06｜你以为不回应就不算攻击了吗

<p>今天要聊的话题是“被动攻击”。朋友们听之前可以做一下下面这个小测试检测下被动攻击倾向！</p><p>请你用“是 / 否”回答以下问题（建议记录“是”的数量）：0-2/3-5/6以上</p><ol> <li>1. 你是否经常在生气时说“没事”“随便”，但心里其实很在意？</li> <li>2. 你是否常常故意拖延完成某件不想做的事？</li> <li>3. 当别人让你不舒服时，你更倾向于冷淡、不说话，而不是直接表达？</li> <li>4. 你是否经常说反话，比如“哇你真棒喔”，但其实是讽刺？</li> <li>5. 你是否会在心里积压怨气，直到突然爆发或直接断联？</li> <li>6. 当你感觉受伤时，你会不回消息、故意忽略对方吗？</li> <li>7. 你是否曾经说“好，我来做”，但其实并不打算认真完成？</li> <li>8. 你是否觉得“表达愤怒是一种不好、不成熟”的行为？</li></ol><p><strong>结果参考</strong>：</p><ul> <li>0~2 个“是”：你比较能表达情绪，偶尔有轻微的被动攻击倾向。</li> <li>&nbsp;3~5 个“是”：你可能已经习惯用间接方式表达不满，值得关注。</li> <li>6 个以上：“被动攻击”可能是你主要的情绪防御机制，建议练习更直接和健康的表达方式。</li></ul>