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<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">你有没有感觉过，情绪就像一只黑猩猩？<br>牠一闹，你就失控；牠一饿，你就慌张。<br>在这一集里，赖佩霞老师分享她的新书《静心的力量》，<br>她说这本才是自己「最原初、最本源」的作品。<br><br>她谈到童年背着小儿麻痹玩伴的记忆，<br>还有一路走来，把伤痛慢慢沉淀、转化成智慧的过程。<br>她用「黑猩猩与香蕉」的隐喻，带我们理解：<br>静心不是要赶走情绪，而是学会安抚牠、与牠共存。<br><br>录音现场，当我说「静心就像桥上看河流」，她立刻笑着拍手：「对！就是这样！」<br>那一刻，我们都忘了麦克风的存在，只剩下心里的共鸣。<br></p><span><br></span><p data-flag="normal" style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;">邀请您给予随心所欲赞助，陪伴您创造充满内心能量的美好生活。<br>我想支持《朱芯仪说心理话》：https://juliavc.tw/podsubscribe</p><p data-flag="normal" style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;"><br>专属听众的Q&A管道，"芯里问"上线啰！<br>只要在节目主页给予五星级好评并留言提问，芯仪会不定期在节目中回复你的提问！若不好意思在平台上问，也可透过专属表單投递哦! <br>． Apple Pod...