【Ci’s Talk】咨询室思考｜当我开始理解，也开始重写自己

<p>这一期趁着心里还有些余温，想和大家聊聊我在精神分析(Psychoanalytic Therapy)和叙事疗法(Narrative Therapy)中的体验和思考。</p><p>精神分析疗法带给我的感受：我在挖掘一座古老的遗址，并询问这块“碎片”为何存在？</p><ul> <li>从“症状”转向“根源”</li> <li>我该怎么理解那些“重复”的事件与情绪？</li></ul><p>叙事疗法带给我的感受：我在种一棵树——我开始想象，它能长成什么样子？</p><ul> <li>从“他们”转向“我是谁”</li> <li>从“分析问题”到“重新叙述自己的意义”</li> <li>如何通过“重写故事”看见自己？</li> <li>我该怎么用比喻、联想，去描绘这些内心体验？</li></ul><p>🎵bgm: 回留-方大同</p>