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<p>在许多人看来，太极似乎是老年人的活动，但事实上，它远不止于此。</p><p>今天的嘉宾是我跟随多年的太极老师——赵老师。他为人低调，沉静内敛，从不刻意渲染情绪或炫耀自己的习练水平，不追求戏剧效果，也不表演。但他有一种独特的洞察力和深深的平等心。</p><p>在身心灵领域，鱼龙混杂，很多人追求特殊的体验——合一、光、爱、禅象、开悟……而赵老师却常说：“我们练习太极拳的目的，是为了独立，回归普通，而不是为了升维。”</p><p>他还讲：“宇宙中没有更高的能量。面对一切存在的事物，我们都是平等的。无论是太阳，还是一块粪便，它们都有自己的功能和存在的理由。”</p><p>这些年来，我在太极练习中的收获，难以言表、无法量化。但我深知，无论是健康的改善、身心的疗愈与转化、职业的转型、还是家庭关系的调整，背后都有太极默默助力。希望通过这期播客，把这些宝贵的经验和洞察，分享给有缘人。</p><p><strong>本期嘉宾：</strong></p><p><strong>赵玉龙</strong>，杨氏吴氏太极拳传人, 道家文化爱好者，书法专家。公众号：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://mp.weixin.qq.com/s/EbZYAQAIIu2AHwLfCnuMFQ">斯是此在</a></p><p><strong>这一期，你将听到：</strong></p><p>01:45 <strong>练太极是在练习什么？</strong></p><p>“它是一个自我认知的一个过程。 ”</p><p>03:01 <strong>用意不用力</strong></p><p>“意是什么？”</p><p><strong>用意不用力的两个阶段：</strong></p><p>1. 主观世界真实反映客观世界。</p><p>2. 主观世界和客观世界的完美契合，意到气到。</p><p>06:47 练习太极过程中的障碍：<strong>掉入感觉与评判中</strong></p><p>12:27 练习太极过程中的障碍：<strong>掉进概念中</strong></p><p>16:11<strong>太极练习的主线：</strong>找到体内太阳的运行，四季变化的现象自然会发生</p><p>19:...