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<p>你有小目标吗？小到那种把快递拆了、完成PPT的1%、散步5分钟......目标虽小，但一旦完成就热烈地为自己鼓掌、喝彩、wow！</p><p>今天几位主播聚在一起聊聊那些推动我们向前的小目标，以及帮助我们走出困顿状态的小行动。</p><p>欢迎大家在小宇宙、网易云音乐、荔枝FM、喜马拉雅等平台搜索并关注我们的节目，也欢迎大家通过留言、评论的方式与我们互动，我们将送出一本《5%的改变》，愿我们每天都有为自己庆祝的时刻。</p><p><strong>【本期主播】</strong></p><p>大DD、晶晶、刀刀、C.T.</p><p><strong>【Shownotes】</strong></p><p>00:41 小目标达成后集体的狂欢</p><p>05:02 建立生活系统，而不是设定目标</p><p>07:03 从在word 上写上几个关键词开始</p><p>10:04 生活中都是浮夸的大目标</p><p>13:46 做小锚点的事情给自己理想的生活添砖加瓦</p><p>16:41 被“要么不做，要么做到最好”害得不浅</p><p>20:03 擅长设置目标拿到结果可能也是一种偷懒</p><p>32:19 把相信/尊重/爱护自己的感受做为小目标</p><p>52:48 我们是日趋完整而不是推翻重建</p><p>56:32 每一件事情都蕴含其美意</p><p>58:08 一双随时准备站起来给自己鼓掌的手</p>