本期「20X」没有励志鸡汤，而是一次走心的友情回溯。从英语班的初识到初中的无话不谈，从高中的渐行渐远再到如今彼此生命中不可替代的存在。友情不是鸡汤，是彼此生活的底气。我和唐姐十八年的友情在一次次靠近又疏远之间，反而愈加深刻而笃定。如果你也有一段陪你成长、懂你情绪、无需解释的友情，这期节目可能会让你感同身受。如果没有，希望这期播客让你相信：这种友情，值得期待。欢迎收听！🥳【本期嘉宾】唐姐，主播的18年老友，06年相识至今，互相陪伴一起走过了彼此从青涩到成熟的18年。📎【内容提要】00:42 六岁初见，性格迥异，熟悉却未曾走近03:22 初中同班，友谊悄然生长10:28 “恋爱风波”中坚定维护，感动中友谊升温14:47 高中各自忙于学业，遗憾中感情渐行渐远18:20 高考后恢复联系到大学的彼此依赖：没有刻意重修旧好，只是顺其自然地继续陪伴24:45 相处中互相影响，彼此学习，成就更好的自己28:48 “她让我觉得，做自己是被允许的”31:12 没有争吵的18年：松弛与信任让这段友情成为了彼此的底气36:00 未来，希望我们都能永远天真，永远真诚，永远热烈，永远自在！BGM:《See You Again》《Afterglow》🎊关于《Youthin20X》欢迎来到「20X」，一间不打烊的成长咖啡馆，我们收集年轻人的思考，聆听年轻人的困局，收藏不被定义的青春。欢迎带着你的故事前来，故事不必完整，情绪无需包装，让这些不加滤镜的青春，拼贴出年轻应有的多元形态，让彼此的世界透进更多可能。微信公众号：Youth in 20X微信视频号/喜马拉雅/小宇宙/Apple Podcasts/QQ音乐：Youthinin20X欢迎大家订阅、留言，希望大家收听愉快！
本期「20X」访谈话题是职业发展。职业发展，是我们终其一生都在思考的命题。●是追随主流路径还是勇敢另辟蹊径？●在这个充满不确定性和流动性的时代，我们如何避免焦虑并保持内心的秩序感？●如何在工作和生活两种截然不同的状态中自由切换，保持平衡？……随着阅历的增长，我们对这些问题的答案也在不断更新。这是每个职场人最真实也最值得思考的探索。本期20X对话张雪菲，和你一起聊聊职业探索的路径、选择与心态。欢迎收听！🥳【本期嘉宾】张雪菲，本科毕业于北京外国语大学，主修英语、法语与国际治理。本科就读期间曾赴澳大利亚昆士兰大学和美国加州大学洛杉矶分校交换学习。硕士毕业于伦敦政治经济学院（LSE），主修国际发展专业，拥有多元的国际学习背景。曾在联合国开发计划署（UNDP）担任“南南合作”实习生，现就职于世界经济论坛北京代表处企业事务处。📎【内容提要】01:22 雪菲在联合国开发计划署（UNDP）参与“南南合作”项目的实习日常03:14 世界经济论坛工作分享10:29 多元工作环境下的职业路径反思11:56 “本科-硕士（博士）-工作”的直线路径是我们文化语境下的一种安全叙事，是在现有就业环境中犯错率最低的一条路径。直线路径本没错，但被习惯化的直线路径很容易抹杀我们试错的勇气和清醒的思辨。如果你不知道去往何处，那么你也不会喜欢最终的结局。16:02 雪菲向往的工作状态17:15 不同工作的跳跃性是否会带来不确定性焦虑？18:55 快速适应新环境的旅行家心态背后的方法论：建立自己的生活体系&主动与环境沟通21:24 从内而外的秩序感和安全感哪里来？23:22 “游牧人”：比起一劳永逸，更享受不断刷新体验生活的探索过程25:01 MBTI猜测挑战：工作和生活的反差感BGM:《Hello》🎸【创作团队】本期嘉宾：张雪菲策划&主持：馥菡&YM访谈文稿整理：馥菡&YM音频剪辑制作：馥菡&樱函🎊关于《Youthin20X》欢迎来到「20X」，一间不打烊的成长咖啡馆，我们收集年轻人的思考，聆听年轻人的困局，收藏不被定义的青春。欢迎带着你的故事前来，故事不必完整，情绪无需包装，让这些不加滤镜的青春，拼贴出年轻应有的多元形态，让彼此的世界透进更多可能。微信公众号：Youth in 20X微信视频号/喜马拉雅/小宇宙/Apple Podcasts/QQ音乐：Youthinin20X欢迎大家订阅、留言，希望大家收听愉快！
本期「20X」访谈话题是癌症研究。对于宫颈癌，我们都听说过，但是却不一定真的了解。世界卫生组织2022年数据报告显示，宫颈癌是全球女性中第四大常见癌症。但宫颈癌也是目前唯一一种病因明确、可防可治的癌症，有望成为首个被消除的恶性肿瘤。要做到这一点，离不开无数科研者长年累月的坚持与投入。本期「20X」对话群医学研究生时敬贻，和你一起科普关于宫颈癌的知识与盲区。欢迎收听！🥳【嘉宾简介】时敬贻，本科毕业于北京师范大学统计学院，目前硕士就读于北京协和医学院群医学及公共卫生学院，师从乔友林教授。乔教授从事肿瘤流行病学和人群防治研究40余年，是最早一批在中国开展宫颈癌防控工作的科学家。硕士在读期间，主要研究方向为癌症的风险评估及卫生经济学分析。曾参与主办第七届国际HPV知晓日活动（中国站），并于第36届IPVC（国际乳头瘤病毒大会）汇报中国举办HPV知晓日的成果。📎【内容提要】01:49 统计学跨转预防医学：选择癌症研究方向的契机03:40 宫颈癌的致癌原因05:23 男性感染HPV病毒的癌症风险05:53 中国宫颈癌发病率和死亡率的水平06:30 中国HPV感染存在年轻化趋势08:10 一级预防：女性应尽早接种HPV疫苗10:09 “九价”的“价”是什么？11:53 二级预防：早期细胞癌变并不会有明显症状，需定期检查14:40 三级预防：早期治疗包括破坏性/切除性治疗等，中晚期需介入放化疗、免疫靶向治疗等16:50 宫颈癌的治疗费用17:57 90-70-90目标：距离消除宫颈癌的世纪目标更进一步19:52 中国积极响应推进“消除宫颈癌”的世纪目标20:36 接种疫苗和早期筛查的普及率并不理想：侥幸心理可能影响了大家的认知21:59 敬贻参与主办国际HPV知晓日活动24:13 一次次基层考察——数据的背后是人，是家庭，数据是有温度的25:45 乔友林教授的春风化雨：做公共卫生研究切忌纸上谈兵，要走下去，走进基层，了解群众的真实需求，最终实现科学知识的产品转化。28:18 接种HPV疫苗会产生不良反应吗？BGM:《Come Around Me》《Let Me Love You》🎸【创作团队】本期分享人： 时敬贻访谈文稿整理：馥菡音频剪辑制作：馥菡🎊关于《Youthin20X》欢迎来到「20X」，一间不打烊的成长咖啡馆，我们收集年轻人的思考，聆听年轻人的困局，收藏不被定义的青春。欢迎带着你的故事前来，故事不必完整，情绪无需包装，让这些不加滤镜的青春，拼贴出年轻应有的多元形态，让彼此的世界透进更多可能。微信公众号：Youth in 20X微信视频号/喜马拉雅/小宇宙/Apple Podcasts/QQ音乐：Youthinin20X欢迎大家订阅、留言，希望大家收听愉快！
本期「20X」访谈话题是书籍分享，刚刚过去的4月23日是世界读书日，想借这个契机和大家分享一本2025年上半年度我最爱的关于自我成长的书：《人生十年，不可辜负的20岁到30岁》，希望大家喜欢！“我的未来会好吗？”这个问题我们都想提前知道答案，而正确答案其实藏在我们现在做出的每一个选择里。《人生十年》这本书基于大量的社会研究和真实案例告诉我们，20多岁的年纪是黄金时期，我们需要好好珍惜利用，做出改变。未来充满未知，也充满无限可能！欢迎收听！📎【内容提要】01:55 为什么20多岁很重要？科学研究怎么说？05:54 过度的自我探索对于20多岁的年轻人来说，结果往往是适得其反的06:40 初次来美国学习，我遭遇的身份认同危机08:20 探讨什么是身份资本？10:38 身份资本的输入端和输出端：源于自身的身份资本&依赖环境的身份资本12:33 弱连接的重要性及如何和弱连接建立有效接触？13:50 年轻人容易焦虑具有科学依据，因此不必苛责自己14:37 社交焦虑：拿自己的短板去和别人所谓的长板进行无谓的比较15:41 “目标”和“应该”：摒弃非黑即白的固定型思维17:27 解决焦虑，行动起来！排除法也是一种解题方法19:07 自信的来源：由内而外还是由外到内？19:46 外界的正反馈会逐渐积累成稳定的内核，进而内化为从自身衍生出来的自信20:56 真正的更为坚固的自信来源于历经挫折后仍然选择出发的勇气22:04 爱情29问：心动是开始，沟通守护长久23:44 我的未来会好吗？答案藏在你现在的每一个选择里24:18 你永远不会比今天的自己更年轻，只要想改变，永远不晚BGM:《Coastline》🎸【创作团队】本期分享人：20X主理人 馥菡访谈文稿整理：馥菡音频剪辑制作：馥菡🎊关于《Youthin20X》欢迎来到「20X」，一间不打烊的成长咖啡馆，我们收集年轻人的思考，聆听年轻人的困局，收藏不被定义的青春。欢迎带着你的故事前来，故事不必完整，情绪无需包装，让这些不加滤镜的青春，拼贴出年轻应有的多元形态，让彼此的世界透进更多可能。微信公众号：Youth in 20X微信视频号/喜马拉雅/小宇宙/Apple Podcasts/QQ音乐：Youthinin20X欢迎大家订阅、留言，希望大家收听愉快！
本期「20X」访谈话题是环球旅行。旅行意味着什么？是一场短暂的逃离，还是一次深刻的自我探索？是朋友圈里的“诗和远方”，还是突发状况的考验？本期「20X」对话环球旅行者皓亭，和你一起聊聊旅途中的挑战与成长。从古巴险些露宿街头的支付危机，再到冰岛风暴车辆受损的紧急应对，旅行让皓亭学会了在不确定性中保持冷静，也塑造了她“期待美好发生，但做好最坏打算”的从容心态；更让她学会了如何在忙碌中寻找自由与平静。走过万千山水，皓亭说：“旅行的本质不是地理位置的迁移，而是体验新鲜感、探索自我、以及感知自由。即便无法随时出发，我们仍然可以用旅行者的视角感受日常，让熟悉的城市充满新的可能。”欢迎收听！🥳【本期嘉宾】皓亭：02年ENTJ，本科毕业于复旦大学经济学，目前英属哥伦比亚大学商业分析硕士在读，同时担任一家AI初创公司产品经理。作为一名环球旅行爱好者，皓亭的足迹遍布除南极洲外的每一个大洲。📎【内容提要】00:57 嘉宾自我介绍：本硕五年，完成学业的同时走遍世界01:51 环球旅行的足迹03:15 开始环球旅行的初心：刷新自己，为生活充能03:57 工作学习与旅行的平衡：见缝插针式的旅行模式让生活更高效，而非牺牲主线任务05:46 旅途中的意外挑战一：古巴险些露宿街头10:25 旅途领悟：“期待美好发生，但做好最坏打算”11:32 旅途中的意外挑战二：冰岛风暴车辆受损14:59 旅途领悟：重新理解慢生活19:18 旅途领悟：接受任务逐步推进的过程，不再苛求极致完美，变得耐心且从容22:56 从环球到日常：当我们囿于客观条件无法出去看看，如何在身边复刻“旅行”？30:42 旅途感悟：人生本就是体验的叠加，闲适的、烦躁的、兴奋的……32:56 好心态的重要性：减少内耗，吸引正能量33:27 寻找归属感：长期旅行后开始思考家的意义，我的锚点在何处呢？BGM:《Simple Step》《Hope》《Summer Somewhere In Cuba》《So Sweet》《29 Palms》🎸【创作团队】嘉宾：皓亭策划&主持：馥菡访谈文稿整理：馥菡&Chen音频剪辑制作：樱函🎊关于《Youthin20X》欢迎来到「20X」，一间不打烊的成长咖啡馆，我们收集年轻人的思考，聆听年轻人的困局，收藏不被定义的青春。欢迎带着你的故事前来，故事不必完整，情绪无需包装，让这些不加滤镜的青春，拼贴出年轻应有的多元形态，让彼此的世界透进更多可能。微信公众号：Youth in 20X微信视频号/喜马拉雅/小宇宙/Apple Podcasts：Youthin20X欢迎大家订阅、留言，希望大家收听愉快！
本期「20X」访谈话题是社会经济调查。从出生率到老龄化程度，从家庭消费结构到居民消费价格指数（CPI）都离不开背后的调查数据。这些数据从何而来？它们如何被收集、分析和解读？其中有哪些不为人知的故事？本期「20X」对话神秘嘉宾EMM，一位从大一开始田野调查的“非经典经济学人”，一起聊一聊社会经济调查背后的故事：从农户馒头蒸三锅的6小时问卷持久战，到“灵机一动”搭载货梯潜入访问公司，再到爬茶山直播卖农货，太阳底下画墙绘。她用亲身经历告诉我们——社会经济调查，不只是数据的收集，更是对真实人间的观察。欢迎收听！📎【内容提要】01:26 第一次调研 社会经济调查的启蒙课：走出象牙塔，去感受世界真实运转的规则06:58 第二次调研 被调企业家因误会拒绝受访："灵机一动"搭载货梯潜入被调公司09:29 "影子公司"的发现11:33 第三次调研 集体林权制度改革的10年追访：林地功能属性转化时的利益思考点在哪？12:55 第四次调研 乡村振兴：宣传少数民族自治县非遗文化——烈日下彩绘，茶山上品茶14:59 每段社会调研的时间分配16:17 调研带来的自我价值：那个暑假真正走入人群建立连接之后，我感觉自己有了灵魂18:04 调研带来的社会价值：经世济民任重道远，虽然可能无法带来即时价值，但是未来改变的基石19:47 非遗文化宣传：茶产品快闪店+非遗文化日志22:02 多段调研经历对现在研究领域的影响和塑造23:38 理性人假设？理论 vs. 现实，在选择面前，我们都是赌徒26:30 坚持社会经济调查的原动力：捡拾童年的记忆&享受不确定性28:32 重构life：L是自由liberty，I是灵感inspiration，F是信仰faith，E是探索exploration32:30 充满泥土味道的调研经历——那些带着广藿香味的记忆碎片，最终会拼成认知世界的钥匙。36:28 大胆猜测：ENFJ or ENTJ？39:37 推荐的一些社会经济调查活动BGM:《Love Aside》《Hope》《A Brand New Day》🎸【创作团队】嘉宾：EMM（尊重嘉宾意愿不公开个人信息）策划&主持：馥菡访谈文稿整理：馥菡&Chen音频剪辑制作：樱函🎊关于《Youthin20X》欢迎来到「20X」，一间不打烊的成长咖啡馆，我们收集年轻人的思考，聆听年轻人的困局，收藏不被定义的青春。欢迎带着你的故事前来，故事不必完整，情绪无需包装，让这些不加滤镜的青春拼贴出年轻应有的多元形态，让彼此的世界透进更多可能。微信公众号：Youth in 20X微信视频号/喜马拉雅/小宇宙/Apple Podcasts：Youthin20X欢迎大家订阅、留言，希望大家收听愉快！
