主播：Carrie，Shadow最近有点懒拖更了很久，都十一了才来分享暑假旅行，去了一趟乌海，去了腾格尔沙漠看盐湖，大家先凑合听，攒到明年暑假用哈哈
主播：Carrie，Shadow巴黎奥运会结束了，我们的运动员都太优秀了，这两天还有点戒断反应，感谢奥运健儿们在这个炎热的夏天给我们带来的激情与骄傲，看完奥运，我感觉我更爱国了哈哈哈
主播：Carrie，Shadow00:00 桨板体验分享30:01 野生菌采摘分享
主播：Carrie，Shadow夏日炎炎，山林是避暑的好去处，既可以感受自然之美，又可以锻炼身体。我们分别去了武功山和恩施，跟大家分享下旅行中的攻略与趣事。00:00 武功山游玩分享21:22 恩施游玩分享
主播：Carrie，Shadow最近《玫瑰的故事》真是火到爆，这部剧也引发了很多对性格、婚恋、男女平权的讨论与思考，我觉得这是一件非常酷的事情，也侧面说明这部剧引发了大家的许多共鸣。我们也是刷完了这部剧，迫不及待来分享感受~
主播：Carrie，Shadow最近刷到了一些很没有节操的节目，忍不住来吐一波槽。纯口嗨~
主播：Carrie，Shadow端午我们又出去浪了，Carrie解锁了独自旅行，Shadow尝试了带两娃溯溪露营。马上暑假就要来了，顺便跟大家分享下旅行小tip
主播：Carrie、Shadow本期是无主题聊天局，分享下近期看的剧和纪录片，算是快乐的电子榨菜了。我会在下面标注时间线，有兴趣的可跳转自取食用。03:00 《城中之城》吐槽07:23 《新生》吐槽（含剧透）17:12 纪录片分享《The dirty business of beauty》23:51 印度残酷剥削事件32:18 纪录片分享《加油！小店》58:37 《庆余年》吐槽60:00 当你重新再看曾经的恋爱神剧
主播：Carrie、Shadow本期我们来聊聊运动的好处，以及如何让自己养成运动的习惯。如果你想运动减肥但却一直无法坚持，那不妨来听听这期试试我们的理念和方法~
主播：Carrie，Shadow这期由Carrie分享济州岛自由行的曲折与趣事~
主播：Carrie、Shadow好久没更新啦，最近我们比较忙，Shadow同学也去了体验了一趟精彩且惊心动魄的旅行，本期就让shadow来跟我们分享下这趟美丽的玩命之旅，还附赠八卦供大家食用哟~
主播：Carrie，Shadow记忆中，每到过年家里总是伴随着是非、矛盾和争吵，过年这件事从小时候的期待变成长大后的负担，曾经我处理问题和沟通方式都很天真且幼稚，所以在过年这种大家都会有高期待的日子里，总是激化矛盾。后来以为通过结婚可以改善原生家庭的矛盾，也以失败告终。现在我重新审视了我和父母的关系，尝试新的沟通方法，寻找让彼此都舒服的相处方式，今年过年我终于做到了让家庭氛围其乐融融，没有任何争吵。今天就来跟大家分享一下我们快乐的新年吧~
主播：Carrie，Shadow前段时间发生了一件残忍且让人害怕的案件，谷歌工程师陈立人用拳头徒手将自己的妻子于轩一殴打致死。这对获得世俗成功和认可、人人羡慕的夫妻为什么会发生这类惨案，本期来讨论这个沉重的话题04:00 男女择偶观差异10:00 陈立人杀人动机分析22:30 女性在家庭和事业中的困局
主播：Carrie，Shadow本期聊聊过年的失落感和孤独感，也许说出来就没那么孤独了，也许知道世上不止你一个孤独的人，你也不会那么孤独了。直面自己的低落和孤独，同时积极的面对生活，也是一场浪漫的修行
主播：Carrie,Shadow近几年中国电车像雨后春笋，冒出来好多品牌，各大商场一楼的门店也几乎都被电车承包了，小米近期更是推出了平价版保时捷，今天我们就聊聊电车选购和电车蓬勃发展的现象。
主播：Carrie,Shadow你是否有过借钱或者被借钱的经历呢？不想借钱但碍于情面不好拒绝怎么办？借出去的钱要不回来咋办？本期就聊聊借钱的话题，Shadow还分享了她的讨债经验，也欢迎大家跟我们分享借钱的经历~
主播：Carrie,Shadow这期又是案件分析，最近看了劳容枝的二审庭审视频，非常气愤，一个身负七条人命的杀人犯居然可以心安理得的以一个非常好的状态安稳的生活了二十年，而且毫无愧疚和煎熬，甚至还认为自己无罪，本期就来梳理和讨论下这个案件。所有的分析推断均基于百度百科的基本信息和庭审视频~
主播：Carrie,Shadow2023年12月22日，清华大学投毒案受害者朱令在北京去世，年仅50。原本是意气风发前途美好的清华才女，却因金属铊中毒导致全身瘫痪脑神经受损，在病床上度过了她的一生。虽然受害人已离世，但凶手依然逍遥法外，希望此案件不会被人遗忘，真相和正义总有到来的那一天
主播：Carrie、Shadow网红经济和直播带货的爆火让苦哈哈的打工人心态都发生了变化，许多人靠着擦边、卖丑等一些低俗内容赚得盆满钵满，而普通打工人却在996的工作制度下还着房价已经跳水的房贷，担忧着35岁后的职业危机。读书无用，这个让人内心刺痛的想法却慢慢在大家心中发芽，“脱去孔乙己的长衫”也成为大家热衷讨论的问题。然而董宇辉却是一个靠知识的累积和传统主流价值观出圈的带货主播，大家在他身上看到了文化人的修养与魅力，我们都是被传统主流价值观教育的一代，我们曾经相信通过读书、学习一技之长能改变自己的命运，我们的内心有知识分子的格调和气节，然而自己生活的窘迫和压力与社交媒体上别人光鲜亮丽的生活却形成了鲜明的对比。董宇辉的爆火大大加速了新东方到东方甄选的转型，然而这样的“开创元老”却依然处在打工人的位置被公然穿小鞋，激起了无数打工人内心的愤怒与不满，大家对这种价值观的认同感和知识改变命运的信念感产生了强烈的共鸣，所以这次“讨薪”行动的成功，也算是大势所趋了。
主播：Carrie、Shadow存钱就是开源节流。现在处于经济大环境的下行阶段，开源也变得没有那么容易，面对未来不太乐观的形式，我们也应该同时试试节流。听起来是一件痛苦的事，我们的日常消费愈来愈高，消费品的类目和选择也越来越多，我们面对的诱惑和欲望也水涨船高，但是我们如果改变了我们的消费认知，会清楚的辨别自己的需求，你也许就能降低许多非必要的欲望从而减小开支，这样节流这件事情就变成了一件自然而然的事而非痛苦的事情。想要改变我们的消费认知首先要非常清楚全面的了解自己现有的消费习惯，详细记账可以帮助我们认识和了解自己，本期播客就来和大家聊聊如何自然且快乐的存钱~
主播：Carrie、Shadow本期是纯八卦故事分享，主播Carrie分享自己最近一次英语角经历，八卦下其中的暗流涌动。
主播：Carrie、Shadow在他乡漂泊的你在大城市找到归属感了吗？最近看了新剧《故乡，别来无恙》，因为非常喜欢任素汐和李雪琴，还有喜剧大会的史策，这部剧虽然是都市童话，但却又真实描绘了离父母亲人朋友很近、工作和生活又达到平衡的一种状态，大概就是最近大家说的很多的松弛感。其实本质上来说松弛感就是幸福感，它是一种自我感觉，也就是它是可以通过自我调节来获取的，简单来说就是让你的欲望和你的能力达到平衡，说起来很容易，但是落实到行动上却是很难的，每个人都有自己的节奏，希望有这种困扰的朋友都能在自己的生活事件里慢慢调整到这种平衡~
主播：Carrie，Shadow越来越多的国家大麻合法化了，不仅仅是合法化，他们甚至开始在影视剧、游戏、商超中宣传大麻类产品，但是大麻绝对也是毒品的一种，本期我们来讨论下毒品的分类以及国外大麻合法化背后的原因。
主播：Carrie，Shadow前两天见了一个刚生完宝宝一年多的朋友，她的变化之大让我心酸又心疼。所以赶紧和状态极佳的Shadow聊聊育儿的话题，如何平衡当妈妈的责任和自己的生活，如何避免在各种角色中过度沉溺或者过度依赖，不管你是何种身份，希望你都能记得，你首先是你自己~
主播：Carrie，Shadow双十一的购物节真的是越来越复杂了，凑单拼券浪费大量时间，各类直播还有网络推广，是否会让你消费一些计划外的东西呢？本期我们来讨论一下好物分享以及消费思路，警惕消费陷阱，在追求舒适便捷生活的同时捂紧自己的钱包~不管多便宜，不需要的东西不买立省百分百！
主播：Carrie，Shadow上期聊了甜甜的恋爱，这期来聊聊婚姻来降降温以防上头。亲密关系总是难以经营，因为每个人都有自己的生活节奏，即使是生活在一起的夫妻，也无法保证能一直步调一致。当两人渐行渐远，你是会选择重新磨合包容还是转身离开呢。
主播：Carrie、Shadow看恋综除了磕糖吃狗粮，还可以学习和思考下约会和加深感情的小技巧哟~本期还有Shadow的撩汉心得以及Carrie自曝暧昧经历，狗粮含量极高，请大家细嚼慢咽哈哈哈
主播：Carrie、Shadow在世界看似美好且和平的2023年，爆发了没有人道主义的巴以冲突。无辜的平民失去家园且被残忍杀害，除了谴责以色列人以曾经遭受过的伤痛方式对待无辜的巴勒斯坦人，更让我们铭记过去被日本屠杀的同胞与血泪历史。在任何时代，我们都要保持初心和不断前行，感恩我的祖国，作为中国人，我们很骄傲。
主播：Carrie、Shadow连上七天班后我所在的城市经历了周末大堵车，经历调休的7天班后大家都迫不及待出门放松，那我们就在周一的早晨再来回忆下假期和旅行的快乐吧~还内附超级实用的避坑小指南哦~
主播：Carrie、Shadow最近看到了一些女明星出现了整容后遗症，又刷到了一些非常炸裂的变性视频。所以来讨论一下这种看似很酷和可行背后的陷阱和危险。没有任何歧视，只是客观讨论。
