大家好！护肤最重要的一步选对护肤品。今天我就从一个医生和一个护肤品配方师的角度来跟大家分享最简单的挑选护肤品的公式。划清哪些护肤品你不用考虑肤质，只要根据功效来选就可以了；哪些护肤品你一定要看跟自己的肤质是否匹配。希望今后大家在选护肤品的时候更有信心。我的公众号里也有文字版。有任何护肤方面的疑问欢迎到我的公众号（Dr杰尼科学护肤）提问。
“早C晚A”不知道从什么时候开始就成为一种潮流了。其实我之前谈过这个问题，但是觉得大家听的得多了可能也会动摇这颗爱美的心吧。所以今天我来帮助大家来分析一下为什么这种做法不可取。希望大家抱紧科学护肤、不受潮流影响。我的公众号里也有文字版。有任何护肤方面的疑问欢迎到我的公众号（Dr杰尼科学护肤）提问。
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前一期我们播出的有关口腔护理对皮肤青春状态的影响这个视频之后，有位朋友提到了椰子油的“油拔法”的口腔护理，想知道它是否有科学依据的支持。这个问题还是非常值得跟大家分享的。今天就让我们一起来看看口腔护理的“油拔法”真的这么神奇吗？我的公众号里也有文字版。有任何护肤方面的疑问欢迎到我的公众号（Dr杰尼科学护肤）提问。
你有没有过刷牙流血？牙隐隐作痛？甚至怀疑自己上火了？很多人都会出现这样的问题。为什么我这个护肤账号要讲牙的问题？这是因为我们当中绝大多数人的口腔护理都存在着一个对牙齿和皮肤有毁灭性的隐患，仅仅靠刷牙是远远不够的。如果不及时纠正，可以说所有的皮肤护理都等于白做了。因为，再美丽的皮肤都需要一个饱满、丰盈的皮下组织结构的支撑。要想做好这一步，每天只需要多花一分钟左右的时间便可以事半功倍，你愿意花这一分钟吗？我的公众号里也有文字版。有任何护肤方面的疑问欢迎到我的公众号（Dr杰尼科学护肤）提问。
被检含苯产品清单在公众号（Dr杰尼科学护肤）文字版里。大家可以对照检查，及时止损。其中包括小儿的防晒产品，所以更希望大家仔细检查，及时更换自己的防晒。
不用多解释，健康是美丽皮肤和护肤必备的基础。因为咱们以护肤为主要内容，所以这方面谈得不多。但是实在是觉得健康对皮肤的影响太大。所以我想，当务之急是先掌握一些重要的相关信息，尽早帮助我们从内至外、从外至内的来打造一个完整的护肤体系。所以，今天的重点我们就放在保持皮肤青春状态和身体健康的6大类天然食物上。
最近我们有位朋友提出是否可以用其他产品来替代美容仪配套的凝胶？家用美容仪市场目前是处于一种爆发状态，越来越受欢迎。有些美容仪是需要使用凝胶来增加功效的。比如说微电流、射频或者是以超声原理为主的产品。而凝胶往往都不便宜，所以我们会自然想到找替代产品。比如说我们常用的精华，貌似凝胶的外观，它们是否能够用来替代呢?今天我们就来讨论一下凝胶到底有什么功效是不能替代的，如何挑选替代产品。最后我还有两个简便改良法和简便的DIY配方跟大家一起分享。
我们有位朋友提出来想要再讨论一下蓝光治疗的问题。我也有些话要说，所以今天的内容重点就放在蓝光这个话题上。我的公众号里也有文字版。有任何护肤方面的疑问欢迎到我的公众号（Dr杰尼科学护肤）提问。
骨健康不仅对维持面部青春状态非常重要，对我们整个身体健康更加重要。如何维持骨健康？或者是已经出现骨吸收问题了，我们应该如何处理？我的公众号里也有文字版。有任何护肤方面的疑问欢迎到我的公众号（Dr杰尼科学护肤）提问。
大家好。前一期我们分享了目前哪种家用的防衰美容仪类型值得一试，以及正确使用方法和哪种状况不能使用。我们知道家用美容仪总是没有医美使用的专业美容仪的效果更好。但是医美治疗不仅价格昂贵，也不方便。我们当中能有几个人做到定期医美呢？所以，今天我们把重点分享的内容就放在如何合理利用活性护肤成分让家用美容仪变得更有效、更靠近专业抗衰护肤水平。这种方法既简单又方便，并且不延误抗衰护肤的进展。我的公众号里也有文字版。有任何护肤方面的疑问欢迎到我的公众号（Dr杰尼科学护肤）提问。
据专家们估计，2021年开始将是家用美容仪、医美爆发的年代。2021年是美容仪市场的“天时地利人和”的年代。首先是由于对新冠病毒的担心，越来越多的人更趋向于不用出门的家用美容仪；第二个原因就是整个群体，包括男生在内，对防衰抗衰的需求速度都是以爆发形式来增速的；第三个是生活条件的改善，不愁温饱，人们开始追求高质量的生活了；第四个条件就是快节奏的生活，使得家用美容仪变得非常便利省时。这些因素，都为美容仪市场的爆发提供了非常好的生态环境。关于推荐美容仪的内容，我们以往都是非常迟疑的。因为每一个种类的产品都非常多，我们也不可能去一一测试，所以目前我们还真的没信心来推荐产品。2021年，我们是躲不过美容仪这个话题的。所以我们在考虑自身测试一些产品，并且会跟大家一起分享无污染的（不受商家影响）测试结果的。这个需要时间，请大家耐心。今天我想专题来谈谈红光技术在美容方面的应用是否有它的科学根据？值不值得一试？作为消费者，家用红光治疗仪我们能期待怎样的功效；更重要的是我们要清楚，红光治疗有哪些禁忌？有哪些问题我们是不能指望红光的帮助。我的公众号里也有文字版。有任何护肤方面的疑问欢迎到我的公众号（Dr杰尼科学护肤）提问。
让我们最头痛的特殊时期的护理，其实是给我们提供了一个护肤的最佳良机，比如说经期皮肤的护理，妊娠期，哺乳期，美容仪使用的前后，以及运动期间（包括配合全身运动和面部线雕操和反重力操）等等，这些都是在皮肤受到严重打击的时候，我们到底应该如何去利用这样的时机来做好扭转护肤的呢？今天我先来谈谈跟运动前后的皮肤护理怎样做才能事半功倍。其他的内容我们也会今后分期慢慢跟大家分享。我的公众号里也有文字版。有任何护肤方面的疑问欢迎到我的公众号（Dr杰尼科学护肤）提问。
脱发、秃发，发缝变宽便是一个警告！首先，我想感谢我们家的这位粉丝提出的这个关于发缝变宽的问题，更感谢她的耐心。今天我们就来分享导致女生发缝变宽的原因是什么？有没有方法预防？如果已经出现这样的问题了，最新科研进展到了什么程度，如何去选择？
我们家的一位朋友提出头皮和头发的护理问题，我觉得这个内容值得跟大家分享。有关皮护理方面的科研到目前为止都还是少的可怜。而头皮健康对我们整体青春状态的影响，以及头发的影响都是非常大的，并且我们每个人迟早都会遇见头皮问题带来的烦恼。跟面部皮肤护理一样，头皮护理也是越早做越好。因为挽救衰老真的很难，而预防却容易的多。由于这个话题比较大，我想我们可以从不同角度，以小标题的形式慢慢跟大家分享。今天我们先来分享一下头皮的日常护理都应该包括哪些内容以及它们背后的科学。我的公众号里也有文字版。有任何护肤方面的疑问欢迎到我的公众号（Dr杰尼科学护肤）提问。
感谢我们的粉丝提出来的眼白护理的问题。今天我们就一起来看看眼白到底为什么会变色，已经变色的眼白有没有改善的余地了？我的公众号里也有文字版。有任何护肤方面的疑问欢迎到我的公众号（Dr杰尼科学护肤）提问。
跟朋友们见面，对方首先注意的是我们的眼睛。眼睛和眼周皮肤的状况会直接影响到我们给人的第一感觉。尤其是眼袋问题。甚至是隐约可见的眼袋，也会给人一种疲劳、精力差、老态的感觉。正好我们近来也接到不少关于眼周问题的提问，所以今天我想把重点放在眼袋这个难题上。我的公众号里也有文字版和视频版。有任何护肤方面的疑问欢迎到我的公众号（Dr杰尼科学护肤）提问。
越来越多的美容仪的出现、加上铺天盖地的广告，我想我们很多人都动心过。没什么比变美更有诱惑力的了。在前一期我们提到微电流美容仪的工作原理之后，有不少朋友希望知道有关射频美容治疗方面信息。今天我们就把话题集中在“射频美容”这个焦点上。我的公众号里有视频版也有文字版。有任何护肤方面的疑问欢迎到我的公众号（Dr杰尼科学护肤）提问。
前一期我们播放了面部线雕操之后，我们收到了一个朋友很有趣的提问，今天跟大家一起分享一下。这位朋友问“临床上用来康复废用性肌萎缩的肌肉刺激仪似乎是低频的，那它跟Moyan 1600-1700HZ的美容仪原理上到底有什么不同？” “主动肌肉运动是否涉及的肌肉比较少，能否用微电流仪来作为补充？我想今天我们就接这个话题来谈谈微电流是否能帮助我们保持面部青春状态。我的公众号里也有文字版。有任何护肤方面的疑问欢迎到我的公众号（Dr杰尼科学护肤）提问。
大家好，今天这一期我们重点给大家介绍面部线雕操的第一部分，重点是修整下颌线。主要是通过锻炼下面图中所标的肌肉群，来增加肌肉的体积和紧致度来实现和保持下颌线的青春状态、预防和消除双下巴，逆转面部老态样的变化。演示视频和文字版请到我的公众号（Dr杰尼科学护肤）查看。有任何护肤方面的疑问欢迎到我的公众号提问。
前一期我们提出了面部老态的变化主要是跟皮肤的状况、皮肤的支持结构的状况，如皮下脂肪组织和肌肉，以及骨骼的状况有关。其实你随便查一下，就能发现一大堆面部皮肤按摩、肌肉锻炼的视频。当然有关面部按摩我想我们的读者都清楚应该如何对待。但是面部肌肉锻炼到底能不能帮助我们保持皮肤的青春状态呢？尽管利用面部肌肉运动方法来保持面部青春的说法历史已经非常悠久了。而这方面的研究几乎是零。庆幸的是，2018年我有了历史上第一次有关肌肉锻炼对保持皮肤青春状态、改善面部皱纹的研究。尽管是一组小规模的观察研究，但是却得到了许多专家们的认可。我的公众号里也有文字版。有任何护肤方面的疑问欢迎到我的公众号（Dr杰尼科学护肤）提问。
大家好！假如你拒绝使用防晒，也不是彩妆的爱好者，这个话题可以跳过去。因为今天我们谈的是卸防晒和卸彩妆的产品，也就是卸妆水和卸妆巾的问题。以往我们介绍过不同的卸妆油和常用的卸妆油使用方法方面的问题。这类产品的确给人一种有油乎乎的感觉。尤其是怕油的痘肌，会担心这类产品是否会导致爆痘问题。而卸妆水跟卸妆巾的最大优势就是清爽，并且非常方便使用，甚至一些产品还号称自己是免洗卸妆产品。你还会发现这类产品的溶解力很强，尤其是彩妆，你会亲眼看的到他们的力量。有很多人担心这类产品伤害皮肤。这类产品不是不能用，而是我们要看自己会不会正确使用。我把常见的使用问题提出来供大家参考。我的公众号里也有文字版。有任何护肤方面的疑问欢迎到我的公众号（Dr杰尼科学护肤）提问。
VA酸这个成分是个双刃剑，重点看你知不知道怎么用。今天这个话题是在看到了一些关于破解VA护肤成分误区的文章之后觉得有必要跟大家分享一下。其中有几点我赞同，有几点让我非常担心的。赞同点我想我们的听众都十分清楚了，但是有几个误解，不能不解释一下。因为误解之后，可能后果会很糟。我的公众号里也有文字版。有任何护肤方面的疑问欢迎到我的公众号（Dr杰尼科学护肤）提问。
如果已经有皮肤松弛、皱纹的出现，护肤的撒手锏就是VA这个成分了。这一点我想我们大家都知道的。但是可能我们绝大部分人还不清楚，VA使用不当可以导致皮肤癌的问题吧。今天我就来谈谈这个问题。我的公众号里也有文字版。有任何护肤方面的疑问欢迎到我的公众号（Dr杰尼科学护肤）提问。
前面我们主要谈了一下有关乱用“屏障修复”这个词，强调了哪些情况才需要修复，那些情况是需要坚持使用的。同时也谈到了为什么保湿剂必须配合锁水剂使用才能给皮肤补水，以及过量使用保湿剂可能给皮肤带来的问题。 今天我们有两个问题要跟大家讨论的。第一个是我想来跟大家分享一下前段时间我们有位朋友的提问。她说，自己的皮肤本来是混合型肤质并不干。不知道为什么近来出现皮肤明显干燥的问题。这到底是为什么？应该如何护理？我觉得这个问题将是我们每个人早早晚晚都会遇见的皮肤问题。第二个是早C晚A的说法是否合理。有任何护肤方面的疑问欢迎到我的公众号（Dr杰尼科学护肤）提问。
之前我们跟大家一起分享了三个内容：保湿剂是否能够把一个正常的肤质变成敏感肌？为什么皮肤在不缺水的情况下也要用点保湿剂？哪些情况下保湿剂使用不当是有可能会伤害到我们的皮肤的？ 我们经常强调，需要根据自己的皮肤特点来调整的。正常的皮肤比较容易做到、做好，而敏感型肤质的护理，往往都需要动点心思。今天我们主要来谈谈敏感肌应该如何应对保湿问题。下一期我们再来谈谈创伤性的医美术后修复期、烧伤修复期、痘肌、伤害到皮肤屏障后，皮肤的保湿应该具体如何做。
解答两位读者的提问Q1：老师，麻烦请问下、我朋友在做祛痘产品、他们的产品都是说是那种纯天然的植物提取、蒸馏出来的、对于祛痘、也见过用完真的有效果、这个是我身边的人在用、我担心、一直不敢用、不知道老师、对于这样蒸馏出来的产品怎么看、谢谢Q2：老师您好，按理说收敛剂有一定刺激性，不适合敏感肌使用，但是收敛剂中有一些可以消炎收缩毛细血管，来达到退红效果的成分，比如传明酸、防风根提取物、茶树精油、七叶树皂苷等等这些，请问容易泛红的敏感肌可以把这些成分加入日常护理中吗？有任何护肤方面的疑问欢迎到我的公众号（Dr杰尼科学护肤）提问。
