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<p>【本期内容】</p><p>30岁，</p><p>虽然生活还未改变，年龄却仿佛跨越了高山峡谷。</p><p>即使嘴上讲自己不困于脱年龄的束缚，</p><p>内心里还是被身边的声音催得惴惴不安。</p><p>不论期待还是焦虑，我们都随时间一起向前。</p><p>本期节目 我们站在30岁的节点上再次跟自己对话，</p><p>回看30年的过往,带给了我们什么。</p><p>展望三十后的生活，我们有怎样的期待。 </p><p>【时间轴】</p><p>03:22最后还是成为了普通的大人</p><p>12:04女明星也难逃普女标签</p><p>15:30 三十岁，我的身体教会我如何爱自己</p><p>25:04令人焦虑的三十岁</p><p>33:34 你喜欢自己的三十岁吗？</p><p>35:12 属于我们的人生，才刚刚开始</p><p>36:00 理解家人，更理解亲情</p><p>【本期制作】</p><p>音频剪辑：好看、不晚</p><p>Shownote：好看</p><p>校核：不晚</p><p>Bgm ：尽管如此，还是——徐佳莹</p><p> 30啊——陈嘉桦</p>