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<blockquote>“溺水的人在慌乱中抓到的，只会是另外一个溺水的人”，不幸的是，你只能靠自己，但幸运的是，你总是可以靠自己。</blockquote><p>事情起源于晓晓连续一周的噩梦频发，不禁让她开始整合分析，从工作压力到生活压力再到年龄生育压力，到底是什么导致的？于是我们俩开启了一场“与自己对话”的讨论，一起探究找到新的人生“支点”。</p><p>【解密】</p><ul> <li>当看到了自己本来的样子，开始接受自己，允许自己的特别。</li> <li>没有人会来，你只能为自己的生活负责，为你自己的尊严和幸福负责。</li> <li>尊重自己的节奏，你可以选择高强度，但也不必模仿别人的节拍。</li> <li>发现自己的优势，放大这些优势，不断的刻意练习重复这些优势。</li></ul><p>【主播】：科科（<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/63fdadbe000000001001ca5b">@Keke</a>） 晓晓</p><p>【播放平台】：小宇宙/喜马拉雅/荔枝FM/苹果播客/网易云音乐/QQ音乐</p><p>【订阅提示】：点击“<strong>订阅</strong>”按钮，<strong>周二解锁</strong>更多不焦虑生活指南。</p><p>【参与录制征集】：投稿邮箱（kuguabuku-radio@qq.com），可参与节目录制，一起谈天说地，畅聊生活！</p>