13、放松特辑2：被动或主动，走向内心的平静

<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">在这个喧闹的时代，找到自己很不容易。本期内容，岚以和天天<span>想跟大家分享</span>，我们或主动、或被动，走向内心的平静的方式，希望对你也有帮助。</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">02:40 给大脑“<span>强制关机</span>”，收获崭新的自己</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">06:38 用适度的疲劳换来深层次的放松</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">07:16 瑜伽中的“休息术”：感觉整个人都被“快充”了！</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;t...