5. 容貌焦虑那些事儿（下）

<p>从“为容貌感到自卑的<strong>青春期</strong>”，到“建立自信后随它去吧“的<strong>青年时期</strong>，无论是相貌平平的青山，还是有点小帅的超哥，都经历了或大或小的<strong>对抗与尝试</strong>。本期节目分为上下两个部分：</p><p>上半部分主要聊我们曾经及正在经历的容貌焦虑的故事；</p><p>下半部分主要探讨了普信、不扩大焦虑的同时，看到焦虑的积极意义，这是一个看脸的社会吗，以及什么样的人没有容貌焦虑等等。</p><p>01:15 在传统价值观里，男性追求容貌上的东西是可耻的。</p><p>04:13 两套不同的标准把我们规训在性别的框架里。</p><p>04:50 男性的容貌焦虑在变大，因为女性的力量在崛起。</p><p>05:25 不以性别设限，今天的标准更多元了。</p><p>06:10 不去完全否定人“焦虑”这种负面情绪，它对人是有积极意义的。</p><p>07:43 建立自己的价值观排序，大部分人又不需要靠脸去吃饭。</p><p>09:28 女孩子花费那么多时间和精力去维持美貌，这限制了女性，我们还可以做更多更广阔的事情。</p><p>09:41 “你不应该这样，你应该那样”这变成了另一套规训。</p><p>11:03 普信是一件蛮好的事情。对自己的满意可以不来源于对别人的鄙视感。</p><p>11:51 自信需要凭借某样东西吗？</p><p>14:24 特有的文化氛围让我们很难自信--总是拿自己的短板去和别人的长板比。</p><p>16:49 被爱并不是非得以好看为前提。我是被亲密关系治愈过的人。</p><p>19:41 打扮自己是在取悦别人吗？</p><p>20:16 卑微的少女时代给我留下了外貌上的阴影。</p><p>24:46 取悦这个词，不好听，也不准确。</p><p>32:16 这是一个看脸的社会，但不是一个只看脸的社会。关系越长期，容貌占的比重会越小。</p><p>35:08 焦虑是个中性词。不过分放大，也不必缩小它。</p><p>36:58 变得包容，不吝啬对自己和他人的赞扬，也收起那些恶意的评价。</p><p>37:43 李雪琴：理性上觉得审美应该多元，但感性上受到的伤害都是真实的。</p><p>38:18 徐志胜：不接受人与人之间的不平等。</p><p>40:09 很多人经历过不平...