最近接到一本书的合作，书名叫《我可能错了：森林智者的最后一堂人生课》，我从听到名字的那一刻起就非常喜欢。果然，这本书我阅读得非常迅速，也真正跟随作者视角，进入了他几经转折的一生——从经济学商界大佬，到出家修行僧侣，到巡回演讲大师，到渐冻症患者。这是瑞典作者，比约恩·纳提科林德·布劳的独特人生经历。被诊断出绝症和告知死期之后，他对待生命的态度仍旧非常积极、乐观、感恩，但这和他的悲伤等情绪并不冲突，这本书让我看到巨大的对于生命与无常的情绪与接纳共存。他此生学会大最大的一个「咒语」就是：我可能错了。于是，很多东西，在他有生之年，被写入了这本书里。今天我的分享只是这本书所展现的片段，非常推荐大家去阅读完整的版本。【时间轴】02:05:「我可能错了」是一句重要的咒语07:40: 当一个光鲜亮丽的CFO决定裸辞14:25: 大脑的念头，内心的情绪，都是「假的」28:30: 人生底层三元素：金钱、精力、喜悦33:41: 外在也许不能带来最终的满足38:29:不同于东亚的临终态度：peace and love48:08:去寻找死亡、爱情、性教育的多元样本52:56:你的创作，一定能帮助一个真实的海星【本集福利】在评论区留言你对本集节目的感想，或者分享你在什么时刻发现“我可能错了”？我们会抽取2位幸运听众，送出由北京科学技术出版社赞助的《我可能错了》一书。【CAST】策划/录制/剪辑：@凌空小鱼儿（鱼你重启创始人，重启人生沙盘金牌教练）本集BGM：Dustin O'Halloran - An Ending, a Beginning Chris Thebeau - Life is Short商务：yakina_yi@163.com听友群：kuakuafish（备注听友群）「凌播微步」是一档自我发展深度对话节目，专注于个体发展的可能性探索与启迪。
2024年7月1日，我在朋友圈发了篇辞职小作文：“26岁的夏天，我不想再错过花香、蝉鸣和夕阳。” 但一年后，曾经幻想成为“云游作家”的的我，却变成了曾经最讨厌的“商人模样”。原本期待生活回归正轨，却过上了凌晨两点睡、十点多起的毫无秩序的日子——自由职业的真相，比想象中更复杂。上集和大家分享了一些纯意识流，而这一年，我实际到底经历了什么？本集再次和商业赛道大V《满地找钱》串台，成为她们史上返场次数最多的嘉宾，一年里三上节目，和嘉宾四字妹妹又来给大家分享新的成长故事了！这集没有营销，只有真实状态分享；没有刻意造势，只有感想认知回顾。从大厂副业到一人公司再到团队创业，月收入从小打小闹到远超从前，却更懂计算每一笔成本；从焦虑小高峰到渐进式躺平，自由职业的情绪曲线比上班更跌宕。从单打独斗到快速发展60人学员团队，逐渐摸清“人无我有，人有我快”的生存法则；从无意义的重复工作到热爱的创新事业，我说：“真正的自由，是能为你的每个选择承担代价”如果你也在犹豫“要不要裸辞”、思考“自由职业真的自由吗”，或者好奇“裸辞后的创业到底有多难”，希望这一期节目，能给你答案！【时间轴】04:25 朋友圈写血书，却被裸辞前想象的松弛创作生活打脸09:34 理想与现实的碰撞：摇身云游作家还是沦为市井商人？12:07 裸辞的真实动机：大厂的无价值感VS潜力赛道的“触手可及”16:47 焦虑曲线实录：刚裸辞的兴奋、担心收入的崩溃、现在的“躺平”23:37 创业一年来最大的收获竟然是？与人有关29:34 搞钱真相：从副业到一人公司再到团队化，踩过哪些坑38:19 裸辞收支大公开：收入更高，却更懂“计算每一笔成本”44:58 想裸辞者的建议：别因情绪冲动，先找“能兜底的好项目”【CAST】策划/剪辑：@四字妹妹/@凌空小鱼儿商务：yakina_yi@163.com加听友群：kuakuafish（备注听友群）本期BGM：《I Still Do》Mokita 《California》Claire Ridgely体验与了解沙盘项目：关注「鱼你重启」公众号，20城市60主持人，累计带盘数百场，影响上千向内探索个体。「凌播微步」是一档自我发展深度对话节目，专注于个体发展的可能性探索与启迪。
裸辞之后，原以为自己会有非常丰富的表达和创作激情，但现实是骨感的。在停更很多东西很久之后，那天晚上，我明明对自己想说什么一无所知，但在卧室鬼使神差拿出了积灰的话筒，开始了长达40分钟的单口。这次表达是一次自己近期碎片感受的整理，也是一次表达欲的重拾。而且我首次发现，完全漫无目的的表达，反而将我送去了某个神奇的未至之境。不仅剪辑时发觉竟然少了这么多口癖，同时突然意识到，所有的留白和停顿还有意象，反而成为了珍贵的思考空间。而我非常感谢这40分钟的心流体验，让我找回这种久违的感觉。距离我正式裸辞一周年，还有14天，谨以本单口分享。【时间轴】00:56 从专栏日更到停更：写作计划在现实生活中搁浅03:50 公众号遗忘之路：表达欲的消减与人生阶段变化08:58 你的30岁、人生末尾，回头看，还剩什么？13:16 创作意义：为人生提供长久的记忆、沉淀、影响力15:44 创业实感：无限游戏背后也是有限游戏20:10 在每一个小挑战之后，获得令人兴奋的奖赏25:48 乌龟哲学：如何找到正确的道路？29:47 我们每个人都是乌龟33:10 创业者的追求与欲望：多巴胺和平静生活的平衡36:29 辞职、幸福与自我认知【CAST】策划/剪辑：@凌空小鱼儿商务：yakina_yi@163.com加听友群：kuakuafish（备注听友群）欢迎听众体验重启人生沙盘，关注「鱼你重启」公众号，20城市50主持人，累计带盘250场，影响上千向内探索个体。「凌播微步」是一档自我发展深度对话节目，专注于个体发展的可能性探索与启迪。
去年反传销电影《草木人间》撕开了传销的面纱。而说到传销，我有很多的发言权。虽然我几乎从不和朋友提及，但至今回想，前年与众人口中的“传销组织”接触、深度参与和离开反思的几个月里，都成为了我自我成长与发展路上非常重要的一个事件。它完全加速了我对于商业、人性、人群、人生、做事等综合维度的全面认知。去年同期，我邀请了本期嘉宾@冰淇淋，作为两位亲历者和大家完整分享我们23年入局“传销”的真实经历与事后思考，本集内容是非常细节的剖析。但因为觉得比较真实、也易引发利益相关的舆论，一直没上线。而最近也是听到一些外行人，动不动就有“xx做的xx是不是传销啊？”“我怀疑xx是传销吧”此类发言。因此，这集节目也提上日程，纯粹为帮大家全面“科普传销”，希望破除魔障与迷信的极端思维，从真实事件中回归理性客观来看待这个「贬义大词」，从而收获一些新视角。我有一个核心观点：勿在了解一个标签的定义之前，就用这个标签去给人下定义。【时间轴】01:24 听前声明本集非专业学术视角，纯个人经历+个人感悟，无诋毁评判，无不良引导。请大家理性收听，勿断章取义。03:10 经典反传销电影《草木人间》里的几个典型片段- 蒋勤勤吴磊母子高架桥对峙：为什么入局者不想清醒？- 养生馆骗局背后：孤独老人选择主动被骗，有错吗？09:50 直销到底是不是传销？入局全记录- 没有任何商业和金钱认知，从小白到种下美梦- 各类大佬，宏伟理想，绝顶商业模式25:40 三天收手机的封闭培训- 请假躬身入局，震撼体验后的群体痛哭- 一次此生从未经历的事情（保密），从恐惧到战胜，到信念深种36:30 到底直销还是传销？常见法律盲区- 恐传销，我们到底在怕什么？- 直销牌照意味着一切行为合法吗？- 我国《禁止传销条例》的红线究竟是如何规定的？- “涉嫌传销”里的灰色模糊地带有哪些？- 传销模式是如何发展、到被大众躲避的？48:30 直销者为何愿意孤注一掷？- 直销团队积极氛围vs打压式原生家庭，你怎么选？- 微商、保险、知识付费、社交电商，类直销传销商业模式- 复利、高杠杆、睡后收入的本质，正是人们的终极追求56:10 理性客观中正的社会学反思- 播客《忽明忽暗》单集：学者袁长庚对直销团队的一次人类学田野调查- 我们应对从商业模式的批判，过渡到对个体真正需求的叩问- 传销和直销教会我最大的一个重要思维方式- 限制性信念、好奇心、深度思考能力与自保- 为什么我们建议每个人都要“躬身入局”一次？【CAST】策划/剪辑：@凌空小鱼儿嘉宾：@冰淇淋后期：@黄小邪商务：yakina_yi@163.com加听友群：kuakuafish（备注听友群）本期BGM：The Great Empire Classics 05 The Art Of Violin-Arthur Grumiaux
AI滚滚我好怕怕，劈得我浑身掉渣渣！最近，小鱼儿再次邀请到老嘉宾00后AI博主@泛函（即刻万粉博主/首批Manus内测者）来对谈啦！这次他带着玄学命理师女友@小溢（八字水晶定制主理人）返场，而我也正是在他们良渚的舒适小家中，录了这集播客。在这一集里，我们先聊了最近一码难求的Manus，同时探讨了今年DeepSeek的出现对我们的工作与自我探索产生的实质影响。比如DeepSeek+心理咨询师治好内耗、DeepSeek+life coach赶走拖延症，DeepSeek+重启人生沙盘深度复盘，DeepSeek+八字排盘准是不准...在这场理性与人性的思辨对话中，和大家一起窥见AI时代人类存续最后的护城河。【时间轴】01:00 杭州良渚数字游民最后一站生活揭秘04:12 恋爱暴击：小溢通过播客追到泛函全过程！05:45 Manus硬核解析：AI+云电脑，3大核心革命11:01 DeepSeek顶级大脑+Manus顶级牛马，人类还有啥用武之地？12:24 自由职业工作中还有哪些是无法被AI替代的？15:47 场景摩尔定律，人还不能被替代只是AI还没做到极致21:16 每天醒来给豆包打电话，治好了我的精神内耗23:46 招了个实习生，没想到办公室的饭菜香变成了创业动力！27:36 老爸用Meta搜索后突然不想退休，老妈竟用kimi截图回自己消息31:11 一人公司vs初创团队：AI不能替代人味儿和团魂33:31 人能让你发现需求，人本身也会变成目的36:11 个人IP的气质能帮你吸引到真正同频的人39:10 DeepSeek算命的3大漏洞！八字先生会被替代吗44:13 所有泛咨询行业的经典问题：DeepSeek来了，张雪峰会被取代吗？46:30 泛函小溢参加完重启人生沙盘，差点分手！48:83 一场沙盘emo三天后，毅然决然开启人生第二曲线50:17 真人社交是情绪体验的护城河，力量只会由人产生54:55 不远未来实现全民基本收入，人只负责输出判断力57:12 差异性+感受力+专注力，人不被替代的根本【本集福利】嘉宾@小溢基于我的生辰送了小鱼儿一个五行水晶手串（下图一），听说针对个人五行的喜用来搭配水晶有奇效哦！如有需要的听众朋友，欢迎联系节目小助理（V：kuakuafish），备注【凌播微步-手串】，可以享受优惠券配置适合自己的手串～【CAST】策划：@凌空小鱼儿（重启人生沙盘金牌教练，鱼你重启创始人，可下图扫码预约沙盘）剪辑/后期：@黄小邪商务：yakina_yi@163.com加听友群：kuakuafish（备注听友群）「凌播微步」是一档自我发展深度对话节目，专注于个体发展的可能性探索与启迪。
三八妇女节之际，和大家再来聊聊女性话题！从小就因为外貌或身材而自卑焦虑的我们是如何告别容貌焦虑的？本集放出我们的“劲爆黑照对比图”，不灌鸡汤，让我们一起做自己定义的大女主！嘉宾Vicky：曾是130斤被孤立的学霸，现美学博主，前互联网战略，职业咨询师，鱼你重启VIP学员，重启人生沙盘银牌主持。嘉宾Jenny：曾140斤被同学霸凌群嘲，现自爱美人，500强外企市场，塔罗咨询师，凌播微步常驻嘉宾。主播小鱼儿：曾因不典型美女自我PUA，现中性自洽，前互联网产品，OH卡咨询师，凌播微步制作人，鱼你重启创始人，重启人生沙盘金牌主持。【时间轴】01:10 最早对美丑产生概念的年纪？服美役的成长烙印05:12 Jenny：初中因外貌被排挤，用“喜剧人设”掩盖自卑10:22 Vicky：初中因体重遭霸凌，用学霸掩盖身材问题15:30 小鱼儿：初中对比闺蜜自我PUA，自证性别价值缺位20:46 和班花撞衫被指"东施效颦"：复仇念力显化生效！23:00 意念减肥法：突破物理办法，减肥40斤26:00 雌竞与阶级跨越：容貌是否是女性唯一的"杠杆"？31:12 是否一定要证明自己不丑？为什么一定要维护美？36:25 容貌焦虑的自治应该接纳，还是改变？41:36 一次五位数肖像写真，接纳了最原始不带滤镜的自己46:48 追求美貌又怎样？承认自己肤浅就是快乐来源52:02 婚恋跨越阶级，财富分配结果导向的雌竞焦虑57:14 追求美丽的悦己or悦他【本集福利】小鱼儿复购两次的肖像写真馆，推荐上海听友来线下门店体验拍摄。本集给到1个名额，原价399元的套餐，可以享受以199元的优惠价格体验2套服装2张精修～本集节目【留言+转发朋友圈】，抽取1位幸运听众！*上次去，发现我的写真被门店做成了一本样片册*肖像写真和传统各种磨皮大眼瘦脸的写真在对人物的细节的纪实塑造上，有非常大的差别【CAST】策划：@凌空小鱼儿剪辑/后期：@黄小邪商务：yakina_yi@163.com加听友群：kuakuafish（备注听友群）「凌播微步」是一档自我发展深度对话节目，专注于个体发展的可能性探索与启迪。
本集节目是《1001自由客》半年前对我的一次采访，最近刚剪辑出来。当时的我刚刚辞职，提到了自己早期ENTJ到INFP的一些转换过程，我觉得会对大家有一些启发，所以保留了部分【人格分析】内容，也收录到凌播微步的重启人生系列。【时间轴】02:07:撕掉社会规训下的伪装者ENTJ人格面具04:10:融汇发展的人格才是空性的体现06:00:N人+学习+关联优势，不断重塑对世界的立体理解11:22:为何INFP看似极端理性？逻辑逆生长：类INTP冷酷人格出现16:01:性别角色的理性/感性束缚：凭什么女性能量就是弱21:32:最小单位建立女性主体性的一个很重要的方式23:54:雌雄同体，阴阳平衡，破除偏见后的视人为人25:45:害怕主动分享后隐私被窥探？底层是自恋和没有自我接纳31:54:先想明白自己的模式，然后就直接冲了35:30:突破短期焦虑，是重启人生沙盘系统视角给到的转念41:00:放弃构建一个完美的系统，去小步快跑44:34 不用强求知行合一，先行后知也可以【CAST】策划：@凯瑟琳不上班/@凌空小鱼儿剪辑/后期：@1001自由客商务：yakina_yi@163.com加听友群：kuakuafish（备注听友群）欢迎听众体验重启人生沙盘，关注「鱼你重启」公众号，20城市40+主持人，2024年累计带盘180场，影响800+向内探索个体。「凌播微步」是一档自我发展深度对话节目，专注于个体发展的可能性探索与启迪。
我最近刚刚经历了一段「顿悟时刻」。在“被男朋友冷暴力”的7天里，我对世界和自我的认知彻底被颠覆。之前我发过多个单集都和这几个关键亲密关系课题（包括创伤）相关，这一次没想到把很多事件全盘串起来了。而这集节目我实在没法写shownotes，因为从事件发生、到情绪感受、到最后思考，一气呵成。有缘人自会收听，这个世界如你所想，你听到什么就是什么，祝大家自有启发。- 如需本集原文，请移步个人公众号「凌空落雪」，万字长文今晚同步发出。本集节目关键词：冷暴力、冷战、爱情、友情、关系课题、创伤应激、情绪闪回、情感隔离、全能自恋、情绪、信念、投射、因果、业力、轮回、欲望、爱、凡所有相皆是虚妄、修行。「凌播微步」是一档自我发展深度对话节目，专注于个体发展的可能性探索与启迪。商务：yakina_yi@163.com听友群：添加kuakuafish
有人说自己永远在有毒关系里轮回、有人说希望和朋友永远灵魂共鸣不冲突、有人觉得亲密伴侣要一生绑定……什么才是真正的深度关系？我们常常囿于自己过往的伤痛，并将它投射到了目前眼前的人当中。不断期望对方达到自己的标准是一个好的沟通方式吗？对方就要为我们的需求负责吗？本期塔罗咨询师嘉宾Jenny返场，借由小鱼儿最近发生的一件真实事件展开探讨，一同回到情境中分析当时的内心痛苦和醒悟后的释然，希望给大家一些启发。【时间轴】01:40 【开场】被评论每次“塔罗算得都太准”，为什么不好？04:10 只看牌结果没什么必要，命运早就写在你的潜意识06:01【案例】 被自认为的深度朋友“冷漠攻击”后赶出家门09:40 调动出创伤应激体验：自保中的对外抨击11:07 关系中的自我审视：人会「习惯性挑刺」对方达不到的点14:14 让对方表达需求的同时不加评判，才是真正的尊重和看见16:20 大多数关系破裂都在于「没能分清伤害来源」，直接毁灭20:26 所有的痛苦和暴怒，本质都是对方没达成你的期待23:02 不允许变数发生，就是给自己制造烦恼的可能25:30 内心越匮乏，外界的反馈和映射也越匮乏28:08 没有觉知的「有毒关系轮回」，本质是被潜意识奴役30:30 为什么大多数人就是没法改命？34:02 世界上根本没有「方便的法门」35:30 只有输入新经历才能改变固化旧模式37:46 婴儿的全能自恋是天生的39:30 双向情感障碍、加害与被害者的身份需求43:15 羁绊的存在就是业力的纠葛，深度关系是困住吗？46:12 《出走的决心》课题分离，建立完整的自己才是要义【本期福利】遇事不决，塔罗出面！如果各位听众年底有一些事业和感情中想不明白的问题，欢迎找Jenny咨询师算一算。添加微信：qijiu_79JN（备注：凌播微步）获取天蝎月的限时福利算牌～【本期主要书籍】【CAST】策划：@凌空小鱼儿嘉宾：@Jenny剪辑：@凌空小鱼儿后期：@黄小邪本期BGM：Wrecked - Natalie Taylor商务：yakina_yi@163.com添加听友群：kuakuafish*本集收录于凌播微步第三系列「我与关系」。凌播微步是一档自我发展对话节目，专注于个体发展的可能性探索与启迪。
原生家庭课题中，当小孩出现问题时，往往人们会把矛头指向父母、家长的责任。但其实，我们家庭里其他的成员可能也都是歪歪扭扭长大的，他们每个人也有自己的创伤，所以才没法好好应对养育中发生的各类问题，导致一代又一代的负面遗传。如何尽早避免小孩在童年时期遭遇创伤，其实是需要第三方的专业视角来支持整个家庭系统的。我们这集将对谈老嘉宾@小彤，带着大家一起看看：你以为的创伤背后，父母是什么状态，如何从家长教练视角缓解原生家庭中的关系问题？嘉宾@小彤：心理语言学硕士、育见养育家长教练督导、心理咨询师、累计咨询时长500h+，凌播微步「Vol.12 我们终将面临的人生选择：30岁，丁克和生育」嘉宾01:56 【开场】职业转型的现状04:29 原生家庭「关系重建」的心理学视角：疗愈过去 vs 面向未来 07:50 影视作品中对原生家庭的「刻板描绘」源于真实存在11:17 为何家长总「忍不住控制」你？养育中那些未察觉的潜意识20:19「打孩子」不是家长和孩子的问题，只是我们都需要被照顾23:43 第一个「霸凌孩子」的人，往往正是父母28:14 互联网人「转型之路」：从运营到心理咨询再到家长教练33:12 精神科里「青少年创伤」诊断的局限和治疗困难36:54 6D 养育系统观：养孩子真的需要一个「村庄的力量」46:15 医者难自医：碰到「育儿问题」，或许你需要找个人聊聊53:27 什么样的人适合「从事家长教练」？59:39 希望所有小树都可以不再歪歪扭扭地长大【本集福利】1、每个月嘉宾小彤的Parent Lab都会有家长教练职业沙龙体验（可免费参与哦！）感兴趣的听友可以联系小助手「育小扣」报名（添加时备注：凌播微步），也欢迎围观「育小扣」朋友圈获取一手资讯2、往期沙龙回顾可查看：https://mp.weixin.qq.com/s/FyewyAJq8PZkXtYvulLpHg3、免费试听课：《家长教练工作核心方法论》 by Parent Lab 创始人Jill链接：https://ainfu.xetsl.com/s/1p4ZFd《真实场景下的深度工作方案》 by 家长教练督导 周远斌链接：https://ainfu.xetsl.com/s/34sT1L【CAST】策划：@凌播微步/@育见学院嘉宾：@小彤剪辑/后期：@凌空小鱼儿/@黄小邪本期BGM：Entirely Beloved - Debbie Wiseman 水晶球破裂那刻 (华丽交响版) - 任盈洁 Merry-Go-Round - 久石譲商务：yakina_yi@163.com添加听友群：kuakuafish*本集收录于凌播微步第三系列「我与关系」。凌播微步是一档自我发展对话节目，专注于个体发展的可能性探索与启迪。
本期是和《满地找钱》半年后又一期的串台节目。我自己都没有想到半年内关于「金钱卡点」的课题又有了很大突破，居然借助有潜力又适合自己的工具，INFP也可以从羞于谈钱且迷茫的状态，蜕变成一边助人探索还能高效变现的高光模式。因此今天这集节目，是我首次公开谈钱，也希望能把一年来的副业经历和目前的模式分享给大家，孵化更多「自我探索领域」的有缘人一起收获财富。——————以下简介内容来自《满地找钱》：24年副业月收入增长50倍，连续3个月超过工资。短短半年，帮助20人开启致富大门，更有优秀学员在0副业经验、0私域经验、非一线城市的情况下，首月变现近3000元。聊过很多次副业，但还是会被问，有没有适合小白0基础启动的项目？鲜少推荐是因为我只相信亲眼所见。认识小鱼儿两年多，见证她一路成长，从渴望副业月入1千到如今月入4万。半年前聊过一次重启人生沙盘的体验，她刚金牌教练转正，全然没想到，那期节目会产生如此大的影响。我们为各地听友组建了线下沙盘活动，有不少听友收获颇多，选择加入了鱼儿的主持团队，一起帮助更多迷茫的年轻人，找寻自己的人生主线。一直想邀请鱼儿返场，聊聊教练是不是好的副业方向，在她宣布裸辞时，我立刻发出了邀约。本期节目从裸辞背后的原因和底气，聊到从零开启副业的打怪升级路，再到重启人生的沙盘介绍和赚钱模式，干货满满不可错过！【本期福利】我计划在10月22日安排一场直播答疑，详细介绍如何低成本入股咱们沙盘教练，以及配套的福利体系和奖金激励，所有想报名游戏、成为教练的友友，欢迎扫描海报二维码进群哦！【时间轴】01:30 开场04:44 两个副业机会决策：投入精力与潜力回报的评估09:30 谈到裸辞：两年大厂工作状态无法继续成长14:16 裸辞的底气是经济基础：连续3个月收入超过主业税前19:04 回归INFP的起点：一年副业月收入增长50倍23:46 重启人生沙盘发展：一年拓展全国市场28:35 6大常见自我探索副业赛道分析38:06 实现迅速增长：蓝海赛道快速拿结果的2大原因44:54 哪些人适合加入鱼儿沙盘团队一起跑？52:25 从银牌到金牌：把握风险投入，阶梯式晋级【CAST】策划：@四字妹妹/@凌空小鱼儿剪辑/后期：@四字妹妹/@黄小邪商务：yakina_yi@163.com加听友群：kuakuafish（备注听友群）本期BGM：丢火车 - 浮生I am alive - 林俊杰【其他信息】小鱼儿：沙盘产品玩法与玩家体验小鱼儿：创立「鱼你重启」团队「凌播微步」是一档自我发展深度对话节目，专注于个体发展的可能性探索与启迪。
大家好，最近几期由于个人生活的变化，所以都在重点更新离职系列，常规自我探索系列后续会恢复更新哦！- 离职系列01：对话Zoey，重点聊下定决心做出「离职决策」背后必须要突破的恐惧和心路历程- 离职系列02：对话Zoey，重点聊「离职后1年」的丰富经历和人生状态- 离职系列03：对话申易，重点聊「离职期间」的老板谈判、工作交接等- 离职系列04：敬请期待本期是离职系列的第三集，由我的重启人生沙盘07号主持学员申易串台采访。- 半年离职2次，是在什么情况下想要换工作的？ - 怎么做出这一次裸辞的决定的？ - 如何优雅和老板提离职？在职的情况下怎么面试？面谈的时候会发生什么？- 离职后自由职业的生活和想象中有哪些区别？***本期主持*** 申易，播客和同名公众号《畅所预言ing》，现金融大厂研究员。重启人生沙盘银牌主持，人生八维管理系统实践中***本期嘉宾*** 凌空小鱼儿，自我发展播客《凌播微步》主理人，曾先后就职于5家互联网大厂，产品经理转自由职业。鱼你重启创始人，重启人生沙盘金牌主持，半年支持100人探索自我，并独立孵化20人主持团队【时间轴】04:00 半年离职2次，才意识到真正想做就是不上班10:48 拆解小鱼儿裸辞，背后的4步路径14:00 重新理解曾经写下的“3年后理想状态”：“踏上取经路比抵达灵山更重要” 18:20 如何向老板优雅提离职？边上班边面试，离职面谈被挽留，和老板成成功谈判的2大黄金法则 29:28 在重启人生沙盘体验了另一种人生后，发现裸辞根本没那么可怕 38:14 在重启人生沙盘见证过30多种人生后，申易有了管理自己人生的意识 41:18 亲身经历证明，人生模拟游戏真的能照进现实！ 46:19 活动狂魔小鱼儿，不断参加线下活动能获得什么？ 50:35 裸辞了才知道，自由职业的真实生活，和想象有多大差别？【活动预告】对重启人生沙盘感兴趣的听友，目前小鱼儿旗下的20位主持遍布全国10+城市，欢迎关注「鱼你重启」公众号来约组局，带大家内观探索。最新禅修轮回版特别活动时间于10.26-10.27周末，欢迎各位前来叨扰～【CAST】策划/剪辑/后期：@申易嘉宾：@凌空小鱼儿商务：yakina_yi@163.com加听友群：kuakuafish（备注听友群）本期BGM：Lullatone - Outside Sandwiches 希林娜依高 - Shine Brighter「凌播微步」是一档自我发展深度对话节目，专注于个体发展的可能性探索与启迪。
本季是近期新栏目「离职重启人生系列」的第二集，我们继续延续上集内容，与目前的硅谷生命教练Zoey跨时空对话，聊聊辞职一年来的心路历程。【时间轴】02:03 辞职一年后：在AI时代找到真正天赋、创造力和热爱04:41 在纽约被惊喜求婚：原计划的生活发生巨变09:26 如何让跨文化的外国人也找自己做教练14:10 个人十年愿景：想要引领从善的商业系统18:54 去硅谷本也源于“贵人”和偶然，不断接纳直觉23:37 奖学金申请：不确定性下对失败的恐惧28:21 小红书涨粉修炼：做重复而正确的事情33:05 破除偏见和标签，用与人的真实相处做coach37:47 自由职业者一大挑战：要允许自己休息42:32 十日内观：保持对自己当下的停留47:16 突破身体无常变化：佛教内在意义与解脱51:57 从未出世到出世：选择你与世界交互的方式我终于开通了自己的小报童专栏《小鱼儿离职重启人生日记》，但话题不局限于离职，只是从辞职第一天开始记录自由职业生活，写下对生活的理解、如何学习与思考、如何突破恐惧、如何行动等各种思考。相比播客即刻众号等公开内容，会更「具体举例」or「结构化方法」，因为思考的本质源于生活小事拆解，并非都是纯抽象大道理，相信它一定可以给你成长干货与某一瞬间的感召，为现阶段迷茫内耗的朋友带来些许启发。专栏地址：https://xiaobot.net/p/fishrestart?refer=6283c450-8e94-4cd2-aa29-09fcdc0d1eff【CAST】策划：@凌空小鱼儿剪辑/后期：@黄小邪嘉宾：生命艺术家@Zoey本期BGM：浪漫世界值得孤身 - 楽七俱乐部听友群：添加助手 kuakuafish（备注听友群）商务合作：yakina_yi@163.com*本集收录于凌播微步「离职重启人生系列」。凌播微步是一档自我发展对话节目，专注于个体发展的可能性探索与启迪。
8个月打工生涯之后，我又离职了！今年7.1日是我毕业之后正式工作两年的节点，在这一天我正式提出了辞职，lastday是7.31，这也是我决定开启人生第一次裸辞——不再有稳定的收入，冲破恐惧，为自己的决定完全负责。非常开心邀请到我们的life coach老朋友@Zoey，正好我决定辞职也是她自由职业一周年，这次内容会分为两集，今天和大家完整分享我决定辞职背后的丰富心路历程与思考，下期和大家展开Zoey这一年的所见所闻和感受。非常建议各位对现阶段迷茫的朋友们，无论是否打算开启人生第二曲线或者GAP期，相信这集节目都会给大家的「人生活法与选择」、「金钱安全感卡点」、「如何提升能量」、「如何破除底层恐惧」等问题上有一些新的启发。【本集大纲】【本集福利】我终于开通了自己的小报童专栏《小鱼儿离职重启人生日记》，但话题不局限于离职，只是从辞职第一天开始记录自由职业生活，写下对生活的理解、如何学习与思考、如何突破恐惧、如何行动等各种思考。相比播客即刻众号等公开内容，会更「具体举例」or「结构化方法」，因为思考的本质源于生活小事拆解，并非都是纯抽象大道理，相信它一定可以给你成长干货与某一瞬间的感召，为现阶段迷茫内耗的朋友带来些许启发。专栏地址：https://xiaobot.net/p/fishrestart?refer=6283c450-8e94-4cd2-aa29-09fcdc0d1eff目前专栏开通10天已产出7篇深度长文，原价199元，限时66元。订阅后可加入种子读者群，欢迎扫码备注【听友专栏】获取【优惠券】～【CAST】策划/剪辑/后期：@凌空小鱼儿嘉宾：@Zoey本期BGM：浪漫世界值得孤身 - 楽七俱乐部听友群：添加好友 kuakuafish（备注听友群）商务合作：yakina_yi@163.com*本集收录于凌播微步「离职重启人生系列」。凌播微步是一档自我发展对话节目，专注于个体发展的可能性探索与启迪。
原来看似简单的「生气」情绪背后，最重要的居然是触发生气的机制！不同触发机制会造成差异化的生气表现型：天真幼稚型、崇尚秩序性、争强好胜型、抑郁倾向型、冷酷分析型、钻牛角尖偏执型……你是哪一种「生气人格」？如何正确应对和表达生气？- 嘉宾兰德：前HR，现国家二级心理咨询师兰德，从业15年，累计咨询小时数2000+，心理动力学流派为主【时间轴】02:07 嘉宾介绍：从 HR 到咨询师06:03 生气是手段而非结果，PUA如何操纵羞愧12:13 生气背后大脑和生理层的链路16:00 经典案例 | 发现男朋友和异性的聊天记录时，女生生气18:18 生气6大人格：你是哪种人格？24:22 对规则和安全感的过度追求：活在权威里30:29 对父母期待和比较的过度响应：活在竞争中36:36 另3种内收型生气：低自尊、耗自己42:44 偷摸写pdf甩你脸上，也属于暴力沟通48:51 如何面对他人的愤怒？54:57 如何表达自己的愤怒？61:03 建立自己的边界很重要67:10 职场&学校里，学会用生气捍卫个人原则【本集福利】1、评论「你平时如何生气」抽奖，赠出2本由快读慢活文化品牌赞助的新书《生气的方法》2、嘉宾兰德的个人标准心理咨询服务，特享「7月内7折限时预约福利」，无论首次体验还是长期预约哦~（具体了解咨询添加小助手备注「兰德+编号」：kuakuafish）【CAST】策划/剪辑：@凌空小鱼儿后期：@黄小邪嘉宾：@兰德本期BGM：而你听见了 - DOUDOU； KNOCK KNOCK商务合作：yakina_yi@163.com添加听友群：kuakuafish*本集收录于凌播微步第一系列「向内探索」。凌播微步是一档自我发展对话节目，专注于个体发展的可能性探索与启迪。
提到断舍离，往往第一反应是人际关系中的「绝交」。实际上，一切与人事物或产品的「绝交」背后，都通常存在着某个不可被原谅、逾越、接纳的观念……今天邀请到第三季常驻嘉宾小明咨询师，一起探讨建立和维系关系外很重要的一个课题：「断绝关系」。从与SPA店的老客带量、雷点触碰、体验翻车；到与知己的「表白式绝交」和相亲对象的「断崖式失联」，背后不只是对对方的失望，更多也在这种感受与选择中，映射自己的关系相处目标和原则。【时间轴】02:10 绝交一家店：与最爱的SPA店拜拜04:30 买卡遭遇沟通困境：究竟系统限制还是刻意为之？09:16 下头一念间：曾经的我你高攀不起，现在的我你爱搭不理13:54 背叛and忽略：背后不过是资本家的底层逻辑18:59 渣男渣女会回头的唯一原因20:27 绝交一个人：仪式感挥别如表白31:50 关系推进和界定：直觉锁定vs经历筛选36:33 从人的作风筛选：约会迟到很正常吗？41:45 改天请你吃饭：轻易承诺要命吗？46:21 博弈论合作优先：主动相信，自动扣分51:02 断崖式失联：有被冒犯，及时收手【本集福利】评论区留言或下方邮箱声音投稿（标题【听友来信-断绝关系】），聊聊你和别人绝交的那些故事，或者你人际相处的原则，我们抽取幸运听众享受一次小明情感or销售1v1咨询的6折优惠！7月内有效～【CAST】策划：@凌空小鱼儿剪辑/后期：@黄小邪嘉宾：@旺旺小明本期BGM：We Don't Talk Anymore - Charlie Puth / Selena Gomez雨爱 - 杨丞琳投稿邮箱：yakina_yi@163.com添加听友群：kuakuafish*本集收录于凌播微步第三系列「我与关系」。凌播微步是一档自我发展对话节目，专注于个体发展的可能性探索与启迪。
端午参加了一场三日禅修活动，感受比较复杂，有一些对于人生参加过的很多深度活动中「线下关系」与沉浸场域的感悟。于是这场邀请到多年举办线下活动的朋友@落晨，负责过千人TALK、NGO创业组织，是TLAB与思趴活动主创之一，和大家一起聊聊我们在人生一场场线下关系中不断轮回的那些故事，那些全情感受与释放，以及结尾时的空。我非常喜欢我们这集对谈时候说话的状态：没有特别的悲喜，没有特别的说教，我们只是轻轻地去分享彼此的故事和感受而已。两个月没有更新节目，前面还欠了3集已录制的话题，请期待～【时间轴】00:02:50:从突被风控、海岛日出到静心禅修00:06:04:凌晨四点起，跟着师傅易筋经和打坐00:08:47:止语听经素斋行堂，第一次认真吃饭和打菜00:14:24 年轻人不敢参加线下活动，是对「社会时钟」的恐惧00:17:17 今天讨论的「线下关系」，与方法论功利性活动的差异00:23:11 利益关系走钱走效率，公益关系走心走共鸣00:25:09 初见「自我介绍」决定了你如何定义自己：标签化的资源vs一个活生生的人00:28:16 第一次参加的创业活动，遇见了这辈子最好的老板00:30:41 第一次参加的传媒活动，突破了自己一生视野00:36:09 留在回忆中从来没有知识，只有人00:38:04「离别」无可逃避，「告别」终究成空00:41:25 心理咨询、精神分析、塔罗也解决不了「空」00:45:20 脱离现实乌托邦场域的消解：线下关系回归现实的引力00:49:11 能持续不断办活动到底是什么动力？00:54:50 不办线上活动：人与人不可替代之场域能量、情绪流动00:57:47 做活动不是手段：不要去「异化」那些本为目的的事情01:02:58 公益青年活动与生存之平衡，创新与SOP之平衡【本期福利】7月20日我会去杭州落晨的会客厅进行重启人生沙盘的巡回带盘，剩余2名席位，留言抽取两位活动50元线下活动优惠券～【CAST】策划/剪辑：@凌空小鱼儿后期：@黄小邪嘉宾：@落晨Vinson本期BGM：南无阿弥陀佛 福禄寿 - 兰若度母听友群：添加好友 kuakuafish（备注听友群）商务：yakina_yi@163.com*本集收录于凌播微步第三系列「我与关系」。凌播微步是一档自我发展对话节目，专注于个体发展的可能性探索与启迪。
如果有天醒来你重回小学毕业，你想活出怎样的人生？当面临创业风口和投资翻盘，你还会坚守事业和爱情初心么？财富、健康、爱情、家庭……人生八维，寿命时日不多，你会如何权衡取舍？如果人生能够无限轮回，你是否能真正脱离潜意识的命运，在平行宇宙活出真我？今天就为大家揭开一款创新自我探索工具「重启人生沙盘」的面纱！2023年底我认证了重启人生的金牌教练，2024年在周末一共带了很多场，从上帝视角已经见证了50人从生至死，轮回百世。今天受《满地找钱》主播四字妹妹播客串台邀请，和大家分享自己「见众生」过程中的体验和故事，也希望大家有机会可以玩到这个沙盘，给自己开启一场深度探索之旅，亲历不同人生阶段的抉择，体验千变万化的命运轨迹。游戏不仅揭示你的价值观，更映射真实生活中的决策模式；无论你是迷茫的学生、焦虑的创业者、还是期待缘分的单身狗，都能在重启人生中找到专属自己的答案或启示。【时间轴】Part 1 游戏简介02:09 【进入正文】4:37 如果能重启人生，你最想改变过去哪个决策？5:54 重启人生沙盘和大富翁、财富流等桌游的最大区别？9:58 重启人生和MBTI盖洛普等测试区别？12:52 哪类人比较适合玩重启人生？Part 2 人生故事25:26 首次体验：30岁千万富婆到90岁临终含恨离世18:55 交友相亲：原来我错过了生命中最大的麦穗34:29 破产老赖：人生失意，沉底就会想造反36:49 创业画饼：一举善念，造福自己三十年42:12 原生家庭：见证父母前半生，才能理解他们的现状Part 3 额外彩蛋！51:10 重启人生教练有什么权益？55:23 私密大放送：真实玩家反馈和创始人寄语！【本集福利】目前重启人生沙盘只能通过官方渠道和教练购买道具和体验，想报名游戏、报名教练都欢迎联系我们（关注【鱼你重启】公众号，填写报名表，备注【重启人生+城市】），我们可以为大家推荐不同城市的带盘主持，希望能让更多人提前预演人生，内观自我，减少遗憾～在本集节目下方留言你最想重启的人生决定，报名游戏立减20元！下面链接可查看更多小鱼儿版本的重启人生沙盘详细介绍：https://nf5c5aymqr.feishu.cn/docx/Xx4rduh5aoAQqGxaWqgcwdFFnne?from=from_copylink致谢目前参与过沙盘的所有玩家！也感谢本集节目彩蛋反馈部分的玩家：Shire、Jenny、文晗、家铭、连大胆、冰淇淋，及创始人王际洲老师【CAST】策划：@凌播微步 @满地找钱剪辑：@黄小邪 @凌空小鱼儿本期BGM：丢火车 - 浮生听友群：添加好友 kuakuafish（备注听友群）商务：yakina_yi@163.com*本集收录于凌播微步第一系列「向内探索」。凌播微步是一档自我发展对话节目，专注于个体发展的可能性探索与启迪。
【本期是和《成人礼》的串台节目，感谢邀请~】大家都说2024年是新的时代大运切换，我也很明显感受到非常多个体在这几年的变化。我们在上一个十年中一直在为国家经济的持续繁荣而激情澎湃，大家争相进入房地产的游戏、进入互联网的游戏，我们在资本构建出的一个个金碧辉煌的攀登游戏中看到了前人玩家通过某种既定的游戏规则拿到了所有玩家想要的东西。丰厚的金钱报酬、优渥的物质奖励、万里挑一的名誉……以及，从底层到中产的阶级越迁。然而，这几年，随着之前那个繁华游戏城堡从城墙开始，它的砖瓦一点点碎开，从城墙逐渐蔓延到内城，繁荣的景象在土崩瓦解。瓦解后的攀登游戏已经不在，人们开始发现，按照曾经我们以为的方式去玩这场游戏，似乎也并无法拿到想要的奖励。于是，丧失了对规则信仰的人们，开始回归自身，开始思索自己到底是谁，从哪里来，要到哪去，开始真正思索起生命的活法。在曾经的攀登游戏中，奖品是有限的，获胜的玩家是有限的，游戏的期限是有限的；但当这个游戏本身无法兑现的时候，无尽的攀登似乎变得无意义。于是这个时代的人们，开始尝试去构建新的规则，但是针对每个人自己定制化的规则，也开始寻觅除了那个攀登游戏的报酬、物质、名誉等东西之外，其他的奖赏。比如价值感、松弛感、自信心、快乐。这些东西往往不是有限的，而是能无限延伸的，并不随着更多玩家的参与而变成零和游戏。人们逐渐开始觉醒。而我们，也正在见证历史。【时间轴】01:00 进入正文04:25 过年同学聚：曾经的宏伟梦想被切割成了现实碎片08:57 回望10岁和30岁的人生梦想：我们是如何被改变的？11:02 关于写作：儿时欲望源于创造性动能，而非荣耀性勋章15:10 为什么更多人仍旧在有限游戏里拼命？18:15 ENTP苏东坡：达官显贵剧本性vs不悔终生传奇性24:38 INFJ黄执中：辩论本质其实不是为了赢26:21 发掘生命核心母题：意识觉醒到五蕴皆空33:22 《热辣滚烫》的无限游戏雏形：放弃世俗评判，关注主观内心36:32 斯坦福大学人生设计课之奥德赛计划：你会如何设计自己的3种人生？41:21 人生主线：因为时间有限，所以你需要第一性原理46:26 B站经典视频推荐《不要围观他人的生活》：直人和间人【本期提到作品】《有限与无限的游戏》 - [美]詹姆斯·卡斯《给未来孩子的新：不要围观他人的生活 | 资本与少年》 - [B站]汤质看本质【CAST】策划：@成人礼/@凌播微步嘉宾：@阿带 @加一剪辑：@黄小邪本期BGM：新心灵社 - 新造的人；F.I.R - 无限商务：yakina_yi@163.com听友群：添加好友 kuakuafish（备注听友群）*本集收录于凌播微步第一系列「向内探索」。凌播微步是一档自我发展对话节目，专注于个体发展的可能性探索与启迪。
之前春节看《热辣滚烫》写过一篇影评发在公众号和即刻，也把对这部电影里面个人看到的一些见解录了下来。本周没有新节目更新，就临时加更一集同步的短单口～【时间轴】00:00 破除原先对这部电影「减肥」的预设01:33 女性主义的终局不是「对立或依附」08:21 每个男性角色的刻画不是「非黑即白」的脸谱10:21 突破了传统框架旧脚本「完美结局」的预期16:14 有多少人真正能做到「被讨厌的勇气」18:26 回怼贾玲热辣滚烫「七宗罪」27:07 我「孤身」走在无限可能性的道路上，但不「孤独」原文首发于公众号「凌空落雪」：《热辣滚烫：减肥励志外壳下女性主义的星火》
这个时代，人类往往过于「自我」，总想标新立异独当一面，企图用“对事儿不对人”的态度解决一切。但在社会上挨刀，本就需要更关注“人”的重要角色和影响。——为啥有的人总能凭一张嘴搞定别人，我不行？——为啥我一直脱不了单，找不到合适的人？——有哪些可以直接用在日常人际的销售小技巧？继曲曲“捞女”单集后，销售大师兼情感咨询师小明再次返场，为听众朋友们送上最实用的销售思维！希望大家能够通过这集，破除对销售的刻板印象，化用小明本集的核心销售思维和案例反观自己一切人际关系——你不是渣男！你只是可以尽全力做到极致利他！本集嘉宾@小明：全球top1 toB外汇公司上海区负责人，前阿里区域招商讲&业务主管；原生家庭及情感咨询师【本集福利】小明原本准备了9大销售案例，但由于节目篇幅限制只详细拆解了2大案例。如果对销售这块有兴趣的可以直接联系嘉宾私下交流～（添加kuakuafish，备注“小明”）如有情感咨询诉求，仍享受20min以内的免费预咨询和正式八折优惠～（限2023/03/25前添加者有效）【时间轴】01:40 正文--从亲密关系脱单场景拆解销售漏斗！05:07 step1【定位】灵魂两大拷问,把自己当产品打磨06:08 step2【筛选】标准确定了可用性07:59 {案例} 深夜酒吧百人抓:如何训练快速匹配合适的人?11:52 筛选-建联-转化:销售漏斗可复用至任意关系!14:38 不维系的关系,等于没有关系16:41 step3【拓客】列名单,找渠道,扩库存20:37 step4【转化】产品有限,人无极限22:40 {案例} 网球撬动一栋楼:如何促成高难度合作?29:41 先让别人舒服,专业性托底,盆满钵满的才是你32:01 step5【匹配】底线之上,精准击破,先下手为强36:19 如何不去满足别人需求,就想让理想型自动舔我39:14 关系的本原:产品价格战、增值服务、客户情绪之平衡42:43 劣币驱逐良币:如何与竞对相处,对自己更有利?45:40 回归关系本质,用利他创造双赢,蓬勃发展共处47:08 核心：销售的核心不是榨干你,而是利他49:36 锦囊1【包装】让别人清晰认知你的价值52:17 锦囊2【互补】和竞争对手一起去现场【CAST】策划/海报：@凌空小鱼儿剪辑：@黄小邪嘉宾：@小明听友群：添加好友 kuakuafish（备注听友群）商务：yakina_yi@163.com本期BGM：谈情的价值 - 陈慧琳*本集收录于凌播微步第三系列「我与关系」。凌播微步是一档自我发展对话节目，专注于个体发展的可能性探索与启迪。
今天就是除夕了，在新春佳节和情人节来临之际，以此「轻松特辑」送给正在春运或已经到家的听众朋友们，希望大家新的一年一切顺利！本集是和《我下班了》的串台节目，嘉宾为：@阿拉，我下班了主播，教培行业运营负责人，8年恋爱长跑已婚；@黄豆老湿，30W情感博主，头部社交APP市场经理，情感保密。主要和大家聊聊各种社交软件里的陌生人关系～希望各位听得开心，想脱单的脱单！不想脱单的防止渣男渣女！【时间轴】02:03 嘉宾自我介绍：已婚、恋爱中、保密03:32 从漂流瓶到探探：100%右划策略，反诈有待提升05:40 泰国芭提雅杀猪盘事件08:07 朋友：从广告大作业到产品经理调研，被搅乱的用户群！10:27 小学QQ网友长大见面拉黑事件14:40 Tinder：用精致的外壳包裹想约P的欲望17:12 Soul的语音恋爱铃：台湾普信男、底层被绿女、油腻擦边男20:43 网易妙时：纯粹地音乐精神match21:10 增加吸引概率：如何用猎物的方式当猎手？24:45 纯银犬岛：没事儿让我看动物世界和国家地理干嘛？31:38 北上广深城市使用社交软件差异33:12 她说：如何能不被误解地拓客？！35:27 主页title和光环的目的是什么40:30 线下相亲局的资源匹配是如何玩的44:06 需求差异：爱情长跑8年、长期回避型依恋、输出者人格51:24 亲密关系的定义，早就不限于爱情55:38 降低预期，永远不要对一个人寄托你所有期待57:35 新年祝愿！【CAST】策划/剪辑：@凌空小鱼儿嘉宾：@黄豆老湿 @阿拉本期BGM：Let me love you听友群：添加好友 kuakuafish（备注听友群）商务：yakina_yi@163.com*本集收录于凌播微步第三系列「我与关系」。凌播微步是一档自我发展对话节目，专注于个体发展的可能性探索与启迪。
继探讨MBTI人格、星座星盘、职场性格、依恋类型、命理八字等系列自我探索工具后——本节目终于聊到「盖洛普」了！每个人在职场和生活中总会接触到非擅长或喜欢的任务，我们总被教育要“弥补短板”和“克服缺点”，但盖洛普优势测评却倡导人类去关注自身天赋，并不断训练它，形成我们的独特优势。我是2年前测的盖洛普，后来找我的教练细聊，打开了我当时毕业前夕对职场恐惧的思路，更接纳自己真实的天赋，也让我更加坚定了自己该活成什么样子。本期约了上回聊MBTI的嘉宾酥酥，和大家简单科普下这个测试是啥、为什么要测、以及我们对自己才干的理解。由于我们不是专业咨询师，所以主要是从自我觉察+识人经验角度唠唠，不保证所有解读完美精准，如有需要可以在文末获取我们节目的专业教练和34个才干解读pdf～【时间轴】2:58 一般什么情况需要测盖洛普？5:23 盖洛普与MBTI有啥区别？7:23 盖洛普和内核：积极发挥长板！10:51 盖洛普的四大维度都是啥？16:56 看起来人脉广的人，可能并不是“关系建立”厉害21:46 才干组合拳：“buff类”才干VS常规才干29:34 这两类人得用不同的激励管理法：“回顾”VS“前瞻”34:26 管理者的实操：让花成花，让树成树38:13 倒数第一才干“和谐”：从不回避冲突，甚至不嫌事大41:10 容易内耗群体的才干是什么样的？42:38 盖洛普VS职场动物性格对照！45:55 才干同频：我们为什么能成为朋友？53:19 天赋不同：谁说一定要用同一个路径达成目的？58:52 为什么盖洛普建议在官网测61:56 预告：荣格八维与重启人生【本期嘉宾】主播：自我发展博主@凌空小鱼儿，infp-思维战略完美理念成就嘉宾：旅游探店博主@酥酥，entp-完美行动搜集学习沟通【本集福利】盖洛普官网链接：https://www.gallup.com/home.aspx对自己天赋和优势才干感兴趣的听友，可以添加小助手「kuakuafish」备注【盖洛普】：1、享受50元的教练优惠码，官网测评原价是450元包含四大报告，优惠后400元。2、如果想要进一步咨询才干细节和发展建议的，把我自己的教练推荐给大家，预约盖洛普咨询可额外赠送1次价值399的1h人生教练对话～ 我认识的教练比较多，也可以帮大家综合匹配最适合你的。3、不想测又不想咨询的，送「优势识别器2.0」的电子版，你自己详细研究这34个才干吧！【CAST】策划：@凌空小鱼儿剪辑：@黄小邪本期BGM：不要脸 - 银河快递听友群：添加好友 kuakuafish（备注听友群）商务：yakina_yi@163.com相关单集：Vol.20 再谈MBTI：别瞎测试了，教你一眼识人Vol.4 为MBTI正名：人格测试并非限制，而是「认知发展」的起点S3-4 INFP怎会赚不到钱？破除「穷人思维」，用热爱撬动富足*本集收录于凌播微步第一系列「向内探索」。凌播微步是一档自我发展对话节目，专注于个体发展的可能性探索与启迪。
早上醒来发现自己拥有了一个「超能力」，可以时空瞬移！只要虔诚默念嘉宾的名字，就能移动到今年所有嘉宾的2023年度重要现场。既然主播拥有了召唤神龙般的能力，今天就带着大家一起穿梭，听大家回顾自己的2023吧。【本节目推荐在安静环境下收听】【本期福利】在本集评论区留言你的2023总结感悟或对新年的期待祝福，我们会在元旦抽取5位幸运听众，送出凌播微步最新周边「2024定制台历礼盒」！也欢迎大家把本集节目分享到你的朋友圈，和大家一起回顾年度十问哦～【CAST】策划/剪辑/后期：@凌空小鱼儿海报：@黄小邪本期bgm：我好想你（伴奏）加听友群：添加小助手@kuakuafish凌播微步是一档自我发展对话节目，专注于个体发展的可能性探索与启迪。
前段时间在研究被男性喷成筛子、有大量女性追随者的情感大V曲曲大女人，我和对象也拜读了她的新书《你就是光》、看了她的直播和短视频切片。“男人就是渠道，一切为我赋能”“我没让你爱男人，我让你用男人”“要米（钱）就是核心目的，情绪价值是我交换的筹码”非常多的金句也广为流传，于是这集邀请到两位嘉宾和大家一起揭露婚恋市场的捞金理论和一些真实案例，希望大家能够对这个灰色产业和真实的市场供需有更多了解。*tips：希望大家听完！我们三位的立场和观念，如果断章取义是不够完整的～【时间轴】00:00 片头+嘉宾介绍05:10【正文】 “捞女教主”曲曲大女人是谁？06:05 金融圈名媛2000W大佬和400W男友的两难之选11:40 用曲曲捞金理论套身心灵理论，居然很成立？14:51 真实的情感咨询案例：十有八九都是要“捞”点什么17:07 心理咨询师和男女情感军师的最大区别20:53 舔狗背后：供需匹配明码标价，背调得非常明白33:04 情感的本质：价值交换论，一切为我赋能40:17 情感咨询的底线和原则47:57 一夫一妻制和社会达尔文进化论51:38 婚恋匹配的三大核心需求供给点54:27 男人眼里最具备性缩力的一类典型女性63:03 任何“工具”都有两面性：捞女理论在于如何用【本集福利】本集嘉宾情感咨询师小明，特为「凌播微步」节目听友们送出福利：如面临亲密关系问题（包括择偶、沟通矛盾、原生家庭和解等），可添加节目小助理（kuakuafish）回复“小明”，可以享受15-20min的免费预咨询进行问题定位，以及首次正式咨询的8折优惠～【CAST】策划：@凌空小鱼儿剪辑：@黄小邪嘉宾：@小树 @小明商务：yakina_yi@163.com听友群：添加好友 kuakuafish（备注听友群）本期BGM： 处处吻（伴奏） - 杨千嬅 知心当玩偶 - 谭咏麟*本集收录于凌播微步第三系列「我与关系」。凌播微步是一档自我发展对话节目，专注于个体发展的可能性探索与启迪。
我从2021年开始了解MBTI工具，当时录了一集播客（第一季Vol.4），但还不算入门。这两年来我不断继续深入，并在自己的生活中把MBTI灵活运用在实践里、和真实的人打交道里，我发现它真的帮我在亲密关系中、朋友相处中、职场沟通中减少了非常多的内耗和阻力。今天再谈MBTI，作为一眼猜中准确率80%的我，和大家通俗地聊聊MBTI这4个字母的定义和表现型；以及分享自己每3个月测一次的过程中，我是如何理解这些年四位“子人格”的变化的。主播：自我发展博主@凌空小鱼儿，enfp—>entj—>intj—>infp嘉宾：旅游探店博主@酥酥，entj—>entp【时间轴】02:47 【正文】MBTI到底会不会变？05:46 E/I：谁说「社牛」一定是e人「社恐」一定是i人？09:20 S/N：s人和n人谈恋爱，最容易「鸡同鸭讲」24:58 T/F：t总觉得f「没逻辑」，f忍不了t「没原则」35:22 J/P：j和p的「习惯」反而最没那么不可调和41:50 我是怎么经历从ENTJ到INFP的？53:53 总结：总个结居然也发现了FP和TJ的差异62:08 真的要追求「最权威」的MBTI测试链接吗？66:56 【彩蛋花絮】吐槽最近的crush，也太S了！【MBTI相关推荐】荣格斯MBTI认知功能专业版测试地址：https://www.jungus.cn/zh-hans/test/MBTI与荣格八维内容专栏：终于开通啦，未来我会在这里介绍MBTI各大维度和八维功能的差异，以及分享我自己关于生活中关于MBTI的思考，重在自我洞察。欢迎各位听友下图订阅！【CAST】策划/剪辑：@凌空小鱼儿本期BGM：不要脸 - 银河快递听友群：添加好友 kuakuafish（备注听友群）商务：yakina_yi@163.com相关单集：Vol.4 为MBTI正名：人格测试并非限制，而是「认知发展」的起点S3-4 INFP怎会赚不到钱？破除「穷人思维」，用热爱撬动富足*本集收录于凌播微步第一系列「向内探索」。凌播微步是一档自我发展对话节目，专注于个体发展的可能性探索与启迪。
如果不出意外，大家看到这集节目更新的时间点，我应该正在办理离职手续。2018年11月进入互联网行业，2022年正式毕业入职，到今年这个月刚刚好5年。期间经历过5家中外大小公司、5类不同业务，也面临过很多决策和选择。站在这个新的时间档口，多年未见的前领英老板@威尔王邀请我来串台一集职场播客，聊聊我们的互联网这5年，也是我在本节目首次纯聊职场话题。嘉宾@威尔王：ENTJ，小鱼儿人生中第一个mentor，9年市场品牌、12年新媒体营销，从微软领英到腾讯到消费品公司，「职业离想」播客主理人。【时间轴】01:40【点这里进入正片】Part 1 起朱楼呀，真新鲜04:59 第一次提离职：工作1年就走，简历是不是不光彩？09:00 第一次实习：在领英以为开启了互联网福利待遇的大门，没想到已经是全球顶峰13:00 想摸鱼早下班？你以为你的绩效和工时不挂钩吗16:40 新的职业理想：主业当副业赚钱，副业是人生主线19:32 金三角模型：工作+热爱+投资，永不孤注一掷23:00 沉得住气，寻找个人品牌的长线价值Part 2 宴宾客吧，抓紧的26:48 寻找榜样：人生最后不是浮华的荣耀，而是如水的平和31:24 难以忘怀的offer决策：为了腾讯光环抛弃了对口的字节业务33:40 在互联网大门关上之前最后挤进来了，再晚一点就噶了38:08 4段实习里，果然这段经历体验最好Part 3 楼塌了吗，也还好42:31 关于辞职：别只记得负面感知，也要感激隐性价值47:18 完美预期都是早期社会营造的假象，你要认清现实50:52 为何日更播客：所有行动靠兴趣引擎驱动，完全不想真做卷王56:28 口罩时代后，大家对职业理想的变化1:00:07 工作十年，仍冲在职业规划终极目标的道路上【CAST】策划：@凌空小鱼儿嘉宾：@威尔王剪辑/后期：@黄小邪本期BGM：Corporate Happy - Zakhar Valaha Breaking the Angle Against the Tide - Craft Spells本书提到书籍：《去当你想当的任何人吧》[美]伊丽莎白·吉尔伯特 商务：yakina_yi@163.com 听友群：添加好友 kuakuafish（备注听友群）*本集收录于凌播微步第三系列「我与关系」。凌播微步是一档自我发展对话节目，专注于个体发展的可能性探索与启迪。
本期是一集单口，和大家聊聊我对人际关系中创伤的理解，也解剖了我在「友情」这个历史课题上曾经面临的一些创伤经历。感谢《不原谅也没关系》这本书给到我的认知拓宽和自我疗愈！【时间轴】Part 1 我对创伤的理解01:00 引言：再见爱人张婉婷发疯和老纪强迫之下03:47 四种创伤表现型：战、逃、僵、讨好 11:55 两种常见的负面攻击：批评、否认17:39 一次伤害vs二次伤害：外部攻击、自我PUA20:00 PTSD和CPTSD的核心区别：情绪闪回Part 2 我过往在「友情」课题的长线创伤26:31 初中回溯：如何挣扎都挽不回的诺言36:28 高中回溯：被讨厌中种下毒性羞耻感48:25 大学回溯：争取优秀只为抓取配得感Part3 学会与自我和解50:13 众生皆苦，不必原谅但要释怀58:05 不要盲目崇拜与你完全不同的人【本期福利】欢迎大家留言你会对遭受创伤的人（或自己）说一句怎样的话，我们希望本集的留言区能给予TA一点力量与善意。我们会抽3位幸运听友，送出由北京科学技术出版社赞助的《不原谅也没关系》原著，️希望大家都能与自己的过去和解～【CAST】策划/剪辑：@凌空小鱼儿本期BGM：Revolving Door - Abel Korzeniowski Arpège - Tony Anderson商务：yakina_yi@163.com本书提到书籍：《不原谅也没关系》｜复杂性创伤后压力综合征自我疗愈圣经 - [美]皮特·沃克听友群：添加好友 kuakuafish（备注听友群）【彩蛋】一直有朋友反馈配乐好听，凌播微步推出节目BGM歌单啦！听友们可以在网易云音乐收藏：https://music.163.com/#/playlist?id=8834767124*本集收录于凌播微步第三系列「我与关系」。凌播微步是一档自我发展对话节目，专注于个体发展的可能性探索与启迪。
本集嘉宾Ethan是前几个月从互联网大厂裸辞的一名产品经理，在经历了100天自由规划的gap生活之后，对于职业与幸福的本质有了很多新的感悟。我俩是今年合作办活动认识的。前段时间Ethan全球旅游回国，被我逮住了，于是我们针对他的旅行见闻和「裸辞」这个今年已经被聊透的话题，进行了一些“不太合群的讨论”：--为什么突然决定辞职不干了？裸辞后如何规划下一步，难道非要做自媒体吗？--为什么咱这代人这么不快乐？普通人如何应对"躺却躺不平"的内耗？和小红书体的“大厂裸辞”内容不一样，我们并未鼓吹任何事业神话，也没有煽动任何人生焦虑。在对过去充满遗憾和对未来常伴迷茫的时期，欢迎大家放心收听，拾取属于你当下的力量。*Ethan的旅行路线图*Ethan旅行拍摄（跳伞、火山等）【本期福利】本期节目由Tezo通勤耳机独家赞助播出！欢迎留言“你印象最深的一次旅途”或“你最想去的一个地方”，我们会抽取2位幸运听友赠送由Tezo官方提供的价值549元的播客通勤耳机：鸢！当我看到你戴「鸢」就知道你也在听播客～评论快快刷起来！（没抽到不要紧！同款链接可戳� https://mo.m.tmall.com/page/5306442?shop_id=330445014）【时间轴】Part 1 裸辞后的旅行见闻02:17 宗教有那么可怕吗？9:23 普通人如何应对“躺却躺不平”的焦虑？17:19 你要的是美景，还是被点赞的你？24:52 跳伞：沉浸当下，感受无与伦比29:11 从束缚中解脱出来：做你觉得恐惧的事Part 2 裸辞决定与规划32:23 为什么突然辞职不干了？34:04 沿着既定轨道，就会迷失自己35:21 回到三年前，我仍选择稳妥的路Part 3 内耗应对指南37:14 为什么我们这代人这么内耗、不快乐？40:35 规律1：我们过于依赖外界来定义自我43:02 规律2：我们沉迷过去和未来，很少真正感受现在51:45 裸辞就要按“互联网共识”创业和搞IP吗？54:02 Gap前的一些建议【CAST】策划：@凌空小鱼儿嘉宾：@Ethan剪辑/后期：@黄小邪本期BGM：Time - Flame Shapes 萨尔布拉克的星空 - 三亩地 我们想去的地方 - 白色海岸本集推荐书籍：《当下的力量》听友群：添加好友 kuakuafish（备注听友群）商务合作：yakina_yi@163.com*本集收录于凌播微步第二系列「向外探寻」。凌播微步是一档自我发展对话节目，专注于个体发展的可能性探索与启迪。
本集算近期「能量两部曲」的加更版，音频源于邀请范秦老师线下来公司内部分享的现场录音。原本这次分享是不公开的，但现场观众反馈非常好，后续听友群也有小伙伴想听，于是将原本的3h浓缩到1h精华内容开放给大家。（剪辑师已经尽量修复音质了！话筒有一点回声，大家可以开启“人声增强”收听）- 嘉宾：范秦，18岁经济独立，31岁财富自由，从互联网产品转向独立咨询再到身心灵创业。【本集福利】本集感谢公司读书会的赞助，欢迎大家踊跃留言“你是如何面对负面情绪的”，我们会抽取2名幸运听友分别送出以下两本由范秦老师和刘肠粉嘉宾推荐的实体书籍～《这才是心理学》（How to Think Straight about Psychology）加拿大心理学家基思·斯坦诺维奇（Keith E.Stanovich）《身体知道答案》中国著名心理学家 武志红【时间轴】Part 1 我对幸福的思考02:15 不要让人生活在“打勾”中04:27 18岁，受到状元室友遭遇的冲击10:37 别人的经验，并不是属于你的真理Part 2 关于情绪和心理学15:44 皮质醇和血清素：邀请你的老板吃保健品吧！21:43 ABC理论：你的情绪全部源于你的认知24:38 总想为别人做点什么：活在他人情绪PUA29:27 PAC理论：很多人30岁还没有成年35:36 其实每个来访者心中早有答案Part 3 一些人生认知问题38:20 为啥父母辈的人总是很抠?39:48 独生子女政策不好在哪里?42:10 怎么样财务自由饿不死自己?44:56 年轻时候要不要买房?47:34 你是想要钱还是需要钱?54:11 有钱人都特别幸福吗?61:46为什么人要交智商税?【CAST】策划：@凌空小鱼儿嘉宾：@范秦剪辑/后期：@黄小邪本期BGM：醉生梦死 - 声无哀乐 Somnambulating - 羽肿听友群：添加好友 kuakuafish（备注听友群）商务：yakina_yi@163.com相关节目：vol.17 清理负情绪，拿回你的「能量」觉知vol.18 恢复高频率，找到你的「充能」方式「凌播微步」是一档自我发展对话节目，专注于个体发展的可能性探索与启迪。
