「大一实习生存指南」三个大学生的职场初体验 💼✨欢迎你来到3AM的第八期，也是「人类图书馆」系列的第四期节目。今天我邀请到我的两位朋友，跟我们一起聊聊大一这一年我们踏足实习的那些事儿～在播客里分成【上】【下】两个部分与大家分享😊聊不同赛道工作日常，给大家尤其是跟我们一样处于大学阶段的同龄人们，一些干货启发的分享💼🎧 本期导读“在奶茶香、案卷堆和写字楼里，我们找到了成长的另一种答案”三位不同赛道的大一实习生——Peium（播音生做保险运营）、QQ（法学生在法院）、LA（理工生在奶茶店）用最真实的经历，带你看见职场第一年的笑与泪 🍃⏰ 时间导航02:45 怎么找到工作？09:01 薪资/通勤/作息——真实打工生活21:35 初体验：哇塞VS落差28:22 温暖与小挑战32:44 工作VS专业之间奇妙的关系37:25 内幕&名场面44:09 结尾感悟🎙️ Peium · 播音生的企业初体验02:45 “在规整的表格里，找到了生活的秩序感”✨ 高光时刻· 💼 02:45 入职奇遇：实习僧APP海投成功，大一+每周1.5天出勤被破格录取· 🌊 21:35 神仙工位：超宽敞海景办公区，午休能躺平，每月10号发薪超有仪式感· 🍬 28:22 温暖收藏：领导在自己咳嗽时悄悄递来润喉糖· 📈 32:44 技能觉醒：学会用飞书排期，明白“做事前规划+做事后留痕”的职场哲学37:25 💭 成长心得“职场是生活的另一扇窗，而非标准答案在固定作息中守护创造力，在细节里学会专业”---⚖️ QQ · 法学生的法院日记02:45 “我触摸到了法律的重量，也看见了人性的温度”✨ 高光时刻· 📞 02:45 硬核入职：一个电话直通法院，体制内小白的勇敢尝试· 🍱 09:01 隐藏福利：3-5元员工餐堪比美食探店，书记员姐姐暖心送到地铁站· ⚖️ 37:25 庭审震撼：法槌声刺耳却庄严，亲眼见证“情节严重”四个字的判决威力· 🎂 28:22 团队温暖：姐姐包容犯错+月度生日会的归属感44:09 💭 成长心得“曾觉得'用一生捍卫法律尊严'很中二，现在想认真践行。每本案卷都是一个人生”---🧋 LA · 奶茶店打工实录02:45 “12元时薪教会我的，比课本更深刻”✨ 高光时刻· 💸 09:01 薪资博弈：从12元涨到14元/时，用离职争取权益的勇敢一课· 🎯 37:25 迷惑行为：顾客反复纠结“打包vs现喝”，备注“不要葱花”的奶茶订单· 🌟 37:25 高光时刻：帮外籍顾客点单成功，成就感爆棚· 💪 28:22 生存法则：在骑手催+顾客催中练就强大抗压能力44:09 💭 成长心得“卸货很累，做错奶茶很尬，但免费奶茶和'天道酬勤'的小确幸很真实”---💡 44:09 他们的成长金句· Peium：“实习是带着保护的试飞，让我们在坠落前学会振翅”· QQ：“我们办的不仅是案子，更是别人的人生”· LA：“在12元的时薪里，我学会了为自己争取14元的勇气”---🌸 44:09 给同龄人的温暖建议✨ 找机会：海投APP+主动联系意向单位（像QQ一样勇敢打电话！）✨ 选环境：关注食堂/通勤/团队氛围这些影响幸福感的小细节✨ 面对挫折：做错奶茶、被法槌吓到都是成长路上的可爱插曲✨ 专业对口：不用执着，每段经历都在帮你排除错误选项——🎵 点击收听完整温暖对话“我们聊的不是工作，是那些让成长发光的瞬间”💬互动👋 欢迎分享你的实习故事，完整音频已上线，点击收听，和我们一起走进学生打工人们的真实生活💗下期3AM，继续陪你温柔成长 🌙
欢迎你来到3AM的第七期，也是「人类图书馆」系列的第三期节目。今天我邀请到我的两位朋友，跟我们一起聊聊大一这一年我们踏足实习的那些事儿～在播客里分成【上】【下】两个部分与大家分享😊✨ 3个来自不同专业不同领域的实习生：奶茶店/法院/企业的真实体验LA：大数据——奶茶兼职QQ：法学——法院实习Peium：播音——保险运营聊不同赛道工作日常，给大家尤其是跟我们一样处于大学阶段的同龄人们，一些干货启发的分享💼⏰ 时间导航00:01 开场🎙️ 3人覆盖「艺术/文科/理工」「体制内/企业/灵活兼职」，主打真实多元分享02:45 怎么找到工作？✨ Peium：「实习僧」APP海投，大一+1.5天/周出勤被收，办公环境意外地好🥤 LA：Boss直聘找奶茶兼职，近家+暑假工⚖️ QQ：直接打电话给法院，选体制内求稳📱 贴士：海投不挑剔，意向单位不妨大胆主动联系09:01 薪资/通勤/作息——我们的真实打工生活⏰ LA：14元/时（初12元提离职涨），排班乱，月休4天🍚 QQ：餐费3-5元（同正式员工），书记员送地铁站🚕 Peium：不加班午休能躺，每月10号发薪靠谱又有仪式感21:35 初体验：哇塞VS落差🌊 Peium：海景超宽敞工位+免费超美味食堂，工作门槛不高🥤 LA：机器出奶茶液，比预期轻松🍲 QQ：食堂超便宜，工位简陋但风景好28:22 温暖与小挑战🍬 Peium：领导在自己咳嗽时给的润喉糖🎂QQ：姐姐包容犯错+月度生日会的参与😴LA：卸货累+做错奶茶的尴尬32:44 工作VS专业 之间奇妙的关系📝 Peium：运营引流无10万+，播音转战新传领域🥤LA：做餐卸货，能免费喝奶茶🧑⚖️QQ：看案卷听庭审，法院没有想象中的闲37:25 内幕&名场面🤫 Peium：同事运营爆文引发部门小欢呼💼QQ：法院法槌声超尖一直被吓🇬🇧LA：帮外籍顾客点餐救场高光时刻44:09 结尾💡 不用执着专业对口，攒经验更重要，每段经历都有意义📖职场是生活的另一扇窗，而非标准答案💬互动👋 欢迎分享你的实习故事，完整音频已上线，点击收听，和我们一起走进学生打工人们的真实生活（下半部分也会尽快与大家见面滴）❤️ 感谢你的倾听，我们下期3AM再见～
✨ 欢迎回到3AM！这里是3AM的第6️⃣期节目——Peium的「19岁懂得的19件事情」生日特辑～刚过完19岁生日（其实已经过了1个多月了🤫），用小号朋友圈攒了19条感悟，分成了「自我成长」「人际与亲密」「世界认知」「其他」四个篇章，在播客里分成【上】【下】两个部分分享给大家。😊愿你也能在这期节目里，收获属于你的思考💫⏰时间导航00:11 1️⃣3️⃣ 兴趣是最好的乌托邦🎨 热爱会在疲惫时轻轻接住你，让你纯粹沉浸在当下的快乐里💌 愿我们都能拥有这样的“乌托邦”，在热爱里慢慢呼吸03:18 1️⃣4️⃣ 一切都是最好的安排🍀 相信“塞翁失马，焉知非福——升学、遇见的人、未知的路，看似失控的事，或许都藏着意想不到的礼物。✨ 此刻的发生，都是刚刚好04:34 1️⃣5️⃣ 生活由“无意义”的碎片构建🌿 世俗说的“有意义”很重要但支撑生活的，是重复的日常、琐碎的细节⏳ 那些看似平凡的时刻，会悄悄推着你跨越成长的节点06:34 1️⃣6️⃣ 自我觉察是人生的必修课🔍 觉察情绪起伏、身体状态、思考方式，才是认识自己的开始——知道自己是谁，才懂需要什么、适合哪里💡 先看见自己，才能被世界看见08:28 1️⃣7️⃣ 钱是人生的容错率💰 上大学后靠各种兼职赚钱才懂：经济自由不是目的，是能大胆试错的底气——买10件衣服找风格，喝一杯“不好喝”的奶茶也不心疼🚀 自己赚的钱不论多少都能带来掌控感为自己的选择负责，这种成熟比数字更珍贵14:18 1️⃣8️⃣ 每个人都有自己的花期Take your time🌸 不用和别人比节奏——有人早慧，有人大器晚成，就像花有不同的绽放季节⏳ 25岁只是人生的“早晨七点半”，又何必急着知道深夜的故事17:19 1️⃣9️⃣ 自我成长是人生永远的进行时🌱 成长是终身课题，是觉察后的下一步📈 别困在“应该”里，保持探索的勇气：走出舒适区，才能看见更多藏在自己身上的可能20:47 结尾：与你共振的瞬间💌 这些感悟是19岁的我最想分享的——有些做到了，有些还在学，但思考本身就是成长的起点👋 如果你也有一些小想法，欢迎留言或发邮件聊聊 🎧 本期播客完整音频已在平台上线，点击收听，和Peium一起，在19岁的风里，聊聊成长吧❤️ 感谢你的倾听，我们下期3AM再见～
✨ 欢迎回到3AM！这里是3AM的第5️⃣期节目——Peium的「19岁懂得的19件事情」特辑～刚过完19岁生日（其实已经过了1个多月了🤫），用小号朋友圈攒了19条感悟，分成了「自我成长」「人际与亲密」「世界认知」「其他」四个篇章，在播客里分成【上】【下】两个部分分享给大家。😊愿你也能在这些文字里，找到属于自己的共鸣与温暖💫⏰时间导航🌱 「关于自我探索与成长」03:39 1️⃣ 唯一不变的，是改变本身“适应变化”听起来简单，做起来却需要勇气。未知或许会带来惊喜，而“改变”本就是生命的常态🌱05:04 2️⃣ 人对时间，真的毫无还手之力总在感慨“时间怎么过得这么快”，可正是这种无力感，提醒我们：过去无法重来，未来无法预知，能抓住的，只有此刻的呼吸与心跳⏳别困在“以后怎么办”的焦虑里，先好好过今天吧～08:41 3️⃣ 世界不是非黑即白的曾经总把人或事简单归类后来才懂，大部分事都像调色盘里的灰是程度，是细节，是“可能我理解错了”的留白🎨👥 「关于人际与亲密关系」13:19 4️⃣ “只要别人敢交给你做，你就能做”——来自大学班主任的金句✨实习时的忐忑、学生工作的犹豫…但“被托付”本身就是一种信任——他愿意给你试错的机会，你就值得被期待💪16:43 5️⃣ 圈子会在时间里，悄悄塑造你高三的压抑、大学的自由…不同圈子像不同的土壤，有人让你枯萎，有人让你绽放。主动选择“滋养型圈子”吧和同频的人一起，你会更喜欢自己的🌸19:21 6️⃣ 要去“滋养自己的环境”里生长环境不是“适应”就行，而是要“匹配”你需要自由、舒适、允许你做自己的土壤才能长出最鲜活的生命力🌿🌍 「关于对世界的认知」25:24 7️⃣ 人与人：彻底不同，又大多近似我们既是独立的个体，又有共通的共鸣。不必强求“被所有人理解”，但要学会：尊重差异（哪怕不认同），守住边界（哪怕很亲密）🤝就像蔡康永老师说的：“存在就好，不必强行相处”～29:30 8️⃣ 爱自己≠自私，利他≠委屈曾经纠结：“我那么利己，还能善良吗？”后来懂了——先填满自己的杯子，才有能力为他人倒水；爱自己，是“我值得被好好对待”，利他，是“我也想为世界添点温暖”❤️两者，本就可以共存33:52 9️⃣ 做自己就好，总有人爱这样的你不必活成“别人喜欢的模板”你的独特、你的棱角、你的小脾气…都是限量版的宝藏✨慢慢来，对的人会穿过人海，走向真实的你🎉🎭 「其他零散却闪光的感受」36:00 🔟 高自尊：筛好自己的小世界，别当他人的主角我需要被关注，也需要“被筛选”——圈子里的人，要符合我的节奏与标准但他人的舞台，我只需做温暖的配角🎭39:41 🎨 1️⃣1️⃣创造力需要“刻意呵护”灵感像小花，需要阳光、雨露和舒服的土壤：在松弛的时间里，在同频的人身边，写一段旋律、剪一束花、记录一片云…都是对创造力的温柔灌溉💡43:14 🚀 1️⃣2️⃣宏大理想，可能比你想象中近曾经觉得“办个人演唱会”遥不可及，查完LiveHouse费用才发现：原来梦想的门槛，没那么高垫垫脚，伸伸手，就能摸到星光🌟📖总结19岁的感悟或许还不够深刻，但每一件小事里，都藏着“成长”的光愿我们都能带着这些“懂得”，继续勇敢、温柔地，走向更辽阔的远方🌲（第13-19件事情将在下一期节目里与大家分享哦～请大家再耐心等待一下💗）🎧 本期播客完整音频已在平台上线，点击收听，和Peium一起，在19岁的风里，聊聊成长吧❤️ 感谢你的倾听，我们下期3AM再见～
欢迎你来到3AM的第四期，也是「人类图书馆」系列的第二期节目。今天我邀请到我高中时期的好友HotC，跟我们一起聊聊校园恋爱那些事儿～希望这期节目能为你带来一些不一样的视角与思考，也祝你收听愉快！🌸 本期亮点Peium与高中好友HotC交流，从抖音相识的奇妙缘分聊起，解锁校园恋爱中的真实与浪漫。关于姐弟恋的包容哲学、异地未来的轻盈态度、重庆女孩的「江湖气」可爱，以及「小吵怡情」的相处智慧… 在月光与回忆交织的夜晚，听见青春最清澈的心跳。——⏳ 时间线指引🌠 00:33｜初次问候💫 嘉宾登场：「大家好！我是HOTC～」🍃 01:09｜抖音奇缘📱「在抖音划到心动信号」——算法推送的浪漫是草率还是命中注定？💬 关于「社交平台恋爱」的坦诚讨论：表面吸引 vs 深度联结🎓 02:39｜大学恋爱观察📝「恋爱成了待办清单？」当同龄人速食恋爱时，如何守住自己的节奏🌱 Peium的反思：「功利心像玻璃罩，会困住真心的萌芽」👫 05:15｜姐弟恋体验🌶️ 重庆女孩的「江湖气」哲学：霸道是糖衣，内里是豆腐心🗺️ 北方男孩VS川渝女友：方言教学现场+火锅辣度生存指南💔 12:38｜初恋回忆录📅 初中时代的「顶峰相见」：用分手当作礼物的少年遗憾🍂「后来才懂，青春期的雨不该用逃避来撑伞」🎵 17:34｜创作与恋爱✍️ 幸福会杀死灵感吗？当伤感歌词变成恋爱小甜歌🎤「写歌不是任务，是心跳的录音带」🎤 25:00｜方言浪漫🗣️ 陕西话+重庆话+粤语=？解锁多语言rapper的奇妙日常⚽「足球场边的加油声，比情话更让人心动」📚 31:56｜专业差异⏰ 错峰甜蜜指南：商科学姐vs文科学弟的时间管理术💡「聊天避开专业课？不如一起吐槽食堂更治愈！」⚡ 37:48｜吵架法则🌙「矛盾不过夜」的温柔约定：把情绪装进月光里融化💞 HotC的顿悟：「急的时候，连她的背影都在教我怎么冷静」🚀 42:25｜未来选择题🎓 考研、异地与成长岔路口：「不互相牺牲，但要互相托举」🌍「如果注定要变成候鸟，就先认真筑好此刻的巢」📖 45:39｜校园爱情本质🍬 为什么校服到婚纱让人心动？真挚感×奇迹感的化学反应🕰️「它的珍贵，像图书馆午后忽然停住的那一秒阳光」——💌 深夜札记▫️ 恋爱不是Todo list的打卡项，是两个人互相照亮的过程▫️ 重庆的雨里有火锅味，她的「霸道」里藏着豆腐心▫️ 偶尔吵架是给感情开一扇窗，让新鲜空气流进来▫️ 关于未来——抱着能走远的愿望，但先认真过好今天🌙晚安 我们下一期3AM 再见
录制的时候刚过情人节不久，身边的人有的单身，有的坠入爱河，经过我的观察得出了一些思考想与大家分享。祝愿你无论处于怎样的状态，幸福就好，也希望你收听愉快！💗⏰ 时间线导航00:03 🌹 开场絮语情人节朋友圈的"冷清"现象引发思考恋爱是大学的必选项吗？00:36 💭 自我叩问"比起急着恋爱，我更想先学会爱自己"——从"心动男嘉宾"缺席到自我觉醒的转变01:15 📔 单身观察日记03:44 🧐"孤独者关怀"悖论火锅店陪伴公仔引发的社会隐喻04:51 ⏰年龄焦虑解构：25岁≈人生的早晨七点半06:47 💑 身边恋爱图鉴酒吧快餐式vs多年长跑式老师CP的《如果有来生》弹唱现场（09:07）"被音乐与同频灵魂包裹的幸福感，比轰轰烈烈更动人"11:11 🌧️ 单身的无助自白痛经时的热奶茶幻想/第二杯半价的落寞承认孤独是合理的存在13:47 🌀 情感启示录——断崖式分手的成长：从"燃烧式付出"到"完整灵魂碰撞"的认知迭代17:20 用"TOXIC"定义过往：承认爱的存在，也正视关系的毒性与不健康19:29 "我怀念的是那个角色，而非演员本身"22:17 🤔 当代恋爱迟疑症——真实焦虑扫描：内卷没空/遇不到合适/既想陪伴又需空间25:39 预支痛苦综合症：为避免离别之痛，我宁愿选择不开始28:09 爱的练习论：从给流浪猫喂食开始积蓄爱的能量31:29 🦋 单身者的自由宣言"周末献给美术馆/独享外卖/掌控消费权我的隐藏副本正在加载中"35:20 💌 听众共创：给未来TA的信理想画像："引导型恋人"/艺术气息/彼此成就自我期许："成为恒星般的自己，谈一场不必借月光的恋爱"49:31 🌌 终章寄语单身者的复利哲学：未投递的心跳会变成陶艺花瓶/凌晨播客/陌生人的温暖"我值得一切美好，无论是否与爱情有关"📮 互动彩蛋：在评论区分享你最近一次「一个人也超开心」或「恋爱超甜蜜」的瞬间吧！✨晚安，宇宙探险者们🌙 下期3AM见！
欢迎你来到3AM的第二期，也是「人类图书馆」系列的第一期节目。在这个系列里，我将与我身边各式各样的人对话，在交流中欣赏人类图书馆里的一张又一张独一无二的光碟。这次我请到的嘉宾是我的7年好友QQ女士，我们从初中同班相识相伴到现在，两个都习惯思考渴望幸福的人，以普鲁斯特问卷为桥梁，进一步认识自我、了解对方。希望这期节目能给你带来一些小小的收获，也祝你收听愉快！🎙️ 普鲁斯特问卷对谈 | 与好友QQ的18个自我探索瞬间——在真诚对话中，照见内心深处的温暖答案✨🌱 自我认知与成长00:27 Q1 🌌 最完美的幸福小屋 小狗与书海 邀友共话天南海北木地板艺术房里 钢琴鼓点与自由创作不完美却自洽的灵魂00:44 Q2 🌑 最大的恐惧死亡如黑洞吞噬存在感 未知迷雾中的踌躇麻木侵蚀鲜活宁愿做永远格格不入的“笨拙大人”01:22 Q3 🌀 最痛恨的特质情绪如潮汐涨落 拖延成温柔枷锁偶尔嫉妒冒尖时 用“花期不同”轻轻抚平04:00 Q5 🌤️ 此刻心境新专业如未拆礼物 期待裹着淡淡迷茫焦虑蔓延时 用行动织成捕梦网13:57 Q10 🎨 最想拥有的才能画笔定格细碎的瞬间 音符雕刻生活的形状艺术是灵魂的第二种语言47:07 Q11 ⚡ 想改变的一件事撕碎权衡利弊的剧本 纵身跃入未知深潭“犹豫就会败北”在脑海里回荡💞 人际关系与情感36:00 Q8 🔮 最欣赏的品质真诚是永不生锈的钥匙包容如深海托起每一尾独特的鱼勇敢者眼中有火 照亮蜷缩的影子40:08 Q14 🪐 最珍贵的财产感知幸福时刻的心跳收藏童年那只毛绒小乌龟求知欲是永不停歇的星舰54:41 Q15 💔 最深的痛苦重要之人化作指间流沙理想国在现实暴雨中坍缩连水杯消失都像世界缺了一角57:28 Q16 🌌 最看重的朋友品质无需每日浇灌的花 在灵魂共振时自会绽放懂你比爱你更加稀缺🌍 生活态度与理想06:02 Q4 🚀 最大的奢侈休学去追赤道雪山落日 在世俗时间轴任性偏移等一句迟到半生的“对不起”与“没关系”22:30 Q6 🎭 被高估的美德无私神坛困住鲜活欲望 完美主义囚禁野性生长不如做个“自私但快乐”的俗人29:18 Q7 🌸 外表的不满意塌鼻梁盛接更多月光 内双里住着整片星空这具身体本就是宇宙馈赠最美妙的奇迹37:04 Q9 🌧️ 最快乐的时刻雨打书页的下午茶 深夜偶遇击中灵魂的诗与浪漫星人共酿时光果酒49:16 Q12 🌳 转世愿望成为参天大树 年轮里刻满季风私语或带着记忆重启 写尽人间未完成的故事52:58 Q13 🏡 理想居住地森林小木屋听海螺呼吸 或广州烟火巷弄里把睡城变成盛放梦的容器🕊️ 生命哲思与告别59:21 Q17 📜 最大的遗憾汉语言专业的门轻轻关上 却在文学旷野找到更多小径所有错过都是命运手写的伏笔1:01:19 Q18 🕯️ 理想的离世方式如秋叶坠入暖土般平静 告别派对装满笑与泪最后一刻仍能嗅到栀子花香✨ 对话关键词自洽力 | 钝感浪漫 | 精神游牧 | 不完美主义💬 邀请你的答案哪一个问题让你心头微颤？在评论区种下你的思考种子让我们共同培育一片治愈森林🌳愿每个问题都像一面镜子 照见真实的自我愿每个深夜独白 都能遇见共鸣的回声 晚安🌙
这是3AM的首期节目，我以“你成为你小时候想要成为的大人了吗”为主题，向大家分享我真实的成长故事。希望你能收获陪伴与共鸣，祝你收听愉快！【3AM 首期时间线】Peium：00后与童年理想的18年对谈00:18 🌙 开篇"这是一档诞生于凌晨三点的播客"——00后女大学生Peium用声音记录Z世代真实的困惑与光芒00:52 🎧 节目定位深夜灵感收容所｜00后世界观解剖室｜青春成长全纪实01:56 ❓ 灵魂拷问AI与人类共同pick的首期选题：你活成小时候期待的模样了吗？02:37 💰 成人里程碑"全款拿下iPhone的瞬间，我听见童年那个趴在橱窗前的自己在鼓掌"03:32 🧸 童年梦想漂流史医生→老师→？那些年被红笔和听诊器支配的幻想，终败给分数和职业滤镜06:05 ✏️ 教师梦考古现场报纸当试卷/红笔批改空气/对着镜子训话——每个00后都经历过的职业cosplay09:24 💸 经济独立执念"从压岁钱代管到花呗自由，我们这代人对钱包的掌控欲刻在DNA里"12:02 🍎 全家桶进化论MacBook开箱泪崩实录｜AirPods入耳仪式｜三件套摆桌时的恍惚——数码产品如何成为成长刻度尺19:55 🎹 迟到的钢琴课飘窗上的电子琴见证：18岁开始种树，是对10年前自己的温柔补偿24:54 💅 美甲自由简史从求妈妈做纯色到自费镶钻，指尖色彩变化藏着Z世代的消费主权觉醒31:45 🌄 旅行版图扩张云南的风/新疆的阳光/重庆的雾——带着童年相册走遍地图标记，发现远方竟是家的延伸38:06 🎤 追星父母图鉴银河场馆外苦坐3小时的爸爸，教会我比偶像更珍贵的爱43:25 💼 搞钱初体验家教/街舞商演/视频号分成——那些被市场认可的技能，都是写给童年保证书48:31 ☕ 幻想照进现实"终于活成高铁办公族，却发现咖啡不是装酷道具而是续命神器"53:07 🌱 成长新课题当物质清单逐渐打勾，开始困惑：镜中/手机里/别人口中的我，哪个更真实？56:38 🌟 终章寄语"成为大人不是终点，愿我们永远保有修改人生愿望清单的勇气"👉 收听尾声中三个灵魂问答，欢迎在评论区续写你的成长故事
