如何让孩子成为负责任的人？
双向沟通技术，不要轻易说“不”。
幸福就是你没有，但又觉得无所谓的东西组成的。
自由有两部分构成：做某事的自由和不做的自由。
如何疏导孩子的情绪？如何强化孩子的好习惯？
2020年12月10日第三次与网友江夜讨论回避型社交困难，主要探讨了成长经历和原生家庭。如何积极的看待痛苦？就像一个哲学家曾经说过的那样：幸福就是对痛苦成功的克服。
2020年12月10日第三次与网友江夜讨论回避型社交困难，主要探讨了成长经历和原生家庭。一个人性格的成因是遗传、原生家庭、社会等多种因素共同交互作用的结果。处理攻击性的问题，重新评价原生家庭对于性格的塑造。
2020年12月10日第三次与网友江夜讨论回避型社交困难，主要探讨了成长经历和原生家庭。离开父母的成年人一个重要的心里任务是 : 形成多样的人格面具，即在不同的情形下具有多样的人际交往模式。一个人性格的成因是遗传、原生家庭、社会等多种因素共同交互作用的结果。不正确的归因对于人的成长只有消极的作用，因此有必要客观的看待原生家庭对于性格的塑造。
2020年12月10日第三次与网友江夜讨论回避型社交困难，主要探讨了成长经历和原生家庭。父母的严格要求如何促成子女追求完美的性格。对于自由和存在的追求走上了艺术之路，当留学能够摆脱父母的控制......
2020年12月10日第三次与网友江夜讨论回避型社交困难，主要探讨了成长经历和原生家庭。当青春期逆反被镇压对于人际关系的影响。“画画是我唯一可以说的算的事”。
我对于金泰主动和父母交流的做法表示赞同，并希望她在人际关系里继续拓展分享的行为，尤其是对痛苦和负面情绪的分享。并简单的概括了帮助她消除情结的方法，最后补充了她的死亡观念对于症状的不利影响。然后我们达成共识，问题已经得到解决。
在第1次谈话后的两周时间里，金泰在工作中能够运用深呼吸和提前关注的方式对付工作中遇到的制服刺激；在生活里她与母亲一起看那个曾经让她扔掉电视的韩剧，剧中的制服和时间轴并没有引起以往的强烈的情绪反应。并且她与母亲一起回忆并分享了幼年时那个老鼠事件，有了一些新的发现，并以此促进母亲的成长，也提醒自己在育儿中应该关注正确的道德教育。
揭晓惊恐发作的真正原因，用早期情结解释后来两次关于死亡的观念。简单测试情结的消解——触景不再生情。
对于葬礼事件的责任分析
金泰博士同时谈了自己对症状原因的看法。
长辈去世引起的遗憾、心理治疗史、韩剧、僵尸片。
一个19年里一直被忽视、一直被压抑、几乎被遗忘的重要线索。
金泰博士的诉求，应激事件经过。
在这六年期间她走访了数个国家近二三十位心理医生，始终没有找到解决问题的办法。在我与她谈话的两个半小时发现了问题真正的原因竟然隐藏的如此之深，以至于之前所有人关注的焦点都被误导了。本音频来自2020年12月13日我和医学女博士金泰（网名）的对话，谈论如何克服她对于制服和时间轴而引起的惊恐发作。金泰的第一次强烈的惊恐发作始于六年前大学期间参加的一个朋友的葬礼，后来每当看见相同的制服或者听到关于时间轴的概念都会引起她强烈的不适反应，不仅影响了正常生活，甚至影响了她的职业生涯。本案利益不仅对于惊恐发作的解决有借鉴意义，也推荐给孩子处于未成年阶段的父母。
2020年12月25日19：00点左右回访医学博士金泰，二十多分钟的时间里询问了她的近况。这两周她的情绪没有再发生大的波动，工作中接触到制服的刺激也能够有效的应对；生活中她甚至和母亲一起看韩剧（前一段时间她为此还扔过一个电视），制服和时间轴的刺激已经明显的减弱。目前为止，她在生活和工作中都已经不再受制服和时间轴两个信号刺激的困扰。而且她还尝试了与父母交流四五岁那个早期应激事件，来促进母亲的成长和提醒自己对育儿的关注。关于金泰对制服引起恐慌的解决到此结束。
在这六年期间她走访了数个国家近二三十位心理医生，始终没有找到解决问题的办法。在我与她谈话的两个半小时发现了问题真正的原因竟然隐藏的如此之深，以至于之前所有人关注的焦点都被误导了。本音频来自2020年12月13日我和医学女博士金泰（网名）的对话，谈论如何克服她对于制服和时间轴而引起的惊恐发作。金泰的第一次强烈的惊恐发作始于六年前大学期间参加的一个朋友的葬礼，后来每当看见相同的制服或者听到关于时间轴的概念都会引起她强烈的不适反应，不仅影响了正常生活，甚至影响了她的职业生涯。本案利不仅对于惊恐发作的解决有借鉴意义，也推荐给孩子处于未成年阶段的父母。
整体的思维方式就是追求真理
改变的三要素：情绪、认知、行动。
最小阻力的改变技巧
说教是容易的，最难的是给人体验。人的性格受朋友的影响占40—50%。
与成熟独立的大三女生Joy聊天儿第2集。童话里蕴含了哪些真理？离家出走是什么样的心理任务？东西方文化里父母与子女的关系有哪些不同？
