大家好久不见！本期播客中，我们与嘉宾Summy一起，深入探讨了父权制的历史与现实。 从农业革命、宗教与法律如何奠定父权制，到工业革命与资本主义如何在职场和家庭中继续固化性别不平等，我们回望了制度与文化的深层逻辑；从选举权斗争到争取堕胎权，从MeToo运动到女性脱口秀，我们梳理了四次女性主义的浪潮；从大声说出不适、建立女性友谊、拒绝自我内耗，到“过好自己的人生”，我们分享了“日常中的女性主义行动”。同类的每一步看似微小的举动，都是推动改变的火种。 这不仅是一场关于父权制的历史回顾，更是一次寻找女性行动路径的对话。希望你能在其中，找到属于自己的力量。⏱️ 时间轴Part.1 父权制的起源和历史演化03:10 定义：源自部落酋长制，男性在社会制度中掌握主导地位04:20 出现：新石器农业革命带来私有财产、继承秩序与生育需求06:40 巩固：国家、宗教和法律确立了父权制权威08:40 演化：工业革命后转为隐性、文化化的结构性父权10:30 父权制并非必然产生，而是历史进程和权力斗争的产物13:11 男女争权的斗争持续了几千年，女性逐渐落于下风Part.2 父权制如何塑造现代生活18:11 父权制的核心运作逻辑是等级与支配的构建19:05 通过性别分工和性别隔离构建女性“第二性”身份20:53 通过世代等级和异性恋规范化保障父系血缘秩序22:35 使用暴力手段和文化意识形态维系男性权威与女性顺从23:20 引申讨论：父权制在中西方不同文化背景下的表现异同28:48 引申讨论：社会观念和文化往往落后于现实发展需求33:10 父权制通过6个互相强化的社会结构维系男性的统治地位#父权制如何塑造现代家庭34:15 家庭是权力关系的缩影，是父权制延续的天然容器35:18 家庭中的性统治：异性恋婚姻关系与性别化角色分工36:13 家庭中的世代统治：长辈的支配地位和晚辈的婚育责任37:02 引申讨论：家务育儿劳动常被包装成权利，掩盖不平等实质43:02 引申讨论：部分女性会因被规训与受压迫而选择维护父权观念#父权制如何塑造现代工作44:51 现代工作是资本与父权制在公共领域的剥削共谋46:20 父权制在职场上强化男性优势，建立男性标准47:29 资本主义的竞争文化强化了对女性和弱势男性的剥削49:47 引申讨论：女性只能通过扮演强势男性才能在职场上上桌吗？53:20 引申讨论：女性气质是什么？温柔无攻击是性别操演的结果58:07 引申讨论：我们期待尊重协作、以人为本的工作文化01:04:56 引申讨论：职场环境下女领导被期待付出情感劳动是否合理？01:13:33 引申讨论：情感劳动不应该天然地只与女性挂钩并被低价值化01:14:50 引申讨论：女性可以以符合自己价值观、不伤害自己的方式向上生长#父权制如何塑造现代文化01:23:42 父权制通过语言、身体、空间、情感四个方面在文化上塑造性别刻板印象实现内化规训01:29:20 性别操演论：性别的定义通过操演与教育被建构01:30:57 引申讨论：共居活动中的做饭劳务分工再现性别刻板Part.3 女性主义浪潮对父权制的抗争，以及我们如何行动01:35:05 四次浪潮回顾：从争取选举权到 #MeToo运动01:44:04 第四浪潮的发声：脱口秀、播客之外，我们如何行动？01:45:09 微小行动：大声表达、过好自己的人生、建立女性友谊与女性同盟、以“我”为中心关注自我的一切... 🧊本期嘉宾Summy，一位女性主义学习者。 ✂️ 参与主持｜晃晃 珂祥制作｜珂祥 晃晃 星楚 老日 老皇 蛙鱼讨论｜Summy 晃晃 珂祥 星楚 老日 老皇 蛙鱼 🎼 本期歌单Purge The Poison｜MARINANagori｜Victoria Lafaurie, Polo & Pan ☄️ 找到西狮如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 hexi_shihou@outlook.com.
西狮朋友们，好久不见。大家应该都有过这样的经历——欢天喜地找到一部高分神作，但其中或单薄或悲惨的女性角色，陈旧迂腐的登味叙事让妳难以代入、连连皱眉。每到这时，我总能想到一个 IP 为山东的女性的评论——”就像是面前有一桌丰盛的年夜饭，而我却人在厨房”。在漫长的历史中，影视作品如同无数其他领域一样，始终放置在以男性为标准人类的评价体系之中。女性角色往往被处理成被凝视与物化的欲望符号，扮演着衬托和服务男性主角的附属品，甚至成为推动剧情发展的牺牲品 。那些消失的女性视角和女性声音，正是女性在文化建构中长期被忽视的真实处境。所以今天，我们想借用电影《好东西》创造的概念，来寻找和推荐一些从女性视角出发，刻画女性真实境遇与情谊的好东西，一些展示女性力量、智慧与坚韧的好东西，一些为女性带来轻盈、自由视角的新东西。妳喜欢的东西，就是好东西；能让妳开心的，就是好东西。希望这些坦诚的交流，能带来一些启发与力量。也欢迎在评论区告诉我们，妳心中的好东西是什么。⏱️ 时间轴00:26 什么是好东西，什么是坏东西02:18 《翻山海》：民国第一支女子篮球队从零开始，在偏见中夺冠证明自我06:56 《老娘与海》：百年前女性以肉身搏击海峡，在质疑中创造历史09:10 经典医疗剧《白色巨塔》中，女性角色沦为男性主角叙事的附庸13:50 重看《潜伏》，三位优秀美好的女主疯狂爱上余则成的设定让老皇费解17:47 《善意的竞争》 中异性恋的激吻镜头 vs 《还有明天》 吃巧克力的隐晦表达21:02 《伦敦生活》 用和观众的对话打破第四面墙25:42 《JOJO的奇妙冒险：石之海》打破刻板印象，女性力量的完美体现29:28 《双影奇境》让每个玩家都用女性的身体奔跑和飞翔31:58 《骑士与单车》两个截然不同的女孩探索未知的奇妙旅程33:10 《塞尔达传说·王国之泪》 公主不再等待被拯救，而是去拯救世界37:47 《戴洛奇小镇》 女侦探联手破案，只有顺直男被杀害的世界达成了41:50 女性意识觉醒后，被重新审视的《真探》45:57 《致命女人》 刻画女性之间的真情47:38 《马洛谋杀俱乐部》 & 《星期四推理俱乐部》 天才老奶智破凶案50:57 为历史中遭受污名的女性和女性友谊平反52:29 《我的阿勒泰》 草原上三代女性组成的“母系”家庭55:11 《坏姐妹》 & 《大小谎言》亲姐妹联手杀死NPD渣男57:57 《谜探路德维希》 一部主角为男但不会被创的剧58:56 《道格拉斯被取消了》里对职场性骚扰的真实刻画64:22 《小小安妮》：小女孩用想象力抵抗世界，改变世界65:35 《我看见的世界》：看到李飞飞的成长，也看到人工智能的发展66:52 《闪亮女孩》 平行时空中女性受害者的相互救赎68:02 《黑镜》7-1，男人造世虐人，女主觉醒反击69:19 《博德之门3》 &《星露谷物语》 ：立体的女性角色，自由的恋爱关系71:32 《苏丹的游戏》 “当你选择让灵魂蒙尘的时候，你将会看到自己灵魂的形状”79:30 《宇宙之轮姐妹会》 只有女人和性少数群体能成为女巫的世界80:13 孙燕姿：祝我们平日快乐，做平凡的人84:13 DOUDOU：用小小的身体，歌唱神性与生命📺 提到的好东西合集无创区话剧九人话剧团的话剧合集 《翻山海》：强烈推荐 《春逝》：推荐 《双枰记》《四张机》稍微有些晦涩，女性主义没有那么凸显，但也是女性创作者，可看电影 《老娘与海》（男的夹带私货版翻译《泳者之心》） 《还有明天》剧集 《伦敦生活》 《JOJO的奇妙冒险：石之海》 《戴洛奇小镇》 《致命女人》 《马洛谋杀俱乐部》 《我的阿勒泰》 《坏姐妹》 《大小谎言》 《谜探路德维希》 《闪亮女孩》 《黑镜第七季》 第一集 《道格拉斯被取消了》书 《星期四推理俱乐部》 《我看见的世界》（李飞飞自传）游戏 《双影奇境》 《骑士与单车》 《博德之门3》 《星露谷物语》 《宇宙之轮姐妹会》歌手/乐队 孙燕姿 DOUDOU微创区（但依然是值得推荐的好东西！） 《善意的竞争》 《塞尔达传说·王国之泪》 《苏丹的游戏》✂️ 参与主持：老皇录制：老皇 老日 珂祥 蛙鱼 晃晃剪辑：老日 星楚 珂祥 蛙鱼 晃晃 老皇🎼 本期歌单 圣露西亚 - 孙术乔 我命 - 吴三畏 Sisters - Amelia Warner 白い巨塔 - 加古隆 Theme of Stone Ocean - 菅野祐悟 Split Fiction Main Theme - Jonatan Järpehag The Legend of Zelda Tears Of The Kingdom Main Theme - Geek Music I Touch Myself - Divinyls 苍茫的凝望 - 马伊琍 Prelude To A Murder - Nathan Klein,F. Keane Spring (It's A Big World Outside) - ConcernedApe 平日快乐 - 孙燕姿感谢剪辑总监老日加的 1000 个BGM！这期也是我们认真制作的好东西！☄️ 找到西狮如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 hexi_shihou@outlook.com 。
在度过登味满满的春节档之后，我们女的终于在春天又吃上好东西了！《初步举证》和《还有明天》的接连上映，像是一间烟雾缭绕的房间被砸开了两扇窗户，新鲜的空气终于涌进来了。这一期，我们想和大家一起聊聊《还有明天》，聊聊女性之间坚固宝贵的同盟，聊聊那些闭着嘴也要唱完的歌，聊聊放弃幻想、争取权利的不出走的决心。温馨提示，本期节目涉及大量剧透，为了朋友们的观影体验推荐看完电影后再来收听本期节目哦⏱️ 时间轴01:22 剧透和没被剧透的观影体验大不同04:58 什么时候开始意识到不是一封情书的？如果不是情书还可能是什么？11:24 选票对迪莉娅来说意味着什么14:06 电影里的每一寸日常，都是女性失权的隐秘角落17:15 不要幻想男性能拯救女性19:54 属于女导演的轻盈和锋利：《还有明天》里的黑色幽默26:58 迪莉娅有没有想过和修车男私奔？29:57 即使闭着嘴，我们也可以唱歌，火焰也不会熄灭32:31 从争吵到共情：女性间的仇恨可以化解，处境可以连接36:35 母女是最坚强的同盟：她要上学，不要婚纱；她要选票，不要情书40:37 她在重演中看清婚姻真相，在沉默中完成觉醒43:06 迪莉娅懂英语吗46:06 虚假的幻想：找到好男人就可以走向更好的生活50:45 被婚姻困住的一代代女性，和有毒男子气概的代际传承54:28 我们为什么觉得对家暴戏的歌舞剧化处理非常妙57:42 还有明天：今天的我们如何投出自己的一票 ✂️ 参与主持｜老皇制作｜蛙鱼 老日 星楚 老皇 珂祥讨论｜老皇 蛙鱼 老日 星楚 珂祥 晃晃 📺 拓展观看与收听《还有明天》 🎼 本期歌单Big Gigantic｜Angela McCluskey ☄️ 找到西狮如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 hexi_shihou@outlook.com 。
西狮们新年好啊！这期我们追着热度的尾巴，聊了聊《再见爱人》，尤其是节目中麦琳和李行亮这对妻夫。前段时间，嘲麦、骂麦成了最火的互联网消遣，即使平时不关注这档综艺，恐怕也多少听说过“熏鸡事变”、“青团事变”等与麦琳有关的事件，而舆论中心的麦琳也毫不意外地被塑造成了背刺女性、情绪不稳定的“疯女人”。在这场声势浩大的网暴中，从节目策划到网络舆论，都在不断收窄名为“好女人”的刑具，试图把“疯女人”烧死在舆论的绞刑架上。我们不愿意看到本应聚焦亲密关系困境的讨论，又一次地演变成新时代的猎巫狂欢。当一轮又一轮厌女事件的热度褪去，父权制下婚姻和性别的困境是否能浮出冰面？麦琳们又将如何寻找出走的道路？我们也期待听到妳的声音。⏱️ 时间轴02:00 熏鸡事变、青团事变：婚姻观察节目为何演变成一场厌女狂欢？08:30 厌女文化下的商业模式：造巫、猎巫、暴利，女人的“血”为何这么好喝？11:57 麦琳的不体面被疯狂渲染，杨子留几手的恶行被一笔带过15:18 坏女人和好男人的双重标准：有瑕疵的女性不可饶恕，强奸犯男性平步青云21:00 观察室嘉宾对表象浮夸表演、推波助澜，对婚姻的结构性问题却讳莫如深23:30 “强势”的妻子与“委屈”的妈妈，到底是谁在绑架女人们？25:25 如何造就没有安全感的“疯女人”？对她说爱但又情感忽视她29:05 男本位关系中的对立形象：立体的“主角”李行亮和单薄的“反派”麦琳35:30 原生家庭自我牺牲式的溺爱，成就了李行亮和麦琳之间的“母子”关系37:09 发生了什么让麦琳才一步一步走到今天40:05 相夫教子与浪漫爱的冲突：一个相信父权社会所有规训的女性如何被摧毁44:00 家庭主妇的魔咒：付出全部之后，物质上不应索取，情绪上不应委屈48:15 管钱是劳动不是权力——钱在家庭主妇手里，是要她当会计，而不是让她做老板52:00 找个班上，是麦琳们的出路吗？59:10 每个女性都应该有一个自我支持系统63:00 麦琳成为情绪化疯女人的符号，女人又多了一个不该成为的样子✂️ 参与主持｜老皇 珂祥制作｜老皇 珂祥 星楚 晃晃 老日 蛙鱼讨论｜老皇 珂祥 星楚 晃晃 老日 蛙鱼📺 拓展观看与收听《好东西》🎼 本期歌单I Love You But I Love Me More (feat. Beach Bunny)｜MARINA / Beach Bunny☄️ 找到西狮如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 hexi_shihou@outlook.com 。
西狮朋友们，又见面啦！本期观影会，我们讨论了不负众望的中秋档影片——《出走的决心》。这部电影改编自真实故事，讲述了一位56岁阿姨在中年时一次次的重燃决心又熄灭，最终摆脱了窒息压抑的家庭成功出走，踏上自驾游之旅，寻回了生命的自由和活力。录制结束的那一刻，所有人都由衷地感叹，它没有让我们失望。这是一部真正的女性视角电影，细腻地刻画了生活中点点滴滴的女性困境，真实的细节，真诚的讲述。它没有宏大的叙事，只是讲出了一个让所有女性都能共鸣的故事。聚光灯终于打在了永远不被人看到的、默默牺牲自己人生的中年妇女身上，这一刻我们已经等了太久。曾经无法出走的娜拉，如今终于走了出去，踏上了那条只属于她的自由之路。直到今天，她仍在路上！❤️ 温馨提示，本期节目涉及大量剧透，介意的朋友推荐看完电影后再来收听（一定要看哦！） ⏱️ 时间轴00:20 电影讲了什么，我们为何而感动02:36 聊聊影院氛围和观看感受06:44 ⚠️ 剧透预警 ⚠️07:00 聚光灯终于打在了永远不被看到的中年妇女身上08:11 她在愤怒和抗争时最美 李红与丈夫 —— 精神压迫与无声的暴力，渗透在生活里08:58 藏在细节中的暴力：“我敲了窗户，还不快给我拿醋？”10:52 他逼她杀鱼，也杀死了她一部分的自己12:08 男观众批评电影太激进，却不知苏敏的现实生活更残酷18:23 靠不住的丈夫，回不去的娘家，困于婚姻无路可走的女性22:23 当她决定出走时，才发现所有人离了她都不行23:50 男人对家庭的贡献全靠一张嘴，但配得感比谁都高24:50 未解之谜：李红到底图啥？27:42 逃离了那个不吃辣的丈夫，苏敏阿姨终于可以吃上辣椒炒肉了28:21 满桌的好菜、一地的烟头、破碎的花瓶、崩塌的婚姻31:37 他说她懒，他凭什么？37:48 那个看上去正常的年轻孙大勇是怎么烂掉的？43:32 从孙大勇看父权家庭中父亲的堕落 李红与母亲 —— 我们共享同一份命运，你却无法共情我45:05 她拼命挣脱父权的家，却陷入夫权的笼46:29 从李红妈妈的泪眼和嘱托中，看见她被困在同样的命运48:04 电影中的三代母女，是女性觉醒的阶梯58:53 一辈子揉不好的面，一辈子得不到母亲肯定的女儿62:25 李红在弟弟还钱后，打了又删掉的“妈”是想说什么？63:38 没从母亲那里得到力量的女儿，独自生发出了击中母亲的能量65:09 东亚母亲们真的自我感受幸福吗？68:18 母亲给女儿最好的礼物不是牺牲，而是活出自己 李红与女儿 —— 谁也没错，是社会不接受女性的错51:03 要么牺牲母亲，要么牺牲女儿，牺牲男性甚至不是选项52:49 “你自己想想办法吧” —— 把自己和女儿的人生做课题分离69:26 女儿在支持母亲和索求母亲之间的真实矛盾71:57 不是女儿或母亲的错，而是社会对女性的母职惩罚75:01 女儿活出自己，不是抛下母亲，而是在成为她的榜样和力量 李红与自我 —— 当一个女人终于决定为自己而活79:32 出走的决心只能来源于自己81:36 走近歌声的时候，李红成为了一个“人”83:56 即便在最绝望时，也要保留心底对美好的向往85:14 走山路，走野路，总会有路 85:35 “真实”是这个电影最动人也最鼓舞人的特质88:48 全女团队真的太蒂了！！ ✂️ 参与主持｜珂祥制作｜老日 珂祥 星楚 晃晃 老皇讨论｜星楚 珂祥 老日 晃晃 老皇 🎼 本期歌单心要野｜后海大鲨鱼（《出走的决心》电影片尾曲） ☄️ 找到西狮如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 hexi_shihou@outlook.com 。
* 友情提示： 虽然标题很癫，但内容是非常正经认真的AI科普，请放心收听西狮朋友们，好久不见。过去一年多的时间里，主播老皇作为一名 AI 领域的从业者被卷入了生成式人工智能的浪潮。经历了无数的自学与反复实践，我学习相关原理知识的同时，也慢慢探索出了工作和生活中最适合使用 AI 的场景和方法，也萌生了把这些经验分享给大家的想法。本期没有晦涩的专业名词，没有复杂的技术原理，我们只想把一切用最简单的语言讲述给每一个人。如今 AI 行业几乎又要被男性垄断，所以我想说出所有我知道的东西帮助女性们对 AI 行业祛魅，也想唤醒大家自己尝试和探索的好奇心。这一期我们录制了两次，因为想把最好的内容给到大家，由衷地希望、也相信每一个听众都会有所收获。 ⏱️ 时间轴00:20 为什么要做本期 AI 的分享Part 1 人工智能是什么人工智能的过去、现在和未来：03:02 人工智能的起源：从1956 年的达特茅斯会议说起04:32 什么是AGI？我们离人工智能的终极梦想还有多远？狭义人工智能——传统 AI 的基本工作原理：06:30 神经网络是什么：当 AI 模拟人脑的结构，神奇的事情发生了08:30 计算机如何识别小猫照片：聊聊神经网络的工作原理09:59 狭义人工智能与通用人工智能的区别大语言模型的出现—— ChatGPT 是怎么理解人类语言的？10:34 ChatGPT 的不同之处11:11 大语言模型是什么？是如何被创造出来的？12:57 GPT 这三个字母分别是什么意思？14:45 大模型能理解人类语言的核心—— Transformer 架构和注意力机制16:42 为什么理解语言对发展智能至关重要Part 2 AI的使用场景AI 帮你学习知识，掌握语言和了解世界：18:32 AI 上知天文下通古今，还能给你针对性的解答19:46 向 AI 请教的小窍门20:59 如何用 ChatGPT 学英语26:00 满足自己的好奇心：飞机被雷劈了怎么办？小狗能不能吃巧克力？土耳其能不能裸泳？……28:22 小经验：给 AI 的指令越明确，AI 就越能给你你想要的AI 给你情感上的支持和鼓励：29:38 情绪不好的时候，虚拟的 AI 可以给到我们真实的慰藉29:58 AI 陪伴应用：Dot 的介绍和使用经历40:31 免费的 AI 情感支持应用：Pi44:27 为什么我们更习惯用英文和 AI 谈感情AI 帮你搜索、调研和整合信息46:35 AI 搜索中的王牌工具分享：Perplexity47:01 当每句回答都有迹可循，再也不用担心 AI 胡编乱造了48:04 Perplexity 和 ChatGPT 的区别AI 帮你阅读、总结和基于资料问答49:54 AI 可以瞬间读完一整本书，“量子波动速读”走进千家万户50:15 有了AI，文献研究者有了三头六臂50:42 AI 伴读应用推荐：豆包AI 帮你干杂活，快速搞定费时间的事52:14 水文、邮件、演讲稿，一键搞定52:42 AI 作为找工作利器：对照工作描述帮你修改定制简历53:12 AI 帮你制定每天的工作时间安排AI 拓展你能力的边界，帮你做你本难以做到的事情55:05 AI 帮你写代码，甚至一键帮你做网页56:34 AI 生图应用对比：Midjourney、DALL·E、Stable Diffusion60:09 AI 写歌应用推荐：Suno60:57 总结提过的所有 AI 工具 Part 3 理解AI的局限，掌握和AI对话的技巧63:04 对新技术保持理智，短期不要高估 AI 的能力，但长期可以和 AI 一起成长64:04 把 AI 看做一个呆呆的实习生，用和实习生沟通的语气让 AI 完成任务65:05 要注意 AI 可能做不好的几个方面66:32 让 AI 少出错的“说话的艺术”—— 三个 Prompt 技巧分享Part 4 从零开始的AI学习指南70:24 WaytoAGI：为爱发电的 AI 知识库推荐，AI 资讯和知识看它就够了72:11 为什么需要更多的女性成为这个时代更了解 AI 的人 📁 提到的工具通用 AI 对话 ChatGPT：Open AI 最经典的 AI 对话大模型工具，3.5 免费可用，但国内无法直接使用 豆包：国内的免费 AI 产品，功能全面，有 PDF伴读，视频总结、浏览器插件、客户端支持桌面直接划词，非常方便，很推荐，字节出品。 Claude：Anthropic 的大模型工具产品，推理能力更强，有免费额度，Artifacts 能力可以直接渲染网站，但国内无法直接使用 Kimi：AI 创业公司月之暗面出品，据说有200万超长上下文，可以尝试。AI 搜索调研 Perplexity：调研利器，颠覆传统搜索的产品。每天免费 5 次深度搜索，普通搜索不限。亮点是会先搜索网页信息，再基于资料总结。每一个回答都有迹可循，不用担心 AI 的幻觉。情感陪伴类 Dot：仅支持 iOS，需要海外账号，很适合进行情感陪伴和记录日常。有免费对话的次数限制。 Pi：免费，国内可用，有非常舒服的语音，回答质量稍逊于dot，但也能给到一些情感陪伴。支持网页和 app 版本。阅读和获取信息 豆包：伴读模式超级棒，可以上传任何文件伴读，也支持浏览器插件 Podwise：帮你总结播客图片/视频/音乐生成 用 ChatGPT、豆包 等可以直接生图 Midjourney：要付费，写指令有一点难度，但生图质量极高 Stable Diffusion：开源免费，可以训练自己的模型，但配置和使用难度比较高 Suno：音乐生成，本期BGM就是它生成的，上手成本很低，试试就知道 可灵：快手出品的文生视频大模型，据说效果非常不错 📁 资源分享 🌟 【强推！】通往 AGI 之路 / WaytoAGI——免费开源、非常全面、每天更新的 AI 知识库合集：飞书文档链接｜网站链接 Transformer 更深入的原理讲解：B 站链接 吴恩达的大语言模型系列入门视频课：AI for Everyone｜Promt Engineering Prompt engineering 101 ✂️ 参与主持｜老皇制作｜蛙鱼 老日 星楚 老皇讨论｜老皇 星楚 晃晃 🎼 本期歌单Sisters in Solidarity｜由 AI 音乐生成工具 suno 生成 ☄️ 找到西狮如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 hexi_shihou@outlook.com 。
🧐 西狮鉴宝七分故事三分宝，欢迎来到大型综艺节目——「西狮鉴宝」的第二期！在本系列节目中，我们将会鉴定网络热门女权词汇，挖掘女性的生活现场，研究女权发展历史中的经典名词。节目开始前，想要复习上一期女权词汇的听众，欢迎点击 33. 鉴女权词汇，品百味人生｜西狮鉴宝 收听。那么各位宝友，做好准备和我们一起开启新的女权鉴宝大冒险了嘛？ ⏱️ 时间轴「爱丁堡」「睾老庄」00:01:30 世界是个巨大的爱丁堡00:03:01 “她不过是被造谣背负了骂名而已，胖猫失去的，可是他的大好前程啊！”PS. 本期录制期间聊到胖猫事件时，官方还没有发布正式通报，所以主播对事件的描述会和事实有所出入，敬请谅解。 「Manterrupting」「Bropropriating」00:08:00 让男人尝尝成为标出项的滋味 之 做语言标出项，享第二性人生00:09:18 世界会奖励打断她人、盗用她人成果的男性00:11:02 微型女权行为实践：少用“应该”“可能” “我觉得” 「骄子 / 嗲儿文学」00:16:21 下面请欣赏诗朗诵——《君臣父子》00:18:38 谁在教育我们父爱沉默如山？ 又是谁完全沉浸在嗲儿文学的精神高潮里？ 「嫡庶神教」00:24:43 大婆教教义：丈夫出轨，只骂小三，凡事宽容，爱能止痛00:26:42 什么是嫡中嫡？从学校和职场派系关系出发带你剖析嫡庶神教在21世纪的新新应用00:28:09 请解析“嫡闺蜜发卖庶男友”的含义 「雌竞」「雄竞」00:30:43 父权世界里人类再创造的“雌竞”和“雄竞”00:34:26 无奖竞猜：谁最先在中文社区提出了雌竞和雄竞的概念？00:37:56 回归大自然的雌竞和雄竞究竟是怎样的？00:39:56 中文语境下雌雄竞背后的厌女，也是社会刻板印象的层层淤积00:42:08 逃离“女性爽剧贤妻梦”，我们想看到怎样的女频作品？ 「性缘」00:49:02 性缘脑诊断：将性缘关系凌驾于一切关系之上00:53:19 凝视的权力从来都不掌握在女人手里00:57:06 施加在女性身上的性缘压迫：斩断母缘友缘，把女人困在性缘的迷宫里 精彩回顾01:02:25 投票选取本期最爱01:06:33 “对经验的命名是一种权力”，妳命名了它，就能破解它 ✂️ 参与主持｜老日 蛙鱼制作｜老日 蛙鱼 星楚 珂祥 老皇 晃晃讨论｜老日 蛙鱼 星楚 珂祥 老皇 晃晃 📺 拓展阅读与收听从“嗲儿文学”谈中式父子关系中的强权与悲情Influence of Communication Partner’s Gender on LanguageEven Female SCOTUS Justices Get Interrupted By Men“雌性竞争”如何伤害女性？我们总结了它的18种形式微博@yangxinshu 🎼 本期歌单大风车｜中央人民广播电台少年广播合唱团家有儿女过场插曲I’m Just Ken｜Ryan Gosling灯火阑珊｜魏小涵 ☄️ 找到西狮如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 hexi_shihou@outlook.com 。
听众朋友们大家好，我们的老朋友57限时返场啦 (๑' '๑)。 在第40期“兼职体验，世界的B面”中，57分享了她丰富的兼职经历，这次她要讲述一个关于“独自流浪”的故事。2022年6月，57辞掉工作、退掉租房、扔掉旧物、背着仅剩下的一个背包，离开熟悉的城市，开启了她长达一年的旅居生活。这一年里，她走走停停，回到起点又四次再启程，她用心感受、用笔记录、用力拓展边界。“为什么流浪”、“独自一人的挑战”、“收获了什么”、“我们女性为什么需要迈开腿向外走”，57将在这期播客中一一解答。同时也要特别鸣谢本期节目的飞行制作人——57，和我们一起完成了本期播客的剪辑制作，不仅作为嘉宾，更作为创作者，来为大家呈现她的所思所想。⏱️ 时间轴00:02:15 “纸上得来终觉浅，得知此事要躬行”：听得再多，不如马上出发！00:33:44 旅行一年到底要花多少钱？00:38:06 女性独自出行，没你想象的那么恐怖；单女的人生，不应该处处充斥危险。迈开腿，那些危言耸听就不攻自破；让社会负起责任，建设更安全的环境。00:40:24 出国，感受文化的差异，看见同样的困境；发现多元的生活方式，看见社会建构的无限可能。00:46:22 面对来自性别身份的担忧，也可以换个思路，准备好“踢爆他”的信心。00:51:08 对黑暗、声响等的应激反应，是一种症状，是父权社会给女性造成的群体性创伤。00:57:26 关于出行，“安全”不应是唯一压倒性的考量因素。铺天盖地的女性受害新闻，不断营造着安全恐慌，塑造着女性的不安全感，限缩女性的大脑和生存空间。01:03:04 越是避让越逼仄，“越是恐惧越要出门去”。停止自我损耗，扩展舒适空间。01:10:35 再多的理论和反思，也抵不过真实的冲击；学会快速反应和反击并不容易，但开始学习很重要。01:18:13 当不好的感受发酵，相信自己、离开糟糕的环境、讲述遭遇和释放攻击，都是了不起的自我关怀方式。练习，不断地练习，直到战胜它。🧊本期嘉宾57，在艰难中努力给自己创造自由的人，书写者、自然爱好者。✂️ 参与主持｜珂祥制作｜晃晃 57 珂祥 老皇 蛙鱼 老日讨论｜57 珂祥 老日 晃晃标题来源 @焦野绿《给女孩》📺 拓展阅读与收听我生命中最美好事物的出现，是因为我做了本不敢做的事丨57爱自由请不要随便摸我的头丨57爱自由为什么被侵犯边界时，我总是说不出NO丨57爱自由播客：兼职的体验，世界的B面丨对话57🎼 本期歌单The Story｜Brandi Carlile☄️ 找到西狮如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 hexi_shihou@outlook.com 。
“女人不是天生的，是后天被教养形成的”，对内她们被要求下得了厨房，成为一个以男人为中心的好母亲、好妻子；在外需要上得了厅堂，扮演一支美丽的花瓶，被男性凝视的性感尤物。在这些边缘化和标签化的身份中，河西狮吼半数的主播正承担着一个极为复杂的角色——姐姐，随之而来的是个人成长的困境、家庭共同体的捆绑和人际交往的束缚等一场深远而持久的阵痛。终会出嫁的“姐”，有父母兜底的“弟”，姐姐付出数倍的努力也不抵一座天上掉下来的房，对于姐弟的刻板期望时刻牵制着二人，继而斩断了家庭发展的其他可能。在面对缺位的父母时，姐姐们不得不肩负母职，即使她也才读小学初中，“母职内包”也是家庭内部对所有女性的普遍期待。本期播客我们将分享彼此的故事，探索“姐姐”这一身份如何塑造着我们，如何在履行“姐职”之前抛却内疚、走向自愈，今天，让我们聊聊——做姐让我们有何不同？ 🧊 本期嘉宾姗姗，34岁大龄单身未婚女，顶住身边催婚压力，坚持做自己，把自己当女儿重新养一遍。爱好健身撸铁，游泳，跑步，跳舞，徒步，旅游，滑板等，永远做自己的小太阳。 ⏱️ 时间轴02:30 姐弟人生大PK：总要嫁出去的姐 VS 总是被托底的弟07:36 像“人”一样去生活：对妹妹的理解与爱带来的反哺10:44 超级加辈：缺位的父母将母职内包给姐姐23:16 母职“诅咒”：不止是母亲，不止是姐姐，是所有女性29:13 通过排“她”建构而成的男性，让女性成为人类中的标出项33:39 作为标出项的《我的姐姐》 VS 找回主体性的《你好，李焕英》36:04 长姐如母，母是母职；长兄如父，父是父权37:50 课题分离：是女儿但不必承担母父的职责，是姐姐但不必操心弟弟的成长43:45 拒绝愧疚：我首先是自己，再是女儿和姐姐49:13 失职的父母和匮乏的爱，培养出“懂事”、“性格好”的女儿和姐姐53:27 母父眼中的叛逆期，是孩子主体性的苏醒01:00:44 姐们打算怎么做？三步走：课题分离 → 争取权利 → 分担责任聊到和原生家庭的关系，姐们现场来了一场互助小组01:04:48 想要的不给，不想要的硬塞01:07:45 作为个体的飘零感和作为姐姐的危机感01:10:13 书里说家是港湾，可它吸走了我所有能量01:14:32 学习和母父相处是一种旷日持久的自我疗愈01:18:37 无论是不是姐，祝我们都能优先活出自己的人生 ✂️ 参与主持｜珂祥 老日制作｜星楚 蛙鱼 老皇 晃晃 珂祥 老日讨论｜姗姗 星楚 蛙鱼 老皇 晃晃 珂祥 老日 📕 拓展阅读与观看学姐、少女这种词汇隐藏着什么信息 | 嚼菜根的小笠《被讨厌的勇气》| 岸见一郎 古贺史健《你好，李焕英》《我的姐姐》 🎼 本期歌单她和她和她｜于贞 ☄️ 找到西狮如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 hexi_shihou@outlook.com 。
这期播客，诚邀各位与我们共读一本由女性作家和科学家撰写、女性翻译、讲述雌性动物的性与性别的书——《“她”的力量》。我们被告知，雌性是母性、是温顺的、是被动的、是忠诚并依附于雄性的；自然界的事实却是，雌性是凶残的、是滥交的、是追求权力的、是有无穷力量的。科学对大众并不坦诚，女性长期被排除在科学机构之外。历史的书页轻轻翻过，无数女性科学家及其对雌性动物的研究成果，被男性书写的科学湮没，从未出现在人们面前。性别只是生理的表征，却困住了所有生物，性别二元论强制定义了我们的存在。雌性的本质究竟如何？读完这本书，我们有了截然不同但异常坚定的答案，希望也能将这份答案带给妳——愿妳如雌性狐獴般凶狠坚定，如雌性倭黑猩猩般享受性爱，如雌性虎鲸般智慧过人。恰逢国际妇女节，祝每一位西狮朋友追求自己所想，争夺自己所要！愿妳我彼此连接，力大无穷！🎁 送书福利本期节目将送出 2 本《“她”的力量》给听友们参与方式：在评论区写下对本期节目的感想，或者讲一讲妳对于“她“的力量（女性/雌性力量）的理解，留言中点赞最高的 2 位朋友将获取赠书（该送书福利仅限小宇宙平台）统计截止时间：2024 年 3 月 31 日 24 点⏱ 时间轴01:03 从本书的绝妙的英文标题聊起04:04 为撰写、编辑和翻译本书的全女阵容欢呼05:58 狐獴女王——残杀手足，争夺王位和权力10:06 倭黑猩猩——女性领导的族群只有爱爱，没有战争14:14 大多数灵长类都不是父权制，人类社会何以发展成了今天的样子？19:23 雄性生来更好斗和有力量？让自然界来揭穿这个父权制的谎言21:19 从小就被教育相信科学，没想到科学居然有性别24:38 如何抑制女性做科研？27:59 被忽略的雌性动物和她们的一切31:56 强迫交配与拒绝受精的军备竞赛——雌性野鸭如何守住生育选择权37:49 “主动狩精”而非“等待受精”的卵子39:35 黑猩猩与虎鲸中的雌性长者——族群的智慧之源44:16 雌性灵长类动物形成的妇联，也包括你我46:44 被赶出族群的猩猩和被嫁出的女人，就像被风刮走的树叶49:31 孤雌生殖：担心人类灭绝的男性们，对人类的存续能贡献几分？52:14 育 or 杀：镶嵌在雌性大脑中的两个开关54:19 性别是一道演化的彩虹59:39 主播们推荐这本书的理由66:14 送书福利时间到！🧊 特邀嘉宾本期节目举例中提到的雌性们：狐獴｜倭黑猩猩｜野鸭｜虎鲸｜白蚁｜海马 ……✂️ 参与主持｜星楚 珂祥制作｜老日 珂祥 晃晃 蛙鱼 老皇 星楚讨论｜星楚 老皇 珂祥 老日 晃晃📚 拓展阅读与观看《“她”的力量：性别、性和雌性动物掀起的演化生物学变革》｜露西·库克父权制是如何开始的？｜利维坦《如何抑止女性写作》｜乔安娜·拉斯🎼 本期歌单Paint The Town Red｜Doja Cat☄ 找到西狮如果妳想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。如果妳想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 hexi_shihou@outlook.com 。
过年期间，我们都被一个女人震撼到了，她执导并主演的电影获得了2024年春节档的票房第一。作为创作者，她的这部作品不乏老套俗气的情节，然而同为女性表达者，我们看到了她朴素但真实的女性意识。今天，我们来聊一聊贾玲和她的作品《热辣滚烫》。 ⏱ 时间轴00：16 内含《热辣滚烫》剧透，未观看且介意剧透的听友请谨慎收听04：15 无论戏里还是戏外，我们看到了“谐星”贾玲展现的坚定一面07：45 “看心情吧”，这句质朴但有力的话是乐莹为自己活一次的宣言10：06 从乐莹到贾玲，女的想赢一次有多难？12：35 健身、力量、腱子肉...我们竟然在春节档看到强壮的女性审美14：51 玲姐的健身混剪不要太热血！17：33 谁在叫嚣“要我我也可以”，为女性的成功喝彩怎么就这么难？19：06 市场渴女性电影久矣 vs 《热辣滚烫》春节档票房第一21：08 如果营销是一种商业规则，女性当然也可以用25：40 大获成功的贾玲为什么也要红唇大波浪？30：37 不存在完美的女性表达者，所以难道应该人人噤声吗？32：30 我们永远支持女性创作者用她的视角讲述女性故事 ✂ 参与制作｜老日 晃晃 老皇 蛙鱼讨论｜老日 晃晃 老皇 蛙鱼 星楚 珂祥 🎼 本期歌单You only live once｜彭飞那个女孩｜彭飞一切都来得及｜贾玲 ☄ 找到西狮如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 hexi_shihou@outlook.com 。
西狮朋友们过年好，在没有和大家见面的两个月里，主播们也有在认真工作与生活，春天即将到了，我们也回来了，感谢西狮们的包容和等待。本期播客我们邀请到了一位好友，也是一位勇敢的命运探索者——大鹅。在三十岁的人生转折点，她告别了七年的互联网大厂设计师职业，成为了自己梦想中的滑雪教练。她为我们讲述着勇气、热爱、与真实自我的探索 —— 原来真正的生活，不是被动地接受，而是主动地创造；原来真正的热爱，能让人每天早上六点自然醒，也能让人想穷尽毕生所学来为世界做出一点点改变。这是一个关于转变的故事，如何放弃高薪却乏味的职业，在社会时钟里逆行去追寻热爱，保持热忱和对自我的忠实。这是一个关于追梦的故事，你是否也有勇气在自己的心灵面前竖起一面镜子，凝视自己内心真正的热爱和渴望？人只活这短短的一生，祝大家都能——勇敢做自己！🧊 本期嘉宾大鹅，七年互联网大厂设计师工作经验，31岁裸辞并成为了一名滑雪教练。希望未来七年能成为一名国际优秀的滑雪教练。⏱️ 时间轴0:16 勇敢裸辞，追求热爱，开业两周，收入两万02:58 裸辞之前，那些纠结的过程和下定决心的瞬间12:08 在冬天种下一颗种子，春天自然会发芽14:38 斯巴达勇士赛、Crossfit、攀岩、滑雪……裸辞之后打开了硬核运动的大门18:23 当热爱成为工作，如何继续保持热爱？20:19 什么样的人适合裸辞？25:20 在大厂上班的经验，如今转化成了提升客户体验的技巧28:09 把滑雪教学卷起来：高效快乐安全之外，更授之以渔31:59 滑雪教练这一行，女性为什么这么少？37:43 科学的滑雪教学方法是什么样的？40:26 原来我不需要每件事都高效地完成47:12 自由职业和全勤上班，在心态上有什么不一样？51:21 祝大家，勇敢做自己！✂️ 参与主持｜老皇制作｜老日 老皇 晃晃 蛙鱼 珂祥讨论｜大鹅 珂祥 蛙鱼 老皇🎼 本期歌单Try Everything｜Shakira🌠 找到西狮如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 hexi_shihou@outlook.com 。
岁末夜寒，圣诞将至，友友们好久不见，本期我们邀请了雨露来讲讲女书的故事。旧时代有一群女性，因为不被允许进入学堂，因为被生活的苦闷所迫，因为想要交流和倾诉的渴望，于是她们创造了只属于自己的文字——女书。它是世界上仅存的由女性发明创造的文字，它记录着真实的女性历史，连接着封建社会中被困在家庭和婚姻中的女性孤点。女书像柳叶，如明月，似疾风，是待飞鸟，被刻意反写的笔顺，不同于汉字的结构，都是这群女性表达自由和勇敢发声的证据。女书的光芒自过去照耀着现在，也希望它会在这个寒冷冬夜为妳带来力量和温暖，冬至圣诞快乐！ 🧊 本期嘉宾雨露，女，摄影师和纪录片导演，副业是女书宣传大使，“谁动了我的女书”主理人 ⏱️ 时间轴01:28 你了解女书吗？02:06 结为老同，姐妹互助04:50 作为非遗被保护的女书，与女性主义绝缘06:44 雨露与女书的羁绊08:36 不被允许读书写字的女人们，创造了自己的文字11:15 何艳新奶奶：先于时代觉醒的女人17:18 我们可以成为女书的非遗传承人吗？23:17 三朝书：女性一言一泪的同学录25:08 女书中的女卑，女性就是苦难本身27:38 曾无视女书的男性，现在反而成为了“发言人”32:15 女书商品：还原本貌，或是时尚单品36:41 谁动了我的女书？男的42:14 像柳叶、是蚂蚁、逆行的笔顺，都是女性刻意的反抗50:00 再建立连接，再定义女书 ✂️ 参与主持｜晃晃 老日制作｜老日 老皇 晃晃 蛙鱼 珂祥 星楚讨论｜雨露 老日 晃晃 蛙鱼 珂祥 老皇 📚 拓展阅读与观看她比时代醒来更早｜ 谁动了我的女书《女书规范字书法字帖》｜ 赵丽明 徐焰《雪花秘扇》 🎼 本期歌单金坨女｜蒲丽娟 林莹Have a Sweat Dream｜桜庭統女书是天上流泪的星星｜雨露 🎄 送女书福利欢迎大家在评论区聊一聊听完本期的感受，或与女书相关的故事。在 12 月 31 号晚上 24 点，我们会为单条评论点赞数最高的 2 位听友，送出雨露设计制作的女书明信片。注：仅对小宇宙平台的评论有效 🌠 找到西狮如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 hexi_shihou@outlook.com 。
朋友们好久不见，今天为大家延迟播报一段在国庆期间的奇妙经历，那就是我们其中三位主播去景德镇学陶瓷啦！虽然只有短短五天，但我们在山里和泥巴一起度过了一段非常充实、快乐、自由和专注的时间。如果你也好奇，那就来听听我们的学陶捏土故事吧！ ⏱️ 时间轴00:56 在景德镇学陶瓷是一项怎样的活动？为什么想到去学陶瓷？如何大海捞陶瓷工作室？07:52 关于陶大、湘湖周边和学陶村子的快乐回忆：骑着小电驴穿梭往返在小吃街和多肉大鹅16:49 简单介绍陶瓷手捏课程和制作陶瓷步骤；提前预警学陶过程中可能遇到的问题：炸窑、上色翻车、裂裂裂...26:21 手捏陶瓷为什么要从杯子学起；手捏陶瓷的魅力：只要你想，你可以做任何形状的东西31:07 请作答：学陶瓷是一种____________的体验。主播答案：沉浸式的真实的（你可以想象得到舔它的味道）；自然的享受的；心平气和的不害怕坏结果的37:35 本次学陶经历你获得了 [ 正反馈的过程 ] ✖️ 1、[ 等待的美好过程 ] ✖️ 1、[ 不让人恐惧的未知 ] ✖️ 1、[ 隐藏彩蛋 ] ✖️ 142:26 长大是一个很好的体验——越长大、越开阔、越自由49:26 人也构成了奇妙的经历：在周末愉快工作室，和一起做陶的老师同学们相处感受到的女性连接55:38 一些景德镇学陶和景漂小建议，去找到属于你的心灵的平静和自由吧PS. [ 隐藏彩蛋 ] 的兑换截止到2023年12月31日结束，欢迎收听本期节目获取🦋 ✂️ 参与主持｜老日 蛙鱼 老皇制作｜老日 蛙鱼 老皇 星楚 珂祥 晃晃讨论｜老日 蛙鱼 老皇 星楚 珂祥 晃晃 🎼 本期歌单Go As a Dream｜Caroline Polachek ☄️ 找到西狮如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 hexi_shihou@outlook.com。
西狮朋友们近来可好？阔别一个月我们又更新了。在这一期，我们邀请到了一位法学硕士毕业后——裸辞后开始兼职生活的57。57带我们一起，以兼职者的角度，步入那些曾匆匆走过却很少驻足观察的行业——重复机械动作的快递分拣员、网红餐厅服务员、中介看房“充场”人员，甚至领导视察时的演员。这些看似平淡无奇的职业中，蕴含着怎样的智慧与生命力量呢？让我们轻挪既定轨道的视线，跟随57的脚步，跨入这不仅是工作的场所，还是生活的缩影，也是人性的舞台。希望这一期，能揭开兼职世界的神秘面纱，一窥广袤世界的小小一隅，积聚一些力量，让更多的道路在这里纵横交错，一点点汇成更加清晰可见的旷野。 🧊 本期嘉宾57，31岁的“无业游民”，有丰富的兼职经历，生活观察日记创作者，喜欢阅读女权视角的女作家的书。 ⏱ 时间轴00:03:38 快递分拣员：早八至晚九，糟糕的环境，滋啦的机器，以及不能停下的人与中介、小领导的人际博弈00:18:44 餐饮业服务员：顾客与服务者的身份转换带来的冲击和思考表面应付、效率为先的工作模式捡拾剩饭的老人00:26:25 某银行团建活动志愿者：兼职行业的年龄、外貌歧视00:29:59 网红店充场工：顶级的演员与虚伪的繁华星级酒店的床位，几小时的“奢侈”睡眠工友们的故事：苦中作乐、享受“相对自由”的状态、缺失的权益保障00:40:03 兼职人和中介的博弈：隐匿着更大的剥削，被正常对待的奢望00:50:51 话务员、数据录入员、假冒公司员工/看房客户：层层外包的重要工作，形同虚设的保密书全员假人——花钱请来的假员工和假装视察的领导01:04:32 是什么让57从大厂裸辞来到这里，这是一种可持续的生活方式吗？停下来，腾出一些关爱自己的时间除了前面，也看看后面和侧边，还有广阔的世界01:16:13 兼职里的性别视角：难以进入体力活的、被要求发美照的女性建议用“事儿爹”代替“事儿妈”01:20:47 兼职建议：谨慎交钱，保护身体和信息安全，然后放手去体验01:23:14 谁说人生只能向上？勇于探索，然后看见旷野 ✂️ 参与主持｜晃晃 珂祥制作｜晃晃 老皇 老日 蛙鱼 珂祥 星楚讨论｜57 珂祥 晃晃 老皇 📺 拓展观看《摩登时代》｜查理·卓别林 📕 拓展阅读《打零工》丨57爱自由 🎼 本期歌单给自己的情书｜王菲 ☄️ 找到西狮如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 hexi_shihou@outlook.com 。
西狮们好久不见，结束了长长的国庆假期，我们又回归了倦怠的职场。本期我们邀请了嘉宾小羊，聊了聊职场与留学生活中那些性别不平等的现象，我们试图探索那些被掩埋的真相——面对性骚扰，为何男性常显得冷漠，而女性却能伸出温暖的援手；在职场“权力的游戏”中，为何女性的名字总被隐去，谁在剥夺女性的参赛资格？或许“女性”不是性别，而是一种复杂的处境，一种被压迫的命运。或许“父权才是一种性别”，它将世界一分为二，一半生而尊贵，一半身陷囫囵。当男性老去、残疾、或在更“高级”的男性面前，都会成为“女性”。父权的追随者终将被父权吞噬，父权的推翻者会走向真正的自由。 🧊 本期嘉宾小羊，金融专业转游戏设计的从业者 & 内心丰富的社畜。 ⏱ 时间轴Part.1 职场篇：性骚扰与看不见的女性01:14 社畜是如何做到精神世界丰富的？05:16 “性骚扰都是两情相悦”、“男性潜意识里都对女性的性价值有需求”09:28 可以开让人不适的玩笑，这本身就是一种特权11:17 公开打拳被毕恭毕敬，顾全大局被得寸进尺15:31 Girls Help Girls 职场版：遭遇性骚扰时，女性们伸出的援手21:10 空降拿成果的男性，和被隐姓埋名的女性25:56 心机男是善用权术、运筹帷幄、有勇有谋，心机女是心机女30:54 在父权的框架里，我们只顾着迎合他人，却忘了什么是快乐、什么是好、什么是我Part.2 留学篇：女权课与“老白男”37:32 小羊在 Women's Studies 课程上受到的冲击44:17 什么样的男生会选修 Women's Studies 课程？53:41 来美国的第 100 天，女权教授问我要不要加入这个专业57:02 记不住的就忘了吧，真正重要的东西会留下59:50 小羊在模拟面试时遭遇的中年白男歧视发言66:29 在白男面前，亚洲男就是“女性”72:37 比起男女，父权才是一种“性别” ✂️ 参与主持｜老日 老皇讨论｜小羊 老日 星楚 老皇制作｜老日 老皇 星楚 珂祥 晃晃 蛙鱼 📕 拓展阅读《身为职场女性》｜ 萨莉·海格森、马歇尔·古德史密斯《在东大和上野千鹤子学吵架》｜遥洋子《封神》与《芭比》：电影中的“弑父”比较｜澎湃思想市场 🎼 本期歌单Run The World (Girls)｜Beyoncé ☄️ 找到西狮如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 hexi_shihou@outlook.com 。
在社会普遍推崇“白瘦幼”的审美标准下，女性正试图突破这一束缚，探索更多元的生命力。本期播客我们邀请到了一位女性举铁爱好者，聊聊她如何开始并爱上力量训练与增肌之旅。力量训练背后隐藏着怎样的科学原理？如何制定实用的训练与饮食指南？又该如何摆脱社会审美的困扰，找回身体的力量与自信？希望这期播客可以让没有进入过力量区域的小白也能勇敢举起人生中第一块铁，祝咱们女的都能看着壮壮的，肌肉长得大大的！🧊 本期嘉宾小刘，女，一年增肌 10kg+ 的举铁爱好者⏱️ 时间轴01:23 主播们的日常运动：线上打拳与线下打拳05:37 小刘的健身生涯开启：公司楼下健身房搞活动PART 01: 举铁科普：健身先健脑09:47 什么是力量训练？机械张力+代谢压力+肌肉损伤12:56 增肌要吃碳水？不能空腹健身？15:38 金刚芭比是你想练就能练成的吗：女性与男性的增肌激素与体脂差异18:54 女性增肌的目标如何制定PART 02 大众审美：健身的女性怎么这么少？20:00 看到我是女性，健身教练就让我塑形23:10 谁定义了芭比娃娃的性感身材？24:04 健身=减肥，减肥=节食？27:33 “干净增肌”：增肌减脂两不误PART 03 小白启动：从开始举铁，到爱上举铁31:35 超量恢复：一直增肌的底层逻辑33:30 我们都可以训练哪些部位？如何安排训练？38:19 可以练习哪些动作？自由器械 or 固定器械？41:06 手把手教你开始制定一份健身计划42:20 从零开始力量训练，要找教练吗？有什么小 tips？48:16 增肌可以提高基础代谢；力量训练让人精力充沛✂️ 参与主持｜老皇制作｜老皇、晃晃、老日、蛙鱼、星楚讨论｜小刘、老皇、晃晃、老日、珂祥、星楚🎼 本期歌单Move Your Body｜Öwnboss,SEVEK☄️ 找到西狮如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 hexi_shihou@outlook.com。
当妳在漫漫人生中朝前走去，与妳步调一致的身体在经历着什么？从避孕的利害得失到围绝经期的未知波涛，从生育机器的樊笼到自然人的新生。妳是否听过男人的”鬼话“，是否独自承受避孕失败的过错，是否在围绝经期感到孤单和不被理解——所有这一切，都不应该继续。这期播客里，我们想要探索和触摸还未到达的对岸，看到女性的忍耐，听到女性的屏气吞声，赞美女性的一生。 ⏱ 时间轴妳与避孕00:01:28 安全套避孕的成功率和风险00:02:48 正确使用安全套：享受欢愉，掌握主动00:04:50 物理层面的阻隔，带来心理层面的安心00:06:35 全程正确地使用安全套，不要相信男人的鬼话00:08:26 使用须知：社会对女性的隐性免责声明00:16:11 男性结扎：绝育计划的绝佳选择00:17:46 无论怎样选择，女性似乎总是错的？00:22:09 避孕药、皮埋和上环的作用机制00:26:08 紧急避孕药：一颗有毒的解药00:29:10 避孕药的副作用和疗效00:32:56 皮下埋植避孕针是什么？00:36:08 节育环是什么？ 妳与绝经00:41:58 更年期？不，是围绝经期！00:43:11 围绝经期的感受和症状00:45:37 更年期？不，是被消解的女性病痛00:52:27 绝经的不适，女性不必默默承受00:56:27 摆脱“生育机器”的属性，重新成为自然人01:01:24 时而澎拜，时而宁静，女性的一身是值得期待的一生 ✂ 参与主持｜蛙鱼 老皇制作｜老日 老皇 晃晃 蛙鱼 珂祥讨论｜星楚 老日 晃晃 蛙鱼 珂祥 老皇 🎼 本期歌单What Was I Made For?｜Billie Eilish ☄ 找到西狮如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 hexi_shihou@outlook.com 。
当妳在漫漫人生中朝前走去，与妳步调一致的身体在经历着什么？从青春期的前奏到月经的律动，从生命的诞生之门到性高潮的欢愉。在这期播客中，我们想要以毫不掩饰的坦诚，探索我们的身体，助你勇敢地追寻自己身体的奥秘。我们试图解构长久以来缠绕着的羞耻与谜团，追逐真实与自由，迎接女性身体的每一个奇迹。 🎁 送书福利欢迎听友们在评论区聊聊妳对自己身体的探寻与感悟，内容不限，在 8月31号晚 24 点 我们会抽取点赞数最多的 3 个评论，分别送出《身体由我》一本。注：仅对小宇宙平台的评论有效。 ⏱ 时间轴妳的月经02:02 乳房在生长，体毛在生长，妳也在生长03:22 初潮：妳与月经的首次相见08:41 或长或短的月经周期、或深或浅的经血颜色14:46 受精过程不是精子的冲锋，而是卵子的狩猎15:52 卫生棉条的使用技巧妳的阴部26:12 第一次观察外阴的时候，妳在想什么？30:22 白带的颜色、味道与形状35:49 阴蒂真的是太蒂了！妳的高潮36:49 阴蒂高潮 vs 阴道高潮42:36 父权语境下只有射精这一种性高潮45:16 探索妳自己的性高潮47:03 曾被深深压抑的女性性欲 ✂ 参与主持｜蛙鱼制作｜老日 老皇 晃晃 蛙鱼 珂祥 星楚讨论｜星楚 老日 晃晃 蛙鱼 珂祥 老皇 🎼 本期歌单On The Nature Of Daylight｜Max Richter☄ 找到西狮如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 hexi_shihou@outlook.com 。
西狮朋友们，你们好啊！不知道最近大家有没有去哪里旅行呢？三个月前的五一假期，主播们去了泰国曼谷和清迈大玩特玩了七天六夜。在这期播客中，我们回忆了这场旅行的高光时刻、我们觉得好玩和好吃的东西，也从女性主义的视角对异域文化进行了观察和思考。这场旅行让我们都收获了完全的放松——世界像一个游乐场，朋友是我们的充电桩。希望大家都能够保持能量，玩得开心！也欢迎大家讲讲你们旅行中的故事。 ⏱️ 时间轴游记-高光篇00:25 泰国旅行的高光时刻：露天泳池 / 室内按摩 / 便宜榴莲 / 穿衣自由06:07 泰国遇到的唯一不友善时刻：大皇宫门口遇到的骗子08:23 House of Heals：治愈之家的 Drag Queen 治愈你我她21:55 清迈粘性瀑布：感受无限接近于野人的快乐游记-厕所篇24:59 Sanitary Bag：用过的卫生巾&棉条要装起来带走？26:28 关于月经以及屎尿屁的讨论游记-宗教篇32:50 男性生殖崇拜：随处可见的丁丁饰品33:50 泰国寺庙对女性的着装和行为要求游记-攻略篇38:51 卫生纸？过滤花洒？真的有点没必要39:30 小红书快关掉，Google Maps 准备好41:54 有哪些是去泰国一定要吃的？游记-感受篇43:19 回国前，开始认真思考留在清迈农村可以怎么糊口46:09 出国前，一通电话让我意识到我真的长大了50:19 和好朋友在一起，就像享受独处的空间51:29 世界像一个游乐场，探索的过程就是为自己充电 ✂️ 参与主持｜老皇 蛙鱼制作｜老日 老皇 晃晃 蛙鱼 珂祥讨论｜星楚 老日 晃晃 蛙鱼 珂祥 老皇 🎼 本期歌单Merry Christmas Mr. Lawrence - FYI ｜宇多田ヒカル ☄️ 找到西狮如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 hexi_shihou@outlook.com 。
塑料姐妹花、女人多的地方是非多、三个女人一台戏......在人生的某个阶段，作为女性的我们似乎因为这些俗语对女性间的友谊有所忌惮。时间一转，我们与她们相识，相知，又再相聚，在自我探索的同时逐渐理解友谊的意义。可时不时，我们还会听到那些陌生的语言继续讲述着我们并不熟悉的“女性友谊”。女性之间真的没有友谊吗？我们不这么认为。 ⏱️ 时间轴Part.1 ta们刻画的女性友谊00:40 “听说真正的姐妹花都是塑料做的，听说&%……*#@？”——这条汽车广告，你冒犯到我们了03:15 《重启人生》：绕开男人的女性叙事07:10 碎嘴子的日常对话，就是我们的生活啊！Part.2 我们的女性友谊12:00 缘，妙不可言：我们如何结识与相聚14:45 西狮周年感悟：和老友一起咀嚼过去不如创造更多当下的体验15:35 差点分崩离析，反而更加稳固和紧密19:50 女性友谊里的疗愈：在乎妳“想做什么”，而不是“应该做什么”Part.3 跳出性缘关系的女性友谊21:55 友达以上恋人未满：友谊的“尽头”是爱情吗？24:35 “嗑cp”的不适感：厌倦性缘社会下的异性恋霸权29:15 “嗑cp”的爽感：性缘社会下的粉红泡泡制造机32:45 回归现实：警惕爱情让人变成孤岛35:30 《小时代》的drama和《三十而已》绕不开的恋爱桥段，都不是我们想看的女性友谊38:40 《我的天才女友》里有张力的女性关系 & 浪漫爱才是爱吗？Part.4 男性友谊与女性友谊42:20 宏大叙事 vs 每一个个体的情感体验46:30 情感教育的缺失，让男性失去了与人联结的能力48:00 女性是一种处境，婚姻把每一个她分割成离岛55:40 假的吧？p的吧？吹的吧？vs 画个圈圈真心祝愿你59:50 祝愿我们：感受联结、创造联结 ✂️ 参与主持｜珂祥 老皇 老日讨论｜珂祥 老皇 老日 星楚 晃晃制作｜蛙鱼 珂祥 老皇 老日 晃晃 📺 拓展观看与收听《重启人生》《我的天才女友》《理想之城》《海妖的呼唤》 🎼 本期歌单I'm Every Woman｜Chaka Khan ☄️ 找到西狮如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 hexi_shihou@outlook.com 。
🧐 西狮鉴宝七分故事三分宝，欢迎来到「西狮鉴宝」节目现场！在新系列栏目中，我们将会鉴定网络热门女权词汇，挖掘女性的生活现场，研究女权发展历史中的经典名词。各位宝友，让我们跟随主持人一起，了解这些珍贵的女性体验吧。 ⏱️ 时间轴「蒂」00:02:05 “太蒂了”：对男性生殖崇拜和语言霸权的反抗00:04:29 “牛逼虽然包含了逼，但不是因为逼而牛”00:05:54 “蒂”在当下、“她”的源起和“祂、祢”都应时代而生 「爹」00:08:38 “爹味”：爱说教、爱质疑和不懂装懂的人生导师00:12:28 “方头明”的模仿，让“油腻”男可见了 「媎妹」00:16:54 意同“姐妹”，是对潜在男性生殖崇拜的反抗、对女性词汇的补充和拓宽 「服美役」00:20:55 美丽成为压力，女性一定有“病”00:22:42 “服美役”：维持美貌是一种费时费力又费钱的劳役00:24:48 美丽，在且仅在女性身上的评价标准00:27:33 美丽，社会加诸女性的结构性焦虑00:29:04 你有独特的美！vs 不美不行吗？00:33:28 弱化对美的慕求，又不拒绝美的体验 「防男 Tag」00:34:21 宝宝辅食、公猪阉割、男性绝育、输精管堵塞、公婿矛盾00:35:17 防止男性进入女性空间的标签 「骟」00:38:05 “骟”：割去牲畜的睾丸，直击男性崇拜00:39:21 大发骟心、行骟积德、骟莫大阉、阉瘾犯了 「🤏」00:40:17 痛失韩国市场的手势来源和发展00:43:19 被迫反击的女性，大阳具崇拜害的究竟是谁00:49:21 金针菇、绣花针、牙签、V人00:53:36 “裤裆爱国主义”：交配饥渴和生殖焦虑 「精彩回顾」00:55:06 宝友们请选出心中最喜欢的宝00:56:49 “当一件事没有办法被言说的时候，就没有可见性” ✂️ 参与主持｜老日 星楚 老皇制作｜老日 星楚 老皇 珂祥 蛙鱼 晃晃讨论｜老日 星楚 老皇 珂祥 蛙鱼 晃晃 📺 拓展观看与收听“她”从哪里来？生育的黄金年龄，也是做很多其他事的黄金年龄与小默同行：让愤怒进行下去 🎼 本期歌单Concerto No. 2 in B Minor for Violin and Orchestra, Op. 7:III. Rondo｜Salvatore Accardo ☄️ 找到西狮如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 hexi_shihou@outlook.com 。
📖 西狮读书河西狮吼又开新栏目啦 —— 欢迎来到「西狮读书」！新年伊始我们也开启了全新的读书计划，在春夏秋冬每个季节各读一本女性主义的书。陪伴我们度过二〇二三年春天的，就是上野千鹤子与铃木凉美两位女士合著的《始于极限》。那么就让我们按下播放键，翻开书页，倒流回吹动春天的十二篇书信。 🤺 满足的猪、痛苦的苏格拉底、拧巴的女人们本期或许不是一个严格意义上的《始于极限》的读书会，而是我们围绕阅读过程中记录下的问题而展开的一次讨论。这些问题不止来源书中，也是我们作为女权主义者，日常会面对思考的问题 —— 以怎样的态度对待男人？如何在实践中打破主体和结构的困境？我在女权道路上又面对了怎样的拧巴和纠结？这些问题或许会有答案，也或许始终无法得到答案。但我们希望此刻的讨论，可以被记录下来，像上野和铃木的对话那样，在通往未来的道路上，带来更多的理解和改变。 ⏱️ 时间轴Part.1 从零开始读《始于极限》01:33 完读感受：女性连接的力量和心理疗愈的旅程04:49 书中印象深刻 & 令人发笑的金句Part.2 男人是不是蠢得无可救药？09:16 铃木和上野关于“男人是不是蠢得无可救药”的讨论11:57 姜思达在史航性骚扰事件中的发言 —— 我需要女权时我是女权男，我需要男权时我是理中客14:14 具体的正常的人类男性的存在，能够阻止我们对整个男性群体的失望吗？22:05 认为男人无可救药，不是女人应该去解决的问题24:22 社会的原则变了 ，所以“男的小心谨慎一点刚刚好”27:07 对经验命名是一种权力，所以我们期待看到更多，描述女性经验的语言的出现，和权力更大方应当承担举证责任的法律的出现Part.3 现实中结构与主体的困境33:15 质疑结构本身和面对现实免受伤害的冲突38:42 “做一只满足的猪，也好过当不开心的苏格拉底吗？”42:44 选择成为“猪”的痛苦就是为了穿进社会的大鞋子而削足适履的痛苦46:46 如何看待她人成为“满足的猪”的选择51:14 骂声或许无用，但我们需要一个能够提供给女性更多选择的结构，让不愿继续向下的女性有路可走56:18 不思考在哪都一样，女性主义会流向想要解放自己的人Part.4 作为女性主义者面对的拧巴处境1:00:00 父权的诡计 —— 拎得清的女人甘受污蔑，拎不清的女人遭受制裁1:04:00 好女人才能上天堂，坏女人想去哪就去哪1:05:00 “我该不该脱毛？”、“我该不该穿安全裤？”、“我该不该追求美丽？”1:25:00 挣扎和纠结是必经之路，但女权从来不会是我的枷锁Part.5 未来的道路1:33:00 “我依然会带着几分打肿脸充胖子的性情，应对习惯‘下意识地笑对降临在身上的不幸’的自己”1:35:00 “女性主义就像一块宽大的地毯，五颜六色的丝线穿插其中” ✂️ 参与主持｜老皇 蛙鱼制作｜老皇 蛙鱼 老日 珂祥 星楚 晃晃讨论｜老皇 蛙鱼 老日 珂祥 星楚 晃晃 📕 拓展阅读《始于极限》｜ 上野千鹤子 铃木凉美《写在身体上》｜ 珍妮特·温特森《她厌男，她是我女友》｜闵智炯为什么女性总是处于“失语”状态？｜看理想 🎼 本期歌单Fighter｜Christina Aguilera ☄️ 找到西狮如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 hexi_shihou@outlook.com 。
夏天到了，国人自创的“情人节” 5·20 也到来了。什么是「爱」呢？在一切形式的亲密关系中，爱总在自我牺牲中得到升华。而我们，尤其是疲于成为好妻子、好母亲、好女儿的女性们，常常忽视，或从未意识到，“爱自己”是多么重要的人生课题。这期的嘉宾叫夏天，她分享了学会爱自己这一条漫长的自我探索之路——从一个敏感自卑的讨好者，成为了能够看见自己、接纳自己、爱自己和深深祝福自己的人。她知道了与世界能量交换的方式，知道了对于自己真正幸福的定义，并主动将这一切分享给了河西狮吼的听友们。希望这期的内容能帮到想要探索自我的你，勇敢踏出探索自己的一步吧，捱过至暗的痛苦和恐惧，走入一个更加轻松的世界。我们为你鼓掌。对了，河西狮吼的主播们想要为听友们送出三本《始于极限》，大家可以移步 29.5 期留下你的评论哦～ 🧊 本期嘉宾夏天，以下是夏天的自我介绍：我叫夏天，因为喜欢灿烂多彩的夏天！曾经高敏感自卑，讨好型&拯救者人格没关系啊，我们可以通过正确的方法改变自己哇！请相信我你也可以！喜欢中医和书法，也热爱马拉松和徒步心中有爱，脚下有风！ ⏱️ 时间轴自我探索的契机00:29 从讨好型人格、自卑者、拯救者开始的觉醒之路04:26 在亲密关系中感受到的痛苦成为了觉醒的契机09:53 我发现自己没有完成和母亲精神上的分离14:52 一直服务于男性的我，却有着自己是个“独立女性”的错觉自我探索的成果17:37 学会爱与珍惜自己，深深地祝福自己19:34 学会自私，也是爱自己的一种方式22:09 学会爱自己才能爱别人，真的吗？26:28 沉浸在爱钱爱权爱责任的男性，到底知不知道爱是什么36:23 世界运行的规律是能量交换，主动释放爱，才能换回爱37:24 比起强大， 我更希望成为一个真实的人自我探索的途径39:34 好奇于自己的心理，开始阅读心理学书籍和心理咨询41:54 如何找到一个合适的心理咨询师？51:19 中医说，糟糕精神会影响身体，温暖身体也是温暖心灵55:42 别管它西医中医或占卜，能抓到耗子就是好猫62:47 读书会帮我想通，什么是真正的幸福66:18 I see you：看见自己，再接纳自己70:10 先爱好自己，再把剩下的爱给ta人和世界73:19 坚持过自我探索之路的至暗时刻，会走进一个非常轻松和愉悦的世界 ✂️ 参与主持｜老皇制作｜晃晃 蛙鱼 老日 星楚 珂祥 老皇讨论｜夏天 晃晃 蛙鱼 老日 星楚 珂祥 老皇 📕 拓展阅读《始于极限》｜上野千鹤子《自我的诞生》｜武志红《自卑与超越》｜阿德勒 🎼 本期歌单夏日漱石｜橘子海 ☄️ 找到西狮如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 hexi_shihou@outlook.com 。
我国现行的《婚姻法》中规定：孩子可以随父姓，或随母姓。但现实中随母姓却是个“特殊选项”，似乎只有离婚或入赘时才会做此选择。为什么中国人默认随父姓？为什么母亲争取冠姓权困难重重？这期节目，我们试图探究中国人的姓氏、家庭与父权制的关联。家庭之树是如何以男性为树干牢牢地盘踞在父权制的土地上，又如何让女性如枝叶般远离地面，被折断、嫁接和脱离？“姓什么不重要”——他们这样说，是为了蒙住她们的双眼，免得来争夺这份应得的权利；“姓什么不重要”——她们这样说，是由于争夺冠姓权之路困难重重，这小小的姓氏，牵动着父权制千万年的根基；“姓什么很重要”——我们这样说，每多一个随母姓的婴孩，每多一次冠姓权的讨论，都会点亮一点萤火，逼退一寸父权的阴影。希望这期节目所散发的微光，能帮助更多女性去争夺以及知道如何争夺冠姓权，女性的身体不是为男性生育的器皿，女性的无偿劳动不是婚姻制度下的添头，女性的孩子应该随女性的姓氏，或者至少，女性应该有选择孩子是否随母姓的自由。 ⏱ 时间轴姓氏、婚姻与家庭：家庭是树，男性组成了“延续血脉”的树干，女性是不断被“嫁接”的枝叶01:05 默认随父姓的我们，以及我们身边随母姓的人03:34 让随母姓成为可能的婚姻形式：「入赘」与「两头婚」09:41 接男宝：香火是什么好东西，怎么就传男不传女了？12:24 家庭是一棵只容纳男性的树，女性是被折断和嫁接的枝19:06 法律里男女均等享有冠姓权，但女性真的有冠姓权自由吗？从冠姓权看父权制：以冠姓权为支点，挖起父权千年的深根29:41 姓氏的符号意义与经济价值33:52 费孝通：父系传承或因「单系继替」比「双系继替」更便利可行42:02 亚洲父权三支柱：随父姓、从夫居、财产传男不传女45:43 婚内强奸、堕胎权与非婚生育：女性的身体与子宫真的属于自己吗？女性为什么要争取冠姓权？47:05 女性付出生与养的努力，孩子却被打上男性的标记50:36 男性增长的工资曲线与女性下降的劳动曲线：婚姻和家庭到底给女性带来了什么58:23 冠姓权背后：重男轻女、堕女胎与三胎性别比例的严重失衡65:07 争夺冠姓权是一柄利刃，斩断父权控制女性的牢笼争夺冠姓权，我们可以做些什么？70:42 能做事的做事，能发声的发声，有一分热，发一分光，就如萤火一般，不必等候炬火72:19 签署婚前协议，落户直接随母姓，不再认为“姓什么不重要”76:08 让孩子随妈妈的姓，是每个人能为女性主义做的一件小事（不止女性） 📕 拓展阅读提到的书籍与论文《父权制与资本主义》｜上野千鹤子《乡土中国》｜费孝通《马克思主义视域下妇女地位的历史演变——以“冠姓权”之争为切入点》｜林策《“半招娶”婚姻中的家庭关系研究——基于闽南后村的考察》｜ 杨丽珍《父权制、网络厌女与女权主义的中国化诠释》｜ 甘丽华《全球地方化语境下的东亚妇女与社会性别学研究》｜ 张必和等《当代中国姓氏权的边界研究》｜ 郑子夏提到的文章是什么改变了婴儿性别比例？李慧英：让每个外嫁女都活得有尊严｜北京市千千律师所 ✂️ 参与主持｜蛙鱼 老皇制作&讨论｜珂祥 老皇 蛙鱼 老日 星楚 晃晃 🎼 本期歌单Running Up That Hill｜Kate Bush ☄️ 找到西狮如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 hexi_shihou@outlook.com 。
⚠️ 紧急通知，我们要送书了！河西狮吼的听友们，你们好！感谢迄今为止的两千多位你们，对我们节目的支持。希望我们的内容给你们带来过勇气、思考的契机，以及一些感慨“啊，原来我不是一个人”的瞬间。今天我们想回馈大家，送出3本书——我们非常喜欢的，由上野千鹤子与铃木凉美合著的《始于极限》。其中2本是随机抽选，1本是我们主动选择。（没有广告噢，全是我们自费购买的）那，要怎么参加我们的赠书活动呢？只要在评论区留言，回答以下2个简单的问题：1. 你是从什么渠道听说的河西狮吼、如何开始关注我们的呢？2. 在未来的节目中，你还想听我们讨论什么主题呢？当然除此之外，你也可以借此机会，留下任何其她想和我们说的话。都很欢迎！总之，只要在本期节目的评论区，留下你的留言，回答刚才说到的两个问题，不仅有机会获得免费赠送的一本《始于极限》，还有机会听到我们录制一期你想听的话题，甚至有可能有机会受邀参加我们的录制现场，与河西狮吼一起聊聊天哦！快点动动手指，留下你的评论吧😉活动截止日期：2023年5月31日24时注：本活动只在小宇宙平台进行🎼 本期歌单Run the World (Girls)｜Beyoncé☄️ 找到西狮如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 hexi_shihou@outlook.com 。
👀 剧透预警！欢迎来到河西狮吼“西狮看片”栏目的第三期！这次，我们一起看了由杨紫琼主演的电影《瞬息全宇宙》（原标题为Everything Everywhere All At Once，亦有译为《妈的多重宇宙》《天马行空》）。不得不说，中年妇女穿梭多重宇宙并拯救世界，这样的设定令人耳目一新。她大概是包罗万象的：东亚移民家庭、母女关系、父女关系、代际创伤、抑郁、科幻、搞笑无厘头、亚文化、性少数……她大概就是这样一部影片——会让有的人哭干一包抽纸，让有的人深感“要素过多”，还会让有的人初见时不禁感慨“这样的艺术是否对人类来说为时过早”。*注：《瞬息全宇宙》于2023年获得了奥斯卡最佳影片奖。 ⏱️ 时间戳00:01:06 讨论一下大家的泪点00:07:21 怎么又是“男的拯救女的”？想看一些“女的拯救女的”00:10:37 强大者，是否也可以接受一些来自外界的影响？00:13:11 Evelyn和Waymond，莫非是精神女同？Waymond作为一种祛除了“有毒的男子气概” (toxic masculinity) 的非典型性男性角色00:18:42 “黑色贝果”代表着什么？影片中对于抑郁症状，细腻而克制的刻画 & 关于"自我毁灭"的道德争议00:28:40 影片中对于家庭和解的描写，是否过于理想化？00:34:08 东亚家庭像“一潭水”，西方家庭像“一捆柴”：模糊vs清晰的人际边界；家庭观念中的长幼尊卑、独立意识00:39:42 传统东亚家庭关系的“面子与里子”：看重形式而忽略实质的陷阱00:47:43 据说杨紫琼的角色曾考虑由成龙出演？00:50:02 中年家庭妇女“琐事缠身、注意力难以集中”的劣势，反而成为了影片中主角“一心二用、多任务同时处理”的超能力00:53:17 过于讲究体面的东亚人 & 得以释放攻击性的女性00:59:59 妈妈们是否会去想：如果没有结婚生子，我的人生会有什么不同？& 被过度预设的“母职奉献精神”01:07:44 影片中角色造型设计、角色设定的亮点 & 反常规、反主流、多元包容与酷儿理论 ✂️ 参与主持｜星楚 老日制作｜星楚 老皇 蛙鱼 晃晃 老日 珂祥讨论｜星楚 老日 蛙鱼 晃晃 📕 拓展阅读《乡土中国》｜费孝通《界限》(Set Boundaries, Find Peace)｜内德拉·格洛佛·塔瓦布从《青春变形记》到《瞬息全宇宙》：亚裔叙事的突破还是守旧｜澎湃新闻我怎么可能无视它呢？？｜3号厅检票员工不如扭扭｜微信公众号 📺 拓展观看北美电影中的亚裔母女关系：《青春变形记》与《瞬息全宇宙》｜见树又见林FT 🎼 本期歌单I Love You｜Son Lux, Hanna BennThis Is a Life (feat. Mitski & David Byrne)｜Son LuxWaymond Cries｜Son Lux ☄️ 找到西狮如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 hexi_shihou@outlook.com 。
老白知识课堂开课啦！本期节目我们邀请到一位高中语文教师——老白，和我们一起尝试把高中作为连接时空和她们的交点，拨动过去现在和未来每一根属于女性的琴弦。是什么让你成为了女权主义者？是什么让你发现世界不当如此？是什么让你破其禁锢、除其梗阻、高声呼喊？她们说，是在很多个感觉到“因为是女生而不被看好、因为是女生而不被重视、因为是女生而不被予以重担”的时刻。本期就让我们一起听听老白讲一讲这些“她们”的时刻。🧊 本期嘉宾老白，女，高中语文老师。泪点很低的 INFP 型人格，比较文学与世界文学硕士，称自己是一个悲观的理想主义者⏱️ 时间轴00:01:34 教师群体中的性别化枷锁，其招聘环节中的性别歧视00:03:22 游戏规则：一位男性应聘者=一位女性应聘者+一份国奖00:08:46 “更衣室谈话”：纯男性空间中，对女性外貌、身体和着装的打分行为00:13:37 “保护”女性的学校规定，不过是受害者有罪论的变体00:17:02 “为你好”的女性身体规训，不过是让她们成为失能的客体00:20:13 他说：“女生没有理科思维不能学理科，男生再不认真就只能学文科了”00:25:18 称自己“极端”的、勇敢实践的、打入敌人内部的女高中生女权者00:31:08 成为女权主义者，是一条孤独但自由的路00:35:37 互联网带来一副眼镜，让年轻一代更多地参与和讨论性别议题00:38:02 被阉割的情感教育，被阉割的男性情感表达00:50:22 相亲市场“热销”的女教师，背后是功能化、商品化和被物化的女性00:52:34 女性被禁锢在家庭中带来的连锁反应01:01:12 “只有5%”：高中教材中，女性角色、女性作者和女性书写的缺失01:13:57 男性塑造的刻板女性形象，男性视角下固化的话语体系01:19:07 作为女性教师的老白说：“首先我是女的，其次我会说话，所以我来了”01:21:27 她说：“让天边端坐的疲惫身影，自桎梏的春天中走出”✂️ 参与主持｜老日 珂祥制作｜老日 珂祥 蛙鱼 晃晃 星楚 老皇讨论｜老白 老日 珂祥 蛙鱼 晃晃 老皇📕 拓展阅读《到十九号房间去》｜ 多丽丝·莱辛《女性主义》｜ 李银河《始于极限》｜ 上野千鹤子 铃木凉美《第二性》｜ 西蒙娜·德·波伏瓦《逃避自由》｜ 埃里希·弗洛姆《从零开始的女性主义》｜ 上野千鹤子 田房永子《记念刘和珍君》｜ 鲁迅明明是男人在发疯，却都在塑造“疯女人”｜ 看理想📜 提到的诗有一天我纤细如女书的文字会在比四季更远的地方生长在烈火中放声尖叫，震碎铁链让天边端坐的疲惫身影，自桎梏的春天中走出—— 一位女高中生🎼 本期歌单Friends｜E^ST☄️ 找到西狮如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 hexi_shihou@outlook.com 。
👩 恁妈来咧欢迎来到河西狮吼的新栏目「恁妈来咧」，栏目名的灵感来自妳妈来了的河南方言版发音，大声读出来是不是有一种妈与妳常在的气势！新系列中我们会邀请人生中第一个重要的女性角色 —— 妈妈 —— 来分享她的人生，横亘在每一位女性前面名为工作、婚姻、生育和自由等数不清的沟沟坎坎，她们是怎么跨过去的，涌动在每一位女性体内名为感受、联结、共情和爱等流不尽的炙热岩浆，她们该如何诉说。让我们一起聊聊天、说说话，听那些我们知道和我们不知道的故事。🤰 妈妈生育的决心，陪我长大的勇气妈妈一生中所有的卵子，都是她还是姥姥身体里四个月大的胚胎的时候形成的。这是一件奇妙的事情，妈妈和我曾经共同在姥姥的子宫里生活了六个月。直到妈妈决定要生下我，于是我和妈妈第一次分离，也是我们第一次得以以独立的个体在世间相见。我想问妈妈，当我们还是一个整体的时候，你是怎样度过的。我会好奇，我们第一次分离，你第一次见到我，是什么样子。你说成为我的母亲从不后悔，第一次胎动将我们紧紧联系在一起，从此你的付出都无怨无悔。你说希望我，健康幸福独立，至少过得比自己好，那么我也希望你，先做自己，再做我的妈妈。🧊 本期嘉宾黄姨，学过酿酒发酵，黄花机场打过工，当过妇联主任，现在是一名出纳。泪点极低但充满力量，忘性很大却滴水不漏，超级勇敢超级通透，是一名会爱自己也有能力爱自己的女性，女儿也希望她能永远充满爱意地生活，主播老日的妈妈。王姨，一位从业三十年爱岗敬业医术精湛的妇科主任医师，一位绘画书法唱歌跳舞武术瑜伽样样全能的才女佳人，一位大事小情都认真做好的伟大女性，一位性格爽朗能化解一切的乐天派，一位深爱着女儿也被女儿深爱着的母亲，主播老皇的妈妈。⏱️ 时间轴00:01:35 黄姨、王姨和女儿们的自我介绍，相互的印象00:10:54 妈妈和女儿的老照片00:22:30 黄姨和王姨的怀孕分娩经历01:04:30 女儿的成长故事01:09:33 作为母亲的快乐或艰难时刻01:17:02 提问“成为我的母亲，你有没有后悔过？”✂️ 参与主持｜星楚 珂祥制作｜晃晃 蛙鱼 老皇 珂祥 星楚 老日讨论｜黄姨 王姨 老日 老皇 珂祥 星楚🎼 本期歌单乡间小路丨蔡琴📷 老照片☄️ 找到西狮如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是hexi_shihou@outlook.com 。
说到妇女节，大家一般都怎样度过呢？对于现有的庆祝方式，像是——眼看着这个本是庆祝妇女解放的日子，沦为消费主义之下的「女王节」、「女神节」——我们常常心情倍感复杂。于是，在2023年的3月8日，河西狮吼的西狮们决定，开启属于我们的新方式，来庆祝这个让全世界都来关注女性的日子。就让我们同各位听众朋友们一起，分享这一份意义非凡的妇女节回忆吧。妇女节快乐！ ⏱️ 时间轴Part.1 应得的权利00:00:21 引子：妇女节，大家一般如何度过？00:01:59 「妇女节」 VS 「女生节」「女王节」「女神节」00:08:49 头脑风暴：「女性应该有___的权利」00:11:17 女性应该有「控制自己身体」的权利，「表达性感而不被夺走」的权利00:17:02 女性应该有「遭受性侵时被法律尊重和支持」的权利，「被媒体尊重」的权利00:19:37 女性应该有「释放攻击性」的权利，「感受愤怒、表达愤怒」的权利，以及「即使温柔也能被听到」的权利00:26:21 女性应该有「拒绝来自他人的外貌打分」的权利00:31:06 女性应该有「作为女性本身获得称赞和认可」的权利（而非被类比为男性），女性应该有「在历史中被看见、被留下而非被抹去」的权利00:40:57 女性应该有「从事不同职业」的权利，女性应该有「因追求自我、追求事业，而选择不以家庭为重」的权利，「把自己放在第一位、而不必面临道德审判」的权利00:51:03 女性应该有「追逐金钱与名利」的权利，「随地大小便」的权利，「留在自己家里而非被当作外人」的权利，「自然衰老、不完美、贫穷」的权利，「享受各种运动且被尊重」的权利Part.2 格言分享00:56:38 分享你喜欢的女性主义格言/口号/警句00:57:24「鱼需要自行车」、「门口的地垫」00:59:51「妇女能顶半边天」、「法律的破坏者VS法律的制订者」01:03:13 诗歌分享《For Every Woman》、大法官金斯伯格、波伏娃Part.3 用「女权主义」造一个句子01:06:06 主播轮流分享一句自己写的对于女性主义的陈述（或抽象或具体，或宏观或微观） ✂️ 参与主持｜星楚 珂祥 老皇制作｜蛙鱼 珂祥 老日 老皇 星楚讨论｜星楚 老皇 老日 珂祥 蛙鱼 📕 拓展阅读《应得的权利》｜凯特·曼恩《只要有一个女人》（For Every Woman）｜南希·史密斯 📺 拓展观看《女人》（Woman）｜纪录片《西西里的美丽传说》｜电影《黑暗荣耀》｜电视剧 🎼 本期歌单懺悔録｜黒木渚 ☄️ 找到西狮如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 hexi_shihou@outlook.com。
