最近和朋友们聚会的时候聊到了“厌班”的这个话题，也是一个亘古不变被老生常谈了的话题。如果上班有厌烦情绪怎么办？上班厌烦情绪的来源是什么？我们为什么会产生上班厌烦情绪？如果实在厌烦，怎么调节？今天想跟大家聊聊这些问题，其实就是我们来跟大家分享一下我们是怎么摸鱼的 哈哈哈哈哈哈哈哈（中间实在是没有忍住穿插了很多对于领导的吐槽，真的很难忍住不说这些啊希望这一期有一些能帮到你！欢迎点赞评论，并wx搜搜xdouyuanzi，加入我们的听友群哦~📝时间戳:02:19“厌班”这种情绪应该是刻在我们的DNA里的05:10浅聊一下“厌班”的原因可能有哪些17:02所以，工作有意义么？26:19园子的理想职业让她现在收获了一个远方的小朋友笔友28:03来了来了来了！园子开始吐槽领导了38:01Ladies&Gentlemen 接下来轮到小豆吐槽了！45:10和大家分享一些我们摸鱼的方法46:40厕所——可能是大多数摸鱼人的温柔乡1:02:47留个小尾巴，希望大家可以不要没苦硬吃🎼本期BGM： Freedom- Anthony Hamilton&Elayna Boynton我还年轻 我还年轻- 老王乐队誠に遺憾ながら、知り合い？- 高橋邦幸🎧节目上线平台：苹果Podcast | 小宇宙 | 荔枝FM | 网易云 | 豆瓣
这是一个几乎被讨论烂了的话题，看上去见仁见智，又好像永远没有答案……从园子最近的出差经历开始，回忆起过往待过这么多城市，深刻的感受到一个城市带给一个人的改变是非常多的，而且潜移默化。久而久之，自己好像有了这个城市的某个特征或者标签。当面临城市选择的时候，更多的是选择一种人生吧，一种你想要过的生活方式。所以……这个问题你有答案吗？不管有没有，来听我们是怎么聊的吧！欢迎点赞评论，并wx搜搜xdouyuanzi，加入我们的听友群哦~📝时间戳:03:14 过往的城市都是姐的过客05:32 深圳的朋友对赚钱这件事没有羞耻感13:15 上海景区是外国人密度最高的地方28:26 前些年的北京雾霾真的感到压抑38:24 像黄圣依一般”自适应性“很强47:04 毕业后可以怎么选择城市呢58:29 不考虑任何其他因素，选择世界上任何一个城市生活，你会选择哪里🎼本期BGM：大人中 - 卢广仲日落大道 - 梁博誠に遺憾ながら、知り合い？- 高橋邦幸🎧节目上线平台：苹果Podcast | 小宇宙 | 荔枝FM | 网易云 | 豆瓣
又是一年的双十一落下了帷幕，不知道大家有没有大买特买啊！我和园子正好借着今年的购物狂欢节，回顾了一下过往各自的一些购物故事，发现有些东西买的好值，有些东西……当年买他一定是脑子瓦塔了！渐渐地也发现了彼此不同的消费观和收到了园子的碎碎念吐槽哈哈哈哈哈我们在整个聊天过程中好像也给大家推荐了一些好东东？具体的欢迎大家来听听看吧！如果有关于消费购物什么好玩的故事或者是一些好物推荐也欢迎可以评论区留言或者添加vx号: xdouyuanzi进听友群和大家分享哦！（ps:我们的读书打卡计划还在进行中哦📝时间戳:01:20谁还记得，双十一最早的名字叫光棍节09:17聊着聊着 园子突然开启了吐槽！（对象是小豆11:19小豆开始分享他的那些烧钱但没有卵用的消费25:42园子和小豆分别在哪些地方花钱最多32:28分享了一些购物中的省钱小tips37:40小豆到目前买的最值的一件东西39:50园子买的那一些不值的后悔的东西46:57小豆因为消费陷入了破产索赔流程52:22小豆和园子最后分享了最有幸福感的消费🎼本期BGM：Violet - Connor Price、Killa买买买 - BY2誠に遺憾ながら、知り合い？- 高橋邦幸🎧节目上线平台：苹果Podcast | 小宇宙 | 荔枝FM | 网易云| 豆瓣
最近的北京已经落叶纷飞了，各色的落叶彰显着已经进入了深秋初冬了。这种气候真的太适合窝在家里的被窝里啦！一天不出门，静静的看一部电影或者几集电视剧。最近的几个周末小豆和园子也是经常和sexy窝在家里看一部部的作品来消磨时光。这一期，我们就又来分享推荐心中那些值得被分享的电影、电视剧和书。也欢迎大家可以在评论区里留下你想和大家分享推荐的作品名称。同时，拖延了一个月的21天读书打卡活动也正式开启了！（鼓掌！撒花！）之前听友群里的运动21天打卡反馈很好，我们这次依然是会送出“小豆园子”的相关周边礼物，感兴趣的听友们添加xdouyuanzi微信号进群参与起来吧！📝时间戳:01:40园子又小小的展示了一下歌喉03:20小豆pick的华语电影前五名！21:03小豆发出了关于华语电影导演的疑问……希望可以被解答23:20园子永远是那个蹦蹦跳跳的小女孩啊33:18园子的冬日暖心观剧推荐42:46Winter is coming……小豆那些看了两遍以上的电视剧55:14来听小豆诗朗诵园子的读书笔记58:40园子的推荐书单（很多）1:07:09最后欢迎加入我们的听友群来参与我们的21天读书打卡计划吧！🎼本期BGM：太阳照常升起 - 久石让没那么简单 - 黄小琥誠に遺憾ながら、知り合い？- 高橋邦幸🎧节目上线平台：苹果Podcast | 小宇宙 | 荔枝FM | 网易云| 豆瓣
今天的这期节目，让我们祝贺园子即将开启自己新的工作，职业生涯又上了一个新的台阶。园子目前也处在上一份工作的辞职交接过程之中。借此机会，我们和大家分享了一下过往各段辞职经历的心境：什么信号出现是应该辞职了；辞职的过程中应该注意什么；关于辞职的一些实操tips还有面对日常工作中的焦虑我们可以有哪些应对的方法……总之，处在辞职和即将开启一段新的工作的时间段里，人的心情还是很好滴！最后，也让我们祝贺小豆离他成为全职家庭煮夫的梦想又进了一步！！！（bushi如果你也有些辞职或者工作上的故事和好的想法想要分享，欢迎wx搜索xdouyuanzi,加入听友群哦~📝时间戳:00:25让我们祝贺园子！同时也祝贺小豆！04:23园子的历次辞职经历大分享18:19小豆第一次辞职，就是这么的突然19:30决定辞职的点分别是什么26:04我们决定要不要做一份工作的维度排序34:25打败焦虑的最好方法是……37:29关于辞职的一些实操小tips42:42令人印象深刻（惊为天人）的辞职信🎼本期BGM：活着 - 郝云生活因你而火热 - 新裤子誠に遺憾ながら、知り合い？- 高橋邦幸🎧节目上线平台：苹果Podcast | 小宇宙 | 荔枝FM
狗狗sexy过1岁生日啦！今天来聊聊养的狗狗sexy，从他2个月来到我们家，转眼他就1岁生日啦！在养狗最难的日子里，我们一把屎一把尿，教会他最基础的一些本领，尽可能带他去见了很多没见过的人和事。聊起来，才发现我们从sexy那里获得的太多了！📝时间戳:02:20 小时候养过的各种宠物09:02 本想放生，却害了他？27:08 见到sexy的第一眼38:00 本想驯服他，结果被他驯服？49:57 养狗最幸福的时刻61:23 是否建议养狗🎼本期BGM：稻香（童声版） - 卡罗尔誠に遺憾ながら、知り合い？- 高橋邦幸🎧节目上线平台：苹果Podcast | 小宇宙 | 荔枝FM刚刚来到我们家的sexy:
“登～登登登～登～登登登” 6年前的今天，小豆和园子举办了婚礼！一晃日子过的太快啦。今天我们从筹办婚礼到举行仪式，一起来聊聊婚礼这件事～俗话说，人生就是一场戏，那么婚礼就是“戏中戏”。就像是自己花钱让自己当了导演，又当了主角的一场电影。筹办婚礼这件事，真的细节超多，流程繁琐。不得不说，很累！但转念一想，婚礼又何尝不是人生中难得的一场聚会呢？这个世界上会有一些人特地在某个时间，因为你而相聚，仿佛会让人有种“这个世界总有束聚光灯是为我打的”那种感觉……📝时间戳:02:12 为什么会办婚礼12:14 婚礼四大金刚怎么找23:26 婚纱淘宝买，转身咸鱼卖27:23 定做的裤子崩开了37:34 结婚顺便旅游50:12 婚闹让人真的生理想吐？71:00 婚礼请了歌手就变livehouse了🎼本期BGM：今天你要嫁给我 - 陶喆、蔡依林那一夜 - 谢军誠に遺憾ながら、知り合い？- 高橋邦幸🎧节目上线平台：苹果Podcast | 小宇宙 | 荔枝FM
国庆假期结束啦！接上期新西兰声音vlog后，总结了一下这次去新西兰整体的旅游攻略，包含签证、旅游路线、项目安排、吃什么、住哪里、什么值得买等等，希望给接下来想去新西兰的盆友们有些借鉴！📝时间戳:02:51 新西兰签证11:45 霍比屯&萤火虫洞17:08 新西兰租车攻略34:12 狩猎开启38:02 皇后镇攻略50:45 凯库拉观鲸&海钓61:17 怎么住——airbnb体验63:29 怎么吃——原材料都不错66:34 买什么——蜂蜜奶粉巧克力🎼本期BGM：Coffee's On Me - 落日飞车没有名字的夜晚 - 夏日入侵企画誠に遺憾ながら、知り合い？- 高橋邦幸🎧节目上线平台：苹果Podcast | 小宇宙 | 荔枝FM新西兰风景图附上：
本期非常特殊，并不是常规我们坐下来安安静静地录制。而是带了很多嘈杂的背景音。这些背景音组成了我们的旅行，当你听到的时候，或许能带来一种沉浸感，仿佛跟着我们一起旅行，我们一起在路上……（如果对背景杂音介意，还请见谅，之后我们会单独再出一期关于新西兰旅游攻略类节目）🎼本期BGM：Everywhere We Go - 陈冠希,MC仁,厨房仔,应采儿Can't help falling in love with you - 游船歌者🎧节目上线平台：苹果Podcast | 小宇宙 | 荔枝FM新西兰照片奉上：
他，全网近百万粉丝的博主；他，内容硬核，专攻经济历史；他，长相帅气，生活随性；他，就是鹿头军师-祁宇！小豆的高中同学！本期【小豆园子-朋友系列】正巧祁宇来到北京，正巧我们要去录播客，正巧他最近也想着做一期播客节目，于是这一期就这样上线了。就像祁宇的职业路径一般，没有所谓既定轨道，貌似没有规划，一切都是“偶然”……❗注意：本期不是！不是！不是！单纯分享如何成为一个百万博主，而是一个百万博主分享自媒体这条路的心路历程。当你想做自媒体时，当你迷茫没有规划时，不妨来听听~鹿头军师账号指路：鹿头军师（B站） ；抖音搜索“鹿头军师” （dy没办法放链接🥲）📝时间戳:02:08 经济史节目由来06:56 考完第一天就去打游戏了13:42 给自己的建议：不要打工18:22 前女友让我开始做自媒体29:01 不仅在评论区骂，还去私信骂37:27 靠自媒体吃饭，让人失去初心？45:11 如何找到自己的爱好？59:00 未来就去旅居！🎼本期BGM：Top of the world - CapentersWith or Without You - U2誠に遺憾ながら、知り合い？- 高橋邦幸🔎在哪里还可以找到我们：小红书：小豆园子🎧节目上线平台：苹果Podcast | 小宇宙 | 荔枝FM最后附上鹿头军师-祁宇的照片，大家快去关注他！
回顾往昔，好像有很多个瞬间，会让你觉得真的太巧了，是不是真的有命中注定啊！从园子在山上巧遇“文殊菩萨”化身，到小豆“他乡遇故知”，冥冥中好像有些人有些事情就是要发生的，录制期间我们感叹，貌似真的有玄学！如果你也有类似经历，欢迎评论区留言~本期节目由小雨伞经纪赞助播出！今天我们携手小雨伞保险经纪为大家带来了“小豆园子”专属福利！一分钱保险咨询点击https://www.xiaoyusan.com/pay/consult?id=1004&consult_id=7970&chn=tf-yp-zt-team2-skylar-xdyz-240919-01#/entry，花一分钱领取1对1保险咨询服务免费女性特定防癌险关注小雨伞公众号并回复「小豆园子」，预约咨询的同时还可领取一份女性特定防癌险～保额10000元，0-40周岁可领，能保障乳腺癌、宫颈癌等7种女性高发癌症，确诊即赔。📝Shownotes:01:24 园子小时候叫小豆09:13 五台山的神迹？17:29 佛光寺的发现由来21:41 小豆他乡遇故知34:05 选公司的新增标准49:46 人生的锚点🎼本期BGM：命运 - 二手玫瑰小宇 - 张震岳誠に遺憾ながら、知り合い？- 高橋邦幸🔎在哪里还可以找到我们：小红书：小豆园子🎧节目上线平台：苹果Podcast | 小宇宙 | 荔枝FM
“几岁做医美，美貌就停留在几岁？”“养儿不防老，防晒才防老？”......本期恰逢园子生日，作为30+女性，来听园子聊聊“容貌焦虑”这件事。园子曾经是“成分党”，爱研究各种护肤知识，熟知每种不同成分的功效，后来转变为“科技党”，尝试各种医美项目。本期就重点分享下关于曾经做过的各种医美，有些真的有用，有些就感觉大可不必！需要再强调的是，推荐大家要评估自己的真正需求及理性消费，仔细研究各种医美知识后再决定做什么项目，不可盲目开始哦~感谢本期品牌赞助方【可复美】。如果遇到医美项目后肌肤屏障受损，突发烂脸，换季过敏等等，不要怕！可复美敷料为你“兜底”，坚持敷用，帮你解决困扰，恢复受损肌肤！另外，对抗容貌焦虑或许是有方法的，小豆和园子也试图帮大家总结了一些，听听看，也许会有帮助！（剪辑时突然觉得：别容貌焦虑了，人生啊，有比容貌更值得焦虑的事情T.T。这何尝不是缓解容貌焦虑的方式之一呢……）📝Shownotes:04:29 贵价护肤品有没有用09:29 医美分几大类（光电类、注射类等）14:14 光子嫩肤/超皮秒/超声泡/水光针体验分享41:01 小豆容貌焦虑的时刻43:24 自我客体化会造成容貌焦虑45:38 引经据典《甄嬛传》54:19 如何选择美容机构/三甲医院58:56 打卡预告！🎼本期BGM：我 - 蔡依林开到荼靡 - 王菲誠に遺憾ながら、知り合い？- 高橋邦幸🔎在哪里还可以找到我们：小红书：小豆园子🎧节目上线平台：苹果Podcast | 小宇宙 | 荔枝FM最后放一张小豆在园子生日写真拍摄时期偷拍的照片，祝园子生日快乐！
本期聊聊大家最熟知的话题，美食！作为鲁菜宣传大使，小豆对鲁菜的爱溢于言表，同时又聊到了四大菜系和这一路走来吃过的各种美食（小豆可真是爱吃啊……），说不定听的时候就饿了，听完就能立马吃顿美食！话说，小豆是爱吃星人，园子则是低食欲者，这美食是真聊不到一起去啊～如果你也对美食感兴趣，欢迎wx搜索xdouyuanzi，加入听友群哦～感谢声湃提供专业场所，录音效果超棒！📝Shownotes:03:36 低食欲人群是什么样的06:01 鲁菜宣传大使15:59 鲁菜为什么不火28:17 川菜的代表你想不到34:19 地域定义美食体系42:11 真正好吃的美食真的在当地50:25 突然吃到的美食开发味蕾61:57 小豆爱吃物分享🎼本期BGM：空 (TV Mix) - 大黒摩季舌尖上的中国片头音乐 - 阿鲲誠に遺憾ながら、知り合い？- 高橋邦幸🔎在哪里还可以找到我们：小红书：小豆园子🎧节目上线平台：苹果Podcast | 小宇宙 | 荔枝FM
感到生气？一股怒火不知如何发泄？感到伤心？情绪一下子降到了最低点？感到无聊？对周围的事情都提不起兴趣？那欢迎收听本期！节目中我们先分析了从生物学角度列举身体内四种能让人快乐的激素，对应的，从实操的角度，我们能做些什么来让自己更快乐（本期就是这么专业！）📝Shownotes:02:19 生物学上的四种快乐激素 （多巴胺、内啡肽、催产素、血清素）11:58 对身体不好的事情，是真的很快乐！18:26 听红歌好处多多22:11 适度发疯，心情舒畅42:36 心情不好的话，一起去看UFO吧48:53 实在不行，要不就直接哭61:39 有的时候，不用太共情🎼本期BGM：亲密爱人2017 - MC法老/酷癌没有理想的人不伤心 - 新裤子誠に遺憾ながら、知り合い？- 高橋邦幸其他提到的歌曲：小河淌水 - MC法老/龚琳娜🔎在哪里还可以找到我们：小红书：小豆园子🎧节目上线平台：苹果Podcast | 小宇宙 | 荔枝FM | 微博（上线中）| 哔哩哔哩（上线中）
【小豆园子朋友系列】本期邀请了我们好久没见面聊天的好朋友们，大锅和静雯！他们现在定居澳洲，在澳洲读书、工作、生活、养娃。围绕着他们的生活各个方面，我们来聊一下关于在澳洲读博是种怎样的体验、如何在澳洲找工作、在澳洲生孩子会怎样，等等问题。希望能给你一些tips!录制过程，让我们无数次内心感叹，人生就是如此耐人寻味，曾经每天都在一起“厮混”，除了学习啥都干的好朋友们，现在却在地球上相隔很远的两个地方各自生活。尽管好久没有见面，一聊天就停不下来。所以本期我们更像是老朋友们在一起“围炉煮茶”，娓娓道来彼此生活中的那些事。（本期是线上录制，音质效果还请见谅）📝Shownotes:07:14 为了qs排名去了xxx学校15:08 澳洲绿卡的打分是这么算的28:44 读博士是心累（成年人的烦恼）36:53 在澳洲找工作也是海投44:27 澳洲职场毫无请假羞耻52:23 澳洲生娃是怎样的流程61:03 期望未来一切都好，一定会再见🎼本期BGM：DEDEDE - 椅子乐团 The Chairs生活在别处 - 陈婧霏誠に遺憾ながら、知り合い？- 高橋邦幸🔎在哪里还可以找到我们：小红书：小豆园子🎧节目上线平台：苹果Podcast | 小宇宙 | 荔枝FM | 喜马拉雅 | 微博（上线中）| 哔哩哔哩（上线中）
在中元节一波鬼故事节目之后，我们来聊聊恐惧害怕这回事。从非常真实的“变态杀人狂”、“恐怖谷效应”、日常随处可见的各类昆虫，甚至怕高、怕死。让我们害怕的东西和事物可太多了！欢迎在评论区互动！也欢迎加入我们的听友群，微信搜xdouyuanzi添加主播即可入群哦～📝Shownotes:01:32 鬼节最有名的是……08:36 园子亲身经历的温情鬼故事22:09 那些真实的，感觉更让人恐怖24:56 女性自我保护的一些小小tips36:18 恐怖谷效应是什么39:42 小豆勇吃“毒蘑菇”51:37 天然性恐惧vs习得性恐惧🎼本期BGM：ふるさとの匂い - 吉森信玉珍 - 福禄寿FloruitShow 誠に遺憾ながら、知り合い？- 高橋邦幸🔎在哪里还可以找到我们：小红书：小豆园子🎧节目上线平台：苹果Podcast | 小宇宙 | 荔枝FM | 喜马拉雅
【小豆园子朋友系列】本期邀请了我们的台湾朋友Jane，一起来聊聊单身这回事！尽管这一期已经是七夕节一周之后才上线，但本期录制谈到的“单身”情绪却是现在一直都有的。一个人的生活当然可以很快乐！不管有没有另一半，都要永远保持探索新世界的态度哦！另外，由于嘉宾是台湾人，节目中也聊了不少关于大陆和台湾的对比，同时发现不管是台湾还是大陆的父母貌似对孩子都有类似的“安排/期待”，我们永远无法和上一代人达成100%理解，所以还是适度调节，更加自洽吧～本期录制在声湃播客工作室，所以音质明显提升。感谢声湃！感谢Bobo哥！📝Shownotes:02:02 七夕节不是情侣过的13:45 台湾和北京有什么区别？23:04 单身主义、独身主义、不婚主义都是什么？28:02 小豆从小学开始，见一个爱一个！45:12 质问小豆园子，如果不是遇到彼此，还会结婚吗？53:28 台湾晚婚/不婚人群比例57:57 一个人生活真的有什么困扰？62:42 一个人生活不孤独可能是因为童年陪伴？72:25 一个人的时候怎么让自己开心？🎼本期BGM：她和她和她 - 于贞骑士精神 - 蔡依林,周杰伦誠に遺憾ながら、知り合い？- 高橋邦幸🔎在哪里还可以找到我们：小红书：小豆园子🎧节目上线平台：苹果Podcast | 小宇宙 | 荔枝FM | 喜马拉雅（上线中）
回顾过去十年，我们（尤其园子）面试了好多公司，从一开始的懵懂天真到现在好像也掌握了一些所谓的面试技巧，让园子在当下环境也收获了一些工作机会呢！虽然最后没换工作……如果你目前也在求职中，或者有关于求职面试相关的技巧及故事，欢迎评论区留言分享，也可以加xdouyuanzi找到主播并加入听友群哦！📝Shownotes:05:28 面试日本知名品牌，优衣库12:43 因是山东人，给了offer17:38 面试的时候就搞团建？23:16 群面的时候应该怎么做30:18 工作后建立自己的口碑还是很重要47:08 面试官问还有什么问题的时候，可以怎么回答54:24 候选人跟我说她有超能力……64:36 时刻要觉得：我配我值得🎼本期BGM：Are You OK - 雷军什么都不会的人只能当领导 - BOSSFIRST领导先走乐队誠に遺憾ながら、知り合い？- 高橋邦幸🔎在哪里还可以找到我们：小红书：小豆园子🎧节目上线平台：苹果Podcast | 小宇宙 | 荔枝FM | 喜马拉雅（上线中）
终于，我们来聊聊爱情！作为一对相识12年，结婚7年的老夫老妻，我们回顾了一下一路走来的种种，似乎长期亲密关系的原因是我们从未因为爱情而做出任何委屈自己的地方，没有做任何的选择，就自然而然，起因也只是因为在人群中多看了你一眼……爱情是一种很奇妙的东西，每个人看它都有不一样的视角和感受，或许我们是中了爱情的“头彩”，但我们相信并不只有一家彩票发行公司。每个人都能找到属于自己的大奖！让爱情归于爱情，让爱归于所有。欢迎wx搜索xdouyuanzi，找到主播并加入听友群，让我们一起聊聊爱情！📝Shownotes:04:25 第一次见面，园子把小豆认成“周杰伦”09:42 第一次见面，小豆竟认为园子不是人11:24 巧了！缘分妙不可言16:03 暧昧期聊前任，是不是拉近距离的方式？24:33 对美食这件事，两个人的态度完全相反30:40 在一起都1年多了， 你才开始注意我的人品？35:23 园子是淡人，那小豆是蛋蛋人？39:15 留学那一年真是乌托邦49:18 小豆向园子“求婚”时刻61:58 尽情享受属于你的爱情范式🎼本期BGM：初恋 - 回春丹Perfect - Ed Sheeran誠に遺憾ながら、知り合い？- 高橋邦幸🔎在哪里还可以找到我们：小红书：小豆园子🎧节目上线平台：苹果Podcast | 小宇宙 | 荔枝FM | 喜马拉雅（上线中）
你是不是经常不由自主地和其他人对比，总觉得自己不如人，于是陷入焦虑？你是不是会过分在意他人的想法，顾虑很多，畏手畏脚，渐渐过于敏感？……本期我们会讲讲我们从小到大的经历，小的时候我们比成绩，比谁是“别人家的小孩”，接着比工作，过分讨好领导。我们试图去找寻造成这样敏感的原因是什么，同时好像逐渐找到了“自救”的方案。保持快乐的三大秘诀：无所谓，没必要，不至于。把身体照顾好、把喜欢的事情做好、把重要的人待好。人要学会“不在乎”，日子反而能过好！毕竟人生在于体验，去感受世间美好吧！如果你也有这样的情绪困扰，可以wx搜索xdouyuanzi，找到主播并加入听友群，我们不讲人生道理，主打逗笑你！📝Show notes:03:43 园子居然是“别人家的孩子”09:10 突然觉醒是因为男朋友（园子初恋经历大公开）15:54 居然有比“好滴”更好的回复方式19:08 好的沟通技巧是“yes, and”24:38 小豆发现原来不可能三角完全可能28:09 谁跟小豆攀比，谁倒霉36:22 看人还是要多看优点38:22 当你把自己的边界变广了 之前的困扰也不复存在了40:58 学会与父母“和解”，无法理解是宿命44:14 没人能定义我们的人生【本期由 Glowe阁楼 赞助支持】Glowe阁楼是一个专注于提供线上心理咨询服务的App，平台咨询师100%持证或心理科班毕业，在此基础上还需要通过笔试、面试、模拟个案等5层筛选，通过率不足3%，专业可靠Glowe阁楼的不同之处在于：一次咨询包含50分钟视频/语音+5天留言，性价比超高，适合长期咨询。50分钟作为正式咨询的部分，5天的留言作为咨询师收集来访信息的工具，帮助来访和咨询师更好的建立信任，提高咨询效率。Glowe阁楼App已上线各大应用商城，欢迎下载使用；如果对咨询有疑问，可以询问App首页的咨询助理，希望阁楼可以给你提供一个安全专业的心理休息区。【本期福利】本期我们会赠送3位听友200元的优惠券（仅限双周方案使用），会从评论区和听友群抽取出3位听友~没有抽中的朋友们也可以注册时使用我们的播客专属邀请码【yuan】，可以享受100元优惠券！🎼本期BGM：Wild world - SidThis Is Me - Keala Settle/The Greatest Showman Ensemble誠に遺憾ながら、知り合い？- 高橋邦幸🔎在哪里还可以找到我们：小红书：小豆园子🎧节目上线平台：苹果Podcast | 小宇宙 | 荔枝FM
【小豆园子朋友系列】终于开始聊职场了，这一期我们来聊聊在不同城市工作的体验~（本期音质有些瑕疵，请大家见谅！）本期重磅邀请小豆园子的朋友 小宇、小杨同学！他们分别在美国纽约、荷兰阿姆斯特丹工作实习过。聊聊发现，除了工作本身，光是找一份工作就已经很不容易了！本期无私放送大量在美国纽约的面试、工作技巧；以及如何去阿姆斯特丹进行母猪产后护理（不是……对比小豆和园子在国内四线城市工作的经历，感觉还是差异挺大的，但最终我们聊下来，最重要的内核其实是我们自己！如果你对海外工作感兴趣、或者曾经/正在海外工作，欢迎wx搜索xdouyuanzi，备注“播客” 加入我们的听友群，大家一起讨论起来吧！Shownotes:07:14 去美国后发现《Friends》真的挺真实13:10 为Host family高举大旗19:38 You have nothing to lose!21:29 真的！要会networking，钱包才会鼓28:40 人生如戏，《当幸福来敲门》成真了35:12 美国企业成功学vs中国微商39:30 美国找正式工作真的很复杂45:06 解密另一种出国实习路径（WWOOF）47:41 选择荷兰的原因竟是为了蹴鞠？54:17 国内四线城市工作是种怎样的体验57:46 我不工作，那么公司到底该谁工作？BGM：I'll Be There For You - The Rembrandts念诗之王 - 小可儿誠に遺憾ながら、知り合い？- 高橋邦幸
这一期来和大家聊聊运动啦！相信每个人的一生中总会接触到各种各样的运动，从小时候的玩乐游戏，到上学后的团体活动，再到工作之后的一些假期运动。细数了一下我们从小到大接触的种种运动，发现我们喜欢不同的运动好像是和我们是e人还是i人有一丢丢的关系……？园子：作为INFJ的绿老头小豆：作为ENFP的快乐小狗对于喜欢的运动各自做了回顾和未来的展望，发现不管怎么样，如果当下你有喜欢的运动的话，真的很值得坚持下去，也希望我们可以在未来去探索更多的新的运动，让自己的身体动起来！欢迎收听、订阅并且加入听友群(WX搜xdouyuanzi备注听友群）。这期节目后我们即将开启听友群里的21天运动打卡计划，完成后会有限定周边的礼物相赠哦！(依旧是一个小修订，节目中“正念”说成了“正定”)02:10运动和不运动的人群，老了之后的差别（忘记哪里看来的理论了05:19园子和小豆当下的MBTI首次放送07:09回想起了儿童时期的各种玩乐游戏，给各自留下了愉悦回忆和疤痕13:42大学真的有各种各样有趣的体育课：高尔夫、爬树、帆船、潜水、荒野求生……23:08去健身房健身到底是适合e人还是i人？27:40小豆在十几年前就完成了两次全程马拉松国际金标赛事！（虽然……34:22日本两大热血赛事：甲子园棒球比赛&箱根驿传（强烈推荐《强风吹拂》38:17园子来给大家推荐一些适合i人的运动49:08小豆各种斥巨资去尝试了各种各样的运动53:48全网最科学的介绍晨跑和夜跑的差别1:04:47如果一天有了小孩，小豆园子希望他/她学习什么运动1:07:13欢迎大家参与我们21天的运动打卡计划！BGM：Let's get it started - Black Eyed PeasRun run run - Toppop誠に遺憾ながら、知り合い？- 高橋邦幸
今天，我们怀着沉重的心情（但你们有可能是爆笑）和大家分享一下我们过往生病的那些故事我们活了这么多年，怎么可能不生病呢。据说最痛苦的手术做过了，自己翻书看偏方也治好了从小的顽疾，也算是经历了人生的的艰难困苦了😭虽然没有办法完全的不生病，我们想告诉大家的是，在当下的条件下，如果察觉到有一些身体上的不适一定要及时就医哦，尽早把疾病扼杀在摇篮里！最后祝每一个听还是没有听我们节目的朋友们，身体健康！病魔退散！（听的过程中注意不要喝水哦（更正一下：节目中的梁启超说成了梁思成 请各位见谅！）01:17悲伤的故事这就开始了，菊花开始残了06:05关于痔疮的科学普及小课堂开始咯09:12好消息 这次的疼痛不是因为痔疮，坏消息是……12:36好的 现在开始 小豆进入到住院的这一流程了18:10手术很成功，但其实，真正的痛苦的才刚刚开始22:40最最最最最最最最最最最最最最无数个最痛苦煎熬的部分他来了！26:19在痛苦中像烛光一样的美好瞬间35:40好羡慕园子拥有像婴儿一样的肠胃，另有一些关于肠胃镜的小tips39:15作为医院的常客，但并查不出什么问题44:26今天豁出去了！听到这 各位听众们 您们算是来着了！1:01:13放在最后一些推荐：书——《我们为什么会生病》·《自私的基因》电视剧——《机智医生生活》·《良医》BGM：Lonely Night - J.H.誠に遺憾ながら、知り合い？- 高橋邦幸I Need a Doctor - Dr.Dre/Eminem/Skylar Grey欢迎wx添加xdouyuanzi，备注“播客”加入我们的听友群哦～！
过生日是每个人很重要的一个时间节点，检索了一下回忆，各种情绪充满的生日场景涌入了脑中，快乐的、尴尬的、激动的、期许的、甚至是难过悲伤的都变成了一个个的里程碑矗立在过往的人生记忆之中。我们俩盘点了过往自己印象深刻的生日往事，边聊边发现过生日的时候也是自己学会如何和自己相处的重要时刻。每一次的生日，是一次次过往的结束和新的开始，所以希望大家今后哪怕只有自己过生日，都可以举起酒杯，和自己干杯，祝未来浪漫！01:40最早的生日回忆竟然有些许的尴尬04:50本来想给豆妈一点小尴尬，没想到豆妈e人属性大爆发10:15园子不吃烤鸭，小豆不吃巧克力；都是因为生日16:00因为这件事，园子总会觉得会有坏事伴随着生日21:18特殊年龄节点的生日往往会伴随着些许的压力28:16园子在小豆的生日上嚎啕大哭31:20早退回家的路上，被同事叫回公司过生日36:57想给过生日的人一个惊喜，不太容易44:04园子送给小豆的第一个生日礼物是如此的浪漫46:27当下，我们彼此期待对方送自己的生日礼物是什么53:02祝未来浪漫，和自己干杯吧！cheers！BGM:Lucky Day - 11 Acorn Lane平凡的一天 - 毛不易誠に遺憾ながら、知り合い？- 高橋邦幸如果也想聊聊你的生日过往，欢迎wx搜索xdouyuanzi找到主播并加入听友群哦～
号外号外！小豆园子出【加更】内容啦~~这一期我们会一起来谈谈近期看过、听过、读过的电影、电视剧、综艺、动漫、书以及歌曲~如果你最近剧荒或者想看点什么打发时间，不如来听听我们的安利吧！不过喜欢与否，是件很主观的事情，如果你有不一样的看法，或者有其他推荐的内容，欢迎在评论区里面留言，或者WX搜索xdouyuanzi找到主播并加入我们的听友群！02:04 电影推荐11:27 电视剧推荐18:23 综艺推荐21:43 动漫推荐38:38 书籍推荐48:38 歌曲推荐BGM:紅蓮華- LiSA全部アナタのせいなんだ - I Don't Like Mondays誠に遺憾ながら、知り合い？-高桥邦幸封面图：漫长的季节剧照
从小豆爸就和他说“大烟要抽，日子得过”。“过日子”这句话在他们那边的寓意就是节省的生活。所以小豆从小就耳濡目染了长辈们各种省吃俭用的方式，其中种种在当时也觉得很不理解和匪夷所思。但是等到自己长大后开始靠自己赚钱养活自己后，才发现，日常生活中省钱真的是很重要啊！（尤其现在赚钱好难的！敲黑板！我们俩今天根据自己的生活经验，搜肠刮肚的给大家总结归纳了三点可以省钱的方式每一点下面又包含了诸多小点（想要省钱的宝宝们应该已经拿出笔记本在记了），当然，如果你不差钱的话………………可以v小豆50！因为马上就周四了！最后希望每个人都有可以让自己开心的消费观，健康的消费，开心的生活，大大的攒钱！另外，如果你听到最后，就会发现……01:23带领大家在播客中感受“蒙太奇”的魅力02:34实打实的一些小方法帮助你省下money06:52这个正在给你说话的男人曾经也是穿着prada的男魔头21:20为了省钱，这些事情建议大家不要do！不要do！不要do！23:43因为学了架子鼓，被淘宝店家当做栽赃的竞争对手38:19有些时候呢，多花点钱反而起到了省钱的效果47:09断舍离的全部含义在这里给大家讲明白啦52:26哦莫！听到这竟然有个……！？BGM:不潮不用花钱 -林俊杰穷开心 -花儿乐队誠に遺憾ながら、知り合い？-高桥邦幸感兴趣的话，可以听姊妹篇《Vol.2 听到即赚到 五花八门的赚钱小妙招（bushi》欢迎评论，订阅，可以扫描或者搜索WX: xdouyuanzi 找到主播并加入我们的听友群！
"How are you?""I'm fine.Thank you and you?"这句话有没有唤醒你对于学习英语最初的记忆！这一期小豆和园子关于英语这个话题展开了友好且非深刻的讨论，从在机场遇到的外国人搭讪联想到了种种之前由于英语不好而闹出来的笑话，继而讨论了关于中英混杂这种表达方式的看法和attitude（sorry 这期节目好像比较多的中英夹杂 希望大家可以forgive一下啦）最后园子也给大家一些她自己关于学习英语不成熟的小tips，供大家参考。英语好像在我们大多数人的学习生涯中都占用了很长的时间和精力，而且我们很多人在日常的娱乐生活工作中也难免会遇到需要接触英语的时刻，我们最后的讨论结果就是，English is just a tool！扔掉那些没有必要的羞耻心，在需要的时候大声的说出来就好！当然，欢迎在评论区留下你的想法！或者扫描最下方二维码加入我们的听友群！06:18写着"Smoking free"的地方却不能free的smoke14:05来 给我来一个足球一样大的subway！16:20我俩在英国的英语角成为日本人提高英语的对象24:30都是中英混杂，怎么有些听上去还行有些就让人想笑33:52当你说英语有羞耻心的时候，说明你的身边是有一些自己人40:00小豆糟糕英语源头竟然是……不擅长哭戏46:46小板凳坐好 园子老师来给大家讲一下学好英语的必胜方法（bushiBGM:Modern Family Band - Modern FamilyJohny Johny Yes Papa Nursery Rhyme - ChuChu TV誠に遺憾ながら、知り合い？- 高桥邦幸欢迎留言~扫描二维码或者找到wx: xdouyuanzi加入听友群哦~
你！你！ 你！是不是现在也想从办公室的椅子上起来，告别打工的日子，开一个属于自己的咖啡厅、书店或者花店？是不是也想可以告别朝九晚五无聊枯燥的日常工作，去自由的赚钱，哪怕只是在城市的某个角落摆个地摊卖淀粉肠，也想把这一身的班味换成生活的烟火气？来！让我们细数之前做过的那些五花八门的赚钱的事情，做培训、摆地摊、开网店、当驻唱甚至是买彩票以至于最后开始研究起来奇门遁甲，掌握了诸如“信息差、稀缺性、延迟满足、爆品”等商业词汇，最后千言万语汇成一句话：小心谨慎、谨防上当。同时也预祝所有收听本期节目的朋友们，早日财富自由！享受美好人生！欢迎加入我们的听友群（最下面二维码）~大家一起来聊聊你是怎么“赚钱”的！大家一起发发发！01:27 谁说人无法赚到认知之外的钱？只不过很容易丢掉罢了10:17 在知识的巅峰时期，赚到了人生的第一桶金20:08 你敢信，摆地摊被大家拿着钱疯狂抢购25:23 创业最大的收入居然是靠拿奖32:54 年轻的我在酒吧卖过唱，在展会亮过相43:39 裸辞后的坑谁爱踩谁踩58:43 颠感十足的小“妙招”BGM：MILLION DOLLAR BABY - Tommy RichmanCan't take my eyes off you - 王若琳誠に遺憾ながら、知り合い？- 高桥邦幸
旅行想想就是一件很美好的事情，可是哪有什么事情是百分百的美好的呢。我们聊了一下我们过往的旅程，发现其中的一些坑、囧事、甚至是遇到的一些奇葩的人和事。发生的当下总觉得怎么如此倒霉，遇到这件事情的怎么是我，但真的结束之后，回味一下，当时好像没有那么美好的事情也完整了整个旅程呢。随着故事的发展，也好像慢慢的发现，我们自己本身好像才是有点奇葩？欢迎wx搜索xdouyuanzi，加入我们的听友群！01:55谁懂啊，在大雄宝殿里面扮演贪吃蛇08:45上了苏州的黄包车就可能上了贼船18:25记和一个luo男在伦敦船上的那个夜晚28:08所以不要轻易在陌生人家泡澡31:51给素食主义英国人包了一顿猪肉白菜馅饺子（真颠39:36法国各种档次的警察局，我们算是都见识过了48:11旅程中的一些美好应该就藏在计划之外吧BGM:One More Shot - CIL旅行的意义 - Clémentine
