本期，哲学系的小凯同学给我们带来了关于“压力”的很多新思考，兴趣广泛的他同时也有许多疏解压力的妙招，无论是听歌、看书、散步、骑车、运动还是玩一些“高强度”的游戏，似乎都能不同程度地解压。在成长过程中，我们可能会面临各式各样的压力，或来自外界的push，或来自体制的框定，或来自自我的焦虑，如何去正视这些大大小小的压力，并激发其中潜藏的向上的动力，张弛有度，应该都是我们想要达到的生活或学习的良好状态。从中学到大学甚至步入工作，压力会有什么样的转变，仅仅只是外在评价机制的更新吗？如何在无法避免的价值框架和他人的眼光中找寻自己真正的生活，坚持自己心中的小理想，看见世界的多姿多彩，可能是我们疏解压力的一把钥匙。本期，我们三人也会结合自己的具体例子给大家提供参考。本期话题包括但不限于：考试、论文、内卷、保研、社交压力、焦虑、解压、心流、音乐、高考……1：40 开场2：00 最近期中周的压力2：44 论文字数的焦虑3：30 从小到大升学的压力4：50 高考查成绩6：30 保研的压力10：40 社交的压力19：40 压力和焦虑26：10 工作后的压力与“中年危机”29：10 疏解压力的各种方式33：40 进入“心流”解压38：00 听音乐解压46：10 高中时期疏解压力的方法50：30 如果没有压力后怎么样？53：30 结尾主播：子道、锦淳、小凯
本期我们邀请到了“娱乐圈乐子人”小徐同学来一起聊聊饭圈、粉丝活动以及各种类型的“追星”。无论是童年喜爱的“芭比”或“超级英雄”，还是八九十年代港澳台明星，以及近些年来兴起的更成体系和组织化的粉丝社群——“饭圈”，甚至于学术追星、书籍里的明星等等，偶像其实一直都以各种各样的形式存在于我们身边，寄托着我们不同的精神需求，潜移默化地影响着我们具体的生活。小徐同学这次特意带上了获得第164届芥川龙之介奖的小说《偶像失格》来与我们分享，借由这个故事深入关照特定粉丝群体的心理意识，其实某些所谓的“狂热”更像是理性思考之后的结果，“追星”也更多的是一种生活方式的选择乃至是对人生意义的追寻。所以，站在圈外要如何去正视“饭圈”文化，理性地探讨粉丝的心理结构等，这期播客算是一次初步的尝试。本期话题包括但不限于：饭圈的准入机制、中日韩不同的追星形式、综艺节目、小卡、磕CP、热梗与流量、大粉、追星的情绪价值、体育明星、文化明星、学术追星、《偶像失格》……1：00 开场2：00 粉丝群体的准入机制3：00 日本的粉丝组织形式4：50 内地追星的历史6：00 《创造101》和《偶像练习生》7：50 “小卡”12：50 “团”与“单飞”14：30 “爬墙”15：30 韩国明星的“军白期”17：00 “男团”与“女友粉”18：40 磕CP22：00 “饭圈”的组织形式23：00 热梗与流量再生产25：20 饭圈的去污名化26：00 不同类型的粉丝28：40 粉丝之间的别样情谊31：00 追星与恋爱的区别33：50 粉丝才能与“大粉”39：20 追星提供的情绪价值40：30 偶像的自觉与粉丝的心理意识47：10 鹿晗的粉丝及其口碑49：28 体育明星、文化明星以及学术追星54：00 童年的偶像58：50 小徐分享《偶像失格》1：05：00 结尾主播：子道、锦淳、小徐
今天我们和周周学姐一起来聊校园恋爱，三个“单身人”又会碰撞出怎样的火花呢？是对恋爱不再抱有信心了吗，还是对理想中的爱情有了更多的期盼？而随着AI、互联网以及恋爱经营类游戏的发展，我们对爱情的定义以及恋爱的方式是否需要及时地拓宽呢？其实无论是在暧昧期、磨合期抑或是热恋期，如何去达成一种双向发展的亲密关系，或许都是一个需要长期探索和学习的课题。本期播客包括（但不限于）以下话题：Crush、异地恋问题、暧昧期的拉扯、艺术家的恋爱、体面的告白（分手）、送礼的烦恼、乙女游戏、陪聊、吵架与讲理……1：00 开场介绍2：00 单身状态3：30 锦淳的“crush”经历6：30 家里催恋爱7：00 学生公众号评选校花校草8：00 男女生的crush10：30 周周身边的“恋爱反例”12：20 情侣玩游戏13：30 异地恋问题16：00 乙女游戏、陪聊等18：20 暧昧期的行动21：20 艺术家只会暧昧不会恋爱？24：00 暧昧期的拉扯26：00 怎么更好地告白？28：00 维持新鲜感36：30 送礼的烦恼40：00 吵架要讲理吗？43：00 分手后的状态50：00 如何更好地分手？53：20 结尾主播：子道；锦淳；周周
本期我们邀请到了朋友圈“资深玩家”予恬同学，来一起聊一聊vx朋友圈的那些事儿。话题包括：如何打造人设，人们发朋友圈的不同类型，朋友圈里的社交“潜规则”，以及获得高赞的技巧等。1:00 自我介绍2:00 发朋友圈的习惯3:40 在朋友圈打造人设4:50 在朋友圈宣泄或吐槽9:40 社交平台上的黑历史16:20 朋友圈的标签分组18:40 显摆型朋友圈25:20 “凡尔赛”型朋友圈30:00 发朋友圈的频率31:30 点赞的“潜意识”和“潜规则”35:00 “原子化”社会的现实交流与网络交流37:40 朋友圈焦虑42:23 点赞焦虑45:30 对不同分组打造的不同人设47:20 朋友圈的可见范围50:00 商业化打造包装的朋友圈55:40 获得高赞的技巧主播：子道；锦淳；予恬
