面部肌肉锻炼居然可以“逆龄”？ - 杰尼科学护肤谈（Dr. Janey's Skin Talk）

前一期我们提出了面部老态的变化主要是跟皮肤的状况、皮肤的支持结构的状况，如皮下脂肪组织和肌肉，以及骨骼的状况有关。 其实你随便查一下，就能发现一大堆面部皮肤按摩、肌肉锻炼的视频。当然有关面部按摩我想我们的读者都清楚应该如何对待。但是面部肌肉锻炼到底能不能帮助我们保持皮肤的青春状态呢？ 尽管利用面部肌肉运动方法来保持面部青春的说法历史已经非常悠久了。而这方面的研究几乎是零。 庆幸的是，2018年我有了历史上第一次有关肌肉锻炼对保持皮肤青春状态、改善面部皱纹的研究。尽管是一组小规模的观察研究，但是却得到了许多专家们的认可。 我的公众号里也有文字版。有任何护肤方面的疑问欢迎到我的公众号（Dr杰尼科学护肤）提问。