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<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">前阵子我向ChatGPT询问关于「快活似神仙」的选题，它列出了十个给我，好像窥探到了我身边所有人的处境一般，第一个就是讲焦虑，那就是它了！</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">继续邀请小Q一起来录这期节目，除了因为她副业一直在做瑜伽、冥想、心理咨询这些与疗愈相关的工作之外，还有一个我颇为惊讶的点——她是在都市生活中极少见的“不焦虑”人士！时常焦虑的我实在是太想要向她取取经。</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">一个小时里，我们探讨了焦虑的来源并分享几种行之有效的缓解方法，希望帮助大家找到更好的生活节奏，舒缓压力，享受生活。</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">- 这次聊了啥 -</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-h...