老张的声明：https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/66f436a22adfe48b83753a0d
*本期播客原发布于2024年9月23日早上9点*原文案：还是忍不住修音到凌晨四点半，我这手啊。没多长，请完整听一遍吧！新天地：www.xiaoyuzhoufm.com
首先祝大家中秋节快乐～雷点一词，通常用来指代自己不喜欢的人、事、物，而宣称自己的雷点并加以回避的行为被称为“避雷”。合理的避雷是对于潜在危险的一种紧急避险，但总有一些雷点是匪夷所思、难以让人理解的。本期节目我们会从自己身边出发，来盘点一些奇葩雷点。*PS：虽然这期节目是在吐槽我们自己身边和网上看到的奇葩雷点，但是小方还是想要对所有女性听友说：如果你在任何时候感到了不适，都要勇敢地说出来，别人雷就让他们雷去罢！00:18 日本人的新型雷点：句号骚扰月曜“新型骚扰”专题（生草字幕组微博内搜索“提前 骚扰”可找到更多包含在全集里的）1️⃣https://m.weibo.cn/status/4858964933869732 2️⃣https://m.weibo.cn/status/4620450363608119“dap”的形式其实有n种，最常见的在四排右三，而老张发的小红书笔记在 http://xhslink.com/A/DVjhDL6:15 “已读不回”与“蛙化”，哪个更令人下头？日本高中生聊“蛙化” https://m.weibo.cn/status/490107508831402110:25 躺人们的千重雷点“重口味”部分可跳过：15:58至18:2222:16 “人工智障”的不精准推送，使我心火直冒雷的循环30:30 乡村文学不应该是“虐女文学”这样的表情包同时冒犯了所有人34:30 “安利”娱乐化的背后，是传销受害者的血泪感谢你的收听！ 都市躺人听友躺躺群
*本期节目主要由乐曲构成，原速播放听感更佳*无名乐曲 00:00 爱的挽歌 (2001)｜(疑似)Ketil Bjørnstad/David Darling xhslink.com开头啰嗦了一些，忍一忍就好啦或者链接直达纯享版歌单 163cn.tv1991 03:38 无间道II (2003)｜Hungarian Choir/陈光荣小巴上的邂逅 07:24 暗战 (1999)｜黄英华提到：孙文与庆龄Silent Love (Forever) 11:41 那年夏天、宁静的海 (1991)｜久石让Black Hawk 16:23 无间道II (2003)｜Hungarian Choir/陈光荣Rachel's Song 23:11 银翼杀手 (1982)｜Vangelis提到：Rain and TearsLa valse d'Amélie (Version orchestre) 29:04Comptine D'un Autre Été, L'après-Midi 32:44J'y suis jamais allé 35:09 天使爱美丽 (2001)｜Yann Tiersen提到：Black Violin, Gogol BordelloI Against I 38:09 刀锋战士2 (2002)｜Mos Def/Massive AttackJudgement Day 44:56 爆裂刑警 (1999)｜韦启良/(疑似)无名乐队Love Theme from Bladerunner 48:08 银翼杀手 (1982)｜Vangelis野草闲花蓬春生/葬心 53:52 阮玲玉 (1991)｜黄莺莺/小虫（写完发现1991这个数字出现了三次…怎么不算一种缘呢！
不知从哪个时间点开始，“怀旧”成为了我们日常生活中的一个重要活动：听年少时喜欢的歌、赴一场以前错过的演唱会、偶尔想起十年未曾谋面的老朋友、反复观看《老友记》……本期节目，我们想要聊聊这些本该沉淀在记忆深处，却偶尔因为互联网又出现在我们视线中的“时代的眼泪”们。在节目的后半段我们还谈到了一些“时代眼泪”的成因，以及我们或许对二十岁左右所接触到的人事物最容易刻骨铭心。祝大家都能活在自己想要的时代。1:48 天凉王破，以及“时代眼泪”的源头“时代的眼泪”一词的来源、1985年播出的《Z高达》，在现在当然也成时代的眼泪了07:40 人群中突然钻出一个大光头！配音演员葛平不但没有追究网友将他的视频进行鬼畜二创，甚至还自己录制了一份音源方便大家做视频用10:47 曾经有一首知名歌曲就可以上《同一首歌》，现在同一首歌也没了one-hit wonder：只有一首代表作的昙花一现的歌手22:40 曾经的“四海一家”，在这个去全球化的时代有些格格不入1985年举办的Live Aid赈灾演唱会，旨在为埃塞俄比亚难民筹集食物“四大天王”名号成型的前一年，刘德华为赈灾筹款表演胸口碎大石（杂技曾是TVB艺员的必修课）28:40 网红美食可能是最少人缅怀的“时代眼泪货不对板、华而不实、价格虚高，活该这些网红小吃昙花一现31:30 曾经手机中的板砖，现在只能当板砖用2011年，老张带着诺基亚E63、托福单词书、动新送的眼罩和《百年孤独》第一次去北京（单词没背完、小说只读了开头、没看过鲁鲁修）38:06 网络烂梗，轻易在你与10后之间产生代沟小方请还没有看过《鸟笼山剿匪记》的朋友去看一下好吗，真的很好笑43:18 消费主义的时代眼泪，仿佛是当年脑子里进的水当年令众人趋之若鹜的潘多拉手串，现在拿出来再看是眼前一黑（不排除过几年时尚又回潮的可能性本段引用的豆瓣帖子 https://www.douban.com/group/topic/308556482/50:00 曾经习惯的生活方式，转眼间就被新事物取代变成了提笔忘字的恐龙妈妈（过气烂梗！本期没有提到但老张想发的一例：虽然见过这种笔，但今天才知道尾巴的作用是开信刀…都市躺人听友躺躺群（每期更新二维码）感谢你的收听！
大家好！我们经常会看到一种争论：一件事物如果失去了xx，就如同失去了灵魂。就比如折耳根之于云贵川美食，悲剧色彩之于莎士比亚。这些被评论家与观众们定义的“灵魂”究竟代表了什么，它们的存在是必需的吗？本期节目我们想探讨这个问题。同时，当我们说喜爱某件事物时，是在喜欢一个整体还是某个部分呢？人们应当基于自己对于作品或者作者的喜爱、而对那些没有领略到精髓的他人进行“爹味说教”和“网络出警”吗？如果感兴趣的话就请听下去吧～ 都市躺人听友躺躺群（每期更新二维码）04:15 英区留子凭什么被默认为“水硕”？09:26 “云玩家”应该处于鄙视链的底端吗？《埃尔登法环》支持让玩家们在游戏中为他人留下提示信息，但这些信息不保证是真实的。15:54 一件事物的“灵魂”通常是让人爱恨交加的人见人爱的东西一般不会被当作“灵魂”来讨论，比如人民币。19:30 喜欢一个人，就要喜欢ta的全部吗？29:30 听摇滚乐要不要大声，其实和宿舍要不要开空调是一个难题摇滚乐队My Bloody Valentine在现场演奏《You Made Me Realise》时会主动向歌迷们发放耳塞，防止听力受损37:50 如果说倍速播放电影是对作品的“不尊重”，那倍速播放播客呢？你在看电影的时候会选择倍速播放吗？（图：黑泽明《梦》）42:08 评价为“褒贬不一”的作品，通常有哪些特点？小方为这类作品总结的一些特点，如有补充，欢迎在评论区给我们留言译者刘宇昆在翻译《三体一》时为文本做出的女性友好型改动（引用自《从性别视角谈〈三体〉三部曲刘宇昆、周华译本的英译策略》作者刘洋）56:23 追星、饭圈与部落主义Tribalism在原始社会，人们以共同的利益目标和信仰结成部落，部落内的居民具有天然的生存优势；而部分社会学家认为人类社会正在进入一种新部落主义。以纽约细分到稀碎的种族人口分布图为例看现代社会的部落化1:05:05 从好为人师到异端审判，以及我们真的有自由意志吗？拓展阅读：老张提到的关于Robert Sapolsky的小红书笔记 http://xhslink.com/TDwf9P感谢你的收听！
大家好！本期老张不在，小方请来了我们的老朋友、电台《土豆请回答》与《活不明白》的主播小金牙。在之前的节目（EP42 少数派报告）中她曾经分享参加匿名互助会改善进食障碍的经历。本期节目我们就这个话题深入展开，聊聊我们产生进食障碍的契机以及最近关于改善与食物、与身体关系的一些心得。最后想给每个曾经与现在被进食障碍所困扰的朋友一个拥抱。进食障碍特辑1可以在这里收听1:30 木耳打粉，黄瓜拌饭：青少年时为了“减肥”受过的骗“罪大恶极”的减肥刊物是青少年女性身材焦虑的主要制造者，而缺乏系统的营养学教育助长了各种奇葩减肥法的气焰10:24 纸片人，A4腰，沙漏型：物化女性总有新花样豆瓣纸片人小组疑似被私密，无法通过搜索进入；但其他追求极致瘦的小组依然火爆13:00 进食障碍，不只是关于吃得多少进食障碍可能包括的主要症状： 暴食、贪食（吃得太多） 厌食（吃得太少） 进食后呕吐、服用泻药或反刍 异食（吃不是食品的东西） 对特定食品的恐惧症有时也被归为进食障碍*仅供参考，大家如果有异常的饮食情况一定要第一时间寻求专业医疗帮助！19:58 好好吃饭，从不折腾开始就算天王老子来了，花菜也不能代替大米饭！28:41 自律不一定会带来自由，但一定会让健身软件赚得盆满钵满34:00 旅游减重法到底有没有用40:40 你敢抛弃之前所有的饮食理念重新开始吗？：All in的勇气适合中国宝宝体质的膳食金字塔*小方忘记名字的女博士是 Nicola Rinaldi, All in 理论的发起人52:15 退出约会市场，我感觉好多了女性进食障碍患者与男性患者的比例约为10比159:49 了解身体激素的运作：“馋”可能并不出自你的自由意志胰腺分泌胰岛素帮忙稳定血糖，跟我说谢谢胰腺1:13:00 走出自我孤立，抓住世界伸来的每一根稻草来与躺人们录制EP42/EP43也是小金牙抓住的一根社交稻草*小金牙向大家分享的格言：赐予我宁静，去接受那些我不能改变的事；赐予我勇气，去改变我能改变的事；还有智慧去区分二者。都市躺人听友躺躺群：感谢你的收听！
大家好！这是一期从儿童节延期到了端午节的节目，不过我们和大家分享童年的心情是不会变的～时间一晃而过，距离上次的儿童节特辑已经过去了整整一年。这一次我们在听友群里征集了节目主题（当然本节目的特色是讲着讲着会离题千里而去），将会和大家聊聊童年时快乐的事、小方的游乐园回忆以及老张的童年阴影。*去年的儿童节特辑指路：EP18 都市躺人听友群（每期最新单集底部更新二维码）06:12 放学以后在小卖部吃零食才是正经事长鼻王的祖宗：美味棒（剪这期的时候老张也买了袋长鼻王回味，发现夹心变少了没小时候好吃了，也可能是记忆美化了…）16:44 在前WTO年代，那些飘洋过海而来的进口零食们贝壳巧克力对于童年的我们就像是一颗颗海中的珍宝*感谢零树指正，Emma是Ross和Rachel的女儿，Ross的前女友叫Emily23:00 “爱慕虚荣”是儿童社交的本色在早已出现电控车窗的90年代，手摇式车窗依然是我们中国老百姓对轿车车窗的唯一认知老张用人人网抢救相册大法（EP41提到过）存下了2011年八月在北京吃的“惊为天人”的蜂蜜厚多士32:54 一旦你小时候看了XX，你这辈子就定型了当年引进的《狮子王》使年轻的小方蛋糕大受震撼，并为她日后成为一名音乐剧韭菜打下了良好的基础提到的SNL特辑在 EP3242:11 小孩可能缺乏同理心，但绝对不缺智商48:30 关于童年的回忆，穿插着现实与幻想被小方记错认为是位于上迪的香港迪士尼巴斯光年雕像，在查资料的时候发现已经于2020年拆除改建为漫威娱乐项目了。漫威你还我童年啊！感谢你的收听！
大家好久不见！并没有跑路的《都市躺人》为大家带来这一期标题很宏大、实际上我们却没有办法通过一期节目来聊明白的播客。小方和老张会各自结合比较熟悉的音乐、电影以及体育界现象，试图探讨艺术的形成和定义、“权威”评分机构的评分标准是否合理，以及作为网络时代伪文青的我们对艺术的消费取向。节目制作不易（指老张又受了十几天苦），大家如果感兴趣的话就听下去吧～*顺便预告下一期是童年特辑～回想去年录儿童节特辑的情景，至今仍历历在目。这次我们又搜刮了一些没有讲过的童年回忆，感兴趣的朋友们请期待一下哦！*想了解躺人们动态、获取更新信息的朋友可以于文末找到我们的听友群二维码1:11 diss来diss去：到底谁才是rap界的No. 1关于诺米的MV引发的后续事件可以收听上一期 EP44人造景点08:00 艺术的标准，谁有资格来制定？IMDb仅公布了TOP250榜单的算法（截图来自：https://www.ifanr.com/768531）15:35 “文无第一，武无第二”：体育界的规则就是固若金汤的吗？曾经是奥运举重项目的肩推，由于无法规范运动员动作，在1972年遭到废除24:25 说到底，艺术的定义又是什么？Apple Music近日进行了一场争议巨大的乐史前百评选，我们提到的MJ与Prince之间这次是MJ更高，而老张大爱的Lauryn Hill女士更是被AM按在了第一位、放在火上烤，作为歌迷根本开心不起来…*更正：老张记忆中的那个视频里，乔姆斯基说的是语言最大的用途不是交流而是内在思考（而不是老张说的区分文字和语言的要点）https://b23.tv/0oHwGJm31:50 爵士乐的发展就是一个从下里巴人走到曲高和寡的过程私心放一张小方最爱的爵士歌手Ella Fitzgerald，她也是横跨数个风格时代的传奇明星43:57 洋土两面性：用辩证的角度来看艺术作品有兴趣的朋友可以听一下Lost Rivers到底有多“难听”Sainkho Namtchylak - Lost Rivers （网易云竟然直接把这首歌删除了）川本喜八郎《旅行》1975 https://b23.tv/rwFqxAk据说是苏东坡最后一首诗的《观潮》在中国古代却找不到出处 https://www.zhihu.com/question/33204624/answer/1953341139 51:46 其实绝大部分人喜欢的都是“轻高雅”《对楚王问》的原文为：客有歌于郢中者，其始曰《下里》、《巴人》，国中属而和者数千人。其为《阳阿》、《薤露》，国中属而和者数百人。其为《阳春》、《白雪》，国中有属而和者，不过数十人。引商刻羽，杂以流徵，国中属而和者，不过数人而已。是其曲弥高，其和弥寡。在传播中经常被忽略的《阳阿》、《薤露》一段，可能就是就是当时楚国文青爱好的一种“轻高雅”1:00:00 严格的版权制度对创作者到底是不是好事？《几近成名》（2000，老张改进了一下字幕）感谢你的收听！ 都市躺人听友群（每期最新单集底部更新二维码）
大家好！这是一期原定在五一假期前发布的“伪旅游指南”节目（甚至原定4.20发布…），但因为老张身体原因延期了，那就祝大家五四青年节快乐吧！我们正处于一个“打卡一切”的时代，短视频平台的兴起使一个地点从默默无闻到闻名天下所花费的时间被无限缩短。借前段时间“成都迪士尼”在全网爆火的契机，我们做了这一期人造景点的盘点节目，试图寻找这些地点进入大众视野背后的故事。我们也会附上所提到人造景点的地址。虽然这并不是一个旅游推荐节目，但如果真的有人听完节目以后去了，请一定要回来留言告诉我们哦～00:25 “成都迪士尼”的崛起与消亡只在一瞬间在我们制作这期节目的过程中，“成都迪士尼”从经历了器械拆除、疏散人群，又变为了装回器械、格挡围起、志愿者有序引导的真正景点，真可谓当代魔幻故事（图源见水印）成都迪士尼：四川省成都市玉林七巷一居民区楼下07:40 从淄博烤串到天水麻辣烫：连央视频都报道过的各省特色淄博文旅局领导宋爱香亲自上阵带货*提到的重庆电梯全名应为“两路口皇冠大扶梯”12:30 去了就后悔的“网骗”景点香港坚尼地城海景打卡点实际上是透过篮球场铁丝网的孔中一瞥（图源 xhslink.com）地址：香港中西区坚尼地城游乐场篮球场15:40 在MV取景地当一次主角如今是知名打卡点的1933老场坊，前身是上海公共租界工部局宰牲场，走道里滑过无数只牛、羊、猪1933老厂坊：上海市虹口区溧阳路611号小丑跳舞的阶梯：美国纽约市布朗克斯区 Shakespeare Ave 1165号19:12 我们看过或没看过的电影取景地老张近日去了于4月28号倒闭的岳阳路“穹六人间”进行了最后的打卡。它出现在郭富城与张柏芝2001年电影《浪漫樱花》当中（引领当年para para舞热潮），也是同系列亚洲十间创意餐厅最后关门的一间。带着回忆来的老张品尝了号称招牌的108元提拉米苏之后，表示它还是活在记忆中吧…*我们提到去过的“Lalo's Cafe”正名应为 Cafe Lalo；搜索时发现这家1988年开业的纽约名店在疫情期间与房东因租金发生纠纷、永久停业了，放张夜景缅怀一下（图源：David Joyce）虚假的草莓地：美国纽约市中央公园（近72 St.出口）真正的草莓地：英国利物浦市伍尔顿 Beaconsfield RdAbbey Road Studios：英国威斯敏斯特市 Abbey Road 3号27:25 永远令人缅怀的名人墓地COCO李玟的墓地有个很大的天使像供乐迷缅怀地址：武汉市石门峰纪念公园34:04 字面意义上的“圣地巡礼”卡巴天房🕋内部照片可以参考：www.zhihu.com糖果色的人造神山：救赎山地址：美国加州 Calipatria市 Beal Rd45:40 “东北工程”与东百往事渤海国生僻字：粟末靺鞨mòhé，大祚zuò荣“沈阳大街”原址的红墙变成米色依然逃不过打卡签名，并且产生了上供冰红茶的奇怪文化地址：沈阳市于洪区北固山路与长江北街交叉口北100米感谢你的收听！
大家好！写了快50期shownotes的我第一次在这个页面的输入框感觉无从下手。简单来说，就是老张因为确诊腰椎间盘突出，无法胜任久坐剪辑的工作，所以《都市躺人》节目要从定期的旬更改为不定期更新啦。更多具体的情况，我们在这期简短的节目里面都有说明。为了方便听友在第一时间了解我们的更新情报和更多关于节目和主播的信息，我们开设了微信听友群，在本期shownotes里也会贴上我们平时发布播客相关信息的社交媒体账号，还有小方的其他节目，大家可以按需关注。再次感谢大家的支持！节目不会因为改变了更新周期就降低质量，我们会在老张身体好转以后以同样的热情和幽默来做出新的节目~请不要走远，精彩终将归来！ 《都市躺人》信息通知群： 《都市躺人》公众号、微博 小方的其他节目：全女ACGN播客《普通玩家》-主创人员，固定主播戏剧舞台演出播客《映现场》-栏目嘉宾 老张的社交媒体们： 小方的社交媒体们：大号被莫名禁言了T T先关注这个吧感谢你的收听！
剧院，是逃离现实生活的迷你乌托邦，也是都市人释放生活压力的解忧散。作为每个月都要去看几场的音乐剧大韭菜，小方发现有时候围绕剧场发生的八卦竟然比当天舞台上演出的剧目还要精彩！（没有拉踩某些剧目的意思）本期躺人邀请了同样爱看剧、并开设了一档聚焦于戏剧舞台节目《映现场》的主播车厘子，一起来聊聊最近剧圈发生的或离奇、或无稽的逸闻轶事。如果你对剧院相关新闻感兴趣，或者就是爱吃瓜，请拿起瓜子板凳茶水收听这期节目吧~*本期吃瓜节目录制于2024年3月27日*老张将于下期回归Part1 剧院离奇事件01:30 事件1.十年资深话剧演员惨遭反向涨薪相关链接：话剧演员为何“挣钱难”？06:40 事件2.知名音乐剧制作公司成被告，观众相约抢票观看庭审，结果竟然“炸卡”了炸卡：指因为各种因素当天的剧目无法由原本的演员演出or直接取消网友们在公开平台搜到的开庭公告10:10 事件3.一男子因为一直在观剧时说话，散场时被忍无可忍的观众用酒瓶爆头作为一个以酒馆为主题的剧目，《阿波罗尼亚》为这场惨剧提供了“作案工具”（图源：阿波罗尼亚宣传照）12:02 事件4. 3.24戏剧大凶之日，9部作品接连因演员生病或场地问题炸场当天炸卡的一部分剧目公告Part2 洋和尚好念经or水土不服？褒贬不一的明星&外国卡司14:23 萧敬腾跨界参演音乐剧《胭脂扣》，上海大雨连绵不绝，观众大呼收了神通罢“雨神”的定妆照。节目播出时应该已经首演了（图源：音乐剧胭脂扣）21:35“混血版”中国音乐剧扎堆出现荷兰演员Maya Hakvoort将在中国音乐剧《麦克白夫人》中用英文演出（图源：徐俊戏剧空间）32:16 音乐剧上春晚，剧圈双重过年但由于播放时间是在午夜零点以后，这个节目在剧圈外似乎没有激起水花（图源：CCTV）*勘误一下，今年是中法建交60周年34:33 Part 3 神奇的剧圈联名系列 现场发疯：《卡拉马佐夫兄弟》X宛平南路600号深度合作：甚至都已经出到了第二季活动 《纳尔齐斯与歌尔德蒙》X胶片机：剧院观剧的尽头是变成摄影佬 《道林格雷的画像》X盒马联名主题花束：还悄悄涨价了粉丝为全女班音乐剧《蝶变》定制的花篮（图源水印）39:16 Part 4 其他消息 三部国内的原创话剧赴韩国进行剧读会形式的交流 驻上海韩国文化院将上演韩国原创音乐剧《济始的日记》，纪念大韩民国临时政府成立105周年 映现场的韩国观剧特辑感谢你的收听！
大家好～本期依旧由播客《活不明白》/《土豆请回答》的主播小金牙来做客，同时她也是我们的听众与朋友。出生在同一世代的我们都经历了21世纪初中国互联网从小众到普及的生长阶段，回首望去，许多承载着珍贵回忆的网站已经关站消失了；而剩下的那些也早已不复往日的风采。我们想用这一期节目来回忆一下它们。另一方面，我们在网上冲浪和创作时留下许多“数字遗产”，它们的归属和处理权成为了一个新的难题。而AI数字人技术的发展，在降低资本用人成本的同时也将带来新的道德问题。我们仨会如何选择处理自己的数字遗产？感兴趣的话就听下去吧～00:54 从聊天室、在线论坛到人人网：那些承载着我们记忆的网站终将一一逝去经典论坛模版之一Discuz!09:57 早期网游的页面可能很简陋，但玩家的想象力是无限的经典的文字武侠MUD游戏界面，闯荡江湖全靠脑补*老张勘误自己：第一个3D网游是95年的Meridian 59，而99年的无尽的任务/EQ和00年的梦幻之星OL/PSO也算是取得了一定主流成功的3D多边形网游，但04年的魔兽世界/WOW无疑是这个品类中里程碑意义的一作。豆瓣的阿尔法城在网上还能找到一些记忆碎片，而承载着小方记忆的第九城市论坛连截图都不好找T T*勘误：网游传奇和起点中文网都是盛大公司旗下的，不是九城。14:08 聊天软件时髦值鄙视链，曾经的顶流现已糊穿地心早期文青最爱的聊天软件MSN，已在2014年被微软并入到另一个现在已经糊掉的聊天办公软件Skype关于微信消息发错群而产生的惨剧可以参考社会性死亡小组25:12 为了对抗数据泄露和网络暴力，网友们选择变成“momo”微信登陆的默认可选形象其实还有阿白、哄哄、欢乐马、神经蛙。但只有momo被网友们选中为自己的匿名代言人，成了“顶流”31:33 AI数字人：是未来的福音还是潘多拉的魔盒？正方：使用数字人技术可以和逝去的亲人“对话”（图源：公众号“福心云”）反方：不法分子利用AI技术更容易实施诈骗（光靠老人滤镜的P图就足够唬住一大波人了）*老张发的关于数字人主播的笔记 38:34 你喜欢的摇滚乐队，可能已经“赛博永生了”走向虚拟化的乐队KISS，造型变得比原来更酷炫了。真人成员已美美退休44:00 你留下的数字遗产，不一定属于你暴雪在2017年推出了账号继承功能，可惜在玩家们用上这个功能之前暴雪中国自己先“成盒”了45:09 远看是日记，近看字里行间都写着历史*点击箭头可展开刘源张院士的“人生点滴” https://ysg.ckcest.cn/html/details/103/index.html 56:05 我们为什么越来越不爱在互联网上发表内容了？早期互联网开源精神的产物：RSS阅读器。而现在流行的社交软件基本上没有开放RSS订阅接口感谢你的收听！
大家好～本期的嘉宾请来了电台《土豆请回答》与《活不明白》的主播小金牙，同时她也是我们的听众与朋友。《土豆请回答》是俄罗斯族的小金牙与她的亲姐姐一起制作的姐妹聊天节目，第一期节目就聊到了身为少数族裔欢度春节时的特殊回忆。本期节目我们也邀请她来聊聊身为俄罗斯族在中国这个汉族为主体的国家生活的特别经历；作为一个在近现代才加入中国的族裔，俄罗斯族又是如何受到中俄两个大国的文化影响、并开创出一套自己的融合生活方式的？且听她一一道来。02:10 祖籍山东、又在新疆长大的俄罗斯族人：多重身份认同焦虑纪录片《彼得洛夫的春节》记录了汉化生活后少数族裔的身份认同困境11:40 边吃饺子边唱苏联民歌：俄罗斯族的节日都怎么过嘉宾小金牙与姐姐关于俄罗斯族人过春节的节目：EP01 俄罗斯人是怎么过春节的？-《土豆请回答》15:39 从记忆碎片中拼凑出家族历史通过和长辈们的沟通，小金牙发现自己的太爷爷属于十月革命中鲜有人知的的中国军团。革命成功后，他与俄罗斯裔的太奶奶结婚并一起返回中国。老张的基因测试祖源比例（只是统计学上的相似度，不是真的一定有这些血统啦）30:15 俄罗斯族的身份，对中国人小金牙到底有什么影响？42:42 俄罗斯族世俗派的宗教观东正教受洗仪式上的小金牙感谢你的收听！
在刚刚过去的这个春节，小方与嘉宾假发子赴EP28时定下之约，去日本观看了Queen乐队的告别巡回演唱会。观看演出之余，我们也在行程重合的日子一起出门逛街旅游，并确认了对方都符合“P人旅游”的刻板印象：行前规划做得稀松，对于打卡的目的地也抱着一种有则锦上添花、无则依旧风华的佛系心态。所以这一期节目就是两个P人对于如何在不做太多计划的同时也能玩到满意的一点心得啦～*本期节目可能充斥着随心所欲、一时兴起的懒散行程，请热爱规划的J人群体谨慎收听。PS：老张将于下期回归～0:55 P人旅游 vs J人旅游小方自己的行程规划就和左边的梗图差不多😅15:17 随性旅游，带来了许多不期而遇的快乐没看到展览，但在去美术馆的路上偶遇了今年第一波开放的樱花28:19 不做规划的人，会被热爱提前预约制的日本制裁因为没有预约所以没去成的吉卜力美术馆T T 想要去的朋友们记得提前三个月抢票40:00 有些事，做了规划也没有用这个位置本来可以看到富士山，但是突然阴天有什么办法啦47:42 不做规划，是有原因的……1.不能保证未来的时间安排2.一旦做了具体计划，当事情发展没有按计划来的时候就会很焦虑3.提前做好规划，会有多余的期待。期望越高失望有可能就越大4.做详细的功课会失去新鲜感感谢你的收听！
求知欲，是人们内心深处的原始渴望，也是人类文明进步的阶梯（诶不是书籍嘛）。但偏偏有些小知识，在得到之后会让人觉得“如果当初没有那么好奇就好了呢”。本期节目躺人们就会分享一些知道了以后让自己心里不太好受的小知识，如果你准备好了，就请点开节目开始这一趟“好奇心害死猫”的旅程吧～00:56 有些知识，还是不知道为好？开头提到的鸭子漫画《黑客帝国》里，得知真相以后后悔起义的叛徒Cypher《朝闻道》自绘漫画解说视频，也可以选择阅读刘慈欣的原文 ，篇幅不长 b23.tv03:53 塌房以后，就再也看不下ta们的作品了需要Jodorowsky众筹赖账证据的朋友可以在项目页面的评论区找到受害者《快快乐乐杀人去》：哆啦A梦作者创作的《异色短篇集》中的一集，讲述了一个食欲是隐私，性欲却是可以公开发泄的异世界9:43 有些知识，令我们心情复杂可以看看老张写的矮脚猫健康风险科普帖过往的Guilty Pleasure系列节目:Vol.1 Vol.215:14 有些知识，知道了以后会让生活变得有一点难过正规腕力比赛允许“动身子”和“压腕”；民间扳法会导致肩肘锁死，肱骨受扭转力极易骨折（下图）20:00 “觉醒”之后，才发现世界上充斥着不合理的事物室温超导学术造假事件的主导者之一：韩国科学技术研究院的李石培 Sukbae Lee感谢你的收听！
大家好！这里是都市躺人Q&A特别节目的下期，我们在EP38评论区向大家征集了想要问我们的话题～上期我们解答了一些主播本人相关的问题，而本期我们会尝试解答一些听友提出的困扰，并给出“躺人”风格的解决方案。00:50 主播们如何看待网络上的二极管事件？遇到没礼貌的留言如何调节心态？03:40 对2024年的展望？05:06 想听小方之前开店的经历？想知道老张如何看待偶像产业？期待一期谈论各国偶像产业异同的节目老张的人生哲学指路：EP16懒人指南08:30 如何成为一个喜怒不形于色的人？各种恐惧症（比如尖嘴恐惧症）需要克服吗？如何克服？此处还有一些彩虹相关话题我们无法回答，请想要交流的朋友去EP38的置顶评论找到ta帮助老张克服猫狗恐惧的美国小狸！（顺便完成本集图片quota，更多狸照可见微博@张望漂浮在宇宙中）12:36 如何看待海王上岸？主播们有没有做“小丑”的经历？如何与异性朋友保持关系？约会软件相关节目：EP5 Tinder人类观察EP11 Tinder人类观察215:35 想知道主播们的mbti15:50 播客做到现在心态有改变吗？遇到最困难和最开心的时刻是什么？21:00 每期播客如何选题？22:20 不坐班的生活有什么焦虑和问题，如何解决？23:55 新的一年，有什么想要改变和收获的事情？25:27 问老张不上班如何处理个人财务问题？开一下赞赏吧！赞赏有开的啦，感谢大家的支持26:25 如果决定一个人孤独到老，社保和医保怎么交？来自专业人士的建议：社保医保一定要按时缴纳感谢你的收听！
新年快乐～值此新春佳节，躺人们也准备给自己放一个小长假，所以最近两期更新都会是Q&A特别节目～我们在EP38的评论区向大家征集了想要问我们的问题，在这两期节目中我们会尽量给出自己的解答，希望能够满足你们的好奇心。想要收听都市躺人常规节目的朋友也请不要走开，2月29号我们就会回到日常的轨道～2:45 播客会一直做下去吗？有喜欢的PC端游戏可以推荐吗？小方推荐的2023女性友好游戏：《锈湖：地铁繁花》，《博德之门3》，《巴别塔圣歌》06:10 有没有想过自己的老年生活？决定不婚的老张，对于养老是如何安排的？小方梦想中和亲朋好友一起欢乐度过的高科技养老生活08:40 好奇两位是怎样开始一起做播客的？11:50 好奇两位的所学专业和工作经历？想了解两位主播人生的热爱？15:10 两位主播是怎么认识的？老张从人人网抢救出了这张照片，小tips：目前人人网相册里很多照片无法显示，照着正常显示的照片的url地址修改一下，也许会有奇迹16:30 两位如何看待玄学？17:07 2023年最大的收获是什么？19:10 两位主播是悲观主义者还是乐观主义者？人活着最重要的是什么？北京老奶奶传授长寿秘诀 月曜中国采访北京上海篇21:05 两位最近在看什么？小方推荐的专辑老张推荐的电影23:00 主播日常的一天是怎么过的？感谢你的收听！
免责声明：这不是一期《繁花》专题节目！对于此剧本身的赏析、拆解与褒贬，已经有很多节目做过了。本期节目，两位90初出生的主播借着这部剧完结的余温，来聊一聊我们亲身经历过的、伴随着我们人生最初阶段的九零年代。但毕竟已经过去了二十年有余，在2024年的当下，我们只能试图拂去记忆蒙着的尘。无论你是和我们一样从那个年代走过路过、还是出生在2000年后的新世纪人，抑或是对江浙地区的90年代生活有兴趣，这期节目都可以成为一个小小的时光锚点。也欢迎听众们在评论区与大家分享你的90年代记忆。1:20 主播童年撷趣之乐与痛美国70年代流行的第三排朝后坐的家庭旅行车9:23 《繁花》配音版本之争，以及为什么上海人也会说“去上海”？《繁花》电视剧对于黄河路的塑造被一些观众批评为过于浮夸，但也有影像资料证明当时的繁华16:00 金庸武侠剧，每一代人都有自己的“神版本”TVB《神雕仙侣》金轮法王、《寻秦记》项少龙、《倚天屠龙记》鹤笔翁，撞衫三人组24:18 童年记忆中的旋转木马，如今已经变成废墟探险圣地96年开业01年倒闭的嘉定美国梦幻乐园配图这张专辑就是不错的Mallsoft入门选择26:50 八九十年代的香港文娱，可以在东亚地区乱杀元彪的日语专辑，造型在今日看来也颇为时髦30:06 浮华背面，我们的90年代柴米油盐生活“宝总泡饭”的背后，是工业化进程对普通市民生活方式的改变 【上海纪录片】吃泡饭的那些事39:38 告别90年代，再也没有一部作品能使万人空巷春晚小品从能被人念叨一整年的现象级作品堕落成嚼互联网烂梗的庸作，只用了十数年感谢大家收听！
最近互联网上开始流行一种说法：世界是个巨大的草台班子。大家迫不及待地贡献出自己在工作、生活中遇到的案例，试图佐证这个观点。然而，草台论到底是世界的真相，还是一种对于极度秩序狂热崇拜的拨乱反正？如此草台的一个社会，为何大多数时间都能神奇地运行起来？听完这一期节目，你可能会得出自己的结论。在节目的后半段我们还探讨了人体本身的“草台”，以及一些港台明星步入中老年后遭遇的孤独死事件，请大家都保重身体呀。01:23 草台班子论是阴谋论硬币的另一面电视剧《繁花》的片尾字幕中，《执迷不悔》的作词人写错了（现已更正）05:50 真实的草台商战：翻墙、投毒、萝卜章与文艺作品中高大上的商战不同，现实中的商战通常是朴实无华且枯燥的11:30 元宇宙中的虚拟草台明星林俊杰花12w美金在元宇宙Decentraland里买的虚拟地块，现已跌至地板价13:55 政治机器，可能比你想象得更草台加拿大众议院在泽连斯基来访时邀请和表彰纳粹老兵，议长因此事已引咎辞职18:11 现代艺术，在灵性和草台的边缘游走“恐龙”九州幻想Sacha Baron Cohen的搞怪人格Bruno大闹时装秀23:18 学术草台，让普通人不敢随便质疑曝光了Tommy Tallarico谎言的视频 https://youtu.be/0twDETh6QaI30:35 我们的人体本身也是一个“草台班子”大阪HAJIME餐厅的招牌菜“地球🌍”用了300多种食材，老张还说少了！讲述亚健康人体内岌岌可危的循环系统的作品《工作细胞Black》34:43 从明星到大龄废宅主播，逃不掉的孤独死风险感谢你的收听！
这期的标题原本是《成长的标志就是勇敢说不》，被老张以过于鸡汤为由否决了。但对于不喜欢、不适合自己的事物说“不”，确实是一项需要随着阅历的增长而精进的技能。在这期节目里我们还讨论了社会框架对于个体的规训（可以配合EP36正常不正常 食用），以及如何适当忽略别人的目光生活。最后，这不是一期鼓吹“躺平摆烂”的节目：适度放下不必要的负担，是为了更轻松地前行。*我们正在策划听友互动节目，向听众朋友征集朗读内容，有兴趣的朋友可以跳转14:07收听活动细节～1:10 我是女生，可以选择不喜欢战争片吗？小方看了半部的《拿破仑》，仅推荐给对帝政时期服装感兴趣的朋友们以防有人对老张提到的攻城战视频感兴趣：【中字】中世纪影视剧中对攻城战的5个误解7:20 勇敢的i人，拒绝无效社交典型美国派对：拿着一次性杯子喝酒干聊天15:40 游戏玩得菜又如何？一起打破游戏类型“鄙视链”魂系游戏固然是非常有挑战的第九艺术，但玩家在星露谷这样的种田类像素游戏中也能获得很大的快乐20:55 文学的世界是替代不了的——但相同的话也可以应用到所有领域非常好玩上瘾的小游戏《辐射避难所》28:20 打破“自律”神话，接受普通的自己适度“自律”确实可以给生活带来改变，但是有些网红极力鼓吹的“自律”只不过是ta们立人设卖货的前奏*搜图的过程中老张还发现“自律即自由”这句话来自康德，但其所指的并非是现今通常含义的努力型自律，而是精神独立、有自己的原则。33:20 粗心大意的写作者何尝不是在为校对提供工作机会？2016年上映的日剧《校对女孩河野悦子》，试图为日落西山的实体出版业挽尊感谢大家收听！
“你不正常！”这句骂人话，在现在这个盛行诸如“精神状态很美丽”、“浅浅地发疯一下”此类热梗的互联网时代，杀伤力跌到了谷底。但在前互联网时代，“不正常”通常会带来很多生活上的不便以及社会上的“死亡”。真的有人能达到普世意义上的绝对“正常”吗？此刻的正常就代表过去和将来也一定正常吗？我们想用这一期节目来探讨这些问题。在节目的后半段老张会分享自己为了自救而选择入住精神病院以后遇到的一些奇人奇事。这些病人就是你我身边的普通人，在特殊的契机之下，病情严重到需要住院治疗。但这真的代表他们“不正常”吗？每个人都有自己的答案。00:40 完全符合”正常“定义的人，反而是最不正常的正常的定义5:46 被定义为”不正常“，在这个”正常“的社会里容易寸步难行11:05 在”发疯文学“成为时尚的今天，还有人在追求”正常“吗？互联网上流行的“好美的精神状态”表情包*extraordinarily=extra+ordinary24:32 食人魔杀人犯坐拥粉丝无数，这个世界怎么了？网飞的《食人魔达莫》剧集播出后，这位罪犯竟然又收获了不少粉丝27:32“正常人”搞不了艺术？以及本人意见被忽略的“缪斯”曾经叫作Kanye West的Ye，以及涉嫌被他精神控制的Bianca Censori31:25 进了精神病院以后，老张发现自己太正常了如果你和小方一样，对精神病院的了解仅来自于这本《天才在左，疯子在右》，请收听老张这一段亲身经历43:50 能够容纳“不正常”，是人类社会逐渐文明化的证明抽烟喝酒烫头，编脏辫纹身锻炼，这些无关物质生产的亚文化“服酷役”之所以存在，正是现代社会包容性的一角感谢你的收听！
你有没有过这样的时刻：明明deadline近在眼前，却抓紧时间摸鱼；买了环保袋却总因为嫌麻烦而使用塑料袋；或是默默地喜欢一位已经塌房的明星？时隔一年，我们的Guilty Pleasure专题第二期上线啦～在第一期中没有出场的老张，这次也带来了自己的一些重磅恶趣味。我们会谈论这些平时说不出口的癖好，在罪恶感的鞭笞下痛并快乐着。PS：本期我们会在评论NYT文章中别人的Guilty Pleasure行为之间穿插自己的观点，不代表我们认同文章里任何一个人的行为哦2:23 Guilty Pleasure，就是背德的快乐～NYT的文章：16 Adults on the Virtues and Pleasures of Being Bad5:53 想避雷争议品牌炸鸡，但它实在是太好吃了怎么办？Charlie's Burger当时引起争议的厕所标志（图片来自记录该事件的文章）*讲Chick-fil-A笑话的单口喜剧家叫Jerrod Carmichael，老张记得是在肥伦秀看到的但只找得到单口现场的视频 https://m.youtube.com/watch?v=bKVNMdSZPOM*Juxtaposition：并置感14:49 过环保而麻烦的生活，还是快捷而罪恶的现代生活？虽然欧美名人坐私人飞机出行一次产生的碳排放就够普通人浪费一辈子，但还是推荐大家看看無痕生活｜可持续•极简主义小组，看看有没有自己可以无痛实践的环保生活方式20:58 喜欢在游戏里砍人，就代表有暴力倾向吗？老张中二时期想成为的惩罚者27:25 吃精致宝宝辅食的孩子，会长得更聪明吗？现在被批为垃圾食品的肯德基麦当劳，在小时候是一种难得的奖励32:30 明星塌房了以后还会看ta的作品/听ta的歌吗？在国内只有一首歌为人知的塌房歌手R.Kelly（已进去）44:40 在社交网络上视监ex是一种变态行为吗？女性不友好词汇嫉妒的替代词语：忌恨、忮zhì忌58:37 发装可爱表情包，用中二口癖，然后在十年之后想到就脚趾扣地老张的阿斯伯格测试结果，有兴趣的可以测着玩儿：https://www.rdos.net/china/感谢你的收听！
起因是老张不知道角色Wednesday来自于《亚当斯一家》，我们在聊天中才发现许多自己认为是常识的事情对方却一知半解；而又有很多熟悉的事物，在多年之后才发现它们之间有着千丝万缕的联系，包括但不限于：历史/地理/政治小知识、表情包溯源、翻译笑话……所以本期就是恍然大悟的冷知识节目！欢迎大家来这里查漏补缺，也可以把你们珍藏的的冷知识打在评论区哦～00:28 星期三/斜杠青年大卫/柏林墙之谜甚至大卫手里的就是装了石头来丢歌利亚的袋子04:30 论巴别塔的倒掉与秦始皇的必要性第三百次贴这个段子【华盛顿与度量衡】https://b23.tv/aBqCCIh早期中英字典《华英通语》8:20 不允许还有人分不清小浣熊和小熊猫！10:30 李鬼打败李逵，颠倒的世界"李逵"早期聊天软件ICQ19:30 平时用的熊猫表情包背后竟然是TA？尼坤和申留真的表情包红过本人24:50 原来TA是TA的子女/亲戚/隔壁家二舅姥姥的大侄子……NYT的Nepo Baby（星二代）专题封面多年以后老张发现《杀手阿一》的封面并不是阿一本人*《碟中谍》译名来自于第一部电影的剧情而不是电视剧版，感谢用户武束衣指正32:40 皇后or女王？翻译中的刻板印象“皇后”乐队Queen的正确翻译应该是女王乐队，因为他们就是根据伊丽莎白女王取名的感谢你的收听！
大家好！预告已久的哈利波特专题节目终于上线啦～本期将由小方与Nancy两位（自封）哈利波特十级学者、以及老张这位霍格沃茨辍学生一起，带大家回顾那些年看着小说幻想着猫头鹰来信的日子、挖掘JK罗琳这位细节狂魔留下的种种伏笔。无论你和我们一样是20年老哈迷，还是对系列浅浅有印象、在坑外徘徊，都欢迎收听这一期、和我们一起度过一小段魔幻的时光～02:18 哈利波特鄙视链：从电影入坑还是从小说入坑？原著小说有着草蛇灰线的伏笔细节，而电影让魔法世界更加鲜活（大家不要拉踩哦～）不知为何，老张小时候脑补卢平长这样其实初版小说每一章都有卷首插图07:00 信达雅的中文版翻译和盗版小说哈利波特与盗版书15:30 你最想要学会魔法世界的哪个咒语？“还是这玩意好用”19:15 守护神咒语和畅想守护神的孩子们可以在wizardingworld上测试自己的守护神、分院、以及适用的魔杖类型（需登录）23:58 为什么大家都在争当食死徒？反派受到欢迎，很大一部分原因是电影版的选角都太好看了31:00 魔法世界与冰冷现实的交叉点哈利波特电影的取景地之一：牛津大学 基督堂学院(Christ Church)餐厅奥兰多环球影城的对角巷*Callback的SNL英制度量衡段子 https://b23.tv/aBqCCIh （没有听上一期SNL特辑的快去听听呀～）42:45 神奇动物在哪里？这部作品的问题就出在了标题上我们想要看的是更多可爱又酷炫的神奇动物生态，而不是官方逼死同人的卖腐啊😂47:50 哈利波特，内向人的精神乌托邦Nancy的翻译之路，始于“觉得中文版的咒语是翻译过的可能不灵，所以去看看原版”小时候谁没有想过养一只海德薇呢？52:10“下一盘大棋”的邓布利多与哈利波特作品内的生死观《哈利波特与死亡圣器·下》中邓布利多与哈利进行了一番关于生死的探讨59:45 定番问题：系列作品中我们最喜欢的女性角色！Nancy：麦格教授｜老张：哭泣的桃金娘｜小方：唐克斯*勘误：唐克斯的名字是尼法朵拉，安多米达是她的堂姐（原姓布莱克）祝大家收听愉快！
Live from New York, it's Saturday Night！或许你在网上流行的“爆笑美国段子”视频结尾听到过这段话，或许你一直在关注这档周六夜晚开播但一直播到周日凌晨的综艺节目，总之，本期节目就是都市躺人的SNL（周六夜现场）特辑啦～同样是多年SNL观众的嘉宾Nancy（往期作客节目EP15上/下）会和我们一起聊聊这一档长青近40年的深夜档喜剧小品类节目，我们会将本期提到的喜欢（和吐槽的）段子链接附在shownotes里，欢迎点击收看，和我们一起收获快乐～*一个小小预告：下一期是哈利波特特辑2:47 铁打的SNL，流水的卡司我们三个人的入坑时代、契机、媒介竟然没一个是相同的和本台主播同名的角色“小芳”Stefon（Bill Hader饰）与上代Weekend Update主持人“赛金花”Seth Meyers11:35 最好的一届Weekend UpdateWeekend Update环节现役主持Colin Jost和Michael Che16:30 那些能唱又能演的主持嘉宾2002年2月2日，彼时尚只有20岁/21岁的布兰妮和贾斯汀历年来SNL double duty host（又演又唱主持人）列表21:30 “你们是我看过最差的一届”：我们的SNL新人红黑榜我们的新人“黑榜”：Please Don't Destroy（PDD）, Devon, Andrew我们的新人“红榜”：Marcello, Sarah, Heidi【麦天天教西语】【一美的苏格兰口音】【飞机上找医生】31:50 我们最喜爱的段子系列！*空间有限这里展示了单集，有兴趣的话按照名字就可以搜到合集~老张pick：【What up with that？】Nancy's pick：【加州意难忘】 / 【Pete的Chad系列】小方pick：【Kate猫咪领养系列（生活西化）】36:33 编剧主导创意的SNL & 演员编剧罢工Nate Bargatze主持这期的节选段子：【华盛顿与度量衡】*感谢评论区指正，这个段子不是Nate自带的，是SNL编剧Streeter Seidel上一季就准备好的段子【木兰尼音乐剧合辑】48:09 SNL的优秀女卡司们【Kate模仿比伯】 【Kate被外星人抓走】小方很喜欢的一个Cecily Strong壮姐唱歌还变成熊的段子：【莫名其妙的雪国列车行】可爱又自信的Aidy:【Aidy B】50:15 SNL的”神曲“们Big Boy feat. SZA【The Lonely Island经典歌曲 官方MV合集】 52:20 一些批判：亚裔（以及其他非白人人种）演员的长久性缺失，以及不够好笑的地狱笑话们2000年5月20日的SNL，非裔犹太人Maya Rudolph饰演的中国女生作为明星host过于好笑的卷福： 【为什么本尼性感？】 【本尼革新马桶】情侣马桶是个【老段子】不是本尼演的祝大家收听愉快！
大家好，这期节目是一期比较特殊的节目，也是我（小方）想要做的一种内容方向的尝试。在这期节目中，我邀请我的朋友初春（化名）来聊聊她的、与主流形式有点不一样的感情生活。这是一种由女性占主导的情感模式，由于全称无法打出来，请大家听一听节目的前2分钟来决定要不要听下去~如果不能接受的话，也请不要批评我们的嘉宾。在没有伤害任何人、且双方都同意的情况下，感情模式应该是自由的。在节目的后半段我们试着探讨了初春的癖好与女性普遍失权之间的联系、以及攻守换位后女性作为强势一方面临的道德选择（有些部分在完整版里）。如果你也对此有想要探讨的观点，欢迎在评论区给我们留言~*由于大家都知道的原因，完整版音频会在晚些时候放在Spotify。Shownotes中也会进行一定程度的屏蔽。（From斗智斗勇的小方）**老张将于下期回归00:54 另一种爱：什么是**？5:56 二次元宅文化对于**中男性的影响二次元“伪娘”的代表装束：女仆装9:05 最开始在哪里接触到**以及在哪里寻找合适的伴侣？20:15 为什么**圈内大多数都是姐弟恋？23:45 ABO文学与**之间的关系以及ABO文学内对Omega的隐形压迫26:40 我们什么时候才能实现体外生育？以及医药行业中的“伦理”障碍在沃尔沃汽车的这篇文章中提到，直到2000年才有了第一个用于汽车碰撞的女性模型30:30 男儿有泪不轻弹？其实男性也想撒娇35:00 **如何实操？以及初春在这段关系中的收获Pegging,原意为钉住、固定，引申含义不让说。*此处删减8分钟40:3041:23 对于在圈外观望想要入场的人的寄语轻易不要尝试，注意安全！祝大家收听愉快！
大家好！这期节目我们会对生活中一些看似鸡毛蒜皮、但却实在地困扰着我们的小事进行吐槽，包括但不限于电子产品电量焦虑、健身房跑路，以及如何防止点到预制菜外卖等等等等。可能会有一些听众觉得这是“无病呻吟”、“小资病”或如标题所说的"first world problem"，但如果这些“都市病”里有戳中你的点，或者你有什么羞于向亲友开口的生活小问题，欢迎在评论区和我们一起矫情地吐槽！或许我们会再来一期聊聊大家的烦恼哦～PS：EP30万圣节特辑 的抽奖活动马上就要截止啦~3:30 都市人的不治之症：电子产品电量焦虑症小方的新欢：骨传导耳机（品牌无关）PS:录完这期节目发现我们真的有耳机广告投放了，但老张觉得还不是时候接9:05 买不买AppleCare+，是一种消费者和苹果公司的博弈如果没有买保险，那一次iPad Pro的碎屏维修可能会花去其本身70%以上的价格13:30 美国盗版教科书与互联网精神美国学生的作业帮-Quizlet16:50 政治正确真的已经泛滥了吗？在地域歧视问题上，网友的家里可能真的有一头牛21:05 年轻人的第N次健身房跑路fine tuning：微调/细节优化来沪动小程序，可以搜索附件的街道公益健身房。全国许多城市也开通了类似的公益服务31:10 在家健身的仪式感（小方尝试了一下壁球已经爱上！34:30 与黄牛粉牛斗智斗勇：剧场人抢票的一生【为啥你永远抢不到周杰伦的票】 https://b23.tv/uih6ZWj43:17 预制菜陷阱？老张的防踩雷不完全tips祝大家收听愉快！
【福利环节】《都市躺人》节目上线一周年啦！感谢大家的喜爱～没有你们的支持和反馈，就没有走到今天的我们。我们会在本期的小宇宙评论区抽出一本小方喜爱的海豹画家@王xx 创作的《好好休息才是正经事啊》绘本（规则详见置顶评论），祝愿大家都在忙碌的生活中能够抽出一点时间：躺下，休息，换个角度看世界。【正文】秋意渐浓，之前说过的上迪万圣节指南该抬上来了。每年都去参加活动的小方根据自身经验以及网上信息，创作了这一期从入园到出园都安排得明明白白的保姆级攻略（上迪打钱），希望本期节目能够对想要在万圣节去上海迪士尼游玩的朋友们有所帮助。每年的活动流程都大差不差，所以码住攻略明年再去也是完全可行的哦～在节目的开始和结尾，我们还介绍了万圣节的由来、常见习俗，并探讨了万圣节的着装问题。上一期迪士尼夏日攻略 EP22 上海迪士尼劝退指南夏日版：附私藏攻略2:00 上海、香港和奥兰多迪士尼有什么区别？奥兰多魔术队的来源竟然是have a magical day5:40 首先，万圣节是个什么节？*老张的公众号文章 《为什么我们（刻薄的人）这么讨厌别人家的熊孩子》9:09 为什么要在万圣月去迪士尼？ 可以装扮成公主/迪士尼角色/漫威角色/其他夸张的角色 可以看到平时见不到的迪士尼反派：玛琳菲森、红心皇后、哈迪斯、恶毒皇后等 可以看到特殊的万圣节演出 特殊入园时间点： 看万圣节特别烟花/和灰姑娘的继母和继姐们合影：10/27-10/31 不看烟花避开人流: 10/27以前 喜欢寻梦环游记：10/11-11/9---这是一个保姆级安排的分割线---上午+下午14:20 万圣节装饰/迪士尼伙伴新装/反派合影/阳台漫步原本用来做万圣节灯的是在欧洲更常见的芜菁/turnip或是芜菁甘蓝/rutabaga，和萝卜同属十字花科 早上进门先看万圣节装饰 8点30-14点45：和换上万圣节新装的迪士尼伙伴合影（位置参考当天迪士尼app显示） 10点15-15点45：和反派合影（位置同上） 16点45：城堡后方观看反派阳台漫步 如果还有时间，可以刷刷人少的项目晚上24:25 万圣节重头戏：夜幕降临，百鬼夜行高飞的万圣节新装，身价暴涨 18点30：唐老鸭万圣节反派巡游 18点15-19点45：宝藏湾幽灵海盗：黑暗之狱 18点00/19点15： 这就是万圣节：惊舞派对（喜欢《圣诞夜惊魂》的朋友可以去） 20点00/21点15 ：烟花/万圣节特别烟花（具体时间/场次参考当天迪士尼app显示） Trick or Treat不给糖就捣蛋：随机抓小吃摊/糖果车的工作人员对暗号领取糖果幽灵海盗剧情十级学者的小红书账号35:50 我们在万圣节都捣过些什么鬼？2015年万圣节扮装成老白的老张非常有创意的迪士尼扮装博主最后祝大家无论在哪里过万圣节都玩得开心，注意保暖！感谢收听~
大家好～如题所述，这是一期原本定下了“运动时听的音乐”这样一个正经的主题，最后在畅聊中无可避免地跑偏了的节目。本期的嘉宾依旧是音乐节特种兵、健身狂人假发子（她曾做客EP11、EP12与EP28）不过我们还是推荐了不少符合主题的音乐，有兴趣的朋友可以听下去，笔芯！*嘉宾发言不代表主播立场*3:30 做普拉提的时候我们都在听什么？孙娜恩、Jennie、Jisoo都在同一家studio练空中瑜伽，老张甚至看到过个别粉丝认为别家爱豆的照片抄袭自家爱豆的情况，俺寻思同一家studio教练拍照一个风格很正常吧(¬_¬)9:17 听个音乐，还有平台鄙视链呢？！本节提到：the Jackson 5，疯狂店员2，Motown Records14:17 运动听Disco还是古典乐？新金属表示我退出群聊老张又想起自己有阵子健身会听这张扬·提尔森创作的《天使艾米丽》原声碟，真的非常好听！Machine Head乐队的新金属时期和现状对比，实在是相去甚远Hallowed Be Thy Name - Machine Head19:08 听黑人唱摇滚 or 听白人唱Rap？本节提到：Bulls on Parade - Denzel Curry，Eminem，Kendrick Lamar，rateyourmusic，Radiohead，chopper/chop22:56 音乐剧才是最适合运动时听的音乐！推荐使用名字前面带“摇滚”的剧，比如摇滚莫扎特，摇滚红与黑...26:30 做有氧的时候听什么？也有很多人选择在跑步的时候听播客（疯狂暗示）本节提到：EDM，Techno32:05 举铁和苦情歌更配哦2024.04.06老张更新：今天心血来潮做了一个歌单，请大家惠存！http://163cn.tv/7oh1n235:50 画风一转变成苦情故事大会再转跟踪狂批判本节提到：With or Without You - U2，Making Love Out of Nothing at All - 谢霆锋/原唱Air Supply42:40 根据心率范围选择你的音乐图源：小红书号186736391本节提到：Show Me the Money47:00 在我的主题曲里，谁也无法打倒我老张推荐的热血系日摔出场曲目： （桥本真也、武藤敬司、蝶野正洋三人合称“斗魂三铳士”，至于“猪鹿蝶三人组”只是老张看桥本比较胖又有“蝶”而自己脑补的，特此纠正😐） 武藤敬司：Hold Out - Osamu Suzuki 桥本真也：爆勝宣言 - Osamu Suzuki 中邑真辅：the Rising Sun - CFO$ 铃木实：風になれ〜The King to the World～ - 中村あゆみ50:00 日本人与捡垃圾的不解情缘*小方提到的无家可归少年组织叫“东横kids”，相关信息大家可以自行搜索阅读在万圣节涩谷街头捡垃圾的模仿组合，又暖心又好笑谢谢大家的收听！
