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作者: Reda & Link
最近更新: 3周前
思考有声,书有回响 对话激发火花,陪伴你我成长

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EP6 做自己的天才 在有限中创造无限

EP6 做自己的天才 在有限中创造无限

本期书籍《有限与无限的游戏》,将生活和工作比作游戏,从游戏视角探讨人生。你是不是经常有这种感觉:读书时拼成绩,工作了拼业绩,人生就像在闯关打怪,赢了一场,还有下一场在等着你。我们好像赢了无数次,却依然感到深深的疲惫和焦虑,这到底是为什么?答案可能让你意想不到:也许,从一开始,我们就玩错了游戏。欢迎收听新一期的《回声书廊》,今天我们要聊一本堪称“神作”的小书——《有限与无限的游戏》。它会给你一个全新的视角,把我们的生活、工作乃至整个人生,都看作两种截然不同的游戏。那么,这两种游戏到底有什么区别呢?简单来说,“有限游戏”的目的,是为了赢。 它就像我们熟悉的下棋、考试或者电竞比赛,有固定的规则,清晰的边界,游戏终会结束,最终会有一个赢家。而 “无限游戏”的目的,却是让游戏一直继续下去。 它没有明确的终点,规则也可以为了延续游戏而改变,比如养育一个孩子、经营一段长久的关系,或者进行一项自己热爱的事业。理解了这一点,再回头看看我们的生活,你会发现,我们身边充满了“有限游戏”。从学校的考试排名,到职场的KPI考核,我们被一个个“剧本”推着走,在固定的赛道上争夺头衔和权力。这种玩法给了我们安全感,却也带来了“内卷”的疲惫和害怕犯错的焦虑。当所有人都只盯着“赢”的时候,这条路就会越走越窄,越走越累。那么,出路在哪里?这本书告诉我们,我们可以选择加入一场更宏大的“无限游戏”。在这款游戏里,我们不再仅仅追求控制他人的“权力”,而是去修炼发自内心的“力量”;我们不再死板地扮演社会给我们的“剧本”,而是去书写属于自己的、不可复制的“传奇”。这意味着,我们可以成为“自己的天才”,拒绝被“好员工”、“好学生”这样的单一标签所束缚。尤其在三十岁之后,当我们的自我意识真正觉醒,我们完全有能力去选择一种更自由、更具创造力的人生玩法。工作只是我们的一面,而不是我们的全部。在这期节目里,我们将和你一起:· 看清“内卷”和焦虑背后的游戏规则真相;· 学会如何辨别自己正身处哪种游戏之中;· 找到从“有限”的困局转向“无限”可能的钥匙。最终你会发现,最高级的游戏智慧,不是一味地遵守规则,也不是盲目地破坏规则,而是心中有规则,行动能超越。既能从必要的秩序中获得安稳,也能拥抱生命中的每一次惊奇与变化。如果你也感觉自己在人生的赛道上有些“卷不动”了,强烈建议你收听这期节目。这或许会帮你按下人生的“重置键”,换一种玩法,把人生这场游戏,玩得更开阔、更自在。欢迎订阅《回声书廊》,用一本书的时间,唤醒生活的回声。

3周前
1小时6分钟
EP5 与黑塞对话:我们时代的悉达多之困

EP5 与黑塞对话:我们时代的悉达多之困

——在河流的声音里,听见内心的回响——🪶 内容简介黑塞以《悉达多》描写灵魂的轮回与觉醒。我们从出世到入世、从欲望到顿悟,探讨信仰、自我与自由的关系,也聊到宗教与现实、学习与恐惧,以及现代人如何在系统中重建内心的安宁。⏱️ 节目节点00:00|开场:黑塞的精神危机与创作背景 05:00|第一阶段:出世 苦修沙门 07:30|第二阶段:入世 世俗沉沦与迷失09:00|第三阶段:觉醒与自我和解13:00|悉达多与乔文达:卫道者与先锋15:30|身份转变与自由的定义23:00|佛教与现象学:悬搁与觉知 27:30|信仰与现实:忠诚、因果与宗教31:00|宗教的政治敏感性与认知突破 38:00|生活映照:香港义工经历与社会观察 43:00|结语:悉达多的接纳与黑塞的自由

2个月前
1小时12分钟
EP4 毫无意义的工作:我们如何在不完美中自处

EP4 毫无意义的工作:我们如何在不完美中自处

🎙️ 回声书廊 EP4|毫无意义的工作:我们如何在不完美中自处“我们不是公司主人,只是被雇用的劳动力。”“虚假意义让人空心,但空心中也许才能重新创造意义。”🪞本期简介从《Bullshit Jobs》(《毫无意义的工作》)出发,我们聊聊那些让人精神内耗、又无法逃离的“体制化工作”——为什么明明整天在忙,却总感觉什么都没做?为什么“流程”越来越多,而“创造”越来越少?在这种高效率却低意义的系统中,我们还能如何自处?我们结合自己在教育与文职系统中的经历,对比体制内外的工作氛围,讨论了 Graeber 提出的“无意义工作”五种类型,以及这些工作的社会根源、心理影响与个体出路。🧭 本期提纲00:00 开场|为什么我们要聊“毫无意义的工作”02:00 各自的工作经验:体制内的流程与表演性忙碌08:00 《Bullshit Jobs》的定义与五类“无意义工作”19:00 从打手到行政:你熟悉的那些岗位24:30 为什么这些工作会存在?体制、资本与新自由主义的幻觉31:00 无意义工作的后果:虚伪的意义感与创造力的丧失38:00 消费主义与“意义的预制菜”46:00 教育体系中的资源错配与流程崇拜51:00 我们如何自处:重新定义工作与价值58:00 教育现场的启发:被理解与被倾听的意义1:05:00 结语|意义可能不存在,但我们仍能重新创造🧠 关键词#工作 #体制 #自由主义 #教育 #社会观察 #虚无主义 #BullshitJobs #意义📚 延伸阅读David Graeber:《Bullshit Jobs: A Theory》阿兰·德波顿:《工作的意义》保罗·弗莱雷:《被压迫者教育学》Daniel Susskind:《消失的工作》💬 关于我们回声书廊|Echo Library思考有声,书有回响📮 来信或合作:18883757170@163.com

2个月前
1小时27分钟
EP3 在过度积极的时代,如何重新“无聊”?

EP3 在过度积极的时代,如何重新“无聊”?

关键词:倦怠|节日|注意力|自由|社会|深度|否定性|暴力|碎片化生活简介总觉得每天都在“努力”,却越来越疲惫?在一个人人自我驱动、追求效率的社会里,我们真的自由了吗?这一期,我们聊聊韩炳哲笔下的“功绩社会”与“倦怠社会”:从“积极性的暴力”、注意力的碎片化,到节日与仪式的消失——我们为什么再也无法放空?为什么连休息都感到焦虑?部分话题“你可以的!”背后的精神PUA超注意力与“无聊的创造力”信息过载与选择恐惧搭子文化与集体孤独节日消失与意义重建主要内容00:00 开场:从“倦怠感”谈起——为什么越积极越疲惫?02:00 否定性 vs 肯定性社会:从“规训社会”到“功绩社会”的转变06:00 隐形的暴力与“精神PUA”:从外在惩罚到自我剥削12:00 碎片化注意力:手机、短视频与“超注意力”的陷阱19:00 深度无聊与创造力:为什么“什么都不做”反而更重要?25:00 体验与经验:信息洪流中,我们真的“经历”过什么?32:00 抑郁与自我攻击:功绩社会下的“积极性暴力”41:00 倦怠的两种形式:过劳与根本性倦怠46:00 搭子文化与集体倦怠:孤独时代的临时连接50:00 节日的消失与意义重建:为什么我们再也过不好节?56:00 潮汕盂兰节与节日仪式感:一个仍在延续的“深度无聊”样本

2个月前
1小时14分钟
单曲 《夜》

单曲 《夜》

歌词是自己写的,曲是Suno生成的。睁眼入梦 梦一个活着的梦梦里天空紧闭 闭眼坠海 海里漆黑一片片段白日寸寸截断 断断续续捞一根针真实烙印出虚幻 幻化成龟裂镜像像碎片中拼凑出你你任由目光阐释 由语词描摹 由理性演算算计木屑的零星火花 花费一个偏爱准许许我不合时宜的玩 玩一个玩不腻的游戏细说夜色每一帧枕边无梦 梦一个逝去的梦梦里大雨瓢泼 泼开诗画 画里流光溢彩彩虹轮廓层层搅浑  昏昏沉沉盼一束光光影交错出幻想 想象成末日警示似灰烬里祭奠过我我任由言语评判 由故事塑形 由浪漫缅怀怀念记忆的点点印痕 哼唱一曲清音幽韵允你漫无目的的游 游一座没人烟的荒城喃喃月色不似曾

3个月前
4分钟
EP2 解码荣格:从人格类型到自我实现,我们如何超越标签认识自己?

EP2 解码荣格:从人格类型到自我实现,我们如何超越标签认识自己?

       你是否曾通过MBTI测试来寻找自我定位?在星座和人格分类流行的背后,我们究竟在寻找什么?本期「回声书廊」回归源头,深入探讨分析心理学之父——卡尔·荣格的宏大世界。我们将从荣格与弗洛伊德的思想决裂谈起,梳理其人格类型理论(内倾/外倾、思维/情感等八维功能)的诞生与演变,并解析它如何演变为今天我们熟知的MBTI。更重要的是,我们将一同审视:类型学为何能盛行不衰?它在提供社交便捷与秩序的同时,又隐藏着哪些将人简单化的风险?章节纪要00:00回声书廊聊荣格心理学及MBTI起源​本章节是“回声书廊”节目的开场,本期节目将围绕荣格心理学引发的识人、待人及类型学问题展开讨论。先介绍荣格受弗洛伊德和尼采影响颇深,思想源于精神分析,接触尼采思想后激发第二人格。01:41荣格与弗洛伊德分道扬镳及批判精神意义​本章节主要讨论了荣格与弗洛伊德的关系。弗洛伊德持生物决定论的精神分析理论,荣格并不认同,最终二人分道扬镳,荣格还认为弗洛伊德是精神病患者。不过荣格仍感谢弗洛伊德早期的理论熏陶。荣格对老师观点的批判体现出独立思考,且这种批判精神推动了心理学和哲学思想的进步,值得肯定。​04:19尼采、弗洛伊德等哲学观点及主体性探讨​本章节围绕哲学话题展开讨论,介绍尼采酒神精神让人放纵、脱离旧有伦理;提及弗洛伊德提出无意识概念,虽后人批判其将动力归结为性和攻击欲,但肯定其开创性;还谈到荣格的集体潜意识类似本能;最后探讨主体性,指出哲学和日常话语中其含义不同,日常说的主体性更强调做自己。​09:47荣格心理学类型学及MBTI的演变与应用​本章节围绕荣格心理学类型学展开,提到荣格将人分为内倾和外倾型,在此基础上结合思维、情感、感觉、直觉四种功能形成荣格8维。还谈到MBTI中e和i与荣格内外倾概念相关但有区别。此外,介绍了理论流变,指出MBTI是其简化演变,最后两人分享对自身人格类型的认知及改进想法。​17:28MBTI盛行原因及作为社交分类工具的作用​本章节围绕MBTI等类型学在日常生活中盛行的现象展开讨论。探讨了其受欢迎的原因,包括作为社交话题、便于快速社交判断等。还提及有人会将其作为评判他人的标准,这存在先入为主的问题。指出盛行的根本原因是人作为社交生物需分类,且技术发展和快节奏生活也推动了其大众化。​23:52人物分类矛盾性及自我预言效应探讨​本章节讨论了对人分类的矛盾性,认为分类只能体现部分表面特征,不能完全捕捉人的所有特点,且存在内在与显化的对立问题。还提及荣格的分类以及相关心理感觉难验证,类似玄学信则灵。此外,谈到自我预言、显化、吸引力法则等意识对行动的影响,并举皮格马利翁效应的例子加以说明。​30:25关于命运与自我改变及突破局限的探讨​本章节讨论了命运与自我改变的话题。Link认为人能成为自己想要的样子,可克服先天因素,突破社会影响。Reda起初觉得可自我调整,后来有命运论之感,但也认同成熟后能主动选择。二人都表示要想做就做,更注重体验,还提及环境、交友等对个人改变有重要影响。​35:42交友评判标准、经历及保持自我生活态度​本章节围绕选朋友展开讨论。Link分享选友基于社会伦理和直觉,还提及创伤性吸引及悦纳自己的重要性。二人认为朋友是锦上添花,应珍惜当下。Reda谈自身选友看重真诚、正直、共同语言和人格底色,并举例说明远离内在男权、偷奸耍滑、情感操纵的朋友,有问题应直说。​57:15人格分类的主观性、多元性及交友识人启发​本章节围绕如何交朋友、识人待人展开讨论。强调要内心强大,不过度投射想法。提到人格分类有主观性,如MBTI、星座等,测试结果可能是理想人格。指出人格是动态多元的,应以辩证眼光看待。最后总结荣格理论的启发,即多元辩证看他人,避免贴标签,借助其认清自己,更客观多维地认识人。​

3个月前
1小时6分钟
EP1 新的开始:做播客来督促自己读书!

EP1 新的开始:做播客来督促自己读书!

🎧 回声书廊 | 第 1 期主题:读书的初衷与“无用之用”🌟 前言读书真的有用吗?在短视频充斥注意力的时代,我们如何找回属于自己的阅读节奏?在本期节目中,REDA 和 Link 从各自的困境与经历出发,聊到阅读的习惯养成、学习的意义、文科与实用主义的矛盾,以及“竹篮打水”“无用之用”的深层感悟。如果你正想重启阅读,或正在怀疑阅读的价值,这期节目会给你新的视角与陪伴。阅读不是万能钥匙,而是为自己建造一座“内心的回声书廊”。📌 节目摘要阅读困境:从学生到职场的转变,如何应对时间与专注力的挑战。习惯养成:从兴趣、摘抄、工具书到交流反馈,阅读如何慢慢成为生活的一部分。学习再定义:从被动到主动,学习不仅是应试,而是一种持续探索和保持好奇心的姿态。阅读与文科的价值:文科真的“无用”吗?还是“无用之用,方为大用”?思考与表达:通过播客、摘抄、分享,将输入转化为输出,让思想真正“回响”。⏱️ 时间轴00:00 节目开场 & 初衷介绍03:00 阅读困境:从学生到职场的转变06:00 阅读习惯与兴趣的养成10:30 学习的再定义:主动与被动17:00 好奇心与探索欲:保持“鲜活”的状态28:00 行动与阅读:从摘抄到播客34:00 “读书无用论”与“无用之用”36:00 总结与结尾:为自己建造一座“回声书廊”

3个月前
58分钟