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<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>不让身材崩溃为数不多的出路就是保持运动。在各种运动项目里，我持续最长时间的是瑜伽。身体柔软，思维也会变灵活，今天这期节目我会和你分享我从6年的瑜伽练习里得到的6个收获，以及在《瑜伽经》里收获的15个成长智慧，还有为什么成年人保持柔软就是保护可能性，希望今天这期节目可以给你带来一些新的思路</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">你可以在网易云、小宇宙、苹果podcast、荔枝fm、喜马拉雅、Spotify、微博找到这档播客，谢谢你打赏订阅转发评论点赞，也欢迎你在以下平台支持我的创作 ：<br>爱发电：https://afdian.com/a/yzywpodcast<br>patreon：https://www.patreon.com/c/yzywpodcast<br><br></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><a style="color:#4990E2;text-decoration:none;"><span>02:37</span></a><span> 运动是痛苦面具，我的运动理念很功利，很表里不一</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font...