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本集節目兩位老師分享如何控制在親子互動中產生的憤怒情緒。
老師們提出「我訊息」的溝通技巧，幫助父母表達感受而不傷害孩子。
此外，也討論了在憤怒爆發後如何修復親子關係，以及讓孩子學習如何處理負面情緒的重要性，並強調父母的情緒管理對孩子情緒發展的影響深遠。
節目中也分享了老師們自身經驗，例如透過書寫或其他方式宣洩情緒，以降低親子衝突的強度和頻率。
最後，兩位老師鼓勵聽眾尋找適合自己的情緒管理方法，並持續在親子關係中學習成長。
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【本集重點】
•控制憤怒當下的行為很重要
•使用「我訊息」來表達感受
•憤怒時的應對方式: 如何緩解怒氣
•父母的示範與影響是孩子的榜樣
•控制憤怒的目標不是壓抑情緒
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【主持人】
小魚老師: 同時是職能治療師、游泳教練的我，喜歡和孩子相處，無論是在水中抑或是育兒路上，希望能藉由...