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<p>不知道你是否有这样的感觉：忙忙碌碌，却总感觉进度缓慢？同样的事情，总是一再发生？刚说出去的那句话，是不是应该撤回？</p><p>不是所有的经历都能变成经验，“复盘”和“内耗”的区别在哪里？ 本期节目呢，我们将分享最近正在刻意练习的一个新思维方式，尝试看是不是会有另外一种收获。</p><p>【时间戳导航】</p><p>07:17 吾日三省吾身！吾没有错，都是别人的错。</p><p>09:16 我的倔强老公，差点要因为“天然气”引爆整个家。</p><p>15:49 警惕！不是自责，而是在拆解问题根源。</p><p>22:07 不能强加你的想法给到别人</p><p>26:30 因礼单账簿引发的一次母女抬杠（捂脸……）</p><p>35:44 怎么回事，我又介入了别人的因果！</p><p>【主播】：科科（<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/63fdadbe000000001001ca5b">@Keke</a>） 晓晓</p><p>【播放平台】：小宇宙/喜马拉雅/荔枝FM/苹果播客/网易云音乐/QQ音乐</p><p>【订阅提示】：点击“<strong>订阅</strong>”按钮，<strong>周二解锁</strong>更多不焦虑生活指南。</p><p>【参与录制征集】：投稿邮箱（<a href="kuguabuku-radio@qq.com">kuguabuku-radio@qq.com</a>），可参与节目录制，一起谈天说地，畅聊生活！</p>