0:000:00
<p>本期，哲学系的小凯同学给我们带来了关于“压力”的很多新思考，兴趣广泛的他同时也有许多疏解压力的妙招，无论是听歌、看书、散步、骑车、运动还是玩一些“高强度”的游戏，似乎都能不同程度地解压。在成长过程中，我们可能会面临各式各样的压力，或来自外界的push，或来自体制的框定，或来自自我的焦虑，如何去正视这些大大小小的压力，并激发其中潜藏的向上的动力，张弛有度，应该都是我们想要达到的生活或学习的良好状态。</p><p>从中学到大学甚至步入工作，压力会有什么样的转变，仅仅只是外在评价机制的更新吗？如何在无法避免的价值框架和他人的眼光中找寻自己真正的生活，坚持自己心中的小理想，看见世界的多姿多彩，可能是我们疏解压力的一把钥匙。本期，我们三人也会结合自己的具体例子给大家提供参考。</p><p>本期话题包括但不限于：考试、论文、内卷、保研、社交压力、焦虑、解压、心流、音乐、高考……</p><p>1：40 开场</p><p>2：00 最近期中周的压力</p><p>2：44 论文字数的焦虑</p><p>3：30 从小到大升学的压力</p><p>4：50 高考查成绩</p><p>6：30 保研的压力</p><p>10：40 社交的压力</p><p>19：40 压力和焦虑</p><p>26：10 工作后的压力与“中年危机”</p><p>29：10 疏解压力的各种方式</p><p>33：40 进入“心流”解压</p><p>38：00 听音乐解压</p><p>46：10 高中时期疏解压力的方法</p><p>50：30 如果没有压力后怎么样？</p><p>53：30 结尾</p><p>主播：子道、锦淳、小凯</p>