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<p><strong>📝【本期要点】</strong></p><p>"你是否曾有过这样的时刻？明明能力出众却总在机遇面前退缩，明明值得被爱却反复怀疑‘他到底看上我什么’，甚至习惯了用别人的尺子丈量自己的人生价值。</p><p>从《甄嬛传》里永远在自证的安陵容，到现实中陷入「冒名顶替综合症」的我们，这种如影随形的低配得感正在悄悄侵蚀着生命的主动权。</p><p>本期我们就来聊聊主体性、配得感和冒牌顶替综合症这些话题，让我们共同完成这场从自我客体化到主体觉醒的蜕变，就像《好东西》里的王茉莉说的：“我正直勇敢有阅读量，我有什么可怜的？”</p><p>📍【时间戳】</p><p>01:37 “主体性”是什么意思？</p><ul> <li>我们人作为独立的个体，对自我存在方式、价值判断的一个主动选择</li></ul><p>02:17 主体性缺失的一些常见表现</p><ul> <li>过度依赖外界的评价、讨好型人格、无法拒绝他人的需求以及<strong>客体化</strong></li> <li>“她从来是个软体动物，别人赐给她一句赞美，她就像得了一个崭新的脊柱”——《裂》</li></ul><p>04:00 《甄嬛传》中的安陵容便是低配得感的典型例子</p><p>06:00 不健康的恋爱关系中，你需要的或许不是爱，而是被坚定地挑选，因为对方“你是我的唯一”的承诺让你找到到了自我存在的价值</p><p>08:51 建议多学习一下《美人鱼》里张雨绮的经典语录：“追我的人从这里排到了法国，你居然去泡一条鱼”</p><p>10:54 主体性跟客体化的区别</p><p>13:51 低配得感/冒名顶替综合症的五种类型：天才型、完美主义型、超级英雄型、专家型、独行侠型</p><p>15:57 为什么我们会有这种冒牌者综合症（觉得自己总是不配）呢？</p><p>21:46 社会同质化的评判标准扭曲了我们看待真实的自己的视角，如何跳脱出这个规训的框架呢？</p><p>23:44 《好东西》里的小孩儿：“我正直勇敢有阅读量，我有什么可怜的？”</p><p>26:14 “How to run like a girl”</p><p>27:12 允许自己犯错</p><p>30:34 正确评判自己：回顾过往的人生就像二刷一部电影，发现彩蛋就好比自我责备“当时就不应该那样”，可是别忘了，<str...