Emma是十年前进入少儿英语培训行业的，深圳大厂。8年前进入现在的大厂，全英文上课，学生是3-14岁教学过， 特色课程，拼读，阅读，歌谣，戏剧，unlock，ket, yle, 常规课程包含3-6，6-10，10-14，12-18岁.Sandra是5岁孩子的妈妈，孩子三岁开始，启蒙两年，现在2000听力词汇，能听懂小猪佩奇。这期我们聊了聊英语启蒙中的焦虑和不安，也相互分享了一些idea。欢迎大家收听留言，也欢迎找我提问哈哈哈。（感觉很有价值感04:42 三岁开始，启蒙两年，听力词汇2000，是怎么启蒙的。05:18 一天一个小时英文学习，听说读写，时间怎么安排。07:47 孩子坐不住，听哪部动画片能搞定。11:18 妈妈备课花了八分力气，小朋友居然只能吸收一分，怎么办？12:33 缓解焦虑第一招 说了几百遍了，还是不会。*我们一岁的时候，我们也是听了一万遍妈妈，才开始开口说中文的呀。14:42 缓解焦虑第二招，孩子总是坐不住，到底是哪里出了问题？*小朋友没有学习的概念18:14 缓解焦虑第三招 孩子的喜好变来变去，怎么办？*知己知彼百战百胜20:27 缓解焦虑第四招 注意力总是不集中--*时间拆分法23:07 缓解焦虑第五招 孩子总是不开口怎么办？ *原来剑桥也要培训英文老师，学习如何设定情景，孩子自然而然会开口30:19 缓解焦虑第六招 学习动力不足怎么办？*cliché但是有用的积分32:29 缓解焦虑第七招 孩子说不，太讨厌。*其实是他开始有了自我意识，为18岁的独立做准备哟。44:32 缓解焦虑第八招 如果孩子现在不懂小猪佩奇，以后长大了看这种简单的东西更痛苦嘛？*八岁看哈利波特，八十岁还可以看呀。54:31 缓解焦虑第九招 妈妈不总是有时间花十个小时做的台词本？ *淘宝五块钱搞定。01:01:53 缓解焦虑第十招 养孩子是修行？*更是一个窗口，让我们看到生活有很多选择。
爱的练习~第二part今天也和我的小伙伴做了爱的练习今天的主题是~松弛感~社会热点话题哇~松弛感是，原来我是有选择的。期待收听节目的你~和我们一起慢慢松弛。也可以直接收听后面半个小时，从被支配的窒息感中间，慢慢回复过来，找到选择，感受自由，开心，希望和活力。也可以听我在前面一个小时疯狂输出，表达愤怒~欢迎体验~
今天想要分享上次去参加那个展望剧场的活动。整个剧目的理念是连接过去、展望未来，活在当下。我是一个，在过去8年多的300多次咨询中感到的焦虑和不安的来访者，咨询给了我很多疗愈。重要的是，只有当有情感时，谈话才有意义，也能够起到疗愈的作用。但是，戏剧可以治愈和疗愈，因为它几乎都关乎情感。她是情感驱动的，他仿佛生来就是带着柔软和爱的。
今天要放的是我跟我的做了两年非暴力沟通练习的小伙伴，然后做的一些练习的音频，然后我觉得他说得很好，也很有启发，就分享给大家。他的感受是非常普世的，东亚家庭的孩子的感受。当我们感觉到被安排，我们有权感到困惑，担忧，脆弱，低沉，抑郁，烦躁，甚至失望。但我们同样有权，甚至更加有权追求自由。中间可能有很多沉默的时间，但是沉默也是很重要的表达呀。
--这一期2020年就想聊了，终于在2023年实现了，人还是要活得长。Outlive them.--我聊的时候一直在笑，其实是很复杂的情绪。但是我剪辑的时候，也忍不住有笑起来，总体来说是温暖的。--也不是标题党，我妈说，和我最亲近的时候，是我生病的小时候，她总是在照顾我，所以，感觉和我特别亲近。借用李松蔚老师的一句话，婚姻是互相担待，（母女也是）--最后，剧透一下，我妈说，他没有啥为我感到骄傲的。后来和非暴力沟通的小伙伴聊完之后，意识到，这个回复，人的想法都是动态的。（以及整个音频相信你也会听到一些纯粹的爱和扭曲的爱。）PS--这一期我问了我妈10个问题，借鉴的是Steve老师的问题。明年打算问我妈另外的13个问题，是Alex的问题 （https://weibo.com/u/1676582411）
02:00 2016年，大包看了《我的家空无一物》，开始极简主义06:00 极简主义最早是从美国开始的08:00 大包：极简的目的是极简还是生活本身？减肥是为了瘦还是健康的身体14:30 大包：不要用你的标准来衡量别人的生活，活成自己就好了。17:00 Emma: 和消费主义打了个招呼19:40 Emma: 是需要还是想要。Want it or need it.21:30 Emma: 分手开始扔扔扔，6个月不买东西的生活也很好哇。25:00 Emma: 想买衣服的时候怎么办？二手衣物以及和朋友互换衣服30:30 大包: 零浪费的生活33:00 Emma: 从多用手帕代替纸巾开始环保第一步38:30 大包：用化妆把自己变得在市场上更有价值，通过自我探索来自己定义自己的价值。环保小物链接https://mp.weixin.qq.com/s/3w-mzDjzefVCre1ID8yV9gt大包写的关于的极简的文章 https://mp.weixin.qq.com/s/IXGNcxXkKDyOlTYC7eCPKA
两个心理咨询来访者的关于咨询经历的聊天。Emma 做了7年的咨询，一周一次，大概是300多次了。大包做了近2年的咨询，一周两次，也是100多次了。01:45 大包为什么会做心理咨询？生孩子之前从来没有想过需要咨询，也经历过假性亲密关系07:31 大包在去心理咨询的时候，为什么换咨询师？09:40 大包把咨询一周一次后来改成一周两次。09:50 Emma在七年的咨询中，保持一周一次的频率，并且脱离了简单心理的平台。10:45 Emma为什么开始心理咨询？13:11 Emma在高中和大学看学校咨询师的经验。19:00 对利用学校心理健康支持资源-如咨询师的时候，要注意什么。20:30 心理咨询有学生价和优惠价吗？22:17 要有很多钱才可以开始咨询吗?26:11 直接结束坏的关系就好了，为什么一定要去做心理咨询？29:12 如何找到我的咨询师以及开始咨询？30:48 可以和咨询师谈咨询费用吗？32:46 咨询是什么样子的？是聊天吗？给建议吗？36:34 和咨询师的聊天有什么特别的？41:10 一个完美主义者奇妙的持续了100多次的咨询。45:17 Emma的咨询费用的变化。46:00 咨询师会给来访者建议吗？48:00 荐书：蛤蟆先生去看心理医生， 也许你该找个人聊聊。50:00 大包：咨询对我们的生活有作用吗？是什么？59:00 咨询中的一些感到力量的时刻。60:02 Emma：七年的咨询，我得到了什么？66:06 大包：为什么我第十次就想要放弃了，但是最后把咨询频率由一周一次调整为了一周两次。68:07 Emma:我为什么做了七年的来访者？想过放弃吗？70:36 要去做心理咨询吗？给来访者的建议。期待大家的评论呀~笔芯~
和我的非暴力沟通联系小伙伴的一次聊天（计划外）的一次聊天。小伙伴写的一些感受。我读出来，成为这次三分钟的音频
这一期节目是朋友的心理咨询手手记，朋友也做了一年多的咨询，这一次聊到了休息和焦虑。我把咨询手记读出来，做成了这一次两分钟的音频。
就是那个不被鼓励讨论的第一次。
这一次~听到男性女权主义者的声音。公众人物中，男性女权主义者，国外有林三土老师，国内有王笑哲。现实生活中，女性的女权主义者都不是那么触手可得~然后超开心有遇到这个小伙伴~每次说国男不行的时候，我都会表示认同以及，也还是有希望的。3:00 两种同样激烈的声音，如何共存10:00 激烈的声音会不会让一些试图讨论女性议题的人们，退缩到日常？12:00 不仅仅是男性不关注女性议题，女性也不关注女性议题13:00 表达反对父权制和社会达尔文主义的日常16:00 Emma: 我妈妈是反对父权的。 17:00 如何看待女权主义博主言论中的瑕疵与信息筛选这件事18:00 Emma: 我为什么取关一些博主 19:00 社会针对男性和女性的规训。20:30 年轻女同事被爹味说教后的顺从。23:00 是性别对立还是观念对立25:30 女性互助的令人向往的老年生活。26:30 向宇宙发出声音之后，很多人给了我支持和力量。27:00 女权小姐妹的故事28:00 我身边的代孕故事34:00 女权群中的男性：同性恋怎么可以占领主流华语。35:30 女权主义者需要是完美的吗?40:00 人与人之间的连接，让我有能量不做工具人-tongtong42:00 遗憾也有力量呀43:00 心理咨询是反社会达尔文主义的吗?45:00 与社会达尔文主义的要么更好要么死，我更相信每个人都有自己的价值49:30 男性女权主义者科普的日常51:00 引用剩余榨值的张之琪提到的，女性被性别歧视的日常61:00 妈妈不重男轻女，能给孩子多少的力量。70:00 被一些糟糕的言论气到，然后继续讲道理，为什么女权主义值得追求。
08:35 22岁的xiaoxun长皱纹了，第一次见面的陌生人说，你才22岁，就长皱纹了，要注意保养啊。10:00 收到外貌羞辱的xiaoxun很愤怒，而这其中，还有对自己无法表达愤怒的愤怒。17:10 mansplaining 就是，只有我对，你什么都错。23:00 推荐阿迪契的《亲爱的安吉维拉》，分享as feminist, 两块试金石。40:00 恋爱的酸臭味~-彩蛋一枚~
旺达是一次某听众群的一个群主，从情感咨询行业转到了心理咨询行业，自称刚刚入门但比较顺利的咨询师。一年前参加了一次他组织的线下聚会而认识，聊天不多，但是他常常会回复朋友圈的求助信息，是个热心人。最近他想录制一期播客，我也很愿意，于是约着聊了聊。P. S.心理咨询和情感咨询都很多坑，目前找不到任何拍胸脯可以推荐的资料。非要推荐的话，简单心理相当于淘宝。PP. S.旺达认为自己是平权主义者。聊天的过程中有很多观点我也不认同，但是愿意接受相同的观点，也尽可能让不同存在，是人类的真实世界的可爱吧。
接着上期，我们继续分享：18:00 一个面临过情绪管理问题的老师21:00 教育是一个长期的过程
Emma和Karen都是少儿英语培训机构的从业者，一个是专注少儿英语教学五年；一个是历经成人英语培训销售和老师，少儿英语培训家长服务和老师，现在是机构教务长。这一期，我们从选择少儿英语培训机构的原则（建议）入手，告诉家长如何避坑？00: 40 Emma的行业经历，关键词：龙头，CerTESOL（英国三一学院为英语语言教学提供的培训）幼儿园唯一的英文老师是一个大二学生？02:40 Karen 的行业经历，关键词：龙头，幼儿，高中，成人培训。老师要做销售吗？教务长做什么？有证书和教学经历就是好老师吗？07:40 焦虑的家长和初二孩子的反抗。09:40 老师可能同时做好教学和销售吗？什么机构可以不做销售？15:30 选择少儿英语培训机构的原则:A:看广告， B: 去实体体验。比如: 看老师的幸福感。17:40 教学理念大转变，招聘老师不看证书和经验？21:40 FROM “I don’t know sales” TO“I can sell”22:40 如何给孩子选择一个好的少儿英语培训机构，关键词：广告，老师有热情30:05 直营园所就靠谱吗？质量就高？就不会跑路？跑路怎么维权？怎么看环境？国内企业和外企有差距吗？39:00 教师资质怎么看？44:50 口音重要吗？
晚上录制剪辑，一早上录制剪辑，所以shownotes先简单写一下事件进展：在大家的努力下，点名ponty老师，联系上了小宇宙的编辑，这个被下架首页了。
2：30 想到自己的家庭：为什么我家里的事情大家都是找妈妈，为什么没有人找爸爸？3：00《坡道上的家》简介5：10 Ponty反思自己作为孩子对妈妈的伤害。 8：30父母离婚与否同学都感觉不到，因为大家的爸爸没有因为和妈妈是婚姻关系的存续使得对孩子的照顾更加显性 12：00 两个主角之间的连接可以说“爸爸牺牲周末带小孩嘛？”如果不可以，可以说“爸爸帮忙带小孩嘛？”15：30 母乳喂养是一定要的嘛？19：30 Ponty发现，没有人告诉过她母亲照顾孩子,或者说一个人照顾一个孩子是一件这么辛苦的事情。26：50 在社会不鼓励表达情绪的当下，当有人和我倾诉时，我不知道该怎么办。共情是面对他人情绪时的魔法。30：00面对失恋的朋友，告诉他明天会更好，是在否定他此刻的感受吗？33：45 link逃避可耻但有用37：15 家务劳动有偿？39：00 link三十而已45：45 男孩子是一棵树，女孩子是一朵花有花期，不不不，花还是你去当吧，46：45 三十岁了怎么办？49：15亲爱的安吉维拉中提到的，女权主义的两个原则。（如果你也爱看，我请你喝coco）50：45 我为什么终于月经不羞耻了55：05 少女的特权60：15 总结
聊的很开心的一期节目。头条感谢张潇雨。Huimin和喵喵都是学校的老师，对学生和对世界都充满了爱和热情。Daisy非常诚恳和善于倾听。我提了好多问题，然后都得到了解答或者安慰。希望听了播客的你也会重新燃情对生活的希望。 本期嘉宾：慧敏：刚度过一年生存期的小学英语老师。Emma：从事少儿英语培训行业已经五年了。我也是老师。喵喵：和学生一起叛逆的初中生物老师Daisy：刚转行一年的线下STEM教育行业老师 郑重：非常抱歉，我没有意识到我的音质那么差。-向全宇宙道歉。
这是一期说聊就聊的chengren内容。剪辑毫无难度。因为都太有趣了。50分钟的内容保留了46分钟。探索每个国家不同的风格，热爱缠绵悱恻的爱情桥段，领略成人影视行业的残酷。希望也有你觉得有趣的内容。课代表的总结：1. 【TED】辛迪·盖洛普：让爱你，不是色情 aka: make love not porn.http://open.163.com/newview/movie/free?pid=M9LI8RS5V&mid=M9LI91PV3 2. 关于美国色情行业的纪录片: 诚邀辣妹:网络性与爱 Hot Girls Wanted: Turned On(人人视频就有)3. 愉悦的合格打开方式：公众号：Yummy 愉悦课堂4. 性教育的正确打开方式 — Peggy Orensteinhttps://www.bilibili.com/video/av9352382/TED】5. Kayden kross (AV 女友) 和 Jenna Jameson (最知名的AV 女友)，谁在bing不可抗力了。6. Doris推荐的电影： 绿椅子。书籍：渡边淳一 失乐园。嘉宾：端木，Duan. 音乐：3ryson. sexy music.更多的你想了解的Duan：艺名阿段，一个做了很多记录的人，也是个超级爱笑的人，被贴上了画小黄文的标签，哈哈哈哈哈哈哈哈。性取向不明，也不重要，跟男生，女生，大叔谈过恋爱；写过很多系列的故事，暗恋的，生活的，男欢女爱的，励志的，旅游的，做菜的，断断续续地更新；尝试过介绍一些时尚品牌，日韩系偏多，相当粗浅；也玩过一段时间摄影，时尚街拍；也曾对心理学，教育学，创投圈产生好奇；总之，就是个对世界充满好奇的人，要冲向宇宙去探索爱。欢迎去公众号<少年阿段>找我玩儿也可以去微博少年--阿段 找我玩儿
从双子杀手，聊聊电影带来的那些体验彩蛋：120帧还是120hz？以双子杀手为主题的一堂物理课。双子杀手一部有着闪亮标签的电影。l 4K--分辨率非常的清晰（手机的分辨率是1080P的，相当于说是1K然后4K的话就相当于说是44倍。l 120帧--刷新率是每秒有120帧，（可以理解为120张图）电影其实标准的电影语言其实是24帧。l 拥有第一个纯虚拟人物角色的电影。 一部游戏视角的电影：l 在追车场景和枪战场景中，你会经历一场第一人称的射击游戏，第一人称的赛车游戏。 也许我们有一万个理由不去电影院，l 李安给了我们一个理由：l 在电影院观看电影的独特感受，没有其他的东西能匹敌。l 也许我们明天会越来越多进电影院看电影，因为电影院里面它提供了一些，其他任何设备或环境替代不了的东西，音乐：野望（双子杀手中文主题曲）
上一期我们聊了聊工作，这一期我们说一说爱情和游戏。欢迎留言讨论。关于爱情：我们希望破除浪漫爱的魔咒，寻找一些追求幸福的可能。关于爱情和婚姻：我们探讨了婚姻制度和爱情的关系，产权对爱情的操纵，以及忠贞对爱情的影响。关于爱这个动词：为什么要爱？如何去爱？关于游戏，我们谈到了：为什么大家说玩游戏不好，为什么我爱玩游戏，中国玩家画像？最后翻录了简里里老师的一句话送给全世界的人类：成长永远是伴随着痛苦的，祝你在独立的过程中获得自由感，也承担责任。
l 这是一堂最不像人生意义课的一门课，Ø 常规意义上的上学工作结婚生子，如果你仔细思考的话，其实更多的只是一个时间意义上的一个秩序，不代表说你做了这件事之后，你的人生就会真的更加有秩序，或者你会更幸福。Ø 我们都感受到社会给的压力--你要为明天，做你不喜欢的今天的事情。Ø 为什么听到其他人说，结果不重要，过程最重要，还是很在意结果？Ø 因为他们所谓的过程最重要，其实是在说，你要尽你最大的全力，而这个全力并不存在。 l 他不是一本成功学上的人生意义指南。Ø 人类学家的忠告是：Ø 想一想你今天做的事情本身有什么意义，不要想说我今天做的事情对我明天做的事情有什么意义，因为你可能永远达不到明天。Ø 彼岸其实是一个你自己说给自己听的谎言，然后劝说自己能够咬牙把今天不想做的事情做下去。 l 希望我们都能够，珍惜此刻。因为感受到做这件事情的nice feeling，做了这件事情，而不是需要说服自己因为这件事情是对的，所以我去做。 l 关于爱情的彩蛋：Ø 这堂课告诉我们：爱情和婚姻是如今最流行，资本最能从中获利的生活方式。Ø 这件事情已经变成一个默认，就是说通过爱情通过婚姻来巩固自己当下的利益。Ø 这堂课合理化了我关于爱情的疑问Ø 对方在分手前已经找到新欢，我愤怒过，也有疑问--我一定要说对方是错的吗？ l 作为禅与宇宙维修艺术的听众：Ø Jade带给Moon收获颇多的，是一件事情的意义，不是做这件事情的目标，而是做这件事情本身。，
和bymmer Tina 一起录制的一期关于 《求》的播客书中令人感动的 女性之间的支持，令人心有戚戚的 代际之间的传递和创伤，令人敬佩的 赤子之心，让这本书像一个朋友，一个老师，一个长者，给我们陪伴和支持。我们非常推荐这本书，因为：女主角的人生中有很多很艰难的时刻，然后那些艰难的时刻，女性之间的相互支持和人跟人之间相互支持，会让人有一种感动到。。。浓度高的化不开。它是一个关于追求真理，探索人生道路的故事。在看这本书的时候，我好像是在和另外一个朋友在聊我自己的成长，我自己的困惑。书中的主人公，他就像我的一个好朋友，为了回答我的问题，开始讲述他的故事。可能前途并不是一片明朗，但是我觉得有着向上的力量。非常非常推荐这本书最重要的原因是她的女性之间的爱。这本书它不仅有血有肉，而且它的血肉真的是充满了温度。无论你承认也好不承认也好，你总是在社会的某一环上，无论是在国家另一个国家，它都是在有一个共同体的感觉。一本值得所有困境中的人去看，因为它真的会给你很多的力量。ps：这本书的作者是德兰，1947年毕业于英国牛津大学英国文学系，硕士。曾任北京师范大学外语系副教授，外交部负责英语教学的副教授。http://www.chinawriter.com.cn/n1/2016/0627/c404951-28494899.html关于爱国这点：最近有了一些新的感悟，推荐项飙老师的喜马拉雅音频课。
