Vol.29 渺小，是安全的

<p>大家好，欢迎来到新一期的搜达夫回声，本期节目是一期杂谈录制，还是聚焦我本人亲密关系结束之后的余震，有感而发，但也说明了这段时间我走了如此之远。</p><p>本期节目的主要内容是：通过对一次事业成就的自卑感和一段已结束亲密关系的反思，深入剖析长期存在的“自我价值不确定”和“习惯性自我贬损”的思维与情感模式。</p><blockquote>用别人的成就来惩罚自己，是一个绝佳的障眼法。它让你的眼睛永远朝外看，让你永远在追逐别人的影子，这样，你就永远不必回头，去面对那个在你内心深处，同样渴望被看见、同样拥有无限可能的、真实的自己。你惩罚自己，是为了让自己保持渺小。因为渺小，是安全的。</blockquote>