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<p>“我也很想，像那些颇有生命力的青年人一般，活得明媚、鲜活，生动又漂亮”</p><p>不知道是犯了什么忌讳，这个秋冬季一直就是很脆皮的状态，在生病与痊愈中反复跳跃。直到近期和晓晓的聊天中，我意识到，原来情绪对于一个人的身体会有如此大的影响，甚至可以瞬间击垮人的意志力。（直至我写这边文案的时候，肚子依旧隐隐作痛，哎，好希望这阵丧丧的情绪可以尽快流过）。本期节目我们将和大家分享一下，当“情绪”全面席卷我们的身体，占领我们内心的时候。</p><p>【解密】</p><p>l “哭也是可以的”，那些被称为没用的眼泪，却真实的记录着我们用力感知世界的痕迹。所以请允许流泪、允许脆弱、允许舒服的做自己。</p><p>l 没有办法说出口的情绪，却通过我的身体真实的暴露了一切。它在提醒我：是时候该停下来了。</p><p>l 给自己建立一个情绪的安全地带，可以在这里放松、躺平、做想做的事情，平静而柔软的度过这个时间。</p><p>【主播】：科科（<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/63fdadbe000000001001ca5b">@Keke</a>）晓晓</p><p>【播放平台】：小宇宙/喜马拉雅/荔枝FM/苹果播客/网易云音乐/QQ音乐</p><p>【订阅提示】：点击“<strong>订阅</strong>”按钮，<strong>周二解锁</strong>更多不焦虑生活指南。</p><p>【参与录制征集】：投稿邮箱（<a href="kuguabuku-radio@qq.com">kuguabuku-radio@qq.com</a>），可参与节目录制，一起谈天说地，畅聊生活！</p>