0:000:00
<p>卷不动，躺不平，这是不是当下许多人的真实写照？</p><p>我们在人生的道路上负重前行，又在内耗与迷茫中渴望解脱。那么，在摆烂与内卷之外，<em><strong>是否还存在一种平衡自洽的 “中间人生”？</strong></em></p><p>在筹备新播客 <em><strong>“Calm 星球”</strong></em> 的过程中，我不断思考陪伴与治愈的意义——“中年菜鸟进化论”这档播客我想用自己个人的经验来陪伴大家“二次成长”，但也想让大家知道，我们的人生并不用一直“全力奔跑”，也不需要“时刻高能”——当天平从一端倒向另一端的时候，我们也要学会及时“刹车”。</p><p>我承认，人生上一个阶段我也曾沉浸于<em><strong>“高能量”“强者思维”</strong></em>的爽感里，但这个阶段却多了很多<em><strong>“可能”和“也许”</strong></em><em>。</em></p><p><em><strong>人生需要的并非极致，而是恰到好处的平衡。</strong></em></p><p>当然关于平衡和自洽的人生智慧我和你一样也正在探索……</p><p>或许，我们也不必追求绝对的自洽，更不必恐惧摇摆。在确定与不确定之间，在极端与中庸之中，我们终将找到自己的节奏——<em><strong>它不是答案，而是与问题共处的勇气。</strong></em></p><p>在本期节目中，我将结合自身经历与感悟，和大家分享对平衡与自洽的深度思考。希望我的分享，能帮助你在这个充满不确定性的世界里，找到属于自己的节奏与勇气。</p><p><em><strong>本期时间轴：</strong></em></p><p>00：08 Zoe新开播客Calm星球，分享思考平衡与自洽的人生</p><p>02：48 平衡的智慧：从身体训练的“刹车”到人生哲学</p><p>05：12 如何在忙碌与松弛间寻找平衡 Zoe近期的自我探索</p><p>08：02 我读书我健身 却为何依旧感到空虚？</p><p>12：20 我也曾沉浸于“高能量”“强者思维”的爽感里，但这个阶段却多了很多“可能”和“也许”</p><p>15：59 一些普适性的道理可能是“自相矛盾”的 不执着于某种观点或做法</p><p>18：09 “自洽”是否也具有阶段性？找不到“人生的中心...