音乐、荔枝FM、喜马拉雅、酷狗音乐等平台搜索并关注我们的节目，也欢迎大家通过留言、评论的方式与我们互动，在评论区留下你过往“你和你好朋友”之间的故事。【本期主播】大DD、刀刀、晶晶【Shownotes】03:11 外婆家的世外桃源10:59 无聊的童年18:27 躲进小楼成一统，管他春夏与秋冬22:41 心不再安静，理解能力退化了40:41 那些不太开心的记忆48:02 童年的创伤影响真的那么大吗50:11 我命由天不由我，我运由我不由天61:07 再次穿越回童年
博尔赫斯说：“时间永远分叉，通向无数的未来。”一个月可以发生些什么？今天几位主播聚在一起聊聊过去一个月发生了那些事情。有遗憾、有开心、有沮丧、有和解。但继续往前吧，但愿我们都能走到自己最期待的未来里去。欢迎大家在小宇宙、网易云音乐、荔枝FM、喜马拉雅、酷狗音乐等平台搜索并关注我们的节目，也欢迎大家通过留言、评论的方式与我们互动，在评论区留下你过去一个月的经历。【Shownotes】01:09 忙碌、自我怀疑与自我和解09:41 展开拥抱全新生活14:19 动荡以及重塑的一个月25:03 开始重新养育自己33:56 每一个个体的痛苦都独一无二38:27 居住的环境对自己有很大的影响42:37 去年今月你还记得吗59:15 找到自己的节奏，接受自己的有限性
由于“众所周知”的原因，身边越来越多人开始主动或被动的寻找“新出路”。可以预料在未来几年里，当前各种大型公司里能提供的就业机会大概只会更少、不会更多，我们每个人都面临着个人发展新出路的探索。如何走出迷茫找到自己的轻创业方向？如何在工作中有意识的训练自己的本领和【把自己产品化】？这期节目主播CT邀请到小红书博主老杨，聊聊他在35岁遇到“职场危机”后完美转身自己创业并顺利变现的心路历程和故事。欢迎大家在小宇宙、网易云音乐、荔枝FM、喜马拉雅、酷狗音乐等平台搜索并关注我们的节目，也欢迎大家通过留言、评论的方式与我们互动，在评论区留下你对自己“职业发展”想法。【主播介绍】CT、（嘉宾）老杨老杨：小红书账号【老杨在成长】主理人IP教练，11年新媒体内容人帮知识创业者打造个人IP和商业模式【Shownotes】00:50 认识十年见过一面朋友圈相互遥望10:34 从传统媒体人到个体创业之路17:16 开启做自媒体为什么选择了小红书20:02 商业化之路不是完全规划出来的28:22 臣服不是佛系，是带着觉知去感受31:38 自媒体创业者的时间管理37:53 沉浸学习chatgpt上百小时51:12 被自己的需求推动去做事情52:52 自媒体是每一个人的标配57:07 把自己的人生看作一场无限游戏
又是一期串台节目，本期跟两位年轻的职场人聊聊“职场贵人图鉴”！“一命二运三风水，四积功德五读书，六择业七择偶，八交贵人九养生”，在职场中遇到一位贵人，ta就像是为你打开了一扇新的大门，让你看到了更广阔的天地。他们会给你提供机遇、指导和支持，成为你职场上最强有力的后盾。但是，就像我们语文课本里的 《马说》所说的那样“千里马常有，而伯乐不常有”，贵人并不是我们想要就能遇到的，还是需要一些神奇的磁场。那么，究竟什么样的人才算是职场贵人？我们又该如何去寻找和把握这样的机会呢？【本期主播】少爷、菲菲子、C.T.【Shownotes】【三位主播分享TA与贵人的故事】09:50 曾经贵人变成“仇人”，差点患贵人PTSD12:00 一路套娃，集齐大中小贵人，贵人体质教会了她三点18:30 俯身对话、并肩同行，少爷说贵人比他更懂职场上的他24:00 被贵人从方法、心法、资源、情绪全方位照亮32:00 贵人关系是相互的，不断呈现惊喜，让贵人产生想要成就的欲望很重要【贵人一般有什么样的特质？】34:30 人人皆贵人：向上贵人、平行贵人、向下贵人37:55 贵人就是我们的“支持系统”（知识代理人、联结者、外脑、伙伴）【贵人是可遇不可求的吗？】43:25 人与人交往的本质是价值交换，贵人也是培养出来的44:45 学会感谢、保持真诚、打开自己、寻找双方沟通的共识区，建立信任感46:45 大多数人的状态：面对贵人关系上天然“不平等”，会有“幕强”心理，很难去平等对话47:30 想要你的领导成为你的贵人，首先你要先成为“被信任的下属”【和贵人的相处要注意些什么？】49:50 真诚是永远的必杀技，不需要刻意伪装和掩饰51:55 珍惜每次与贵人沟通对话的机会，让贵人看到自己的成长53:25 人脉三层次的经营（SPONSOR关系运维：把事情做好、ADVOCATOR关系运维：把人做好、CONTACT关系运维：把“人设”做好）56:15 让你的职场贵人发现你，养成支撑思维、模仿思维、个人IP思维、联机思维【想送给职场贵人的那些话】我希望我也能成为贵人的左膀右臂希望我们不只是职场贵人的关系，更是一生的贵人成为贵人影响是很大的，希望我们都可以成为别人的贵人那些还没有遇见贵人的人，你要持续照亮自己，也要照亮别人
有人说女性之间，只能是“塑料姐妹花”？真的是这样吗？女性之间靠谱的不是友谊，是女性这一惺惺相惜的群体。长久而坚实的女性友谊是可能的吗？在这样的友谊里，到底是什么在守护着这份关系？几个主播凑在一起聊聊生命中那些重要的女性友情。欢迎大家在小宇宙、网易云音乐、荔枝FM、喜马拉雅、酷狗音乐等平台搜索并关注我们的节目，也欢迎大家通过留言、评论的方式与我们互动，在评论区留下你过往“你和你好朋友”之间的故事。【本期主播】刀刀、晶晶、C.T.【Shownotes】13:12 失而复得的友情18:46 友情中那些I see you的瞬间33:53 女性友情有更多生命经验和底层的链接37:24 因为一些原因失去了友情46:26 女性友情中的微妙之处54:23 当我不包容自己也很难包容别人55:17 如何维护一段长久的友情60:02 对友情和爱情的预期很不一样62:58 搭子文化：实用性友谊的崛起
“恐弱”是“慕强”的翻版，我们的慕强与恐弱，一方面霸凌着我们自己，某种程度也在给身边的人施压。几个主播凑在一起聊聊过去生命中慕强与恐弱的经历。我们都曾是慕强与恐弱的一员，那些价值尺度内化成为衡量自我的标准与看待世界的方式。所幸，我们在成长。不只是山顶才有好风景，但愿我们不止相逢在山顶，也可以在海边，在山腰，甚至在山底，在山洞。欢迎大家在小宇宙、网易云音乐、荔枝FM、喜马拉雅、酷狗音乐等平台搜索并关注我们的节目，也欢迎大家通过留言、评论的方式与我们互动，在评论区留下你过往“慕强与恐弱”的经历。【本期主播】刀刀、晶晶、C.T.【Shownotes】02:16 慕强用仰视的眼光去看待强者05:27 从小到大都在慕强和恐弱14:25 慕强的原点在原生家庭18:50 小时候由于恐弱做过的事28:35 助学金评选成比惨大会是一种伤害34:58 厌己是慕强和恐弱的重要原因38:57 很多时候我们在给自己实施双重霸凌41:28 大部分厌女的人可能就是我们女性自己48:11 对慕强祛魅的过程57:50 父母似乎没资格不做强者
萨拉·德斯森说过：“不要停留在你不喜欢的工作中，那样会毁掉你的人生。” 金三银四招聘&求职旺季刚刚过去，相信也有一些的伙伴真正摆脱了不喜欢的工作，抑或者也在换工作的边缘反复“试探”，但却还没迈出这一步。当然，所谓的金三银四也只是业界普遍认为的“跳槽高峰期”，就像一阵撩人的风吹过，让你的心湖泛起涟漪。作为职场人，可能我们时不时，也都会冒出“换工作”的念头。这是一期新尝试：与萌新播客《下班喝一杯》主播串台，聊聊换工作到底是真需求还是伪需求？换工作之前应该考虑哪些点？如何判断什么时候是换工作的good timing？同时我们也想深度探索一下，有些时候，我们到底应该要做的是换工作还是换心态，或者探索人生的更多可能性？【本期主播】《下班喝一杯》主播：飞飞子、少爷；C.T.【Shownotes】03:43 ：“金三银四”刚刚过去，今年你身边考虑换工作的人多吗？08:57：作为职场人，你会在什么情况下考虑换工作？16:45：每次换工作，到底是真需求还是伪需求？26:16：情绪影响下的换工作经历，让我学会真正和自己对话29:33：正式启动换工作这个动作之前，应该认真想好哪些点？33:18：换工作建议：看内心、看阶段、理性选择39:34：Timing超重要！什么时候才是换工作的good timing？46:30：有了新的offer，怎么评估到底要不要去？55:18：换工作？换心态？还是找到自己的第二曲线？62:44：像经营公司一样经营自己的职业
这个五一，全民旅游热潮再起。一别三年，现在的人们似乎格外珍惜每一次出行的机会，如同《惶然录》中所说：“我希望能够远走，逃离我的所知，逃离我的所有，逃离我的所爱。我要出发，不是去缥缈幻境中的西印度，不是去远离其他南大陆的巨大海岛，我只是想去任何地方，不论是村庄或者荒原，只要不是在这里就行……”纵然知道前方等待着自己的是舟车劳顿和人山人海，也义无反顾地奔向每一个目的地。去哪里都无所谓，去哪里都开心。几个主播凑在一起聊聊过去旅途中遇到过得那些美好的景色、善良真挚的人、刻骨铭心的吵架经历……那些过去的经历总会在我们的生命中刻画下一些什么。欢迎大家在小宇宙、网易云音乐、荔枝FM、喜马拉雅、酷狗音乐等平台搜索并关注我们的节目，也欢迎大家通过留言、评论的方式与我们互动，我们将送出一本《美食，祈祷，恋爱》。这是一个女人放弃一切，去远方寻找自我，忠于自己的故事。【本期主播】刀刀、晶晶、C.T.【Shownotes】02:08 通过旅行意识到自己是个拧巴的人16:51 发现自己喜欢一个人的旅行23:03 因为各种原因去过很多城市31:11 计划之外的一次旅行37:46 对城市的喜恶并不取决于城市本身46:22 在旅行中体验陌生、看世界、找自己73:42 旅行似乎非必要却也很必要
毛姆说，「培养阅读的习惯能够为你筑造一座避难所，让你逃脱几乎人世间所有的悲哀。」之所以是「几乎」，因为阅读既不会缓解饥饿的痛苦，也不能解决现实的愁闷，但书总能在某些时刻抚慰我们，安放我们各种各样的emo，为未来积攒一些平静与力量。每个人可能都经历过一段生活相对停滞的时光，emo的情绪涌来时，逃到书海里去。那里有遥远的相似性、祛除蒙昧的智慧，鼓舞我们活着的力量。世界读书日之际，几位主播聊聊读书这件事。欢迎大家在小宇宙、网易云音乐、荔枝FM、喜马拉雅等平台搜索并关注我们的节目，也欢迎大家通过留言、评论的方式与我们互动，我们将送出一本《卡片笔记写作法》。从输入到输出，把那些击中的你的观点，用别人的话和用你自己的话记录下来，某种程度上也在书写你的人生～【本期主播】刀刀、晶晶、C.T.【Shownotes】01:29 爱阅读是类似奢侈品的高级身份认证03:47 阅读的过程中不断建立对自我的了解06:53 万般皆下品，唯有读书高吗15:41 找到适合自己了解世界的方式20:59 书海里遥远的相似性抚慰人心22:42 从向外寻求确定的答案转变到向内感受35:58 读爱情小说拼凑出了一个“畸形的”世界观48:24 对自己影响很大的书69:48 被书名耽误的那些书73:28 《红楼梦》里的世界78:40 建立适合自己的阅读习惯
“贫困”听起来似乎距离你我颇为遥远，我们有学历、有工作、有健康、有安居之所，亲人、爱人、朋友围绕在我们身边。然而《日本贫困女子》一书向我们呈现了另一种画面，被访谈的47位女性，都曾是主流人群，走在一条主流的道路上，就如同今日的你我，然而一场重疾、一次失业，更为甚者，她们什么差错也没有出，只是因为时代和社会问题，她们就突然地陷入了“贫困”。今天几位主播从日本当下的女性贫困状况聊起，试图找出一条避免在不知不觉地步入各种贫困的预防性道路。欢迎大家在小宇宙、网易云音乐、荔枝FM、喜马拉雅等平台搜索并关注我们的节目，也欢迎大家通过留言、评论的方式与我们互动，我们将送出一本《日本贫困女子》，愿我们尽早放下依靠他者的妄想，拥有成为“户主”的意识。【本期主播】大DD、刀刀、CT【Shownotes】01:22 日本的贫困女性07:21 全中“女子贫困”条件的姑姑09:29 拼尽全力讨生活的普通人陷入窘境16:38 没有资格贫困的那群女性22:05 女性为何陷入贫困26:54 城市边缘人的处境30:09 造成女性贫困的隐性链条36:52 为自己的生活构建支柱41:27 先爱自己适当自私一点47:50 面临困境健康的心态是支柱57:58 婚姻和孩子都是奢侈品
曾国藩有一句座右铭：“物来顺应，未来不迎，当下不杂，既过不恋。”今天几位主播聚在一起聊聊那些生命中的“失去”，纵使遗憾，纵有不甘，但往前吧，失去吧，不要停留。欢迎大家在小宇宙、网易云音乐、荔枝FM、喜马拉雅等平台搜索并关注我们的节目，也欢迎大家通过留言、评论的方式与我们互动，我们将送出一本《好好告别》，愿每一次失去都能带给我们新的成长。【本期主播】大DD、刀刀、晶晶【Shownotes】01:05 一无所有，没什么可失去的06:31 只是遗憾失去了对工作的热情09:45 失去了母亲眼中乖女儿的形象12:39 没有和亲人好好告别20:11 一边成长一边失去24:34 失去了自己原来的三观46:16 唯有工作和健康不可失50:09 都是无根的人58:22 珍惜当下，继续苟活
我们与周围一切人、事、物的关系，本质上都是能量共振的结果。今天几位主播聚在一起，从刷屏的文章《城堡里的马原》聊起，谈谈如何才能做到精神内守，拥有饱满的生命力、能量与热情。欢迎大家在小宇宙、网易云音乐、荔枝FM、喜马拉雅等平台搜索并关注我们的节目，也欢迎大家通过留言、评论的方式与我们互动，我们将送出一本《元气满满的生活》，让我们养好元气，活出活泼泼的人生。【本期主播】大DD、晶晶、刀刀、C.T.【Shownotes】00:47 用爱的名义控制身边的人03:43 偏执专制、自大自卑的父亲12:41 剥削者和被剥削者是天然的一对16:19 唯有经济和精神独立才能不被剥削24:39 能量在人与人之间流动36:22 未完成的事情像漏水的桶37:59 原生家庭和婚姻耗费能量43:18 为微小的事情雀跃48:08 转换和释放，流动拯救一切51:47 越能自我接纳，越有力量53:06 本俱自足，应有尽有
人类所有对于未知的探索，从宇宙真理到日常生活都可以称作“行为实验”，今天几位主播聚在一起，尝试从“实验”的角度重构自己的日常生活。欢迎大家在小宇宙、网易云音乐、荔枝FM、喜马拉雅等平台搜索并关注我们的节目，也欢迎大家通过留言、评论的方式与我们互动，聊聊你想对自己的生活发起什么样的实验，我们将送出一本《把自己作为方法》，愿我们都能更真切地投入到生活之中。【本期主播】大DD、晶晶、刀刀、C.T.【Shownotes】05:12 以抽离的视角来看待生活09:24 和10个不喜欢的人吃饭计划11:03 自救的生活实验19:03 给自己发起的生活实验起有趣的名字20:15 柴油盐中的新体验25:36 每个生命阶段都铭刻着一本书31:01 人生的五年计划37:53 没办法用实验的心态去养孩子44:24 以沉浮的态度来面对一件事48:14 把自己作为方法50:21 旁观自己的来路，推导自己的命运59:27 提前办一个告别会60:35 把讨厌的事情当作实验，才有勇气去做
你有小目标吗？小到那种把快递拆了、完成PPT的1%、散步5分钟......目标虽小，但一旦完成就热烈地为自己鼓掌、喝彩、wow！今天几位主播聚在一起聊聊那些推动我们向前的小目标，以及帮助我们走出困顿状态的小行动。欢迎大家在小宇宙、网易云音乐、荔枝FM、喜马拉雅等平台搜索并关注我们的节目，也欢迎大家通过留言、评论的方式与我们互动，我们将送出一本《5%的改变》，愿我们每天都有为自己庆祝的时刻。【本期主播】大DD、晶晶、刀刀、C.T.【Shownotes】00:41 小目标达成后集体的狂欢05:02 建立生活系统，而不是设定目标07:03 从在word 上写上几个关键词开始10:04 生活中都是浮夸的大目标13:46 做小锚点的事情给自己理想的生活添砖加瓦16:41 被“要么不做，要么做到最好”害得不浅20:03 擅长设置目标拿到结果可能也是一种偷懒32:19 把相信/尊重/爱护自己的感受做为小目标52:48 我们是日趋完整而不是推翻重建56:32 每一件事情都蕴含其美意58:08 一双随时准备站起来给自己鼓掌的手
在和抑郁相关的调查中，有一个数据格外引人关注，那就是每年春天都是抑郁症患者自杀的高峰期。在万物生发的季节，他们却选择与世界道别。每个曾经抑郁过的人，体验到抑郁或抑郁情绪的方式都不一样。今天几位主播在一起回顾那些亲历过的，或凛冽或苦涩或温和的抑郁时光。欢迎亲爱的你和我们分享你的至暗时刻，我们将送出《蛤蟆先生去看心理医生》一本，愿我们永远都被爱与光所眷顾。【本期主播】大DD、晶晶、刀刀、C.T.【Shownotes】01:26 抑郁是在提示你快逃05:07 抑郁症的躯体化表现09:02 青春期的压抑环境让我深感抑郁24:17 高敏感型的人需要更多的呵护29:33 小鸭子、小狮子和小煤球的故事34:29 强行微笑的小熊37:01 抑郁像藤蔓征服老橡树一样缠绕住我39:46 当看到感受被精准描述出来感到解脱和释放47:59 我们越来越被训练成机器57:41 我们都有各自的办法走出情绪泥潭68:43 看见是疗愈的前提
