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<p>【🖊️关键词】</p><p>素食；植基饮食；弹性素食 (flexitarian) ；鱼素；奶素；蛋奶素</p><p>【🏁主要话题】</p><p>01:17 动物的命是命，植物的命也是命！</p><p>04:39 帮你捋捋弹性素食/鱼蛋奶素/蛋奶素/奶素/全素/宗教素食</p><p>06:42 吃素到底健康吗？</p><p>13:28 素食健康收益的根本原因</p><p>16:19 素食可能的健康负面影响</p><p>18:54 弹性素食是普通人群获得素食健康益处最佳的方式</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/lhlb9PKMfZau-SjeUiDkahlTKJ7Q.jpg"/></figure><p>【🎙️本期陪伴】</p><p>QT</p><p>【📖传送门】</p><h1><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/Oc_f88Xub_zmLsRXAtHvLQ">素食指南｜你看我像是吃素的吗？</a></h1><h1><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/45yqlZYjUTawDrZcJ-2UNQ">素食三天 出家失败</a></h1><p>【😊关于我们】</p><p>这里是Healthcrew营养师团出品的「思想健康」。</p><p>我们会展开说说各种健康话题。无论你有什么样的健康目标，或许可以带上一些关于生活方式的新认知去到你想要的地方。</p><p>获取热门节目文字稿，请添加微信公众号:营养师团</p><p>也期待你直接和我们交流，我们的邮箱地址:qt@healthcrew.cn</p><p>声明：所有内容仅用于健康信息分享，而非医疗建议。</p><p>【🎵音乐版权信息】</p><p>片头音乐 | 许可:CC-BY 作者:mareproduction</p><p>背景音乐 | 许可:CC-BY 作者:1207m</p>