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<p><strong>大家好！写了快50期shownotes的我第一次在这个页面的输入框感觉无从下手。简单来说，就是老张因为确诊腰椎间盘突出，无法胜任久坐剪辑的工作，所以《都市躺人》节目要从定期的旬更改为不定期更新啦。</strong></p><p><strong>更多具体的情况，我们在这期简短的节目里面都有说明。为了方便听友在第一时间了解我们的更新情报和更多关于节目和主播的信息，我们开设了微信听友群，在本期shownotes里也会贴上我们平时发布播客相关信息的社交媒体账号，还有小方的其他节目，大家可以按需关注。</strong></p><p><strong>再次感谢大家的支持！节目不会因为改变了更新周期就降低质量，我们会在老张身体好转以后以同样的热情和幽默来做出新的节目~请不要走远，精彩终将归来！</strong></p><ul> <li><strong>《都市躺人》信息通知群：</strong></li></ul><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FkF9yvl8bkXV_yZaxQw5L4ftzfTF.jpeg"/></figure><ul> <li><strong>《都市躺人》公众号、微博</strong></li></ul><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FihJfstBBHKkYEAzX-wxjPFHZMx0.jpg"/></figure><ul> <li><strong>小方的其他节目：</strong></li></ul><p>全女ACGN播客<a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/6460f5f37d934b85057b77a1">《普通玩家》</a>-主创人员，固定主播</p><p>戏剧舞台演出播客<a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/660d7358c891c06e732cc492">《映现场》</a>-栏目嘉宾</p><ul> <li><strong>老张的社交媒体们：</strong></li></ul><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fl1Yp4R0q184ig7_Jm...