本期「万万能不能」：聊聊海南岛民生活。00:00 Hello to you all01:21 想念小动物的陪伴03:09 录自己的播客，让别人说去吧12:26 分享一首我觉得很有文学意象的歌曲14:45 岛民日常1，并没有每天看海16:28 我的性格，忧虑未来，没有活在当下17:55 在爱情里面不必卑微，优秀的人更应该自强20:22 岛民日常2，不能在网上办居住证为什么要在网上开设这个通道28:05 岛民日常3，不能在网点办社保卡为什么要告知可以用这个方式万物皆有时，Please Don’t Panic! 欢迎您收听万万和有有共同主持的「万物有时 Don’t Panic」的第五十五期（EP55）。欢迎评论，欢迎分享，欢迎收藏推荐，我们的创作需要听到你的声音，同东八区无时差远程鞠躬！>>关于「万物有时Don’t Panic」首播于2022年6月28日，每周五固定更新国内收听：小宇宙，QQ 音乐海外收听：Apple Podcasts, Pocket Casts, Google Podcasts, Spotify频道联络：everythingdontpanic@gmail.comp.s. 今天过去，离有有的回归又近了一步？
本期「万万能不能」：聊聊微信删人那些事。00:00 一边删人，一边被人删04:01 删人和被删，往往是条件更好的人先动手06:03 不甘寂寞线上交友，其实只是过眼云烟10:17 被删原因一二三12:07 有时候没删，只是为了保留聊天记录14:51 迷惑删除行为大赏19:55 想删未删的几个例子29:28 ending万物皆有时，Please Don’t Panic! 欢迎您收听万万和有有共同主持的「万物有时 Don’t Panic」的第五十四期（EP54）。欢迎评论，欢迎分享，欢迎收藏推荐，我们的创作需要听到你的声音，同东八区无时差远程鞠躬！>>关于「万物有时Don’t Panic」首播于2022年6月28日，每周五固定更新国内收听：小宇宙，QQ 音乐海外收听：Apple Podcasts, Pocket Casts, Google Podcasts, Spotify频道联络：everythingdontpanic@gmail.comp.s. 究竟有有何时回归，大家可以评论期待一下。
本期「万万能不能」：异地临时住所，生活依然丰富。00:15 一个人在外，不要亏待自己02:28 三亚——我的异地生活07:37 在临时的居所，我有独特的购买技巧23:17 把宿舍布置成家，除了PC我还有PS529:02 Windows 11 的反人类设计万物皆有时，Please Don’t Panic! 欢迎您收听万万和有有共同主持的「万物有时 Don’t Panic」的第五十三期（EP53）。欢迎评论，欢迎分享，欢迎收藏推荐，我们的创作需要听到你的声音，同东八区无时差远程鞠躬！>>关于「万物有时Don’t Panic」首播于2022年6月28日，每周五固定更新国内收听：小宇宙，QQ 音乐海外收听：Apple Podcasts, Pocket Casts, Google Podcasts, Spotify频道联络：everythingdontpanic@gmail.com
本期「万万能不能」：聊聊我那比较有经验的一个人的生活。00:00 一个人吃火锅05:13 会有另一个人吗？想要X生活07:05 富足、随心所欲的单身生活12:01 录播客，周更太难了17:05 有时候，会想念从前20:50 陌生的城市啊，也没有人一起吐槽26:10 国际孤独等级表28:29 曾听到哭的《半句再见》，但没有获得理解29:36 用最后一首歌，纪念我的过去34:13 ending万物皆有时，Please Don’t Panic! 欢迎您收听万万和有有共同主持的「万物有时 Don’t Panic」的第五十二期（EP52）。欢迎评论，欢迎分享，欢迎收藏推荐，我们的创作需要听到你的声音，同东八区无时差远程鞠躬！>>关于「万物有时Don’t Panic」首播于2022年6月28日，每周五固定更新国内收听：小宇宙，QQ 音乐海外收听：Apple Podcasts, Pocket Casts, Google Podcasts, Spotify频道联络：everythingdontpanic@gmail.com
本期「万物有时」：经历了crazy年代之后，消费理念迥异的万万和有有，在当下会分别怎么对待这个大市场环境，以及个人职业选择下的消费习惯抉择？还有万万和有有的一些不大不小的花钱Tips，仅供参考。评论区见：你会省钱吗？你有怎样的消费习惯？万物皆有时，Please Don’t Panic! 欢迎您收听万万和有有共同主持的「万物有时 Don’t Panic」的第五十一期（EP51）。欢迎评论，欢迎分享，欢迎收藏推荐，我们的创作需要听到你的声音，同东八区无时差远程鞠躬！>>万有引用「Cover」Wealth is looking, 1663 by Jan Steen (1626-1679, Netherlands)>>关于「万物有时Don’t Panic」首播于2022年6月28日，每周五固定更新国内收听：小宇宙，QQ 音乐海外收听：Apple Podcasts, Pocket Casts, GooglePodcasts, Spotify频道联络：everythingdontpanic@gmail.com
本期「万物有时」：已经迈入35岁的万万和被某人误认35+的有有，面对35岁就面临被裁员、淘汰的当代社会困境如何看待？还是人生/职场其实有别的出路？评论区见：你今年几岁？你有面临过年龄/性别等等歧视吗？万物皆有时，Please Don’t Panic! 欢迎您收听万万和有有共同主持的「万物有时 Don’t Panic」的第五十期（EP50）。欢迎评论，欢迎分享，欢迎收藏推荐，我们的创作需要听到你的声音，同东八区无时差远程鞠躬！>>万有引用「Cover」La florentine by Hippolyte Flandrin (1809-1864, France) >>关于「万物有时Don’t Panic」首播于2022年6月28日，每周五固定更新国内收听：小宇宙，QQ 音乐海外收听：Apple Podcasts, Pocket Casts, GooglePodcasts, Spotify频道联络：everythingdontpanic@gmail.com
本期「有有有没有」：有有SOLO版「万物有时Don't Panic」又来啦，刚从成都回来马来西亚没两天的有有，就马不停蹄地投入了剧本创作的工作，今天终于完成初稿啦！撒花！庆祝！（古早的互联网初代语言）万物皆有时，Please Don’t Panic! 欢迎您收听万万和有有共同主持的「万物有时 Don’t Panic」的第四十九期（EP49）。欢迎评论，欢迎分享，欢迎收藏推荐，我们的创作需要听到你的声音，同东八区无时差远程鞠躬！>>万有引用「Cover」Loving Vincent (2017)>>关于「万物有时Don’t Panic」首播于2022年6月28日，每周五固定更新国内收听：小宇宙，QQ 音乐海外收听：Apple Podcasts, Pocket Casts, GooglePodcasts, Spotify频道联络：everythingdontpanic@gmail.com
本期「异想天开」：万万和有有终于终于终于在成都面对面扯闲经啦！我们浅薄地表达了我们对成都美食的热爱和离开了都想不断回家的思乡之情。所以有些地方，就是给予你无限探索勇气的永远的大本营。评论区见：如果给你选，一辈子只能吃一种食物，你吃什么？万物皆有时，Please Don’t Panic! 欢迎您收听万万和有有共同主持的「万物有时 Don’t Panic」的第四十七期（EP48）。欢迎评论，欢迎分享，欢迎收藏推荐，我们的创作需要听到你的声音，同东八区无时差远程鞠躬！>>万有引用「Cover」Still (Valerie Mafrica)>>关于「万物有时Don’t Panic」首播于2022年6月28日，每周五固定更新国内收听：小宇宙，QQ 音乐海外收听：Apple Podcasts, Pocket Casts, GooglePodcasts, Spotify频道联络：everythingdontpanic@gmail.com
本期「有有有没有」：纯净无BGM+有有SOLO版「万物有时Don't Panic」，给你不一样的体验嘻嘻。评论区见：想要有有每月SOLO一次吗？还是直接出道？万物皆有时，Please Don’t Panic! 欢迎您收听万万和有有共同主持的「万物有时 Don’t Panic」的第四十七期（EP47）。欢迎评论，欢迎分享，欢迎收藏推荐，我们的创作需要听到你的声音，同东八区无时差远程鞠躬！>>万有引用「Cover」Girl with a Pearl Earring (Johannes Vermeer)>>关于「万物有时Don’t Panic」首播于2022年6月28日，每周五固定更新国内收听：小宇宙，QQ 音乐海外收听：Apple Podcasts, Pocket Casts, GooglePodcasts, Spotify频道联络：everythingdontpanic@gmail.com
本期「万物有时」：即将迈入35岁「中龄」的万万和有有，有一些作为「过来人」的自知自觉，走过路过不知道你愿不愿意顺便听听？评论区见：你今年几岁？设想你35岁时的人生会是怎样的？万物皆有时，Please Don’t Panic! 欢迎您收听万万和有有共同主持的「万物有时 Don’t Panic」的第四十六期（EP46）。欢迎评论，欢迎分享，欢迎收藏推荐，我们的创作需要听到你的声音，同东八区无时差远程鞠躬！>>万有引用「Cover」Saint Jerome in his Study (Près de Pieter Coecke van Aelst)「Music」Too Long (Discovery, Daft Punk, 2001)>>关于「万物有时Don’t Panic」首播于2022年6月28日，每周五固定更新国内收听：小宇宙，QQ 音乐海外收听：Apple Podcasts, Pocket Casts, GooglePodcasts, Spotify频道联络：everythingdontpanic@gmail.com
本期「异想天开」：如果你掌握「模拟人生」的cheat code一夜暴富，你的余生选择怎么过？各种原因暌违已久的万万和有有，尝试玩了一个「模拟人生」的游戏：有有先是作为（伪）恋爱博主和自由恋爱「成功人士」，略（hu）微（luan）指导了下万万的恋爱生活，再来两人也一同毫无压力、十分现实地畅想了下不愁钱财、不愁赚钱招数的「财富自由」后的生活。评论区见：如果你财富自由，你会选择怎么过？万物皆有时，Please Don’t Panic! 欢迎您收听万万和有有共同主持的「万物有时 Don’t Panic」的第四十五期（EP45）。欢迎评论，欢迎分享，欢迎收藏推荐，我们的创作需要听到你的声音，同东八区无时差远程鞠躬！>>万有引用「Cover」Rich and rare were the gems she wore (Margaret Deborah Cookesley)「Music」A Pure Person (林強 Lim Giong, 千禧曼波 Millennium Mambo OST)>>关于「万物有时Don’t Panic」首播于2022年6月28日，每周五固定更新国内收听：小宇宙，QQ 音乐海外收听：Apple Podcasts, Pocket Casts, GooglePodcasts, Spotify频道联络：everythingdontpanic@gmail.com
本期我们尝试玩了一个「重启人生」的游戏，万万和有有分享了一些看似无稽却也许袒露了某些真相（？）的人生故事。如果是你：你可以再重来一次你距今为止的人生，你会选择怎样的游戏/人生路径？是按这次的人生按部就班来、只是微调一些选项？还是开启完全不一样的人生？有什么是这次重来你也绝对不想改变的路径/人/事吗？你也可以问问自己，如果没有再来一次的机会，你会怎样过你的这一生？万物皆有时，Please Don’t Panic!欢迎您收听万万和有有共同主持的「万物有时 Don’t Panic」的第四十四期（EP44）。欢迎评论，欢迎分享，欢迎收藏推荐，我们的创作需要听到你的声音，同东八区无时差远程鞠躬！>>万有引用「Cover」The Death of Marat (Jacques Louis David) 「Music」Flavor Of Life (Ballad Version) - 宇多田ヒカル「Sound」JazzDrums>>关于「万物有时Don’t Panic」首播于2022年6月28日，每周五固定更新（周二有时加更）国内收听：小宇宙，QQ 音乐海外收听：Apple Podcasts, Pocket Casts, GooglePodcasts, Spotify频道联络：everythingdontpanic@gmail.com
本期是我们尝试完整真实记录我们录音过程的一期，讨论了那些关于社交和不得不社交的各种假设和实际场景，以及万万和有有其实是两个超级内向者，aka社交消耗靠独处来补充以及精神提升的人类群体的事实。为什么很多时候我们在社交场合里反而显得游刃有余，并不怯场，而有时候又显得沉默寡言、油盐不进呢？你会如何看待一些看似处事灵活、会拿捏分寸、待人接物十分大气的朋友呢？是否「情商高」就等于「虚伪」、「假」呢？从完全不会社交、懂社交、会社交、社交强、会来事儿到社交狂人，你属于哪一种？我们持续欢迎你的意见输入和思想碰撞。万物皆有时，Please Don’t Panic!欢迎您收听万万和有有共同主持的「万物有时 Don’t Panic」的第四十三期（EP43）。欢迎评论，欢迎分享，欢迎收藏推荐，我们的创作需要听到你的声音，同东八区无时差远程鞠躬！>>万有引用「Cover」Social Networking (ShelbyMcQuilkin)「Sound」Jazz Drums>>关于「万物有时Don’t Panic」首播于2022年6月28日，每周五固定更新（周二有时加更）国内收听：小宇宙，QQ 音乐海外收听：Apple Podcasts, Pocket Casts, GooglePodcasts, Spotify频道联络：everythingdontpanic@gmail.com
迟到的三八节快乐！ 这又是一期有有和万万闹脾气的一期，aka刚刚吵完架就要立马录制的一期。吵吵闹闹又相爱相杀，也许这就是友情的宿命吧。万物皆有时，Please Don’t Panic!欢迎您收听万万和有有共同主持的「万物有时 Don’t Panic」的第四十二期（EP42）。>>万有引用「Cover」Two Women on the Beach (PaulGauguin, 1891)「提到的名女人」李清照、武则天、孙燕姿、王菲、小S、周迅、满岛光、孔孝真、范晓萱、陈绮贞、FKA Twigs、薛凯琪、Gemma Ward、Kate Moss （排名不分先后）>>收听并支持「万物有时Don’t Panic」首播于2022年6月28日，每周五固定更新（周二有时加更）国内收听：小宇宙，QQ 音乐海外收听：Apple Podcasts, Pocket Casts, GooglePodcasts, Spotify频道联络：everythingdontpanic@gmail.com欢迎评论，欢迎分享，欢迎收藏推荐，我们的创作需要听到你的声音，同东八区无时差远程鞠躬！
远离家乡身处三亚的品牌公关人万万，和人在异乡尝试平衡产品人和女导演角色的有有，作为即将迈入35岁的社会人，我们聊了聊关于「年龄」「年轻美」「正确的年纪」的观点，以及个人人生体验相关的分享。也请大家在评论中聊聊你是怎么看待关于年龄的话题的。两位海岛人伴随本期的声声海浪声，望助你入眠、引你深思。万物皆有时，Please Don’t Panic!欢迎您收听万万和有有共同主持的「万物有时 Don’t Panic」的第四十一期（EP41）。>>我们聊了00:46 关于实际年龄和长相年龄不相符，在有有和万万处是大相径庭的体验05:41 职场上应该灵动活泼年轻态，还是装深沉维持专业人设？09:03 「永远美少女」的风潮在女性群体中多少深植每个人心中12:20 年轻就一定好吗？一定要美吗？男性和女性的处境完全不同22:14 我们不再「年轻」了，身体状态有变化吗？28:49 曾经「年纪轻」带来的问题、困扰、遗憾40:10 认识自己重要过年龄，不是什么年龄就该做什么事的>>万有引用「Cover」Oil PaintingPortrait of a Mutant Man with a Strange Disturbing Face Made of Flowers and Insectsby Otto Marseus Van Schriek Rachel Ruysch Christian Rex Van Minnen Dutch GoldenAge「Music」夕日に輝く波の音 波の音 (hello chigasaki ASMR)>>收听并支持「万物有时Don’t Panic」首播于2022年6月28日，每周五固定更新（周二有时加更）国内收听：小宇宙，QQ 音乐海外收听：Apple Podcasts, Pocket Casts, GooglePodcasts, Spotify频道联络：everythingdontpanic@gmail.com欢迎评论，欢迎分享，欢迎收藏推荐，我们的创作需要听到你的声音，同东八区无时差远程鞠躬！
本期纯属深夜胡言乱语，强烈建议大家睡前随意听听。不必当真。不必当真。万物皆有时，Please Don’t Panic!欢迎您收听万万和有有共同主持的「万物有时 Don’t Panic」的第四十期（EP40）。>>我们聊了00:18 提问1：您不结婚，是不是因为受到了什么感情伤害？08:56 提问2： 20岁的时候就想清楚不结婚了，是因为接触了女性注意了吗？(刻意...)14:54 提问3：我结婚了生孩子了，是不是就是有瑕疵的女性主义了？女性主义有鄙视链吗？20:15 提问4：你有恋爱脑的时刻吗？29:25 提问5：判断另一半是不是好伴侣，要看他对女性主义的态度吗？35:05 提问6：我年轻时急于进入婚姻，也遭受过很多伤害，学习女性主义，会不会有助于避免这种伤害？>>万有引用「Cover」KevinBeilfuss「Music」Muted Jazz – A YouTube Music Playlist>>收听并支持「万物有时Don’t Panic」首播于2022年6月28日，每周五固定更新（周二有时加更）国内收听：小宇宙，QQ 音乐海外收听：Apple Podcasts, Pocket Casts, GooglePodcasts, Spotify频道联络：everythingdontpanic@gmail.com欢迎评论，欢迎分享，欢迎收藏推荐，我们的创作需要听到你的声音，同东八区无时差远程鞠躬！
哎哟喂！麻烦了您嘞！并不想陷入刻板印象的有有却亲身经历了一场医疗系统全服务链条的彻底失败案例，由此导入了和万万的一场关于面对系统性「不专业」、「经验主义」、缺失的「服务意识」和「社会道义」，以及我们如何应对这种结构性败坏带来的对整个系统的不信任感。愿天下病患和医生都能各司其位、互相尊重。万物皆有时，Please Don’t Panic!欢迎您收听万万和有有共同主持的「万物有时 Don’t Panic」的第三十九期（EP39）。>>我们聊了01:13 有有娓娓道来的长篇吐槽： 从做手术到退钱的医院一日游14:01 花钱检查了、躺上了手术台却得不到诊断，合理吗？16:33 你很累，但这不是你的本职工作吗？18:50 我是病人也是人啊，我能不能获得基础的尊重呢？你是医生呀，我该不该相信你的专业呢？28:02 在去了最好的牙科医院后，万万的牙齿却仿佛治不好了31:40 面对不可信任的系统和权威，我们该怎么办呢？>>万有引用「Cover」医生（靳尚谊）「Music」Le nozze di Figaro, K. 492: Sinfonia - Mozart: Le nozze di Figaro, K. 492Die Walküre, Act IlI: Ride of the Valkyries - Wagner: Der Ring des Nibelungen (The Ring of the Nibelung) – Great ScenesLe quattro stagioni, Concerto No. 4 in F Minor, RV 297 "L'inverno': I. Allegro non molto - Vivaldi: Le quattro stagioni (The Four Seasons)Má Vlast: The Moldau - Karajan 1980s, Vol. 2Symphony No. 5 in C-Sharp Minor: IV. Adagietto. Sehr langsam - Mahler: Symphony No. 5Nocturnes, Op. 9: No. 2 in E-Flat Major - Melody>>收听并支持「万物有时Don’t Panic」首播于2022年6月28日，每周五固定更新（周二有时加更）国内收听：小宇宙，QQ 音乐海外收听：Apple Podcasts, Pocket Casts, GooglePodcasts, Spotify频道联络：everythingdontpanic@gmail.com欢迎评论，欢迎分享，欢迎收藏推荐，我们的创作需要听到你的声音，同东八区无时差远程鞠躬！
这一集 我们讲「附近性」。「附近性」和「全球化」是矛盾的吗？我们日常的悬浮感、不快乐、无意义，是因为没有爱具体的非抽象的人事物？我们的城市已经演变为陌生人社会，而「附近」是我们在历史洪流中的锚点，是宏大叙事下的确定性。拥抱或构建我们自己的「附近」，或许是抵抗一切神秘不可知的不可控力的唯一有效途径。我爱走路和骑自行车，我也想可以走路去到家附近的小餐馆、水果店、咖啡馆，三十分钟可以从山里到海边。愿大家都可以找到自己的理想居住形态，构建自己的「附近」。万物皆有时，Please Don’t Panic!欢迎您收听万万和有有共同主持的「万物有时 Don’t Panic」的第三十八期（EP38）。>>我们聊了01:45 伤感：我们家乡的「附近性」已经消失了07:12 解释：「附近性」和「附近性」的消失11:58 比较：用脚丈量V.S地图导航15:51 学习：你需要构建自己的「附近」24:08 关系：城市、自然和人，是待改造的空间还是和谐共同体？30:28 连接：你的「附近」，其实是你的命运共同体和感情的连接33:56 理想：我们的理想居住形态>>万有引用「Cover」Hometown (Mengmeng Yue, 2022)「Sound」烤火>>收听并支持「万物有时Don’t Panic」首播于2022年6月28日，每周五固定更新（周二有时加更）国内收听：小宇宙，QQ 音乐海外收听：Apple Podcasts, Pocket Casts, GooglePodcasts, Spotify频道联络：everythingdontpanic@gmail.com欢迎评论，欢迎分享，欢迎收藏推荐，我们的创作需要听到你的声音，同东八区无时差远程鞠躬！
这一集讲的是「如何爱自己」。诚然，可以从物质上积极地满足自己，只要避免掉入消费主义陷阱。但其实也可以从精神层面上犒赏自己，给予自己一个舒适区。「爱自己」也意味着改变，如果不甘于现状，觉得自己值得更好的，是不是需要进行一些突破，例如改变环境，进而实现愿望呢？这个决定很艰难，但一定要实现。万物皆有时，Please Don’t Panic!欢迎您收听万万和有有共同主持的「万物有时 Don’t Panic」的第三十七期（EP37）。>>我们聊了00:00 寒暄10:27 正片开始：爱自己，首先要接受自己16:12 爱自己，要警惕掉入消费主义圈套28:09 犒赏自己最好的方式？做平时自己不会做的事31:14 选择越多越不快乐？找准自己的需求最重要35:49 想改变自己现在的生活？很难，但可以做到43:28 加油吧，在2023好好爱自己！>>万有引用「Cover」Self-Portrait in the Green Bugatti by Tamara de Lempicka「Music」The Masquerade Is Over - Cannonball Adderley, Nancy WilsonA Gente Acaba (Vento Em Rosa) - Alabaster DeplumeAt Last - Joni MitchellSuzanne - Here lt Is, Gregory PorterJust One More Chance - Ike QuebecAnyone Who Knows What Love Is (Will Understand) - Irma ThomasThe Windmills of Your Mind - Mel TorméSomewhere In The Night - Cal TjaderYou've Changed - Kurt RosenwinkelFrom Paris With Love (Single Version) - Melody GardotOpen Up Your Door - Richard Hawley>>收听并支持「万物有时 Don’t Panic」首播于2022年6月28日，每周五固定更新（周二有时加更）国内收听：小宇宙，QQ 音乐海外收听：Apple Podcasts, Pocket Casts, Google Podcasts, Spotify频道联络：everythingdontpanic@gmail.com欢迎评论，欢迎分享，欢迎收藏推荐，我们的创作需要听到你的声音，同东八区无时差远程鞠躬！
接着上一期，万万和有有继续借着聊「非暴力沟通」这本书，尝试在无尽的冲突和分歧中寻找理解和救赎的可能。你是希望“让爱与关怀融入生活”？还是“在可以任意表达的世界里融会贯通”？答案可能在你自己的手里。 万物皆有时，Please Don’t Panic!欢迎您收听万万和有有共同主持的「万物有时 Don’t Panic」的第三十六期（EP36）。.>>我们聊了00:40 关于「非暴力沟通」这本书05:12 你会在什么时候选择暴力沟通？06:30非暴力沟通这套工具得不断重复使用才能获得真义09:46 工作中的无效沟通和变色龙似的沟通15:24 工作中、项目中的向下、平级以及向上沟通19:54 与第一次见面的人的沟通23:26 有有到现在还遵从着原生家庭给她的说话教育29:13 越熟悉的人说话越不加修饰地脱口而出，要不要改？44:29 冷暴力沟通也是一种暴力沟通，还是一种沟通方式？50:43 为了避免极端情绪，反而变成没有感情的说话机器53:12 沟通与否随我心意，还是要在乎自己的亲近小圈子？>>万有引用「Music」热带雨林「Cover」Dreamers’ Mood.>>收听并支持「万物有时Don’t Panic」首播于2022年6月28日，每周五固定更新（周二有时加更）国内收听：小宇宙，QQ 音乐海外收听：Apple Podcasts, Pocket Casts, GooglePodcasts, Spotify频道联络：everythingdontpanic@gmail.com.欢迎评论，欢迎分享，欢迎收藏推荐，我们的创作需要听到你的声音，同东八区无时差远程鞠躬！
2023年伊始，有有从马来西亚回到家中，万万在三亚万分期待回家，我们又开启了极为不同的生活。面临一些看似可以秒回的问题，万万和有有再次将互相之间的关于沟通、关于友情的矛盾摆到台面上，透过「非暴力沟通」这本书，开始尝试探讨：真正的朋友是不是就是要并且可以接受互相贬损或者自黑自嘲的沟通方式？性格迥异的朋友间一起做播客会出现什么样的问题？我们没有突破式地解答这些问题，只是纯粹地将问题（负责任地、没有割孽地）摆出来，希望在新的一年里可以有所答案。 万物皆有时，Please Don’t Panic!欢迎您收听万万和有有共同主持的「万物有时 Don’t Panic」的第三十五期（EP35）。.>>我们聊了02:17 有有过年回家第一件事情就是跟妹妹冷战10:28 我们第一次看「非暴力沟通」竟然是为了16:15 万万对待新朋友 V.S 老朋友22:50 真正的朋友就是可以互相损人自黑的？30:22 一起做播客到底是不是要用工作的标准来要求？.>>万有引用「Music」家常音樂（Soft Lipa）「Cover」The Nut Gatherers (William-AdolpheBouguereau, 1882).>>收听并支持「万物有时Don’t Panic」首播于2022年6月28日，每周五固定更新（周二有时加更）国内收听：小宇宙，QQ 音乐海外收听：Apple Podcasts, Pocket Casts, GooglePodcasts, Spotify频道联络：everythingdontpanic@gmail.com.欢迎评论，欢迎分享，欢迎收藏推荐，我们的创作需要听到你的声音，同东八区无时差远程鞠躬！
我们面对自己的个性、经历、磨难时，是不是过于放大原生家庭对于自己的影响了？我们在对待自己的父母时，有时是不是过于苛责？本期万万和有有一起，聊了聊各自原生家庭、父母对于自己的影响，以及各自对于实现、未实现的理想家庭。我们未必典型，但希望大家可以从我们的对谈中照见自己。千言万语总结成一句话：感恩的心！感谢有你。万物皆有时，Please Don’t Panic!欢迎您收听万万和有有共同主持的「万物有时 Don’t Panic」的第三十三期（EP34）。>>我们聊了00:45 什么是原生家庭？03:14 我性格内向孤僻，是家庭的错？11:34 父母老是埋冤你、挑你的不是，是挫折教育？24:16 小时候父母是权威，年老后就变迟钝、轻信了？29:40 从小放养的我们，其实性格十分独立35:29 激情幻想：如果生在谷爱凌的家庭，我会变成怎样？41:19 拥有传统观念的父母，会强加给你吗？47:13 不要局限于原生家庭，但可以有家庭仪式感！>>万有引用「Music」Hip Pop (Free Loyalty Music)「Cover」My Parents（David Hockney）>>收听并支持「万物有时 Don’t Panic」首播于2022年6月28日，每周五固定更新（周二有时加更）国内收听：小宇宙，QQ 音乐海外收听：Apple Podcasts, Pocket Casts, Google Podcasts, Spotify频道联络：everythingdontpanic@gmail.com欢迎评论，欢迎分享，欢迎收藏推荐，我们的创作需要听到你的声音，同东八区无时差远程鞠躬！
2023年的第一期，万万和有有欢乐嗨歌热情劲舞，庆祝即将/已经回到家的狂热心情。让我们开始准备过年吧！万物皆有时，Please Don’t Panic!欢迎您收听万万和有有共同主持的「万物有时 Don’t Panic」的第三十三期（EP33）。>>我们聊了00:01 回家03:03 提防07:03 过年10:26 跨年11:27 道德18:25 烟花23:40 团年和吉祥话27:10 时尚、锻炼和便利>>万有引用「Music」About Damn Time - LizzoShivers - Ed SheeranPost Malone (feat. RANI) - Sam FeldtUnholy - Sam Smith & Kim PetrasCold Heart (PNAU Remix) - Elton John & Dua LipaFirst Class - Jack HarlowBetter Days – NEIKED, Mae Muller & Polo GBreaking Me - Topic & A7SDon’t Start Now - Dua LipaRaise Your Glass - P!nkSTAY - The Kid LAROI & Justin BieberBREAK MY SOUL - BeyoncéSave Your Tears - Remix - The Weeknd & Ariana Grande「Cover」晚餐（李岳）>>收听并支持「万物有时 Don’t Panic」首播于2022年6月28日，每周五固定更新（周二有时加更）国内收听：小宇宙，QQ 音乐海外收听：Apple Podcasts, Pocket Casts, Google Podcasts, Spotify频道联络：everythingdontpanic@gmail.com欢迎评论，欢迎分享，欢迎收藏推荐，我们的创作需要听到你的声音，同东八区无时差远程鞠躬！
2022年的最后一期，万万和有有半认真半调侃地「复盘」了自己的2022。不管前路是否艰辛，祝大家可以选择以自己的方式直着走/扭着走/跑跳地走/横冲直撞地走向2023！也祝大家新年快乐，在今年的最后一天和自己相爱的人一起度过。以及：明年可以终于去哪里耍了！万物皆有时，Please Don’t Panic!欢迎您收听万万和有有共同主持的「万物有时 Don’t Panic」的第三十二期（EP32）。.>>我们聊了04:15 2021年的你给2022年立了哪些Flag？08:57 有有关于2022年的整体感受和作为青年影视「艺术家」的窘迫24:37 万物有时的开播、持续以及万万把播客作为表达工具的缘由42:10 万万2022年的重要决定：离开成都55:12 有有2022年以及现在的困惑：新鲜的人事刺激不再持续，生活就无以为继/无聊了吗？58:26 万万在蜜月期激情消退后如何在三亚继续生活？01:07:017 年终大片「阿凡达2」的终极吐槽01:23:23 对2023年的期待.>>万有引用「Intro」好运来（祖海）「Outro」Voyager (Daft Punk)「Cover」孔雀-7（徐冰）.>>收听并支持「万物有时 Don’t Panic」首播于2022年6月28日，每周五固定更新（周二有时加更）国内收听：小宇宙，QQ 音乐海外收听：Apple Podcasts, Pocket Casts, Google Podcasts, Spotify频道联络：everythingdontpanic@gmail.com.欢迎评论，欢迎分享，欢迎收藏推荐，我们的创作需要听到你的声音，同东八区无时差远程鞠躬！
这一期关于恋爱中的各种疑难杂症，万万继续和有有一起，首先尝试帮助我们的听众答疑解惑，并且通过自己过往情史中的实（qi）际（pa）案例，继续拓宽各种恋爱难题的解题思路。爱情这件小事，男人这种物种，好像我们永远也无法不保持关注、持续学习。大家一起好好学习，天天多懂一点吧！万物皆有时，Please Don’t Panic!欢迎您收听万万和有有共同主持的「万物有时 Don’t Panic」的第三十一期（EP31）。.>>我们聊了01:38 听众来信解答：母胎单身，心动不如行动04:35 恋爱难题八：沉迷于Eye Candy，不想/害怕发展更深关系怎么办？11:22 恋爱难题九：没有性同意就动手动脚/发Dick Pic如何处理？22:37 插播一条：感情中的投入程度和性别角色有关吗？29:16 恋爱难题十：你遇到过身体性暴力/有极端情绪问题的伴侣吗？39:20 恋爱附加题：新鲜感褪却了怎么解？.>>万有引用「Intro」Horsell CommonAnd The Heat Ray (Jeff Wayne)「Outro」Digital Love (Daft Punk)「Cover」Love’sMelancholy (Mayer, Constant, 1866).>>收听并支持「万物有时 Don’t Panic」首播于2022年6月28日，每周五固定更新（周二有时加更）国内收听：小宇宙，QQ 音乐海外收听：Apple Podcasts, Pocket Casts, Google Podcasts, Spotify频道联络：everythingdontpanic@gmail.com.欢迎评论，欢迎分享，欢迎收藏推荐，我们的创作需要听到你的声音，同东八区无时差远程鞠躬！
Hello, I want to play a game.关于恋爱中的各种疑难杂症，万万和有有一起，尝试通过实际案例的正（hu）经（luan）分析，找到我们各种恋爱之中人生之内的难题，和大家一起，拓宽一下解题思路。欢迎大家向有有（伪）爱情专家留言投稿，我们会在下一期继续尝试剖析自己和外部世界，答疑解惑。万物皆有时，Please Don't Panic!欢迎您收听万万和有有共同主持的「万物有时 Don't Panic」的第三季第十期（EP30）。.>>我们聊了00:03 The English Version of Wan's current life (Are we English podcast?)14:03 恋爱难题一：是不是到一定年龄后，就很难喜欢人了？17:15 恋爱难题二：一个人真的很快乐，觉得单身万岁怎么办？20:01 恋爱难题三：被ghosting了怎么办？24:10 恋爱难题四：陌生氛围下的短暂激情，可以长久吗？35:46 恋爱难题五：对潜在另一半要求多，怎么办？38:24 恋爱难题六：穿衣品味俗、对服务人员要求多，是不是可以直接be了？45:52 恋爱难题七：对方是喜欢玩恋爱游戏的人，怎么办？51:44 恋爱激素booster推荐：日剧「初恋 First Love」 和「Too Hot to Handle」.>>万有引用「Intro」Mmm Love (Bob Kelly)「Outro」First Love (宇多田ヒカル)「Cover」Love’s Melancholy (Mayer, Constant, 1866) .>>收听并支持「万物有时 Don’t Panic」首播于2022年6月28日，每周五固定更新（周二有时加更）国内收听：小宇宙，QQ 音乐海外收听：Apple Podcasts, Pocket Casts, Google Podcasts, Spotify频道联络：everythingdontpanic@gmail.com.欢迎评论，欢迎分享，欢迎收藏推荐，我们的创作需要听到你的声音，同东八区无时差远程鞠躬！
哼，男人！你们这些可爱又迷人的反派角色。万万终于在节目上吐露心声，我们聊了聊关于男人以及恋爱关系的十项大拷问。欢迎大家向有有爱情专家投稿，我们会在下一期尝试解答。万物皆有时，Please Don’t Panic!欢迎您收听万万和有有共同主持的「万物有时 Don’t Panic」的第三季第九期（EP29）。.>>我们聊了01:49 万万新近的劲爆消息，有有作为吃瓜群众很嗨17:51 你对另一半的size有要求吗21:41 你会被对方的体贴感动还是冒犯呢27:05 你能区分你是要陪伴还是喜欢对方吗31:01 你能从朋友慢慢发展成恋人吗34:29 你能靠第一印象判断是潜在恋人还是Friend Zone吗39:00 有有和生活伴侣在一起的概率测算，以及万万遇到理想型的概率41:15 你找另一半会设置框框吗43:16 你还会匆忙地跳入一段恋爱吗45:42 你能接受另一半比你年龄小吗49:23 请向爱情专家提问，下期再聊男人.>>万有引用「Intro」Mmm Love (Bob Kelly)「Outro」First Love (宇多田ヒカル)「Cover」Self Portrait (Vincent Van Gogh, 1889).>>收听并支持「万物有时 Don’t Panic」首播于2022年6月28日，每周五固定更新（周二有时加更）国内收听：小宇宙，QQ 音乐海外收听：Apple Podcasts, Pocket Casts, Google Podcasts, Spotify频道联络：everythingdontpanic@gmail.com.欢迎评论，欢迎分享，欢迎收藏推荐，我们的创作需要听到你的声音，同东八区无时差远程鞠躬！
首先为在上周鸽了大家倍感抱歉！本期是有有终于从泰国旅行回来的回归集，一趟开心的出境旅行，演变为一波两折的新冠抗争史？但个中并无心酸，甚至有些无聊？关于新冠，关于应对，关于泰国旅行，请大家各取所需，自行判断。P.S. 下文有有有根据个人经验创作的关于新冠的小作文，比较详细地阐述拆解了整件事情，也请大家参考。万物皆有时，Please Don’t Panic!欢迎您收听万万和有有共同主持的「万物有时 Don’t Panic」的第三季第八期（EP28）。.>>我们聊了01:32 有有本次在泰国旅行的回溯09:53 万万批判有有的旅行行程十分无聊11:20 有有感染上新冠的第一反应12:08 曼谷唐人街是一个极具生活气息的「老中华」14:58 有有并不知道在哪里感染上的新冠病毒19:46 希望大家知道新冠是怎么回事，从而从容应对21:21 药物只能缓解新冠带来的「类感冒」症状，并不「治病」27:53 国内外目前及未来的防控措施33:29 有有的生活伴侣有精心照顾她吗？万万也有旅行生病的经验35:46 有有和万万最后的英文尬聊.>>万有引用「Intro/ Outro」Loyalty Free Music「Cover」H1N1 flu virus particle. Computer artwork of an H1N1 influenza A (flu) virus particle (virion)「Article」一个普通新冠患者的无聊自白（有有有没有，2022）作为一个普通得不能再普通的新冠几近康复者，我也分享一下个人经历。怎么感染新冠及发现的？今年11月8号到24号，我和生活伴侣从马来西亚去到泰国旅行，到达后大概第二天我就感觉喉咙极度不适、扁桃体发炎，现在想来应该就是已经感染了，只是当时的我并不知情。在旅游出行中，任何舟车劳顿引起的身体疲劳、饮食变化，都有可能造成身体的局部发炎，扁桃体刚好是身体防御的第一道防线，因此我未能引起重视。到达后的第四天，极度疲劳的感觉逐渐侵袭全身，我们来到一家按摩院，计划清除这种自我诊断下的「旅行疲劳」，谁能想到整个按摩过程中我开始打冷颤以及全身冒冷汗，从按摩院走出来后全身的疲累不仅没有消除，还愈发加重了。就是在那个瞬间，我尚未被发烧的影响侵蚀的大脑告诉我：你疑似患上了新冠肺炎。得了新冠后的症状和感受怎么样？之后的短暂发烧、鼻塞流涕、喉咙发痒至止不住的咳嗽，就基本和严重一些的感冒相差无几了，基本上捂着被子狂出汗后的发烧症状就迅速导致绝大部分的不适感消失，剩下的症状（主要是咳嗽和鼻塞）就是和时间做朋友（一周左右）。但值得提出的一点是：在旅行后半程，我的症状基本减少至少量咳嗽的时候，又再次开启了我的第二波新冠症状，我又经历了一轮的发烧流汗、身体疼痛、鼻涕横流、咳嗽不止（顺序和各个症状的严重程度与第一波略有不同），我完全无从确定是气温变化引起的新一轮发病，或是我在途中再次感染了病毒，但我唯一知道的是：病毒并不会给你任何喘息的机会。两次发病高峰之间的间隙甚至没有超过一个星期，但哪个时间点、传染源头、病毒传播方式导致了我的感染，我一概不知，新冠病毒以一种我等凡夫俗子想像不到的神秘方式迅速地输入了我的身体，某种程度上击败了我的免疫系统和天真的自尊心：你看看，我身边的人都得过了，我的免疫力却强大到让我直到现在依然没有感染过新冠（如此天真的妄语）。旅途中生病对自己对别人都徒增很多麻烦，既影响旅行行程又在不得不出门的情况下可能对他人造成影响。我知道自己感染新冠后除了卧床休息，不得不出门时在各种室内室外基本都还是戴口罩的，后期无法掩盖的咳嗽也让大家自动对我产生了警戒感，并未有太近的接触。现在回想起来，久未出国，出门空气都是香的（哦独特的东南亚热带空气香！if you know what I mean）被传染可能性较大的疏忽我样样都犯了：一是因为防疫政策宽松，除了地铁和空气流通较差的室内，在全员（泰国本地人）佩戴口罩的情况下我在室外很多时候是摘掉口罩的；二是因为出门旅行，很多人多的室外环境我并没有刻意规避。你应对新冠的方法？止疼药是救我狗命（划掉）改善生病体验的好伙伴。我在国内打过两针疫苗，在马来西亚之后也打过一针booster，出门旅行前的一个月也开启了我的健康生活方式，每周4-5次的每日半小时有氧锻炼（听上去不算什么，但对于基本没有锻炼习惯的我来说是一个开始）。整体来说，我的症状不轻不重，最严重的时候不外乎是发烧时的身体疼痛感影响了我的夜间睡眠，嗓子疼等等都是能承受的程度。过程中我购买了止咳水、感冒药、解热止疼药和润喉糖，基本上对病毒本身都没什么用，主要是缓解症状，让我这个病人和我周围的他人舒服一点，关键有效的还是每天雷打不动的6-8颗止疼药。吃饭除了味觉比没有生病的时候不灵敏一些，并没有像很多其他感染者一样丧失味觉和嗅觉（万幸）。如何从新冠中康复的？其实距离上一波发烧等症状已经一个星期，虽然目前自测已经一根杠，但我的所有症状还没有完全康复（残留一些咳嗽和鼻塞）。之前也近距离观察过我的生活伴侣的整个感染到康复过程，基本严重症状就在感染后的前3天，一周到十天就已经转阴，任何坊间流传的后遗症目前就我采访他人和我自己，并没有体现。但也有听说朋友的朋友的朋友有感染后的一整年都身体疲累的传言，实际具体原因是否和新冠划上等号不得而知。一些感受？1、新冠肺炎并不可怕，但它也不需要我们去「众志成城」、「万众一心」地去「战胜」，接下来希望大家在心理上、生理上都做好面对它的准备；2、我在第一波疫情貌似完全被控制住的2021年中段离开了中国，在共同经历上来说，我并没有经历过和国内大部分人一样的频繁核酸检测、各种健康码场地码、区域封控等等，再深度的共情也让我有一种悬浮感，但也让我观察并感受到了平行世界的其它体验和做法；3、这几天，关于很多区域的过度防疫政策，在合理表达关于公共议题的观点并提出诉求上，我看到了更多的希望之火、更多提前醒来的人，很开心；4、pandemic在看到得到的未来会终止，在封封停停的当下，去亲力亲为地做事吧，也不要停止舞步。以上。May the world be somewhere we are comfortably living in!.>>收听并支持「万物有时 Don’t Panic」首播于2022年6月28日，每周五固定更新（周二有时加更）国内收听：小宇宙，QQ 音乐海外收听：Apple Podcasts, Pocket Casts, Google Podcasts, Spotify频道联络：everythingdontpanic@gmail.com.欢迎评论，欢迎分享，欢迎收藏推荐，我们的创作需要听到你的声音，同东八区无时差远程鞠躬！
如果可以选，你愿意在哪个城市工作和生活？你理想的生活方式有哪些？如果去到一个陌生的地方，拥有什么样的生活技能可以让你迅速地将崭新的环境布置成自己熟悉的样子？在这一集里，万万和有有接续前面的话题，倾吐了关于理想城市的想法和决定过程，并分享了在一个全新地点生活的必要技能。.万物皆有时，Please Don’t Panic!欢迎您收听万万和有有共同主持的「万物有时 Don’t Panic」的第三季第七期（EP27）。.>>我们聊了00:03 如何选择的下一个生活城市：让自己可以成为自己的地方06:42 打造理想的生活环境：重点是过程的享受27:30 拥有必备的生活技能：从认识周围的事物开始32:10 认识这个世界的方式：多走出去看看.>>万有引用「Intro / Outro」19-2000 (Soulchild Remix) – Gorillaz - Gorillaz「Cover」Original Cities Painting - Marija Ruzicic (Serbia).>>收听并支持「万物有时 Don’t Panic」首播于2022年6月28日，每周五固定更新（周二有时加更）国内收听：小宇宙，QQ 音乐海外收听：Apple Podcasts, Pocket Casts, Google Podcasts, Spotify频道联络：everythingdontpanic@gmail.com.欢迎评论，欢迎分享，欢迎收藏推荐，我们的创作需要听到你的声音，同东八区无时差远程鞠躬！
他是一个只去大厂的品牌人，手动提升生活品质的小能手，她是一个曾经只在乎工作，现在自由奔放、热衷于当生活艺术家的女导演+食品界产品人，这一期紧接着上一期，万万和有有继续关于城市和工作的对谈。请在评论区告诉万万和有有：你在哪个城市？你的工作和生活是怎样的？.万物皆有时，Please Don’t Panic!欢迎您收听万万和有有共同主持的「万物有时 Don’t Panic」的第三季第六期（EP26）。接下来还有一期（EP27）是万万和有有关于城市的三部曲的终曲，敬请期待。.>>我们聊了00:46 「接上期」槟城到处都是生活艺术家，兴趣爱好可以当饭吃吗？05:10 三亚本地人需要面临全国人才的竞争06:28 万万一节外教口语课居然才10块钱？！13:58 学英语最好就是在只能讲英语的环境里18:20 零焦虑、慢生活、睡眠足地追求身心健康平衡才是硬道理22:05 换了新地方，我们都又开始做梦了28:22 万万的新工作还有「无薪假期」31:52 自由职业久了，有有觉得自己再也回不去办公室场景了36:30 万万现在的工作是推广一家没有演出的剧场47:00 「接下期」你的梦想生活城市和生活方式是？.>>万有引用「Intro/ Outro」Empire Ants (Feat. Little Dragon) (Gorillaz, Plastic Beach)「Cover」People in the Sun(Edward Hopper, 1960).>>收听并支持「万物有时Don’t Panic」首播于2022年6月28日，每周五固定更新（周二有时加更）国内收听：小宇宙，QQ 音乐海外收听：Apple Podcasts, Pocket Casts, Google Podcasts, Spotify频道联络：everythingdontpanic@gmail.com.欢迎评论，欢迎分享，欢迎收藏推荐，我们的创作需要听到你的声音，同东八区无时差远程鞠躬！
