这期聊聊「人跟人能有多大差别」。我跟卢主任几乎可以说是两个完全不同的“物种”，生活里有很多让他尴尬到想原地消失的场景，都是我特别享受的大舞台，今天就找出几个这样的场景来一起聊聊！03:14 儿子突然社牛属性大爆发，i人爸爸如坐针毡……06:55 卢主任恐惧现场1️⃣： 任何需要打电话的时刻。12:00 我的人生舞台：刚认识最好先打电话！16:00 我的恐惧现场：每次要上台唱歌…21:40 卢主任恐惧现场2️⃣：开会的时候突然被que。27:29 我的人生舞台：不que我我不儿白来了么？？31:58 卢主任恐惧现场3️⃣：新衣服新帽子第一次穿的时候。35:30 我的人生舞台：我恨不得在买的当下就穿上。41:50 其他一些我舒服、他崩溃的场景……收听愉快老宝贝儿们，你可以是任何样子。
这期聊聊「为了什么东西你愿意吃屎（真实的屎）（无菌纯享版）」，让我们来一起探索一下我们都最在乎一些什么！请你们也一起思考一下这期提出的每一个问题，留在你的答案。⚠️前半段儿味儿比较大，坚持，后面儿味儿小多了！04:19 这个恶心的问题的由来（哈哈哈哈哈哈哈哈哈08:48 Q1: 如果你永远都不会得重大疾病，你永远不会受到治疗之苦。14分钟处一度笑到崩溃了，对不起了各位，凑合听吧哈哈哈哈哈16:36 Q2: 卢主任慌不择路、捉襟见肘的一系列提问。25:03 Q3: 如果你会马上变成巨大集团的董事长，获得他拥有的社会地位、经济收入，一直到你退休。34:43 Q4: 如果可以让你的父母、妻儿，全家人一生不得任何疾病。40:40 Q5：如果你可以永远停留在25岁的容颜。45:55 他完全整不到我，我只能自我剖析！51:56 Q6: 如果你需要卧薪尝胆三年，获得人生永远的保障。写在最后 / 聊这么一个无厘头的话题，还真是让我对自己都有了点儿新的思考，也有了点儿新的困惑。我们都有灵魂深处埋着的恐惧，想要在那些方面得到保障，它让我们软弱、颤抖和逃避。我决定给自己一些时间好好想想，等一等，再想一想，看看会有什么不同…。你呢？如果是你，你最渴望换来什么呢？
一个新栏目横空出世，迎来第一期！在这个栏目里，我邀请我的好朋友李维斯以我生命里为数不多的女性声音的身份，作为这个栏目我的对话嘉宾。我和维斯是十几年的好朋友，却有着截然相反、八杆子打不着的性格。她细腻、高敏、低能量，我粗糙、钝感又高能量，怎么看都不可能成为朋友的我们俩，还就真是好了十几年。说来奇妙，我们在同一年结婚，又相差三个月同时怀孕生孩子成了妈妈，不知道是什么样儿的恩典～ 第一期我们就聊聊完全不同类型的两个女性，当妈妈的完全不同的体验吧！这期节目是远程录制，两个孩儿一会儿这个醒了一会儿那个饿了，我们俩想凑上时间是真不容易，咱们主打一个先整起来，之后再逐渐更好吧！欢迎大家去小红书@李维斯Becca 看有脸版的她本人～01:50 我们俩种种的巨大差异…！10:00 高能量妈妈和低能量妈妈，体验上巨大的差别。低能量的妈妈太难了……24:31 不同的养育者因为自己不同的优势和劣势，可能是孩子不同时期合适的陪伴者。（非常真实的另起一段儿……highlight：我们不必是完美的，不用做孩子的神。34:48 不同的妈妈明明都很不容易，但经常互相诋毁……46:42 低能量妈妈最大的困扰。51:46 独王家庭和大团队家庭的碰撞，可谓截然不同。收听愉快老宝贝儿们！爱你们！
这期聊聊「嘴硬」，从我们俩最近一次吵架聊到最近一次卢主任作妖儿，全面的复盘一下情绪上劲儿的时候嘴能有多硬，嘴硬的时候到底在想什么！00:53 最新的争吵，都给我听听！聊着聊着差点儿重新吵起来！05:34 直接给我聊上劲儿，吵架的时候死不低头的男人，到底在想什么？！10:50 我这么随和的人，嘴最硬的时刻简直是变态……21:15 卢主任：我亲近的人指出我的不对，我都会先否认。23:44 highlight：坦诚复盘一个气氛诡异的一天，完全是录的时候第一次复盘…！我整个儿一个莫名其妙，有的男人不但嘴硬，还胡说八道………35:07 我不想承认我的坏情绪，就像我不舒服、生病的时候我都不希望被安慰。40:07 卢主任：工作里我倒是嘴还行。43:25 我在工作里，永远不会承认我累了、我不行、我干不了。收听愉快吧老baby们，祝你们今天嘴都软软的吧咱们就是说！（叉腰
这期聊聊「上班父母的失落」，卢主任代表所有需要坐班且被迫加班的父母，聊着聊着手舞足蹈的逐渐失控…… 06:14 卢主任最近最主要的育儿感受：非常非常失落。09:00 失落时刻1 : 他原来喜欢的现在不喜欢了…10:53 失落时刻2 : 他好像跟我不是那么亲…这位父亲在这里逐渐失控……………24:19 你明知道这个阶段对孩子来说最重要，好像却要错过了。30:23 感谢这个世界上有那么多不同的人！40:07 在解决不了的困境里，能做什么？highlight：有效陪伴，是有效果的陪伴，不是有效率的陪伴。48:15 我最近也有一些小小的遗憾～/ 想对你们说，昨天我们俩聊完我在想，虽然卢主任暂时确实没法解决他的这份失落和焦虑，但他会为此这么着急和焦虑本身，就会让他成为一个很好的父亲，一个绞尽脑汁、手舞足蹈的着急害怕自己陪伴孩子不够的父亲。我相信小小孩儿不会感到缺失，他一定会看到爸爸的爱。我们无论因为受限于什么，永远无法做到成为“最好的父母”，但足够的爱会让我们足够足够的努力去做。剩下的那点儿遗憾，就留给恩典去填满吧。✨收听愉快～
这期瞎聊聊，从我俩最近狂追五季的《绝命毒师》，聊到怜悯、选择、回忆、婚姻。聊到哪儿录到哪儿，录到哪儿放到哪儿，一起度过这一个小时吧。04:37 卢主任对美剧的两点感受（纯露怯11:20 人得先改变了自己的原始机制，才有可能改变命运。highlight：原来我觉得一个人反复在人生中做出错误的角色都是ta自己的选择，没什么可同情的，现在我会生出很多怜悯，觉得ta真的没有能力做出正确的。27:01 那些躲在被窝里看dvd的日子（精彩开车38:23 卢主任作死全记录（哈哈哈哈哈哈46:31 婚姻里其实可以坦荡和没有秘密，只要别干羞羞的事儿。收听愉快老宝贝儿们，尤其是跟我们一样用过dvd机的那些真老的宝贝儿们！（不是
这期聊聊第二次带孩子旅行的感受！有孩子的朋友们会听到很多热乎乎儿的经验，没孩子的朋友们也肯定能听个乐儿～05:40 超出预期的感受：带8个月的孩子旅游比带4个月的孩子难多了！咱们全方位说说都有哪些难……！30:03 最大的感受：真应该多带孩子出去旅游。也全方位说说到底有哪些好～孩子的变化肉眼可见 / 夫妻俩的带娃经验和默契度指数翻倍 / 三口之家有一种前所未有的亲密……38:42 最大的劝退：两个3岁以下的孩子不适合一起旅行。45:03 「亲子游」不只是一个噱头，旅行方式确实要发生很大的变化。01:07:01 我差点儿被车撞死，由此引发的一些想法。/ 写在最后：在这个极美的夕阳里我很幸福，这是太棒的一次旅行了。在我眼中，每一个人生阶段都有不同的美好，真不是鸡汤，我真是这么活着的。有时候我们沮丧的就像我们对生活没有任何的决定权了一样，不是的，你总可以凭着你的自由意志做一些选择。你得选，你不能弃权。
这期聊聊「我记不住任何事儿」这个事儿，我不相信只有我们俩记性这么差！总体来说我的豁达主要靠健忘，卢主任能走到今天主要靠恩典，我们俩的爱情保鲜主要靠“初恋50次”，不翻旧账的原因是真都忘了个屁的了！听吧！04:41 卢主任：我应该是有adhd，这不能赖我！ 09:39 卢主任：我记不住任何数字。11:37 冷：我记不住人名和人脸…不管曾经这个人多么重要，哈哈哈哈哈哈哈19:57 卢主任：眼前的事儿我一点儿记不住，过去的事儿我也想不起来！29:12 冷：咱们的豁达主要靠健忘！37:24 卢主任：可以记住不限量的歌词。。。收听愉快老宝贝儿们，今天高高兴兴地过！
这期聊聊「生病带娃」这个反人类的任务，哈哈哈哈哈。上周我跟卢主任一起大病一场，他带病打工，我发烧带娃，犹如难兄难弟一起度过了这个难关，之后大复盘这其中的感受和思考。养育这件很难的事儿，在每一个难处的里面我们都咬牙切齿，又在每一个难处过去以后都有某种深度的思考并有所获得，这又让我们好像还挺“享受“这些难处的。挺有意思，边走边看～00:30 当了爸妈之后第一次生病，引发的一系列深入的思考。20:40 小时候腰椎间盘突出的妈妈，带着得腮腺炎的卢主任去医院，真的很惨……btw有没有当医生的听友看一下腮腺炎是这么治么？？26:58 我爸妈连续五年每天120公里送我上下学，不可思议！ 36:58 在补习班儿门口游走也是很难的一件事儿。后面都是一些有的没的的愈后探讨，随口瞎聊，你们听个乐儿吧。收听愉快老宝贝儿们，祝你们都身体健康万事如意吧咱们就！（鞠躬
这期聊聊生活里那些「强行闭嘴」的时刻，我跟卢主任巨大的性格差异再次凸显，他永远是有话说不出口，我则是一生畅快但只怕臭变态。06:26 卢主任：参加一个不认识的人的婚礼，随份子又干活儿。19:20 我：跟家里亲戚相处，我强行闭嘴。28:44 卢主任：健身房吹der哥，别吹了！好几年了我还是没说出口！37:15 我：咱们一生只怕臭变态。48:11 卢主任：对特别亲近的朋友，也得装上。highlight：完全不考虑正在录节目的一段探讨！想对你说 /在任何一个场景里，说是一种自由，不说也是一种自由，说或者不说没什么对错，你是自由的就好。就算你做不到这份自由，你至少得知道，你可以是自由的。祝你今天，内心畅快～。✨
这期聊聊「谈恋爱」，站在一个已婚已育并且在这半年深刻经历了婚姻和生育的难处的视角。从听友的提问里我们选了3个不同人生阶段的提问，我跟卢主任站在男女不同的角度上，咱们一起聊聊～03:58 Q1：谈恋爱到底是怎么一回事儿？？？到底怎么磨合？✨highlight：谈恋爱就是找到那个喜欢的人，靠喜欢驱动，自然而然的磨合。30:00 Q2：备孕，做到什么样才算是准备充分了？✨highlight：在你和你老公的心理状态和你们的关系准备好之前，每一次你们备孕的失败，都是对你最大的保护！46:07 Q3：晚上下班以后一个人看孩子好累，老公下班也不怎么看孩子，我该怎么办？✨highlight：lumi调整作息以后，我们俩分工的调整，供参考！/ 想跟你们说：恋爱的美好之处在于跟一个「美好的人」谈恋爱，婚姻的幸福之处在于嫁给一个「全心全意想让你幸福的人」，如果不是这样，这两件事情都会给你至深的痛苦。这种深度且长久绑定在一起的关系，必须有足够的爱才行，有足够的爱就是成倍的幸福，没有足够的爱就是深渊一样的痛苦。别着急，别凑合，不管现实主义给了你多少功利心很重、看起来很聪明的建议，我都劝你一定要等到爱。
这期聊聊最近家里的近况，这可以说是我们俩恋爱结婚9年以来最为艰难的1个月了，已经很多年没有吵过架的我们也有一次爆吵到大哭，必须好好说说了！主要因为他👇一天到晚嬉皮笑脸一个小孩儿！01:39 前一段时间几近崩溃的育儿体验：不睡觉人是活不了的。10:27 爸爸这一方在崩溃里的感受：几度失控到骂脏话的程度（哈哈哈哈哈16:07 妈妈这一方在崩溃里的感受：带孩子绝对是体力活儿，连我都累！21:17 基于男性和女性的天然差别，养孩子对婚姻确实有很大挑战。这里包含一个吵架爆哭的情节！✨highlight：一定要因为足够爱彼此而结婚，慢慢人生路上，条件多好都无法确保幸福，考验的永远是两个人对彼此的爱。40:33 不同的人以不同的方式养育新的一批不同的人，没什么好坏对错。51:27 得把孩子当个人了！最近的一家三口儿～收听愉快吧老baby们！
今天聊聊「不会聊天儿的人们」！每个群里都有那么几个话题终结者，浅谈一番！我跟卢主任是性格完全不同的人，我们也说说遭遇每一种终结者的时候我们分别都会怎么办～02:27 终结者1️⃣号：评价怪👹实用建议：说完好话就别but了。14:43 终结者2️⃣号：热衷竞争怪👹就爱大抢风头！实用建议：多给别人留点儿时间～26:32 终结者3️⃣号：自说自话怪👹从这里开始逐渐放飞……总结不出实用建议了！39:27 终结者4️⃣号：歪楼怪👹48:10 终极大王：害群之大黄马！收听愉快老baby们！
这期答听友问，简称“瞎掰”！谢谢你们留下这些话题，我们俩捡几个能回答来聊一聊，肯定不是正确答案，也不一定真的对你有什么帮助，但或许能给你提供一个新的思路～～臭贫吧就是一个，听个乐儿吧！02:47 Q1: “在工作里跟领导表达自己的合理诉求总是很羞耻，怎么能不再那么怯懦呢？”✨highlight：咱们都别太识相儿，这个职场环境能不能变得更好！20:57 Q2: “我得了抑郁症类似的病现在正在吃药、在家休息，但我总觉得自己没干什么，有罪疚感、有无价值感，觉得自己一事无成。而且很焦虑以后找不到工作，但又很害怕工作。”✨highlight：从衣食住行这些基本的人类需求入手，找到一些让自己高兴的事儿吧。36:57 Q3: “对所有工作压力巨大、厌世的朋友们统一说上几句。”✨highlight：轻伤一定马上下火线哈，谁也没必要硬扛！41:40 Q4: “总忍不住跟父母狂飙浑话，知道他们更年期了也很难改变，也心疼他们，有没有什么长期peace的skills？“✨highlight：不断的去做沟通和忍耐的探索吧！收听愉快老宝贝儿们，祝你下班愉快。♥
这期聊聊「小狗」和「离别的功课」。上周我们家的边牧kuku过了9岁生日，也刚好是这一周他检查出一些身体上的状况，我们俩第一次意识到我们的小狗好像变成小老狗了，他能和我们在一起的时间越来越短了。于是我们开始讨论离别，讨论遗憾，讨论爱。00:40 最近kuku的一些状况。12:30 9年前我们开始养kuku的情况～～养狗的初期，其实和养小孩儿的初期确实有很多相似之处，对两个人的关系和各方面的技能，某种程度上是一种预备。25:47 kuku摔掉一颗牙是他狗生里第一件大事儿35:21 我俩心中理想的生活：我的狗陪着我的小孩儿长大……。41:49 我心里最大的恐惧。44:53 离别是需要学的。✨highlight：我们的文化里总是避讳说死亡和离别，于是我们都没有学会该如何好好的道别。49:40 “幸福又带着一些遗憾”，这是人生永恒的常态，我们需要学习如何在有一些遗憾存在的时候，依旧享受幸福。✨highlight：此时此刻一定要抓紧幸福，不然这一刻的怠慢就会成为下一刻的遗憾。收听愉快，今天也好好的度过吧。
这期聊聊「带娃旅行」的好多好多感受！真是非常不一样的体验，因为带着孩子而感受到了好多好多陌生人的爱，经历了温暖美好的奇遇，让人久违的感到人间真值得…！07:21 带着孩子旅行，你多了一个感受世界美好、人类彼此相爱的新渠道，让人觉得这个世界真值得！28:18 乳腺炎高烧剧痛的我，被一群可爱的🇯🇵女孩儿搭救，人和人之间的爱真好。43:08 爸爸也需要24小时跟孩子相处，来建立真正的爱的链接。而现实是一个爸爸休足了15天陪产假，都会换来季度考评最后一名的职场歧视。53:21 有了孩子以后，丈夫和妻子越走越远，也一样是因为缺少这样的链接。highlight：精神链接才是支持「包容」的最好的东西。01:01:17 带小小孩儿出门的实用建议，一手经验！但贵族不必参考！（礼貌鞠躬✨写在最后 /接收到无数善意的我们像是充满了电的人，有时候我们无法控制我们会遇到什么样的人和对待，但我们可以控制自己成为什么人和如何对待别人，在普普通通的每一天里，我们也可以是那个给陌生人微笑、说祝福的话、带给别人盼望、让别人感到放松、给别人提供帮助的人。这样活着，人间也值得。收听愉快老宝贝儿们！下周三见～
这期聊聊「羡慕的人」～周更计划成功，更了咱们！你们有羡慕的人么？写在评论里咱们一块儿羡慕一下子。03:13 1️⃣我羡慕那个辞职了的女同事！08:20 2️⃣我羡慕那个环球旅行的漂亮姑娘！15:28 3️⃣我也羡慕全情投入在工作里的人。卢主任的痛苦：我想过第一种人的日子，却生活在第二种人中间！19:52 4️⃣我羡慕默默坚持做着自己热爱的事儿并且做得特别好的人。26:09 5️⃣我羡慕那个挣扎过胆怯过，但还是勇敢离开自己讨厌的环境，走上自己喜欢的道路的人。36:47 6️⃣我羡慕又高又瘦的人。（哈哈哈哈哈哈哈哈40:45 7️⃣我羡慕拥有美好品格的人。收听愉快老baby们！此时此刻咱们小主播儿在我旁边儿已经叫开了花儿了，我必须带他出去玩儿了，咱们评论里见～
这期聊聊「热血青春」！前几天去看了一场热狗的演唱会，莫名的燃起了很多青春回忆，回家的一路上我们俩都在聊我们的青春回忆。从十几岁到三十几岁，我们肯定是变了，又有一些东西始终没变；有一些变化让人遗憾，有一些没变也让人感慨。02:27 热狗演唱会带来的感动，关于热烈直白的表达，关于表达方式从少年到中年的变化。21:13 我的青春，有着犹如樱木花道一般的不羁的自信，穿着最便宜的鞋迈出最自信的步伐，哈哈哈哈哈哈30:49 卢主任的青春，有着富饶的精神世界，那些走路来回一小时去淘打口碟的日子。39:21 不快乐的原因可能在这儿吧。44:21 最不爱教人做人的我们俩，青春热血的时候也挺爱多管闲事儿的。47:44 请听这三个精彩纷呈的维护世界和平和对此丧失兴趣的故事！从此立下周更flag！尽管我们多了一个小孩儿，但两个人持续的深度对话在我们的生活中没有任何改变，要继续稳定的把它们记录下来。也留下你们感兴趣的话题吧老baby们，都别客气，想聊啥赶紧说！收听愉快～
这期聊聊「养小孩儿3个月」的各种经历、感受和变化，本来还觉得没有太多可以说的，结果聊出来的点多到我在shownotes里都mark不明白。不只是关于养育，也关于关系和我们自己。01:25 1️⃣：低能量的我，本来吃不了苦，我现在开始吃起来了。✨highlight：养孩子这件事的崩溃之处就在于，全面打碎了一个中年人的舒适区！10:18 我这辈子都觉得我完全不会照顾人，没想到生了孩子升级了！这里包含一个情绪崩溃的时刻！！21:25 2️⃣：爱一个孩子，你必须得学该怎么爱。✨highlight：“生完孩子你就知道怎么当爸爸当妈妈了！”这句话真纯纯扯犊子（鞠躬28:24 “他天生就这样儿～”真不一定啊。40:11 养孩子这事儿，有时候不只是在某个时刻不知道怎么办，而是你都不知道会有这样的时刻。 52:13 3️⃣：彼此尊重的第一要义：谁也别管谁。我遭遇袜子👮了！我被老太太们儿圈儿踢了！✨highlight：上一代人经常用一连串错误的经验，得出一个惩罚母亲的结论。我永远的人生信条be like「你管我呢？」和「我管你干嘛？」，人类在生活方式上可以有极大的自由，尊重最基本的表现，就是不要轻易给别人建议。给大家一些画面感，贴上最近的我们俩和最近的小孩儿～收听愉快，电子小姨小叔叔们！
这期聊聊「占有欲」，颇为变态的一期内容，这是对你们的爱的一次很大的考验，答应我请务必确认你对我们的喜欢，再开始听这期内容好么！生孩子之前我就想到我肯定是护崽心理特别严重的人，没想到生完以后发现，卢主任的护崽心理比我还重……这成了我们和别人关系的最大的问题，我们也就此进行了好几次心理咨询，有很大的收获，今天跟大家分享！感谢Glowe阁楼对本期节目的支持！谢谢老朋友～05:07🟡卢主任变态占有欲 1 ：我喜欢的东西不能给任何人。08:06 最近他遇到的挑战：“我的毛绒玩具不想分给我儿子……“11:47 🟣我变态占有欲 1 ：我就是一捡破烂儿的，从小到大的东西我都不能扔。15:32 近两年我最变态的举动…21:25 🟡卢主任变态占有欲 2 ：对喜欢的明星有占有欲，ta绝对不能火！25:57 🟣我变态占有欲 2 ：我对某种关系里的主导权，有占有欲。32:21 🟡卢主任变态占有欲 3 ：对于亲密关系的占有欲，我甚至不喜欢爷爷奶奶姥姥姥爷亲近我儿子！35:35 卢主任怒删老外！37:55🟣我变态占有欲 3 ：友情和爱情，都必须给我具有独一性。这段儿又变态又精彩……52:27 一个非常不齿但我相信一定有很多人都有共鸣的点！——— 关于Glowe阁楼 / Glowe阁楼是一个专注于提供线上心理咨询服务的App，平台咨询师100%持证或心理科班毕业，在此基础上还需要通过笔试、面试、模拟个案等5层筛选，通过率不足3%，专业可靠。Glowe阁楼的不同之处在于：一次咨询包含50分钟视频/语音+5天留言，性价比超高，适合长期咨询。50分钟作为正式咨询的部分，5天的留言作为咨询师收集来访信息的工具，帮助来访和咨询师更好的建立信任，提高咨询效率。Glowe阁楼App已上线各大应用商城，欢迎下载使用；如果对咨询有疑问，可以询问App首页的咨询助理，希望阁楼可以给你提供一个安全专业的心理休息区。听友福利a. 下载 Glowe 阁楼App，注册时使用我们的播客专属邀请码【 leng】，可以享受100元优惠券；b. 3位听友200元的优惠券，评论区我们会进行抽奖发放；c. 「心理评估」限时体验价99元，在app首页助理报暗号“心理评估”领取～
这期聊聊最近的感受，不聊养孩子相关，只聊聊一些我们俩生活里的感受。但是！Lumi全程参与录制，大家凑合凑合吧，我们俩独自带娃只能做到这份儿上了。情绪饱满高涨的部分就是孩子醒着呢，声音低沉形如偷地雷的部分就是孩子睡着呢，期间穿插着孩子说话和孩子哭，就是它吧！01:52 手机，让我厌恶！13:24 “原来有了空闲我弹吉他，现在有了空闲，我在刷别人弹吉他的视频。”30:38 什么都不干，人就会快乐么？40:37 快乐好像是最难实现的人生目标。我俩已经正式开始独自带娃了，家里没有阿姨，也没有父母帮忙，这也是我们第一次一边带着娃一边录播客，真是中断了无数次，音质上可能有些瑕疵，谢谢大家理解！这是我们俩人生的新阶段，我们正试图在这个辛苦、喧闹又混乱的新阶段里保留我们自己，保留我们两个的生活方式。我们在为此做出努力，而你们也是这个努力的陪伴和见证。✨相信我们仨会做得越来越好！
这期咱们坦诚聊聊「养小孩儿的这两个月」，幸福和挑战全是真实感受，爱和恨咱们都不藏着掖着。🥲敏感且相对悲观的卢主任，当了爸爸犹如交了一个难哄的女朋友；理性且绝对乐观的我本人，当了妈妈犹如从事了一个最没法用逻辑解释的工作；非常相爱幸福且灵魂交融的我们俩，当了父母也遇到了婚姻至今最大的挑战。🍼感谢爱他美奇迹熠系列对本期节目的支持！爱他美奇迹熠系列是爱他美旗下的顶配系列，关注宝宝的多维成长和自护需求，帮助先锋妈妈们打破单一育儿思维，建立更立体的养育方式。面对现实多变环境，宝宝应尽早获得稳定状态和强大防御，在潜在风险发生之前，做好超前自护准备。02:09 👶养小孩儿感悟一：我第一次真正的学会克制情绪。13:06 👶养小孩儿感悟二：再自信的爱也真的会接受考验。顶着疑惑、在完全的不解里仍旧去付出你的爱和耐心，是一件非常难的事。✨highlight：做父母一生的考验，就是在孩子的任何一个阶段都换位到他的位置上去思考，如果父母不愿意或是无法做到这件事情，就会给孩子带来伤害。30:59👶 养小孩儿感悟三：小孩儿每天都是全新的小孩儿。他第一次笑了，世界都亮了；他第一次流出了眼泪，世界都碎了。34:37 这段儿真的暴露年龄，太老了可。。。40:33 👶养小孩儿感悟四：再好的夫妻关系也会面对挑战。如果我们俩请一个育儿嫂，很可能会婚姻破裂（鞠躬！✨highlight：我们这个家庭里的任何一个成员的任何情绪，都是被允许的，都可以安全的、直白的表达，我们相信这是逾越一切人生困苦的重要指导原则。想对所有的爸爸妈妈们说，这世界上有无数的育儿理论，有无数所谓的过来人会给你各样的指点，有无数的社交媒体上的内容会给你各样的焦虑。但我想我们只需要做到一点，我们的孩子就一定会是健康幸福的：我们只需要对孩子抱持着真实的爱，且不断努力让自己更加会爱。人这辈子没什么大不了的，只有「爱」这件听起来最虚的事儿，最要紧。————再次感谢爱他美奇迹熠系列！这是一期策划许久的共创内容，参与在这其中的品牌方一切的工作人员，都让作为一个谨慎的妈妈的我，更加信任爱他美这个品牌了，我相信这些勤奋、严谨且有着丰富深度思考的人所服务的品牌，是值得信赖的。爱他美亲熠外文版奇迹白罐，是爱他美旗下的适度水解配方奶粉。关键致敏蛋白接近0发现，帮助早维稳；独家专利SYNEO自护因子，是原生活菌M-16V 和100+结构益生元的科学组合，助力宝宝早期打好自护力基础。
这期咱们聊聊「稳定和自由」的矛盾，它完全是一场探讨，这期里面提出的几个问题，请你务必留下你的答案！07:55 父母总说有退休金的工作才算好工作，方大同去世以后我忍不住想：我该追求这个么？？我能活到退休么？？14:24 健身教练和银行职员，哪个是更好的生活？20:47 一问：你认为，好生活到底有没有标准？✨highlight：一旦涉及到灵魂的个体体验，就没有标准，只要个体感到幸福、自由和满足，ta过得就是好生活。31:19 二问：生活看起来有很多可能性，我们怎么找到合适自己的位置？“拼命地不断地「找」。”✨highlight：你不能继续找上一代人觉得好的“坑”拼命往里躺了，时代变了朋友，你得不断尝试去找新的坑。50:47 三问：我们的工作、生活的目标是为了退休以后又稳定的生活吗？你希望你以后过什么样的人生？悲观主义卢主任：谁知道我能不能活到退休，谁管以后是什么样的人生，我看不到未来的目标，我只想过好今天。乐观主义我本人：未来肯定特精彩，所以我要精彩地走向它。音频中读到的“一封家书”的摘录：“我29岁娶你妈，30岁生了你。结婚的时候，房子住的是你妈单位分的，工资你妈是我的四倍。我汽校毕业的，但不会修车不会开车，我只会拍照。因为穷，当时家里的姐妹们甚至你奶奶都看不起爸爸，认为爸爸不务正业，拍照发不了大财。在一群用钱来衡量人生价值的老嗨面前，我懒得搭理她们，活在自己的世界里。靠着120块的海鸥照相机，爸爸拍出了这辈子最优秀的作品，在国内外拿奖，真的养活了自己。……再后来为了能升官，多拍拍领导想拍的未尝不可；再后来只要能赚钱，不拍照也行。原则（底线）就是这么一退再退，当退到某一天，我拿着相机卖力的拍着领导讲话，你妈打麻将拿着《大众摄影》垫桌脚，我就突然很鄙视自己。我这十几年都在干嘛啊？”—— 郑国强 2010年12月14日 写给儿子。我想对你们说，人生是一个漫长的，是动态的，任何一个时间节点都说明不了任何问题。你得顺着你的心去活出你自己的样子，过得幸福、感到快乐，这些都是特别要紧的事儿。别为了某个遥不可及的目标躺进你明知道自己很厌恶的“坑”里。别害怕，再找一找，每个受造物都是有价值的，肯定有一个更适合你的“坑”。———感谢只在微信小程序能买到的新朋友——「营养工厂 UndoAge」对本期节目的支持！🎉营养工厂是国内专业营养补剂品牌，全球高品质营养补剂工厂价的先驱，致力于为大家提供高品质、工厂价的营养补剂。定价透明，检测报告公开营养工厂绝大多数产品一个月的量，价格都在两位数，比如鱼油、辅酶 Q10、抗衰明星 NMN 一个月 75 元。如果你没有开始吃营养品是因为觉得价格太贵，那营养工厂可以让你补剂自由。购买之前也请认真看看小程序里的产品检测报告，先懂后吃～。如何选择产品？营养工厂微信小程序里能看到大量真实用户的反馈，大家对NMN的反馈大部分都是睡眠质量和入睡速度大大提高，精力变得更充沛了、脸色变好了，甚至还有发量增加的，也有女孩儿说生理期的舒适度更高！25 岁+、低能量、易疲惫——首选营养工厂「销冠」的 NMN，提高 NAD+，从细胞根源延缓衰老，充沛精力，对提高睡眠质量尤其明显～长期吃外卖、压力大、饮食高油高糖——IFOS 五星认证、95% 高纯度深海鱼油，帮助抗炎、支持心脑血管健康。久坐不动、腹部脂肪堆积、代谢缓慢——新一代益生菌“AKK 瘦子菌”，帮你好瘦点儿～点击进入➡️营养工厂微信小程序，可参考首页“健康需求”板块，包括减脂、抗衰、皮肤、睡眠等多种分类，都有对应的补剂搭配，帮你一键直达适合自己的产品。如何购买？点击进入➡️营养工厂微信小程序，享受新人专属优惠～。下单记得备注暗号“碎嘴拉基欧”，获取双倍积分，积分可以当钱花，还能兑换更多健康实用产品。别忘了参加互动抽奖活动！评论区发送你的订单号，我们会抽取一位幸运听友免单一瓶 NMN！就酱～谢谢大家。
我们回来了！生完小孩儿了！这期聊聊这一个诙谐、惊险又感恩的生育经历，充满了恩典。惊险的地方是，原定生产时间的前一天，我们因为我有担心的预感而决定提前去住院，刚好我们预定的主刀大夫当天值班，她非常尊重母亲的感受，决定当天晚上就马上剖腹产，我平安生产，孩子平安出生。手术之后大夫跟我说，我当时的羊水已经几乎没有了，而且我居然是帆状胎盘！这是一种比较危险的胎盘形态，但整个孕期因为孩子的位置挡住了一些视线，一直没有查出来过。如果当天不手术，孩子但凡踢到胎盘的血管，都会非常危险。感恩的地方是，幸亏孕期都没查出帆状胎盘，不然我难以想象我整个孕期会有多么谨小慎微…心情恐怕也很难像我在孕期里那么好。虽然没查出来，却也平安的度过了整个孕期，这太妙了。诙谐的地方是，听吧！03:16 我去产检，大夫说：今天就生吧！😨😰😱就此开启我这辈子最为慌张的经历！highlight：生孩子这件事一定要尊重母亲的感受，妈妈和孩子确实是有莫名的联结的，当妈妈有不好的感受，应该非常重视。14:57 推进手术室，结果发现我居然……无法被麻醉！highlight：我老公看到了我的肠子，哈哈哈哈哈哈哈哈27:06 平时心再大的人，也会为了孩子而极致焦虑。highlight：当你因为你的孩子的成绩之类的东西，想要对ta发飙的时候，一定要记住ta刚刚出生的那个晚上你看着ta的时候那种无欲无求的浓烈的爱和感恩。38:59 平时最沉默的那个父亲，爱得最深。43:57 截止目前的养孩儿感受：知识还是非常重要的！附上两张照片儿给大家，谢谢你们的等待，你们是最棒的互联网朋友！
这期聊聊「幸福感」，这个又普通又难得的词。到了年底身边洋溢着浓烈的死感，好像各个人生阶段的人都很难找到幸福的感受。我们俩的性格完全不同，但都算是幸福感比较强烈的人。我们回想自己不同的人生阶段，说说当时的幸福来自什么，希望能给你们一丢丢儿感受幸福的思路。工作之前的幸福感：09:46 我：独自离开北京去上海的时候，那个自由和充满希望的感受让我幸福到冒烟儿了。18:42 卢主任：一种盲目的自我感动式的热血，让我幸福。工作以后、结婚之前的幸福：25:39 我：干着很不喜欢的guo企里工作着，兼职干着自己喜欢的事儿，怯怯的自我实现让我幸福。32:24 卢主任：当我用一些东西和青春链接起来的时候，让我感到幸福。婚姻以后的幸福：38:50 冷：当我只要感到委屈就可以肆无忌惮的哭，他会给我不分对错的给我充分的安慰和接纳的时候，是我在亲密关系里最幸福的时刻。44:47 卢主任：幸福不再来自拥有什么物质上的东西，而是不同的亲密关系里的被爱的感受。/ 写在最后：这个社会规训你放弃的东西，比如天真的判断、盲目的自信、对人的信任、对爱的追求、没用的事儿、没意义的爱好，那些东西就是获得幸福的关键。别听他们的，坚持住了，咱们就能赢。收听愉快老baby们，祝长出反骨！
这期聊聊「新年愿望」！辞旧迎新了朋友们，每年到了年底我们俩都会聊聊新的一年有什么愿望，想干什么事儿、想做什么样的人。今年录下来跟你们分享～。🎙️：每人说3个新年愿望！快说！跟我们交换！02:00 ✨我们俩的共同愿望：顺利生产，迎接儿子～！此处重点说明，没有任何封建传统重男轻女的意思，这年头谁还那么想不开一心想生儿子啊！我们真是B超的时候看得过于清晰所以知道了是儿子，卢主任花了很多心力接受“女儿梦碎了”的事实（鞠躬07:51 卢主任：想要成为一个能“大义灭亲”保护妻儿的父亲。“ 原来对妻子的保护是让妻子不受到来自外界的伤害和危险，但以后更要保护妻子不受来自家庭内部的伤害。” 22:24 卢主任：想要成为一个包容度更高的父亲。39:35 ✨第二个愿望～卢主任第二个愿望：做一个更好的披萨店老板～我的第二个愿望：带着我的孩子，完成我今年本来想干的事儿。49:04 ✨第三个愿望～卢主任第三个愿望：带小宝完成一次出国旅行！不是因为要让孩子有什么早期体验，是我们俩必须旅游，我们仨又必须在一块儿。我的第三个愿望：读50本跟育儿完全没关系的书～对我来说，做妈妈的预备里很重要的一项就是预备好如何保留住一部分的自我，我需要提醒自己无论我多爱我的孩子，我都必须先爱我自己。收听愉快，老baby们。明年肯定特棒！
这期来专门回答从听友这里收集到的问题，横跨友情、爱情、工作、家庭，整个儿一个非常全面！欢迎大家使劲发言，在拉基欧里没聊到的，我会在我的个人播客里聊，也会在每周四下午我的小🍠直播里跟大家聊～。01:15 Q1: 关于友情处不下去了的几个问题。a/ 如何看待到了某个阶段就不想再维持这段关系（指友情）。b/ 当大家在不同的季节比如有的结婚，有的有娃，有的还单身时，如何维系相处？c/ 有一个认识并且一直玩了有18年的朋友了，她在老家，我在外面，如何去经营好跟异地朋友之间的友情呢？✨highlight：当一段友情已经到了「食之无味弃之可惜」的状态，不如就放手吧，不然只会更加的食之无味，当弃之都不再可惜了，反而是更可悲的事儿。22:21 Q2: 听冷冷说你们的婚姻里从来没有冷战过，请问不冷战的秘诀是什么？✨highlight：在绝对充分的安全感和足够的爱里，我们更喜欢逻辑缜密的热战。33:00 Q3: 在工作里被冷落，感觉还挺好？问题全文儿：工作中被边缘化（目前基本苦力活儿）一开始不太适应，感觉就好像没什么价值似的，现在感觉还行，虽然被降级被冷落被降薪，升级什么的已经没门，但反而感觉这种轻松感挺好，被家人嫌弃说我不求上进没追求😀✨highlight：感到舒服也不错，但既然这8个小时一定要在这儿，不如也让自己有更大的价值。42:28 Q4: 该怎么样平衡家庭和工作？✨highlight：没有人能独自平衡家庭和工作，平衡都是家庭里另外的那个人帮你做的。叭叭完毕，收听愉快我亲爱的老宝贝儿们！祝你今天舒适、自洽。
这期聊聊「原生家庭」，这个讨论适合养育自己的人，也适合正养育别人的人。这是个有点儿老掉牙的话题，但我们俩最近惊现了一个新的角度，我们猛然意识到——我们马上就要成为别人的原生家庭了！这真是让人，很慌张！…最近看了一套纪录片《是坏情绪啊，没关系》，引发了我们俩之间很多的思考和讨论。也是因为看了这套片子，我们决定在孩子出生之前继续进行夫妻的心理咨询，好好整理一下我们的坏情绪和处理坏情绪的方式，以便成为别人更健康的原生家庭……一起聊聊！04:11 情绪能力上，也需要备孕。highlight：父母的情绪和表达情绪的方式，会成为孩子情绪的底色。15:49 性格到底有多少是天生的又有多少是后天塑造的呢？17:31 卢主任：爸妈给我的爱，反而让我不自信。非常惊人朋友们，都听听吧，不可思议。。。✨highlight：关心的底层逻辑是爱，担心的底层逻辑是不信任。接收到关心更多的孩子，会感受到被爱，而接收到担心更多的孩子，会失去自信。27:42 我：父母的逼迫，成了对自己的逼迫。✨highlight：我不想养出一个必须努力的小孩儿，我希望我的孩子有努力的自由，也有停下来的自由。29:50 赞美的禁忌：做到这几点，会让一个人自信，又没有对父母的负罪感。41:03 在婚姻里，任何人都不应该是独自处理情绪的。✨highlight：家庭就像是一个木桶，夫妻两个人，一人是底、一人是围，孩子就像是桶里的水。桶必须得是好的，水才能安全。46:55 当我们为了孩子牺牲自我和婚姻的时候，对孩子怕是最坏的事儿了……59:11 中式教育的恐怖感受：爱里全是惧怕，总有一种复杂的不舒服。卢主任：我惧怕被抛弃。我：我惧怕被干涉、被束缚。01:14:41 ✨highlight：所有对父母的付出感到愧疚的人，请听着一段：你的父母为你做的一切都是他们应该的，他们应该给你没有惧怕的爱，如果他们让你感到愧疚，那更是他们的错。01:21:47 做父母最重要的就是「不要脸」和「装孙子」，让我们来立一个很特别的flag。想跟你们说：如果你一直在原生家庭的捆绑里，无论是负罪感还是逼迫，还是某一种复杂的不舒服，重新养育自己的过程里，希望你有一天可以获得自由。你该得到没有惧怕的全然的爱，你也配得被这样爱。———小宇宙编辑部携手B站与上海市精神卫生中心合作的纪录片《是坏情绪啊，没关系》，推出播客企划「解压每一种坏情绪」（collection.xiaoyuzhoufm.com）。我们很开心收到企划邀请，一起打开播客解压坏情绪，真实地诉说「惧、悲、怒、厌、惑、虑」。❤️
这期聊聊「自信」！从身边发生的小事儿，我们聊聊看起来自信的人到底自不自信、我们到底自不自信、自信到底来自什么、又怎么样才是健康的。卢主任是高敏之人，一直觉得自己不太自信，聊着聊着发现其实他还挺健康；我是钝感理性人，一直觉得自己非常自信，但好像也有一些飘忽的时候，不合乎中道也很容易跑偏。00:51 “你活什么劲”男又出新经典！05:45 到底是什么冒犯了他？？09:39 你觉得自己自信么？请回答！everybody！15:06 什么会让你感到被冒犯？不知道为什么变成一个爆笑moment。。？？涉及到边界，我们都感到极度冒犯，但我们底层的感受和处理方式非常不同。28:34 这样的场景会让你觉得丢脸么？请回答！everybody！33:06 自信，是敢于直面别人的意见，还是根本不在乎、忽略别人的意见呢？37:38 你的自信来自什么？请回答！everybody！卢主任：我的自信来自我对于目前拥有的一切的满意度。聊着聊着发现他还挺健康嘿！我：不来自什么，就觉得都挺行。精神状态非常好的一种自信！01:02:57 ✨highlight：突然悟了！接受和相信你此时此刻拥有的一切，不遗憾也不动摇，你就会更自信。收听愉快，老baby们！
这期聊聊最近的大大小小的感受，旅行的见闻，温暖的事儿，温暖的人，一些感动。我们俩这期属于回归本真、纯纯臭贫，一边儿贫一边儿录下来给你们听。10:26 伊豆温暖又安静的小哥哥。（送我们回酒店的路上～）23:01 这对老夫妻让我觉得，不用追求什么，活得可能更开心。✨highlight：我们在自己原本的生活里，经常时不时就冒出成功学导向的一些关于利益、成本、未来、成就相关的思考，但看着他们，突然觉得有吃有喝、不需要太成功，也够了。（绝美的大室山！）（店门口的牌子～）（店里的爷爷，没有拍到两个人同框，他们一直在交错着忙碌……）34:39 肌肉硬汉抱上小水獭，也会被萌晕。（无比可爱的小水獭……）44:15 一段想送大家的话，“你会变得谦卑，快乐地谦卑，你会彻底抛开维护自己尊严的那一套愚蠢鬼话，感到无限轻松。上帝竭力让你谦卑，是为了使这一刻成为可能。我们所有人都给自己套上了一大堆丑陋傻气的化装服，穿着它像小丑一样高视阔步，上帝竭力想帮助我们脱掉它。我真希望自己多一点谦卑，那样，也许我就可以多给你们谈谈脱下化装服、摆脱虚假的自我以及“瞧我”、“我不是很棒吗"这类的装腔作势之后的轻松舒适。即使只接近谦卑片刻，那感觉也如同荒漠中的人饮到了清凉的甘泉。如果你遇到一个真正谦卑的人，不要以为他就是今天大多数人所谓的谦卑的模样——脸谄媚、满口恭维、不停地表白自己一无是处。他给你留下的全部印象很可能是：他似乎很聪明、很快乐，对你告诉他的一切都真心地感兴趣。你若不喜欢他，那是因为你对任何一个似乎如此轻松地享受生活的人都怀有一丝嫉妒。他不考虑谦卑，也根本不考虑自己。若有人想做到谦卑，我想我可以告诉他怎样迈出第一步：他首先应当意识到自己的骄傲。这也是相当大的一步，因为至少在迈出这一步之前，人什么都做不了。你若认为自己不自负，这恰恰说明你实际上非常自负。”———《返璞归真》✨祝咱们今天都是快乐的普通人儿，幸福的老百姓儿，也永远安于此。
