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<figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fk1u8ip2MGa2S6AvDsF9HEHXKJQC.png"/></figure><p>我们用四个问题的回答来解读这本书：</p><ul> <li>什么是羞耻感 02:29</li> <li>常见的4种羞耻感模式无回应的爱 03:23<br>排斥 06:27<br>非自愿的暴露 06:56<br>落空的期待 08:06</li> <li>面对羞耻感的3类反应回避 11:36<br>否定 16:55<br>控制 20:08</li> <li>如何用自尊对抗羞耻感正确认识羞耻感 28:46<br>自尊的建立 33:00</li></ul>