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<p><strong>【本期嘉宾】</strong></p><p>佘诗曼，演员</p><p>邵一雪，时尚芭莎文化艺术部资深专题编辑</p><p><strong>【本期节目介绍】</strong></p><p>很多人认识佘诗曼，是从她身上那种笃定、专业、不拖泥带水的气质开始的。</p><p>她在荧屏上塑造过无数果敢、清晰的女性形象，也因此被视为“港女精神”的代表。但在这期播客中，她反复谈到的并不是成功，而是选择——什么时候该争取，什么时候该离开；什么时候全力以赴，什么时候允许自己慢下来。</p><p>她对人生的把握，并不来自励志式的信念，而是一种对代价的清醒认知。在《新闻女王》系列中，她饰演的“Man姐”是非分明、气场强大。她却说，新闻必须非黑即白，但人不是。为了这个角色，她反复练声、调整语气，甚至与监制讨论：这个人要么拽到底，要么就别停在中间。真正有实力的人，得承担被讨厌的代价。</p><p>工作之外的佘诗曼，几乎与荧屏形象相反。她是典型的双子座：不爱预约、不爱规划，爱小店，爱排队，爱拼桌。工作中极度自律，生活里却刻意打乱秩序——那是她为自己保留下来的自由。</p><p>她同样不回避谈人生的终点。立遗嘱，对她来说不是悲观，而是责任：对家人负责，也对自己多年努力得来的成果负责。重要的决定，不必留给不确定的未来。节目中最安静的一刻，来自她谈母亲。父亲早逝，母亲独自抚养三个孩子，有信用、从不抱怨。“Promise is promise”，成为她理解责任与人生的底色。</p><p>或许正因为如此，她从不急着为人生下定义。在规则之内，如何做到极致？在规则之外，如何对自己诚实？这些问题，她没有替任何人回答。但它们，正是这一期最值得被听见的部分。</p><p><strong>【时间轴】</strong></p><p>03:44 为什么会认真回复一个陌生女孩的长留言？</p><p>04:54《新闻女王》里的 Man 姐，和真实的佘诗曼有多少重合？</p><p>05:53 “新闻必须非黑即白，但人不是”</p><p>07:30 要么就拽到底，别停在中间</p><p>08:45《新闻女王2》为什么是一封写给女性的鼓励信？</p><p>09:28 Man姐的柔软从哪里来？</p><p>11:20 为什么准备剧本时，刻意不看同类型作品？</p><p>11:45 为了一个实景拍摄的机会，第一...