主播：殷舒 小韩02:40 巍山古城：南诏故国，安静、原始、性价比高05:33 远离游客扎堆的喧嚣，一天三顿除了吃就是发呆06:11 气候温润，房租低廉，适合长期停留12:58 漫步古城：在百年茶馆看老人们下棋15:20 吃在巍山：一根面、饵丝饵块、菌子Omakase23:00 探访巍宝山：长春洞藻井是必看项目27:57 古老书院的重生：荒废学府变身最有活力书店31:33 骑鲸天上：巍山独有的挽联文化附：韩主播关于巍山挽联文化的帖子：xhslink.com同步上线：苹果播客 小宇宙欢迎评论区留言，与两位主播互动
主播：殷舒 小韩03:18 西川口与“New唐人街”现象：大型华人聚居区浮出水面06:11 中国资金大量流入，港区塔楼房价飙升12:00 面对“中国人越来越多”，日本人的真实反应是？13:20 限制买房？日本正酝酿收紧外国人不动产政策17:44 中国人成为日本人的房东后，关系开始复杂化22:36 负面舆论高涨：日本媒体是如何描绘中国人的？30:09 从购物到乘电车，中日文化差异的摩擦时刻34:30 日本政府设立外国人管理机构，移民政策将趋严？加群通道：shenduwanjia021同步上线：苹果播客 小宇宙欢迎评论区留言，与两位主播互动
主播：殷舒 小韩02:44 国际巨型都市，繁华背后的焦躁与疏离07:26 线下经济活力惊人，从餐饮到购物人挤人23:40 国际化程度狂飙突进，新型“中国城”诞生28:20 歌舞伎町的国际化困境：多元、杂乱与失控共生33:33 不同人群各有归属：东京由多个“小宇宙”拼贴而成46:05 三大“Hills”项目，正在重构东京都市建筑形态（🎙️口误纠正：韩主播将所有的“虎之门hills”说成了“虎之丘hills”，可能是想起了虎丘吧）51:40 城市更新范本：丸之内“老建筑+新商业”的融合实验55:55 旅居美食大盘点，只是物价飞涨让人吃得小心翼翼加群通道：shenduwanjia021同步上线：苹果播客 小宇宙欢迎评论区留言，与两位主播互动
主播：殷舒 小韩02:40 市井气息浓厚的南昌路07:40 近年来南昌路爆发新业态：酒吧、咖啡馆09:15 作为“红色巡礼打卡”路线的南昌路11:20 都市日与夜：极致反差复兴公园15:00 南昌路酒吧清单（很不完全）：Paal、ex stock、植物研究所、Root Down、Penicillin、COA、The Tuxedo等22:22 建筑形态使南昌路沿街商铺密度达到顶点25:10 南昌路建筑看点：科学会堂（最大单体法式别墅）、南昌大楼（装饰主义公寓巅峰）29:42 南昌路local美食：丰裕生煎、牛奶棚、本帮面馆、顾敬忠蛋糕店加群通道：shenduwanjia021同步上线：苹果播客 小宇宙欢迎评论区留言，与两位主播互动
主播：殷舒 小韩00:59 物价飞涨、就业焦虑、收入停滞，“极致低消费”兴起03:16 饮食篇：外卖降级、上班带饭、社区食堂、咖啡戒断19:00 消费篇：二手经济、工厂直购、拼单买券、以物易物30:16 出行篇：Uber → 地铁 → 共享单车32:27 娱乐&社交篇：约会降级、免费展览、家里组局、公园发呆37:10 副业篇：家庭酒吧、深夜小摊、循环经济、沙发出租加群通道：shenduwanjia021同步上线：苹果播客 小宇宙欢迎评论区留言，与两位主播互动
主播：殷舒 小韩02:00 腌笃鲜：“笃”在吴侬软语中指小火慢炖09:00 春笋：笋乃蔬食中第一品也，肥羊嫩豕，何足比肩10:00 荠菜：阳春三月三，荠菜当灵丹15:45 马兰头：马兰头拌香干，米道勿要太赞18:33 香椿：不分南北的时令尤物20:15 菜饭：莴笋叶制作的“明前”限定版菜饭23:30 草头：没有一片草头，能逃离春天的餐桌26:20 刀鱼：昂贵的“春天第一鲜”34:25 青团：捣青草为汁，和粉作团，色如碧玉加群通道：shenduwanjia021同步上线：苹果播客 小宇宙欢迎评论区留言，与两位主播互动
主播：殷舒 小韩07:15 《花样年华》背后，王家卫怀揣一生的上海情结13:56 香港作家刘以鬯的上海情结：那些东⻄再也找不回了25:11 施蛰存、刘呐鸥、穆时英等作家笔下的30年代摩登上海33:00 张爱玲笔下：香港是面子，上海是里子37:31 《从上海到香港，最后的金融大帝》：沙逊与嘉道理加群通道：shenduwanjia021同步上线：苹果播客 小宇宙欢迎评论区留言，与两位主播互动
主播：殷舒 小韩乙巳蛇年春节前夕，两位主播来到天津游玩，本期节目记录当地的春节气氛。04:00 天津年味部分来源于偷偷放鞭炮07:10 新晋“8A级景点”跳水大爷：“生存一分钟，快乐60秒”15:20 冻牢的海河成了“冰上游乐场”19:00 从北安桥和亚历山大三世桥聊起：谁还分得清“天津”和“巴黎”啊24:00 在马可波罗广场找厕所：天津文旅扣大分35:00 天津解放北路银行街 VS 上海外滩万国建筑群40:00 天津年轻人的“夜场活动”：半夜排煎饼果子49:00 天津肉类美食甜度震惊上海人加群通道：shenduwanjia021同步上线：苹果播客 小宇宙 喜马拉雅欢迎评论区留言，与两位主播互动
主播：殷舒 小韩03:00 美国TikTok refugees为什么选择小红书09:00 中美两国网友在小红书都聊什么：从“猫税”到“对账”16:35 本次“中美大联欢”，翻译软件进步居功至伟20:20 小红书的困境：留住泼天富贵VS应对监管难题31:00 达摩克利斯之剑何时落下？49:00 “这不就是世界本来的样子吗”加群通道：shenduwanjia021同步上线：苹果播客 小宇宙 喜马拉雅欢迎评论区留言，与两位主播互动
主播：殷舒 小韩03:21 半城烟火半城仙，泉州不愧“众神人间办事处”06:00 和谐共融：佛教、道教、伊斯兰教、印度教、基督教、摩尼教09:25 “自从去过泉州，我变得迷信神明了”10:20 烟火鼎盛关岳庙：投掷圣杯求签小攻略18:24 一碗泉州牛排，串联千年海上丝绸之路两端22:00 开元寺：东西双塔、插上天使翅膀的中国飞天、孙悟空的原型“猴行者”26:12 在泉州的老巷子里，藏着满城的惊喜与烟火气34:59 泉州名吃补遗：秉正堂四果汤、斯丹姜母鸭、海丝金凤花生元宵、水门国仔面线糊41:31 闽南粽子：就差把“豪华”二字写在粽叶上45:17 蚵仔煎，沿海古厝孕育的漳州美食加群通道：shenduwanjia021同步上线：苹果播客 小宇宙 喜马拉雅欢迎评论区留言，与两位主播互动
主播：殷舒 小韩嘉宾：Christine02:16 被工作折磨得苦不堪言，干脆换个地方重新开始生活06:09 西班牙“非盈利签”=不能工作只能消费，5年后获得永居14:00 之前在上海不会做饭不会做家务，一切从头学起18:00 不想待在大城市，盲选西班牙南部旅游城市塞维利亚21:03 塞维利亚：阳光、花砖、橙花、王宫，当天主教与阿拉伯文化碰撞25:50 I人蜗居西班牙：减少与人社交，偶尔帮中国小姐姐们拍照42:20 塞维利亚街头：居民生活幸福指数高，每个人脸上都洋溢微笑47:01 塞维利亚四月节：热情似火的弗拉明戈盛典加群通道：shenduwanjia021同步上线：苹果播客 小宇宙 喜马拉雅欢迎评论区留言，与两位主播互动
主播：小韩 罗彤上世纪90年代，名为“上海少女”的一支合唱团曾⽤歌声获得⽆限风光。30年弹指一挥间，红颜少女的鬓边也见到了白发，这些“少女们”现在情况如何了？她们如何面对婚姻、事业、爱情、家庭和理想的课题？导演罗彤通过一部纪录片，勾勒出现代中国的中年女性群像。04:00 上世纪90年代的“上海少女”合唱团成员，一半人仍在做音乐教师09:00 时隔30年，人到中年的“上海少女”们都选择直面人生、珍惜当下21:00 观众：“看着她们的故事，仿佛看到了我自己的过去。”23:40 这群中年女性对待生活出奇的洒脱态度，令人动容28:00 50岁女性如何看待婚姻？不是女性的唯一出路37:35 创作过程中没有刻意向“女性主义”题材靠拢，只是想告诉大家“不要怕，往前走”40:00 罗彤：让这部纪录片登上大荧幕，是我对老同学们的承诺加群通道：shenduwanjia021同步上线：苹果播客 小宇宙 喜马拉雅欢迎评论区留言，与两位主播互动
主播：殷舒 小韩02:00 《好东西》《爱情神话》成了上海电影的新名片05:40 “沪漂”邵艺辉为何能拍出“上海腔调”如此浓郁的电影08:34 两部电影中出现的上海街景：安福路话剧中心、五原路自由公寓、延庆路水果铺、国泰电影院，常熟路日料店、育音堂等等11:40 电影精神内核中的上海元素：市井、松弛、不受束缚而积极主动的都市中年爱情观18:27 悬浮空中的人物设计？出场自带一套房的徐峥和不为房租头疼的钟楚曦26:30 邵艺辉很好地将女性主义观点植入了两部电影之中：走出雌竞，拥抱雄竞32:00 剧中的现代感情观可能并不只是“上海化”，而是所有大都市的共同特征41:00 导演有意为之之下，《好东西》的上海味道比《爱情神话》弱很多加群通道：shenduwanjia021同步上线：苹果播客 小宇宙 喜马拉雅欢迎评论区留言，与两位主播互动
主播：殷舒 小韩00:32 越南、俄罗斯、古巴、朝鲜，殷主播开启社会主义国家之旅04:30 古巴之旅万事俱备：免签、直航、货币统一12:50 古巴初印象：设施确实破旧，但治安令人放心15:50 哈瓦那掠影：卡斯特罗、切格瓦拉、何塞马蒂的城市20:13 社会主义遗存：当地吃喝仍然实行配给制，每月鸡蛋限量22:28 伴随配给制，黑市是必然产物28:59 古巴贫富差很小，牙医收入没比老百姓高多少32:50 古巴国父何塞马蒂雕像手指美国领事馆44:00 除哈瓦那外，古巴基本没有西方白人游客45:20 去古巴旅行会影响办理美国签证吗加群通道：shenduwanjia021同步上线：苹果播客 小宇宙 喜马拉雅欢迎评论区留言，与两位主播互动
主播：殷舒 小韩01:28 人到中年听到消息的第一感受：绝望至极04:48 政策复盘：男职工从60岁延迟到63岁，女职工从50岁、55岁分别延迟到55岁、58岁07:50 面对缴费年限提高，已经规划好退休生活的“躺平博主”们措手不及09:18 年龄不在过渡期表格内的群体：很担心到自己退休时年龄又要持续累加12:12 “坚持自愿、弹性是这次改革的重要原则”，是什么意思14:40 男职工、女工人、女干部，受伤最深的可能是女工人15:00 苦中作乐，延迟退休段子盘点17:30 新加坡养老金规模令人印象深刻，人少但钱多25:00 “新规只是说到60岁还要上班，但不一定还有工作。”26:28 未来中国会有更多为长者量身定制的工作岗位吗加群通道：shenduwanjia021同步上线：苹果播客 小宇宙 喜马拉雅欢迎评论区留言，与两位主播互动
主播：殷舒 小韩02:50 潮牌扎堆淮海路，南京路已经被年轻人抛弃03:35 城中热事：HAI550开张，一个没有下行扶梯的mini版“天目里”10:00 TX淮海：年轻人夜生活新中心，联动ins乐园后年轻人翻倍13:35 淮海路的新旧对撞：白天老年人排光明邨，晚上年轻人排TX淮海；白天老年人闲逛复兴公园，晚上年轻人闹翻ins乐园14:00 不排队就能买到光明邨同样食品的隐蔽场所：鲁班路205号16:20 淮海路排队之王：GentleMonster，巨物装置吸引年轻人打卡拍照20:05 对战韩国眼镜店，国内出站的选手是：FARMER BOB盲盒玩具店22:44 曾经蛮热闹现在倒闭了的玩具店X11，变成草莓熊名创优品了27:30 淮海755无印良品+街对面niko and=日式零售角33:00 历峰双子别墅：昔日沪上买办老洋房变身梵克雅宝珠宝展览中心39:24 藏在弄堂内的上海人曾经夜宵必打卡点：顶特勒粥面馆43:00 淮海路上的老店们现在活得怎么样：哈尔滨食品厂、妇女用品商店45:20 富士影像空间：整个上海富士相机最全的地方加群通道：shenduwanjia021同步上线：苹果播客 小宇宙 喜马拉雅欢迎评论区留言，与两位主播互动
主播：殷舒 小韩注意：本节目并非一期恰饭软广02:16 逛奥乐齐成了上海年轻人的新喜好 05:30 奥乐齐的商品陈列为什么会让人感到舒适07:20 奥乐齐的核心优势：自有商品品类多、价格低廉11:00 奥乐齐崛起的大背景：消费降级11:50 奥乐齐VS盒马：价格差异明显15:40 奥乐齐的烘焙：大家都在等着抢打折22:00 德国平民超市是怎么拿捏上海人心思的27:22 进口食品小店：以乌鲁木齐中路“牛油果阿姨”为代表35:00 奥乐齐VS山姆、Costco：美式购物习惯还是不接地气39:03 逛清美的上海爷叔和逛奥乐齐的年轻牛马 加群通道：shenduwanjia021同步上线：苹果播客 小宇宙 喜马拉雅欢迎评论区留言，与两位主播互动
主播：殷舒 小韩02:40 长乐路酒吧街段今印象06:35 酒吧街何来的背景故事09:40 624即人头涌动的源头10:55 来旅行的年轻人来梧桐区游玩动线16:20 继长乐路后还会有第二个沿街酒吧街出现么18:20 更新前的街区印象22:22 对动迁地段的未来形式大胆设想26:55 为什么上海老是被定义而定义31:10 20年之前这段长乐路初模样37:37 不少人来长乐路用相机记录告别 加群通道：shenduwanjia021同步上线：苹果播客 小宇宙 喜马拉雅欢迎评论区留言，与两位主播互动。
主播：殷舒 小韩本节目重点介绍了几款当前全球较为常见并好用的AI工具，不包括国内产品02:58 ChatGPT：标志进入生成式AI时代的明星产品，也是一般来说最好用的一款工具，功能丰富，缺点是IP限制严格，不容易登录上，想畅快使用则需要购买，每月19.99美元两位主播用DALL·E生成的一张“有烟火气的老上海”照片16:25 Perplexity：人工智能版维基百科，帮助习得新知的绝佳助手，出产内容扎实靠谱，不购买也可以用Perplexity的一个使用案例，它会提供详细的信息来源22:26 Copilot：微软公司推出的AI工具，和Office系列办公软件集成度最高，日常办公的有力助手，需要购买账号29:09 Gemini：主播使用不多， 由google开发，区别于GPT的特征是可以及时链接搜索引擎提供最新消息，已经可以集成进google家的Pixel手机中30:57 Monica： Chrome浏览器插件，打开网页的同时在侧边栏提供内容支持，后台可调用多家主流AI工具，每日40次免费使用，一般来说够用了搜索“日元新货币”后，monica在侧边栏自动生成的内容42:56 Elmo Chat：专门用于提炼网页长文主要信息的Chrome浏览器插件，在阅读字数非常多的网页同时又没有时间的时候，非常有用的一个帮手用ElmoChat插件迅速梳理一篇长篇深度新闻的案例附-海外网友对各大AI产品的使用场景总结：加群通道：shenduwanjia021同步上线：苹果播客 小宇宙 喜马拉雅欢迎评论区留言，与两位主播互动。
主播：殷舒 小韩00:50 上海梧桐区除了网红brunch bistro还有别的吃的吗02:09 和乐点心店锅贴-襄阳北路长乐路交口，这个路口很多平价小吃店06:33 山东手工水饺-延庆路（菜场对面）08:00 延庆路窗口盒饭-延庆路11弄进小区右手边09:00 长乐路弄堂盒饭-长乐路764弄长乐新村内12:00 肉饼咖啡-陕西南路店、茂名南路店14:30 温香镇满族风味饺子-乌鲁木齐中路店、五原路店16:36 振鼎鸡-乌鲁木齐中路20:28 阿拉馄饨-武康路安福路交口22:18 功德林-五原路，素食店25:20 社区食堂-天平街道食堂、湖南街道食堂30:05 馄饨锅贴粥-嘉善路291弄32:00 池仔记肠粉-襄阳南路南昌路交口33:03 土豆小兵-复兴中路上炒粉炒面游击夜宵摊位加群通道：shenduwanjia021同步上线：苹果播客 小宇宙 喜马拉雅欢迎评论区，与两位主播互动留言。
主播：殷舒 小韩03:50 福冈初印象与感观，对殷主播来说可能是一个普陀区加个闸北区07:15 意外撞到一年一度活动，福冈市内大游行：博多どんたく（博多咚打鼓）10:40 福冈是日本第二年轻化的城市14:30 福冈是适合夜生活的城市吗？屋台文化贯穿城市16:30 博多美食闲聊：博多拉面、博多牛肠锅23:00 福冈公交出行、道路规划、共享单车初印象26:30 福冈城内：博多红蓝线（两条游玩路线）、东长寺（木头大佛所在地）33:00 福冈旅行旅行方式参考，边走边拿“学习资料”34:14 如何在芸芸众生的拉面馆里，精准找出最火的那家，提及：兼虎沾面37:50 城市绿地：大濠公园+舞鹤公园41:30 太宰府天满宫，行程中印象最深的一天，感受到同胞的热情48:15 南藏寺：全世界最大的一座卧佛所在地，还有多元化的供拜50:00 殷主播最遗憾的一处：福冈郊外的江南水乡-柳川，没去成的“御花”54:00 在柳川碰到的热心市民，小事一二57:55 最后小花絮加群通道：shenduwanjia021同步上线：苹果播客 小宇宙 喜马拉雅欢迎评论区留言，与两位主播互动。
主播：殷舒 小韩无广推荐，纯属个人爱好。03:00 FAT COW11:55 汉堡上的小旗子之谜15:00 MUST19:05 插播：日本黑毛和牛汉堡21:10 尚牛社会27:00 绞肉机汉堡29:50 CHARLIE'S 粉红汉堡35:15 回忆品牌：Bistro Burger、Shanghai Brewery41:15 GULOOO BURGER45:25 神和牛汉堡48:48 六十六汉堡52:00 Cheers Burger 汉堡屋58:00 连锁品牌：Shake Shack、FIVE GUYS、POPEYES64:25 提及美食番：《女子美食汉堡部》、《菲尔来蹭饭》、《街头美食》、《美食不美》加群通道：shenduwanjia021同步上线：苹果播客 小宇宙 喜马拉雅欢迎评论区，与两位主播互动留言。
主播：殷舒 小韩嘉宾：张春海，影集《黄浦江》作者历时6年，前后消耗200个胶卷，摄影师张春海用一台徕卡胶片相机拍完了黄浦江这条上海的母亲河。09:50 对黄浦江的记忆包括气味和声音12:50 影集拍摄的初始想法与起点17:10 全书是否刻意呈现的“去上海化”？31:20 初版设计映射黄浦江缓缓流淌36:10 南至淀山湖北往吴淞口，发现黄浦江不同视角47:00 摄影师都喜欢用黑白摄影来呈现深邃的感觉？57:45 外滩繁华区的视角感知与表达62:10 “喇嘛与精神小伙”照片的背后故事68:38 摄影师和摄影对象之间的关系，并非仅限抓怕摆拍两种极端70:00 斜倚石桥回眸镜头两个老男孩《黄浦江》图集掠影，谈话提及：奉贤区 北新村奉贤区 金汇港北闸桥黄浦区 外滩黄浦区 外滩黄浦区 外滩黄浦区 外滩黄浦区 外白渡桥浦东新区 江心沙路浦东新区 江心沙路浦东新区 江心沙路浦东新区 江心沙路浦东新区 江心沙路浦东新区 吴淞口徐汇区 华泾路初版波浪版和最终版透明双面书签线下书店：香蕉鱼书店（长宁区红宝石路7号）线上链接：香蕉鱼小程序购买张春海公众号：镜子照相馆—————————————————听友群加入通道：shenduwanjia021同步上线：苹果播客 小宇宙 喜马拉雅欢迎评论区，与两位主播互动留言。
主播：殷舒 小韩02:40 张国荣与上海的关联由千禧年上海演唱会开始04:20 哥哥来上海最爱住必住的地方07:50 哥哥在上海最流连的地方：汉源书屋11:00 此刻上海，张国荣、梅艳芳：“芳华再续”香港电影回顾展13:00 圆明讲堂，追寻张国荣上海纪念点18:20 文华东方事件的起因后果，各方推论导火索23:40 大家都不能接受的“愚人节玩笑”26:55 “哥哥”称呼的由来32:00 人海茫茫找合适对象的探索期38:00 香港演唱会上大胆超前的经典表白现场40:00 高缇耶为张国荣定制的无性别设计42:40 张国荣的圈中友情和提携后辈50:00 香港演艺圈云集最齐的竟是在哥哥葬礼上58:40 张国荣为什么这么多年依然被铭记？62:10 香港演艺圈江湖道义是否仍延续至今67:00 情景剧“我爱我家”中的小遗憾68:25 我台开始有粉丝群啦！官方微信：shenduwanjia021同步上线：苹果播客 小宇宙 喜马拉雅欢迎评论区，与两位主播互动留言。
主播：殷舒 小韩02:00 龙华古寺：塔影空间、放生池、龙华塔06:50 肉眼所及香火鼎盛，龙华新晋吉祥物10:30 龙华斋堂吃面，龙华点心盘点15:40 静安寺：西藏密宗寺庙与中土寺庙的区别19:15 静安寺何时成为密宗寺庙？成为现在的样子是蛮近代的事？23:20 韩主播现场演示真言宗法式24:10 顺带近期热点：上海第八家苹果店新址27:20 玉佛寺：新辟一条寺庙发展道路，构建粉丝群体33:30 补充静安寺外素面馆：缘素静安（原人道台湾素面餐厅）35:40 真如寺：始建于南宋的白墙黑瓦简约美40:50 法华禅寺：由来的民间版与资料版47:10 寺庙里的佛堂活动：抄经48:40 法华禅寺主打文化服务和斋堂随缘面51:20 日本佛教城市：高野山53:25 浅聊上海小京都，宝山寺，园林富有场景感欢迎大家添加节目官方微信加入听友群：shenduwanjia021欢迎评论区，与两位主播互动留言。同步上线：苹果播客 小宇宙 喜马拉雅
主播：殷舒 小韩04:25 回忆十年前第一次感受日本樱花季09:40 今年去京都看樱花什么时候合适呢11:55 刻意规避必打卡之处外，行程上的想法与特色14:00 市集、看展、咖啡等，以京都为蓝本，扬我台特长之路线14:20 行程看点之一：一年只开三次的京都古玩市集，春日版18:00 行程看点之二：即本次路线主题，在京都找与“龙”有关的看点24:40 行程看点之三：在名建筑里看立体主义30:00 行程安排规划衍生出的多方考虑37:30 路线三处彩蛋提前公布！（韩主播真没把大家当外人）44:50 京都寺庙规则之严格，必须遵守院内告示49:00 行程看点之四：钱汤，京都当地大众浴池53:00 在京都可玩的支线项目也很多，例举一二**口误勘误：柊家、MOVIX电影院「京都寻龙记」相关往期回顾：EP.12 七月来日本玩什么？京都最大的盛夏狂欢“祇园祭”值得一冲！EP.28 京都旅行攻略：时代剧下的慢生活EP.29 京都日与夜，吃喝在祇园欢迎评论区，与两位主播互动留言。同步上线：苹果播客 小宇宙 喜马拉雅
主播：殷舒 小韩02:30 上海人年夜饭餐桌上必有的一味05:30 天津人家里的除夕夜集体活动08:10 今年烟花特别灿烂13:25 年前去山东日照莒县体验县城赶集17:40 当地特色糖蘸儿（糖葫芦）：山药豆串21:21 乡村的当地特色“过门笺”，当地有句话，“过门笺、落门笺，落到地上都是钱”28:40 同样年前采购：山东莒县 vs 新疆莎车县30:05 老天津聊回家过年体感35:40 印象深刻的当地特色，贡品：霸王别姬39:30 春节套餐预制菜，你的家乡还有吗？42:00 浅聊一下春节档电影及当地电影院气氛47:10 年初一去苏州西园寺拜拜和吃面，公交免费观感56:40 过年期间去别处家乡过年是怎么样的体验？59:00 正月初五仓东村村庆，舞狮游村盛况欢迎评论区，与两位主播互动留言。同步上线：苹果播客 小宇宙 喜马拉雅
主播：殷舒嘉宾：小崔、绿子02:00 人在柳州正确的找粉方式04:30 历数这几天吃过的粉：老巷口螺蛳粉、老黎米粉、远望桂林米粉、阿彬烧烤-鸡胗炒米粉、卷粉、金弟炒粉-炒螺狮粉、黑子米粉-肉粉16:00 意外撞到一家当地人推荐的烧肉店：林和记烧肉、大同巷扣肉26:45 柳州的夜宵文化烧烤店，“生牛”（可选：三分/五分/八分/全熟）33:20 一顿表扬路过看中的炒粉店，炒螺丝粉、烧鸭掌都很精彩39:20 来当地了才感受到满城螺狮粉也没那么臭！41:25 每天饭后需要的消食“酸嘢”由哪些配料组成？47:50 临行前小崔不顾行程时间再赴最爱：天山牛杂51:30 聊聊大家对柳州的城市、生活、环境等印象56:15 在柳州可选择的副线任务，三月底要来这边看满城洋紫荆呀！60:40 水泥石柱、空中亭廊，一些对城市的观察63:05 大赞柳江，沿江滨江公园亲水平台、柳江音乐喷泉柳州站这些天的粉，远不止这些林和记烧肉大同巷扣肉阿彬烧烤：生牛（图中为三分熟）天山牛杂柳江，文惠大桥欢迎评论区，与两位主播互动留言。同步上线：苹果播客 小宇宙 喜马拉雅
主播：殷舒嘉宾：小崔、绿子03:00 行、吃、玩，多角度看柳州03:30 上海到柳州的往返出行方式参考、市内交通介绍、共享电动车10:40 印象外的柳州名物：酸嘢、融安脆蜜16:20 广西美食物价回归学生时代20:20 十块钱以下的快乐：芒果花、芋头的一切周边、虾饼、玉米汁、甘蔗汁、芝麻糊、木薯羹、凤凰奶糊、鱼腥草蕨菜拼42:30 奶茶品牌的不同购买思路52:00 流连忘返的农贸市场：青云市场、古埠市场53:30 五块钱以下的快乐：豆粉馍、油堆/水油堆/沙堆/小油堆串、红糖年糕、假蒌叶64:15 补一些十块快乐：五彩糯米饭、蜜饯大山楂、云吞酸嘢：芒果花版酸嘢：小铺任选版融安脆蜜芋头、芋头糕玉米汁：叔叔的爱版泡汤的甘蔗，取出后榨汁，直接喝热的红糖荷叶展虾饼豆粉馍油堆/水油堆/沙堆/小油堆串假蒌叶五彩糯米饭蜜饯大山楂欢迎评论区，与两位主播互动留言。同步上线：苹果播客 小宇宙 喜马拉雅
主播：殷舒 小韩「不响，做生意先要学会两个字“不响”不该讲的，说不清楚的，没想好，没规划的为难自己为难别人的，都不响」02:18 由电视剧台词引发的上海人性格联想08:10 金宇澄认为“不响”代表着省略传递着氛围12:25 玲子和汪小姐的叽叽喳喳和宝总的不响都是上海人的影子17:20 金花具有典型上海单位女领导作风19:10 商场上赚钱机会默默藏在心里是“闷声大发财”25:10 都市生活中的不响是讲话点到为止27:50 城市化进程越发达的地方人会是更冷漠么31:15 上海人做事留余地说话不说死33:50 上海人都市性格映照邻里关系小故事36:40 拎得清vs拎勿清39:35 细嚼配角对话中出现的上海话俚语44:10 殷主播偏爱卢美玲，卢式发型是一款上海老板娘造型47:00 亲兄弟明算账是上海人处事风格么49:00 王朔形容上海女人和北京女人的都市性格差异51:15 无语和不响是一个意思么欢迎评论区，与两位主播互动留言。同步上线：苹果播客 小宇宙 喜马拉雅
