【基础入门】静坐与呼吸

<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">最重要的是告诉自己——不用追、不用赶，你已经到达。</p>