“如果风景成为一种新的教义，那么上路就毫无意义。”这期播客，我们与前跳海酒馆全国市场负责人聂师傅，在他的离职日当天进行的录制。我们聊了他在跳海三年如何用酒馆承载青年文化，他频繁跳槽的过去与此刻裸辞的底气，以及他即将上路的公路计划——用365天、十万公里、48场对话，寻找当代青年的“坐标系”，一场不设预期、只重过程的真诚探索。【本期嘉宾】聂艺博｜1992.10.24诗人｜摄影师｜策展人读书｜创作｜在路上｜谈恋爱2022.9.1发起「不如寻朋友」项目先后通过「复活诗歌计划」和「骑车寻访陌生人」完成近20场线下诗歌活动和18场深度对话内容。2025.9.1 开展「不如寻朋友·公路文化实验」一人一车一狗自驾旅行，试图用一种“重新看见”的方式，带着身体“在场”的行动，在路上看见彼此，找到更多具体生活的路径和可能性。通过文字、影像，记录一部属于当代中国青年的《在路上》。小红书、视频号@聂师傅在路上 微信公众号@不如寻朋友主播：陈糜柒， Work hard, play hard！致力于个人探索和不设限的人生～【本期🥂】跳海金台village由于在户外录制，有些许嘈杂，请见谅！【时间轴】🍻 【在跳海：青年文化的实验场】 02:40 自我介绍：前跳海酒馆全国市场负责人，曾发起跳海邮局、游牧计划等项目。 03:13 微醺是什么颜色？答案是像晚霞一样的粉色。 04:00 入职跳海：一个不喝酒的人，如何理解酒只是青年文化的载体？ 04:48 独特的离职观：“葬礼需要仪式，但普通的离别不必。” 05:38 对跳海有留恋吗？没有。“又不是我走了跳海就没了。” 07:15 策划项目的初心：女工诗歌展——让弱势群体被看见。 08:46 夏季骑行活动：打破运动鄙视链，让快乐回归本真。“共享单车也欢迎！” 09:22 游牧计划：在稀缺之地，为青年创造“走出去”的低成本机会。 11:50 形容跳海：一个“篱笆围起来的田野”，既有边界又可松动。 12:43 作为市场负责人的发声：只说想说的话，不做违心之事。🔄 【离职与成长：从频繁跳槽到自我确认】 14:13 频繁跳槽史：12份工作，涉足互联网、区块链、媒体、暴风影音等。 15:40 跳槽原因：在行业的快速变化中摸索，寻找自己所爱。 16:39 心态转变：从“干得不开心就走”到给自己定下“至少干满两年”的目标。 17:15 职场感悟：复杂的不是事，而是人。 18:32 三十岁离职的风险？存款和心态提供了底气。 19:10 裸辞的底气来源：有意识的储蓄和低物欲的生活。 32:25 焦虑的根源：过去因不知道想做什么而焦虑，现在因目标明确而不焦虑。 33:02 看待同龄人：已婚有娃的朋友“比我更幸运”。 33:40 自认“恋爱脑”，但为了公路计划，可以请对方“等一年”。 38:42 叛逆的体现：所有人生决定，都是先斩后奏。 39:56 处事逻辑：为什么是我适应社会，而不是社会适应我？🚗 【公路计划：上路寻找答案】 21:29 公路计划简介：365天、十万公里、48场青年对话。 21:20 计划初心：记录普通“Nobody”，让微光被看见，彼此获得慰藉与信心。 23:05 计划缘起与团队：从北京的“不如寻朋友”骑行升级为全国自驾，目前一人一狗，有伙伴线上支援。 25:22 对结果的期待：没有预设。“成功不必在我，功力必不唐捐”。 27:01 想链接的“轴人”：在自己坐标系里坚持的普通人。 28:01 反对过度正能量，希望呈现旅途中最真实的状态，包括疲惫和沮丧。 29:01 自我定义：一个“悲观但行为积极”的人。 30:13 对话方式：不预设问题，像交朋友一样自然发生。 31:14 想对话的人群构成：70%手握火柴的普通人，20%手握火把的探路者，10%传递过去的呼声者。 42:54 公路旅行的启蒙：2013年徒步搭车去西藏的震撼。 44:34 核心态度：警惕“风景成为新教义”——带着问题上路，而非用美景麻痹思考。 46:35 计划Slogan：“把远方撕开看看” & “不耻于思索，不屑于真实”。 48:39 邀请同行者：不设标准，只为一场真诚的碰撞。【本期金句】 “葬礼需要仪式，因为那是最后一次见这个人；婚礼都不一定需要，毕竟想见总能见到。” “跳海是一个篱笆围起来的田野——它不无边无际，但用力推一推，篱笆会松动。” “如果风景成为一种新的教义，上路就毫无意义。” “对人类悲观，但行为上积极——既然活着，就做点什么。” “把远方撕开看看，不耻于思索，不屑于真实。” “成功不必在我，而功力必不唐捐。”【播客信息】播客名称：微醺后Talk🥂播客简介： 一档在轻松氛围中探索人生多样可能性的对谈节目。主播陈糜柒计划邀请一百位不同领域的友人，暂望社会身份，借微醺状态坦诚交流，聊事业、热爱、困惑抉择，也聊好奇、想象与爱。 每周更新。订阅关注我们：· 在 Apple Podcasts| 网易云| 喜马拉雅| QQ音乐等平台搜索“微醺后Talk”订阅收听。· 关注我们的社交媒体：· 小红书：贪心女孩陈糜柒🥖· 微信公众号：陈糜柒· 欢迎加入听众社群，添加微信：ElkSeven7（备注：播客）支持我们：· 如果您喜欢本期节目，欢迎通过微信：ElkSeven7 给我们买杯咖啡☕️以示支持。· 节目片尾[广告位]及Shownote[推荐位]长期招租，欢迎品牌方与创作者链接。
第十期里程碑节目，我们邀请到建筑师@任杰 微醺对谈。他的新书《此地日记》记录了一座工作室的诞生，也记录了他是如何践行「人生观即美学观」的生活哲学。在这场对话中，我们聊到：· 为什么“完美意味着死亡”，接纳瑕疵才是生活的开始？· 如何理解 “人得给自己一个交代” ？这个过程为何比结果更重要？· 在社会规训与个人欲望之间，如何找到那个让你“自洽” 的平衡点？· “探索一个好问题，胜过十个答案”——我们是否太过执着于寻找答案，而忽略了提问本身？如果你也在寻找一种更真实、更自洽、更贴近自我本性的生活方式，这场微醺后的谈话或许能给你带来一份共鸣与启发。【本期嘉宾】任杰：建筑师，「原工作室」创始人，《此地日记》作者主播：陈糜柒， Work hard, play hard！致力于个人探索和不设限的人生～【本期🥂】（广告位长期招租，欢迎来和我链接）【时间轴】02:04微醺状态下的自由表达：探索人性与动物性之间的状态04:17“原工作室”名字背后的设计原点。空间是舞台，能把人衬的美才是好的建筑。05:12人生观与美学观：追求美好生活的理念与方法工作和做人，处事原则一致才好07:07《此地日记》的命名，此地就是此处，不代表别的地方世界与自我的链接，只要去做就会产生链接，这本书是对自己的一个交代09:55探索一个好的问题胜过10个答案做一件事前先问自己为什么？10:33为什么努力活着？作为设计师创作一个东西很有意义，但活着这个问题太庞大了12:25“结果不重要”是不是一句鸡汤？在意过程就是在意结果，别担心还没发生的事15:50简单生活：追求自在与自我满足的奇妙旅程17:37“完美意味着死亡”——拥抱瑕疵才是真实的生活22:42创作的底线是“不能太丢人”在理想和现实之间，如何找到自洽的平衡点？29:55如何面对年龄焦虑与变化？成年人的“灰度空间”是什么？33:25自洽的基础：创造物质条件；隐居的向往与人际回避34:45核心准则：“一定要让自己舒服”爱自己才能爱万物35:31为生存衡量与妥协是成年人的必修课37:21无人能免俗，自我认同高于他人评价38:24成年人的成长始于为生存负责39:29努力的意义：自我嘉奖与认可，找寻最舒服的状态41:36如何寻找自我：看能否给5年后的自己一个交代，认真对待当下每个瞬间42:19“人得给自己一个交代”。人生是一场体验，不要选错游戏的地方【本期金句】1. “完美意味着死亡。”2. “我的人生观就是美学观。”3. “人得给自己一个交代。”4. “探索一个好的问题胜过十个答案。”5. “社会很复杂，简单能解决一切复杂问题。”6. “你自洽的同时，灵魂也在自洽。自洽的当中，它就已经告诉你你在舍去很多东西。”【互动话题】1. 听完本期，你对「完美」的定义有改变吗？分享一个你接纳了「瑕疵」并感到释然的瞬间。2. 你会如何描述你自己的「人生观」与「美学观」？它们之间有联系吗？3. 你觉得自己是一个「自洽」的人吗？为了达到自洽，你做过最大的努力或取舍是什么？【节目中提到的内容/链接】· 书籍：《此地日记》任杰 著· 电影：《楚门的世界》📖 收听福利：关注主播并加入播客群聊，即有机会获得任杰老师亲笔签名的新书《此地日记》一本！添加微信：ElkSeven7 (备注：小宇宙）即可入群。【播客信息】播客名称：微醺后Talk🥂播客简介： 一档在轻松氛围中探索人生多样可能性的对谈节目。主播陈糜柒计划邀请一百位不同领域的友人，暂望社会身份，借微醺状态坦诚交流，聊事业、热爱、困惑抉择，也聊好奇、想象与爱。 每周更新。订阅关注我们：· 在 Apple Podcasts| 网易云| 喜马拉雅| QQ音乐等平台搜索“微醺后Talk”订阅收听。· 关注我们的社交媒体：· 小红书：贪心女孩陈糜柒🥖· 微信公众号：陈糜柒· 欢迎加入听众社群，添加微信：ElkSeven7（备注：播客）支持我们：· 如果您喜欢本期节目，欢迎通过微信：ElkSeven7 给我们买杯咖啡☕️以示支持。· 节目片尾[广告位]及Shownote[推荐位]长期招租，欢迎品牌方与创作者链接。
“我们每一天所做的事、所说的话，都是在为我们希望这个世界成为的样子而投票” 本期微醺小酒馆邀请到了中英双语主持人、教育实践者赛赛。我们从“热爱工作是否是一种特权”这一话题切入，深入探讨了教育资源的地域差异、双语主持带来的文化碰撞、留学如何重塑自我认知，以及女性在成长中遭遇的身材羞辱等议题。赛赛真诚分享了她在出版社的工作日常、为家乡孩子定制英语课的温暖初心，以及她如何通过公众号“赛赛看世界”传递正向价值观。这是一期充满能量、真诚与洞察的对谈，关于如何打破局限、保持好奇，并用自身的微光去影响世界。【嘉宾信息】 赛赛· 中英双语主持人、媒体人、教育实践者· 公众号/视频号：赛赛看世界主播：陈糜柒 📸 摄影师 × 🧠 500强美企打工人 × 🎪 Freelab北京活动主理人 🎧 播客《微醺后Talk🥂》主播 日常喜欢满世界溜达🚶，每个月旅行一次。 Work hard, play hard！致力于个人探索和不设限的人生～【本期🥂】 （广告位长期招租，欢迎来和我链接）【内容时间轴】-[00:00] 开场：介绍播客《微醺后Talk》定位与本期嘉宾赛赛-[02:30] 嘉宾自我介绍：分享主持梦的起源、留学经历及当前工作内容-[05:30] 讨论“选择热爱工作的优势”：提及能选择喜欢的工作是一种特权(Privilege)-[09:00] 探讨语言的意义：语言代表文化精华，学好语言能多一个看世界的视角-[14:00] 分享副业初心：为家乡广西柳州（龙城）及三四线城市孩子教英语-[18:00] 聊公众号创作：从“龙城人生图鉴”到“赛赛看世界”的转变-[21:00] 分享主持趣事：遇到不尊重人的嘉宾及可爱的国外作者案例-[28:00] 讨论教育理念：不用教材，根据孩子兴趣定制英语课程-[35:00] 谈及女性议题：反对身材羞辱(Body Shame)，分享亲身经历-[43:00] 聊正向生活态度：坚持用正向语言和思想面对生活-[46:30] 未来计划：希望开设“温暖咨询室”，赋能家乡孩子-[49:00] 结束语：分享人生信条“情感、梦想和执行力”【本期金句】· “能有资格选择自己喜欢的工作，本身是一种特权(Privilege)”· “我教的不是英语，我是用英语在带着孩子看世界，探索自己”· “我们每一天所做的事、所说的话，都是在为我们希望这个世界成为的样子而投票”· “最小单位的改变这个世界，就是做好我们自己”· “如果你不喜欢负能量的环境，那就自己成为太阳”【节目中提到的内容/链接】· 赛赛的公众号/视频号：赛赛看世界· 柳州的别称：龙城· 芬兰父母的480天产假政策与教育理念· 往期节目推荐：· EP01、EP04、EP08【互动话题】1. 你是否也曾觉得“选择做自己喜欢的事”是一种特权？为什么？2. 在你的成长过程中，是什么帮助你打开了视野，看到了更广阔的世界？3. 你如何看待对女性身材的评价？这类言论对你或身边的人有过影响吗？【播客信息】播客名称：微醺后Talk🥂 播客简介： 一档在轻松氛围中探索人生多样可能性的对谈节目。主播陈糜柒计划邀请一百位不同领域的友人，暂望社会身份，借微醺状态坦诚交流，聊事业、热爱、困惑抉择，也聊好奇、想象与爱。 每周更新。订阅关注我们：· 在 [Apple Podcasts] | [网易云] | [喜马拉雅] | [QQ音乐] 等平台搜索“微醺后Talk”订阅收听。· 关注我们的社交媒体：· 小红书：贪心女孩陈糜柒🥖· 微信公众号：陈糜柒· 欢迎加入听众社群，添加微信：ElkSeven7（备注：播客）支持我们：· 如果您喜欢本期节目，欢迎通过微信：ElkSeven7 给我们买杯咖啡☕️以示支持。· 节目片尾[广告位]及Shownote[推荐位]长期招租，欢迎品牌方与创作者链接。
你是“活人微死”还是“死人微活”？本期微醺小酒馆围绕近期热议的"活人感"与"死人微活"现象展开深度对谈。主播陈糜柒与两位嘉宾仰、林一起，三个NFJ人，从个人经历、社会观察、教育压力、工作与生活平衡等多个角度，探讨什么是真正的"活着"，如何对抗机械化的生活，以及如何在高压社会中保持对世界的好奇与热爱。节目中既有对"活人感"的定义剖析，也有对当代年轻人生存状态的共情与反思，更有实用的建议帮助听众找回生活的掌控感与生命力。无论你是正在"死人微活"还是"活人感"爆棚，这期节目都会给你带来启发与共鸣。本期嘉宾： 仰｜跨界法律人，摄影师（🍠：仰），ENFJ，热爱旅行与摄影 林｜教育行业从业者，INFJ，音乐爱好者主播：陈糜柒｜📸 摄影师 × 🧠 500强美企打工人 × 🎪 Freelab北京活动主理人，🎧播客《微醺后Talk🥂》主播，日常喜欢满世界溜达🚶每个月旅行一次。work hard，play hard！致力于个人探索和不设限的人生～[本期🥂] 白葡萄酒：卷云长相思（非广，纯分享）💧度数：12.5%vol🌍产区：新西兰马尔堡🏠酒庄：卷云酒庄🥂品酒笔记：这是一款清新易饮的长相思干白，散发着明亮的西柚、青柠与百香果的香气，夹杂着一丝独特的草本植物气息。口感清爽活泼，酸度爽脆，非常适合作为夏日的开胃酒，或搭配海鲜、沙拉一同享用。它就像对话中的“活人感”——简单、真实、不矫饰，能瞬间唤醒麻木的感官，让人重新感受到生活的轻盈与愉悦。【内容时间轴】02:01:行动力与活人感：探讨当代年轻人的标签与特质04:03:当代年轻人：死人感与生活缺失之间的联系07:58:工作压力与人生意义：透视日本社会中的死人感11:56:成长中的自主探索：父母的开放教育方式与多元化兴趣爱好的形成15:56:热爱与职业：如何避免热爱变成压力源？19:58:寻找自留地：在忙碌生活中保持好奇心和自由的重要性23:56:探索自我，与大自然相融——一个人活的不同方式27:56:感受NF：理性与感性的碰撞，探寻直觉背后的逻辑31:57:活人感：在擅长的领域追求快乐与自我和解35:58:舒展开来的状态，像植物生长一样茁壮。摆脱束缚，追寻幸福！39:56:重新掌控自己的精神世界：掌握精神力的技巧与建议43:57:探寻活人感与死人感的定义：超越表面，感知真实自我【本期金句】 "所谓的活人感，就是在认真地去生活，吃也是生活，喝也是生活。" "你要给自己留一片自留地，不要让利益玷污了你内心最后的净土。" "管他活人还是死人，快乐最重要。而且是不要假装快乐，真的快乐。" "人只有在大自然面前，才能感受到自己的渺小与存在的意义。" "活人感不是你要做多少事，而是你要停止扮演角色，重新感知体验。"【节目中提到的内容/链接】 无具体书籍/文章推荐，但多次提及"MBTI人格类型""INFJ""ENFJ""水瓶座"等概念 提及徒步地点：雨崩、新疆、内蒙古等 提及酒款：卷云长相思干白葡萄酒（非商业推广）【互动话题】 你觉得自己是"活人感"强还是"死人微活"？你是怎么定义"活人感"的？ 你有哪些找回"活人感"的小方法或习惯？ 你会把热爱的事情变成职业吗？为什么？【播客信息】播客名称：微醺后Talk🥂播客简介：以微醺状态下的坦诚对话连接不同领域人群、探索人生多样可能并传递温暖与启发的对谈节目。世界是一个巨大的游乐场🎠，而这里是你我的小酒馆。订阅关注我们： 在 [小宇宙] | [Apple Podcasts] | [喜马拉雅] | [网易云音乐] | [QQ音乐] 等平台搜索"微醺后Talk"订阅收听，每周三更新。 关注我们的社交媒体：小红书：贪心女孩陈糜柒🥖微信公众号：陈糜柒 欢迎加入我们的听众社群，添加微信：ElkSeven7 (备注：播客)支持我们： 如果您喜欢本期节目，欢迎通过添加微信：ElkSeven7 给我们买杯咖啡☕️以示支持。 节目片尾[广告位]及Shownote[推荐位]长期招租，欢迎品牌方与创作者链接。
越来越多新型关系的出现，或许只是因为大家失去了爱人的能力。“本来聊爱人，结果聊不要爱” ｜七夕夜，关于“爱无能”的坦白。你还有爱人的能力吗？这是一场发生在七夕夜的“非典型”爱情对谈。当所有人都在歌颂甜蜜时，主播陈糜柒与听众代表Ted老师进行了一场关于现代人“爱无能”的诚实自我剖析。本以为会聊聊如何爱人，结果却发现，我们更需要学习的是如何不失去自我地爱。我们从“生理性喜欢”与“真正的爱”的区别，聊到“筛选大于改变”的清醒认知；从男女视角在“共情”与“解决问题”上的天然差异，聊到“过于独立”是否是一种情感缺陷。这不是一期劝你别去爱的播客，而是一场帮你剥开浪漫糖衣、直面爱情真相的清醒对话，旨在让我们更自洽地获得爱的能力。主播：陈糜柒｜📸 摄影师 × 🧠 500强美企打工人 × 🎪 Freelab北京活动主理人，🎧播客《微醺后Talk🥂》主播，日常喜欢满世界溜达🚶每个月旅行一次。work hard，play hard！致力于个人探索和不设限的人生～[本期🥂]：蜜桃味马天尼 & highball(广告位长期招租，欢迎各大酒商来和我链接）【内容时间轴】02:02:真正的爱人时刻：在每一段关系结束之后我才意识到04:03:真正的爱是互相的看见：幸福的秘密在于付出和共情06:05:爱情的表达：男性和女性如何传递爱意？09:11:真正的行动与承诺：寻找平衡的恋爱关系12:17:爱情中的独立与粘人：探讨独立性格对关系的影响15:21:谨慎进入感情：了解自己与伴侣的性格行为更重要18:25:爱的能力：探索健康长久关系的关键要素21:29:爱情的表达方式：接受与痛苦之间的平衡之道24:33:爱的真相：保持关系与自我边界之间的平衡27:39:爱情的边界：在亲密关系中寻找自我00:30:41:亲密关系的核心：真正好的爱情不是自我感动，而是人格匹配与互相尊重33:47:爱的能力：探索情感世界中的自我与他人【本期金句】· “真正的爱情，只会发生在随时都能离开对方的两个人身上。”· “爱是一种无意识的肌肉记忆，是不计回报的沉浸式付出。”· “所有没有行动的承诺，都是狗屁。”· “一个人是否真的爱你，就看他稀缺的东西愿不愿意给你。”· “不要妄想改变一个人，要去筛选一个人。”· “你要在拥有自我的同时去爱一个人，而不是盲目地献祭。”· “先爱己，而后爱人。”【节目中提到的内容/链接】· 电视剧：《正常人》(Normal People)· 电视剧：《装腔启示录》· 电影：《恰恰丝滑》(Cha Cha Real Smooth)· 往期节目：EP03 《“相对单身”的都市男女，亲密关系卡哪了？》【互动话题】1. 你觉得自己“爱无能”吗？ 你认为最大的障碍是什么？2. 你如何区分“生理性的上头”和“真正的爱”？3. 分享一个你认为是“健康地爱着”的瞬间（不限于爱情）。【播客信息】播客名称：微醺后Talk🥂播客简介：多元化内容，每期会邀请不同领域的朋友来做客，分享我们人生见闻和观点。只有面对面交谈时我们才在真实的认识彼此，关于“好奇、想象、爱，关于生活、梦想、困惑和喜悦。” 每周二/周三早8点前更新。订阅关注我们：• 在 [Apple Podcasts] | [网易云] | [喜马拉雅] [QQ音乐] 等平台搜索“微醺后Talk”订阅收听。• 关注我们的社交媒体：小红书：贪心女孩陈糜柒🥖微信公众号：陈糜柒• 欢迎加入我们的听众社群，添加微信：ElkSeven7 (备注：播客)支持我们：• 如果您喜欢本期节目，欢迎通过添加微信：ElkSeven7 给我们买杯咖啡☕️以示支持。• 节目片尾[广告位]及Shownote[推荐位]长期招租，欢迎品牌方与创作者链接。
“我整个人生到现在其实过得非常的顺利，就是爱玩，你玩着，因为我可能知道我玩的目的是什么。”本期微醺小酒馆邀请到一位“野路子”出身的职业配音演员——夜叉老师。从《黑神话：悟空》的“虎先锋”到《巴啦啦小魔仙》的男性魔仙，他的声音穿梭于各种奇幻世界。但在他看来，配音的本质并非模仿，而是戴着镣铐跳舞的表演。我们聊了他是如何从计算机专业“预谋”闯入配音圈，大二就实现“财务自由”的叛逆经历；也探讨了配音行业的“饭圈化”现状、收入金字塔以及他口中“正在没落”的行业现实。夜叉老师分享了他的核心人生哲学：世界是巨大的游乐场，可以尽情去“玩”，但一定要清楚自己“玩”的目的——无论是为了放松、学习还是积累阅历。这场对话，或许能为你打破“躺不平卷不动”的困境，提供一种全新的生活视角。【本期嘉宾】：夜叉｜配音演员。代表作品包括《黑神话：悟空》（虎先锋）、《三国无双》（鲁肃）、《长安十二时辰》及多部经典动漫中文版。一位自诩“野路子”出身，靠丰富的生活体验来塑造角色的声音工作者。主播：陈糜柒｜📸 摄影师 × 🧠 500强美企打工人 × 🎪 Freelab北京活动主理人，🎧播客《微醺后Talk🥂》主播，日常喜欢满世界溜达🚶每个月旅行一次。work hard，play hard！致力于个人探索和不设限的人生～[本期🥂]青提醉茉莉 ：金酒30ml | 茉莉花茶80ml | 糖浆15ml | 青提12颗 | 青柠2片 | 冰块🧊【内容时间轴】• [00:00] 开场：嘉宾的“反差萌”声音秀，从蜡笔小新到霸总• [02:40] 自我介绍：什么是“前配音演员”？• [05:01] 行业洞察：配音是“戴着镣铐跳舞”的技术工种吗？• [05:57] 入行故事：因《仙剑》结缘，从网络社团走向专业棚• [07:47] 第一桶金：大学生靠配音实现财务自由？• [10:36] 人生选择：为配音放弃学业，是叛逆还是清醒？• [14:31] 顺利人生？凡尔赛背后的目标感与“玩”的哲学• [18:54] 职业高光：如何靠“共情”PK掉前辈，拿下 dream role• [21:14] 配音本质：是配音员更是演员，所有经历皆成养料• [23:56] 行业现状：广播剧“饭圈化”与行业的机遇挑战• [28:50] 个人优势：“野路子”的独特竞争力——真实的生活体验• [30:20] 体验派方法：为配霸总角色，真的穿上西装去录音• [35:22] 收入揭秘：从工薪到顶流，配音圈的收入金字塔• [38:03] 行业未来：配音是一个正在“没落”的行业吗？• [40:05] 真诚建议：热爱之前，先在北京活下去• [45:22] 人生slogan：世界是游乐场，但要为“开心”而玩• [46:02] 晚安彩蛋：收获一句酥麻的晚安祝语【本期金句】• “怕你躺也躺不平，卷也卷不动。你只要很清楚自己是在做的这件事情是为了什么，其实就好。”• “玩的目的是为了让自己放松，为了让自己开心。我是觉得放松开心，这个不是什么可以被拿来批评的事情。”• “我整个人生到现在其实过得非常的顺利，就是爱玩，你玩着，因为我可能知道我玩的目的是什么。”• “配音演员的本质其实是演员，他的底层逻辑还是表演。”• “我的优势就在于我是野路子出身……我给出来的一些状态会更贴合生活里面这个职业真实的样子。”• “世界就是一个巨大的游乐场，去开心的玩，不要为了玩而玩，你要去为了你的开心去玩。”【节目中提到的内容/链接】• 作品: 《黑神话：悟空》、《崩坏：星穹铁道》、《三国无双》、《长安十二时辰》、《巴啦啦小魔仙》、《航海王》、《灌篮高手》剧场版、《名侦探柯南》、《蜡笔小新》• 游戏: 《仙剑奇侠传五》、《最终幻想零式》• 电视剧: 《我的阿勒泰》• 酒饮: 青提醉茉莉 (配方将在听众群分享)【互动话题】1. 你是否有过“玩”着玩着就做出了成绩的经历？分享一下你的故事。2. 你对配音演员这个行业最大的好奇是什么？是收入、工作状态还是其他？3. 你是“躺平派”还是“内卷派”？听完这期节目，你对“玩”和“工作”的态度有新的想法吗？【播客信息】播客名称：微醺后Talk🥂播客简介：多元化内容，每期会邀请不同领域的朋友来做客，分享我们人生见闻和观点。只有面对面交谈时我们才在真实的认识彼此，关于“好奇、想象、爱，关于生活、梦想、困惑和喜悦。” 每周二/周三早8点前更新。订阅关注我们：• 在 [Apple Podcasts] | [网易云] | [喜马拉雅] [QQ音乐]等平台搜索“微醺后Talk”订阅收听。• 关注我们的社交媒体：小红书：贪心女孩陈糜柒🥖微信公众号：陈糜柒• 欢迎加入我们的听众社群，添加微信：ElkSeven7 (备注：播客)支持我们：• 如果您喜欢本期节目，欢迎通过添加微信：ElkSeven7 给我们买杯咖啡☕️以示支持。• 节目片尾[广告位]及Shownote[推荐位]长期招租，欢迎品牌方与创作者链接。
本期微醺小酒馆邀请了两位资深“港游”好友，一起畅聊香港旅行见闻与心得！绝对超越任何小红书的旅行攻略！三人累计11次香港之行，从金融中环到离岛海滩，从霓虹街头到静谧山径，为你带来一份充满个人体验的香港安利与避雷指南。我们聊了港片滤镜之外的香港印象、必打卡的叮叮车与天星小轮、隐藏版徒步路线麦理浩径，甚至还有兰桂坊夜生活、街头金鱼店和“炒股看电影”的特别玩法～无论你是否计划前往，这期都会让你重新发现香港的多样魅力——它不只是购物天堂，更是一座充满层次感的国际都市。【本期嘉宾】：邀请了我的好朋友徒步爱好者菜菜（左）、8刷老手戈戈（右）、新晋玩家主播陈糜柒（中），分享我们三个人11刷香港带来的避雷指南和多种小众游玩路线推荐。[本期🥂](广告位长期招租，欢迎各大酒商来和我链接）爱贵兰莫斯卡托桃红起泡葡萄酒AGARENA PINK原产国:西班牙酒精度:7.5%vol葡萄品种:100%莫斯卡托类型:甜高泡桃红葡萄酒🥂一款适合作为开胃酒或与甜点搭配的理想起泡酒，有浓郁的新鲜浆果和热带水果香气，如荔枝、百香果和淡淡的白色花瓣.细腻的气泡抚摸着味蕾，带来丝滑宜人的甜味，与清脆清爽的收尾平衡【内容时间轴】00:00开场：三人11次香港行的奇妙碰撞02:10 初印象：港片与现实的碰撞- 陈糜柒：王家卫式暧昧幻想 → 中环窒息高楼- 戈戈：金融精英圣地 → 物价惊魂夜- 菜菜：市井烟火与摩登大楼的撕裂感03:21反差感：香港的A面与B面原以为香港有“闲情雅致”，实际体验是“红绿灯超快、问路被无视”，物价高到“回内地看啥都便宜”07:16-16:50 小众路线：跳出大众打卡清单海岛与艺术线：长洲岛：本地人的生活化小岛，有菜市场、糖水铺，能看海西九龙艺术区：香港故宫、M+博物馆露台拍“城市+海景”大片徒步线：麦理浩径二段反穿：塔门岛看“蓝眼泪”（海浪泛蓝光），露营体验远超住青旅City Walk线：坚尼地城：网红海边打卡点，推荐阿拉贝卡咖啡厅充电看海地铁站：每个站有专属色（旺角红、太子棕、彩虹站全彩），自带复古滤镜16:51-24:20 实用指南：交通、消费与隐藏玩法交通：叮叮车：双层复古巴士，3元港币坐全程，第二层开窗吹风超舒服八达通：苹果手机可直接开电子卡，交通、吃饭、购物全通用隐藏玩法：凌晨一兰拉面：营业到深夜，汤浓面细，适合兰桂坊玩后打卡大馆：旧警署改造的拍照地，出片有“故事感”。24:21-31:00 避坑提醒：这些“雷”别踩流量卡别买临时的（网超卡），太平山缆车维修要提前查，别信街头“游艇揽客”（100+元vs天星小轮4.5元）。的士别轻易打（表跳得比心跳快），街头买花超贵（一束360元）。机场巴士可能因满员不停站，提前留足时间。31:01-50:44 行前准备与偏见破除必备清单：证件：港澳通行证+签注（别忘签！），非首次可在北京24小时自助机续签物品：充电宝（香港难借）、转换插头，可自带牙具（部分酒店不提供）。偏见破除：“香港人刻薄”是刻板印象，就像“谁还没点脾气”，友善的人也很多【本期金句】- “香港这个城市可能不睡觉。”- “心脏扑通扑通…这就是香港速度吗？”- “你有这么一张八达通，在香港90%的场景就没问题了。”- “稳定是为了活着，喜欢是为了按自己喜欢的方式活着。”（引用自往期）- “伪善是一种时髦的陋习。”（引用自往期，贴合都市话题）【节目中提到的内容/链接】- 电影：《花样年华》《重庆森林》等港片- 地点：兰桂坊、维多利亚港、坚尼地城、长洲岛、西九龙艺术区、麦理浩径- 美食：一兰拉面、明星同款小店、七幺幺咖喱鱼蛋- 交通：叮叮车、天星小轮、山顶缆车- 购物：旺角/油麻地户外装备店、海港城【互动话题】1. 你心中的香港印象是来自于哪部电影or歌曲？2. 如果你去香港，最想去打卡哪个地方or体验？3. 你有没有在哪座城市经历过类似的“滤镜破碎”与重新发现？【播客信息】播客名称：微醺后Talk🥂播客简介：多元化内容，每期会邀请不同领域的朋友来做客，分享我们人生见闻和观点。只有面对面交谈时我们才在真实的认识彼此，关于“好奇、想象、爱，关于生活、梦想、困惑和喜悦。” 每周二/周三早8点前更新。订阅关注我们：• 在 [Apple Podcasts] | [网易云] | [喜马拉雅] [QQ音乐]等平台搜索“微醺后Talk”订阅收听。• 关注我们的社交媒体：小红书：贪心女孩陈糜柒🥖微信公众号：陈糜柒• 欢迎加入我们的听众社群，添加微信：ElkSeven7 (备注：播客)支持我们：• 如果您喜欢本期节目，欢迎通过添加微信：ElkSeven7 给我们买杯咖啡☕️以示支持。• 节目片尾[广告位]及Shownote[推荐位]长期招租，欢迎品牌方与创作者链接。
这场对话，关于如何在一片失序中构建自己的秩序，如何在漂泊中寻找锚点，以及如何守护住对世界最初的那份“惊异”。本期微醺小酒馆邀请了一位“跨界狂人”——诗人、剧场创作者、跨媒介艺术实践者马逍原（小马）。他从自然地理专业跨界到戏剧艺术，曾是北京独立书店店长，即将赴皇家艺术学院深造。我们聊了他的作品集《出走的马蹄》，探讨了异乡人的漂泊感与无根性。他分享了支撑自己艺术创作的根本动力——对“名和利”的坦诚渴望，以及更深层的生活信条：好奇、想象与爱。我们亦深入探讨了艺术行业的现实与理想、何为“靠谱”、如何对抗身份焦虑，以及他为何认为“诗人更像一个通灵者”。【本期嘉宾】：马逍原（小马），诗人、剧场创作者、跨媒介表演艺术实践者，硕士就读于皇家艺术学院当代艺术实践，创作聚焦于个体漂泊感与无根性，以及自然力量对人类精神世界的影响，带来作品集《出走的马蹄》。主播：陈糜柒｜📸 摄影师 × 🧠 500强美企打工人 × 🎪 Freelab北京活动主理人，🎧播客《微醺后Talk🥂》主播，日常喜欢满世界溜达🚶每个月旅行一次。work hard，play hard！致力于个人探索和不设限的人生～[本期🥂](广告位长期招租，欢迎各大酒商来和我链接）咸狗：咸狗鸡尾酒最早说的是与英国船员有关，因为船员工作时总是浑身泛着海水花，太阳一晒就变成了盐粒，所以有了这款鸡尾酒的命名。伏特加 45ml｜西柚汁 120ml｜海盐 适量🧂做法：将西柚汁和伏特加倒入壶内，加冰shake，杯口用青柠擦一下，再沾一圈盐边倒出混合好的酒液。🫧口感：放了一小片西柚做装饰这杯真的很清爽，西柚的苦和酸都得到了很好的平衡，入口盐边的咸也在喝下去的时候混合着酒液，让口感变得很平衡。【内容时间轴】[00:44] 开场：嘉宾介绍——地理生、书店店长、诗人、戏剧创作者的多元身份[02:13] 微醺时刻：本期特调“咸狗”的由来与口感03:56 从地理系到先锋剧团的跨界真相05:10 阿那亚戏剧节《白雪公主》解构实验07:22 演出中途被改剧本的即兴创作现场10:54 艺术从业者生存底线：什么是真正的“靠谱”？15:12 残酷二选一：书店稳定薪资vs戏剧理想16:16 生活信条三维度：▸ 好奇→世界联结（萤火虫/火山/极光）▸ 想象→精神基建（以物拟人游戏）▸ 爱→人际通感（最难课题）23:55 圈内人坦白局：艺术饭局从不聊艺术27:10 留学决定背后的行业天花板困境30:20 作品集《出走的马蹄》深度拆解：▸ 隧道意象：漂泊的时空凝滞感▸ 作品集的扉页：德州与北京，活着与梦想▸ 断腿马隐喻：县城青年的精神安乐死[35:26] 创作初心：为何写诗、做摄影？为了在谋生之外“保留一部分自我”[37:28] 摄影系列：“恶汉甜梦”如何捕捉生活中转瞬即逝的“甜美的瞬间”[40:13] 漂泊根源：与家乡的割裂，以及必须在一线城市才能完成的事业[43:25] 重要抉择：目前为止最满意的决定是什么？[44:03] 务实期待：对留学生活的真实期待（希望能省点钱，接到活，傍上富婆）[45:00] 心态分享：如何克服“跨行业”带来的身份焦虑与学历焦虑？[46:57] 诗人身份：如何开始写诗？诗人是“通灵者”[49:48] 诗性生活：推荐电影《帕特森》——每个人都可以是诗人，写诗是一种生活方式[52:52] 真诚建议：给想跨行做文艺工作的人——克服焦虑，用作品说话，并做好两个觉悟【本期金句】• “我现在我的直接动力是我想要名和利。”• “稳定是为了活着，喜欢是为了按照自己喜欢的方式活着。”• “当一个人对他的生活没有感知，没有任何触动的时候，我觉得这个人可能没有在好好生活。”• “我自己的生活信条是三个词：好奇（自己和世界），想象（自己和自己），爱（自己和他人）。”• “靠谱是能顶事，让事情回到正轨，有一个好的结果。”• “伪善是一种时髦的陋习。”• “身份的 core 在于行动，而不是经历。”• “诗人更像是一个通灵者。”• “写诗不是什么了不起的事，每个人都是诗人。我们要珍惜看到一朵花时那种‘惊异’的情感。”【节目中提到的内容/链接】• 戏剧单元：阿那亚戏剧节「候鸟300」• 电影：《帕特森》(Paterson) / 黑泽明作品• 诗人：兰波 (Arthur Rimbaud) / 威廉·卡洛斯·威廉斯 (William Carlos Williams)• 哲学概念：海德格尔的“惊异”(Stau-n)• 书籍：马逍原个人诗集 & 摄影集• 地点：码字人书店• 博主：金兑（小红书）【互动话题】1. 关于漂泊：你是一个“异乡人”吗？你在哪个瞬间感受到最强烈的漂泊或无根感？2. 关于信条：你个人的生活信条或核心关键词是什么？（好奇、想象、爱？或是其他？）3. 关于创作：你是否也有一件像“写诗”一样，完全属于自己、用于表达自我的事情？它是什么？【播客信息】播客名称：微醺后Talk🥂播客简介：多元化内容，每期会邀请不同领域的朋友来做客，分享我们人生见闻和观点。只有面对面交谈时我们才在真实的认识彼此，关于“好奇、想象、爱，关于生活、梦想、困惑和喜悦。” 每周二/周三早8点前更新。订阅关注我们：• 在 [Apple Podcasts] | [网易云] | [喜马拉雅] [QQ音乐]等平台搜索“微醺后Talk”订阅收听。• 关注我们的社交媒体：小红书：贪心女孩陈糜柒🥖微信公众号：陈糜柒• 欢迎加入我们的听众社群，添加微信：ElkSeven7 (备注：播客)支持我们：• 如果您喜欢本期节目，欢迎通过添加微信：ElkSeven7 给我们买杯咖啡☕️以示支持。• 节目片尾[广告位]及Shownote[推荐位]长期招租，欢迎品牌方与创作者链接。
好关系、烂关系，从内耗到滋养，一线城市男女为何难入健康亲密关系？主持人：陈糜柒嘉宾：XY 小姐（ENTP 狮子座，单身 7 年的情感探索者，独自存够一线城市首付的独立女性，从 “分手后想扎根北京” 到 “事业忙碌无空恋爱”，再到 “适应独处、享受个人生活”）核心话题：烂关系的成因、亲密关系的卡点、健康关系的模样，以及如何从情感经历中成长欢迎光临陈糜柒的微醺小酒馆🥂，每期会邀请不同的嘉宾来我家做客，一起酒后微醺talk～如果你也喜欢：🍷 微醺松弛的氛围 | 💬 真诚的深度对谈 | 🧠 探索自我与成长｜有某类关注的话题欢迎带上你喜欢的零食/酒水，来我的小空间做客！✨你将带走：一段被认真倾听的对话记录（文字/音频精选）对自己更清晰的觉察（“原来我想要的是这个！”）一张宝丽来合影· 定格此刻真实的你一杯特调 & 一群同频的来自各行各业的有趣人类📢如何参与？加入下方群聊预约位置，或关注动态获取开放日通知~👩💻 关于我：陈糜柒｜📸 摄影师 × 🧠 500强美企打工人 × 🎪 Freelab北京活动主理人，🎧播客《陈糜柒的三人行小酒馆🥂》主播日常喜欢满世界溜达🚶致力于个人探索和不设限的人生。始终认为人会过上想要的生活！希望能带给你些思考～小红书：贪心女孩陈糜柒🥖互动邀请：欢迎在后台留言或加入听友群分享（添加微信 ElkSeven7） 你的情感卡点是什么？ 你经历过最“照见自己”的关系瞬间？ 你认为什么样的状态是好的亲密关系？时间轴与关键内容： 00:08 - 开场与嘉宾介绍 XY的单身7年心路历程：从事业投入到享受独立生活，再到对亲密关系的复杂感受。“单身7年总比谈一场7年却分手的恋爱强。” 01:59 - 非正式关系的困境 讨论“烂关系”的定义：是否以“正式交往”为界限？XY的观点：健康关系的关键是互相滋养，而非形式上的标签。 03:52 - 真诚与忠诚的稀缺性 主播分享在非正式关系中“上头”后的受伤经历。共鸣点：“当你想为对方找借口时，答案往往已经很明显了。” 06:57 - 嘴硬心软 vs. 嘴甜心硬 “表面海女，内心渴爱小狗” “回避型依恋”的典型表现 14:42 - 浪漫场景的幻觉“浪漫的是那个 moment，换任何一个人，只要不让我生厌，一起去经历那些 moment，我也会觉得很浪漫。”警惕：不要因美好瞬间混淆对关系的长期判断。 20:43 - 慕强心理与自我成长 反思“找伴侣还是找老师？”——不要将对方的事业成就等同于关系价值。行动建议：“你渴望的能力，可以自己练成。” 27:52 - 回避型依恋的自我剖析 XY的坦白：“对方不真诚时我能识别，但对方太真诚时我会逃跑。”解决方案：提前告知对方自己的慢热节奏。 36:13 - 烂关系的警示与成长 “所有关系的终点都是照见自己。”“不敢让闺蜜知道的dating对象，趁早结束。” 45:35 - 理想健康关系的要素 三角理论（亲密、激情、承诺）的应用。共同期待：能接住彼此情绪、行动大于言语的关系。 55:14 - 结尾：爱的本质 “不要因为无聊而恋爱，要因为‘他不一样’而心动。”“享受爱情，而非内耗。”🌟健康关系的本质是“双向看见”——既要看清自己，也要选择能彼此滋养的人。与其在烂关系中循环，不如先成为那个“不缺爱”的人，让爱自然流向你。【播客信息】播客名称：微醺后Talk🥂播客简介：多元化内容，每期会邀请不同领域的朋友来做客，分享我们人生见闻和观点。只有面对面交谈时我们才在真实的认识彼此，关于“好奇、想象、爱，关于生活、梦想、困惑和喜悦。” 每周二/周三早8点前更新。订阅关注我们：• 在 [Apple Podcasts] | [网易云] | [喜马拉雅] [QQ音乐]等平台搜索“微醺后Talk”订阅收听。• 关注我们的社交媒体：小红书：贪心女孩陈糜柒🥖微信公众号：陈糜柒• 欢迎加入我们的听众社群，添加微信：ElkSeven7 (备注：播客)支持我们：• 如果您喜欢本期节目，欢迎通过添加微信：ElkSeven7 给我们买杯咖啡☕️以示支持。• 节目片尾[广告位]及Shownote[推荐位]长期招租，欢迎品牌方与创作者链接。
从想到做中间有巨大的gap，如果你想要完成一件事，首先要有规划要对目标有清晰的认知。本期微醺小酒馆邀请到一位刚刚从“学霸”——北京大学医学部精神病学专业研三同学，与她深度对谈考研上岸背后的故事。她以390分考入北大六院（全国顶尖精神科医院），却自曝曾因目标太高只敢告诉妈妈和男友。我们聊了备考中精确到小时的时间管理、疫情封控下的孤独坚守、从“完美主义”到“用什么学什么”的思维转变，以及“不要被思想禁锢”的深刻成长。无论你正备战考研、考虑深造，或只是需要一些突破自我的勇气，这期真诚的分享都会给你力量——心要静，意要远，人生的主动权，终可握在自己手中。最近刷到@迅猛龙特蕾莎 的考研经历，心里那簇🔥又烧起来了！我也想对18岁的自己说：这次，我不欠你了！【本期嘉宾】：xyz👩🎓（关于医学生考研的更多分享，可以关注公众号：心要静意要远）✅390高分考研上岸，北大医学部研究生在读✅专业：精神病与精神卫生学(是的！打破刻板印象！)✅ 对人充满好奇，热爱探索未知事物但通常只有三分钟热度的ENFJ～主播：陈糜柒｜📸 摄影师 × 🧠 500强美企打工人 × 🎪 Freelab北京活动主理人，🎧播客《微醺后Talk🥂》主播，日常喜欢满世界溜达🚶每个月旅行一次。work hard，play hard！致力于个人探索和不设限的人生～[本期🥂](广告位长期招租，欢迎各大酒商来和我链接）蓝莓金菲士金酒60ml｜蓝莓汁60ml｜蓝莓一小把｜冰块｜气泡水【内容时间轴】[00:00] 开场：从网红“迅猛龙”考研上岸谈起，重启18岁的梦[02:30] 嘉宾介绍：北大医学部精神病学专业390分考研党[03:45] 专业选择：为什么选精神科？甚至医学生也有误解[06:10] 考研动机：学术追求、平台资源与自我要求的驱动[08:50] 目标设定：“凭什么不能是我？”——只告诉妈妈和男友的北大梦[11:20] 备考日常：疫情封控下的严格作息、凌晨核酸与孤独背书[14:40] 最大成本：时间、精力与轮转机会的牺牲[16:30] 最难时刻：特殊时期多人弃考，如何坚持到底？[18:15] 擅长考试秘诀：目标拆解+精确到小时的时间规划[21:10] 情绪处理：失眠到凌晨、拒绝压抑，崩溃也是正常[24:00] 思维转变：从“完美主义”到“用什么学什么”[26:50] 收获与成长：不要自我设限，世上无难事只怕有心人[29:40] 北大就读体验：压力、蜕变与“Take it easy”的自我和解[32:20] 精神科实习感悟：所有人生经历都能成为医生的养分[35:50] 给考研人的建议：心要静，意要远，屏蔽外界噪音[37:50] 结尾金句：不要怕，勇敢大步向前走【本期金句】🔴从想到做中间有巨大的gap，如果你想要完成一件事，首先要有规划要对目标有清晰的认知。比如目标是考某个学校的研究生，必须深入了解目标院校的信息（如专业方向、历年分数线），据此设定合理计划，并将大目标逐步分解为可执行的小步骤。🔴不要给自己找借口，要咬牙坚持如果你真的想做成某件事，那么除了那些不可控的因素外就没有什么是可以阻碍你的。无论遇到任何困难，只要在自己可控的范围内的，一定要去把它做好，努力克服障碍，不要给自己找借口。🔴要耐得住寂寞与孤单，世界上没有100%的感同身受，要学会在孤独中沉淀，保持专注。🔴别活在社会的评价体系里，为了所谓的光鲜tittle而卷，而是要真的脚踏实地的能收获到些真正的能力提升，内心的满足远胜别人的评价。🔴别被“我不行”的思维困住，而是成为问题解决者。思想上的怯懦是最大的阻碍。别让思想禁锢行动！不要害怕，先迈出第一步。许多看似遥不可及的目标，并非能力不足，而是被“我不行”的思维枷锁困住了。🔴心要静意要远不要受外界因素影响，让自己静下来。戒浮躁，别想要快速地去达成某些事情，而是要学会沉淀。【节目中提到的内容/链接】- 人物/博主：迅猛龙特雷莎（考研上岸复旦）- 概念：学生思维、完美主义、躯体化症状- 公众号：心要静，意要远（嘉宾分享考研经验）- 老师：刘忠宝（考研辅导名师）【互动话题】1. 你是否有过一个不敢轻易告诉别人的“远大目标”？后来实现了吗？2. 备考或完成某项挑战时，你如何应对孤独感和自我怀疑？3. 你如何看待“心要静，意要远”这句话？它适用于你当前的生活阶段吗？【播客信息】播客名称：微醺后Talk🥂播客简介：多元化内容，每期会邀请不同领域的朋友来做客，分享我们人生见闻和观点。只有面对面交谈时我们才在真实的认识彼此，关于“好奇、想象、爱，关于生活、梦想、困惑和喜悦。” 每周二/周三早8点前更新。订阅关注我们：• 在 [Apple Podcasts] | [网易云] | [喜马拉雅] [QQ音乐]等平台搜索“微醺后Talk”订阅收听。• 关注我们的社交媒体：小红书：贪心女孩陈糜柒🥖微信公众号：陈糜柒• 欢迎加入我们的听众社群，添加微信：ElkSeven7 (备注：播客)支持我们：• 如果您喜欢本期节目，欢迎通过添加微信：ElkSeven7 给我们买杯咖啡☕️以示支持。• 节目片尾[广告位]及Shownote[推荐位]长期招租，欢迎品牌方与创作者链接。
本期播客围绕“主体性与空心人”主题，在微醺氛围中，嘉宾们结合原生家庭、亲密关系、友情等经历，探讨如何找到自我、确立边界，摆脱内耗，构建主体性。从对主体性的定义辨析，到分享各自建立主体性的历程，再到给迷茫者的建议，展现了从“空心”到“自我觉醒”的探索之路。【内容提要】Part 1 开场与主题引入01:10 介绍播客、嘉宾及微醺状态，引出“主体性与空心人”话题01:38 阐述对主体性的理解（以自我感受为中心，非NPD式），询问嘉宾看法Part 2 主体性的定义与相关讨论02:16 分析主体性与自我中心的区别：主体性需清晰边界，兼顾他人但以自我为先02:43 给出主体性的官方解释（含自我认知、自主性、能动性三要素），提及个人情感经历Part 3 嘉宾建立主体性的经历分享03:19 分享原生家庭、情感关系影响及分手后通过“喜欢不喜欢清单”实现自我觉醒；另有嘉宾谈及从极度压抑到追求极度自由的转变05:34 讲述原生家庭管控过严，高中寄宿物理隔离后状态改善，减少内耗后成绩与人际关系向好08:19 分享因内耗出现躯体化症状，放松后好转；另有嘉宾提及大学、研究生经历及室友对自身性格的塑造10:29 探讨原生家庭中需求表达的困境，分享需求未获正向反馈的经历并分析原因15:26 分享自身建立主体性的过程：与原生家庭隔离、发现友情中讨好型人格问题并做出改变19:36 谈及通过兴趣爱好找到主体性；分析东亚教育中个人主义缺失对主体性建立的影响，认为需抛掉规训25:28 分享亲密关系中主体性的建立：从被动接受到主动选择；另有嘉宾分享在安全型亲密关系中的收获Part 4 给主体性缺失者的建议28:37 分享找回主体性的方法：关注细微喜好、寻找滋养自己的事；强调需学会拒绝、面对冲突、清晰表达边界32:41 分享建立主体性的方式：打破不合理规则、释放攻击性等；提及hip-hop等对建立主体性的帮助Part 5 总结与祝福37:06 给听众送上祝福与建议：希望讨好型人格者关注自身需求，东亚小孩释放野性建立边界，压抑者远离内耗源39:01 播客结束，感谢收听，欢迎加入播客群聊【本期嘉宾】菜菜｜风风火火爱自由，热爱户外，酒精爱好者，500强外企数分，贼菜还爱玩的留子星星｜互联网大厂数分、业余摄影师、喜欢摇滚乐、平时看些心理学&社会学&哲学书籍和内容【互动话题】听完本期，你对“主体性”有新理解吗？生活中哪件事让你意识到自身主体性？如何建立和维护边界？欢迎评论区分享。【加入我们】想和嘉宾及同频者深入交流？通过以下方式加入：-微信：ElkSeven7-小红书：贪心女孩陈糜柒🥖-公众号：陈糜柒关于主播与播客陈糜柒｜📸摄影师 × 🧠500强美企打工人 × 🎪Freelab北京活动主理人，🎧《微醺后Talk🥂》主播爱折腾的ENFJ射手，体验20+职业，每月旅行，信奉work hard play hard，专注个人探索与不设限人生。播客《微醺后Talk🥂》：因喜欢微醺、新友与deeptalk而生。每期邀不同领域朋友，在出租屋小酒馆聊人生、观点与爱。空间不大，容下真诚与深谈，每周开放，有酒、有猫、有电影，故事自在生长。欢迎光临，一起酒后微醺Talk🥂
