大家好，这里是40dB～本期是S05 第5季的第23期～本期是偶然发现路边的落叶，真的很有秋天的感觉～S05E23 物料：00:00 速览00:16 碎碎念05:04 树叶111:22 树叶220:51 树叶332:41 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~
大家好，这里是40dB～本期是S05 第5季的第22期～本期是一些最近新发现的小小触发音，希望大家喜欢～S05E22 物料：00:00 速览00:16 碎碎念08:23 魔术贴15:07 棉签23:51 罐子30:49 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~
大家好，这里是40dB～本期是S05 第5季的第6期～本期是【睡前读物】系列的第二期～S05E21 物料：00:00 开头碎碎念04:22 读《哲学如何塑造了我》24:51 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~
大家好，这里是40dB～本期是S05 第5季的第20期～快来看看你有没有“上电视”～读了足足有1个小时，有史以来最长的一期轻语，感谢大家的热情捧场～～～S05E20 物料：00:00 碎碎念01:05 读读读读读读读读id～55:57 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~
大家好，这里是40dB～本期是S05 第5季的第19期～上期搜集id，大家的热情“吓”到我了hhhhh，感觉下期的读id轻语要很久很久了hhhhhh本期给大家放毒，求放过hhhhhh～S05E19 物料：00:00 碎碎念01:13 吃烧烤！24:13 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~
大家好，这里是40dB～本期是S05 第5季的第18期～b站终于快到第一个小目标了！很感谢这5000个小伙伴，在本期视频置顶评论留下你的id，【下下期】我会来一期读id！一起上电视吧！S05E18 物料：00:00 速览00:23 碎碎念01:25 扩香片09:46 眉笔14:01 卷发筒18:58 小香皂23:07 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~
大家好，这里是40dB～本期是S05 第5季的第17期～本期是广角系列和口腔音的结合，不知道看起来感觉如何，欢迎大家反馈～S05E17 物料：00:00 速览00:16 碎碎念04:30 口腔音23:47 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~
大家好，这里是40dB～本期是S05 第5季的第16期～本期打算吃点健康的水果，这样应该不会让大家晚上馋的睡不着了吧～hhhhhhS05E16 物料：00:00 速览00:17 碎碎念03:31 粑粑柑13:21 香蕉19:39 金桔23:55 柑橘27:45 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~
大家好，这里是40dB～本期是S05 第5季的第15期～本期英语系列子系列：睡前故事-小王子 The little princeS05E14 物料：小王子 The little prince40dB播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~
大家好，这里是40dB～本期是S05 第5季的第14期～本期是一个月前读台词系列的第二期，属于是画的饼做好了，交作业了～大家久等了，实在不好意思～S05E14 物料：40dB播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~
大家好，这里是40dB～本期是S05 第5季的第13期～本期是广角系列的第3期，这次依旧是在床边，2个老道具+2个新道具，都很好听，希望大家喜欢～S05E13 物料：00:00 速览00:21 碎碎念01:49 粘毛器06:38 木梳子（元老）18:08 头部按摩器24:11 小鸡28:31 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~
大家好，这里是40dB～本期是S05 第5季的第12期～本期是广角系列的第2期，这次换了一个视角，像是在床边一样hhhhhhh，希望大家喜欢～S05E12 物料：00:00 速览00:15 碎碎念02:14 铅笔07:33 粉底刷14:06 手18:52 铅笔画23:13 机械键盘26:49 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~
大家好，这里是40dB～本期是S05 第5季的第11期～本期尝试了橡胶手套+消毒凝胶的声音，感觉也挺不一样的～本期也是音英语系列，希望大家喜欢～～S05E10 物料：00:00 速览00:14 碎碎念02:31 彩蛋&答谢环节05:09 碎碎念07:34 橡胶手套20:09 橡胶手套+消毒凝胶29:02 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~
大家好，这里是40dB～本期是S05 第5季的第10期～本期后半段继续尝试拉近麦克风的布置方式，真的很舒服！某些状态下立体声感觉强烈很多～希望大家喜欢～～S05E10 物料：00:00 速览00:15 碎碎念03:03 水瓶11:31 木梳子(元老级)13:46 麦克风拉近17:26 木制气垫梳25:43 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~
大家好，这里是40dB～本期是S05 第5季的第9期～本期第一次尝试了麦克风靠很近的感觉，好像还不错（在后半段，还在调试，争取下次达到最优状态），然后尝试了新买的一些零食，听感总的来说还不错，味道也还行～S05E09 物料：00:00 速览00:15 碎碎念01:23 海苔05:20 鱼豆腐08:44 枇杷棒棒糖12:33 软糖16:00 长条砂糖17:47 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~
大家好，这里是40dB～本期是S05 第5季的第8期～本期尝试使用广角镜头，和先前的感觉很不一样！我自己看的时候眉心痒痒的hhhhh～S05E08 物料：00:00 速览00:16 开头01:04 搓手03:06 黑笔06:41 粉底刷14:09 黑笔15:35 搓手19:43 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~
大家好，这里是40dB～本期是S05 第5季的第7期～本期是【英语】系列的第一期，后续将作为定期更新的系列，也许不是母语的轻语更好睡hhhhh～S05E07 物料：00:00 开头碎碎念05:54 6种口腔音定义和演示18:05 随机组合6种口腔音31:17 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~
大家好，这里是40dB～本期是S05 第5季的第6期～本期是【睡前读物】系列的第一期，作为定期更新的系列，后续还会推出诸如睡前/晨间冥想系列、日常闲聊系列、讲故事系列等等，大家敬请期待～S05E06 物料：00:00 开头碎碎念00:52 读《哲学如何塑造了我》19:14 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~
大家好，这里是40dB～本期是S05 第5季的第5期～本期第一次尝试类情景助眠，记录一下自己平常洁面和打理的日常~还不是很熟悉这种制作手法，请大家见谅哈~S05E05 物料：00:00 开头碎碎念03:26 刮胡子14:06 洁面20:18 刷牙28:35 保湿30:40 抓头发36:35 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~
大家好，这里是40dB～本期是S05 第5季的第4期～本期我觉得才是第5季的水准！画质和打光终于好很多了，大家是不是也是这种感觉呢？第一次体验到打怪升级的快乐～S05E04 物料：00:00 开头碎碎念04:48 搓手07:21 注射器12:41 水&木头21:03 泡腾片26:41 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~
大家好，这里是40dB～本期是S05 第五季的第3期～终于感觉找到一点新相机+新镜头的门道了！还在采购补光灯，下期也许会更好一些~本期介绍一下陪伴我2年的老伙计，很感谢它的支持~S05E03 物料：00:00 开头碎碎念03:18 介绍相机和镜头27:56 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~
大家好，这里是40dB～本期是S05 第五季的第2期～吃点糖，相机还是需要继续调参，本期太暗了hhhh请大家谅解哈～S05E01 物料：00:00 开头碎碎念03:13 草莓软砂糖08:56 跳跳糖18:55 超酸软糖21:04 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~
大家好，这里是40dB～本期是S05 第五季的第一期～换了新的相机，但是参数还需要优化，本期画质和滤镜稀烂，请大家多多见谅～S05E01 物料：00:00 开头碎碎念03:10 香蕉04:45 古神低语10:56 快速切换合集15:55 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~
大家好，这里是40dB～本期是油管上粉丝吐槽上期中文冥想听不懂，于是灵机一动做一期英文冥想试试看～S04E24 物料：00:00 开头03:00 正片15:55 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~
大家好，这里是40dB～本期是最喜欢的京阿尼作品之一：《日常(nichijou)》的台词～大家晚安～S04E23 物料：00:00 开头02:36 正片18:33 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~
大家好，这里是40dB～本期是承诺的读id～～～一共将近100条留言，累坏了hhhhhS04E22 物料：00:00 开头00:40 b站26:32 xhs27:52 dy30:25 小宇宙30:48 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~
大家好，这里是40dB～本期是久违的触发音～～～S04E21 物料：00:00 开头速览03:09 手+刮擦麦04:20 心跳05:15 纸杯10:36 刷子+纸杯15:27 刷子18:00 注射器22:50 注射器+杯子24:40 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~
大家好，这里是40dB～本期是半夜猪瘾爆发，录了一起吃鸡排hhhhhhS04E20 物料：00:00 开头00:42 吃吃吃16:23 碎碎念视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~
大家好，这里是40dB～本期继续学英语～S04E19 物料：00:00 开头02:00 abandon～视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~
大家好，这里是40dB～本期是视频版瑜伽冥想轻语第一期，NAMASTE～S04E18 物料：00:00 开头02:00 NAMASTE视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~
